Startseite „Hier und heute"

Sendetermin: Montag, 2.10.202316.15 Uhr

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Hier und heute am 02.10.2023

Sendehinweis: Hier und heute | Morgen, 16.15 - 18.00 Uhr | WDR

Video: Birnen-Vanille-Tartelettes

Hier und heute. 29.09.2023. 13:02 Min.. WDR.

Video: Birnen-Walnusskuchen

Hier und heute. 29.09.2023. 11:15 Min.. WDR.

Video: Lesezeichen mit Bestsellerautor Tom Hillenbrand

Hier und heute. 29.09.2023. 09:07 Min.. WDR.

Kerstin Scheidecker im Gespräch mit Sven Kroll. Im Hintergrund ein Bild von bunter Wäsche.

Video: Im Test: Color-Waschpulver

Hier und heute. 29.09.2023. 09:25 Min.. WDR.

Video: Hier und heute | 29.09.2023

Hier und heute. 29.09.2023. 01:43:53 Std.. WDR.

Video: Farbe bis in den Winter: Heidekraut

Hier und heute. 28.09.2023. 10:54 Min.. WDR.

Uta Grünwald und Sven Kroll mit Alpenveilchen im Hier und heute-Studio

Video: Alpenveilchen für drinnen und draußen

Hier und heute. 28.09.2023. 11:56 Min.. WDR.

Abstimmung: Das schönste Herbstfoto der Woche

Warme Farbspiele, tolle Lichtstimmung, der pure Herbstzauber! Welches der Bilder ist Ihr Favorit? Sie haben entschieden, welches Foto den Titel „das schönste Herbstfoto der Woche“ tragen soll. | mehr

Kochen und Backen

Birnen-Vanille-Tartelettes

Mit Birnen lassen sich leckere, süße Desserts zaubern. Marcel Seeger macht aus der Saisonfrucht Birnen-Vanille-Tartelettes. Der Konditormeister zeigt, wie man sie ganz leicht selbst backen kann und mit Vanillepudding und den Früchten füllt. | mehr

Birnen-Walnusskuchen

Birnen haben Saison. Passend dazu macht Marcel Seeger einen saftigen Birnen-Walnusskuchen, der sich ganz leicht selbst backen lässt. Welche Birnen für einen Kuchen geeignet sind, zeigt der Konditormeister mit einem seiner Familienrezepte. | mehr

Unsere Rezeptsammlung

Julia Komp, Lars Middendorf, Alexander Wulf, Olaf Baumeister und Fabian Timmer kochen regional und saisonal. Konditormeisterin Theresa Knipschild macht Brot und Gebäck und freitags backt Meisterkonditor Marcel Seeger leckere Kuchen und Torten. | mehr

Service des Tages

Eine Person befüllt die Waschmaschine mit Waschpulver.

Color-Waschpulver im Test

Ökotest hat Color-Waschpulver getestet und ist zu teilweise überraschenden Ergebnissen gekommen. Chefredakteurin Kerstin Scheidecker informiert über den Test und gibt außerdem Tipps zum Thema Waschen. | mehr

Lesezeichen

Lesezeichen und Buchverlosung mit Tom Hillenbrand

Bestsellerautor und Journalist Tom Hillenbrand ist vor allem für seine kulinarischen Krimis und Science-Fiction-Thriller bekannt. Wir verlosen das Buch „Hologrammatica“, in dem es um den Klimawandel und Künstliche Intelligenz geht. | mehr

Vater, Mutter und Tochter sitzen mit einem Buch gemeinsam auf der Couch

Lesezeichen und Lesetipps

Ein gutes Buch ist immer ein toller Zeitvertreib. Wir geben Ihnen regelmäßig Lesetipps! Spannende, lustige und unterhaltsame Lektüre - für Jung und Alt. | mehr

Fotostrecke: Fotos: Herrlicher Altweibersommer

Die Sonne scheint so gut und ausdauernd sie noch kann und wärmt uns in den Mittagsstunden. Das Licht und die bunten Farben der Bäume verraten, dass der Herbst Einzug gehalten hat. Sie haben uns tolle Fotos geschickt - wunderbar leuchtend und stimmungsvoll. Vielen Dank dafür. Hier die schönsten zum Durchklicken. | bilder

Blumen und Garten

Herbstlich: Was Sie nun im Garten tun müssen

Farbe bis in den Winter: Heidekraut

Heidekraut bringt vom Spätsommer bis zum Winter Farbe in den Garten. Generell unterscheidet man Besenheide und Erika. Welche Pflege die Pflanzen benötigen und welche Unterschiede es gibt - Gartenexpertin Uta Grünwald gibt Tipps. | mehr

Alpenveilchen für drinnen und draußen

Gartenexpertin Uta Grünwald holt Farbe ins Haus und auf den Balkon – mit Alpenveilchen für drinnen und draußen. Damit uns etwas blüht, wenn die Tage wieder kürzer werden. Außerdem gibt es Pflegetipps für die beliebte Pflanze. | mehr

Blumen und Garten

So macht es Spaß: Unsere Expertinnen und Experten Markus Phlippen, Andrea Hermes, Brigitte Heinrichs, Anja Klein und Dominic Lindenberg geben Tipps für Terrasse, Balkon und Garten. Von insektenfreundlichen Blumen über geeignete Pflanzen und Gemüsesorten für Sonne und Schatten. Aber auch DIY-Ideen zum Verschenken und Verschönern. Lassen auch Sie es blühen und grünen! | mehr

Fotostrecke: Ihre Haustiere – zum Verlieben!

Hier finden Sie die schönsten Fotos von Ihren Katzen, Hunden, Hasen, Vögeln und anderen Haustieren! Vielen Dank für diese tollen Eindrücke! | bilder

Freizeit

Der 22 Meter hohe Aussichtsturm Wolfssee, von dem man die Sechs-Seen-Platte überblicken kann

Ausflugstipps – unterwegs im Westen

Nordrhein-Westfalen ist so abwechslungsreich: wunderschöne Seen, bezaubernde Schlösser, tolle Städte und viel Natur! Ob Urlaub, Tagesausflug oder Wanderung. Wir geben Tipps für spannende Entdeckungsreisen in unserem Land! | mehr

DIY – alles selbstgemacht

Wir nehmen Sie mit in unsere Do-it-yourself-Werkstatt. Mit frischen Ideen von modernen Bloggerinnen und Bloggern. Wir basteln, stricken, häkeln, bauen und kneten mit Ihnen an neuen Trends. Viel Freude dabei! | mehr

Leben im Westen

Wir schauen ins Land und berichten von Lebensorten in Nordrhein-Westfalen. "So wohnt der Westen" zeigt besondere Häuser und Menschen, die in ihnen leben. Bei "Hier lebe ich" stellen wir Ihnen bezaubernde Wohnorte vor, wo ganz landestypisch gearbeitet, gelebt und gefeiert wird. | mehr

Prominente Gäste

Sie kommen zu uns aufs Sofa und plaudern bei einem Kaffee, Tee oder Wasser: Beliebte Stars aus Film, Fernsehen, Musik und Literatur verraten uns Highlights aus ihrem Leben, ihren neuen Projekten und was sie sonst noch bewegt. Hier können Sie sich die Gespräche noch einmal anschauen. | mehr

Unsere Aktionen

Deutschlands schönste Flusstouren

Im Rahmen unserer ARD-Kooperation präsentieren wir bis Mitte September die Serie „Deutschlands schönste Flusstouren“. Elf Folgen führen uns quer durchs Land entlang der Flüsse. Die Beiträge zeigen erlebnisreiche Ausflüge und Wanderungen, die Lust auf Flusstouren in der Republik machen. | mehr

NRW-Quiz: Hier melden Sie sich an!

Spielen Sie mit bei unserem Quiz. Dann können Sie unsere Original-Hier-und-heute-Tasse oder eine Tasche voller Überraschungen gewinnen. | mehr

Ehrwin des Monats

Ohne sie würde vieles in Nordrhein-Westfalen nicht funktionieren. Sie setzen sich in ihrer Freizeit selbstlos für andere ein, ohne Geld dafür zu bekommen: die Ehrenamtlerinnen und Ehrenamtler. Laut Familienministerium engagiert sich gut jede und jeder Dritte in NRW freiwillig und ehrenamtlich. | mehr

WDR-Kultursommer 2023

Aufgrund des großen Erfolgs in 2021 und 2022 geht die WDR-Aktion "Kultursommer" 2023 in die dritte Runde. In diesem Jahr widmet sich der WDR den jungen Künstlerinnen und Künstlern im Westen. Ab Samstag (24.06.2023) gibt es im WDR-Programm die kompletten Sommerferien lang spannende und inspirierende Kunst aus dem ganzen Land. | mehr

Hier und heute Hack Check

Unzählige Lifehack-Videos mit praktischen Tipps gibt es im Netz. Aber sind die vielversprechenden Kniffe und Tricks auch alltagstauglich? Das testen wir für Sie! Wir durchforsten das Netz nach Highlights und probieren sie aus. | mehr

Die Sendung "Hier und heute" läuft im Fernseher im Wohnzimmer.

„Hier und heute"-Zuschauertreffen

Sie kennen uns – jetzt möchten auch wir Sie gern kennenlernen! Lassen Sie uns reden – nach den Zuschauer-Treffen mit der Redaktion in Dortmund und Düsseldorf, gibt es ein weiteres in der Region Westfalen. | mehr

Pflanzenpost-Newsletter abonnieren

Abonnieren Sie unsere „Hier und heute-Pflanzenpost“ mit unseren besten Tipps rund um Pflanzen – egal ob für drinnen, den Balkon oder den Garten. Die Pflanzenpost versenden wir alle zwei Wochen per Mail. | mehr

Rezeptpost-Newsletter abonnieren

Abonnieren Sie unsere besten Rezepte der Woche im Newsletter: Kochrezepte, Back- und Dessert-Ideen, jahreszeitliche Getränke oder Grillrezepte - die Rezeptpost verschicken wir immer freitags per Mail. | mehr

Kontakt zur Redaktion

Werden Sie Teil der Hier und heute-Community und bleiben Sie über diverse Kanäle mit uns in Kontakt. Per Telefon, Mail oder über Facebook erreichen Sie uns jederzeit. | mehr

Ihre Gastgeber:innen

Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes. | mehr

Ihre Expert:innen

Ihre Expert:innen bei "Hier und Heute". | mehr

Bützchen, Strüßjer, Kamelle: Kinderkarneval 1959 in Köln-Ehrenfeld

Retro-Schätze: Hier und heute aus dem Archiv

Fernsehen aus den 1950ern und 1960ern: Der WDR steuert ein attraktives Angebot zur Archivoffensive „ARD Retro“ bei. 200 Beiträge des Regionalmagazins "Hier und heute" sind online zu sehen. Ein junger Ernst Huberty im Gespräch mit einem sorgenvollen Bundestrainer Sepp Herberger, eine Straßenumfrage über die Gefährlichkeit von Haarspray und viele weitere historische Schätze. Tauchen Sie ein in die spannende Hier und heute-Welt aus der Vergangenheit. | mehr

Bilder und Infos

Fotostrecke: Hundeschwimmen in NRWs Freibädern

Jetzt haben Ihre vierbeinigen Begleiter auch mal eine Erfrischung verdient! Wo und wann Sie sich mit Ihrem Hund in Nordrhein-Westfalens Freibädern abkühlen können, erfahren Sie hier: | bilder

Fotostrecke: Ihre Fotos: Schöne Altstädte in NRW

Die Altstädte in Nordrhein-Westfalen haben einiges zu bieten!
Damit Sie bei Ihrem nächsten Ausflug genau wissen, wo Sie die schönsten historischen Stadtzentren finden, haben wir ein paar Tipps aus der Community zusammengestellt. | bilder

Versicherungsscheine mit Sicherheitsnadel verbunden

Versicherungen: So können Sie sparen

Eine gute Haftpflichtversicherung muss nicht teuer sein. Aber auch bei anderen Versicherungen ist das Sparpotenzial groß – etwa bei der Hausrat- oder der Kfz-Versicherung. Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen gibt Tipps. | mehr

Bargeldlos zahlen

Immer mehr Menschen zahlen bargeldlos. Das geht längst nicht mehr nur mit der EC-Karte. Welche Möglichkeiten des kontaktlosen Bezahlens es gibt und welche Vor- und Nachteile es hat, klären wir mit David Riechmann von der Verbraucherzentrale NRW. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Hortensien-Fotos

Vielen herzlichen Dank für Ihre wundervollen Hortensien-Fotos. Wir sind überwältigt von so viel Pracht. Damit sie nicht so schnell verblühen, haben wir hier eine Auswahl zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder

Raus aus den Schulden

Immer mehr Menschen in Deutschland kommen offenbar an ihre finanziellen Grenzen. Wann sollte man sich Hilfe holen? Und wie kommt man raus aus den Schulden? Roman Schlag, Referent für Schuldnerberatung bei der Caritas, gibt Tipps. | mehr

Girokonten im Vergleich

Kostenlose Konten sind selten, günstige Girokonten aber gibt es nach wie vor. Stiftung Warentest hat 460 verschiedene Kontomodelle unter die Lupe genommen. Wie man das für sich passende Konto findet, klären wir mit Heike Nicodemus von Stiftung Warentest. | mehr

Eine Hand hält mehrere, vierblättrige Kleeblätter.

Fotostrecke: Galerie: Ihre Glücksmomente

Ein Glücksmoment dauert oft nicht lang, aber er bleibt in Erinnerung. Es muss nicht immer ein wichtiges Ereignis sein. Oft sind es die kleinen Dinge, die uns im Alltag einfach ein bisschen glücklicher machen. Hier ihre Geschichten zum Durchklicken. | bilder

Glückscoach Vanessa Göcking

Coach Vanessa Göcking hilft Menschen auf der Suche nach dem Lebensglück auf die Sprünge. Dafür hat sie eigens ein Programm entwickelt und ein Buch geschrieben: „Du bist das Beste, was dir je passiert ist“. | mehr

Fotostrecke: Hilfreiche Hunde

Suchen, bergen, warnen, retten. Hunde und ihre besonderen Fähigkeiten sind als Helfer in vielen Bereichen nicht wegzudenken. Beeindruckend und absolut hilfreich. Schauen Sie mal! | bilder

Herausforderung Elternhaus auflösen mit Buchverlosung

Für viele führt kein Weg daran vorbei: Die Auflösung des Elternhaushaltes. Wie das gut gelingen kann, weiß Dr. Christina Erdmann aus eigener Erfahrung und gibt ihre Tipps weiter. Wir verlosen ihr Buch „Adieu Elternhaus“. | mehr

Pfötchenfreunde vor - wir suchen die süßeste Katze im Westen!

Fotostrecke: Ihre tollsten Stubentiger

Wir haben Sie um Bilder Ihrer Schmusekätzchen, Samtpfoten und Stubentiger gebeten. Danke für die tollen Einsendungen. Hier kommt eine Auswahl. Wenn Bilder miauen könnten!!! | bilder

Die Pilotin Kathrin Kaiser auf dem Flügel eines roten Flugzeuges

"Pilotin der Herzen" und Buchverlosung

Kathrin Kaiser aus Bonn fliegt mit ihrem Oldtimer-Flugzeug rund um die Welt und setzt sich immer wieder für gute Zwecke ein. Über ihre Reisen schreibt sie Berichte und Bücher. Eins davon verlosen wir. | mehr

Symbolfoto Cloud-Speicher: Wolke mit Binärcode

Foto-Speicherung im Netz

Welche Möglichkeiten gibt es, Fotos vom Smartphone zu speichern? Wo liegen vor- und Nachteile von Clouds? Und welche Persönlichkeitsrechte muss man beim Fotografieren beachten? Digitalexperte Jörg Schieb gibt Auskunft. | mehr

Kleine Hündin mit schwarz-braunem, langen Fell steht auf einer Wiese und schaut zur Seite in Richtung Kamera

Fotostrecke: Ihre schönsten Mischlingshunde

Zum Tag des Mischlingshundes haben wir Sie um Fotos Ihrer „gemischten“ Lieblinge gebeten. Und wir sagen „Wau“! Danke für die vielen schönen, lustigen, berührenden Bilder Ihrer Vierbeiner. Wir haben eine Auswahl der schönsten zum Durchklicken für Sie zusammengestellt. | bilder

Verschiedene Gewürze werden in Holzlöffeln präsentiert.

Gewürze für das Gehirn

Stress blockiert das Gehirn und macht uns vergesslich. Dabei lässt sich die Hirnleistung ganz einfach steigern – mit Gewürzen! Wie das funktioniert, erklärt Molekularbiologin Sabine Paul. | mehr

Sommerdeko und Gartengestaltungsmöglichkeiten

Fotostrecke: Ihre schönste Sommerdeko

Der Sommer macht Balkon und Garten zu unserem zweiten Wohnzimmer. Aber auch unsere Wohnungen dekorieren wir uns frisch und sommerlich. Wir wollten wissen, wie Sie es sich jetzt im Sommer besonders schön machen. Danke für die tollen Deko-Ideen! Wir haben eine Auswahl der schönsten Bilder zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder

Ursula Schlüter auf einem Roller mit Koffer

Mit dem Roller um die Welt

Die 86-jährige Ursula Schlüter aus Münster reiste als junge Frau mit dem Roller bis in den Sudan. Jetzt hat sie ein Buch über ihre ersten Reisen veröffentlicht. Und Sie können ein Exemplar gewinnen. | mehr

Schüssel gefüllt mit Zucker, Löffel mit Zucker

Wie gesund sind Zuckeralternativen?

Wer gesünder leben möchte, greift zu Zuckeralternativen. Aber wie gesund sind diese und wie ungesund sind Süßstoffe? Ernährungswissenschaftler Stefan Lück und Ernährungswissenschaftlerin Anja Tanas ordnen das ein. | mehr

Deutschlands Welterbe

Im Rahmen unserer ARD-Kooperation präsentieren wir die neue Serie „Deutschlands Welterbe." Zwölf Folgen führen uns quer durch die Republik. Die Beiträge zeigen regional prägende, interessante Welterbe und bieten noch dazu spannende Einblicke mit tollen Tipps und Hinweisen für Ihren Besuch dort. | mehr

Eine Frau cremt im Park ihre Unterarme mit Sonnencreme ein

Der richtige Sonnenschutz

Hautkrebs ist die häufigste Krebserkrankung in Deutschland. Sonnencremes können die Haut vor UV-Strahlung schützen und damit vor der Krankheit. Worauf wir dabei achten sollten, erklärt Hautärztin Dr. Ose Rademacher von der Uniklinik Bochum. | mehr

Witwe mit Wohnmobil

Stephanie Bartsch aus Osnabrück verlor 2020 ihren Mann durch einen Verkehrsunfall. Sie ist einen außergewöhnlichen Weg gegangen, um das alles zu verkraften und hat darüber ein Buch geschrieben. | mehr

Vorsicht Trickbetrug!

Der Hauptgewinn per Post, das vermeintlich gute Geschäft an der Haustür oder Betrugsmaschen per E-Mail und SMS - Trickbetrug ist vielfältig. Rechtsanwältin Beate Puplick klärt auf, welche Maschen es gibt und wie man sich schützen kann. | mehr

Roter Nagellack, im Hintergrund das Periodensystem [M], Collage

Rote Nagellacke im Test

Roter Nagellack ist immer ein Hingucker: Guter Nagellack muss glänzen, schnell trocknen und strapazierfähig sein. Lea Lukas von der Stiftung Warentest weiß, welche Produkte im aktuellen Test am besten abgeschnitten haben. | mehr

Fotostrecke: Nimm Deinen Hund mit ins Büro!

Die meisten von uns würden ihren Hund am liebsten überall mit hinnehmen. Auch ins Büro! Wir feiern den Nimm-Deinen-Hund-mit-ins-Büro-Tag. Damit das gelingt, gibt es aber auch einiges zu beachten! | bilder

Fotostrecke: „Kollege Hund“ – Ihre Fotos

Am 15. Juni findet der jährliche Aktionstag „Kollege Hund“ statt. Damit wirbt der Deutsche Tierschutzbund für mehr Hunde am Arbeitsplatz. Wir haben die Fotos ihrer vierbeinigen Kollegen in unserer Galerie zusammengetragen. | bilder

Fotostrecke: Ihre schönsten Rosen

Vielen Dank für Ihre tollen Rosenbilder. Eine Rose ist eine Rose ist eine Rose? Stimmt nicht wirklich, denn keine Rose gleicht der anderen. Schade, dass diese Bilder nicht duften können. | bilder

Ein Mann sitzt in der Abflughalle des Flughafens und hat seine Beine auf seinem Koffer abgelegt

Meine Rechte im Urlaub

Bei Reisen kann einiges schiefgehen. Beispielsweise wenn der Reiseveranstalter nachträglich den Preis erhöht oder sich das "Schnäppchen" als Reinfall entpuppt. Welche Rechte Urlauber haben, klärt Rechtsanwalt Kay Rodegra. | mehr

Gespräch: Sandra Hunke - Zwischen Laufsteg und Baustelle

Sandra Hunke aus Schlangen im Kreis Lippe ist beruflich sehr flexibel. An einem Tag klopft sie mit dem Bohrhammer Fliesen von den Wänden und am nächsten steht sie als Model vor der Kamera. Ein Kinderbuch hat sie auch geschrieben. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Pfingstrosen

Die ältesten Gartenpflanzen überhaupt blühen gerade in voller Pracht, Eleganz und Schönheit. Das jedenfalls beweisen Ihre Fotos! Die schönsten können Sie hier bewundern. | bilder

Das Bild zeigt eine Grafik, auf der eine Schilddrüse zu sehen ist.

Gesunde Schilddrüse

Jeder dritte Mensch in Deutschland hat Probleme mit der Schilddrüse. Ernährungswissenschaftlerin Hannah Hauser hat ein Buch darüber geschrieben, was Sie für die Gesundheit des kleinen Organs tun können. | mehr

Fotostrecke: Ihre Sammelleidenschaft

Am 17. Mai ist „Tag der Sammelwütigen“ und Sie haben uns gezeigt, was Sie so Tolles sammeln. Vielen Dank für Ihre Fotos! Von Sonnenbrillen über Kakteen bis hin zu Dingen wie Flipper-Automaten oder Kühlschrank-Magneten und noch viel mehr. Aber schauen Sie selbst… | bilder

Ein Zettel in einem Blumenstrauß mit dem Text "Liebe Mutti! Ich hab Dich lieb".

Fotostrecke: Grüße zum Muttertag

1923 gab es den Muttertag erstmals in Deutschland. Seinen Ursprung hat er in den USA. Sie haben uns tolle Grüße, Bilder und Muttertags-Geschichten geschickt, die wir in dieser Galerie gesammelt haben. Wir wünschen alles Gute zum Muttertag. | bilder

Fotostrecke: Der Bauernregel-Kalender

Seit Jahrhunderten sagen Landwirte das Wetter mit Hilfe von Faustregeln voraus. Wir haben für Sie die besten Bauernregeln gesammelt und sortiert. | bilder

Fotostrecke: Ihre tollsten Recycling-Ideen fürs Hochzeitskleid

Was haben Sie nach der Hochzeit mit Ihrem Kleid angestellt? Hängt es auf ewig im Schrank? Schenken Sie ihm ein neues Leben als Festkleid? Ihre Recycling-Ideen sind so vielseitig, wie die Brautkleider, die sie getragen haben. Wir haben eine Auswahl ihrer Fotos zusammengestellt! Hier sind die tollen Ideen! | bilder

Ein Mann schneidet eine Hecke und seine Nachbarin schaut genervt zu.

So klappt’s mit den Nachbarn

Im Frühling sind wir wieder mehr draußen und treffen auf unsere lieben Nachbarn. Da gibt es auch schon mal Ärger am Gartenzaun. Was die häufigsten Gründe sind, wie die aktuelle Rechtslage aussieht und was Betroffene tun können, klären wir mit Rechtsanwältin Nicole Mutschke. | mehr

Insektenstiche richtig behandeln

Autsch - was piekt denn da? Dermatologin Dr. Irene Konlechner erklärt uns, woran man erkennt, von welchem Insekt man gestochen wurde. Außerdem erklärt sie, womit wir uns schnell selbst Linderung verschaffen und wann wir tatsächlich lieber zum Arzt gehen sollten. | mehr

Fotostrecke: Ihre Upcycling-Projekte

Aus alt mach neu! Die raffiniertesten Upcycling-Projekte unserer Zuschauer als Inspiration für neue DIY-Aktionen. | bilder

Talk mit Jana Crämer

Jana Craemer wog noch vor wenigen Jahren 180 Kilo. Dann schafft sie es, ihr Leben zu ändern. Sie nimmt 100 Kilo ab und motiviert nun andere mit ihrer Geschichte. | mehr

Fotostrecke: Ihre Wildtierfotos

Egal ob Füchse, Wildschweine, Luchse, Wölfe oder Waschbären – in Nordrhein-Westfalen fühlen sich offenbar auch wilde Tiere wohl. Wir haben Sie um Ihre Beweisfotos gebeten. Vielen Dank für die tollen Bilder! Wir haben eine Auswahl für Sie zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder

Fotostrecke: Der Westen blüht – Ihre bunten Frühlingsblüten

Sie haben uns viele schöne Fotos geschickt. Danke für die bunten Blütenbilder und Frühlings-Eindrücke! Hier haben wir eine Auswahl der schönsten Fotos für Sie zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder

Älterer Mann arbeitet in einer Werkstatt an einer Platine (Symbolbild)

Was genau ist eine Flexirente?

Wer neben der Rente weiter arbeiten möchte, kann das seit diesem Jahr ohne Abschläge, tun. Die sogenannte Zuverdienst-Grenze ist komplett weggefallen. Was das für Rentner:innen bedeutet, erklärt Katja Braubach von der Deutschen Rentenversicherung. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Parks im Westen

Man muss nicht weit fahren, um sich zu erholen. Das geht auch bei uns in Nordrhein-Westfalen: im westfälischen Versailles, bei den Schwarznasen Schafen in Oberhausen oder unter den Palmen der Flora! | bilder

Gesund und fit durch Bewegung

Bewegungsmangel kann krank machen. Doch es ist nie zu spät, etwas für die Gesundheit zu tun, ermuntert uns „Doc“ Heinz Wilhelm Esser aus Remscheid. Und erklärt, wie wir Schritt für Schritt fit werden. Darum geht es auch in seinem neusten Buch. | mehr

Eurobanknoten stecken in einer Geldbörse

Sicher durch die Inflation

Wie wir unser Erspartes vor der Inflation retten, verrät uns Finanzexperte Thomas Stoll. Er hat gerade für „Finanztest“ das Buch „Sicher durch die Inflation“ geschrieben. | mehr

Aktion: „Strick mit!" war ein voller Erfolg!

Unsere Aktion „Strick mit! Woll-Tat für den Westen" war ein voller Erfolg. Noch immer sind wir überwältigt von Ihrem Einsatz! Danke, dass Sie sich so toll und liebevoll im Detail beteiligt haben. Gemeinsam haben wir sehr viel Wärme in den Westen gebracht. | mehr

Service rund ums Ei

Im Jahr 2022 betrug der Pro-Kopf-Verbrauch von Eiern 230 Stück, das waren drei Eier pro Person weniger als ein Jahr zuvor. Besonders viele Eier verzehren wir an Ostern – hart gekocht und bunt gefärbt. Hier finden Sie Tipps rund ums Ei. | mehr

Eine Frau sitzt vor einem Kleiderschrank

Den eigenen Kleidungsstil finden – Tipps einer Modeexpertin

Schluss mit Fehlkäufen! Für Modeexpertin Natalie Gielbach aus Essen ist Kleidung mehr als nur Stoff und Farbe. Sie zeigt bei Hier und heute wie es gelingt, sich so anzuziehen, dass es der Persönlichkeit entspricht. | mehr

Das Bild zeigt eine blaue Zahnbürste mit etwas Zahncreme.

Zahncremes im Test

Wir putzen uns täglich die Zähne damit, wissen aber meist nicht, was drin steckt oder ob sie schädliche Stoffe enthalten. „Öko-Test“ hat in seiner aktuellen Ausgabe 48 Zahncremes im Labor untersucht. Chefredakteurin Kerstin Scheidecker hat die Ergebnisse für uns. | mehr

Kölner Fahrradexperte Tobias Schwabe im "Hier und heute"-Studio.

Sicher mit dem Fahrrad unterwegs

Fahrräder halten fit, machen Spaß und haben eine gute Umweltbilanz. Nicht nur in den großen Städten wird Radfahren zunehmend eine gesunde Alternative zu Auto und ÖPNV. | mehr

Das Bild zeigt ein Fahrradschloss an einem Fahrrad.

Fahrradschlösser im Test

Fahrradschlösser gibt es in unterschiedlichen Sicherheitsstufen und Preisklassen. Stiftung Warentest hat eine Reihe von verschiedenen Radschlössern getestet. Wir blicken mit Anne Kliem von Stiftung Warentest auf die Ergebnisse. | mehr

Eine Frau liegt unter einer dicken Bettdecke und schnäuzt sich ihre Nase in ein Papiertaschentuch.

Stiftung Warentest: Erkältungsmittel

Derzeit grassieren wieder diverse Erkältungskrankheiten. Um sie loszuwerden, greifen Betroffene meist zu rezeptfreien Mitteln aus der Apotheke. Bettina Sauer von der Stiftung Warentest erklärt, wie Sie das für Sie passende Medikament finden. | mehr

Hausmittel gegen Husten, Schnupfen und Co

Schnupfen, Husten, Kopfweh – viele von uns sind derzeit erkältet. Doch in den Apotheken gibt es derzeit einen Medikamenten-Engpass. Kräuterpädagogin Sabine Walter verrät daher bei „Hier und heute“ tolle Hausrezepte gegen Erkältung. | mehr

Vorsicht Schuldenfalle!

Die Gefahr, in die Schuldenspirale zu geraten, ist in den vergangenen Monaten größer geworden. Marcus Köster von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen erklärt, wo die typischen Schuldenfallen lauern und worauf man jetzt achten sollte. | mehr

Parkschäden regulieren - Infos zur Rechtslage

Wie verhält man sich richtig, wenn man ein anderes Fahrzeug beschädigt hat oder das eigene beschädigt wurde. Arndt Kempgens, Fachanwalt für Verkehrsrecht, klärt die Fragen. | mehr

Rosen im Test

Ökotest hat Rosensträuße getestet mit einem erschreckendem Ergebnis: Viele davon steckten voller Pestizide. Worauf Verbraucherinnen und Verbraucher beim Kauf von Rosen achten sollten, verrät Kerstin Scheidecker, Geschäftsführerin von Ökotest. | mehr

Einkaufs-Apps - Kein Sonderangebot verpassen

Kein Sonderangebot, keine Rabatt-Aktion mehr verpassen und viel Geld sparen – das versprechen uns Einkaufs-Apps wie Kauf.da, Sparpionier oder MarktGuru. Funktioniert das? Das klären wir mit Handelsforscherin Eva Stüber. | mehr

Eine ältere Frau mit Brille hält Euromünzen und -scheine in der Hand.

Leistungen vom Staat – was steht mir zu?

Millionen Menschen in Deutschland haben Anspruch auf Zuschüsse vom Staat – doch sie beantragen sie nicht. Die Vorsitzende des Sozialverbands VdK, Verena Bentele, erklärt, wem diese Leistungen zustehen und warum sie nicht abgerufen werden. | mehr

Stromanbieterwechsel

Viele Strom- und Gasanbieter haben aufgrund hoher Beschaffungskosten in 2022 jetzt die Preise erhöht und geben diese aktuell an ihre Kund:innen weiter. Gleichzeitig entspannt sich der Markt leicht. Ob sich ein Anbieterwechsel lohnt, klären wir mit Christina Wallraf von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen. | mehr

Die Kunst des schönen Schreibens

Mit der Hand schreiben wir als Erwachsene kaum noch – höchstens mal den Einkaufszettel. Die Düsseldorfer Grafikdesignerin Gaby Trombello-Wirkus weiß, worauf es bei einer schönen Handschrift ankommt. | mehr

Rosane Sneaker mit einem Schild "für dich", im Hintergrund stehen Gläser, Kannen, Vasen.

Online-Tausch- und Verschenkbörsen in NRW

Online-Tausch-und Verschenkbörsen bieten eine Übersicht über Dinge, die getauscht oder verschenkt werden können, statt im Sperrmüll zu landen. Meistens ist das direkt von lokalen Abfallwirtschaftsbetrieben organisiert. Hier haben wir eine alphabetische Liste für einzelne Regionen für Sie zusammengestellt. | mehr

Das Bild zeigt einen umgekippten Salzstreuer

Haushaltssalze im Test

41 verschiedene Salze hat die Stiftung Warentest unter die Lupe genommen. Darunter Spezialitäten wie Fleur de Sel, Haushaltssalze mit und ohne Jod sowie natriumreduzierte Produkte. Ina Bockholt verrät die Ergebnisse. | mehr

Der passende BH

Die in Deutschland am häufigsten verkaufte BH Größe ist 75 B, doch Experten schätzen, dass rund 80 Prozent der Frauen einen Büstenhalter in der falschen Größe tragen. Dessous-Expertin Monika Pelikan-Tiffels aus Köln erklärt, wie man die richtige Größe rausfindet. Und mit Melanie Wagenforts Geschäftsidee soll künstliche Intelligenz helfen, den BH mit perfektem Sitz zu finden. | mehr

Eine Person nimmt eine Tablette mit Wasser ein

Der richtige Umgang mit Medikamenten

Einige Medikamente sind derzeit nur schwer zu bekommen. Wie kann man sich helfen? Tipps zum grundsätzlichen Umgang mit Medikamenten gibt der Facharzt für Innere Medizin, Heinz Wilhelm „Doc Esser". | mehr

Testament - Tipps zum Erbe und Vermächtnis

Mit dem Thema Testament beschäftigt sich niemand wirklich gern. Hier finden Sie Tipps der Notarin und Fachanwältin für Familienrecht Beate Puplick aus Dortmund, worauf man beim Verfassen achten sollte und was die häufigsten Fehler und Streitpunkte sind. | mehr

Strommessgeräte im Test

Welche Geräte im Haushalt die größten Stromfresser sind, lässt sich mit Hilfe eines Strommessgeräts herausfinden. Die Stiftung Warentest hat 15 solcher Geräte getestet. Über die Ergebnisse sprechen wir mit Henning Withöft. | mehr

Das Bild zeigt drei Smoothies in Gläsern: einen grünen, einen roten und einen gelben.

Fit ins neue Jahr – Ernährungstipps und Smoothie-Rezept

Zu viel geschlemmt? Schluss damit! Ernährungsexperte Stephan Lück gibt Tipps, was jetzt gut für uns ist. Und hat ein Rezept für einen gesunden und leckeren Gemüse-Smoothie. | mehr

Öko-Test: Pflanzengift in Tiefkühlkräutern

Tiefkühlkräuter bringen gerade im Winter aromatische Vitamine ins Essen. „Öko-Test“ hat 17 Produkte unter die Lupe genommen – darunter acht Bio-Mischungen. Der stellvertretende Chefredakteur des Verbrauchermagazins, Jürgen Steinert, hat die Ergebnisse. | mehr

Emotionales Essen – was steckt dahinter?

Ernährungstherapeutin Kathrin Vergin weiß aus eigener Erfahrung und durch jahrelange Recherche, dass wir oft aus Frust und Langeweile essen, statt aus Hunger. Sie hat darüber das Buch „Emotional Eating“ geschrieben. | mehr

Gelscheine und ein Kugelschreiber liegen auf einem Wohngeld-Antrag

Wohngeld berechnen und beantragen

Wer hat Anspruch auf Wohngeld? Wie kann man es beantragen? Und was sollte man dabei beachten? Das klären wir mit Rechtsanwältin und Diakonie-Beraterin Ina Thomas. | mehr

Fotostrecke: Der beste Naturfotograf der Welt

Für seine Schwarz-Weiß-Fotoserie von Wildtieren wurde Lars Beusker aus Oelde jetzt bei den „International Photography Awards“ (IPA) in New York ausgezeichnet – als bester Naturfotograf der Welt. Hier klicken Sie sich durch die prämierten Fotos. | bilder