Startseite „Hier und heute"

Sendetermin: Mittwoch, 22.3.202316.15 Uhr

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Hier und heute am 22.03.2023

Sendehinweis: Hier und heute | Heute, 16.15 - 18.00 Uhr | WDR

Video: Couscous mit Hähnchenbrust, gebratenen Salatherzen und Orangen-Möhrchen

Hier und heute. 21.03.2023. 20:12 Min.. WDR.

Video: Was hilft gegen schuppige Kopfhaut?

Hier und heute. 21.03.2023. 07:11 Min.. WDR.

Video: Promitalk mit Sänger Joel Brandenstein

Hier und heute. 21.03.2023. 11:39 Min.. WDR.

Video: Hier und heute | 21.03.2023

Hier und heute. 21.03.2023. 01:43:55 Std.. WDR.

Markus Phlippen und Miriam Lange im Hier und heute-Studio.

Video: Weidenkätzchen & Co. – Frühlingsblüher für Garten, Balkon und Vase

Hier und heute. 20.03.2023. 18:44 Min.. WDR.

Video: Erhöhte Blutfettwerte erkennen und behandeln

Hier und heute. 20.03.2023. 08:47 Min.. WDR.

Video: Welt-Glückstag: Schornsteinfeger-Ehepaar aus Netphen zu Gast

Hier und heute. 20.03.2023. 06:56 Min.. WDR.

Tag des Waldes

Fotostrecke: Ihre liebsten Waldwege

In Nordrhein-Westfalen gibt es 50.000 Kilometer Wald-Wanderwege. Sie haben uns Ihre Favoriten geschickt. | bilder

Unsere Rezepte

Couscous mit Hähnchenbrust, gebratenen Salatherzen und Orangen-Möhrchen

Spitzenköchin Julia Komp macht Couscous mit süßlichem Touch, dazu gebratene Hähnchenbrust und gebratene Salatherzen auf Orangensauce und Orangen-Möhrchen. | mehr

Kabeljau mit Birnen, Bohnen und Blutwurst

Der deutsche Koch Stefan Pappert kümmerte sich jahrelang nicht nur um das leibliche Wohl der britischen Queen, sondern auch um das ihrer vielen Hausgäste. Hier ein Gericht aus seiner Küche. | mehr

Unsere Rezeptsammlung

Julia Komp, Lars Middendorf, Alexander Wulf und Olaf Baumeister kochen regional und saisonal. Konditormeisterin Theresa Knipschild macht Brot und Gebäck und freitags backt Meisterkonditor Marcel Seeger leckere Kuchen und Torten. | mehr

Fotostrecke: Jogginghose: Modesünde oder trendiges Beinkleid?

Modeschöpfer Karl Lagerfeld monierte einst: "Wer Jogginghose trägt, hat die Kontrolle über sein Leben verloren". Das gilt längst nicht mehr, oder doch? Eine kurze Geschichte der Jogginghose. | bilder

Promis bei Hier und heute

Promitalk mit Joel Brandenstein und CD-Verlosung

Joel Brandenstein aus Ratingen ist mit seinem dritten Album "Schwarz & Bunt" auf Platz zwei der deutschen Album-Charts eingestiegen. Angefangen hat für den Pop-Sänger alles mit Cover-Songs auf YouTube. Wir verlosen eine CD von "Schwarz & Bunt". | mehr

Prominente Gäste

Sie kommen zu uns aufs Sofa und plaudern bei einem Kaffee, Tee oder Wasser: Beliebte Stars aus Film, Fernsehen, Musik und Literatur verraten uns Highlights aus ihrem Leben, ihren neuen Projekten und was sie sonst noch bewegt. Hier können Sie sich die Gespräche noch einmal anschauen. | mehr

So wohnt der Westen

Video: Hightech im Jugendstilhaus in Kalkar

06:58 Min..

Lutz Kühnen hat ein kleines Jugendstilhaus in Kalkar in ein modernes Zuhause verwandelt. Die alten Blickfänge, wie Wandfliesen, Holzböden und Stuck, sind erhalten. Neuste Technik – Wandheizung, Sprinkleranlage und Alarmsicherung – ist neu hinzugekommen. Ein toller Mix. | video

So wohnt der Westen – weitere Videos

Jede Woche erzählen wir Ihnen in unserer Serie eine Geschichte von besonderen Lebensorten in NRW - von einem Haus und den Menschen, die in ihm leben. Oder von einem ganz besonderen Wohnort, den sich Menschen als ihr Zuhause gewählt haben. Das kann ein Hausboot sein, ein Zeltplatz oder das ganz persönliche Traumhaus. | mehr

Von unseren Zuschauern eingeschickte Sonnenauf- und untergänge

Fotostrecke: Ihre Fotos: Sonnenauf- und -untergänge

Wirklich spektakulär, sind die Schauspiele am Himmel quer durch Nordrhein-Westfalen – das zeigen Ihre Fotos. Die Tage kündigen sich mit umwerfender Schönheit an und verabschieden sich mit sensationellem Farbspiel am Abend. Viel Spaß beim Staunen! | bilder

Blumen und Garten

Weidenkätzchen & Co. – Frühlingsblüher für Garten, Balkon und Vase

Ab etwa Mitte März zeigt das Weidenkätzchen seine silbrigen Blüten. Markus Phlippen gibt Tipps zum beliebten Frühjahrsblüher und bepflanzt eine Schale mit Polsterstauden und hängenden Weidenkätzchen. | mehr

Grün-weiße Schneeglöckchen blühen umringt von grün-pinken Freiland-Veilchen.

Frühjahrsblumen für Balkon und Beet

Nach den kalten Wintertagen freuen wir uns auf den Frühling. Unser Gärtner Rüdiger Ramme zeigt, wie Sie jetzt im Handumdrehen den Balkon und das Beet in ein kleines insektenfreundliches Blütenparadies verwandeln. | mehr

Blumen und Garten

So macht es Spaß: Unsere Expert:innen Markus Phlippen, Andrea Hermes, Brigitte Heinrichs, Anja Klein und Dominic Lindenberg geben Tipps für Terrasse, Balkon und Garten. Von insektenfreundlichen Blumen über geeignete Pflanzen und Gemüsesorten für Sonne und Schatten. Aber auch DIY-Ideen zum Verschenken und Verschönern. Lassen auch Sie es blühen und grünen! | mehr

Günstige Pflanzen bei Pflanzentauschbörsen finden

Wir sammeln Termine für Saatgut-, Pflanzentauschbörsen und Gartenmärkte in Nordrhein-Westfalen, wo Sie Ihren grünen Daumen erproben und alles rund um Balkon und Garten entdecken, tauschen oder günstig kaufen können. | mehr

Pflanzenpost-Newsletter abonnieren

Abonnieren Sie unsere „Hier und heute-Pflanzenpost“ mit unseren besten Tipps rund um Pflanzen – egal ob für drinnen, den Balkon oder den Garten. Die Pflanzenpost versenden wir alle zwei Wochen per Mail. | mehr

Rezeptpost-Newsletter abonnieren

Abonnieren Sie unsere besten Rezepte der Woche im Newsletter: Kochrezepte, Back- und Dessert-Ideen, jahreszeitliche Getränke oder Grillrezepte - die Rezeptpost verschicken wir immer freitags per Mail. | mehr

Die Sendung "Hier und heute" läuft im Fernseher im Wohnzimmer.

„Hier und heute"-Zuschauertreffen

Sie kennen uns – jetzt möchten auch wir Sie gern kennenlernen! Lassen Sie uns reden – nach den Zuschauer-Treffen mit der Redaktion in Dortmund und Düsseldorf, gibt es ein weiteres in der Region Westfalen. | mehr

Unsere Aktionen

Aktion: „Strick mit! Woll-Tat für den Westen"

Wir haben aufgerufen und Sie haben losgelegt. Noch immer sind wir überwältigt, wie viele Einsendungen wir bekommen haben. So toll und liebevoll im Detail haben Sie sich beteiligt und so haben wir gemeinsam etwas ganz Wertvolles gemacht: Sehr viel Wärme in den Westen gebracht. | mehr

Ehrwin des Monats

Ohne sie würde vieles in Nordrhein-Westfalen nicht funktionieren. Sie setzen sich in ihrer Freizeit selbstlos für andere ein, ohne Geld dafür zu bekommen: die Ehrenamtlerinnen und Ehrenamtler. Laut Familienministerium engagiert sich gut jede und jeder Dritte in NRW freiwillig und ehrenamtlich. | mehr

Hier und heute Hack Check

Unzählige Lifehack-Videos mit praktischen Tipps gibt es im Netz. Aber sind die vielversprechenden Kniffe und Tricks auch alltagstauglich? Das testen wir für Sie! Wir durchforsten das Netz nach Highlights und probieren sie aus. | mehr

NRW-Quiz: Anmelden und gewinnen

Spielen Sie mit bei unserem Quiz und gewinnen Sie unsere Original-Hier-und-heute-Tasse oder eine Tasche voller Überraschungen. | mehr

Freizeit

Stimmungsvolle Aussichten und Fernsicht für zwei Wanderer in Südwestfalen

Ausflugstipps – unterwegs im Westen

Nordrhein-Westfalen ist so abwechslungsreich: wunderschöne Seen, bezaubernde Schlösser, tolle Städte und viel Natur! Ob Urlaub, Tagesausflug oder Wanderung. Wir geben Tipps für spannende Entdeckungsreisen in unserem Land! | mehr

Vater, Mutter und Tochter sitzen mit einem Buch gemeinsam auf der Couch

Lesezeichen und Lesetipps

Ein gutes Buch ist immer ein toller Zeitvertreib. Wir geben Ihnen regelmäßig Lesetipps! Spannende, lustige und unterhaltsame Lektüre - für Jung und Alt. | mehr

DIY – alles selbstgemacht

Wir nehmen Sie mit in unsere Do-it-yourself-Werkstatt. Mit frischen Ideen von modernen Bloggerinnen und Bloggern. Wir basteln, stricken, häkeln, bauen und kneten mit Ihnen an neuen Trends. Viel Freude dabei! | mehr

Leben im Westen

Wir schauen ins Land und berichten von Lebensorten in Nordrhein-Westfalen. "So wohnt der Westen" zeigt besondere Häuser und Menschen, die in ihnen leben. Bei "Hier lebe ich" stellen wir Ihnen bezaubernde Wohnorte vor, wo ganz landestypisch gearbeitet, gelebt und gefeiert wird. | mehr

Kontakt zur Redaktion

Werden Sie Teil der Hier und heute-Community und bleiben Sie über diverse Kanäle mit uns in Kontakt. Per Telefon, Mail oder über Facebook erreichen Sie uns jederzeit. | mehr

Ihre Gastgeber:innen

Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes. | mehr

Ihre Expert:innen

Ihre Expert:innen bei "Hier und Heute". | mehr

Bützchen, Strüßjer, Kamelle: Kinderkarneval 1959 in Köln-Ehrenfeld

Retro-Schätze: Hier und heute aus dem Archiv

Fernsehen aus den 1950ern und 1960ern: Der WDR steuert ein attraktives Angebot zur Archivoffensive „ARD Retro“ bei. 200 Beiträge des Regionalmagazins "Hier und heute" sind online zu sehen. Ein junger Ernst Huberty im Gespräch mit einem sorgenvollen Bundestrainer Sepp Herberger, eine Straßenumfrage über die Gefährlichkeit von Haarspray und viele weitere historische Schätze. Tauchen Sie ein in die spannende Hier und heute-Welt aus der Vergangenheit. | mehr

Bilder und Infos

Lokomotivführer Dominik Pinsdorf ist ehrenamtlicher Laienrichter am Bonner Amtsgericht.

Video: Als Schöffe zum Dienst

Hier und heute. 17.03.2023. 10:10 Min.. WDR.

Lokomotivführer Dominik Pinsdorf ist ehrenamtlicher Laienrichter am Bonner Amtsgericht. Bei Hier und heute erzählt er von seinen Aufgaben. | video

Video: Explodierende Pflegekosten

Hier und heute. 16.03.2023. 14:02 Min.. WDR.

Was Betroffene tun können, das erklärt Anne Schneider aus der WDR-Wirtschaftsredaktion bei "Hier und heute". | video

Fotostrecke: Ihre ersten Frühlingsboten

Die ersten Frühlingsboten sind da: Die Kraniche kehren zurück, es sind wieder mehr Vogelstimmen zu hören, mancher Baum beginnt zu blühen und aus den Beeten schauen Krokusse und Narzissen hervor.
Wir haben Sie um Ihre Frühlingsboten-Beweisbilder gebeten. Danke für die hoffnungsvollen, schönen Eindrücke! Sie machen uns Frühlingsgefühle! Hier haben wir eine Auswahl der schönsten Fotos für Sie zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder

Video: Frühjahrsmüdigkeit

Hier und heute. 15.03.2023. 07:33 Min.. WDR.

Warum gibt es sie und was Betroffene dagegen tun können, klärt Dr. Andreas Lysson, Facharzt für Innere Medizin, bei "Hier und heute" auf. | video

Das Bild zeigt ein Fahrradschloss an einem Fahrrad.

Fahrradschlösser im Test

Fahrradschlösser gibt es in unterschiedlichen Sicherheitsstufen und Preisklassen. Stiftung Warentest hat eine Reihe von verschiedenen Radschlössern getestet. Wir blicken mit Anne Kliem von Stiftung Warentest auf die Ergebnisse. | mehr

Ernährungswissenschaftlerin Jon Chim Bai-Habelski aus Bonn

Video: Nahrungsmittel für die Darmgesundheit

Hier und heute. 13.03.2023. 08:50 Min.. WDR.

Was bringen Probiotika? Ernährungswissenschaftlerin Jon Chim Bai-Habelski aus Bonn erklärt bei Hier und heute, welche Nahrungsmittel unsere Darmgesundheit wirklich fördern. | video

Video: Shoppen mit Übergröße

Hier und heute. 13.03.2023. 11:13 Min.. WDR.

Tanja Ahrens aus Düsseldorf erzählt bei Hier und heute, wie XXL-Shoppen zum Vergnügen wird. | video

Eine Frau liegt unter einer dicken Bettdecke und schnäuzt sich ihre Nase in ein Papiertaschentuch.

Stiftung Warentest: Erkältungsmittel

Derzeit grassieren wieder diverse Erkältungskrankheiten. Um sie loszuwerden, greifen Betroffene meist zu rezeptfreien Mitteln aus der Apotheke. Bettina Sauer von der Stiftung Warentest erklärt, wie Sie das für Sie passende Medikament finden. | mehr

Ernährungswissenschaftler Stephan Lück in Nahaufnahme

Video: Welche Fastenkur passt zu wem?

Hier und heute. 10.03.2023. 08:56 Min.. WDR.

Ernährungswissenschaftler Stephan Lück erklärt, worauf man beim Fasten achten sollte und welche Kur zu wem passt. | video

Eine Frau prüft das Angebot in einer sogenannten "Givebox".

Video: Teilen statt kaufen – „Sharing Economy“

Hier und heute. 09.03.2023. 09:22 Min.. WDR.

Vom Buch bis zur Wohnung – wie „Sharing Economy“ helfen kann, Geldbeutel und Umwelt zu schonen, sagt Eva Stüber vom Kölner Institut für Handelsforschung. | video

Video: Heizen ohne Heizöl oder Gas

Hier und heute. 09.03.2023. 06:41 Min.. WDR.

Wie man in Deutschland ab 2024 heizen wird, erklärt Energieberater Thomas Zwingmann von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen. | video

Hausmittel gegen Husten, Schnupfen und Co

Schnupfen, Husten, Kopfweh – viele von uns sind derzeit erkältet. Doch in den Apotheken gibt es derzeit einen Medikamenten-Engpass. Kräuterpädagogin Sabine Walter verrät daher bei „Hier und heute“ tolle Hausrezepte gegen Erkältung. | mehr

Nora Wanzke aus der WDR-Wirtschaftsredaktion

Video: Shopping-Trend „Visual Search“

Hier und heute. 07.03.2023. 07:52 Min.. WDR.

Nora Wanzke aus der WDR-Wirtschaftsredaktion erklärt den neuen Shopping-Trend „Visual Search“ und sagt, ob das Einkaufen nach Bildern funktioniert. | video

Video: Wann wird Alkoholkonsum zum Problem?

Hier und heute. 07.03.2023. 07:33 Min.. WDR.

Reporterin Susanne Hoffmann spricht darüber, wann Alkoholkonsum zum Problem wird. Sie hat Alkoholabhängige für eine Reportage begleitet. | video

Vorsicht Schuldenfalle!

Die Gefahr, in die Schuldenspirale zu geraten, ist in den vergangenen Monaten größer geworden. Marcus Köster von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen erklärt, wo die typischen Schuldenfallen lauern und worauf man jetzt achten sollte. | mehr

Fotostrecke: Ihre tollsten Stubentiger

Nicht nur heute am Adoptiere-eine-Katze-Tag gilt: Jede adoptierte Katze bekommt eine Chance auf ein zweites Leben! Sie haben uns tolle Fotos und Geschichten Ihrer adoptierten Samtpfoten geschickt. Hier die schönsten zum Durchklicken und Mitfreuen! | bilder

Parkschäden regulieren - Infos zur Rechtslage

Wie verhält man sich richtig, wenn man ein anderes Fahrzeug beschädigt hat oder das eigene beschädigt wurde. Arndt Kempgens, Fachanwalt für Verkehrsrecht, klärt die Fragen. | mehr

Allergologin Dr. med. Agnieszka Ryba im Gespräch.

Video: Früher Pollenflug: Wie man sich schützt

Hier und heute. 28.02.2023. 08:01 Min.. WDR.

Wie man sich gegen allergieauslösende Pollen schützen und was helfen kann, erzählt die Allergologin Dr. med. Agnieszka Ryba bei Hier und heute. | video

Oscar-Anwärter Frank Petzold spricht mit Anne Willmes bei "Hier und heute" im Studio.

Video: Oscar-Anwärter aus Wuppertal

Hier und heute. 28.02.2023. 07:24 Min.. WDR.

Der Experte für visuelle Film-Effekte, Frank Petzold, ist für den Film "Im Westen nichts Neues" nominiert. Davon erzählt er bei Hier und heute. | video

Ein kleines Männchen hämmert in einer Ohrmuschel.

Video: Tinnitus vorbeugen und behandeln

Hier und heute. 27.02.2023. 05:41 Min.. WDR.

Wie sich Tinnitus vorbeugen lässt, was ihn verursacht und was man dagegen tun kann, erklärt Prof. Dr. Anette Weber, Chefärztin für Hörstörungen in Bad Berleburg. | video

Video: Fahrräder wieder flott machen

Hier und heute. 23.02.2023. 08:22 Min.. WDR.

Zum Start der Fahrradsaison erklärt der Kölner Radexperte Tobias Schwabe, wie man seinen Drahtesel für den Frühling flott macht. | video

Aufnahme von Lungenarzt Heinz-Wilhelm „Doc“ Esser.

Video: Richtig Atmen

Hier und heute. 23.02.2023. 06:42 Min.. WDR.

Lungenarzt Heinz-Wilhelm „Doc“ Esser erklärt, warum es so wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden ist, richtig zu atmen. | video

Hermann-Josef Tenhagen, Chefredakteur des Online-Ratgebers „Finanztip“

Video: Was bringt die "Aktienrente"?

Hier und heute. 22.02.2023. 09:03 Min.. WDR.

Wie Aktienfonds das Rentensystem stabilisieren sollen und welche Vor- und Nachteile das hat, erklärt Hermann-Josef Tenhagen, Chefredakteur des Online-Ratgebers „Finanztip“ | video

Video: Richtig abschalten

Hier und heute. 21.02.2023. 09:03 Min.. WDR.

Marcel Kern, Junior-Professor für angewandte Psychologie in Arbeit und Gesundheit, erklärt, wie man sich den Feierabend zurückerobert und richtig abschaltet. | video

Video: Steuern für private Onlineverkäufe

Hier und heute. 17.02.2023. 07:00 Min.. WDR.

Für wen bei privaten Verkäufen über Onlineplattformen Steuern anfallen und was man dabei beachten sollte, erklärt Rechtsanwältin Nicole Mutschke. | video

Video: Mythen rund um den Alkoholkonsum: Ernährungswissenschaftler Stephan Lück zu Gast

Hier und heute. 15.02.2023. 07:43 Min.. WDR.

Von Kater bis Rollmops: Der Kölner Ernährungswissenschaftler Stephan Lück räumt auf mit Mythen rund um den Alkoholkonsum. | video

Fotostrecke: Fotos: Ich sehe aus wie ein Promi!

Haben Sie auch eine Doppelgängerin oder einen Doppelgänger? Manch einer oder eine hat verblüffende Ähnlichkeit mit einem Promi. Sie haben uns Ihre Beispiele geschickt. Zum Verwechseln ähnlich, oder? | bilder

Bargeldlos zahlen

Immer mehr Menschen zahlen bargeldlos. Das geht längst nicht mehr nur mit der EC-Karte. Welche Möglichkeiten des kontaktlosen Bezahlens es gibt und welche Vor- und Nachteile es hat, klären wir mit David Riechmann von der Verbraucherzentrale NRW. | mehr

Inga Günther, Geschäftsführerin der Ökologischen Tierzucht

Video: Bruderhahn und Zweihuhnnutzung

Hier und heute. 13.02.2023. 09:20 Min.. WDR.

Was genau es mit Bruderhahn und Zweinutzungshuhn auf sich hat, erklärt Inga Günther, Geschäftsführerin der Ökologischen Tierzucht. | video

Rosen im Test

Ökotest hat Rosensträuße getestet mit einem erschreckendem Ergebnis: Viele davon steckten voller Pestizide. Worauf Verbraucherinnen und Verbraucher beim Kauf von Rosen achten sollten, verrät Kerstin Scheidecker, Geschäftsführerin von Ökotest. | mehr

Einkaufs-Apps - Kein Sonderangebot verpassen

Kein Sonderangebot, keine Rabatt-Aktion mehr verpassen und viel Geld sparen – das versprechen uns Einkaufs-Apps wie Kauf.da, Sparpionier oder MarktGuru. Funktioniert das? Das klären wir mit Handelsforscherin Eva Stüber. | mehr

Kardiologin Elif Kaya zu Gast bei Hier und Heute am 06.02.2023

Video: Warnzeichen für einen Herzinfarkt

Hier und heute. 06.02.2023. 09:08 Min.. WDR.

Welche Anzeichen für einen Herzinfarkt gibt es, und wie ernst sollte man diese nehmen? | video

Der Experte der Verbraucherzentrale Felix Flosbach im Gespräch mit Moderatorin Miriam Lange.

Video: Steigende Handytarife: Was kann ich tun?

Hier und heute. 03.02.2023. 06:09 Min.. WDR.

Der Mobilfunkanbieter Telefónica will seine Preise deutlich erhöhen. Was das für Mobilfunk-Kund:innen bedeutet und ob sich ein Vertragswechsel lohnt, darüber spricht Felix Flosbach von der Verbraucherzentrale NRW. | video

Fotostrecke: Der Bauernregel-Kalender

Seit Jahrhunderten sagen Landwirte das Wetter mit Hilfe von Faustregeln voraus. Wir haben für Sie die besten Bauernregeln gesammelt und sortiert. | bilder

Gesund und fit durch Bewegung

Bewegungsmangel kann krank machen. Doch es ist nie zu spät, etwas für die Gesundheit zu tun, ermuntert uns „Doc“ Heinz Wilhelm Esser aus Remscheid. Und erklärt, wie wir Schritt für Schritt fit werden. Darum geht es auch in seinem neusten Buch. | mehr

Video: Wo bleiben die Zinsen?

Hier und heute. 01.02.2023. 07:38 Min.. WDR.

Nur wenige Bankkund:innen profitieren von der Anhebung des Leitzins durch die EZB. | video

Eine ältere Frau mit Brille hält Euromünzen und -scheine in der Hand.

Leistungen vom Staat – was steht mir zu?

Millionen Menschen in Deutschland haben Anspruch auf Zuschüsse vom Staat – doch sie beantragen sie nicht. Die Vorsitzende des Sozialverbands VdK, Verena Bentele, erklärt, wem diese Leistungen zustehen und warum sie nicht abgerufen werden. | mehr

Fotostrecke: Faszination Winter – Ihre Fotos!

Der Winter ist voller Schönheit. Und wenn die Sonne scheint einfach faszinierend. Das beweisen die Fotos unser Zuschauerinnen und Zuschauer. Hier sind Ihre Bilder zum Durchklicken! | bilder

Schlafmediziner Dr. Lennart Knaack im Hier und Heute Studio.

Video: Melatonin gegen Schlafprobleme

Hier und heute. 27.01.2023. 07:44 Min.. WDR.

Schlafmediziner Dr. Lennart Knaack erklärt, was genau das körpereigene Hormon Melatonin ausmacht, wie es den Schlaf beeinflusst und ob es zum Wundermittel taugt. | video

Stromanbieterwechsel

Viele Strom- und Gasanbieter haben aufgrund hoher Beschaffungskosten in 2022 jetzt die Preise erhöht und geben diese aktuell an ihre Kund:innen weiter. Gleichzeitig entspannt sich der Markt leicht. Ob sich ein Anbieterwechsel lohnt, klären wir mit Christina Wallraf von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen. | mehr

Die Kunst des schönen Schreibens

Mit der Hand schreiben wir als Erwachsene kaum noch – höchstens mal den Einkaufszettel. Die Düsseldorfer Grafikdesignerin Gaby Trombello-Wirkus weiß, worauf es bei einer schönen Handschrift ankommt. | mehr

Unterschiedliche Pfefferkörner in Nahaufnahme

Video: Wie gesund ist Pfeffer?

Hier und heute. 23.01.2023. 06:50 Min.. WDR.

Ernährungswissenschaftlerin Jon Chim Bai-Habelski aus Bonn hat viele Tipps und Infos rund um den Gewürzklassiker Pfeffer. | video

Rosane Sneaker mit einem Schild "für dich", im Hintergrund stehen Gläser, Kannen, Vasen.

Online-Tausch- und Verschenkbörsen in NRW

Online-Tausch-und Verschenkbörsen bieten eine Übersicht über Dinge, die getauscht oder verschenkt werden können, statt im Sperrmüll zu landen. Meistens ist das direkt von lokalen Abfallwirtschaftsbetrieben organisiert. Hier haben wir eine alphabetische Liste für einzelne Regionen für Sie zusammengestellt. | mehr

Video: Nachbarn und Paketannahme

Hier und heute. 18.01.2023. 08:51 Min.. WDR.

Worauf man achten sollte, wenn man Pakete für die Nachbarn annimmt oder umgekehrt, erklärt Iwona Husemann von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen. | video

Sabine Wolter von der Verbraucherzentrale NRW.

Video: Keine Zuzahlung

Hier und heute. 17.01.2023. 07:15 Min.. WDR.

Wie man sich als gesetzlich Krankenversicherter befreien lassen kann erklärt Sabine Wolter von der Verbraucherzentrale NRW. | video

Das Bild zeigt einen umgekippten Salzstreuer

Haushaltssalze im Test

41 verschiedene Salze hat die Stiftung Warentest unter die Lupe genommen. Darunter Spezialitäten wie Fleur de Sel, Haushaltssalze mit und ohne Jod sowie natriumreduzierte Produkte. Ina Bockholt verrät die Ergebnisse. | mehr

Video: Salz im Test

Hier und heute. 16.01.2023. 07:22 Min.. WDR.

Stiftung Warentest hat verschiedene Haushaltssalze unter die Lupe genommen. Über die Ergebnisse spricht Ina Bockholt bei Hier und heute. | video

Video: Risiko Glasfaserbohrungen

Hier und heute. 16.01.2023. 13:40 Min.. WDR.

Glasfaserbohrungen waren die Ursache für eine Explosion mit Todesfolge in Bochum. Was ist falsch gelaufen bei den Bauarbeiten? | video

Anne Wilmes mit Gästin im Hier und heute-Studio

Video: Freitag, der 13.

Hier und heute. 13.01.2023. 09:05 Min.. WDR.

Freitag, der 13.: Ein Datum, an dem der Aberglaube eine große Rolle spielt. Psychologin Dr. Susanne Altweger erklärt, was dahinter steckt. | video

Der passende BH

Die in Deutschland am häufigsten verkaufte BH Größe ist 75 B, doch Experten schätzen, dass rund 80 Prozent der Frauen einen Büstenhalter in der falschen Größe tragen. Dessous-Expertin Monika Pelikan-Tiffels aus Köln erklärt, wie man die richtige Größe rausfindet. Und mit Melanie Wagenforts Geschäftsidee soll künstliche Intelligenz helfen, den BH mit perfektem Sitz zu finden. | mehr

Eine Person nimmt eine Tablette mit Wasser ein

Der richtige Umgang mit Medikamenten

Einige Medikamente sind derzeit nur schwer zu bekommen. Wie kann man sich helfen? Tipps zum grundsätzlichen Umgang mit Medikamenten gibt der Facharzt für Innere Medizin, Heinz Wilhelm „Doc Esser". | mehr

Video: Nebenkostenabrechnung

Hier und heute. 11.01.2023. 12:15 Min.. WDR.

Was dürfen Vermieter:innen abrechnen? Und was sind die häufigsten Fehler? André Juffern vom Mieterbund NRW gibt Tipps bei "Hier und heute". | video

Testament - Tipps zum Erbe und Vermächtnis

Mit dem Thema Testament beschäftigt sich niemand wirklich gern. Hier finden Sie Tipps der Notarin und Fachanwältin für Familienrecht Beate Puplick aus Dortmund, worauf man beim Verfassen achten sollte und was die häufigsten Fehler und Streitpunkte sind. | mehr

Video: Sicheres Online-Banking

Hier und heute. 09.01.2023. 07:26 Min.. WDR.

Worauf man beim Online-Banking achten sollte, erzählt David Riechmann von der Verbraucherzentrale NRW bei "Hier und heute". | video

Strommessgeräte im Test

Welche Geräte im Haushalt die größten Stromfresser sind, lässt sich mit Hilfe eines Strommessgeräts herausfinden. Die Stiftung Warentest hat 15 solcher Geräte getestet. Über die Ergebnisse sprechen wir mit Henning Withöft. | mehr

Video: Fit ins neue Jahr

Hier und heute. 03.01.2023. 07:35 Min.. WDR.

Ernährungsexperte Stephan Lück gibt bei "Hier und heute" Tipps für die Tage nach der Schlemmerei und macht einen Gemüse-Smoothie. | video

Das Bild zeigt drei Smoothies in Gläsern: einen grünen, einen roten und einen gelben.

Fit ins neue Jahr – Ernährungstipps und Smoothie-Rezept

Zu viel geschlemmt? Schluss damit! Ernährungsexperte Stephan Lück gibt Tipps, was jetzt gut für uns ist. Und hat ein Rezept für einen gesunden und leckeren Gemüse-Smoothie. | mehr

Video: Doc Esser: Das hilft gegen Sodbrennen

Hier und heute. 30.12.2022. 07:30 Min.. WDR.

Doc Esser erklärt, wie sich Sodbrennen verhindern lässt und was man gegen saures Aufstoßen tun kann. | video

Öko-Test: Pflanzengift in Tiefkühlkräutern

Tiefkühlkräuter bringen gerade im Winter aromatische Vitamine ins Essen. „Öko-Test“ hat 17 Produkte unter die Lupe genommen – darunter acht Bio-Mischungen. Der stellvertretende Chefredakteur des Verbrauchermagazins, Jürgen Steinert, hat die Ergebnisse. | mehr

Video: Telefonseelsorge hilft

Hier und heute. 29.12.2022. 08:32 Min.. WDR.

Annelie Bracke leitet die katholische Telefonseelsorge in Köln und erzählt, was die Menschen derzeit besonders bedrückt. | video

Video: Finanzieller Engpass: Was kann man tun?

Hier und heute. 21.12.2022. 09:53 Min.. WDR.

Was man tun kann, wenn man nicht rechtzeitig bezahlen kann, besprechen wir bei Hier und heute mit Christoph Zerhusen von der Verbraucherzentrale NRW. | video

Johanna Gummlich vom Rheinischen Bildarchiv im Gespräch mit Hier und heute Moderatorin Miriam Lange

Video: Analoge Fotos und Videos digitalisieren

Hier und heute. 20.12.2022. 06:34 Min.. WDR.

Wie sich alte Schätze dauerhaft erhalten lassen, weiß Johanna Gummlich vom Rheinischen Bildarchiv. | video

Bild von Jon Chim Bai-Habelski im Hier und heute-Studio

Video: Scharfmacher Senf

Hier und heute. 19.12.2022. 06:18 Min.. WDR.

Es gibt Senf in vielen Geschmacksrichtungen und Schärfegraden. Ernährungswissenschaftlerin Dr. Jon Chim Bai-Habelski erklärt bei Hier und heute, was Senf alles kann. | video

Video: Schufa-Auskunft

Hier und heute. 14.12.2022. 01:43:45 Std.. WDR.

Sebastian Moritz von der WDR-Wirtschaftsredaktion erklärt, wie man mit dem Score-Simulator der Schufa seine Kreditwürdigkeit prüfen kann. | video

Fotostrecke: Fotos: Ihre lustigsten Tieraufnahmen

Wir haben Sie gefragt, mit welchem lustigen Tierfoto Sie ins Rennen um den Wildlife Comedy Photo Award gehen würden. Und da laust uns doch glatt der Affe! Sie haben uns echt witzige Tierfotos geschickt! Vielen Dank dafür. Hier haben wir alles von zwinkernden Katzen über lachende Pferde bis zu chillenden Bären für Sie zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder

Emotionales Essen – was steckt dahinter?

Ernährungstherapeutin Kathrin Vergin weiß aus eigener Erfahrung und durch jahrelange Recherche, dass wir oft aus Frust und Langeweile essen, statt aus Hunger. Sie hat darüber das Buch „Emotional Eating“ geschrieben. | mehr

Video: Was tun gegen Gürtelrose?

Hier und heute. 07.12.2022. 08:21 Min.. WDR.

Allgemeinmediziner Dr. Thomas Kurscheid spricht über Symptome, Behandlung und Vorbeugung dieser unangenehmen Krankheit. | video

Video: Wäsche richtig waschen

Hier und heute. 29.11.2022. 09:47 Min.. WDR.

Welches Waschpulver für welche Wäsche und wie viel davon? Was ist die richtige Waschtemperatur um Keime abzutöten? WDR-Haushaltsexpertin Yvonne Willicks hat die Tipps. | video

Fotostrecke: Ihre schönsten Naturfotos

Wir haben Sie um Ihre Naturfotos gebeten. Danke für Ihre spektakulären Momentaufnahmen. Wir haben eine Auswahl Ihrer schönsten Naturbilder zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder

Gelscheine und ein Kugelschreiber liegen auf einem Wohngeld-Antrag

Wohngeld berechnen und beantragen

Wer hat Anspruch auf Wohngeld? Wie kann man es beantragen? Und was sollte man dabei beachten? Das klären wir mit Rechtsanwältin und Diakonie-Beraterin Ina Thomas. | mehr

Fotostrecke: Der beste Naturfotograf der Welt

Für seine Schwarz-Weiß-Fotoserie von Wildtieren wurde Lars Beusker aus Oelde jetzt bei den „International Photography Awards“ (IPA) in New York ausgezeichnet – als bester Naturfotograf der Welt. Hier klicken Sie sich durch die prämierten Fotos. | bilder

Iwona Husemann, Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen

Video: Sparen mit Coupons

Hier und heute. 02.11.2022. 01:43:54 Std.. WDR.

Iwona Husemann von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen weiß, wie man beim Einkauf im Supermarkt sparen kann und worauf man unbedingt achten sollte, wenn man Rabatte und Coupons verwendet. | video

Die Moderatorin im Gespräch mit einem Experten der Verbraucherzentrale.

Video: Solarstrom vom Balkon

Hier und heute. 21.10.2022. 07:35 Min.. WDR.

Wie sinnvoll sind Solaranlagen auf dem eigenen Balkon? Darüber spricht Jörg Sutter von der Verbraucherzentrale NRW. | video

Aufnahme von Friseurmeisterin Sabine Poser.

Video: Die richtige Pflege fürs Haar

Hier und heute. 13.10.2022. 11:32 Min.. WDR.

Friseurmeisterin Sabine Poser aus Herford gibt bei "Hier und heute" tolle Tipps für die Haarpflege. | video

Aufnahme von Finanzexperte David Riechmann.

Video: Was kann die Debitkarte?

Hier und heute. 06.10.2022. 07:54 Min.. WDR.

Finanzexperte David Riechmann von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen erklärt den Unterschied zwischen Debit- und Kreditkarte. | video

Aufnahme von WDR-Haushaltsexpertin Yvonne Willicks.

Video: Smart und sauber: Handy und Tablet reinigen

Hier und heute. 29.09.2022. 10:32 Min.. WDR.

WDR-Haushaltsexpertin Yvonne Willicks gibt tolle Tipps bei Hier und heute, wie wir unsere smarten Geräte sauber und keimfrei halten, ohne sie zu beschädigen. | video

Video: Long- und Post-Covid: Doc Esser erklärt

Hier und heute. 12.09.2022. 07:14 Min.. WDR.

Neusten Studien zufolge leidet jede:r Zehnte nach einer Coronavirus-Infektion an Langzeitbeschwerden. Expert:innen sprechen in diesen Fällen von Post- beziehungsweise Long-Covid. | video

Ein Smartphone wird vor eine Karte gehalten

Video: Wander-Apps: Wie nutze ich sie richtig?

Hier und heute. 07.09.2022. 08:25 Min.. WDR.

Worauf man bei der Nutzung von Wander-Apps achten sollte, erklärt Roland Kraska, Bergsteiger und Mitglied im Deutschen Alpenverein. | video

Video: Akkus für Laptop, Smartphone und Co.

Hier und heute. 06.09.2022. 07:56 Min.. WDR.

Wie Akkus länger halten und wann sich ein Austausch lohnt, das erklärt Digitalexperte Jörg Schieb bei "Hier und heute". | video

Hautärztin Dr. Ose Rademache bei Hier und Heute

Video: Harmloser Fleck auf der Haut oder Krankheit?

Hier und heute. 02.09.2022. 07:22 Min.. WDR.

Viele Flecken auf unserer Haut sind nur kosmetisch ein Thema, doch manchmal steckt was Ernstes dahinter. | video

Video: Erste Hilfe bei Verbrennungen

Hier und heute. 25.08.2022. 07:59 Min.. WDR.

Wie man Brandwunden richtig versorgt, erklärt Prof. Paul Christian Fuch von der Klinik für Plastische Chirurgie Köln-Merheim bei Hier und heute. | video

Darum ist die Banane so gesund

Bananen sind das beliebteste Tropenobst der Deutschen. Ernährungswissenschaftler Stephan Lück erklärt, warum die Banane ein Superfood ist und hat das Rezept für ein leckeres, einfaches Eis aus der tollen Frucht. | mehr

Studiogespräch zum Thema: E-Bike diebstahlsicher machen

Video: E-Bike diebstahlsicher machen

Hier und heute. 26.07.2022. 07:20 Min.. WDR.

Welche Schlösser und Alarmanlagen etwas taugen, um Fahrrad, E-Bike und Co vor Dieben zu schützen, erklärt Christoph Schmidt vom ADFC Köln. | video

Fitness-Kräuter und Kräuter-Smoothie Rezept

Frische Kräuter sind wahre Nährstoffbomben und helfen beim Abnehmen. Wo man die richtigen Kräuter findet, was sie bewirken und wie man sie in einen sommerlichen Snack verwandelt, erklärt uns Heilkräuter-Expertin Mica Frangenberg. | mehr

Gedächtnis fit halten

Die Gedächtnisleistung lässt im Alter nach und wir nehmen das als gegeben hin. Dabei kann man sein Gedächtnis trainieren wie einen Muskel. Dafür gibt es Techniken, die der Bochumer Gedächtnisweltmeister Dr. Boris Nikolai Konrad beherrscht und erklärt. | mehr

Tipps für den Deo-Kauf

Im Sommer geraten wir oft ordentlich ins Schwitzen. Deos sollen uns davor schützen - doch die Auswahl ist groß und die Produktversprechen zahlreich. Worauf man beim Kauf achten sollte, verrät uns Kerstin Effers von der Verbraucherzentrale NRW. | mehr

Pfandhäuser - Wie mache ich was zu Geld und worauf muss ich achten?

Hohe Preise und Kosten belasten zurzeit viele Menschen. Die Nachfrage bei Pfandhäusern steigt an. Wie das System der Pfandhäuser funktioniert und worauf man dabei achten sollte, darüber sprechen wir mit Hermann-Josef Tenhagen vom Online-Ratgeber „Finanztip“. | mehr

Tipps gegen Flecken

Haushalts-Expertin Yvonne Willicks hat tolle Tipps im Gepäck, wie Sie mit einfachen Mitteln, selbst hartnäckige Sommerflecken entfernen, die durch Gras, Eis, Fettspritzer oder Obst entstehen. | mehr

Das Bild zeigt eine Frau, die sich die Beine eincremt.

Bodylotionen im Test

Flüssig oder fest – auch Bodylotion gibt es inzwischen in diesen zwei Varianten. Doch bieten beide tatsächlich die gleiche Pflege? Die Stiftung Warentest hat zwölf klassische Lotionen und drei am Stück getestet. Lea Lukas von Stiftung Warentest hat die Ergebnisse. | mehr

Rooibos-Tee im Test

Durchschnittlich rund 80 Liter Tee trinken die Menschen in Deutschland pro Jahr. Besonders beliebt ist hier südafrikanischer Rooibos-Tee. Die Stiftung Warentest hat unseren Lieblingstee im Labor untersucht. Projektleiter Jochen Wettach hat die Ergebnisse. | mehr

Wildkräuter und ihre heilende Wirkung

Langsam sprießt und wächst es wieder überall! Viele dieser Wildkräuter sind sehr gesund und können sogar heilen, sodass wir uns den Gang in Apotheke und Drogerie häufig sparen können. Welche Wirkung die Kräuter haben, erklärt uns Kräuterpädagogin Mica Frangenberg aus Köln. | mehr

Fahrtüchtigkeitsprüfung für Senior:innen: Sie haben abgestimmt!

Auto fahren ist in Deutschland bis ins hohe Alter ist erlaubt, wenn man es sich zutraut. Im Falle eines Unfalls kann die fehlende Fahrtüchtigkeit im Alter allerdings gefährlich und mitunter sogar strafbar sein, so Rechtsanwalt Arndt Kempgens. Wären regelmäßige Fahrtüchtigkeitsprüfungen sinnvoll? Sie haben abgestimmt! | mehr

Schüssel gefüllt mit Zucker, Löffel mit Zucker

Wie gesund sind Zuckeralternativen?

Wer gesünder leben möchte, greift zu Zuckeralternativen. Aber wie gut tun Birkenzucker und Agavendicksaft uns wirklich? Ernährungswissenschaftlerin Anja Tanas sagt, welche Zucker-Alternativen es gibt und hat Tipps, wie wir den Zuckeranteil in unserer Ernährung reduzieren. | mehr

Video: Was hilft bei Arthrose?

Hier und heute. 13.05.2022. 07:33 Min.. WDR.

Der Allgemeinmediziner Dr. Thomas Kurscheid aus Köln erklärt, was bei Arthrose hilft und wie sich die Gelenkkrankheit vorbeugen lässt. | video

Haarfärbemittel im Test

120 Frauen und Männer haben ihren Kopf hingehalten und sich die Haare färben lassen: Stiftung Warentest hat Permanent- und Naturhaarfarben unter die Lupe genommen. Welche der neun geprüften Mittel etwas taugen, verrät uns Lea Sophie Lukas von der Stiftung. | mehr

Video: Vorsorge für den Ernstfall

Hier und heute. 10.05.2022. 06:00 Min.. WDR.

Wie es in Nordrhein-Westfalen mit dem Katastrophenschutz aussieht, ordnet Friederike Maretzke von der Verbraucherzentrale NRW ein. | video

Das Bild zeigt die Pole mehrere Batterien

Batterien im Check

Ob für die Küchenuhr, die Taschenlampe oder das Spielzeug – für all diese Dinge brauchen wir Batterien. Worauf sollte man beim Kauf achten? Welche Unterschiede gibt es? Und sind Akkus tatsächlich die bessere Alternative? Das klären wir mit Rainer Weiskirchen vom TÜV Rheinland. | mehr

Service rund ums Ei

Durchschnittlich 230 Eier isst jeder von uns im Jahr. Tendenz steigend. Das geht aus Zahlen des Statistischen Bundesamtes hervor. Besonders viele verzehren wir an Ostern – hart gekocht und bunt gefärbt. Ernährungswissenschaftler Stephan Lück hat die Tipps rund ums Ei. | mehr

Praktische Apps für die Reise

Mehr als die Hälfte der Deutschen plant in diesem Jahr wieder in den Urlaub zu fahren. Das geht aus der aktuellen Tourismusanalyse der Stiftung für Zukunftsfragen hervor. Reise-Apps versprechen Hilfe. Welche davon den Urlaub bequemer, günstiger und spannender machen können, erklärt Markus Schelhorn von Stiftung Warentest. | mehr