Glücksfunken

Zufrieden, empathisch und zukunftsfähig leben? Lass dich inspirieren ✨

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Ein Mann sitzt gemütlich in einem Ohrensessel und trinkt Tee. Vor einem Fenster sieht man eine Winterlandschaft.

Winter Blues adé: Mit diesen Tipps wird dein Januar richtig gut!

Der Januar wird gerne als schlimmster Monat des Jahres betitelt. Mit diesen Ideen schlägst du den Winter Blues in die Flucht. | mehr

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Ein Obdachloser liegt in seinem Schlafsack auf der Straße.

Hilfe für Wohnungslose: 7 inspirierende Projekte

Immer mehr Menschen sind von Obdachlosigkeit betroffen. Zum Glück gibt es Projekte, die Hilfe für Wohnungslose bieten. | mehr

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Auf dem Bild ist eine Illustration. Ein junger Mann übergibt einem älteren Herrn ein Paket. Der freut sich sehr, weil der jüngere die Tipps für gute Geschenke beachtet hat.

6 Geschenke-Tipps: So triffst du die richtige Wahl

Geschenke, die in Erinnerung bleiben, statt im Schrank zu verstauben? Unsere 6 Tipps helfen dir, das Richtige zu finden! | mehr

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Eine illustrierte Person schaut euphorisch und hat Prozentzeichen in den Augen. Im Hintergrund sind verschiedene Prozente und Schnäppchenpreise zu sehen.

So macht Kaufen glücklich: Tipps für weniger Fehlkäufe

Black Friday Deals wirken verlockend. Aber welche Rabatte lohnen sich wirklich? Wann sollten wir lieber verzichten? | mehr

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Das Bild ist eine Illustration von einer Person, die entspannt auf einem Flugzeug sitzt und die Sonne genießt.

Entspannt die Umwelt schützen

Wie wir bei Klima und Umwelt das schlechte Gewissen vermeiden und unsere Möglichkeiten nutzen. | mehr

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Zwei Personen, kostümiert in Gedenken an die Toten am “Día de los Muertos“ in Mexiko.

Trauerrituale weltweit: So wird der Tod gefeiert

Über den Tod sprechen wir kaum. In vielen Ländern ist das anders: Wir zeigen, welche Trauerrituale weltweit gefeiert werden. | mehr

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Lehrer Thomas Hillers, der an der Waldschule Hatten die Social Media Sprechstunde leitet

Social Media Sprechstunde: Hilfe bei Hass im Netz

Hass und Gewalt übers Handy? Lehrer Thomas Hillers hilft betroffenen Schüler:innen mit seiner Social Media Sprechstunde. | mehr

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Ein bunt illustriertes Bild von Raúl Krauthausen mit Brille und Schiebermütze. Er setzt sich für die Inklusion von Menschen mit einer Behinderung ein.

Krauthausen: "Wir müssen immer nach der besten Lösung streben"

Raúl Krauthausen hat sich eine inklusive Welt zum Ziel gesetzt. Im Alleingang sei das nicht zu schaffen, sagt er im Interview. | mehr

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Eine singende Person hält einen Lockenstab als Mikrofonersatz.

Singen: Darum tut es (in Gemeinschaft) so gut

Egal, ob im Chor oder zu Karneval: Wenn wir zusammen singen, fühlen wir uns miteinander verbunden – das Singen hat aber noch mehr Vorteile.

| mehr

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Eine Frau geht freundlich und offen auf eine Person zu.

Einsamkeit überwinden: Wie fühlen wir uns weniger allein?

Zwei von drei Menschen in Deutschland fühlen sich einsam. Wie können wir im echten Leben wieder näher zusammenrücken? | mehr

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Auf dem Bild ist eine Illustration von einer Frau, die Seifenblasen macht.

Von wegen kindisch: Hierfür bist du nie zu alt!

Wer eine schöne Kindheit hatte, wünscht sich im Erwachsenenleben oft dahin zurück. Das geht zwar nicht, aber für manche Dinge ist man trotzdem nie zu alt. | mehr

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Vier Freunde sind glücklich und spielen mit Luftballons

Was macht uns glücklich? Und wie kann man Glück messen?

Glück gilt vielen als wichtigstes Lebensziel. Doch was sind die Voraussetzungen dafür — und wie lässt sich Glück bestimmen? | mehr

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Fünf verschiedene Frauen repräsentieren am Weltfrauentag Gleichstellung: Eine Handwerkerin, eine Frau im Rollstuhl mit Lap Top auf dem Schoß, eine Ärztin, die ein kleines Mädchen an der Hand hält, eine Bürofachangestellte und eine Fußballspielerin.

Female Empowerment: Inspirierende Projekte für mehr Gleichstellung

Vor dem Gesetz sind in Deutschland alle gleich. In der Realität ist Geschlechtergerechtigkeit noch nicht überall angekommen. Diese Projekte können helfen. | mehr

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Auf dem Bild ist die Youtuberin Jasmin Sibel alias Gnu zu sehen.

"Spiele haben mir durch viele schwere Phasen geholfen."

Jasmin Sibel (Gnu) ist eine erfolgreiche Gaming-Youtuberin. Uns hat sie erzählt, wie das Spielen ihr Leben positiv beeinflusst hat | mehr

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Eine Illustration eines nachdenklichen Mannes.

Kultur, die alle interessiert: so geht‘s

Ins Museum oder ins Theater gehen steht bei jungen Menschen eher hinten auf der To Do-Liste. Aber wieso? Und was könnten die Einrichtungen tun, dass sich das ändert? | mehr

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Das Bild zeigt eine Ilustration von Händen, die Mikrofone in der Hand halten und über denen Sprechblasen zu sehen sind.

Inspirative Menschen – inspirative Interviews

Was, wenn die Zukunft gut wird? Wir sprechen mit inspirierenden Menschen über ihr
Leben und Ideen für heute und übermorgen. | mehr

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Auf dem Bild ist eine Illustration des Bestatter Luis Bauer zu sehen.

Warum gehört der Tod auch auf TikTok, Luis Bauer?

Luis Bauer arbeitet als Bestatter, seit er 15 Jahre alt ist. Heute klärt er als TikTok-Star über das Sterben auf. Er sagt: „Sprecht über den Tod“. | mehr

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Zwei Personen unterschiedlicher Generationen sitzen in einem Ohr und sprechen miteinander.

Hier wird dir zugehört — 5 Beispiele

Reden kann helfen. Egal ob du über Probleme und Sorgen sprechen möchtest oder einfach nur einen schönen Moment teilen willst. Offene Gespräche können guttun und genau dafür gibt es schon einige Angebote. | mehr

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Das Bild zeigt eine Illustration von Sandra Hunke, die in einem Badezimmer in Handwerkskleidung neben einer Toilette auf dem Boden sitzt.

Sandra Hunke: Handwerkerin und Model - Kein Widerspruch

An einem Tag saniert Sandra Hunke ein Bad, am nächsten steht sie als Model vor der Kamera. Im Interview verrät sie, wie es dazu kam. | mehr

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Ein Gamer mit Mütze sitzt mit Maus und Tastatur vor einem Computer und spielt ein Computerspiel.

Gaming: 7 Beispiele warum es mehr als Zocken ist

Videospiele machen Spaß. Aber wusstest du, dass Gaming noch viel mehr kann? Diese Games sind besonders inspirierend. | mehr

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Ein dünner Mann steht vor dem Spiegel. Sein Spiegelbild ist durchtrainiert.

Können Schwächen auch Stärken sein?

Manche Charakterzüge nehmen wir positiver wahr als andere – aber sind unsere Stärken und Schwächen womöglich eher Ansichtssache? | mehr

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Maya Leinenbach: Tipps für easy vegane Rezepte

Maya Leinenbach aka Fitgreenmind im Interview: Tipps für einfache vegane Rezepte von der bekannten Food-Bloggerin. | mehr

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Eine Frau umgeben von Gedankenblasen mit Donuts, Koffern, Sonnenschirmen und einem Einrad.

So verbessern Tagträume dein Leben

Tagträume können gegen Langweile helfen, deine Psyche stärken, dein Wohlbefinden und sogar deine Leistungsfähigkeit steigern. | mehr

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Die kugelzwei Komplimente-kugel steht vor einem gelben Hintergrund und wird von einem illustrierten Menschen betätigt.

Für mehr Komplimente im Alltag — die kugelzwei Komplimente-Kugel

Komplimente: Wir alle würden wohl gerne mehr bekommen, machen sie gleichzeitig aber zu selten. Unsere Komplimente-Kugel könnte das ändern. | mehr

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Auf dem Bild sieht man eine Illustration von zwei Menschen, die im Geldregen tanzen.

Macht Geld glücklich?

Geld regiert vielleicht nicht die Welt, eröffnet aber jede Menge Möglichkeiten. Richtig glücklich werden wir aber erst, wenn wir es teilen. | mehr