Startseite „Hier und heute"

Sendetermin: Freitag, 20.9.202416.15 Uhr

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Hier und heute am 20.09.2024

Sendehinweis: Hier und heute | Heute, 16.15 - 18.00 Uhr | WDR

Video: Hier und heute | 19.09.2024

Hier und heute. 19.09.2024. 01:44:16 Std.. WDR.

Video: Gefüllte Quitten mit Hackfleisch, Petersilie und Pinienkernen

Hier und heute. 19.09.2024. 14:44 Min.. WDR.

Video: Quittenmarmelade mit Orange und Ingwer

Hier und heute. 19.09.2024. 11:41 Min.. WDR.

Konditormeister Matthias Ludwigs im Hier und heute Studio

Video: Apfelwaffeln

Hier und heute. 18.09.2024. 10:55 Min.. WDR.

Video: Hier und heute | 18.09.2024

Hier und heute. 18.09.2024. 01:44:00 Std.. WDR.

Video: Lütticher Waffeln

Hier und heute. 18.09.2024. 11:30 Min.. WDR.

Video: Brezenknödel mit Champignonrahmsoße

Hier und heute. 17.09.2024. 13:12 Min.. WDR.

Stimmen Sie ab! Das schönste tierische Herbstfoto!

Eichhörnchen, Vögel, Rehe und noch viel mehr. Sie haben wunderschöne, tierische Aufnahmen geschickt. Welches Foto gefällt Ihnen am besten? Stimmen Sie ab! Wir stellen fünf der schönsten Fotos unserer Zuschauerinnen und Zuschauer zur Wahl. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten tierischen Herbstfotos!

Eichhörnchen, Rinder, Hunde oder Hasen – draußen ist ganz schön viel los. Sie haben uns dazu ihre schönsten Fotos geschickt! Danke dafür! Ab Donnerstag suchen wir dann wieder Ihr Lieblingsfoto. Der Gewinner, die Gewinnerin erhält von uns eine unverwechselbare Hier und heute Tasse. | bilder

Unsere Rezepte

Gefüllte Quitten mit Hackfleisch, Petersilie und Pinienkernen

Die Quitte ist roh ungenießbar! Sie steckt aber voll gesunder Inhaltsstoffe. Food-Autorin und Rezeptentwicklerin Julia Floß macht etwas Herzhaftes aus der Frucht. | mehr

Quittenmarmelade mit Orange und Ingwer

Julia Floß macht fruchtige Quittenmarmelade mit Orangensaft und einer Ingwer-Note. Perfekt als winterlicher Aufstrich. | mehr

Unsere Rezeptsammlung

Julia Komp, Lars Middendorf, Alexander Wulf, Olaf Baumeister und Fabian Timmer kochen regional und saisonal. Konditormeisterin Theresa Knipschild, Meisterkonditor Marcel Seeger und Patissier Matthias Ludwigs verwöhnen uns mit leckeren Kuchen, Törtchen und Desserts. | mehr

Der richtige Blutdruck

Bluthochdruck erkennen und senken: Dr. Andreas Lysson gibt Tipps, wann ein Arztbesuch nötig ist und wie der Blutdruck gesenkt werden kann. | mehr

Blumen und Garten

Anemonen und andere Herbststauden

Herbststauden wie Anemonen und Astern bringen Farbe und Struktur in den Garten. Gartenexpertin Anja Klein gibt Tipps zur Pflanzung und Pflege. | mehr

Geerntete Blumensamen in einem Untertopf

Pflanzensamen ernten und richtig lagern – Expertentipps von Anja Klein

Im Spätsommer und Herbst ist der ideale Zeitpunkt, um Pflanzensamen zu ernten. Gartenexpertin Anja Klein gibt wertvolle Tipps zur richtigen Ernte und Lagerung. | mehr

Blumen und Garten

So macht es Spaß: Unsere Expertinnen und Experten Markus Phlippen, Andrea Hermes, Brigitte Heinrichs, Anja Klein und Dominic Lindenberg geben Tipps für Terrasse, Balkon und Garten. Von insektenfreundlichen Blumen über geeignete Pflanzen und Gemüsesorten für Sonne und Schatten. Aber auch DIY-Ideen zum Verschenken und Verschönern. Lassen auch Sie es blühen und grünen! | mehr

WDR-Kultursommer 2024

Zum vierten Mal findet in diesem Jahr der „WDR-Kultursommer“ statt. In den Sommerferien werden vom 6. Juli bis zum 16. August Künstlerinnen und Künstler in 36 Filmen porträtiert. Im WDR-Kultursommer 2024 steht die Verbindung der Kunstschaffenden zu ihrer Heimat im Fokus. | mehr

Freizeit

DIY – alles selbstgemacht

Wir nehmen Sie mit in unsere Do-it-yourself-Werkstatt. Mit frischen Ideen von modernen Bloggerinnen und Bloggern. Wir basteln, stricken, häkeln, bauen und kneten mit Ihnen an neuen Trends. Viel Freude dabei! | mehr

Vater, Mutter und Tochter sitzen mit einem Buch gemeinsam auf der Couch

Lesezeichen und Lesetipps

Ein gutes Buch ist immer ein toller Zeitvertreib. Wir geben Ihnen regelmäßig Lesetipps! Spannende, lustige und unterhaltsame Lektüre - für Jung und Alt. | mehr

Der 22 Meter hohe Aussichtsturm Wolfssee, von dem man die Sechs-Seen-Platte überblicken kann

Ausflugstipps – unterwegs im Westen

Nordrhein-Westfalen ist so abwechslungsreich: wunderschöne Seen, bezaubernde Schlösser, tolle Städte und viel Natur! Ob Urlaub, Tagesausflug oder Wanderung. Wir geben Tipps für spannende Entdeckungsreisen in unserem Land! | mehr

Leben im Westen

Wir schauen ins Land und berichten von Lebensorten in Nordrhein-Westfalen. "So wohnt der Westen" zeigt besondere Häuser und Menschen, die in ihnen leben. Bei "Hier lebe ich" stellen wir Ihnen bezaubernde Wohnorte vor, wo ganz landestypisch gearbeitet, gelebt und gefeiert wird. | mehr

Wir machen‘s schön – bewerben Sie sich!

Ihr Zuhause soll schöner werden? Ihnen fehlt es dabei aber an kreativen Ideen und einer professionellen Unterstützung? Kein Problem, denn Mayte König und Tino Büchsenschütz – unser Team für Homestaging und Interior Design – wissen Rat. | mehr

Unsere Aktionen

NRW-Quiz: Hier melden Sie sich an!

Spielen Sie mit bei unserem NRW-Quiz und gewinnen Sie eine exklusive Hier-und-heute-Tasse oder eine Tasche voller Überraschungen. | mehr

Ehrwin des Monats 2024

Ohne sie würde vieles in Nordrhein-Westfalen nicht funktionieren. Sie setzen sich in ihrer Freizeit selbstlos für andere ein, ohne Geld dafür zu bekommen: die Ehrenamtlerinnen und Ehrenamtler. Laut Familienministerium engagiert sich gut jede und jeder Dritte in NRW freiwillig und ehrenamtlich. | mehr

Hier und heute Hack Check

Unzählige Lifehack-Videos mit praktischen Tipps gibt es im Netz. Aber sind die vielversprechenden Kniffe und Tricks auch alltagstauglich? Das testen wir für Sie! Wir durchforsten das Netz nach Highlights und probieren sie aus. | mehr

Prominente Gäste

Sie kommen zu uns aufs Sofa und plaudern bei einem Kaffee, Tee oder Wasser: Beliebte Stars aus Film, Fernsehen, Musik und Literatur verraten uns Highlights aus ihrem Leben, ihren neuen Projekten und was sie sonst noch bewegt. Hier können Sie sich die Gespräche noch einmal anschauen. | mehr

Rezeptpost-Newsletter abonnieren

Abonnieren Sie unsere besten Rezepte der Woche im Newsletter: Kochrezepte, Back- und Dessert-Ideen, jahreszeitliche Getränke oder Grillrezepte - die Rezeptpost verschicken wir immer freitags per Mail. | mehr

Pflanzenpost-Newsletter abonnieren

Abonnieren Sie unsere „Hier und heute-Pflanzenpost“ mit unseren besten Tipps rund um Pflanzen – egal ob für drinnen, den Balkon oder den Garten. Die Pflanzenpost versenden wir alle zwei Wochen per Mail. | mehr

Die Sendung "Hier und heute" läuft im Fernseher im Wohnzimmer.

„Hier und heute"-Zuschauertreffen

Sie kennen uns – jetzt möchten auch wir Sie gern kennenlernen! Lassen Sie uns reden – nach den Zuschauer-Treffen mit der Redaktion in Dortmund und Düsseldorf, gibt es ein weiteres in der Region Westfalen. | mehr

Kontakt zur Redaktion

Werden Sie Teil der Hier und heute-Community und bleiben Sie über diverse Kanäle mit uns in Kontakt. Per Telefon, Mail oder über Facebook erreichen Sie uns jederzeit. | mehr

Ihre Gastgeber:innen

Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes. | mehr

Ihre Expert:innen

Ihre Expert:innen bei "Hier und Heute". | mehr

Bützchen, Strüßjer, Kamelle: Kinderkarneval 1959 in Köln-Ehrenfeld

Retro-Schätze: Hier und heute aus dem Archiv

Fernsehen aus den 1950ern und 1960ern: Der WDR steuert ein attraktives Angebot zur Archivoffensive „ARD Retro“ bei. 200 Beiträge des Regionalmagazins "Hier und heute" sind online zu sehen. Ein junger Ernst Huberty im Gespräch mit einem sorgenvollen Bundestrainer Sepp Herberger, eine Straßenumfrage über die Gefährlichkeit von Haarspray und viele weitere historische Schätze. Tauchen Sie ein in die spannende Hier und heute-Welt aus der Vergangenheit. | mehr

Bilder und Infos

Auf Laptop-Monitor steht 'ChatGPT', auf der Tastatur liegt ein Mobiltelefon.

Nutzen und Risiken von Künstlicher Intelligenz

Künstliche Intelligenz ist in vielen Bereichen nicht mehr wegzudenken. Digitalexperte Jörg Schieb erklärt die Chancen und Risiken der Technologie. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Alleen

Alleen sehen oft prächtig aus. Sie werden seit dem späten 18. Jahrhundert beidseitig von Straßen und Wegen angepflanzt. An heißen Tagen spenden sie Schatten. Wir haben Sie um Ihre Fotos von Alleen in Ihrer Umgebung gefragt. Danke für die tollen Bilder! Schicken Sie uns weitere. Ab Donnerstag suchen wir dann wieder Ihr Lieblingsfoto. | bilder

Pflege zu Hause: So schützen Sie sich vor Betrug

Verena Querling von der Verbraucherzentrale NRW sagt, worauf man achten sollte, wenn man einen Pflegedienst einstellt. | mehr

Was taugen Lebensmittel-Outlets

Lebensmittel-Outlets erleben derzeit einen Boom. Können Verbraucher damit wirklich sparen? Das klären wir mit Handelsforscherin Eva Stüber. | mehr

Das Bild zeigt proteinreiche Lebensmittel.

Proteine: Wie viel braucht unser Körper?

Proteine sind für viele Prozesse im Körper wichtig. Ernährungsberaterin Isabell Heßmann klärt auf, welche Mengen wir benötigen. | mehr

Ihre schönsten Fotos aus dem Campingurlaub!

Sie haben abgestimmt! Das schönste Foto vom Campingurlaub!

Reisemobile und Wohnwagen vor malerischen Landschaften – welches dieser Bilder gefällt Ihnen am besten? Stimmen Sie ab! | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Fotos aus dem Campingurlaub!

Vielen Dank für die großartigen Bilder, die Sie uns aus Ihrem Campingurlaub geschickt haben! Hier zeigen wir eine Auswahl – stimmen Sie am Ende der Woche für Ihr Lieblingsfoto ab. | bilder

Besties for Life!? Freundschaften finden, halten oder auch beenden

Wie du eingeschlafene Freunschaften aufleben lassen kannst, als erwachsener Mensch neue findest oder wertschätzend beendest. | mehr

Das Bild zeigt eine ältere Dame beim joggen.

Sport treiben, aber richtig

Regelmäßiger Sport ist gesund. Doch wie viel Bewegung ist ausreichend? Spielen Zeitpunkt und Ernährung eine Rolle? Antworten hat Christiane Wilke von der Deutschen Sporthochschule Köln. | mehr

Ein Fahrradfahrer fährt an Bäumen und Feldern entlang

Kühle Ziele in NRW

An heißen Tagen sind kühle Orte besonders beliebt. Reiseexpertin Antje Zimmermann nimmt uns mit in die „Coolcation“ mitten in NRW. | mehr

Apothekenreform wäre "der Anfang vom Ende"

Apotheken ohne Apotheker: Mit dieser Idee will das Bundesgesundheitsministerium die Versorgung mit Medikamenten sicherstellen. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Fotos aus den Bergen!

Wir haben nach Ihren beeindruckenden Foto-Momenten in den Bergen gefragt – und Sie haben uns fantastische Bilder geschickt. Herzlichen Dank für die atemberaubenden Aufnahmen! Hier können Sie eine Auswahl durchstöbern und am Ende der Woche für Ihr Lieblingsfoto abstimmen. | bilder

Sie haben abgestimmt: Das schönste Foto aus den Bergen

Urlaub in den Bergen ist doch etwas Besonderes. Sie lassen uns mit Ihren Fotos daran teilhaben. Jetzt haben Sie Ihr Lieblingsfoto gewählt! | mehr

Frau mit ihrer alten Mutter am Ufer eines Flusses

Vorsorge und Pflege: Sensible Gespräche mit den Eltern

Wie man mit den Eltern einfühlsam über ihr Altwerden spricht – Autorin Peggy Elfmann gibt Tipps in ihrem Buch und bei uns. | mehr

Eine Frau mit Kapuze steht vor Haarpflegemitteln in Regalen in einem Drogeriemarkt.

Milliardenschaden: Ladendiebe klauen so viel wie nie zuvor

Jeden Tag verschwinden Artikel im Wert von mehr als 13 Millionen Euro in den Geschäften. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie von Kölner Handelsforschern. Neben professionellen Banden greifen immer öfter auch normale Stammkunden zu. | mehr

Ketogene Ernährung: Mehr als nur ein Diättrend

Prof. Dr. Thorsten Cramer von der Aachener Uniklinik erläutert, wie ketogene Ernährung Gesundheit und Gewicht beeinflusst. | mehr

Sie haben abgestimmt! Das schönste Foto vom Fahrradurlaub

Fahrräder vor atemberaubenden Bergkulissen und malerischen Landschaften – welches dieser Urlaubsbilder gefällt Ihnen am besten? Sie haben abgestimmt. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Fotos vom Fahrradurlaub

Freizeit auf dem Fahrrad ist wie Urlaub. Egal ob Tagesausflug oder längere Touren. Wir haben nach Ihren Fotos vom Fahrradurlaub gefragt. Und Sie haben mit schönen Bildern reagiert. Herzlichen Dank für die großartigen Fotos! Sie finden hier eine Auswahl zum Durchklicken. Am Ende der Woche können Sie dann für das schönste Foto abstimmen. | bilder

Ein Supermarktregal mit verschiedenen Speiseölen

Gesunde Alternativen zu Olivenöl

Olivenöl ist gesund, vielseitig und beliebt – doch die Preise steigen rasant. Ernährungsberaterin Dr. Jon Chim Bai-Habelski erklärt, warum das so ist und gibt Tipps zu gesunden Alternativen sowie zur optimalen Lagerung, um Geschmack und Nährstoffe zu erhalten. | mehr

WDR, Fernsehen, Hier und heute, Sport, Alltag, Übungen

Fit durch den Sommer: Tipps vom Fitnesscoach Manuel Gajus

Fitnesstrainer Manuel Gajus aus Düsseldorf zeigt, wie man sich für mehr Bewegung motiviert und Übungen in den Alltag integriert. | mehr

Abenteuer Umbau

In unserer Serie „Abenteuer Umbau“ stellen wir Ihnen Menschen aus Nordrhein-Westfalen vor, die sich der Herausforderung stellen, ein neues schönes Zuhause zu schaffen. Wir begleiten vier Familien bei ihren Projekten – in Hückeswagen, Essen, Wermelskirchen und Agathaberg. | mehr

Sie haben abgestimmt: Das schönste Bild am Meer!

Sie haben uns wunderbare Bilder geschickt von Ihren Tagen am Meer. Herzlichen Dank dafür. Da kommt Urlaubsstimmung auf! Jetzt haben Sie Ihr Lieblingsfoto gewählt! | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Urlaubsfotos am Meer

Langsam aber sicher gehen die großen Ferien zu Ende. Und kaum etwas konserviert die schönste Zeit des Jahres besser, als ein tolles Urlaubsfoto. Ihre wunderbaren Impressionen beweisen es mal wieder. Herzlichen Dank für die großartigen Bilder! Wir haben hier eine Auswahl zum Durchklicken zusammengestellt. Zum Urlaub verlängern. Und mit der Aussicht auf eine Tasse für die Gewinnerin oder den Gewinner unserer Abstimmung am Donnerstag. | bilder

15 Jahre „Land & Lecker“

15 Jahre Land&lecker – so lange besuchen sich Landwirte aus dem Westen gegenseitig auf ihren Höfen. Gastgeber der ersten Stunde sind Freya und Henner Erpenbeck. | mehr

Tür zu einer Toilette mit Symbolaufkleber

Wo bitte ist ein Klo? Was für Toiletten in Gaststätten & Co gilt

Öffentliche Toiletten sind vielerorts rar. Wer das WC etwa eines Gastronomiebetriebs nutzen möchte, muss oft eine Gebühr zahlen. | mehr

Toiletten für alle – Klo:lektiv

In keinem anderen westlichen Industrieland ist der Zugang zu stillen Orten so begrenzt, wie hier. Dabei ist die Teilhabe an Sanitärversorgung und Trinkwasser ein Menschenrecht. Das Klo:lektiv will diese Missstände ändern. | mehr

Sie haben abgestimmt! Das schönste Fotos mit ihrem Lieblingseis

Wenn es warm wird, braucht es ein Eis zur leckeren Abkühlung. Das schmeckt nicht nur, sondern sieht auch wunderbar sommerlich aus. | mehr

Das Bild zeigt einen Arm mit einer Blutdruckmanschette.

Wie man Stress messen kann

Wie sich Stress anfühlt, wissen wir alle: Unser Körper reagiert auf Situationen, in denen wir unter Strom stehen mit kalten Schweißausbrüchen, wir bekommen feuchte Hände, der Puls schnellt in die Höhe, Nervosität macht sich breit, manchmal auch ein unangenehmes Ziehen in der Magengrube. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Schmetterlingsfotos

Schmetterlinge flattern derzeit durch unsere Gärten und erfreuen uns mit ihrer Farbenpracht. Wir haben Sie gebeten, uns Ihre schönsten selbst fotografierten Schmetterlingsbilder zu schicken. Vielen Dank für die zahlreichen Einsendungen! Hier ist eine Auswahl zum Durchklicken. Am Ende dieser Woche küren wir das schönste Schmetterlingsfoto im Westen mit einer exklusiven Hier-und-heute-Tasse. | bilder

Aperol Spritz - Gesundheitsrisiko durch Farbstoffe?

Aperol Spritz ist das In-Getränk an einem milden Sommerabend. Jetzt kursieren Behauptungen, dass die Farbstoffe des Aperitifs extrem giftig und krebserregend seien. Wir sprechen mit Ernährungsexpertin Isabell Heßmann. Sie präsentiert uns zwei alkoholfreie Spritz-Rezepte. | mehr

Sie haben abgestimmt! Das schönste Schmetterlingsfoto

Farbenfrohe Flügel und filigrane Formen – beeindruckende Schmetterlinge fliegen durch unsere Gärten. Welches Foto dieser bezaubernden Insekten gefällt Ihnen am besten? Sie haben entschieden. | mehr

Fotostrecke: Hilfreiche Hunde

Suchen, bergen, warnen, retten. Hunde und ihre besonderen Fähigkeiten sind als Helfer in vielen Bereichen nicht wegzudenken. Beeindruckend und absolut hilfreich. Schauen Sie mal! | bilder

Fotostrecke: Prost! Fakten rund ums Bier

Wussten Sie, dass die Frauen bei den alten Germanen das Bier gebraut haben und dass in Deutschland die einzige Bier-Uni der Welt steht? Hier ein paar Fakten rund um den Gerstensaft am "Internationalen Tag des Bieres". | bilder

Eine Stechmücke (Culex pipiens) sticht einen Menschen und saugt Blut

Mückensommer 2024: Mythen, Schutz und Hilfe

Dieser Sommer hat es in sich: Mücken sind besonders aktiv. Dermatologin Dr. Bettina Banasch erklärt, warum einige Menschen häufiger gestochen werden als andere und verrät, was wirklich gegen Mückenstiche hilft. | mehr

Versicherungen für E-Bikes und Lastenräder

Der E-Bike-Boom reißt nicht ab. Aber immer häufiger werden teure Räder gestohlen oder beschädigt. Wie versichert man sein Fahrrad optimal? Philipp Opfermann von der Verbraucherzentrale NRW gibt Antworten zu Hausrat- und Fahrradversicherungen. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Sonnenblumen

Sonnenblumen verschönern aktuell unsere Gärten und Felder mit leuchtenden Blüten. Wir haben Sie gebeten, Ihre schönsten Aufnahmen mit uns zu teilen. Vielen Dank für die zahlreichen Einsendungen! Hier ist eine Auswahl zum Durchklicken. Am Ende dieser Woche küren wir die schönste Sonnenblume im Westen – der Gewinner erhält eine exklusive Hier-und-heute-Tasse. | bilder

Sie haben abgestimmt - das schönste Sonnenblumen-Foto im Westen!

Mit ihren strahlend gelben Blütenblättern verkörpert die Sonnenblume den Sommer. Wir haben aus Ihren Einsendungen fünf beeindruckende Fotos zur Abstimmung ausgewählt. Sie haben die schönste Sonnenblume im Westen gewählt. | mehr

Unterwegs an Flüssen: Reisetipps entlang des Elberadwegs und Eltville am Rhein

Reisejournalistin Antje Zimmermann gibt Tipps für Sehenswürdigkeiten entlang des Elberadwegs und für die malerische Stadt Eltville am Rhein. | mehr

Gebrauchtes E-Bike kaufen – Worauf sollten Sie achten?

E-Bikes sind immer beliebter, aber neu auch sehr teuer. Wie finden Sie ein gutes gebrauchtes E-Bike und worauf sollten Sie achten? Tipps von Anton Höffer, Fahrradexperte aus Köln. | mehr

Mieterbalkon – was ist erlaubt, was nicht?

In der Balkonsaison steigt auch das Risiko für Streitigkeiten mit den Nachbarn. Lärm, Rauchen, Grillen und Pflanzen sind oft Konfliktpunkte. Hans Jörg Depel vom Mieterbund Nordrhein-Westfalen klärt, was erlaubt ist und wie man Konflikte vermeidet. | mehr

Speiseöl wird aus einer Flasche auf einen Löffel gegossen.

Gesunde Speiseöle

Ernährungsberaterin Dr. Gabi Franke-Ullmann erklärt, wie man Speiseöle optimal verwendet und welche positiven Effekte ihre Inhaltsstoffe auf die Gesundheit haben. | mehr

Sie haben abgestimmt! Das schönste Geranien-Foto

Die üppigen Blüten der Geranie sorgen für Sommerstimmung. Sie haben abgestimmt. Es standen fünf der schönsten Geranien-Fotos unserer Zuschauerinnen und Zuschauer zur Wahl. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Geranien

Prächtig verschönern sie derzeit unsere Balkone und Terrassen. Geranien mit ihren üppigen Blüten machen beste Sommerlaune. Wir haben Sie um Ihre Fotos gebeten. Herzlichen Dank für die wunderschönen Bilder. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. Und Ende dieser Woche werden wir die schönste Geranie im Westen küren. Die Fotografin oder der Fotograf des schönsten Bildes wird mit einer Hier-und-heute-Tasse belohnt. | bilder

Fotostrecke: Ihre schönsten Balkonkästen

Ob klassisch mit Geranien, mit Kräutern oder anderen blühenden Schönheiten bestückt: Wir hatten Sie um Fotos Ihrer Balkonkästen gebeten. Vielen Dank für die wunderbaren Bilder! Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. | bilder

Sie haben abgestimmt! Der schönste Balkonkasten im Westen

Wahre Augenweiden sind Ihre Balkonkästen und Balkone! Danke sehr für Ihre vielen schönen Fotos! Wir haben fünf Favoriten ausgewählt. Und Sie haben für Ihr Lieblingsbild abgestimmt. Hier geht's zum Ergebnis. | mehr

Gut zu Fuß – so bleiben Ihre Füße gesund

Füße sind ein wahres Wunderwerk: Jeder Fuß besteht aus 20 Muskeln, 26 Knochen, 33 Gelenken und mehr als 100 Bändern. Doch wie halten wir unsere Füße gesund und was sind die häufigsten Probleme? Darüber sprechen wir mit Orthopädin Dr. Cordelia Schott. | mehr

Fotostrecke: Ihre Fotos: So erfrischen Sie Ihre Haustiere bei Hitze

Sie haben uns tolle Bilder geschickt, wie Sie Ihren Haustieren an heißen Tagen Erfrischung verschaffen. Ob Hunde, die fröhlich im Wasser planschen, Vierbeiner, die im Strandkorb entspannen, oder Tiere, die sich im Pool vergnügen – einige suchen sogar Zuflucht im kühlen Bett. Hier sind Ihre schönsten Sommermomente! | bilder

Tipps gegen Hitze in der Wohnung

Wenn der Sommer sich von seiner schönsten Seite zeigt, wird das Zuhause oft zur Sauna. Für all jene, die kein Geld für eine Klimaanlage ausgeben möchten oder der Umwelt zuliebe darauf verzichten, haben wir fünf tolle Tipps, wie die Wohnung trotzdem kühl bleibt. | mehr

Eine Person hält in einer Hand fünf Euro in Münzen, in der anderen ein leeres Portmonee

Tipps gegen die Schuldenfalle im Sommer

Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen erklärt, wie Urlaubsausgaben das Konto belasten können. Mit Tipps zum Sparen und zur Schuldnerberatung zeigt er Wege, um finanzielle Fallen zu umgehen und Schulden zu bewältigen. | mehr

Sicher und richtig zahlen im Urlaub

Worauf Sie bei Bargeld und Karten im Ausland achten sollten, um unnötige Gebühren zu vermeiden und immer zahlungsfähig zu bleiben. Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen gibt wertvolle Tipps. | mehr

Das Bild zeigt eine miniatur Puppe mit Koffern, die auf Euroscheinen steht.

Gut versichert in den Urlaub

Rechtsanwalt Kay Rodegra erklärt, wie man sich für Krankheit, Unfall und Diebstahl im Urlaub finanziell absichern kann. Er gibt wertvolle Tipps zu den wichtigsten Versicherungen und worauf man besonders achten sollte. | mehr

Eine Familie packt ihr Auto und macht Urlaub.

Mit dem Auto im Urlaub: Wichtige Tipps und Hinweise

Welche Strafen deutschen Autofahrern bei Verkehrsverstößen im Ausland drohen, ob Bußgeldbescheide aus anderen Ländern bezahlt werden müssen und wie man im Falle eines Unfalls richtig reagiert: Rechtsanwalt Kay Rodegra gibt wertvolle Tipps. | mehr

Zwei Fahhradfahrer in sommerlicher Landschaft fahren zwischen Wiesen.

Fahrrad sommerfit machen – Tipps vom Profi

Fahrradhändler Tobias Eicker zeigt, wie man eine kleine Fahrradinspektion selbst durchführt. Er erklärt, welche Teile geprüft und regelmäßig geölt werden sollten und gibt Tipps zum richtigen Helm und zur optimalen Beleuchtung für das Rad. | mehr

Das Bild zeigt eine Flasche Mineralwasser und ein Glas Wasser.

Wasser trinken: Wieviel ist genug?

Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Schon geringe Mengen an Flüssigkeitsverlust führen zu körperlichen Problemen. Wie viel Wasser wir täglich trinken sollten und welche Alternative es gibt, erklärt Ernährungswissenschaftler Dr. Stephan Lück. | mehr

Reisende warten vor einem Schalter am Düsseldorfer Flughafen

Urlaub: Wer hilft bei Problemen?

Welche Rechte Urlauber bei Flug- oder Zugverspätungen haben, wann sie Anspruch auf welche Ausgleichszahlungen haben und wo sie bei Problemen Hilfe bekommen – darüber sprechen wir mit Rechtsanwalt Kay Rodegra. | mehr

Gesundheitliche Probleme durch schlechten Schlaf

Jeder zweite Mensch in Deutschland leidet unter Schlafproblemen. Schlafforscherin Christine Blume spricht über die Ursachen und erklärt, was schlechter Schlaf mit unserem Körper macht. | mehr

Besser schlafen

Ein tiefer, erholsamer Schlaf bleibt für viele ein frommer Wunsch. Schlafforscherin Christine Blume weiß, was sie tun können, um ihren Schlaf-Rhythmus zu verbessern. | mehr

So geht günstiger Urlaub

Urlaub ist teurer geworden. Doch mit den richtigen Tipps und Tricks können Sie bei jeder Buchung sparen. Worauf Sie beim Planen achten müssen, erklärt Reise-Experte Oliver Buttler von der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg. | mehr

Hautpflege bei Sonne und Hitze

Wer die Sonne ohne Gefahr genießen will, sollte ein paar wichtige Regeln beachten. Dermatologin Dr. Bettina Banasch kennt die Licht- und Schattenseiten der Sonne. Sie gibt Tipps, wie wir unsere Haut im Sommer schützen und pflegen. | mehr

Sie haben abgestimmt! Das schönste Clematis-Foto

Die Clematis ist eine beeindruckende Schönheit in unseren Gärten. Welches Foto dieser bezaubernden Kletterpflanze gefällt Ihnen am besten? Wir haben die schönsten Clematis-Fotos unserer Zuschauerinnen und Zuschauer zur Wahl gestellt. Sie haben entschieden! | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Clematis-Fotos

Ob in leuchtendem Blau, zartem Rosa oder strahlendem Weiß – Ihre Einsendungen zeigen die Clematis in ihrer ganzen Pracht. Herzlichen Dank für die zahlreichen beeindruckenden Fotos. Wir haben eine Auswahl der schönen Aufnahmen für Sie zusammengestellt. Viel Spaß beim Durchklicken! | bilder

Sie haben abgestimmt! Die schönste Hortensie im Westen!

Hortensien verwandeln derzeit Gärten und Parks in wahre Blütenmeere. Jetzt haben Sie abgestimmt für die schönste Hortensie im Westen. Hier gibt's das Ergebnis. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Hortensien

Blaue, pinke oder weiße Blüten: Wir haben Sie um Ihre schönsten Hortensien-Bilder gebeten. Herzlichen Dank für die zahlreichen Einsendungen. Echte Augenweiden sind das. Wir haben eine Auswahl der schönsten Fotos zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder

Ölziehen – was taugt es?

In den Sozialen Medien ist „Öl ziehen“ ein Megahype. Ist es jedoch nur ein Hype, der nicht schadet, aber auch nicht nutzt? Und woher kommt die Technik ursprünglich? Antworten bekommen wir von der Medizinerin Dr. Wiebke Kohl-Heckl aus Essen. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Schwertlilien

Jede Blüte ist ein einzigartiges Kunstwerk. Prächtige Farbspiele und zarte Muster in Weiß, Gelb, Violett und noch viel mehr. Wir haben Sie um Ihre Fotos der blühenden Schönheiten gebeten. Danke für die zahlreichen Einsendungen. Hier sind einige zum Durchklicken und Bestaunen! | bilder

Symbolfoto von Euroscheinen verschiedener Stueckelungen

Tagesgeldkonto

Es gibt viele verschiedene Tagesgeldkonten zahlreicher Banken aus dem In- und Ausland. Nico Rau aus der WDR- Wirtschaftsredaktion gibt Tipps, wie Sie das richtige Tagesgeldkonto finden – mit hohen Zinsen und niedrigem Risiko. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Azaleen

In den Parks und Gärten im Westen blühen derzeit die Azaleen-Sträucher. Die duftig-zarten Blüten kommen in den unterschiedlichsten Farben daher – von Weiß bis Dunkelrot ist alles dabei. Wir haben Sie um Ihre Fotos der Schönheiten gebeten. Danke für die wundervollen Einsendungen. Eine Auswahl der schönsten Bilder haben wir hier zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder

Deutschlands schönste Schlösser

Im Rahmen unserer ARD-Kooperation nehmen wir Sie mit auf eine Reise durch Deutschland. Wir besuchen die schönsten Schlösser der Republik. Jeden Montag stellen wir Ihnen ein Bauwerk vor. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Polarlicht-Bilder

Am Wochenende konnte man in NRW ein seltenes Naturspektakel erleben. Durch starke Sonnenstürme konnten viele von Ihnen am Nachthimmel wunderschöne Polarlichter entdecken. Eine Auswahl Ihrer Fotos haben wir für Sie zusammengestellt! | bilder

Fotostrecke: Ihre schönsten Rosen

Rot, pink, weiß: Jede Rose ist ein Wunderwerk. Das beweisen Ihre tollen Fotos mit prachtvollen Rosen in verschiedenen Farben und Größen – elegant, einzigartig und wunderschön! | bilder

Hand hält ein Smartphone. Auf dem Display sind die Kurse der China-ETF zu sehene.

Geldanlage ETF – Was sollte man beachten?

ETFs gelten als einfache und flexible Geldanlage für alle. Sie haben Vorteile gegenüber anderen Anlageformen, doch es gibt auch Nachteile. Worauf man achten sollte, erklärt Christoph Hommel von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen. | mehr

Sie haben abgestimmt! Der schönste Rhododendron im Westen

Besonders prächtig blühen jetzt im Mai die Rhododendren. Die zarten Blüten bezaubern in vielen verschiedenen Rot-, Violett- und Rosatönen. Wir haben die fünf schönsten Fotos unserer Zuschauerinnen und Zuschauer ausgewählt. Sie haben Ihren Favoriten gewählt. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Rhododendren

Der Mai beschert uns volle Blütenpracht und viele Farben. Besonders prächtig blühen gerade die Rhododendren. Wir haben Sie um ihre schönsten Bilder der prächtigen Pflanzen gebeten. Danke für die wundervollen Fotos!
Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken für Sie. | bilder

Sie haben abgestimmt! Das schönste Pfingstrosen-Foto

Im Mai sind die Pfingstrosen mit ihren wunderschönen Blüten die Hingucker unserer Beete. Sie haben abgestimmt für das schönste Pfingstrosen-Foto unserer Zuschauerinnen und Zuschauer. | mehr

Das Bild zeigt ein Wohnmobil in der Schweiz.

Wohnmobil-Urlaub – was sollte ich beachten?

Der Camping-Trend in Deutschland bricht nicht ab. Was es beim eigenen Wohnmobil-Trip zu beachten gilt und ob sich das Leihen oder direkt der Kauf eines eigenen Wohnmobils lohnt, erklärt Sebastian Moritz aus der WDR-Wirtschaftsredaktion. | mehr

Familienzeit NRW: Unterstützung für den Urlaub

Das Programm „Familienzeit NRW“ des Familienministeriums vermittelt Eltern und ihren Kindern, Auszeiten vom Alltag. Wer das Angebot nutzen kann und wie „Familienzeit“-Ferien aussehen, erklärt Axel Nickol von der Diakonie Ruhr-Hellweg. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Pfingstrosen

Die Pfingstrose, auch Päonie genannt, beglückt uns mit ihren üppigen, gefüllten Blüten. Wir haben sie um ihre schönsten Fotos dieser eleganten Diva unter den Blumen gebeten. Danke für die tollen Bilder! Hier kommt eine Auswahl der schönsten zum Durchklicken! | bilder

Sie haben abgestimmt! Das schönste Flieder-Foto

Rosa, weiß, lila. Der Flieder bestimmt in zarten Farbtönen unser aktuelles Frühlingsbild. Sie haben abgestimmt für das schönste Flieder-Fotos unserer Zuschauerinnen und Zuschauer. | mehr

Scrabbelsteine bilden auf Geldscheinen das Wort "Rente"

Freiwillige Rentenzahlungen

Welche Voraussetzungen müssen für eine freiwillige Einzahlung in die Rentenkasse erfüllt sein, um früher in Rente zu gehen? Und wann lohnt sich das? Gundula Sennewald von der Deutschen Rentenversicherung gibt Auskunft. | mehr

Ein junges Paar bei einem Wanderausflug in den Bergen

Talk mit Marwin Isenberg

Wenn die Sonne wieder rauskommt, geht es für viele Deutsche ab in die Natur. Wie wir nach den kalten Monaten den Körper wieder "streckentauglich" machen, weiß Sportwissenschaftler und Wanderexperte Marwin Isenberg. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Rapsbilder

Gelb, wohin das Auge blickt: Wir haben Sie um ihre schönsten Rapsbilder gebeten. Danke sehr für die tollen Fotos – da geht die Sonne auf!
Wir haben eine Auswahl für Sie zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder

Sie haben abgestimmt! Das schönste Raps-Foto

Die Blütepracht des Raps lässt den Westen in strahlendem Gelb erstrahlen. Sie haben abgestimmt für eins der fünf schönsten Raps-Fotos unserer Zuschauerinnen und Zuschauer. | mehr

Achtung, Schuldenfalle!

Der Andrang bei den Schuldnerberatungen in NRW ist nach wie vor überdurchschnittlich hoch, sagt Roman Schlag von der Schuldnerberatung der Caritas. Mit ihm sprechen wir über typische Schuldenfallen und wie es gelingt, nicht hinein zu geraten. | mehr

Sie haben abgestimmt! Das schönste Kirschblüten-Foto

Ganz Nordrhein-Westfalen steckt in der zartrosafarbenen und weißen Kirschblüte! Sie haben abgestimmt für eins der fünf schönsten Kirschblüten-Fotos unserer Zuschauerinnen und Zuschauer. | mehr

Frühlingsmode – Expertentipps zum Styling

Zum Frühlingsstart locken die Modehäuser mit den neuesten Trends. Doch auch im eigenen Kleiderschrank könnten angesagte Frühlingsoutfits schlummern. Modeexpertin Natalie Gilbach gibt Tipps, wie man gut gestylt durch den Frühling kommt. | mehr

Fotostrecke: Ihre liebsten Wanderwege

Macht Spaß und tut gut. Wir haben nach Ihren liebsten Wanderstrecken im Westen gefragt. Die besten Tipps gibt es zum Durchklicken als Inspiration für die nächste Wanderung.
| bilder

Fotostrecke: Ihre schönsten Magnolien

Tauchen Sie ein in die faszinierende Eleganz und Anmut der Magnolie. Die Fotos unserer Zuschauerinnen und Zuschauer zeigen die wunderschöne Blütenpracht in zarten Pastelltönen, verteilt in ganz Nordrhein-Westfalen. | bilder

Mehrere Fläschchen mit homöpathischen Mitteln

Naturheilmittel für die Hausapotheke

Schulmedizin oder Naturheilkunde? Dr. Wiebke Kohl-Heckl sagt: „Beides gehört zusammen und ergänzt sich ideal.“ Die Fachärztin für innere Medizin und Expertin für Naturheilkunde erklärt, was eine integrative Behandlung ist und kann. | mehr

Ostereier schmücken die Zweige eines Baumes

Ostern bei „Hier und heute“

Wir haben tolle Ideen und Rezepte unserer Expertinnen und Experten zusammengetragen – von schönem Osterschmuck für Ihr Zuhause bis hin zu köstlichen Gerichten, die sie Ihren Gästen zum großen Frühlingsfest servieren können. | mehr

Reisepreis hängt auch vom Ort der Online-Buchung ab

Wer von Deutschland aus ein Zimmer bucht, zahlt häufig deutlich mehr, als wenn er dasselbe Zimmer aus einem anderen Land buchen würde. WDR-Digitalexperte Jörg Schieb erklärt, warum das so ist und ob es Möglichkeiten gibt, das zu umgehen. | mehr

Christian Klepp mit Kamera vor einem Gebirgspanorama

„Wunderwerk Erde“ von Christian Klepp

Unser Planet steckt voller Wunder. Der Geowissenschaftler Christian Klepp hat die Erde studiert – vom kleinsten Stein bis zur Milchstraße. Derzeit tourt er mit seiner Reisereportage „Wunderwerk Erde – wie unser Planet funktioniert“ durch NRW. | mehr

Zu sehen ist ein Balkon mit Pflanzen. Am Balkon befestigt ist eine Solaranlage.

Solar-Boom: Mehr als eine Million neue Anlagen in 2023

In Deutschland sind im vergangenen Jahr so viele neue Solaranlagen zur Strom- und Wärmeerzeugung errichtet worden wie nie zuvor: mehr als eine Million. Darunter sind auch viele Balkonkraftwerke. Unser FAQ zu Kosten und Nutzen der Mini-Kraftwerke. | mehr

Ein eingenähter Zettel, der Waschanweisungen gibt

Waschsymbole und was sie bedeuten

Wer lange Freude an seinen Kleidungsstücken haben will, sollte vor der Wäsche einen Blick aufs Etikett werfen. Das liefert mit kleinen Zeichen die entscheidenden Pflegehinweise. WDR-Haushaltsexpertin Yvonne Willicks erklärt, was die einzelnen Symbole bedeuten. | mehr

Sie haben abgestimmt: die schönste Osterdeko!

Kreativ, bunt und richtig hübsch! Sie haben sich Zuhause bereits mit viel Freude und Kreativität auf Ostern eingestimmt. Danke für Ihre Bilder! Auch diese Woche haben wir wieder aus den fünf schönsten Osterdekorationen unserer Zuschauerinnen und Zuschauer Ihren Favoriten ermittelt. Hier geht's zum Ergebnis. | mehr

Ein Mitarbeiter betrachtet in einem Kontrollraum des Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) auf einem Monitor das Querschnittsbild einer Prostata.

Medikamente gegen vergrößerte Prostata im Test

Viele Männer leiden unter den Folgen einer vergrößerten Prostata. Was wirklich gegen die Beschwerden hilft und in welchen Fällen man unbedingt zum Arzt gehen sollte, erklärt Apothekerin Christiane Hefendehl von der Stiftung Warentest. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönste Osterdeko

Gebastelt, gehäkelt, drapiert. Sie haben uns Fotos Ihrer tollen Osterdeko geschickt. Hier eine Auswahl zum Durchklicken, Staunen und zur Inspiration. | bilder

So gelingt der Frühjahrsputz

Die Frühlingssonne ist schön, aber sie bringt auch alles ans Licht: von den Schlieren an den Scheiben bis zum Staub auf den Schränken. Haushaltsexpertin Yvonne Willicks hat Putztipps, damit sich unser Zuhause nicht vor der Sonne zu verstecken braucht. | mehr

Finanztipps von „Finfluencern“ im Netz – sicher oder nicht?

Auf Instagram sind inzwischen mehr als 350 deutschsprachige sogenannte „Finfluencer“ aktiv, die Finanztipps geben. Ob das sicher ist und sich die Tipps lohnen, haben wir Ulrich Ueckerseifer aus der WDR-Wirtschaftsredaktion gefragt. | mehr

Versicherungsscheine mit Sicherheitsnadel verbunden

Versicherungen: So können Sie sparen

Eine gute Haftpflichtversicherung muss nicht teuer sein. Aber auch bei anderen Versicherungen ist das Sparpotenzial groß – etwa bei der Hausrat- oder der Kfz-Versicherung. Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen gibt Tipps. | mehr

Computergrafik eines schmerzenden Handgelenks

Richtige Ernährung gegen Gelenkschmerzen

Rund acht Millionen Menschen hierzulande leiden unter Arthrose – der weltweit häufigsten Gelenkerkrankung. Die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle, sagt Orthopädin Dr. Meike Diessner. Sie erklärt, welche empfehlenswert ist und was gegen Beschwerden hilft. | mehr

Riester-Rente: Beschert Kölner Urteil höhere Renten?

Womöglich können sich tausende Verbraucherinnen und Verbraucher künftig über höhere Riester-Renten freuen, sagt Rita Reichard. Die Juristin bei der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen ordnet ein aktuelles Urteil des Landesgerichts Köln für uns ein. | mehr

Fotostrecke: Ihre Haustiere – zum Verlieben!

Ihre Haustiere sind wirklich zum Verlieben. Vielen Dank für die tollen Schnappschüsse! Wir haben eine Auswahl für Sie zum Durchklicken zusammengestellt. Die schönsten Fotos Ihrer Katzen, Hunde, Hasen, Vögel und anderer Haustiere gibt's hier. | bilder

Vogelstimmen erkennen

Amsel, Drossel, Fink und Star - gerade in den frühen Morgenstunden füllt die Luft sich derzeit wieder mit jeder Menge Vogelstimmen. Welche es sind, woran man sie erkennt und welche Vögel selten geworden sind, klären wir mit dem Ornithologen Ralph Achenbach. | mehr

Steuern: Was ist der Unterschied zwischen Brutto und Netto?

Kostenlose Webinare rund um die Steuererklärung

Für die Steuerklärung bleibt wieder weniger Zeit. Wurden die Fristen aufgrund von Corona nach hinten geschoben, enden sie inzwischen wieder früher. Was Sie dabei beachten sollten, klären wir mit Rechtsanwältin Sabina Büttner vom Bund der Steuerzahler. | mehr

Sie haben abgestimmt! „Das schönste Karnevalskostüm“

Kreativ, bunt und richtig jeck! Sie haben aus den fünf schönsten Karnevalskostümen unserer Zuschauerinnen und Zuschauer Ihren Favoriten gewählt. | mehr

Nachhaltig einkaufen

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„Lust auf Frühling?“ Das schönste Foto der Woche

Tauchen Sie ein in die fröhliche Welt der Frühlingsstimmung! Sie haben abgestimmt für das schönste Frühlingsboten-Foto unserer Zuschauerinnen und Zuschauer. | mehr

Sexuelle Belästigung: Kölner Polizei vor Karneval mit klarer Ansage

Die Kölner Polizei startet vor dem Karneval eine Kampagne gegen sexuelle Übergriffe. Die Botschaft: Schöne Verkleidung oder ausgelassene Stimmung sind keine Einladung für Grapscher. | mehr

Koffeinhaltige Erfrischungsgetränke in Dosen

Energydrinks – Risiken und Nebenwirkungen

Energydrinks sind wegen der Nebenwirkungen mit Vorsicht zu genießen. Experten fordern, den Verkauf der Koffein-Booster an Kinder und Jugendliche zu verbieten. Wir haben Dr. Wiebke Kohl-Heckl, Fachärztin für Innere Medizin, gefragt. | mehr

"WhatsApp": Schutz vor aktuellen Betrugsmaschen

Mehr als 80 Prozent der Menschen in Deutschland verwenden „WhatsApp". Leider nutzen das auch immer wieder Kriminelle aus. Wie man sich vor Betrug schützen kann, erklärt WDR-Digitalexperte Jörg Schieb. | mehr

Tiefkühl-Pommes im Test

Pommes sind in aller Munde. Nicht nur im Imbiss und Restaurant sind sie ein Dauerbrenner. Es gibt sie noch dazu aus der Tiefkühltruhe zum Aufbacken für zu Hause. Ökotest hat jetzt 20 dieser Produkte getestet. Die Ergebnisse hat Chefredakteur Jürgen Steinert für uns. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Winterbilder

Glitzernde Schneelandschaften und kunstvolle Eiskristalle: Entdecken Sie die frostige Magie des Winters – gesehen durch die Fotolinse unserer Zuschauerinnen und Zuschauer. | bilder

Das Bild zeigt Füße auf einer Waage, die "Idealgewicht" anzeigt.

Braunes Fettgewebe – Kalorien verbrennen ohne viel Aufwand

Das braune Fett in unserem Gewebe verbrennt bei Kälte Kalorien. Wie ein körpereigener Ofen setzt es diese direkt in Wärme um, die über das Blut im Körper verteilt wird. Zellbiologin Dagmar Wachten aus Bonn erklärt uns den gesamten Prozess. | mehr

Verkehrssicherheit in der dunklen Jahreszeit

Bei schlechter Sicht und Dunkelheit sind Fußgänger, Sportler und Radfahrer oft nur schwer für andere Verkehrsteilnehmer zu erkennen. Anita Horn vom WDR 2-Serviceteam gibt Tipps für mehr Sicherheit in der dunklen Jahreszeit. | mehr

Das Bild zeigt einen Raum mit verschiedenen Zimmerpflanzen und einer Sitzecke.

Zimmerpflanzen für gutes Raumklima

Zimmerpflanzen sehen nicht nur gut aus, sie sorgen auch für ein angenehmes Raumklima: Gärtnermeister Dominic Lindenberg erklärt, welche Zimmerpflanzen besonders luftreinigend und angenehm im Duft sind. | mehr

Bewertungen im Netz – was sollte man beachten?

Negative Bewertungen im Netz können für Unternehmen, Ärzte oder Hotels zum Problem werden. Das gilt auch für diejenigen, die schlechte Bewertung abgeben. Wie genau die Rechtslage aussieht, weiß Rechtsanwältin Nicole Mutschke. | mehr

Weihnachtskugeln und Lichterketten optimal verstauen

Uta Grünwald gibt Tipps, wie Sie Ihre Weihnachtskugeln und Lichterketten optimal verstauen, damit sie für das nächste Weihnachtsfest wieder unversehrt im vollen Glanze und knotenfrei zur Verfügung stehen. | mehr

Aktion: „Strick mit! Woll-Tat für den Westen"

Sie stricken gerne und am liebsten machen Sie anderen damit eine Freude? Dann ran an die Stricknadeln und wir sorgen für Wärme im Westen. Ihr Gestricktes wird für den guten Zweck verteilt. | mehr

Das Bild zeigt eine Frau, die Mundspülung benutzt.

Mundspülungen – sinnvoll oder überflüssig?

Bei vielen gehören sie zum täglichen Morgenritual wie das Zähneputzen: Mundspülungen. Doch halten die Produkte eigentlich, was sie versprechen? Sind sie tatsächlich sinnvoll – oder überflüssig? Zahnärztin Dr. Nora Heuser klärt auf. | mehr

Fotostrecke: Der beste Naturfotograf der Welt

Hautnah und alles in Schwarz-Weiß: Lars Beusker aus Oelde wurde jetzt in New York zum zweiten Mal in Folge zum besten Naturfotografen der Welt gekürt. Seine Leidenschaft: Portraits freilebender Wildtiere. Seit vier Jahren reist der Münsteraner nach Afrika und bringt faszinierende Aufnahmen mit. Hier einige faszinierende Fotos zum Durchklicken. | bilder

Das Bild zeigt eine Mütze mit einem Fellbommel.

Welche Mütze passt zu mir?

Stylistin Natalie Gilbach weiß, welche Mützen in diesem Winter angesagt sind, und gibt Tipps, welche Mützentypen und Kopfbedeckungen zu unterschiedlichen Gesicht- und Körperformen passen. | mehr

Ein Klingelschild mit verschiedenen Nachnamen.

Woher kommt mein Nachname?

"Nomen est omen", sagte man auch schon mal. Sprachforscher Dr. Georg Cornelissen vom Landschaftsverband Rheinland erklärt, wie unsere Nachnamen entstanden sind und woher sie kommen. | mehr

Richtig spenden

Weihnachtszeit ist Spendenzeit und es gibt viele Möglichkeiten, für einen guten Zweck zu spenden. Worauf Sie beim Spenden achten sollten, erklärt Burkhard Wilke vom Deutschen Zentralinstitut für soziale Fragen (DZI). | mehr

Das Bild zeigt eine Frau mit einer Decke auf einem Sofa.

Wolldecken – Worauf beim Kauf achten?

Bei kaltem Wetter gibt es wohl kaum etwas Schöneres, als sich in eine Wolldecke zu kuscheln. Textilexperte Marcus Weber von der Hochschule Niederrhein gibt Tipps, worauf man beim Kauf von Wolldecken achten sollte. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Winterbilder

Schnee im Westen. Die weiße Pracht hat unsere Breiten erreicht und wir haben Sie um Beweisbilder gebeten. Eine Auswahl der schönsten Fotos haben wir hier für Sie gesammelt. Viel Spaß beim Durchklicken – vielleicht mit einem wärmenden Getränk in der Hand? | bilder

Blutdruckmessgeräte im Test

Wer einen zu niedrigen oder zu hohen Blutdruck hat, sollte diesen regelmäßig messen. „Stiftung Warentest“ hat zehn Blutdruckmessgeräte für zu Hause getestet. Die Ergebnisse hat Robert Brandt von der Stiftung für uns. | mehr

Ehrwin des Monats 2023

Zwei Gläser roter Weihnachtsbowle mit Zimtstangen vor Weihnachtsdekoration

Glühwein im „Ökotest“

Jetzt beginnt wieder die Zeit der gemütlichen Glühweinrunden. „Ökotest“ hat 24 Produkte in zwei Etappen getestet. Die meist erfreulichen Ergebnisse der ersten Testserie hat Chefredakteurin Kerstin Scheidecker für uns. | mehr

Erkältungstee und Hustensaft selbst machen

Die Krankheitswelle rollt durch Nordrhein-Westfalen. Apothekerin und Kräuterfachfrau Barbara Kovert aus Moers gibt Tipps wie Kräuter Erkältungssymptome lindern und verrät, wie wir einen Hustensaft und einen Kräutertee selbst machen können. | mehr

Schimmelsporen an einer Wand neben einem Fenster

Schimmelbeseitigung – wer trägt die Kosten?

Schimmel in der Wohnung kann Asthma oder Allergien auslösen. Welche Versicherung die Kosten für eine Beseitigung trägt und wie sich Schimmel vermeiden lässt, erklärt Gutachter und Sachverständiger
Fabian Kail-Hentschel. | mehr

Führerschein – Verlust und Austausch

Wie schnell man durch Alkohol seinen Führerschein riskiert, welche Folgen das haben kann und wann einige ihren Führerschein in den nächsten Wochen austauschen müssen – Rechtsanwalt Kay Rodegra klärt auf. | mehr

Hautpflegetipps für die kalte Jahreszeit

Kälte draußen, trockene Heizungsluft drinnen - beides sorgt für gestresste Haut. Sie beginnt zu spannen und wird spröde. Hautärztin Dr. Ose Rademacher gibt Pflegetipps für die Haut im Herbst und Winter. | mehr

Fotostrecke: Fotos: Herrlicher Herbst und Altweibersommer

Die Sonne scheint so ausdauernd sie noch kann und wärmt uns. Das Licht und die bunten Farben der Bäume verraten, dass der Herbst Einzug gehalten hat. Sie haben uns tolle Fotos geschickt - wunderbar leuchtend und stimmungsvoll. Vielen Dank dafür. Hier die schönsten zum Durchklicken. | bilder

Repair-Shampoos im Test - Welches hilft gestresstem Haar?

Beanspruchten Haar etwas Gutes tun - das versprechen Repair-Shampoos. Stiftung Warentest hat einige dieser Produkte getestet. MIt dem Essener Friseurmeister Markus Bredenbröcker besprechen wir die Testergebnisse und geben Tipps zur Haarpflege. | mehr

Kleine Hündin mit schwarz-braunem, langen Fell steht auf einer Wiese und schaut zur Seite in Richtung Kamera

Fotostrecke: Ihre liebsten Hunde

Zum Welthundetag sagen wir „Wau“ und präsentieren hier einige schöne, lustige und berührende Bilder Ihrer Vierbeiner. | bilder

Fotostrecke: Ihre geliebten Tierheim-Helden

Viele von Ihnen haben ein Tier aus dem Tierheim adoptiert. Wir haben Sie um Bilder Ihrer geretteten Lieblinge gebeten. Danke für die wunderbaren Fotos Ihrer tierischen Helden. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. | bilder

Fotostrecke: Ihre Fotos: Schöne Altstädte in NRW

Die Altstädte in Nordrhein-Westfalen haben einiges zu bieten!
Damit Sie bei Ihrem nächsten Ausflug genau wissen, wo Sie die schönsten historischen Stadtzentren finden, haben wir ein paar Tipps aus der Community zusammengestellt. | bilder

Eine Hand hält mehrere, vierblättrige Kleeblätter.

Fotostrecke: Galerie: Ihre Glücksmomente

Ein Glücksmoment dauert oft nicht lang, aber er bleibt in Erinnerung. Es muss nicht immer ein wichtiges Ereignis sein. Oft sind es die kleinen Dinge, die uns im Alltag einfach ein bisschen glücklicher machen. Hier ihre Geschichten zum Durchklicken. | bilder

Herausforderung Elternhaus auflösen mit Buchverlosung

Für viele führt kein Weg daran vorbei: Die Auflösung des Elternhaushaltes. Wie das gut gelingen kann, weiß Dr. Christina Erdmann aus eigener Erfahrung und gibt ihre Tipps weiter. Wir verlosen ihr Buch „Adieu Elternhaus“. | mehr

Pfötchenfreunde vor - wir suchen die süßeste Katze im Westen!

Fotostrecke: Ihre tollsten Stubentiger

Wir haben Sie um Bilder Ihrer Schmusekätzchen, Samtpfoten und Stubentiger gebeten. Danke für die tollen Einsendungen. Hier kommt eine Auswahl. Wenn Bilder miauen könnten!!! | bilder

Symbolfoto Cloud-Speicher: Wolke mit Binärcode

Foto-Speicherung im Netz

Welche Möglichkeiten gibt es, Fotos vom Smartphone zu speichern? Wo liegen vor- und Nachteile von Clouds? Und welche Persönlichkeitsrechte muss man beim Fotografieren beachten? Digitalexperte Jörg Schieb gibt Auskunft. | mehr

Verschiedene Gewürze werden in Holzlöffeln präsentiert.

Gewürze für das Gehirn

Stress blockiert das Gehirn und macht uns vergesslich. Dabei lässt sich die Hirnleistung ganz einfach steigern – mit Gewürzen! Wie das funktioniert, erklärt Molekularbiologin Sabine Paul. | mehr

Roter Nagellack, im Hintergrund das Periodensystem [M], Collage

Rote Nagellacke im Test

Roter Nagellack ist immer ein Hingucker: Guter Nagellack muss glänzen, schnell trocknen und strapazierfähig sein. Lea Lukas von der Stiftung Warentest weiß, welche Produkte im aktuellen Test am besten abgeschnitten haben. | mehr

Fotostrecke: Nimm Deinen Hund mit ins Büro!

Die meisten von uns würden ihren Hund am liebsten überall mit hinnehmen. Auch ins Büro! Wir feiern den Nimm-Deinen-Hund-mit-ins-Büro-Tag. Damit das gelingt, gibt es aber auch einiges zu beachten! | bilder

Fotostrecke: „Kollege Hund“ – Ihre Fotos

Am 15. Juni findet der jährliche Aktionstag „Kollege Hund“ statt. Damit wirbt der Deutsche Tierschutzbund für mehr Hunde am Arbeitsplatz. Wir haben die Fotos ihrer vierbeinigen Kollegen in unserer Galerie zusammengetragen. | bilder

Das Bild zeigt eine Grafik, auf der eine Schilddrüse zu sehen ist.

Gesunde Schilddrüse

Jeder dritte Mensch in Deutschland hat Probleme mit der Schilddrüse. Ernährungswissenschaftlerin Hannah Hauser hat ein Buch darüber geschrieben, was Sie für die Gesundheit des kleinen Organs tun können. | mehr

Fotostrecke: Ihre Sammelleidenschaft

Am 17. Mai ist „Tag der Sammelwütigen“ und Sie haben uns gezeigt, was Sie so Tolles sammeln. Vielen Dank für Ihre Fotos! Von Sonnenbrillen über Kakteen bis hin zu Dingen wie Flipper-Automaten oder Kühlschrank-Magneten und noch viel mehr. Aber schauen Sie selbst… | bilder

Fotostrecke: Ihre Wildtierfotos

Egal ob Füchse, Wildschweine, Luchse, Wölfe oder Waschbären – in Nordrhein-Westfalen fühlen sich offenbar auch wilde Tiere wohl. Wir haben Sie um Ihre Beweisfotos gebeten. Vielen Dank für die tollen Bilder! Wir haben eine Auswahl für Sie zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder

Fotostrecke: Ihre schönsten Parks im Westen

Man muss nicht weit fahren, um sich zu erholen. Das geht auch bei uns in Nordrhein-Westfalen: im westfälischen Versailles, bei den Schwarznasen Schafen in Oberhausen oder unter den Palmen der Flora! | bilder

Das Bild zeigt eine blaue Zahnbürste mit etwas Zahncreme.

Zahncremes im Test

Wir putzen uns täglich die Zähne damit, wissen aber meist nicht, was drin steckt oder ob sie schädliche Stoffe enthalten. „Öko-Test“ hat in seiner aktuellen Ausgabe 48 Zahncremes im Labor untersucht. Chefredakteurin Kerstin Scheidecker hat die Ergebnisse für uns. | mehr

Hausmittel gegen Husten, Schnupfen und Co

Schnupfen, Husten, Kopfweh – viele von uns sind derzeit erkältet. Doch in den Apotheken gibt es derzeit einen Medikamenten-Engpass. Kräuterpädagogin Sabine Walter verrät daher bei „Hier und heute“ tolle Hausrezepte gegen Erkältung. | mehr

Vorsicht Schuldenfalle!

Die Gefahr, in die Schuldenspirale zu geraten, ist in den vergangenen Monaten größer geworden. Marcus Köster von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen erklärt, wo die typischen Schuldenfallen lauern und worauf man jetzt achten sollte. | mehr

Olaf Baumeister unterwegs: Linsen in Lennestadt

Für Ernährungsberaterin Eva Hennes aus Lennestadt ist der Winter die Saison der Hülsenfrüchte. Sie sind in der Zeit, in der wenig bis gar keine frischen Zutaten aus der Region verfügbar sind, eine unverzichtbare Zutat für saisonale Gerichte. Und sie sind gesund – absolut wichtig für den Körper in diesen Zeiten. Zusammen mit Koch Olaf Baumeister beweist sie, dass man mit Hülsenfrüchten etwas anderes machen kann, als den altbekannten „Linseneintopf von Oma“. | mehr

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