Deine Themen wissenschaftlich geprüft

Quarks Daily

Deine Themen wissenschaftlich geprüft: Es gibt so viele Fragen, die auf eine Antwort warten, und so viele Entscheidungen, die zu treffen sind. Quarks hilft dir, dich gut zu orientieren. Auf Basis wissenschaftlicher Expertise und Studien. Und wir schauen nach guten Ideen für nachhaltige Lösungen. Quarks – gemacht mit Hirn, Herz und deinem Rundfunkbeitrag!

Download? Rechte Maustaste!

Um das Audio herunterzuladen, klicken Sie bitte mit der rechten Maustaste auf "Download". Dann wählen Sie "Ziel speichern unter ..." oder "Link speichern unter ...", um das Audio zu speichern.

SPEZIAL: Tierversuche, ein notwendiges Übel? - DAS UPDATE

SPEZIAL: Tierversuche, ein notwendiges Übel? - DAS UPDATE Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 30.11.2024 27:23 Min. Verfügbar bis 30.11.2029 WDR Online

2,5 Millionen Tiere werden jedes Jahr in Laborversuchen "verwendet" - zum Beispiel bei Medikamentenstudien oder in der Grundlagenforschung. Sie leiden, damit es uns besser geht. Aber ist das wirklich sinnvoll? Quarks Daily SPEZIAL gibt Antworten. // Alle Quellen und weitere Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host dieser Folge ist Marlis Schaum. Autor und Reporter ist Markus Meyer-Gehlen. Und das erwartet Euch: (03:00) -Tierversuche für Kosmetik- ist das nicht verboten? (04:40) - So viele Tiere sterben für Versuche (08:14) - Aus diesen Gründen macht man Tierversuche (12:25) - So arbeiten Forschende bei Tierversuchen (17:12) - Zahlenvergleich: Tierversuche versus Lebensmittelproduktion (19:53) - Kann man Tierversuche auf Menschen übertragen und welche Alternativen gibt es? Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Die Deutsche Forschungsgemeinschaft (DFG) ist die größte deutsche Fördereinrichtung für die Wissenschaft. Ihre Haltung zum Thema Tierversuche könnt ihr hier nachlesen: https://www.dfg.de/service/presse/pressemitteilungen/2022/pressemitteilung_nr_32/index.html Hier ist aufgeführt, wie viele Tiere für Laborversuche im Jahr 2022 verwendet wurden – und zu welchen Zwecken, welche Tierarten genau, und so weiter: https://www.bf3r.de/de/verwendung_von_versuchstieren_im_berichtsjahr_2022-313306.html Und hier, nur zum Vergleich, die Statistiken, wie viele Tiere wir jedes Jahr schlachten, um sie zu essen: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2024/02/PD24_049_413.html


Host dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autor und Reporter ist Markus Meyer-Gehlen.

Und das erwartet Euch:
(03:00) -Tierversuche für Kosmetik- ist das nicht verboten?
(04:40) - So viele Tiere sterben für Versuche
(08:14) - Aus diesen Gründen macht man Tierversuche
(12:25) - So arbeiten Forschende bei Tierversuchen
(17:12) - Zahlenvergleich: Tierversuche versus Lebensmittelproduktion
(19:53) - Kann man Tierversuche auf Menschen übertragen und welche Alternativen gibt es?

Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Die Deutsche Forschungsgemeinschaft (DFG) ist die größte deutsche Fördereinrichtung für die Wissenschaft. Ihre Haltung zum Thema Tierversuche könnt ihr hier nachlesen: https://www.dfg.de/service/presse/pressemitteilungen/2022/pressemitteilung_nr_32/index.html

Hier ist aufgeführt, wie viele Tiere für Laborversuche im Jahr 2022 verwendet wurden – und zu welchen Zwecken, welche Tierarten genau, und so weiter:
https://www.bf3r.de/de/verwendung_von_versuchstieren_im_berichtsjahr_2022-313306.html

Und hier, nur zum Vergleich, die Statistiken, wie viele Tiere wir jedes Jahr schlachten, um sie zu essen:
https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2024/02/PD24_049_413.html

SPEZIAL: Antibiotika - Lebensretter mit Nebenwirkungen

SPEZIAL: Antibiotika - Lebensretter mit Nebenwirkungen Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 29.11.2024 29:56 Min. Verfügbar bis 29.11.2029 WDR Online

Für manche sind Antibiotika Lebensretter, aber sogar Ärzte und Ärztinnen warnen vor den Nebenwirkungen und Resistenzen. Wie gut sind Antibiotika wirklich? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48

Dein Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Christina Sartori. Und das erwartet Euch: (02:28) - Antibiotika haben Vorteile und Nachteile (04:26) - Wie wirken Antibiotika (06:42) - Welche Nebenwirkungen können auftreten (12:11) - Wie lange sollte man Antibiotika nehmen? (15:34) - Warum ist die Antibiotikatherapie bei Blasenentzündungen so schwierig? (17:25) - Welche Resistenzprobleme treten in Krankenhäusern auf? (21:14) - Was kann man gegen die Resistenzbildung tun? (24:16) - Welche neuen Strategien können helfen? Hier sind weitere Quarksangebote zu Antibiotikaresistenzen und die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Unser Youtubekanal „Studio Q“ beschäftigt sich mit Resistenzen in der Tiermast. https://youtu.be/3LEXHxUWdqM Kinder, die häufig und lange Antibiotika einnehmen mussten, entwickelten in dieser Studie nach einer Impfung weniger Antikörper: https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/149/5/e2021052061/186888/Antibiotic-Use-and-Vaccine-Antibody-Levels Resistente Keime im Krankenhaus lassen sich mit probiotischen Putzmitteln in Schach halten: https://www.clinicalmicrobiologyandinfection.com/article/S1198-743X(22)00109-4/fulltext Bei Erkältungen Antibiotika nehme? Lieber nicht, schreiben Fachleute bei Gesundheitsinformation.de: https://www.gesundheitsinformation.de/antibiotika-nehmen-oder-nicht.html Hier beantwortet das Robert-Koch-Institut häufig gestellte Fragen zu Krankenhausinfektionen und Antibiotikaresistenzen: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Krankenhausinfektionen-und-Antibiotikaresistenz/FAQ_Liste.html Erst das Bakterium nachweisen, dann das genau passende Antibiotikum geben. Darum geht es beim Antibiotic Stewardship: https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/Antibiotikaresistenz/Antibiotic_Stewardship.html Antibiotika können dazu führen, dass sich im Darm eine ungünstige Bakteriengemeinschaft ansiedelt: https://microbiomejournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40168-020-00899-6#Sec2 Früher hieß es, man solle bei einer Antibiotikatherapie immer alle Tabletten aus der Packung nehmen. Inzwischen weiß man, weniger ist mehr: https://www.aerzteblatt.de/archiv/194883/Antibiotika-Einnahme-Einfache-Faustregeln-greifen-zu-kurz


Dein Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Christina Sartori.

Und das erwartet Euch:
(02:28) - Antibiotika haben Vorteile und Nachteile
(04:26) - Wie wirken Antibiotika
(06:42) - Welche Nebenwirkungen können auftreten
(12:11) - Wie lange sollte man Antibiotika nehmen?
(15:34) - Warum ist die Antibiotikatherapie bei Blasenentzündungen so schwierig?
(17:25) - Welche Resistenzprobleme treten in Krankenhäusern auf?
(21:14) - Was kann man gegen die Resistenzbildung tun?
(24:16) - Welche neuen Strategien können helfen?

Hier sind weitere Quarksangebote zu Antibiotikaresistenzen und die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:

Unser Youtubekanal „Studio Q“ beschäftigt sich mit Resistenzen in der Tiermast.
https://youtu.be/3LEXHxUWdqM

Kinder, die häufig und lange Antibiotika einnehmen mussten, entwickelten in dieser Studie nach einer Impfung weniger Antikörper:
https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/149/5/e2021052061/186888/Antibiotic-Use-and-Vaccine-Antibody-Levels

Resistente Keime im Krankenhaus lassen sich mit probiotischen Putzmitteln in Schach halten:
https://www.clinicalmicrobiologyandinfection.com/article/S1198-743X(22)00109-4/fulltext

Bei Erkältungen Antibiotika nehme? Lieber nicht, schreiben Fachleute bei Gesundheitsinformation.de:
https://www.gesundheitsinformation.de/antibiotika-nehmen-oder-nicht.html

Hier beantwortet das Robert-Koch-Institut häufig gestellte Fragen zu Krankenhausinfektionen und Antibiotikaresistenzen:
https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Krankenhausinfektionen-und-Antibiotikaresistenz/FAQ_Liste.html

Erst das Bakterium nachweisen, dann das genau passende Antibiotikum geben. Darum geht es beim Antibiotic Stewardship:
https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/Antibiotikaresistenz/Antibiotic_Stewardship.html

Antibiotika können dazu führen, dass sich im Darm eine ungünstige Bakteriengemeinschaft ansiedelt:
https://microbiomejournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40168-020-00899-6#Sec2

Früher hieß es, man solle bei einer Antibiotikatherapie immer alle Tabletten aus der Packung nehmen. Inzwischen weiß man, weniger ist mehr:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/194883/Antibiotika-Einnahme-Einfache-Faustregeln-greifen-zu-kurz

Plastikmüll - Tun wir schon genug?

Plastikmüll - Tun wir schon genug? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 28.11.2024 18:39 Min. Verfügbar bis 28.11.2029 WDR Online

Außerdem: Sollten Männer den Führerschein später bekommen als Frauen? (10:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. PLASTIKMÜLL - TUN WIR SCHON GENUG? Der globale Plastikmüllberg wächst und immer mehr davon landet in der Umwelt. Was könnte helfen, um das Problem zu begrenzen? Autorin: Magdalena Schmude   Welche Maßnahmen die Menge an Plastikmüll besonders wirkungsvoll reduzieren würden, haben Fachleute hier ausgerechnet: https://www.science.org/doi/10.1126/science.adr3837   Wie sich die weltweite Kunststoff-Produktion entwickelt hat, kannst du hier sehen: https://de.statista.com/themen/4645/plastikmuell/#editorsPicks   Mehr Infos zu den Verhandlungen zum Plastikabkommen in Busan gibt es hier: https://www.unep.org/inc-plastic-pollution/session-5       RASEN - SOLLTEN MÄNNER SPÄTER EINEN FÜHRERSCHEIN BEKOMMEN ALS FRAUEN? Ziemlich konstant gibt es immer weniger Tote und Verletzte im Straßenverkehr. Junge Männer verursachen aber nach wie vor mit Abstand die meisten Unfälle im Vergleich zu anderen Personengruppen. Autor: Klaus Jansen   Das Statistische Bundesamt sammelt Daten zu Verkehrsunfällen in Deutschland: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Verkehrsunfaelle/Publikationen/_publikationen-verkehrsunfaelle.html#_srn9lyycc   Der ADAC hat Daten von besonders schweren Unfällen ausgewertet: https://www.adac.de/rund-ums-fahrzeug/unfall-schaden-panne/unfall/unfallforschung-junge-fahrer/   Der Mobilitätsforscher Andreas Knie hat die Debatte zum Männerführerschein ab 26 angestoßen: https://www.fr.de/panorama/rasen-blitzen-strafen-bussgeld-verkehr-fuehrerschein-maenner-auto-fahren-berlin-unfall-zr-93427312.html    


Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

PLASTIKMÜLL - TUN WIR SCHON GENUG?
Der globale Plastikmüllberg wächst und immer mehr davon landet in der Umwelt. Was könnte helfen, um das Problem zu begrenzen?
Autorin: Magdalena Schmude
 
Welche Maßnahmen die Menge an Plastikmüll besonders wirkungsvoll reduzieren würden, haben Fachleute hier ausgerechnet:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.adr3837
 
Wie sich die weltweite Kunststoff-Produktion entwickelt hat, kannst du hier sehen:
https://de.statista.com/themen/4645/plastikmuell/#editorsPicks
 
Mehr Infos zu den Verhandlungen zum Plastikabkommen in Busan gibt es hier:
https://www.unep.org/inc-plastic-pollution/session-5
 
 
 
RASEN - SOLLTEN MÄNNER SPÄTER EINEN FÜHRERSCHEIN BEKOMMEN ALS FRAUEN?
Ziemlich konstant gibt es immer weniger Tote und Verletzte im Straßenverkehr. Junge Männer verursachen aber nach wie vor mit Abstand die meisten Unfälle im Vergleich zu anderen Personengruppen.
Autor: Klaus Jansen
 
Das Statistische Bundesamt sammelt Daten zu Verkehrsunfällen in Deutschland:
https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Verkehrsunfaelle/Publikationen/_publikationen-verkehrsunfaelle.html#_srn9lyycc
 
Der ADAC hat Daten von besonders schweren Unfällen ausgewertet:
https://www.adac.de/rund-ums-fahrzeug/unfall-schaden-panne/unfall/unfallforschung-junge-fahrer/
 
Der Mobilitätsforscher Andreas Knie hat die Debatte zum Männerführerschein ab 26 angestoßen:
https://www.fr.de/panorama/rasen-blitzen-strafen-bussgeld-verkehr-fuehrerschein-maenner-auto-fahren-berlin-unfall-zr-93427312.html
 
 

Heizen und Lüften - Wie passt das zusammen?

Heizen und Lüften - Wie passt das zusammen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 27.11.2024 18:10 Min. Verfügbar bis 27.11.2029 WDR Online

Außerdem: Ernährungsberatung - Was taugt sie? (07:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. HEIZEN UND LÜFTEN – WIE PASST DAS ZUSAMMEN? Keiner will Schimmel in der Wohnung haben, deshalb lüften wir. Doch jetzt im Winter, denkt man auch an die Heizkosten, wenn kalte Luft durch das geöffnete Fenster nach drinnen kommt. Ein paar Tricks helfen, die richtige Balance zwischen Heizen und Lüften zu finden. Autorin: Alexandra Rank Hier hat das Bundesumweltministerium sehr übersichtlich dargestellt, wie man richtig lüftet: https://www.bmuv.de/themen/gesundheit-chemikalien/gesundheit/innenraumluft/richtiges-lueften-und-heizen Im Winter reicht es, mehrmals am Tag jeweils drei bis fünf Minuten zu lüften, schreiben Fachleute des Fraunhofer Instituts für Holzforschung: https://www.iaqip.wki.fraunhofer.de/de/themen/richtig-lueften.html Mehr zum Thema Lüften steht in dieser Publikation des hessischen Ministeriums für Umwelt, Energie, Landwirtschaft und Verbraucherschutz: https://www.iwu.de/fileadmin/publikationen/buergerinfo/espi/espi8.pdf ERNÄHRUNGSBERATUNG – WAS TAUGT SIE? Leute, die wegen ihres Übergewichtes oder wegen einer chronischen Krankheit eine Diät einhalten müssen, fühlen sich manchmal überfordert und geben schnell auf. Eine Ernährungsberatung oder eine Ernährungstherapie kann ihnen helfen, bei der Stange zu bleiben. Autor: Lukas Kohlenbach In dieser Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2017 geht es um die Effekte einer Ernährungsberatung, die Krankheiten vorbeugen soll: https://www.jandonline.org/article/S2212-2672(17)31002-X/abstract Wann kann eine Ernährungstherapie sinnvoll sein? Mit dieser Frage beschäftigt sich diese Handreichung der Kassenärztlichen Bundesvereinigung: https://www.kbv.de/media/sp/PraxisWissen_Ernaehrung.pdf Ein Koordinierungskreis verschiedener Fachgesellschaften und Berufsverbände hat eine Checkliste zusammengestellt. Sie hilft Dir dabei, seriöse Ernährungsberatungsangebote zu finden: https://www.dge.de/qualifizierung/koordinierungskreis/


Host dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

HEIZEN UND LÜFTEN – WIE PASST DAS ZUSAMMEN?
Keiner will Schimmel in der Wohnung haben, deshalb lüften wir. Doch jetzt im Winter, denkt man auch an die Heizkosten, wenn kalte Luft durch das geöffnete Fenster nach drinnen kommt. Ein paar Tricks helfen, die richtige Balance zwischen Heizen und Lüften zu finden.
Autorin: Alexandra Rank

Hier hat das Bundesumweltministerium sehr übersichtlich dargestellt, wie man richtig lüftet:
https://www.bmuv.de/themen/gesundheit-chemikalien/gesundheit/innenraumluft/richtiges-lueften-und-heizen

Im Winter reicht es, mehrmals am Tag jeweils drei bis fünf Minuten zu lüften, schreiben Fachleute des Fraunhofer Instituts für Holzforschung:
https://www.iaqip.wki.fraunhofer.de/de/themen/richtig-lueften.html

Mehr zum Thema Lüften steht in dieser Publikation des hessischen Ministeriums für Umwelt, Energie, Landwirtschaft und Verbraucherschutz:
https://www.iwu.de/fileadmin/publikationen/buergerinfo/espi/espi8.pdf

ERNÄHRUNGSBERATUNG – WAS TAUGT SIE?
Leute, die wegen ihres Übergewichtes oder wegen einer chronischen Krankheit eine Diät einhalten müssen, fühlen sich manchmal überfordert und geben schnell auf. Eine Ernährungsberatung oder eine Ernährungstherapie kann ihnen helfen, bei der Stange zu bleiben.
Autor: Lukas Kohlenbach

In dieser Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2017 geht es um die Effekte einer Ernährungsberatung, die Krankheiten vorbeugen soll: https://www.jandonline.org/article/S2212-2672(17)31002-X/abstract

Wann kann eine Ernährungstherapie sinnvoll sein? Mit dieser Frage beschäftigt sich diese Handreichung der Kassenärztlichen Bundesvereinigung: https://www.kbv.de/media/sp/PraxisWissen_Ernaehrung.pdf

Ein Koordinierungskreis verschiedener Fachgesellschaften und Berufsverbände hat eine Checkliste zusammengestellt. Sie hilft Dir dabei, seriöse Ernährungsberatungsangebote zu finden:
https://www.dge.de/qualifizierung/koordinierungskreis/

Raus der Wohnung - Warum uns echte Begegnungen gut tun

Raus der Wohnung - Warum uns echte Begegnungen gut tun Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 26.11.2024 23:06 Min. Verfügbar bis 26.11.2029 WDR Online

Außerdem: Teure und faire Schokolade - Bringt das Umwelt und Menschen wirklich was? (07:52) / Erste Hilfe - Darum ist sie so wichtig (15:49) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. RAUS AUS DER WOHNUNG – WARUM UNS ECHTE BEGEGNUNGEN GUT TUN Abends nochmal raus und Freunde treffen, dafür brauchen wir Energie, die wir manchmal nicht mehr haben. Menschen persönlich statt digital zu treffen hat aber viele Vorteile. Autor: Robin Schäfer Warum persönliche Treffen gut für unser psychische Gesundheit sind, zeigt diese Studie: https://www.nature.com/articles/s41598-023-34957-4 Warum Berührungen so viel bei uns auslösen steht in diesem Artikel auf quarks.de: https://1.ard.de/quarks_beruehrungen TEURE UND FAIRE SCHOKOLADE – BRINGT DAS UMWELT UND MENSCHEN WIRKLICH WAS? Schokolade lieben viele von uns, besonders jetzt in der Weihnachtszeit. Die Bio- oder fairen Varianten sind oft bedeutend teurer als andere Schokoladen. Aber lohnt es sich überhaupt bei Kakao und Schokolade auf Nachhaltigkeit zu achten? Autorin: Alexandra Hostert Wie nachhaltig und fair ist der Kakaoanbau? Zusammenfassender Bericht verschiedener Nichtregierungsorganisation aus dem Jahr 2022: https://cocoabarometer.org/wp-content/uploads/2022/12/Cocoa-Barometer-2022-Executive-Summary.pdf Vielfältige Kakaoplantagen speichern viel Co2 und bringen gleichzeitig gute Ernte (Studie): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26927428 Welches Siegel sagt bei Schokolade was aus? Zusammenstellung der Organisation „INKOTA“: https://www.inkota.de/news/infoblatt-was-steckt-hinter-den-schokoladen-siegeln ERSTE HILFE – DARUM IST SIE SO WICHTIG Bei einem Herzstillstand kann eine Reanimation Leben retten. In Deutschland könnten dadurch 10.000 Menschen zusätzlich gerettet werden. Trotzdem trauen sich viele Menschen nicht, zu helfen. Aber das lässt sich ändern. Autorin: Christiane Tovar In diesem Artikel bei Quarks.de haben wir erklärt, was passiert, wenn man keine Erste Hilfe leistet: https://1.ard.de/quarks_erstehilfe Auf Gesundheitsinformation.de findet Ihr einen Überblick zur Reanimation: https://www.gesundheitsinformation.de/was-ist-bei-der-wiederbelebung-wichtig.html Konkrete Tipps zur Herzdruckmassage gibt es auf den Seiten der Deutschen Herzstiftung: https://herzstiftung.de/infos-zu-herzerkrankungen/koronare-herzkrankheit/ploetzlicher-herztod/herzdruckmassage-wiederbelebung Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp 11KM: https://1.ard.de/11_km


Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

RAUS AUS DER WOHNUNG – WARUM UNS ECHTE BEGEGNUNGEN GUT TUN
Abends nochmal raus und Freunde treffen, dafür brauchen wir Energie, die wir manchmal nicht mehr haben. Menschen persönlich statt digital zu treffen hat aber viele Vorteile.
Autor: Robin Schäfer

Warum persönliche Treffen gut für unser psychische Gesundheit sind, zeigt diese Studie:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-34957-4

Warum Berührungen so viel bei uns auslösen steht in diesem Artikel auf quarks.de:
https://1.ard.de/quarks_beruehrungen

TEURE UND FAIRE SCHOKOLADE – BRINGT DAS UMWELT UND MENSCHEN WIRKLICH WAS?
Schokolade lieben viele von uns, besonders jetzt in der Weihnachtszeit. Die Bio- oder fairen Varianten sind oft bedeutend teurer als andere Schokoladen. Aber lohnt es sich überhaupt bei Kakao und Schokolade auf Nachhaltigkeit zu achten?
Autorin: Alexandra Hostert

Wie nachhaltig und fair ist der Kakaoanbau? Zusammenfassender Bericht verschiedener Nichtregierungsorganisation aus dem Jahr 2022:
https://cocoabarometer.org/wp-content/uploads/2022/12/Cocoa-Barometer-2022-Executive-Summary.pdf

Vielfältige Kakaoplantagen speichern viel Co2 und bringen gleichzeitig gute Ernte (Studie):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26927428

Welches Siegel sagt bei Schokolade was aus? Zusammenstellung der Organisation „INKOTA“:
https://www.inkota.de/news/infoblatt-was-steckt-hinter-den-schokoladen-siegeln

ERSTE HILFE – DARUM IST SIE SO WICHTIG
Bei einem Herzstillstand kann eine Reanimation Leben retten. In Deutschland könnten dadurch 10.000 Menschen zusätzlich gerettet werden. Trotzdem trauen sich viele Menschen nicht, zu helfen. Aber das lässt sich ändern.
Autorin: Christiane Tovar

In diesem Artikel bei Quarks.de haben wir erklärt, was passiert, wenn man keine Erste Hilfe leistet:
https://1.ard.de/quarks_erstehilfe

Auf Gesundheitsinformation.de findet Ihr einen Überblick zur Reanimation:
https://www.gesundheitsinformation.de/was-ist-bei-der-wiederbelebung-wichtig.html

Konkrete Tipps zur Herzdruckmassage gibt es auf den Seiten der Deutschen Herzstiftung:
https://herzstiftung.de/infos-zu-herzerkrankungen/koronare-herzkrankheit/ploetzlicher-herztod/herzdruckmassage-wiederbelebung

Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp 11KM:
https://1.ard.de/11_km

Blutspenden - Warum ist es gut für andere, aber auch für mich?

Blutspenden - Warum ist es gut für andere, aber auch für mich? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 25.11.2024 21:11 Min. Verfügbar bis 25.11.2029 WDR Online

Außerdem: Kranke Igel - Darum gehen sie uns alle an (09:36) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich. QUARKS MÖCHTE DICH KENNENLERNEN: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage BLUTSPRENDEN – WARUM IST ES GUT FÜR ANDERE, ABER AUCH FÜR MICH? Blutspenden sind wichtig. Als Spender/in hilft man nicht nur anderen, sondern hat auch selbst einige Vorteile. Trotzdem muss man einiges beachten. Autorin: Julia Demann Hier kann man nachlesen, wie das mit den Blutgruppen funktioniert: https://www.blutspendedienst-west.de/magazin/basiswissen-blut/was-bedeuten-blutgruppe-und-rhesusfaktor Diese Metaanalyse von 2022 zeigt eine noch nicht ganz klare Studienlage bezüglich des körperlichen Nutzens von Blutspenden: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S088779632200013X Hier findest Du aktuelle Daten des DRK - unter anderem zum Spenderverhalten: https://www.drk-haemotherapie.de/ausgaben/ausgabe-43-2024 KRANKE IGEL – DARUM GEHEN SIE UNS ALLE AN Unseren heimischen Igeln geht es schlecht. Weil wir unsere Agrarlandschaften und Gärten so aufgeräumt haben, dass sich dort heute deutlich weniger Arten wohlfühlen, fehlen Igeln ihre eigentliche Hauptnahrung, die Laufkäfer. Wir können für einzelne Igel etwas tun, müssen aber vor allem an die strukturellen Ursachen des Igelsterbens. Autorin: Katharina Adick Hier kann man nachlesen, warum die Deutsche Wildtierstiftung den Igel als Tier des Jahres ernannt hat und was ihn in seinem Bestand gefährdet: https://www.deutschewildtierstiftung.de/wildtiere/igel Der Krefelder Verein „Casa dei Riccio - Haus der Igel“ hat erst dieses Jahr den Tierschutzpreis des Landes NRW erhalten. Hier findest du weitere Informationen, wie du ganz konkret etwas für Igel tun kannst: https://haus-der-igel.de/ Weitere Informationen über wirksamen Igelschutz findest du hier: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-65745-4_5?utm_source=chatgpt.com


Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich.

QUARKS MÖCHTE DICH KENNENLERNEN:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage

BLUTSPRENDEN – WARUM IST ES GUT FÜR ANDERE, ABER AUCH FÜR MICH?
Blutspenden sind wichtig. Als Spender/in hilft man nicht nur anderen, sondern hat auch selbst einige Vorteile. Trotzdem muss man einiges beachten.
Autorin: Julia Demann

Hier kann man nachlesen, wie das mit den Blutgruppen funktioniert: https://www.blutspendedienst-west.de/magazin/basiswissen-blut/was-bedeuten-blutgruppe-und-rhesusfaktor

Diese Metaanalyse von 2022 zeigt eine noch nicht ganz klare Studienlage bezüglich des körperlichen Nutzens von Blutspenden:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S088779632200013X

Hier findest Du aktuelle Daten des DRK - unter anderem zum Spenderverhalten:
https://www.drk-haemotherapie.de/ausgaben/ausgabe-43-2024

KRANKE IGEL – DARUM GEHEN SIE UNS ALLE AN
Unseren heimischen Igeln geht es schlecht. Weil wir unsere Agrarlandschaften und Gärten so aufgeräumt haben, dass sich dort heute deutlich weniger Arten wohlfühlen, fehlen Igeln ihre eigentliche Hauptnahrung, die Laufkäfer. Wir können für einzelne Igel etwas tun, müssen aber vor allem an die strukturellen Ursachen des Igelsterbens.
Autorin: Katharina Adick

Hier kann man nachlesen, warum die Deutsche Wildtierstiftung den Igel als Tier des Jahres ernannt hat und was ihn in seinem Bestand gefährdet: https://www.deutschewildtierstiftung.de/wildtiere/igel

Der Krefelder Verein „Casa dei Riccio - Haus der Igel“ hat erst dieses Jahr den Tierschutzpreis des Landes NRW erhalten. Hier findest du weitere Informationen, wie du ganz konkret etwas für Igel tun kannst:
https://haus-der-igel.de/

Weitere Informationen über wirksamen Igelschutz findest du hier:
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-65745-4_5?utm_source=chatgpt.com

SPEZIAL: Klima 2045 - Wie werden wir leben?

SPEZIAL: Klima 2045 - Wie werden wir leben? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 23.11.2024 32:54 Min. Verfügbar bis 23.11.2029 WDR Online

Klar - der Klimawandel ist ein wichtiges Thema in einer Wissenschaftsredaktion. Aber all die Zahlen, Daten, Projektionen - sind schon ziemlich abstrakt. Deshalb begeben wir uns auf eine Zeitreise und versuchen zu prüfen, was die Zahlen konkret im Alltag bedeuten werden. // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin ist Annika Franck Und das erwartet Dich: (01:21) - Wir springen 20 Jahre in die Zukunft zu Marie (05:05) - Tropische Nächte? - Wie warm wird es bei uns? (08:37) - Wie könnte sich der Verkehr verändern? (14:40) - Wird es zu heiß zum Arbeiten? (18:05) - Wird die Hitze lebensgefährlich? (20:50) - Andauernd Pollen-Allergie? (22:20) - Werden wir 2045 anders essen? (26:20) - Was heißt es für uns? Und hier kommen die wichtigsten Quellen, wirklich alle findet Ihr unter: Quarks.de Aktuellster Bericht des Weltklimarats IPCC: https://www.ipcc.ch/report/ar6/syr/ Wie wahrscheinlich Extremereignisse werden: https://www.science.org/doi/10.1126/science.abi7339 Auswirkungen des Klimawandels auf das Verkehrssystem: https://doi.bafg.de/BfG/2020/ExpNLAF2020.2020.06.pdf Wie Asphalt bei starker Hitze reagiert: https://verlag.fgsv-datenbanken.de/media/upload/tagungsbaende/FGSV_A_45/FGSV_A_45-2.pdf Studie zu anfälligen Lieferketten als Folge der Erderhitzung: https://www.nature.com/articles/s41586-024-07147-z Umweltrisiken und ihre Auswirkungen auf Lieferketten in Deutschland: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/2023-04-14_texte_55-2023_umweltrisiken-lieferketten_maschinenbau.pdf Modellierung: Wie viele Menschen könnten in Deutschland künftig aufgrund von Hitze sterben?: https://www.nature.com/articles/s43856-024-00643-3 Was die Erderhitzung für die Gesundheit in Europa bedeutet: https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(24)00055-0/fulltext Podcast Quarks Daily: Können wir uns an Klimaveränderungen anpassen?: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/hitze-koennen-wir-uns-anpassen/wdr/94600850/ Was durch den Klimawandel teurer wird: https://www.nature.com/articles/s43247-023-01173-x Untersuchung des Thünen-Instituts: Klimawandelbedingte Ertragsveränderungen: https://literatur.thuenen.de/digbib_extern/dn065147.pdf Zukunftsbilder 2045: https://www.oekom.de/buch/zukunftsbilder-2045-9783962383862


Host ist Sebastian Sonntag
Autorin und Reporterin ist Annika Franck
Und das erwartet Dich:

(01:21) - Wir springen 20 Jahre in die Zukunft zu Marie
(05:05) - Tropische Nächte? - Wie warm wird es bei uns?
(08:37) - Wie könnte sich der Verkehr verändern?
(14:40) - Wird es zu heiß zum Arbeiten?
(18:05) - Wird die Hitze lebensgefährlich?
(20:50) - Andauernd Pollen-Allergie?
(22:20) - Werden wir 2045 anders essen?
(26:20) - Was heißt es für uns?

Und hier kommen die wichtigsten Quellen, wirklich alle findet Ihr unter: Quarks.de

Aktuellster Bericht des Weltklimarats IPCC:
https://www.ipcc.ch/report/ar6/syr/

Wie wahrscheinlich Extremereignisse werden:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.abi7339

Auswirkungen des Klimawandels auf das Verkehrssystem:
https://doi.bafg.de/BfG/2020/ExpNLAF2020.2020.06.pdf

Wie Asphalt bei starker Hitze reagiert:
https://verlag.fgsv-datenbanken.de/media/upload/tagungsbaende/FGSV_A_45/FGSV_A_45-2.pdf

Studie zu anfälligen Lieferketten als Folge der Erderhitzung:
https://www.nature.com/articles/s41586-024-07147-z

Umweltrisiken und ihre Auswirkungen auf Lieferketten in Deutschland:
https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/2023-04-14_texte_55-2023_umweltrisiken-lieferketten_maschinenbau.pdf

Modellierung: Wie viele Menschen könnten in Deutschland künftig aufgrund von Hitze sterben?:
https://www.nature.com/articles/s43856-024-00643-3

Was die Erderhitzung für die Gesundheit in Europa bedeutet:
https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(24)00055-0/fulltext

Podcast Quarks Daily: Können wir uns an Klimaveränderungen anpassen?:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/hitze-koennen-wir-uns-anpassen/wdr/94600850/

Was durch den Klimawandel teurer wird:
https://www.nature.com/articles/s43247-023-01173-x

Untersuchung des Thünen-Instituts: Klimawandelbedingte Ertragsveränderungen:
https://literatur.thuenen.de/digbib_extern/dn065147.pdf

Zukunftsbilder 2045:
https://www.oekom.de/buch/zukunftsbilder-2045-9783962383862

Falschinformationen - Wie kriegen wir sie aus den Köpfen?

Falschinformationen - Wie kriegen wir sie aus den Köpfen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 22.11.2024 23:31 Min. Verfügbar bis 22.11.2029 WDR Online

Außerdem: Medikamente und Autofahren - Ach, tatsächlich ein Problem? (08:04) / Updates, Updates, Updates - Total sinnvoll oder total nervig? (15:54) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. FALSCHINFORMATIONEN - WIE KRIEGEN WIR SIE AM BESTEN AUS DEN KÖPFEN? Wie umgehen mit Falsch- und Desinformationen, die sich zum Beispiel zur Klimakrise immer noch verbreiten? Zeitnahe Faktenchecks sind eine Möglichkeit. Wichtig ist aber auch die richtige Ansprache. Autorin: Annika Franck Dr. Helen Fischer vom Leibniz-Institut für Wissensmedien forscht zur Wahrnehmung von Informationen: https://www.iwm-tuebingen.de/www/de/personen/ma.html?uid=hfischer Diese Studie beschäftigt sich mit der Frage, wie sich Falschinformationen im Gehirn festsetzen: https://www.nature.com/articles/s44159-021-00006-y Studie zu der Frage: Was bringen Debunking und Prebunking? https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjop.12551 MEDIKAMENTE UND AUTO FAHREN - TASÄCHLICH EIN PROBLEM? Achtung: Einige Medikamente beeinträchtigen Deine Verkehrstüchtigkeit – dann darfst Du nicht mehr Auto fahren, denn sonst würdest Du Dich und Deine Mitmenschen gefährden. Autorin: Christina Sartori Der Deutsche Verkehrssicherheitsrat hat eine Liste mit Medikamenten veröffentlicht, die Deine Verkehrstüchtigkeit gefährden können: https://medikamente.dvr.de/Medikamentengruppen_Fahrtuechtigkeit.htm Hier eine Liste von Krankheiten, mit denen Du vielleicht nicht Auto fahren darfst – und Informationen, wann ein ärztliches Gutachten notwendig ist: https://medikamente.dvr.de/Krankheiten.htm UPDATES,UPDATES,UPDATES - TOTAL SINNVOLL ODER TOTAL NERVIG? Smartphone, Laptop, Router - viele Geräte werden von den Herstellern regelmäßig mit Software-Updates versorgt. Aber muss ich wirklich jedes Update machen? Und wenn ja, wann? Autor: Michael Stein Alles, was man über Updates wissen muss: https://www.bsi.bund.de/DE/Themen/Verbraucherinnen-und-Verbraucher/Informationen-und-Empfehlungen/Cyber-Sicherheitsempfehlungen/Updates-Browser-Open-Source-Software/Wichtige-Softwareupdates/wichtige-softwareupdates_node.html Betrüger nutzen Support-Ende von Windows 10 aus: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/vertraege-reklamation/abzocke/warnung-abzocke-durch-angebliche-microsoftmitarbeiter-24641


Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

FALSCHINFORMATIONEN - WIE KRIEGEN WIR SIE AM BESTEN AUS DEN KÖPFEN?
Wie umgehen mit Falsch- und Desinformationen, die sich zum Beispiel zur Klimakrise immer noch verbreiten? Zeitnahe Faktenchecks sind eine Möglichkeit. Wichtig ist aber auch die richtige Ansprache.
Autorin: Annika Franck

Dr. Helen Fischer vom Leibniz-Institut für Wissensmedien forscht zur Wahrnehmung von Informationen:
https://www.iwm-tuebingen.de/www/de/personen/ma.html?uid=hfischer

Diese Studie beschäftigt sich mit der Frage, wie sich Falschinformationen im Gehirn festsetzen:
https://www.nature.com/articles/s44159-021-00006-y

Studie zu der Frage: Was bringen Debunking und Prebunking?
https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjop.12551


MEDIKAMENTE UND AUTO FAHREN - TASÄCHLICH EIN PROBLEM?
Achtung: Einige Medikamente beeinträchtigen Deine Verkehrstüchtigkeit – dann darfst Du nicht mehr Auto fahren, denn sonst würdest Du Dich und Deine Mitmenschen gefährden.
Autorin: Christina Sartori

Der Deutsche Verkehrssicherheitsrat hat eine Liste mit Medikamenten veröffentlicht, die Deine Verkehrstüchtigkeit gefährden können:
https://medikamente.dvr.de/Medikamentengruppen_Fahrtuechtigkeit.htm

Hier eine Liste von Krankheiten, mit denen Du vielleicht nicht Auto fahren darfst – und Informationen, wann ein ärztliches Gutachten notwendig ist:
https://medikamente.dvr.de/Krankheiten.htm


UPDATES,UPDATES,UPDATES - TOTAL SINNVOLL ODER TOTAL NERVIG?
Smartphone, Laptop, Router - viele Geräte werden von den Herstellern regelmäßig mit Software-Updates versorgt. Aber muss ich wirklich jedes Update machen? Und wenn ja, wann?
Autor: Michael Stein

Alles, was man über Updates wissen muss:
https://www.bsi.bund.de/DE/Themen/Verbraucherinnen-und-Verbraucher/Informationen-und-Empfehlungen/Cyber-Sicherheitsempfehlungen/Updates-Browser-Open-Source-Software/Wichtige-Softwareupdates/wichtige-softwareupdates_node.html

Betrüger nutzen Support-Ende von Windows 10 aus:
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/vertraege-reklamation/abzocke/warnung-abzocke-durch-angebliche-microsoftmitarbeiter-24641

Radfahren im Winter - Darum solltest du es genau jetzt tun

Radfahren im Winter - Darum solltest du es genau jetzt tun Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 21.11.2024 23:36 Min. Verfügbar bis 21.11.2029 WDR Online

Außerdem: Abnehmspritzen - Was bringen sie wirklich? (11:02) // Wir würden Dich gerne besser kennenlernen in unserer Umfrage: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage - Oder habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de

Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich. QUARKS MÖCHTE DICH KENNENLERNEN https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage FAHRRADFAHREN IM WINTER - DARUM SOLLTEST DU ES JETZT TUN Zu kalt, zu nass, dunkel - in dieser Jahreszeit fahren viele weniger mit dem Rad. Radfahren tut unserer Fitness und unserem Wohlbefinden im Alltag gut. Wir sollten aber gerade jetzt besonders darauf achten, gut sichtbar zu sein. Autorin: Alexandra Rank Wie wichtig Tageslicht für Menschen ist, haben Chronobiologen der Uni Basel in dieser Studie untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295220305402?via%3Dihub#b0030 Warum es für unsere Innere Uhr besser ist, wenn wir morgens rausgehen, darum geht es unter anderem in diesem Quarks-Artikel: https://1.ard.de/quarks_innere_uhr Ob es einen Unterschied macht, wo sich Reflektoren und Licht beim Radfahren befinden, ist das Ergebnis dieser kleinen Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1369847822002017 ABNEHMSPRITZE - WAS KANN SIE WIRKLICH? Der Hype um die Abnehmspritze ebbt nicht ab. Für Menschen mit hohem Übergewicht kann sie der erste wichtige Schritt sein, um schnell einige Kilos zu verlieren. Das tut nicht nur der Gesundheit gut, sondern entlastet auch das Gesundheitssystem. Autorin: Christina Satori Hier gehts zu unserem Quarks Daily Spezial „Übergewicht: Was ist okay, was ist ungesund?“: https://1.ard.de/quarks_uebergewicht Quarks: „Die Abnehmspritze: Durchbruch oder Gesundheitsrisiko?": https://1.ard.de/quarks_abnehmspritze Welche gesamtgesellschaftlichen Folgen hat Adipositas, welche Kosten entstehen dadurch? Darum geht es in dieser Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s10198-015-0751-4


Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich.

QUARKS MÖCHTE DICH KENNENLERNEN
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage

FAHRRADFAHREN IM WINTER - DARUM SOLLTEST DU ES JETZT TUN
Zu kalt, zu nass, dunkel - in dieser Jahreszeit fahren viele weniger mit dem Rad. Radfahren tut unserer Fitness und unserem Wohlbefinden im Alltag gut. Wir sollten aber gerade jetzt besonders darauf achten, gut sichtbar zu sein.
Autorin: Alexandra Rank

Wie wichtig Tageslicht für Menschen ist, haben Chronobiologen der Uni Basel in dieser Studie untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295220305402?via%3Dihub#b0030

Warum es für unsere Innere Uhr besser ist, wenn wir morgens rausgehen, darum geht es unter anderem in diesem Quarks-Artikel:
https://1.ard.de/quarks_innere_uhr

Ob es einen Unterschied macht, wo sich Reflektoren und Licht beim Radfahren befinden, ist das Ergebnis dieser kleinen Studie:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1369847822002017

ABNEHMSPRITZE - WAS KANN SIE WIRKLICH?
Der Hype um die Abnehmspritze ebbt nicht ab. Für Menschen mit hohem Übergewicht kann sie der erste wichtige Schritt sein, um schnell einige Kilos zu verlieren. Das tut nicht nur der Gesundheit gut, sondern entlastet auch das Gesundheitssystem.
Autorin: Christina Satori

Hier gehts zu unserem Quarks Daily Spezial „Übergewicht: Was ist okay, was ist ungesund?“:
https://1.ard.de/quarks_uebergewicht

Quarks: „Die Abnehmspritze: Durchbruch oder Gesundheitsrisiko?":
https://1.ard.de/quarks_abnehmspritze

Welche gesamtgesellschaftlichen Folgen hat Adipositas, welche Kosten entstehen dadurch? Darum geht es in dieser Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10198-015-0751-4

Handhygiene - Was ist nötig, was übertrieben?

Handhygiene - Was ist nötig, was übertrieben? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 20.11.2024 17:19 Min. Verfügbar bis 20.11.2029 WDR Online

Außerdem: Was die 4-Tage-Woche mit uns macht (09:02) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich. HANDHYGIENE – WAS IST NÖTIG, WAS ÜBERTRIEBEN? Wer gründlich die Hände wäscht, bekommt die meisten Keime gut in den Griff. Desinfektionsmittel braucht man nur in Ausnahmefällen und dann muss es das richtige sein. Autorin: Christiane Tovar Allgemeine Tipps zur Händehygiene findet ihr hier: https://www.infektionsschutz.de/haendewaschen/#tab-6859-c2707 Warum wir uns ständig ins Gesicht fassen, haben wir in dieser Folge von Quarks Daily erklärt: https://1.ard.de/quarks-ins-gesicht-fassen In dieser Studie der BZgA kann man nachlesen, was sich beim Hygienewissen seit der Coronapandemie verändert hat: https://www.bzga.de/fileadmin/user_upload/PDF/studien/BZgA_Forschungsbericht_Infektionsschutz_durch_Hygiene_2023.pdf 4-TAGE-WOCHE – DAS MACHT SIE MIT UNS Vier Tage arbeiten, drei Tage frei. Was toll klingt, hat nachweisliche positive Effekte für die Arbeitnehmer:innen. Aber was bringt sie den Unternehmen? Autorin: Magdalena Schmude Eine Zusammenfassung der Pilotstudie aus Deutschland gibt es hier: https://www.wiwi.uni-muenster.de/tow/sites/tow/files/downloads/4DW_Report_Executive_Summary_10182024.pdf In Island ist die vier Tage-Woche schon weit verbreitet. Welche positiven Folgen das hat, zeigt diese Untersuchung: https://autonomy.work/wp-content/uploads/2021/06/ICELAND_4DW.pdf Und hier geht’s zu unserem Quarks Insta-Tipp: Was Pendeln mit uns macht: https://1.ard.de/quarks-insta-pendeln


Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich.

HANDHYGIENE – WAS IST NÖTIG, WAS ÜBERTRIEBEN?
Wer gründlich die Hände wäscht, bekommt die meisten Keime gut in den Griff. Desinfektionsmittel braucht man nur in Ausnahmefällen und dann muss es das richtige sein.
Autorin: Christiane Tovar

Allgemeine Tipps zur Händehygiene findet ihr hier:
https://www.infektionsschutz.de/haendewaschen/#tab-6859-c2707

Warum wir uns ständig ins Gesicht fassen, haben wir in dieser Folge von Quarks Daily erklärt:
https://1.ard.de/quarks-ins-gesicht-fassen

In dieser Studie der BZgA kann man nachlesen, was sich beim Hygienewissen seit der Coronapandemie verändert hat:
https://www.bzga.de/fileadmin/user_upload/PDF/studien/BZgA_Forschungsbericht_Infektionsschutz_durch_Hygiene_2023.pdf

4-TAGE-WOCHE – DAS MACHT SIE MIT UNS
Vier Tage arbeiten, drei Tage frei. Was toll klingt, hat nachweisliche positive Effekte für die Arbeitnehmer:innen. Aber was bringt sie den Unternehmen?
Autorin: Magdalena Schmude

Eine Zusammenfassung der Pilotstudie aus Deutschland gibt es hier:
https://www.wiwi.uni-muenster.de/tow/sites/tow/files/downloads/4DW_Report_Executive_Summary_10182024.pdf

In Island ist die vier Tage-Woche schon weit verbreitet. Welche positiven Folgen das hat, zeigt diese Untersuchung:
https://autonomy.work/wp-content/uploads/2021/06/ICELAND_4DW.pdf

Und hier geht’s zu unserem Quarks Insta-Tipp: Was Pendeln mit uns macht:
https://1.ard.de/quarks-insta-pendeln

Kompromisse - So können sie gelingen

Kompromisse - So können sie gelingen Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 19.11.2024 21:29 Min. Verfügbar bis 19.11.2029 WDR Online

Außerdem: Wie schädlich sind Temu, Shein und Co? (11:12) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. KOMPROMISSE - SO KÖNNEN SIE GELINGEN Egal, ob es darum geht, wohin man in den Urlaub fährt, oder in der Politik - wenn mehr als eine Person beteiligt ist, müssen wir ziemlich oft Kompromisse machen. Was daneben gehen kann - siehe Ampel-Regierung. Wie können wir also leichter gute Kompromisse finden? Autorin: Julia Trahms Diese Forschenden haben ausführlich untersucht, wie man Kompromisse schließt: https://d-pdf.com/eBooks/2020/June/5ef7225a8fc99/9781847940933.pdf In unterschiedlichen Kulturen werden Kompromisse verschiedenen geschlossen und bewertet. Daran forscht die Universität Duisburg Essen: https://www.uni-due.de/kompromisskulturen/forschungsverbund.php Welche Rolle Kompromisse für die Demokratie spielen, wurde bei dieser Fachtagung besprochen: https://www.dggo.de/fachtagungen/dggo-fachtagung-demokratie-und-kompromiss WIE SCHÄDLICH SIND TEMU, SHEIN UND CO.? Billigplattformen wie Temu werben immer aggressiver - und verstoßen dabei gegen zahlreiche Gesetze. Langsam reagieren Politik und Umweltverbände. Autor: Michael Stang Amazon kopiert Temu & Shein und hat in den USA die Plattform HAUL an den Start gebracht, wo es auch alles geben soll, für weniger als 20 US-Dollar: https://www.aboutamazon.com/news/retail/affordable-products-amazon-20-dollars-and-under Die Kommission eröffnet ein formelles Verfahren gegen Temu: https://germany.representation.ec.europa.eu/news/dsa-kommission-eroffnet-formelles-verfahren-gegen-temu-2024-10-31_de Auch das Umweltbundesamt geht gegen Temu vor: https://www.umweltbundesamt.de/presse/pressemitteilungen/verbraucherschutz-uba-geht-gegen-chinesischen Mehr Quarks-Inhalte findet ihr bei Instagram - zum Beispiel dazu, ob Monogamie natürlich ist: https://www.instagram.com/reel/DAAQ_QdNlqu/


Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

KOMPROMISSE - SO KÖNNEN SIE GELINGEN
Egal, ob es darum geht, wohin man in den Urlaub fährt, oder in der Politik - wenn mehr als eine Person beteiligt ist, müssen wir ziemlich oft Kompromisse machen. Was daneben gehen kann - siehe Ampel-Regierung. Wie können wir also leichter gute Kompromisse finden?
Autorin: Julia Trahms

Diese Forschenden haben ausführlich untersucht, wie man Kompromisse schließt:
https://d-pdf.com/eBooks/2020/June/5ef7225a8fc99/9781847940933.pdf

In unterschiedlichen Kulturen werden Kompromisse verschiedenen geschlossen und bewertet. Daran forscht die Universität Duisburg Essen:
https://www.uni-due.de/kompromisskulturen/forschungsverbund.php

Welche Rolle Kompromisse für die Demokratie spielen, wurde bei dieser Fachtagung besprochen:
https://www.dggo.de/fachtagungen/dggo-fachtagung-demokratie-und-kompromiss

WIE SCHÄDLICH SIND TEMU, SHEIN UND CO.?
Billigplattformen wie Temu werben immer aggressiver - und verstoßen dabei gegen zahlreiche Gesetze. Langsam reagieren Politik und Umweltverbände.
Autor: Michael Stang

Amazon kopiert Temu & Shein und hat in den USA die Plattform HAUL an den Start gebracht, wo es auch alles geben soll, für weniger als 20 US-Dollar:
https://www.aboutamazon.com/news/retail/affordable-products-amazon-20-dollars-and-under

Die Kommission eröffnet ein formelles Verfahren gegen Temu:
https://germany.representation.ec.europa.eu/news/dsa-kommission-eroffnet-formelles-verfahren-gegen-temu-2024-10-31_de

Auch das Umweltbundesamt geht gegen Temu vor:
https://www.umweltbundesamt.de/presse/pressemitteilungen/verbraucherschutz-uba-geht-gegen-chinesischen


Mehr Quarks-Inhalte findet ihr bei Instagram - zum Beispiel dazu, ob Monogamie natürlich ist:
https://www.instagram.com/reel/DAAQ_QdNlqu/

EC-Karten, Vapes, LEDs - Ist das schon Elektromüll?

EC-Karten, Vapes, LEDs - Ist das schon Elektromüll? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 18.11.2024 19:38 Min. Verfügbar bis 18.11.2029 WDR Online

Außerdem: Joggen, Stepper, Krafttraining - Mache ich mir damit die Knie kaputt? (11:08) // / Wir würden Euch gerne besser kennenlernen in unserer Umfrage: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage - Oder habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

EC-KARTEN, VAPES, LEDS - IST DAS SCHON ELEKTROMÜLL? Kleinvieh macht auch Mist – das gilt ebenso für Elektronkleinteile. Die richtige Entsorgung bringts. Autor: Michael Stang Studie zu Lithium-Ionen-Batterien in Einweg-E-Zigaretten: https://www.cell.com/joule/fulltext/S2542-4351(23)00482-8 So viele EC-Karten nutzen wir: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/191458/umfrage/anzahl-der-sich-im-umlauf-befindlichen-zahlungskarten-in-deutschland-seit-2007/ Übersicht Bundesministeriums für Verbraucherschutz zum Thema Elektronikgeräte: https://www.bmuv.de/themen/kreislaufwirtschaft/abfallarten-und-abfallstroeme/elektro-und-elektronik-altgeraete/elektro-und-elektronik-altgeraete Hier geht’s zum Quarks Daily Spezial und Akku-Bränden in der Deponie: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Alles_Elektromuell E-Zigaretten richtig entsorgen: https://www.bmuv.de/faq/wie-kann-ich-meine-e-zigarette-richtig-entsorgen Elektroschrott: Diese Geräte und Gegenstände gehören ins Recycling: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/abfall/elektroschrott-diese-geraete-und-gegenstaende-gehoeren-ins-recycling-12861 QUARKS-TIPP - HIER GEHT`S ZU POLITIK & WIR AUF TWITCH AM 19.11. ab 20:15: https://1.ard.de/puw_klima-vs-wirtschaft?p=qd JOGGEN; STEPPER; KRAFTTRAINING - MACH ICH MIR DAMIT DIE KNIE KAPUTT? Knieprobleme sind mit die häufigsten Gelenkprobleme – die uns später im Alter richtig zu schaffen machen und auch das Gesundheitssystem fordern. Joggen ist aber nicht die Ursache, ganz im Gegenteil. Autorin: Julia Demann Sportwissenschaftler, Dr. Arthur Praertorius: https://www.bg-kliniken.de/klinikum-duisburg/mitarbeiter/arthur-praetorius/4898/ Hier ist die Jogger- vs. Nicht-Jogger-Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9983113/ Hier ist die aktuelle Leitlinie zur Prävention und Behandlung von Knie-Arthrose: 187-050l_KF_S3_Gonarthrose_2024-07.pdf QUARKS MÖCHTE DICH KENNENLERNEN: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage


EC-KARTEN, VAPES, LEDS - IST DAS SCHON ELEKTROMÜLL?
Kleinvieh macht auch Mist – das gilt ebenso für Elektronkleinteile. Die richtige Entsorgung bringts.
Autor: Michael Stang

Studie zu Lithium-Ionen-Batterien in Einweg-E-Zigaretten:
https://www.cell.com/joule/fulltext/S2542-4351(23)00482-8

So viele EC-Karten nutzen wir:
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/191458/umfrage/anzahl-der-sich-im-umlauf-befindlichen-zahlungskarten-in-deutschland-seit-2007/

Übersicht Bundesministeriums für Verbraucherschutz zum Thema Elektronikgeräte:
https://www.bmuv.de/themen/kreislaufwirtschaft/abfallarten-und-abfallstroeme/elektro-und-elektronik-altgeraete/elektro-und-elektronik-altgeraete

Hier geht’s zum Quarks Daily Spezial und Akku-Bränden in der Deponie:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Alles_Elektromuell

E-Zigaretten richtig entsorgen:
https://www.bmuv.de/faq/wie-kann-ich-meine-e-zigarette-richtig-entsorgen

Elektroschrott: Diese Geräte und Gegenstände gehören ins Recycling:
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/abfall/elektroschrott-diese-geraete-und-gegenstaende-gehoeren-ins-recycling-12861


QUARKS-TIPP - HIER GEHT`S ZU POLITIK & WIR AUF TWITCH AM 19.11. ab 20:15:
https://1.ard.de/puw_klima-vs-wirtschaft?p=qd


JOGGEN; STEPPER; KRAFTTRAINING - MACH ICH MIR DAMIT DIE KNIE KAPUTT?
Knieprobleme sind mit die häufigsten Gelenkprobleme – die uns später im Alter richtig zu schaffen machen und auch das Gesundheitssystem fordern. Joggen ist aber nicht die Ursache, ganz im Gegenteil.
Autorin: Julia Demann

Sportwissenschaftler, Dr. Arthur Praertorius:
https://www.bg-kliniken.de/klinikum-duisburg/mitarbeiter/arthur-praetorius/4898/

Hier ist die Jogger- vs. Nicht-Jogger-Studie:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9983113/

Hier ist die aktuelle Leitlinie zur Prävention und Behandlung von Knie-Arthrose:
187-050l_KF_S3_Gonarthrose_2024-07.pdf


QUARKS MÖCHTE DICH KENNENLERNEN:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage

SPEZIAL: Übergewicht - Was ist ok, was ungesund?

SPEZIAL: Übergewicht - Was ist ok, was ungesund? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 16.11.2024 29:17 Min. Verfügbar bis 16.11.2029 WDR Online

Wer dick ist, sollte sich dafür nicht schämen müssen, aber auch wissen: Starkes Übergewicht erhöht das Risiko für viele Krankheiten. Diabetes Typ 2 und Bluthochdruck gehören dazu, Erektionsprobleme und ungewollte Kinderlosigkeit. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Christina Sartori. Und das erwartet Euch: (04:20) - BMI und Fettverteilung: Wann wird Übergewicht zum Problem? (06:58) - Diabetes und Erektionsstörungen: Welche Krankheiten kann Übergewicht verursachen? (07:58) - Fett und Botenstoffe: Wie macht Übergewicht krank? (09:39) - Gesundheitskosten: Welche gesamtgesellschaftliche Folgen hat Übergewicht? (11:13) - Dicke leben länger, Dicke sterben früher: Was stimmt? (13:29) - Abnehmen mit Diäten (18:04) - Abnehmen durch Bewegung (19:45) - Abnehmen mit Magen-OP (21:29) - Abnehmen mit Abnehmspritze (26:56) - Zuckersteuer und Werbeverbote Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Übergewicht vermindert die Lebenserwartung. Eine Studie, die das Gegenteil vermuten ließ, hatte methodische Mängel: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/69574/Studie-widerlegt-Adipositas-Paradoxon-Sterberisiko-steigt-bereits-bei-leichtem-Uebergewicht Fast die Hälfte der Frauen und rund 60 Prozent der Männer sind übergewichtig: https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Themen/Uebergewicht_Adipositas/Uebergewicht_Adipositas_node.html Wie und warum zu viel Fettgewebe krank macht, erfährst Du auf der Homepage des Berufsverbandes deutscher Internistinnen und Internisten: https://www.internisten-im-netz.de/aktuelle-meldungen/aktuell/stoffwechselbedingte-entzuendung-durch-uebergewicht-gefaehrdet-die-gesundheit.html Welche gesamtgesellschaftlichen Folgen hat Adipositas, welche Kosten entstehen dadurch? Darum geht es in dieser Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s10198-015-0751-4 Hier findest Du die Patientenleitlinien zum Thema Adipositas: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/050-001 Eine Besteuerung zuckergesüßter Getränke würde die Menschen in Deutschland gesünder machen: https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004311 Wenn Süßwaren im Einzelhandel weniger prominent angeboten und nicht beworben werden, kaufen Verbraucher insgesamt kalorienärmer ein. Das zeigt diese britische Studie: https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003951 Menschen mit Adipositas sind vergleichsweise häufig isoliert und deprimiert: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/155305/Menschen-mit-Adipositas-haeufiger-sozial-isoliert-und-depressiv


Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Christina Sartori.

Und das erwartet Euch:
(04:20) - BMI und Fettverteilung: Wann wird Übergewicht zum Problem?
(06:58) - Diabetes und Erektionsstörungen: Welche Krankheiten kann Übergewicht verursachen?
(07:58) - Fett und Botenstoffe: Wie macht Übergewicht krank?
(09:39) - Gesundheitskosten: Welche gesamtgesellschaftliche Folgen hat Übergewicht?
(11:13) - Dicke leben länger, Dicke sterben früher: Was stimmt?
(13:29) - Abnehmen mit Diäten
(18:04) - Abnehmen durch Bewegung
(19:45) - Abnehmen mit Magen-OP
(21:29) - Abnehmen mit Abnehmspritze
(26:56) - Zuckersteuer und Werbeverbote

Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge:

Übergewicht vermindert die Lebenserwartung. Eine Studie, die das Gegenteil vermuten ließ, hatte methodische Mängel:
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/69574/Studie-widerlegt-Adipositas-Paradoxon-Sterberisiko-steigt-bereits-bei-leichtem-Uebergewicht

Fast die Hälfte der Frauen und rund 60 Prozent der Männer sind übergewichtig:
https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Themen/Uebergewicht_Adipositas/Uebergewicht_Adipositas_node.html

Wie und warum zu viel Fettgewebe krank macht, erfährst Du auf der Homepage des Berufsverbandes deutscher Internistinnen und Internisten:
https://www.internisten-im-netz.de/aktuelle-meldungen/aktuell/stoffwechselbedingte-entzuendung-durch-uebergewicht-gefaehrdet-die-gesundheit.html

Welche gesamtgesellschaftlichen Folgen hat Adipositas, welche Kosten entstehen dadurch? Darum geht es in dieser Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10198-015-0751-4

Hier findest Du die Patientenleitlinien zum Thema Adipositas:
https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/050-001

Eine Besteuerung zuckergesüßter Getränke würde die Menschen in Deutschland gesünder machen:
https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004311

Wenn Süßwaren im Einzelhandel weniger prominent angeboten und nicht beworben werden, kaufen Verbraucher insgesamt kalorienärmer ein. Das zeigt diese britische Studie:
https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003951

Menschen mit Adipositas sind vergleichsweise häufig isoliert und deprimiert:
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/155305/Menschen-mit-Adipositas-haeufiger-sozial-isoliert-und-depressiv

Grüßen, lächeln, freundlich sein - Das stärkt die Gemeinschaft

Grüßen, lächeln, freundlich sein - Das stärkt die Gemeinschaft Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 15.11.2024 21:00 Min. Verfügbar bis 15.11.2029 WDR Online

Außerdem: Wohnraum besser verteilen - Das muss doch gehen (11:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. GRÜSSEN, LÄCHELN, FREUNDLICH SEIN - SO STÄRKST DU DIE GEMEINSCHAFT Die Wirkung von Freundlichkeit wird oft unterschätzt. Wer freundlich grüßt oder anderen hilft, profitiert auch selbst davon und tut was für den gesellschaftlichen Zusammenhalt. Obwohl es nur kleine Gesten sind, haben sie große Wirkung. Autorin: Christiane Tovar Das ist der Link zur erwähnten Folge zu den Vorurteilen: https://1.ard.de/quarks_vorurteile-loswerden Die Psychologieprofessorin Gul Gunaydin erzählt in diesem Artikel, welche Erfahrungen sie mit Freundlichkeit beim Busfahren gemacht hat. https://www.mehrachtung.de/die-macht-der-freundlichkeit/ Selbst dann, wenn man nur mitbekommt, dass andere freundlich sind, fühlt man sich besser, sagen Forschende der Uni Oxford: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00224545.2018.1469461 Warum ist sozialer Kontakt mit Fremden so gut für uns, hat diese Studie untersucht: https://doi.org/10.1177/09637214211002538 Dass Grüßen macht glücklich macht, zeigt diese Studie: http://myweb.sabanciuniv.edu/gulgunaydin/files/2023/11/Ascigil_Gunaydin_Selcuk_Sandstrom_Aydin2023_SPPS_minimalInteractions_onlineFirst.pdf WOHNRAUM BESSER VERTEILEN – DAS MUSS DOCH GEHEN Dass viele Menschen keine bezahlbare Wohnung finden, liegt auch daran, dass wir im Durchschnitt immer mehr Quadratmeter zur Verfügung haben möchten. Eine Idee, Wohnraum besser zu verteilen: Mehr Flexibilität - beim Bauen, aber auch in den Köpfen. Autorin: Annika Franck Informationen zu seriellem und modularen Bauen vom wissenschaftlichen Dienst des Bundestages: https://www.bundestag.de/resource/blob/952002/24faff248c601efd3f2f0d26a4d4ff70/WD-8-024-23-pdf-data.pdf Ideen vom Bundesinstitut für Bau-, Stadt- und Raumforschung, wie das Bauen der Zukunft aussehen könnte: https://www.bbsr.bund.de/BBSR/DE/veroeffentlichungen/sonderveroeffentlichungen/2020/zb-forschungsfoerderung-2020-dl.pdf;jsessionid=E27468B3571CABC1247904C98C7EB0DC.live21303?__blob=publicationFile&v=2 Aufsatz zum Modulbauen von Prof. Jutta Albus, Uni Bochum: https://special-tece-bad-system-03.bauwelt.de/planung-und-ausfuehrung/ Diese Studie aus der Schweiz hat untersucht, warum Menschen umziehen - oder auch nicht: https://link.springer.com/article/10.1007/s10901-021-09874-5 Hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp Politikum: https://1.ard.de/politikum-meinungspodcast-vertrauensfrage-sozialabbau


t in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

GRÜSSEN, LÄCHELN, FREUNDLICH SEIN - SO STÄRKST DU DIE GEMEINSCHAFT
Die Wirkung von Freundlichkeit wird oft unterschätzt. Wer freundlich grüßt oder anderen hilft, profitiert auch selbst davon und tut was für den gesellschaftlichen Zusammenhalt. Obwohl es nur kleine Gesten sind, haben sie große Wirkung.
Autorin: Christiane Tovar

Das ist der Link zur erwähnten Folge zu den Vorurteilen:
https://1.ard.de/quarks_vorurteile-loswerden

Die Psychologieprofessorin Gul Gunaydin erzählt in diesem Artikel, welche Erfahrungen sie mit Freundlichkeit beim Busfahren gemacht hat.
https://www.mehrachtung.de/die-macht-der-freundlichkeit/

Selbst dann, wenn man nur mitbekommt, dass andere freundlich sind, fühlt man sich besser, sagen Forschende der Uni Oxford:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00224545.2018.1469461

Warum ist sozialer Kontakt mit Fremden so gut für uns, hat diese Studie untersucht:
https://doi.org/10.1177/09637214211002538

Dass Grüßen macht glücklich macht, zeigt diese Studie:
http://myweb.sabanciuniv.edu/gulgunaydin/files/2023/11/Ascigil_Gunaydin_Selcuk_Sandstrom_Aydin2023_SPPS_minimalInteractions_onlineFirst.pdf

WOHNRAUM BESSER VERTEILEN – DAS MUSS DOCH GEHEN
Dass viele Menschen keine bezahlbare Wohnung finden, liegt auch daran, dass wir im Durchschnitt immer mehr Quadratmeter zur Verfügung haben möchten.
Eine Idee, Wohnraum besser zu verteilen: Mehr Flexibilität - beim Bauen, aber auch in den Köpfen.
Autorin: Annika Franck

Informationen zu seriellem und modularen Bauen vom wissenschaftlichen Dienst des Bundestages:
https://www.bundestag.de/resource/blob/952002/24faff248c601efd3f2f0d26a4d4ff70/WD-8-024-23-pdf-data.pdf

Ideen vom Bundesinstitut für Bau-, Stadt- und Raumforschung, wie das Bauen der Zukunft aussehen könnte:
https://www.bbsr.bund.de/BBSR/DE/veroeffentlichungen/sonderveroeffentlichungen/2020/zb-forschungsfoerderung-2020-dl.pdf;jsessionid=E27468B3571CABC1247904C98C7EB0DC.live21303?__blob=publicationFile&v=2

Aufsatz zum Modulbauen von Prof. Jutta Albus, Uni Bochum:
https://special-tece-bad-system-03.bauwelt.de/planung-und-ausfuehrung/

Diese Studie aus der Schweiz hat untersucht, warum Menschen umziehen - oder auch nicht:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10901-021-09874-5

Hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp Politikum:
https://1.ard.de/politikum-meinungspodcast-vertrauensfrage-sozialabbau

Auffrisch-Impfung - Wie wichtig sind sie?

Auffrisch-Impfung - Wie wichtig sind sie? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 14.11.2024 24:54 Min. Verfügbar bis 14.11.2029 WDR Online

Außerdem: Reden wir zu viel aneinander vorbei? (11:31) // Wir würden Euch gerne besser kennenlernen in unserer Umfrage: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage - Oder habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: AUFFRISCH-IMPFUNGEN - WIE WICHTIG SIND SIE? Impfungen schützen vor Krankheiten: den Geimpften und auch oft seine Mitmenschen. Manche Impfungen müssen aufgefrischt werden, um weiterhin gut zu schützen. Autorin: Christina Sartori Empfehlungen der Ständigen Impfkommission für alle Impfungen: https://www.rki.de/DE/Content/Kommissionen/STIKO/Empfehlungen/Aktuelles/Impfkalender.pdf?__blob=publicationFile Detaillierte Begründungen für die Empfehlungen, mit vielen Quellenangaben https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Archiv/2024/Ausgaben/04_24.pdf?__blob=publicationFile In diesem Jahr gab es schon mehr als 20.000 Keuchhusten-Fälle in Deutschland https://www.rki.de/DE/Content/Institut/Zahl_des_Monats/Zahl_des_Monats_node.html Die Keuchhusten-Impfung scheint andere Menschen vor der Ansteckung zu schützen https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5580413/ Diphtherie war früher gefürchtet, weil so viele Kinder daran starben. Durch die Impfung gingen die Fälle sehr stark zurück: https://academic.oup.com/cid/article/71/1/89/5551532 Impfungen schützen vor Krankheit und Tod, weltweit: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(24)00850-X/fulltext KLARE ANSAGE - ODER REDEN WIR ANEINANDER VORBEI? Im Durchschnitt nutzten wir 16.000 Wörter pro Tag. Aber was davon erreicht eigentlich sein Ziel? Und wieviel reden wir aneinander vorbei? Autorin: Julia Trahms In dieser Metaanalyse wurde der Unterschied zwischen männlicher und weiblicher Kommunikation untersucht: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpspa0000177 Das „Vier-Ohren-Modell“/Kommunikationsquadrat nach Schulz von Thun https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-kommunikationsquadrat QUARKS DAILY - HIER GEHT’S ZU DEINER UMFRAGE: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage


Host in dieser Folge ist Ina Plodroch
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:

AUFFRISCH-IMPFUNGEN - WIE WICHTIG SIND SIE?
Impfungen schützen vor Krankheiten: den Geimpften und auch oft seine Mitmenschen. Manche Impfungen müssen aufgefrischt werden, um weiterhin gut zu schützen.
Autorin: Christina Sartori

Empfehlungen der Ständigen Impfkommission für alle Impfungen:
https://www.rki.de/DE/Content/Kommissionen/STIKO/Empfehlungen/Aktuelles/Impfkalender.pdf?__blob=publicationFile

Detaillierte Begründungen für die Empfehlungen, mit vielen Quellenangaben
https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Archiv/2024/Ausgaben/04_24.pdf?__blob=publicationFile

In diesem Jahr gab es schon mehr als 20.000 Keuchhusten-Fälle in Deutschland
https://www.rki.de/DE/Content/Institut/Zahl_des_Monats/Zahl_des_Monats_node.html

Die Keuchhusten-Impfung scheint andere Menschen vor der Ansteckung zu schützen
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5580413/

Diphtherie war früher gefürchtet, weil so viele Kinder daran starben. Durch die Impfung gingen die Fälle sehr stark zurück:
https://academic.oup.com/cid/article/71/1/89/5551532

Personal in medizinischen Einrichtungen wird die jährliche Grippe-Impfung empfohlen, um sich und andere zu schützen:
https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Archiv/2021/Ausgaben/04_21.pdf?__blob=publicationFile

Beispiel Masern: Impfen hat auch einen globalen Effekt:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7660667/

Impfungen schützen vor Krankheit und Tod, weltweit:
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(24)00850-X/fulltext


KLARE ANSAGE - ODER REDEN WIR ANEINANDER VORBEI?
Im Durchschnitt nutzten wir 16.000 Wörter pro Tag. Aber was davon erreicht eigentlich sein Ziel? Und wieviel reden wir aneinander vorbei?
Autorin: Julia Trahms

In dieser Metaanalyse wurde der Unterschied zwischen männlicher und weiblicher Kommunikation untersucht:
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpspa0000177

Das „Vier-Ohren-Modell“/Kommunikationsquadrat nach Schulz von Thun
https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-kommunikationsquadrat


QUARKS DAILY - HIER GEHT’S ZU DEINER UMFRAGE:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage

Warum unser Gehirn Schnäppchen so liebt

Warum unser Gehirn Schnäppchen so liebt Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 13.11.2024 21:52 Min. Verfügbar bis 13.11.2029 WDR Online

Außerdem: Hormontests für zu Hause - Helfen die wirklich weiter? (8:42) /Welche Rolle spielen Promis im Wahlkampf?(15:22) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. WARUM UNSER GEHIRN SCHNÄPPCHEN SO LIEBT Dass wir so auf Rabattaktionen und Schnäppchen abfahren, hat einen Grund - denn Shoppen kann Glücksgefühle auslösen. Das kann aber auch dazu führen, dass wir viel Geld ausgeben für Dinge, die wir eigentlich gar nicht brauchen. Autorin: Annika Franck Diese Studie untersucht, was beim Kaufen im Gehirn passiert: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1876732/ Interview mit einem Forscher der Uni Karlsruhe zu Tricks beim Einkaufen: https://www.karlsruhe.dhbw.de/hochschule/aktuelles/news/detail/psycho-tricks-bei-der-schnaeppchenjagd-was-konsumentinnen-antreibt-904.html Wie (gefühlte) Knappheit unsere Kaufentscheidung beeinflusst, haben Forschende hier untersucht: https://link.springer.com/article/10.1007/s11747-018-0604-7 HORMONTESTS FÜR ZUHAUSE – HELFEN DIE WIRKLICH WEITER? Autorin: Julia Demann Hormone wie Cortisol, Schilddrüsenhormone oder Hormone, die den weiblichen Zyklus beeinflussen, kann man mittlerweile einfach zu Hause testen. Klingt simpel - aber was fängt man dann mit den Ergebnissen an? Das klären wir in diesem Gespräch! In dieser Literaturarbeit wird erklärt, dass es sinnvoll sein kann, Laientests zu entwickeln, die eine permanente Überwachung des Cortisolspiegels ermöglichen. https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.14814/phy2.14644#phy214644-bib-0035 Diese unabhängige Übersichtsarbeit hat sich angeguckt, wie gut Schnelltests das Corona-Virus erkennen können. So müsste man es im Prinzip auch mit den Hormontests machen. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD013705.pub3/full/de WELCHEN EINFLUSS KÖNNEN PROMIS IM WAHLKAMPF HABEN? Wenn Prominente sich in den Wahlkampf einmischen und Position beziehen, kann das unsere Wahlentscheidung beeinflussen. Dahinter steckt das Phänomen der parasozialen Interaktion. Wir erklären was das ist Autor: Riccardo Vaccaro Wie Promis in den USA politische Überzeugungen beeinflussen können zeigt diese Studie: https://ash.harvard.edu/resources/celebrities-strengthening-our-culture-of-democracy/ Können Promis Wahlergebnisse beeinflussen? Das untersucht diese Studie: https://www.kellogg.northwestern.edu/faculty/garthwaite/htm/celebrityendorsements_garthwaitemoore.pdf Unser Insta-Tipp für Euch: https://www.instagram.com/p/DCMi5six5RJ/?img_index=1


Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

WARUM UNSER GEHIRN SCHNÄPPCHEN SO LIEBT
Dass wir so auf Rabattaktionen und Schnäppchen abfahren, hat einen Grund - denn Shoppen kann Glücksgefühle auslösen. Das kann aber auch dazu führen, dass wir viel Geld ausgeben für Dinge, die wir eigentlich gar nicht brauchen.
Autorin: Annika Franck

Diese Studie untersucht, was beim Kaufen im Gehirn passiert:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1876732/

Interview mit einem Forscher der Uni Karlsruhe zu Tricks beim Einkaufen:
https://www.karlsruhe.dhbw.de/hochschule/aktuelles/news/detail/psycho-tricks-bei-der-schnaeppchenjagd-was-konsumentinnen-antreibt-904.html

Wie (gefühlte) Knappheit unsere Kaufentscheidung beeinflusst, haben Forschende hier untersucht:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11747-018-0604-7

HORMONTESTS FÜR ZUHAUSE – HELFEN DIE WIRKLICH WEITER?
Autorin: Julia Demann

Hormone wie Cortisol, Schilddrüsenhormone oder Hormone, die den weiblichen Zyklus beeinflussen, kann man mittlerweile einfach zu Hause testen. Klingt simpel - aber was fängt man dann mit den Ergebnissen an? Das klären wir in diesem Gespräch!

In dieser Literaturarbeit wird erklärt, dass es sinnvoll sein kann, Laientests zu entwickeln, die eine permanente Überwachung des Cortisolspiegels ermöglichen.
https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.14814/phy2.14644#phy214644-bib-0035

Diese unabhängige Übersichtsarbeit hat sich angeguckt, wie gut Schnelltests das Corona-Virus erkennen können. So müsste man es im Prinzip auch mit den Hormontests machen.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD013705.pub3/full/de

WELCHEN EINFLUSS KÖNNEN PROMIS IM WAHLKAMPF HABEN?
Wenn Prominente sich in den Wahlkampf einmischen und Position beziehen, kann das unsere Wahlentscheidung beeinflussen. Dahinter steckt das Phänomen der parasozialen Interaktion. Wir erklären was das ist
Autor: Riccardo Vaccaro

Wie Promis in den USA politische Überzeugungen beeinflussen können zeigt diese Studie:
https://ash.harvard.edu/resources/celebrities-strengthening-our-culture-of-democracy/

Können Promis Wahlergebnisse beeinflussen? Das untersucht diese Studie:
https://www.kellogg.northwestern.edu/faculty/garthwaite/htm/celebrityendorsements_garthwaitemoore.pdf

Unser Insta-Tipp für Euch:
https://www.instagram.com/p/DCMi5six5RJ/?img_index=1

So bleibst DU zuversichtlich!

So bleibst DU zuversichtlich! Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 12.11.2024 21:59 Min. Verfügbar bis 12.11.2029 WDR Online

Außerdem: Akkus anders laden bewirkt mehr als Du denkst (08:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag und hier kommen die wichtigsten Infos: SO BLEIBST DU ZUVERSICHTLICH! Wir sollten alle etwas zuversichtlicher in die Zukunft schauen – ist besser für die Gesundheit. Dazu müssen wir allerdings ins Handeln kommen, also aufstehen, Krone richten, weitermachen! Autorin: Julia Trahms Die Selbstwirksamkeitstheorie nach A. Bandura: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0146640278900024 Diese Studie hat untersucht, wie Zuversicht (oft als Optimismus bezeichnet) und ihre Gegenteile (Pessimismus) das psychische und physische Wohlbefinden beeinflussen. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167203262086 Diese Studie hat untersucht, wie einfache positive Aktivitäten das Wohlbefinden steigern https://www.researchgate.net/publication/258128096_How_Do_Simple_Positive_Activities_Increase_Well-Being Wie geht es euch? Wie zuversichtlich blickt IHR in EURE Zukunft? Und welche Themen machen euch gerade Angst. Glaubt ihr, ihr erreicht die Ziele, die ihr euch gesteckt habt? Meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de AKKUS RICHTIG LADEN, BEWIRKT MEHR ALS DU DENKST Wie schaffe ich es, dass ein Akku im Smartphone oder Staubsauger möglichst lange hält? Muss ich einen Akku „trainieren“ - und darf ich ihn wirklich regelmäßig voll aufladen? Wir klären, was Mythos und was ein guter Ratschlag für mehr Akku-Lebensdauer ist. Autor: Michael Stein Wie sieht es im Inneren eines Lithium-Ionen-Akkus aus? https://www.hlnug.de/fileadmin/dokumente/abfall/ressourcenschutz/Projektarbeit_LIA_final.pdf Was man über Akkus in E-Autos wissen sollte: https://www.tuev-nord.de/de/privatkunden/verkehr/auto-motorrad-caravan/elektromobilitaet/elektroauto-batterie/ Batterien und Akkus richtig nutzen und fachgerecht entsorgen: https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/elektrogeraete/batterien-akkus#so-handeln-sie-nachhaltig-beim-umgang-mit-batterien-und-akkus


Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag und hier kommen die wichtigsten Infos:

SO BLEIBST DU ZUVERSICHTLICH!
Wir sollten alle etwas zuversichtlicher in die Zukunft schauen – ist besser für die Gesundheit. Dazu müssen wir allerdings ins Handeln kommen, also aufstehen, Krone richten, weitermachen!
Autorin: Julia Trahms

Die Selbstwirksamkeitstheorie nach A. Bandura:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0146640278900024

Diese Studie hat untersucht, wie Zuversicht (oft als Optimismus bezeichnet) und ihre Gegenteile (Pessimismus) das psychische und physische Wohlbefinden beeinflussen.
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167203262086

Diese Studie hat untersucht, wie einfache positive Aktivitäten das Wohlbefinden steigern
https://www.researchgate.net/publication/258128096_How_Do_Simple_Positive_Activities_Increase_Well-Being

Wie geht es euch? Wie zuversichtlich blickt IHR in EURE Zukunft? Und welche Themen machen euch gerade Angst. Glaubt ihr, ihr erreicht die Ziele, die ihr euch gesteckt habt?
Meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de


AKKUS RICHTIG LADEN, BEWIRKT MEHR ALS DU DENKST
Wie schaffe ich es, dass ein Akku im Smartphone oder Staubsauger möglichst lange hält? Muss ich einen Akku „trainieren“ - und darf ich ihn wirklich regelmäßig voll aufladen? Wir klären, was Mythos und was ein guter Ratschlag für mehr Akku-Lebensdauer ist.
Autor: Michael Stein

Wie sieht es im Inneren eines Lithium-Ionen-Akkus aus?
https://www.hlnug.de/fileadmin/dokumente/abfall/ressourcenschutz/Projektarbeit_LIA_final.pdf

Was man über Akkus in E-Autos wissen sollte:
https://www.tuev-nord.de/de/privatkunden/verkehr/auto-motorrad-caravan/elektromobilitaet/elektroauto-batterie/

Batterien und Akkus richtig nutzen und fachgerecht entsorgen:
https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/elektrogeraete/batterien-akkus#so-handeln-sie-nachhaltig-beim-umgang-mit-batterien-und-akkus

Blutwerte - Immer Vitamine und Spurenelemente checken?

Blutwerte - Immer Vitamine und Spurenelemente checken? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 11.11.2024 19:15 Min. Verfügbar bis 11.11.2029 WDR Online

Außerdem: Düfte im Zimmer - Mehr Gefahr als Wohlfühlen? (10:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: BLUTBILD – IMMER AUCH VITAMINE UND SPURENELEMENTE CHECKEN? In einem Normalen Blutbild sind Vitamine und Mineralstoffe nicht enthalten. Warum eigentlich? Ob und wann wir diese Werte brauchen, klären wir hier. Autorin: Julia Demann In dieser Leitlinie kannst du die Empfehlungen über die Versorgung, Messung und Aussagekraft von Mikronährstoffen nachlesen: https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(24)00041-4/fulltext Hier sind zwei Tabellen der Verbraucherzentrale. Einmal für die empfohlene Vitamin-Versorgung: https://www.verbraucherzentrale.de/sites/default/files/2024-08/empfehlungen_vitaminversorgung_barrierefrei.pdf und einmal für die empfohlene Mineralstoffversorgung: https://www.verbraucherzentrale.de/sites/default/files/2024-08/empfehlungen_mineralstoffversorgung_barrierefrei.pdf DÜFTE IM ZIMMER – MEHR GEFAHR ALS WOHLFÜHLEN? Sie sollen uns dabei helfen zu entspannen und uns wohlzufühlen: Duftkerzen und Raumsprays. Doch für unsere Gesundheit sind sie oft eine Belastung. Autor: Robin Schäfer. Warum Duftkerzen gesundheitsgefährdend sein können, zeigt diese Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10783381/ Reinigungssprays, aber auch Raumsprays können gerade für Kinder eine Belastung sein, schreiben kanadische Forschende: https://www.cmaj.ca/content/192/7/E154 Warum Aromatherapie nicht hält was oft versprochen wird, dazu gibts diese Folge von den Quarks Science Cops: https://1.ard.de/quarks_sciencecops_aromatherapie


Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

BLUTBILD – IMMER AUCH VITAMINE UND SPURENELEMENTE CHECKEN?
In einem Normalen Blutbild sind Vitamine und Mineralstoffe nicht enthalten. Warum eigentlich? Ob und wann wir diese Werte brauchen, klären wir hier.
Autorin: Julia Demann

In dieser Leitlinie kannst du die Empfehlungen über die Versorgung, Messung und Aussagekraft von Mikronährstoffen nachlesen:
https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(24)00041-4/fulltext

Hier sind zwei Tabellen der Verbraucherzentrale. Einmal für die empfohlene Vitamin-Versorgung:
https://www.verbraucherzentrale.de/sites/default/files/2024-08/empfehlungen_vitaminversorgung_barrierefrei.pdf

und einmal für die empfohlene Mineralstoffversorgung:
https://www.verbraucherzentrale.de/sites/default/files/2024-08/empfehlungen_mineralstoffversorgung_barrierefrei.pdf

DÜFTE IM ZIMMER – MEHR GEFAHR ALS WOHLFÜHLEN?
Sie sollen uns dabei helfen zu entspannen und uns wohlzufühlen: Duftkerzen und Raumsprays. Doch für unsere Gesundheit sind sie oft eine Belastung.
Autor: Robin Schäfer.

Warum Duftkerzen gesundheitsgefährdend sein können, zeigt diese Studie:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10783381/

Reinigungssprays, aber auch Raumsprays können gerade für Kinder eine Belastung sein, schreiben kanadische Forschende:
https://www.cmaj.ca/content/192/7/E154

Warum Aromatherapie nicht hält was oft versprochen wird, dazu gibts diese Folge von den Quarks Science Cops:
https://1.ard.de/quarks_sciencecops_aromatherapie

SPEZIAL: Burnout - Total überfordert und ausgebrannt

SPEZIAL: Burnout - Total überfordert und ausgebrannt Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 09.11.2024 28:01 Min. Verfügbar bis 09.11.2029 WDR Online

Über Stress wird ständig gesprochen. Jammern die Leute da nur herum? Oder steuern tatsächlich viele auf einen Burnout zu? Diese Frage zu beantworten, ist gar nicht so einfach. Aber wenn die Work-Life-Balance nicht mehr stimmt und man sich ständig gestresst fühlt, ist es Zeit, über Veränderungen nachzudenken. (Diese Folge ist ein Repost aus Oktober 2023) // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Julia Trahms. Und das erwartet Euch: (02:08) - Steuern tatsächlich viele auf einen Burnout zu? (04:40) - Warum ist der Begriff Burnout so schwer zu fassen? (10:44) - Welche Rolle spielt Stress und was genau richtet er an? (13:07) - Wie entwickelt sich ein Burnout? (20:42) - Depression und Burnout: Gibt es Ähnlichkeiten und Unterschiede? (21:55) - Was hilft bei Burnout? Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Ihr möchtet bei Quarks noch mehr über Burnout lesen? Das könnt Ihr hier: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-ist-burnout-keine-krankheit/ Unser Podcast „Quarks Storys“ erzählt die Geschichte einer Patientin und liefert viele Informationen. Die Folge heiß „Burnout - Wenn alles zu viel wird“: https://www.quarks.de/podcast/storyquarks-folge-22-burnout-wenn-alles-zu-viel-wird/ Eine Umfrage im Auftrag der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH) ergab: Über 40 Prozent der Berufstätigen fühlen sich häufig gestresst: https://www.kkh.de/presse/pressemeldungen/mentalload Wie belastet sich gerade Frauen fühlen, könnt Ihr im AXA Mental Health Report 2023 nachlesen: https://www.axa.de/site/axa-de/get/documents_E42312483/axade/medien/medien/pressemitteilungen/pm-2023/pressemitteilung-mental-health-report-2023.pdf So definiert die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Burnout in ihrem aktuellen Diagnosekatalog ICD-11: https://icd.who.int/browse/11/2022-02/mms/en#129180281 In einem Positionspapier fordern die Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde, den Burnout nicht nur als Folge einer Arbeitsüberlastung zu betrachten: https://www.bgm-ag.ch/files/public/literatur/pdf/burnout-positionspapier.pdf Das Robert-Koch-Institut gibt hier eine gute Übersicht zum Burnout-Syndrom: https://www.rki.de/DE/Content/Service/Sozialberatung/BGBL_Burnout.pdf?__blob=publicationFile


Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Julia Trahms.

Und das erwartet Euch:
(02:08) - Steuern tatsächlich viele auf einen Burnout zu?
(04:40) - Warum ist der Begriff Burnout so schwer zu fassen?
(10:44) - Welche Rolle spielt Stress und was genau richtet er an?
(13:07) - Wie entwickelt sich ein Burnout?
(20:42) - Depression und Burnout: Gibt es Ähnlichkeiten und Unterschiede?
(21:55) - Was hilft bei Burnout?

Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:

Ihr möchtet bei Quarks noch mehr über Burnout lesen? Das könnt Ihr hier:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-ist-burnout-keine-krankheit/

Unser Podcast „Quarks Storys“ erzählt die Geschichte einer Patientin und liefert viele Informationen. Die Folge heiß „Burnout - Wenn alles zu viel wird“:
https://www.quarks.de/podcast/storyquarks-folge-22-burnout-wenn-alles-zu-viel-wird/

Eine Umfrage im Auftrag der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH) ergab: Über 40 Prozent der Berufstätigen fühlen sich häufig gestresst:
https://www.kkh.de/presse/pressemeldungen/mentalload

Wie belastet sich gerade Frauen fühlen, könnt Ihr im AXA Mental Health Report 2023 nachlesen:
https://www.axa.de/site/axa-de/get/documents_E42312483/axade/medien/medien/pressemitteilungen/pm-2023/pressemitteilung-mental-health-report-2023.pdf

So definiert die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Burnout in ihrem aktuellen Diagnosekatalog ICD-11:
https://icd.who.int/browse/11/2022-02/mms/en#129180281

In einem Positionspapier fordern die Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde, den Burnout nicht nur als Folge einer Arbeitsüberlastung zu betrachten:
https://www.bgm-ag.ch/files/public/literatur/pdf/burnout-positionspapier.pdf

Das Robert-Koch-Institut gibt hier eine gute Übersicht zum Burnout-Syndrom:
https://www.rki.de/DE/Content/Service/Sozialberatung/BGBL_Burnout.pdf?__blob=publicationFile

Geld, Gene, Gesundheit - Wovon unsere Zufriedenheit abhängt

Geld, Gene, Gesundheit - Wovon unsere Zufriedenheit abhängt Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 08.11.2024 20:56 Min. Verfügbar bis 08.11.2029 WDR Online

Außerdem: Arm und Reich - Geht Klimaschutz auch fair für alle? (12:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. GELD, GENE, GESUNDHEIT - WOVON UNSERE ZUFRIEDENHEIT ABHÄNGT Wie zufrieden wir in unserem Leben sind, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Auf einige können wir selbst Einfluss nehmen, bei anderen sind Politik und Gesellschaft gefragt. Autorin: Sabrina Loi Der BiB.Monitor Wohlbefinden 2024: https://www.bib.bund.de/Publikation/2024/pdf/BiB-Monitor-Wohlbefinden-2024-Regionale-Unterschiede-in-der-Lebenszufriedenheit-in-Deutschland.pdf Artikel über eine Langzeitstudie zur Frage, was Menschen glücklich macht: https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/ Metanalyse dazu, wie viel Zufriedenheit sich auf unsere Gene zurückführen lässt: https://doi.org/10.1007/s10519-015-9713-y Wie Großzügigkeit und Dankbarkeit unser Wohlbefinden steigern: https://doi.org/10.1037/a0034709 ARM UND REICH - GEHT KLIMASCHUTZ AUCH FAIR FÜR ALLE? Klimaschutz ist aktuell an einigen Stellen unfair. Reiche stoßen oft sehr viel Co2 aus und profitieren gleichzeitig mehr von bestimmten Klimaschutzmaßnahmen. Während Menschen mit niedrigem Einkommen die Folgen des Klimawandels besonders stark spüren. Wir sprechen über Maßnahmen, die den Klimaschutz fairer machen könnten. Autor: Michael Stang Forderungen des Deutschen Gewerkschaftsbunds zu gerechtem Klimaschutz: https://www.dgb.de/gerechtigkeit/klimagerechtigkeit/ Der Leitfaden vom Club of Rome und dem Wuppertal Institut: https://www.oekom.de/buch/earth-for-all-deutschland-9783987261114 Der Bericht "Carbon Inequality Kills" zeigt, dass die Superreichen einen enormen Anteil am Aufheizen der Erde haben: https://oxfamilibrary.openrepository.com/bitstream/handle/10546/621656/bp-carbon-inequality-kills-281024-en.pdf;jsessionid=F68CCA0AE786602922FD97E6D960868F?sequence=1 WAS DENKST DU? Was hältst du von Tierversuchen? In der Forschungswelt bewegt sich gerade was. In Deutschland soll das Tierschutzrecht verschärft werden - und das könnte Einfluss haben auf alle Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, die Tierversuche machen. Wir arbeiten gerade an einer Spezial-Folge, um euch da auf den neusten Stand zu bringen, aber wir würden gerne von euch wissen: Wie steht ihr dazu, dass wir Tierleben opfern, um an mehr Wissen zu kommen? Teilt eure Gedanken gerne mit uns! UMFRAGE Und hier geht’s zu unserer Quarks Daily Umfrage, wie wir vielleicht noch mehr Themen finden können, die für Dich ganz wichtig sind: https://forms.office.com/e/eSte5KPyy9  


Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

GELD, GENE, GESUNDHEIT - WOVON UNSERE ZUFRIEDENHEIT ABHÄNGT
Wie zufrieden wir in unserem Leben sind, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Auf einige können wir selbst Einfluss nehmen, bei anderen sind Politik und Gesellschaft gefragt.
Autorin: Sabrina Loi

Der BiB.Monitor Wohlbefinden 2024:
https://www.bib.bund.de/Publikation/2024/pdf/BiB-Monitor-Wohlbefinden-2024-Regionale-Unterschiede-in-der-Lebenszufriedenheit-in-Deutschland.pdf

Artikel über eine Langzeitstudie zur Frage, was Menschen glücklich macht:
https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/

Metanalyse dazu, wie viel Zufriedenheit sich auf unsere Gene zurückführen lässt:
https://doi.org/10.1007/s10519-015-9713-y

Wie Großzügigkeit und Dankbarkeit unser Wohlbefinden steigern:
https://doi.org/10.1037/a0034709


ARM UND REICH - GEHT KLIMASCHUTZ AUCH FAIR FÜR ALLE?
Klimaschutz ist aktuell an einigen Stellen unfair. Reiche stoßen oft sehr viel Co2 aus und profitieren gleichzeitig mehr von bestimmten Klimaschutzmaßnahmen. Während Menschen mit niedrigem Einkommen die Folgen des Klimawandels besonders stark spüren. Wir sprechen über Maßnahmen, die den Klimaschutz fairer machen könnten.
Autor: Michael Stang

Forderungen des Deutschen Gewerkschaftsbunds zu gerechtem Klimaschutz:
https://www.dgb.de/gerechtigkeit/klimagerechtigkeit/

Der Leitfaden vom Club of Rome und dem Wuppertal Institut:
https://www.oekom.de/buch/earth-for-all-deutschland-9783987261114

Der Bericht "Carbon Inequality Kills" zeigt, dass die Superreichen einen enormen Anteil am Aufheizen der Erde haben:
https://oxfamilibrary.openrepository.com/bitstream/handle/10546/621656/bp-carbon-inequality-kills-281024-en.pdf;jsessionid=F68CCA0AE786602922FD97E6D960868F?sequence=1


WAS DENKST DU?
Was hältst du von Tierversuchen? In der Forschungswelt bewegt sich gerade was. In Deutschland soll das Tierschutzrecht verschärft werden - und das könnte Einfluss haben auf alle Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, die Tierversuche machen. Wir arbeiten gerade an einer Spezial-Folge, um euch da auf den neusten Stand zu bringen, aber wir würden gerne von euch wissen: Wie steht ihr dazu, dass wir Tierleben opfern, um an mehr Wissen zu kommen? Teilt eure Gedanken gerne mit uns!

UMFRAGE
Und hier geht’s zu unserer Quarks Daily Umfrage, wie wir vielleicht noch mehr Themen finden können, die für Dich ganz wichtig sind:
https://forms.office.com/e/eSte5KPyy9
 

Vorurteile - Wie wir sie loswerden

Vorurteile - Wie wir sie loswerden Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 07.11.2024 20:07 Min. Verfügbar bis 07.11.2029 WDR Online

Außerdem: Radfahren auf dem Land - So kann es sicherer werden (10:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. VORURTEILE - WOHER SIE KOMMEN UND WIE WIR SIE LOSWERDEN Mädchen können kein Mathe, Jungs spielen am liebsten mit Autos, Typen in Polohemden sind bestimmt total konservativ. Jeder und jede von uns hat Vorurteile. Doch wir können sie auch bewusst loswerden, indem wir sie wahrnehmen und hinterfragen. Und indem wir Kontakt suchen. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zur Studie, die untersucht hat, wie man Vorurteile im Schlaf loswerden kann: https://www.science.org/doi/10.1126/science.aaa3841 Auf Quarks.de gibt es einen langen Artikel zu Vorurteilen: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-haben-wir-alle-vorurteile/ In diesem Quarks Daily Spezial geht es darum, wie unterschiedlich Frauen und Männer wirklich sind: https://1.ard.de/quarks-daily-spezial-frauen-maenner RADFAHREN AUF DEM LAND - SO KANN ES SICHERER WERDEN Für mehr als die Hälfte der Deutschen ist das Fahrrad ein unverzichtbares Verkehrsmittel. Aber leider auch ein gefährliches, immer wieder passieren schlimme Unfälle. Was müsste sich jenseits der Städte verändern, um dort das Radfahren sicherer zu machen? Autor: Michael Stang Wer ist wie mobil in Deutschland? Hier die aktuellen Zahlen: https://www.mobilitaet-in-deutschland.de/ Der Nationale Radverkehrsplan 3.0 mit dem Titel „Fahrradland Deutschland 2030“: https://bmdv.bund.de/SharedDocs/DE/Artikel/StV/Radverkehr/nationaler-radverkehrsplan-3-0.html Hier eine aktuelle, kritische Studie zum Stand der Dinge: https://link.springer.com/article/10.1007/s00548-023-00903-9 UMFRAGE Und hier geht’s zu unserer Quarks Daily Umfrage, wie wir vielleicht noch mehr Themen finden können, die für Dich ganz wichtig sind: https://forms.office.com/e/eSte5KPyy9  


Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

VORURTEILE - WOHER SIE KOMMEN UND WIE WIR SIE LOSWERDEN
Mädchen können kein Mathe, Jungs spielen am liebsten mit Autos, Typen in Polohemden sind bestimmt total konservativ. Jeder und jede von uns hat Vorurteile. Doch wir können sie auch bewusst loswerden, indem wir sie wahrnehmen und hinterfragen. Und indem wir Kontakt suchen.
Autorin: Christiane Tovar

Hier geht’s zur Studie, die untersucht hat, wie man Vorurteile im Schlaf loswerden kann:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.aaa3841

Auf Quarks.de gibt es einen langen Artikel zu Vorurteilen:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-haben-wir-alle-vorurteile/

In diesem Quarks Daily Spezial geht es darum, wie unterschiedlich Frauen und Männer wirklich sind:
https://1.ard.de/quarks-daily-spezial-frauen-maenner

RADFAHREN AUF DEM LAND - SO KANN ES SICHERER WERDEN
Für mehr als die Hälfte der Deutschen ist das Fahrrad ein unverzichtbares Verkehrsmittel. Aber leider auch ein gefährliches, immer wieder passieren schlimme Unfälle. Was müsste sich jenseits der Städte verändern, um dort das Radfahren sicherer zu machen?
Autor: Michael Stang

Wer ist wie mobil in Deutschland? Hier die aktuellen Zahlen:
https://www.mobilitaet-in-deutschland.de/

Der Nationale Radverkehrsplan 3.0 mit dem Titel „Fahrradland Deutschland 2030“:
https://bmdv.bund.de/SharedDocs/DE/Artikel/StV/Radverkehr/nationaler-radverkehrsplan-3-0.html

Hier eine aktuelle, kritische Studie zum Stand der Dinge:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00548-023-00903-9

UMFRAGE
Und hier geht’s zu unserer Quarks Daily Umfrage, wie wir vielleicht noch mehr Themen finden können, die für Dich ganz wichtig sind:
https://forms.office.com/e/eSte5KPyy9
 

Déjà-vu - Das ist dran an der Erinnerungstäuschung

Déjà-vu - Das ist dran an der Erinnerungstäuschung Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 06.11.2024 18:43 Min. Verfügbar bis 06.11.2029 WDR Online

Außerdem: Essens-Reihenfolge - Erst Mozzarella, dann die Nudeln? (8:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. DÈjÀ-VU – DAS IST DRAN AN DER ERINNERUNGSTÄUSCHUNG Wenn einem eine Situation total bekannt vorkommt, es aber eigentlich nicht sein kann, das man exakt das schon einmal erlebt hat, spricht man von einem Déjà-vu oder einem „Als ob“-Moment. Was genau die Mechanismen dahinter sind, ist noch nicht abschließend geklärt. Der aktuelle Stand der Wissenschaft: Grund zur Sorge sind Déjà-vus nicht. Autorin: Annika Franck Eine Studie, über den Zusammenhang von Déjà-vus und spontanen biografischen Erinnerungen: https://www.cambridge.org/core/journals/behavioral-and-brain-sciences/article/are-involuntary-autobiographical-memory-and-deja-vu-natural-products-of-memory-retrieval/C19E179B7806EEEE9493DA1879407694 Ein Aufsatz, der verschiedene Theorien zusammenfasst (pdf): https://people.uncw.edu/tothj/Extra-Credit-Papers/Brown-Deja%20Vu-CDPS-2004.pdf Studie in VR-Umgebung: https://www.semanticscholar.org/paper/D%C3%A9j%C3%A0-Vu%3A-An-Illusion-of-Prediction-Cleary-Claxton/a28b458bc1aaaaf8ab37a4ecaf740c521a78b4c4 ESSENS-REIHENFOLGE – ERST MOZZARELLA, DANN DIE NUDELN? Studien deuten darauf hin, dass es einen positiven Effekt auf den Blutzuckerspiegel hat, wenn man zuerst Ballaststoffe, Proteine und Fette isst und danach erst Lebensmittel, die viele Kohlehydrate enthalten. Doch für gesunde Menschen ist dieser Effekt wohl nicht entscheidend. Autorin: Christina Sartori Für Menschen mit Typ2 Diabetes könnte „nutrient sequencing“ positive Effekte haben: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6418004/ Mögliche Erklärung, wie „nutrient sequencing“ wirkt: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6123026/#_blank MEHR AUS DEM QUARKS-TEAM Hier geht es zum Video „Glukose-Tricks getestet: Die Wahrheit über Blutzuckerspitzen“ auf dem Quarks-Youtubekanal: https://www.youtube.com/watch?v=3cyobGuPiDM


Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

DÈjÀ-VU – DAS IST DRAN AN DER ERINNERUNGSTÄUSCHUNG
Wenn einem eine Situation total bekannt vorkommt, es aber eigentlich nicht sein kann, das man exakt das schon einmal erlebt hat, spricht man von einem Déjà-vu oder einem „Als ob“-Moment. Was genau die Mechanismen dahinter sind, ist noch nicht abschließend geklärt. Der aktuelle Stand der Wissenschaft: Grund zur Sorge sind Déjà-vus nicht.
Autorin: Annika Franck

Eine Studie, über den Zusammenhang von Déjà-vus und spontanen biografischen Erinnerungen:
https://www.cambridge.org/core/journals/behavioral-and-brain-sciences/article/are-involuntary-autobiographical-memory-and-deja-vu-natural-products-of-memory-retrieval/C19E179B7806EEEE9493DA1879407694

Ein Aufsatz, der verschiedene Theorien zusammenfasst (pdf):
https://people.uncw.edu/tothj/Extra-Credit-Papers/Brown-Deja%20Vu-CDPS-2004.pdf

Studie in VR-Umgebung:
https://www.semanticscholar.org/paper/D%C3%A9j%C3%A0-Vu%3A-An-Illusion-of-Prediction-Cleary-Claxton/a28b458bc1aaaaf8ab37a4ecaf740c521a78b4c4

ESSENS-REIHENFOLGE – ERST MOZZARELLA, DANN DIE NUDELN?
Studien deuten darauf hin, dass es einen positiven Effekt auf den Blutzuckerspiegel hat, wenn man zuerst Ballaststoffe, Proteine und Fette isst und danach erst Lebensmittel, die viele Kohlehydrate enthalten. Doch für gesunde Menschen ist dieser Effekt wohl nicht entscheidend.
Autorin: Christina Sartori

Für Menschen mit Typ2 Diabetes könnte „nutrient sequencing“ positive Effekte haben:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6418004/
Mögliche Erklärung, wie „nutrient sequencing“ wirkt:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6123026/#_blank

MEHR AUS DEM QUARKS-TEAM
Hier geht es zum Video „Glukose-Tricks getestet: Die Wahrheit über Blutzuckerspitzen“ auf dem Quarks-Youtubekanal:
https://www.youtube.com/watch?v=3cyobGuPiDM

Spenden - Wie kann ich möglichst effektiv unterstützen?

Spenden - Wie kann ich möglichst effektiv unterstützen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 05.11.2024 26:42 Min. Verfügbar bis 05.11.2029 WDR Online

Außerdem: Verstopfung - Welche Tipps helfen wirklich? (15:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. SPENDEN - WIE KANN ICH MÖGLICHST EFFEKTIV UNTERSTÜTZEN? Gerade vor Weihnachten ist Spendenzeit und unzählige Organisationen bitten um Unterstützung. Aber wie kann ich sicher sein, dass mein Geld auch ankommt und vor allem effizient eingesetzt wird? Kann die Wissenschaft bei dieser Entscheidung helfen? Autorin: Magdalena Schmude Wie die Kosteneffizient von Insektenschutz-Netzen für die Malaria-Prävention berechnet wird, ist hier erklärt: https://www.givewell.org/international/technical/programs/insecticide-treated-nets Welche positiven Effekte eine Entwurmung bei Kindern für Bildung und Arbeitsmarktchance hat, zeigen diese Untersuchungen: http://cega.berkeley.edu/assets/cega_research_projects/1/Identifying-Impacts-on-Education-and-Health-in-the-Presence-of-Treatment-Externalities.pdf http://emiguel.econ.berkeley.edu/wordpress/wp-content/uploads/2020/07/Twenty-year-economic-impacts-of-deworming.pdf Hier findest du eine deutsche gemeinnützige Organisation, die sich mit der Bewertung von Spenden beschäftigt: https://effektiv-spenden.org/ VERSTOPFUNG - WELCHE TIPPS HELFEN WIRKLICH? Ballaststoffe und Bewegung helfen, um die Verdauung auf Trab zu bringen. Und genügend trinken. Dafür, dass ein Verdauungsspaziergang positive Effekte hat, hat die Wissenschaft keine Belege. Autorin: Christiane Tovar Was man grundsätzlich für die Darmgesundheit tun kann, haben wir in dieser Folge von Quarks Daily erklärt: https://1.ard.de/quarks-daily-darm-gesundheit In dieser Quarks Daily - Folge geht’s um die Rolle des Mikrobioms für unsere Gesundheit: https://1.ard.de/quarks-daily-hitzesommer Hier gibt’s ein FAQ von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zu Ballaststoffen: https://www.dge.de/fileadmin/dok/gesunde-ernaehrung/faq/DGE-FAQ-Ballaststoffe-2021.pdf WAHLEN IN DEN USA Hier kannst Du unsere Analyse im Quarks-Video über die US-Klimapolitik von Trump und Harris anschauen: https://www.youtube.com/watch?v=0Yh24dfy8Ds


Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.

SPENDEN - WIE KANN ICH MÖGLICHST EFFEKTIV UNTERSTÜTZEN?
Gerade vor Weihnachten ist Spendenzeit und unzählige Organisationen bitten um Unterstützung. Aber wie kann ich sicher sein, dass mein Geld auch ankommt und vor allem effizient eingesetzt wird? Kann die Wissenschaft bei dieser Entscheidung helfen?
Autorin: Magdalena Schmude

Wie die Kosteneffizient von Insektenschutz-Netzen für die Malaria-Prävention berechnet wird, ist hier erklärt:
https://www.givewell.org/international/technical/programs/insecticide-treated-nets

Welche positiven Effekte eine Entwurmung bei Kindern für Bildung und Arbeitsmarktchance hat, zeigen diese Untersuchungen:
http://cega.berkeley.edu/assets/cega_research_projects/1/Identifying-Impacts-on-Education-and-Health-in-the-Presence-of-Treatment-Externalities.pdf

http://emiguel.econ.berkeley.edu/wordpress/wp-content/uploads/2020/07/Twenty-year-economic-impacts-of-deworming.pdf

Hier findest du eine deutsche gemeinnützige Organisation, die sich mit der Bewertung von Spenden beschäftigt:
https://effektiv-spenden.org/

VERSTOPFUNG - WELCHE TIPPS HELFEN WIRKLICH?
Ballaststoffe und Bewegung helfen, um die Verdauung auf Trab zu bringen. Und genügend trinken. Dafür, dass ein Verdauungsspaziergang positive Effekte hat, hat die Wissenschaft keine Belege.
Autorin: Christiane Tovar

Was man grundsätzlich für die Darmgesundheit tun kann, haben wir in dieser Folge von Quarks Daily erklärt:
https://1.ard.de/quarks-daily-darm-gesundheit

In dieser Quarks Daily - Folge geht’s um die Rolle des Mikrobioms für unsere Gesundheit:
https://1.ard.de/quarks-daily-hitzesommer

Hier gibt’s ein FAQ von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zu Ballaststoffen:
https://www.dge.de/fileadmin/dok/gesunde-ernaehrung/faq/DGE-FAQ-Ballaststoffe-2021.pdf


WAHLEN IN DEN USA
Hier kannst Du unsere Analyse im Quarks-Video über die US-Klimapolitik von Trump und Harris anschauen:
https://www.youtube.com/watch?v=0Yh24dfy8Ds

Dinge selber machen - Warum tut DIY uns gut?

Dinge selber machen - Warum tut DIY uns gut? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 04.11.2024 21:37 Min. Verfügbar bis 04.11.2029 WDR Online

Außerdem: Gendersternchen - Sinnvoll oder nervig? (06:52) / Gesund zunehmen - Wie klappt das am besten? (12:56) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. SELBER MACHEN – WARUM TUT DIY UNS GUT? Im Herbst wird es früh dunkel und es ist kalt. Da kann man sich schlecht gelaunt auf die Couch verziehen – oder man überlegt sich ein cooles do-it-yourself-Projekt, das für gute Laune sorgt. Autorin: Alexandra Rank Wie gut DIY uns tut, erfährst Du hier: https://link.springer.com/article/10.1007/s41042-020-00035-7 Was DIY mit jungen Erwachsenen macht, steht in dieser Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-017-9866-x Talent ist nicht alles, Übung bringt uns weiter: https://1.ard.de/quarks-daily-spezial-talent-oder-uebung GENDERSTERNCHEN – SINNVOLL ODER NERVIG? Gendern macht Frauen und diverse Menschen sichtbar. Und Texte mit Gendersternchen müssen auch nicht nervig oder unlesbar sein. Ein paar Tricks können helfen. Autorin: Sabrina Loi Gendersternchen beeinflussen Lesefluss und Textverständnis nicht unbedingt: https://doi.org/10.1080/0163853X.2024.2362027 Gendersensible Berufsbezeichnungen entscheiden mit darüber, wie Kinder über Berufe denken: https://doi.org/10.1027/1864-9335/a000229 Genderinklusive Sprache betrifft nur wenige Wörter: https://doi.org/10.1057/s41599-024-03769-w Hier geht es um gendersensible Sprache in Stellenanzeigen: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0308072 GESUND ZUNEHMEN – WIE KLAPPT DAS AM BESTEN? Gesund zunehmen ist für Menschen mit Untergewicht oft gar nicht so leicht. Wenn man einfach nur besonders viel isst, aber ungesundes Zeug in sich reinstopft, fehlen Nährstoffe. Autorin: Julia Demann Zuviel Gewicht ist ungesund, zu wenig auch. Der Zusammenhang lässt sich in Form einer U-Kurve darstellen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.21615 Hier kommst Du zu einer Studie aus den 50er Jahren, an der sich alle gängigen Empfehlungen bis heute orientieren: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916523151082?via%3Dihub Unter diesem Link findest Du die Empfehlung des Bundeszentrums für Ernährung zum gesunden Zunehmen. https://www.bzfe.de/fileadmin/resources/eif/PDFs/Highlights/eif_2002_gesund_zunehmen_herausforderung_untergewicht.pdf DU MÖCHTEST UNS FRAGEN STELLEN ODER EINE SPRACHNACHRICHT SCHICKEN ZU NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTELN? Das geht über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.


Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

SELBER MACHEN – WARUM TUT DIY UNS GUT?
Im Herbst wird es früh dunkel und es ist kalt. Da kann man sich schlecht gelaunt auf die Couch verziehen – oder man überlegt sich ein cooles do-it-yourself-Projekt, das für gute Laune sorgt.
Autorin: Alexandra Rank

Wie gut DIY uns tut, erfährst Du hier:
https://link.springer.com/article/10.1007/s41042-020-00035-7

Was DIY mit jungen Erwachsenen macht, steht in dieser Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-017-9866-x

Talent ist nicht alles, Übung bringt uns weiter:
https://1.ard.de/quarks-daily-spezial-talent-oder-uebung

GENDERSTERNCHEN – SINNVOLL ODER NERVIG?
Gendern macht Frauen und diverse Menschen sichtbar. Und Texte mit Gendersternchen müssen auch nicht nervig oder unlesbar sein. Ein paar Tricks können helfen.
Autorin: Sabrina Loi

Gendersternchen beeinflussen Lesefluss und Textverständnis nicht unbedingt:
https://doi.org/10.1080/0163853X.2024.2362027

Gendersensible Berufsbezeichnungen entscheiden mit darüber, wie Kinder über Berufe denken:
https://doi.org/10.1027/1864-9335/a000229

Genderinklusive Sprache betrifft nur wenige Wörter:
https://doi.org/10.1057/s41599-024-03769-w

Hier geht es um gendersensible Sprache in Stellenanzeigen:
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0308072

GESUND ZUNEHMEN – WIE KLAPPT DAS AM BESTEN?
Gesund zunehmen ist für Menschen mit Untergewicht oft gar nicht so leicht. Wenn man einfach nur besonders viel isst, aber ungesundes Zeug in sich reinstopft, fehlen Nährstoffe.
Autorin: Julia Demann

Zuviel Gewicht ist ungesund, zu wenig auch. Der Zusammenhang lässt sich in Form einer U-Kurve darstellen:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.21615

Hier kommst Du zu einer Studie aus den 50er Jahren, an der sich alle gängigen Empfehlungen bis heute orientieren:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916523151082?via%3Dihub

Unter diesem Link findest Du die Empfehlung des Bundeszentrums für Ernährung zum gesunden Zunehmen.
https://www.bzfe.de/fileadmin/resources/eif/PDFs/Highlights/eif_2002_gesund_zunehmen_herausforderung_untergewicht.pdf

DU MÖCHTEST UNS FRAGEN STELLEN ODER EINE SPRACHNACHRICHT SCHICKEN ZU NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTELN?
Das geht über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Spezial: Gassi gehen? - Kann mich mein Haustier verstehen?

Spezial: Gassi gehen? - Kann mich mein Haustier verstehen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 02.11.2024 26:42 Min. Verfügbar bis 02.11.2029 WDR Online

Wir glauben ja oft, dass wir das Bellen und Miauen genau verstehen. Aber wieviel Kommunikation ist wirklich zwischen Tier und Mensch möglich? Könnte es künftig vielleicht mal eine Übersetzer-App geben? In diesem Spezial haben wir recherchiert, was die Wissenschaft dazu weiß - und was nicht. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Euer Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin ist Theresa Gunkel. Und das erwartet euch: (03:30) Tier- und Menschensprache kann man nicht einfach übersetzen (09:15) Hundebesitzer verstehen Tiere nicht besser als andere (13:00) Übersetzung-Apps wird es wohl nie geben, da wir ganz unterschiedliche Kommunikationssysteme haben (15:45) Emotionen der Tiere lassen sich aber ganz gut erkennen (19:40) Umgekehrt erkennen Haustiere auch gut unsere Gefühle (20:50) Einzelne Worte können Hunde und auch Katzen lernen und passend reagieren Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Die Analyse zur Kommunikation mit Hunde-Knöpfen kannst Du hier nachlesen: https://www.journals.uchicago.edu/doi/10.1086/728033 Hundebesitzer:innen können das Verhalten von Hunden nicht unbedingt besser vorhersagen: https://www.nature.com/articles/s41598-020-78275-5#:~:text=Our%20results%20showed%20a%20limited,skilled%20at%20predicting%20dog%20behaviour. Hier ist die Forschungsarbeit von Marina Scheumann: https://www.tiho-hannover.de/kliniken-institute/institute/institut-fuer-zoologie/arbeitsgruppen/sinnes-und-verhaltensbiologie/ag-scheumann Wie Hunde auf menschliche Emotionen reagieren, kannst Du hier lesen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10426098/ Und wie Katzen unsere Emotionen verstehen, hat diese Studie untersucht: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7401521/ Und hier gehts zu unserem Podcast Tipp Flexikon: https://www.ardaudiothek.de/episode/flexikon/69-tiertinder-welches-haustier-ist-mein-match/n-joy/13217699/


Euer Host in dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autorin ist Theresa Gunkel.

Und das erwartet euch:
(03:30) Tier- und Menschensprache kann man nicht einfach übersetzen
(09:15) Hundebesitzer verstehen Tiere nicht besser als andere
(13:00) Übersetzung-Apps wird es wohl nie geben, da wir ganz unterschiedliche Kommunikationssysteme haben
(15:45) Emotionen der Tiere lassen sich aber ganz gut erkennen
(19:40) Umgekehrt erkennen Haustiere auch gut unsere Gefühle
(20:50) Einzelne Worte können Hunde und auch Katzen lernen und passend reagieren

Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Die Analyse zur Kommunikation mit Hunde-Knöpfen kannst Du hier nachlesen: https://www.journals.uchicago.edu/doi/10.1086/728033

Hundebesitzer:innen können das Verhalten von Hunden nicht unbedingt besser vorhersagen: https://www.nature.com/articles/s41598-020-78275-5#:~:text=Our%20results%20showed%20a%20limited,skilled%20at%20predicting%20dog%20behaviour.

Hier ist die Forschungsarbeit von Marina Scheumann:
https://www.tiho-hannover.de/kliniken-institute/institute/institut-fuer-zoologie/arbeitsgruppen/sinnes-und-verhaltensbiologie/ag-scheumann

Wie Hunde auf menschliche Emotionen reagieren, kannst Du hier lesen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10426098/

Und wie Katzen unsere Emotionen verstehen, hat diese Studie untersucht:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7401521/

Und hier gehts zu unserem Podcast Tipp Flexikon:
https://www.ardaudiothek.de/episode/flexikon/69-tiertinder-welches-haustier-ist-mein-match/n-joy/13217699/

Alles perfekt? - Wie viel Druck sollten wir uns selber machen?

Alles perfekt? - Wie viel Druck sollten wir uns selber machen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 01.11.2024 21:35 Min. Verfügbar bis 01.11.2029 WDR Online

Außerdem: Akne - zu oft falsch behandelt. (10:48) Diee Folge ist ein Re-Post aus dem Herbst 2023 // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. PERFEKTIONISMUS – WIE VIEL DRUCK TUT GUT? Perfektionismus hat viele gute Seiten, aber wenn wir uns keine Fehler eingestehen können und immer alles hundertprozentig machen wollen, wird er ungesund. Autorin: Christiane Tovar Quarks-Radio hat ausführlich über Perfektionismus berichtet. Den Link findet Ihr hier: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/quarks/wissenschaft-und-mehr/audio-spinnen---klimawandel---perfektionismus-100.html Perfektion sollte für Eltern niemals das Ziel sein, sagt die Psychologin Franca Cerruti bei Quarks. Das komplette Interview steht in der ARD-Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/quarks/franca-cerutti-kinder-brauchen-ganz-normale-eltern/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWMzZGI3YjAwLTZiMzctNGUwMy04OTVlLWM3MGIzODkwZjgyMg Wie man üben kann, weniger perfektionistisch zu sein, schreibt die Psychotherapeutische Beratungsstelle der Uni Mainz in diesem Merkblatt: https://www.pbs.uni-mainz.de/files/2018/10/Tipps-zum-Umgang-mit-Perfektionismus.pdf AKNE – ZU OFT FALSCH BEHANDELT Fast alle treffen in ihrer Pubertät auf Akne. Warum ist der Gang in die Hautarztpraxis im Kampf gegen die Akne so wichtig? Autorin: Sharin Santhiraraja-Abresch Wie Akne richtig erkannt und behandelt wird, zeigen die Leitlinien: https://www.dermaostschweiz.ch/wp-content/uploads/2016/10/Akne_S2k.pdf Dass Akne mit einem erhöhten Risiko für Depression und Angststörung einhergehen kann, zeigt diese Meta-Analyse: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32088269/


Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.

Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

PERFEKTIONISMUS – WIE VIEL DRUCK TUT GUT?
Perfektionismus hat viele gute Seiten, aber wenn wir uns keine Fehler eingestehen können und immer alles hundertprozentig machen wollen, wird er ungesund.
Autorin: Christiane Tovar

Quarks-Radio hat ausführlich über Perfektionismus berichtet. Den Link findet Ihr hier:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/quarks/wissenschaft-und-mehr/audio-spinnen---klimawandel---perfektionismus-100.html

Perfektion sollte für Eltern niemals das Ziel sein, sagt die Psychologin Franca Cerruti bei Quarks. Das komplette Interview steht in der ARD-Mediathek:
https://www.ardmediathek.de/video/quarks/franca-cerutti-kinder-brauchen-ganz-normale-eltern/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWMzZGI3YjAwLTZiMzctNGUwMy04OTVlLWM3MGIzODkwZjgyMg

Wie man üben kann, weniger perfektionistisch zu sein, schreibt die Psychotherapeutische Beratungsstelle der Uni Mainz in diesem Merkblatt:
https://www.pbs.uni-mainz.de/files/2018/10/Tipps-zum-Umgang-mit-Perfektionismus.pdf


AKNE – ZU OFT FALSCH BEHANDELT
Fast alle treffen in ihrer Pubertät auf Akne. Warum ist der Gang in die Hautarztpraxis im Kampf gegen die Akne so wichtig?
Autorin: Sharin Santhiraraja-Abresch

Wie Akne richtig erkannt und behandelt wird, zeigen die Leitlinien:
https://www.dermaostschweiz.ch/wp-content/uploads/2016/10/Akne_S2k.pdf

Dass Akne mit einem erhöhten Risiko für Depression und Angststörung einhergehen kann, zeigt diese Meta-Analyse:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32088269/

Eizellen einfrieren - Chance oder Scheinlösung?

Eizellen einfrieren - Chance oder Scheinlösung? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 31.10.2024 24:31 Min. Verfügbar bis 31.10.2029 WDR Online

Außerdem: Immer am Notebook - Ungesund und Unproduktiv? (14:08) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: EIZELLEN EINFRIEREN – CHANCE ODER SCHEINLÖSUNG? Wenn Frauen sich mehr Zeit lassen wollen mit dem Kinderkriegen, tickt die biologische Uhr. Es bleiben immer weniger Eizellen und die sind auch nicht mehr ganz so fit mit den Jahren. Das Einfrieren von Eizellen, das so genannte Social Freezing, soll helfen. Autorin: Vanessa Reske Wie oft Sozial Freezing funktioniert, kannst Du in dieser Studie nachlesen: https://academic.oup.com/humupd/article-abstract/30/5/558/7657022?redirectedFrom=fulltext&login=true Wie viele Eizellen je nach Alter entnommen werden können, zeigt diese Studie: https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(15)02037-3/fulltext Eine Stellungnahme aus reproduktionsmedizinischer und psychosomatischer Perspektive zur Social Freezing, findest du hier: https://link.springer.com/article/10.1007/s10304-022-00482-2 Immer am Notebook - Ungesund und Unproduktiv? Arbeiten am Laptop ist praktisch, für unseren Körper aber eine Belastung. Wie groß sie ist, hängt davon ab wo und wie arbeiten. Autorin: Alexandra Rank Wie sich mobiles Arbeiten am Bildschirm auswirkt, darum ging es in dieser Übersichtsarbeit: https://link.springer.com/article/10.1007/s41449-024-00420-x Was beim mobilen Arbeiten zu beachten ist, dazu findet ihr hier mehr Infos von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin: https://www.baua.de/DE/Themen/Arbeitsgestaltung/Arbeitsorganisation/Ortsflexibles-Arbeiten/Arbeitsort#doc55f77083-22e8-42c9-a419-a8cf6b76cedcbodyText8 In dieser QuarksDaily-Folge erfahrt ihr mehr darüber, wie wichtig ein Bürostuhl ist, wenn wir den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/zuckerfrei-ist-trotzdem-zucker-drin/wdr/13655757/ Wie wir am Schreibtisch aktiv bleiben, dazu findet ihr hier Infos von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin: https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A52 Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: Too many Tabs: https://1.ard.de/too_many_tabs


Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:

EIZELLEN EINFRIEREN – CHANCE ODER SCHEINLÖSUNG?
Wenn Frauen sich mehr Zeit lassen wollen mit dem Kinderkriegen, tickt die biologische Uhr.
Es bleiben immer weniger Eizellen und die
sind auch nicht mehr ganz so fit mit den Jahren. Das Einfrieren von Eizellen, das so genannte Social Freezing, soll helfen.
Autorin: Vanessa Reske

Wie oft Sozial Freezing funktioniert, kannst Du in dieser Studie nachlesen: https://academic.oup.com/humupd/article-abstract/30/5/558/7657022?redirectedFrom=fulltext&login=true

Wie viele Eizellen je nach Alter entnommen werden können, zeigt diese Studie: https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(15)02037-3/fulltext

Eine Stellungnahme aus reproduktionsmedizinischer und psychosomatischer Perspektive zur Social Freezing, findest du hier:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10304-022-00482-2

Immer am Notebook - Ungesund und Unproduktiv?
Arbeiten am Laptop ist praktisch, für unseren Körper aber eine Belastung. Wie groß sie ist, hängt davon ab wo und wie arbeiten.
Autorin: Alexandra Rank

Wie sich mobiles Arbeiten am Bildschirm auswirkt, darum ging es in dieser Übersichtsarbeit:
https://link.springer.com/article/10.1007/s41449-024-00420-x

Was beim mobilen Arbeiten zu beachten ist, dazu findet ihr hier mehr Infos von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin:
https://www.baua.de/DE/Themen/Arbeitsgestaltung/Arbeitsorganisation/Ortsflexibles-Arbeiten/Arbeitsort#doc55f77083-22e8-42c9-a419-a8cf6b76cedcbodyText8

In dieser QuarksDaily-Folge erfahrt ihr mehr darüber, wie wichtig ein Bürostuhl ist, wenn wir den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/zuckerfrei-ist-trotzdem-zucker-drin/wdr/13655757/

Wie wir am Schreibtisch aktiv bleiben, dazu findet ihr hier Infos von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin:
https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A52

Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: Too many Tabs:
https://1.ard.de/too_many_tabs

Gefühle im Job - Rauslassen oder zusammenreißen?

Gefühle im Job - Rauslassen oder zusammenreißen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 30.10.2024 22:41 Min. Verfügbar bis 30.10.2029 WDR Online

Außerdem: Heizen mit Holz - Gemütlich, aber ungesund? (08:29) / Selbstoptimierung - Warum übertreiben wir manchmal? (15:19) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. GEFÜHLE IM JOB – RAUSLASSEN ODER ZUSAMMENREISSEN? Bei der Arbeit Gefühle zu zeigen, ist oft entlastend. Kollegen und Kolleginnen können dann helfen oder zeigen, dass sie einen verstehen. Und wenn man einen Job hat, bei dem Dauerlächeln Pflicht ist, helfen ein paar Tricks. Autorin: Christiane Tovar In dieser Quarks Daily Folge geht es darum, wie man sich im Alltag erholen kann: https://1.ard.de/quarks-alltag-erholung Und in dieser Folge erfährst Du, was es für ein tolles Team braucht: https://1.ard.de/quarks-tolles-team Gefühle bei der Arbeit zu regulieren ist Emotionsarbeit: https://de.in-mind.org/article/emotionsarbeit-was-ein-laecheln-kosten-kann HEIZEN MIT HOLZ – GEMÜTLICH, ABER UNGESUND? Immer mehr Menschen haben einen Kaminofen. Wird darin Holz verbrannt, entstehen gesundheitsschädliche Luftschadstoffe. Und dass betrifft nicht nur diejenigen, die selbst einen Ofen befeuern, sondern auch deren Nachbarn. Autorin: Annika Franck In dieser Studie haben Forschende Luftschadstoff-Konzentrationen durch Kamine in Wohngebieten exemplarisch untersucht: https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/acsenvironau.3c00035 Hier findest Du Messwerte für die Stadt Köln: https://www.luft.koeln/ueber-holzrauch/beispiele-der-luftverschmutzung/ Das Umweltbundesamt gibt Tipps zum Betreiben von Holzöfen: https://www.umweltbundesamt.de/themen/gesundheit/umwelteinfluesse-auf-den-menschen/besondere-belastungssituationen/emissionen-aus-kleinfeuerungsanlagen-in#einsatz-von-kleinfeuerungsanlagen-in-wohngebieten SELBSTOPTIMIERUNG – WARUM ÜBERTREIBEN WIR MANCHMAL? Selbstoptimierung liegt uns im Blut. Wir vergleichen uns ständig mit anderen, möchten mithalten und besser werden. Autorin: Julia Trahms Hier findest Du die in Quarks Daily erwähnte Studie des Sozialpsychologen Leon Festinger. Sie beschreibt, wie und warum wir uns mit anderen vergleichen: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/001872675400700202 Der Wunsch sich zu verändern ist ein weltweites Phänomen: https://psycnet.apa.org/record/2022-13495-002


Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

GEFÜHLE IM JOB – RAUSLASSEN ODER ZUSAMMENREISSEN?
Bei der Arbeit Gefühle zu zeigen, ist oft entlastend. Kollegen und Kolleginnen können dann helfen oder zeigen, dass sie einen verstehen. Und wenn man einen Job hat, bei dem Dauerlächeln Pflicht ist, helfen ein paar Tricks.
Autorin: Christiane Tovar

In dieser Quarks Daily Folge geht es darum, wie man sich im Alltag erholen kann:
https://1.ard.de/quarks-alltag-erholung

Und in dieser Folge erfährst Du, was es für ein tolles Team braucht: https://1.ard.de/quarks-tolles-team

Gefühle bei der Arbeit zu regulieren ist Emotionsarbeit:
https://de.in-mind.org/article/emotionsarbeit-was-ein-laecheln-kosten-kann

HEIZEN MIT HOLZ – GEMÜTLICH, ABER UNGESUND?
Immer mehr Menschen haben einen Kaminofen. Wird darin Holz verbrannt, entstehen gesundheitsschädliche Luftschadstoffe. Und dass betrifft nicht nur diejenigen, die selbst einen Ofen befeuern, sondern auch deren Nachbarn.
Autorin: Annika Franck

In dieser Studie haben Forschende Luftschadstoff-Konzentrationen durch Kamine in Wohngebieten exemplarisch untersucht:
https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/acsenvironau.3c00035

Hier findest Du Messwerte für die Stadt Köln:
https://www.luft.koeln/ueber-holzrauch/beispiele-der-luftverschmutzung/

Das Umweltbundesamt gibt Tipps zum Betreiben von Holzöfen:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/gesundheit/umwelteinfluesse-auf-den-menschen/besondere-belastungssituationen/emissionen-aus-kleinfeuerungsanlagen-in#einsatz-von-kleinfeuerungsanlagen-in-wohngebieten

SELBSTOPTIMIERUNG – WARUM ÜBERTREIBEN WIR MANCHMAL?
Selbstoptimierung liegt uns im Blut. Wir vergleichen uns ständig mit anderen, möchten mithalten und besser werden.
Autorin: Julia Trahms

Hier findest Du die in Quarks Daily erwähnte Studie des Sozialpsychologen Leon Festinger. Sie beschreibt, wie und warum wir uns mit anderen vergleichen:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/001872675400700202

Der Wunsch sich zu verändern ist ein weltweites Phänomen:
https://psycnet.apa.org/record/2022-13495-002

Wohnungen nachhaltiger bauen - So kann es gelingen!

Wohnungen nachhaltiger bauen - So kann es gelingen! Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 29.10.2024 22:59 Min. Verfügbar bis 29.10.2029 WDR Online

Außerdem: Wie schlimm sind Weichmacher in Kosmetika und Arzneimitteln? (14:49) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. WOHNUNGEN NACHHALTIGER BAUEN - SO KANN ES GELINGEN Nachhaltig mehr Wohnraum schaffen - was im ersten Moment einfach klingt, ist komplex und erfordert ein Umdenken beim Planen und Umsetzen von Wohnprojekten. Autorin: Annika Franck UN-Bericht dazu, wie Wohnen klimaneutral werden kann: https://www.architecture.yale.edu/news/building-materials-climate-report So viel Abfall entsteht beim Bauen - Infos vom Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/daten/ressourcen-abfall/verwertung-entsorgung-ausgewaehlter-abfallarten/bauabfaelle Sachverständigenrat für Umweltfragen dazu, wie Wohnungsbau, Umweltschutz und Lebensqualität in Städten zusammenpassen können: https://www.umweltrat.de/SharedDocs/Downloads/DE/04_Stellungnahmen/2016_2020/2018_11_Stellungnahme_Wohnungsneubau.pdf?__blob=publicationFile&v=2 WIE SCHLIMM SIND WEICHMACHER IN KOSMETIK UND MEDIZIN? Phtalate sind Weichmacher, aber sie stecken auch als Hilfsstoffe in Arzneimitteln und Kosmetikprodukten wie Nagellack oder Parfüms. Wie ungesund ist das für uns? Autorin: Magdalena Schmude Diese Studie hat die Phtalat-Belastung durch Arzneimittelkapseln und Nahrungsergänzungsmittel untersucht: https://www.lgl.bayern.de/gesundheit/umweltbezogener_gesundheitsschutz/projekte_a_z/doc/bericht_kapseln_kurz.pdf Noch mehr Infos zu Pthalaten findest du in unserem Quarks Daily Spezial zu Weichmachern :https://1.ard.de/quarks_weichmacher


Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.

Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

WOHNUNGEN NACHHALTIGER BAUEN - SO KANN ES GELINGEN
Nachhaltig mehr Wohnraum schaffen - was im ersten Moment einfach klingt, ist komplex und erfordert ein Umdenken beim Planen und Umsetzen von Wohnprojekten.
Autorin: Annika Franck

UN-Bericht dazu, wie Wohnen klimaneutral werden kann:
https://www.architecture.yale.edu/news/building-materials-climate-report

So viel Abfall entsteht beim Bauen - Infos vom Umweltbundesamt:
https://www.umweltbundesamt.de/daten/ressourcen-abfall/verwertung-entsorgung-ausgewaehlter-abfallarten/bauabfaelle

Sachverständigenrat für Umweltfragen dazu, wie Wohnungsbau, Umweltschutz und Lebensqualität in Städten zusammenpassen können:
https://www.umweltrat.de/SharedDocs/Downloads/DE/04_Stellungnahmen/2016_2020/2018_11_Stellungnahme_Wohnungsneubau.pdf?__blob=publicationFile&v=2

WIE SCHLIMM SIND WEICHMACHER IN KOSMETIK UND MEDIZIN?
Phtalate sind Weichmacher, aber sie stecken auch als Hilfsstoffe in Arzneimitteln und Kosmetikprodukten wie Nagellack oder Parfüms. Wie ungesund ist das für uns?
Autorin: Magdalena Schmude

Diese Studie hat die Phtalat-Belastung durch Arzneimittelkapseln und Nahrungsergänzungsmittel untersucht:
https://www.lgl.bayern.de/gesundheit/umweltbezogener_gesundheitsschutz/projekte_a_z/doc/bericht_kapseln_kurz.pdf

Noch mehr Infos zu Pthalaten findest du in unserem Quarks Daily Spezial zu Weichmachern :https://1.ard.de/quarks_weichmacher

Catcalling - Das macht es mit Betroffenen

Catcalling - Das macht es mit Betroffenen Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 28.10.2024 18:27 Min. Verfügbar bis 28.10.2029 WDR Online

Außerdem: Arzneimittelengpässe - Kommen wir diesmal besser durch den Winter? (09:26) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. CATCALLING – DAS MACHT ES MIT BETROFFENEN Anzügliche Gesten und sexistische Sprüche sind übergriffig und haben Folgen für die Betroffenen. Studien zeigen, dass dadurch Ängste und Unsicherheiten geschürt werden und die Selbstbestimmung eingeschränkt wird. Doch das Bewusstsein dafür, dass Catcalling nicht harmlos ist, wird größer. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zum Instagram Account von Catcalls of Essen: https://www.instagram.com/catcallsofessen/ Pressemitteilung zur Catcalling-Studie des Kriminologischen Forschungsinstituts Niedersachsen mit den wichtigsten Ergebnissen: https://kfn.de/wp-content/uploads/2021/11/PM%20Catcalling.pdf Aufklärung ist wichtig. Wenn man aber konkret Hilfe braucht, kann das Heimwegtelefon helfen: https://heimwegtelefon.net MEDIKAMENTENMANGEL – KOMMEN WIR DIESES MAL BESSER DURCH DEN WINTER? Lieferengpässe bei Medikamenten gibt es immer wieder. Denn: Viele werden im Ausland produziert und die Lieferketten sind störanfällig. Manchmal ist das ein großes Problem, oft ist es aber nur nervig. Autorin: Julia Demann Hier kann man aktuelle Lieferengpässe nachsehen. https://www.bfarm.de/DE/Arzneimittel/Arzneimittelinformationen/Lieferengpaesse/_node.html Hier ist das Arzneimittel-Lieferengpassbekämpfungs- und Versorgungsverbesserungsgesetz https://www.recht.bund.de/bgbl/1/2023/197/VO.html Diese Arbeit ist eine von mehreren, die die Gründe für Arzneimittelknappheit und auch Lösungsmöglichkeiten untersucht hat. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8299364/pdf/fphar-12-693426.pdf Und hier geht’s zu unserem YouTube Film „Trump vs. Harris: Diese US-Wahl entscheidet über unser Klima“ https://1.ard.de/quarks_youtube_TrumpVsHarris


Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

CATCALLING – DAS MACHT ES MIT BETROFFENEN
Anzügliche Gesten und sexistische Sprüche sind übergriffig und haben Folgen für die Betroffenen. Studien zeigen, dass dadurch Ängste und Unsicherheiten geschürt werden und die Selbstbestimmung eingeschränkt wird. Doch das Bewusstsein dafür, dass Catcalling nicht harmlos ist, wird größer.
Autorin: Christiane Tovar

Hier geht’s zum Instagram Account von Catcalls of Essen:
https://www.instagram.com/catcallsofessen/

Pressemitteilung zur Catcalling-Studie des Kriminologischen Forschungsinstituts Niedersachsen mit den wichtigsten Ergebnissen:
https://kfn.de/wp-content/uploads/2021/11/PM%20Catcalling.pdf

Aufklärung ist wichtig. Wenn man aber konkret Hilfe braucht, kann das Heimwegtelefon helfen:
https://heimwegtelefon.net

MEDIKAMENTENMANGEL – KOMMEN WIR DIESES MAL BESSER DURCH DEN WINTER?
Lieferengpässe bei Medikamenten gibt es immer wieder. Denn: Viele werden im Ausland produziert und die Lieferketten sind störanfällig. Manchmal ist das ein großes Problem, oft ist es aber nur nervig.
Autorin: Julia Demann

Hier kann man aktuelle Lieferengpässe nachsehen.

https://www.bfarm.de/DE/Arzneimittel/Arzneimittelinformationen/Lieferengpaesse/_node.html

Hier ist das Arzneimittel-Lieferengpassbekämpfungs- und Versorgungsverbesserungsgesetz
https://www.recht.bund.de/bgbl/1/2023/197/VO.html

Diese Arbeit ist eine von mehreren, die die Gründe für Arzneimittelknappheit und auch Lösungsmöglichkeiten untersucht hat.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8299364/pdf/fphar-12-693426.pdf

Und hier geht’s zu unserem YouTube Film „Trump vs. Harris: Diese US-Wahl entscheidet über unser Klima“
https://1.ard.de/quarks_youtube_TrumpVsHarris

SPEZIAL UPDATE: Mikroplastik überall! Und jetzt?

SPEZIAL UPDATE: Mikroplastik überall! Und jetzt? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 26.10.2024 19:20 Min. Verfügbar bis 26.10.2029 WDR Online

Mikroplastik ist überall: auf Bergspitzen, tief im Meer und längst schon in unserem Blut. Überall im Alltag produzieren wir Mikroplastik und nehmen es mit Nahrung und Trinken auf. Wir sehen es nicht und doch könnte es ein Riesenproblem werden, für uns - und den Planeten. / Alle Infos, Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host ist Marlis Schaum Autor und Reporter ist Andreas Sträter (00:50) Mikroplastik ist immer noch überall (03:20) Wir atmen Mikroplastik ein (06:45) Wie kann ich Mikroplastik beim Essen und Trinken vermeiden? (10:55) Mikroplastik - Bleibt es im Körper? Was macht es? (13:10) Wandert Mikroplastik ins Gehirn? (16:05) Müssen wir mehr wissen? (16:40) Weniger Plastik nutzen führt auch zu weniger Mikroplastik Und hier sind unsere wichtigsten Quellen Mikroplastik überall zeigen diese Studien: https://royalsocietypublishing.org/doi/pdf/10.1098/rsos.140317 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0269749114000475 Es ist in unserem Blut Im März 2022 haben Forschende der Uni Amsterdam eine Studie veröffentlicht, in der sie Mikroplastik erstmals in menschlichem Blut nachweisen konnten: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412022001258 Hier geht es zum Quarks Daily Spezial - Weichmacher: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_weichmacher Diese Studie der Uni Sydney mit einem digitalen Modell unseres Atemtraktes untersucht, ob wir Mikro- und Nanoplastikpartikel einatmen könnten: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666765724000437?via%3Dihub Kann Mikroplastik in unser Hirn gelangen, das versucht diese Studie zu klären: https://www.mdpi.com/2079-4991/13/8/1404 Was sind die Auswirkungen von Mikroplastik in unserem Körper? Bisher gibt es nur Hinweise bei Labormäusen: https://www.mdpi.com/1422-0067/24/15/12308 Wie gelang Mikroplastik in unseren Körper und wie verteilt es sich dort?: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666765724000437?via%3Dihub Mikroplastik in Lebensmitteln: Auch die Behörde für Europäische Lebensmittelsicherheit (European Food Safety Authority) beschäftigt sich mit der Verbreitung von Mikroplastik: https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/4501 Ungeklärt? Das Bundesamt für Risikobewertung (BFR) fasst regelmäßig den aktuellen Stand der Forschung zusammen: https://www.bfr.bund.de/de/mikroplastik__fakten__forschung_und_offene_fragen-192185.html


Host ist Marlis Schaum
Autor und Reporter ist Andreas Sträter

(00:50) Mikroplastik ist immer noch überall
(03:20) Wir atmen Mikroplastik ein
(06:45) Wie kann ich Mikroplastik beim Essen und Trinken vermeiden?
(10:55) Mikroplastik - Bleibt es im Körper? Was macht es?
(13:10) Wandert Mikroplastik ins Gehirn?
(16:05) Müssen wir mehr wissen?
(16:40) Weniger Plastik nutzen führt auch zu weniger Mikroplastik

Und hier sind unsere wichtigsten Quellen

Mikroplastik überall zeigen diese Studien:
https://royalsocietypublishing.org/doi/pdf/10.1098/rsos.140317
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0269749114000475

Es ist in unserem Blut
Im März 2022 haben Forschende der Uni Amsterdam eine Studie veröffentlicht, in der sie Mikroplastik erstmals in menschlichem Blut nachweisen konnten:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412022001258

Hier geht es zum Quarks Daily Spezial - Weichmacher:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_weichmacher

Diese Studie der Uni Sydney mit einem digitalen Modell unseres Atemtraktes untersucht, ob wir Mikro- und Nanoplastikpartikel einatmen könnten:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666765724000437?via%3Dihub

Kann Mikroplastik in unser Hirn gelangen, das versucht diese Studie zu klären:
https://www.mdpi.com/2079-4991/13/8/1404

Was sind die Auswirkungen von Mikroplastik in unserem Körper? Bisher gibt es nur Hinweise bei Labormäusen:
https://www.mdpi.com/1422-0067/24/15/12308

Wie gelang Mikroplastik in unseren Körper und wie verteilt es sich dort?:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666765724000437?via%3Dihub

Mikroplastik in Lebensmitteln: Auch die Behörde für Europäische Lebensmittelsicherheit (European Food Safety Authority) beschäftigt sich mit der Verbreitung von Mikroplastik:
https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/4501

Ungeklärt? Das Bundesamt für Risikobewertung (BFR) fasst regelmäßig den aktuellen Stand der Forschung zusammen:
https://www.bfr.bund.de/de/mikroplastik__fakten__forschung_und_offene_fragen-192185.html

Ach früher! - Wann Nostalgie gut oder schlecht für uns ist

Ach früher! - Wann Nostalgie gut oder schlecht für uns ist Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 25.10.2024 18:44 Min. Verfügbar bis 25.10.2029 WDR Online

Außerdem: Wechseljahre mit 40 - So fühle ich mich wohl damit (10:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. ACH FRÜHER! - WANN NOSTALGIE GUT ODER SCHLECHT FÜR UNS IST Der alte Song im Radio - und zack - bin ich zurück in meiner Jugend! Was war das schön damals! So nostalgische Erinnerungen sind was Tolles. Und gute Erinnerungen sind wichtig für uns, auch als Gesellschaft. Es gibt aber auch Grenzen. Autorin: Julia Trahms Tim Wulf von der Uni Köln über medieninduzierte Nostalgie als gemischtes Gefühl: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08824096.2017.1383236 Diese Studie der Universität Ohio zeigt Dir, dass man sich wohler fühlt, wenn man Musik aus seiner Jugend hört, als bei aktuellen Charts: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0093650218793806 Hier kannst Du drei Funktionen der Nostalgie nachlesen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S019188692400014X Und diese Studie der Uni Köln zeigt, wie Nostalgie auch politisch wirkt, etwa bei der Unterstützung für rechtspopulistische Rhetorik: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsp.2673 WECHSELJAHRE MIT 40 - SO FÜHLE ICH MICH WOHL Einige Frauen kommen schon mit Anfang, Mitte 40 in die Wechseljahre und leiden unter Beschwerden. Dann sollte zuerst einmal festgestellt werden: Sind es tatsächlich die Wechseljahre - oder liegt es an anderen Dingen? Und was kann ich tun, damit ich mich wohl fühle? Autorin: Christina Sartori Es liegt nicht nur an den Hormonen, zeigt dieser Artikel: https://www.aerzteblatt.de/archiv/183884/Beschwerden-in-den-Wechseljahren-Nicht-nur-eine-Frage-der-hormonellen-Situation Kaffee und Alkohol sind okay, aber Rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Menopause schon früh eintritt: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-7-149 Weitere seriöse Informationen über die Wechseljahre findest Du hier: https://www.gesundheitsinformation.de/wechseljahrsbeschwerden.html


Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.

ACH FRÜHER! - WANN NOSTALGIE GUT ODER SCHLECHT FÜR UNS IST

Der alte Song im Radio - und zack - bin ich zurück in meiner Jugend! Was war das schön damals! So nostalgische Erinnerungen sind was Tolles. Und gute Erinnerungen sind wichtig für uns, auch als Gesellschaft. Es gibt aber auch Grenzen.
Autorin: Julia Trahms

Tim Wulf von der Uni Köln über medieninduzierte Nostalgie als gemischtes Gefühl:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08824096.2017.1383236

Diese Studie der Universität Ohio zeigt Dir, dass man sich wohler fühlt, wenn man Musik aus seiner Jugend hört, als bei aktuellen Charts:
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0093650218793806

Hier kannst Du drei Funktionen der Nostalgie nachlesen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S019188692400014X

Und diese Studie der Uni Köln zeigt, wie Nostalgie auch politisch wirkt, etwa bei der Unterstützung für rechtspopulistische Rhetorik:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsp.2673

WECHSELJAHRE MIT 40 - SO FÜHLE ICH MICH WOHL
Einige Frauen kommen schon mit Anfang, Mitte 40 in die Wechseljahre und leiden unter Beschwerden. Dann sollte zuerst einmal festgestellt werden: Sind es tatsächlich die Wechseljahre - oder liegt es an anderen Dingen? Und was kann ich tun, damit ich mich wohl fühle?
Autorin: Christina Sartori

Es liegt nicht nur an den Hormonen, zeigt dieser Artikel:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/183884/Beschwerden-in-den-Wechseljahren-Nicht-nur-eine-Frage-der-hormonellen-Situation

Kaffee und Alkohol sind okay, aber Rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Menopause schon früh eintritt: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-7-149

Weitere seriöse Informationen über die Wechseljahre findest Du hier:
https://www.gesundheitsinformation.de/wechseljahrsbeschwerden.html

Klimaschutz - Wo stehen wir bei der grünen Energie weltweit?

Klimaschutz - Wo stehen wir bei der grünen Energie weltweit? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 24.10.2024 19:10 Min. Verfügbar bis 24.10.2029 WDR Online

Außerdem: Wohin mit den alten Handys? (08:23) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. KLIMASCHUTZ - WO STEHEN WIR MIT DER GRÜNEN ENERGIE WELTWEIT? Nicht nur in Deutschland, auch weltweit werden die erneuerbaren Energien in vielen Ländern deutlich ausgebaut. Dennoch muss noch viel passieren, damit alle Menschen und die Wirtschaft komplett mit klimafreundlicher Energie versorgt werden kann. Zum Beispiel müssen Stromnetze ausgebaut werden und mehr Speicher zur Verfügung stehen. Und auch auf das Stromsparen werden wir künftig weiterhin achten müssen. Autorin: Annika Franck Bericht der Internationalen Energieagentur (IEA): https://www.iea.org/reports/renewables-2024/executive-summary Welche Rolle Suffizienz im künftigen Energiesystem spielt, hat das Wuppertal-Institut untersucht: https://epub.wupperinst.org/frontdoor/deliver/index/docId/8475/file/ZI27_Suffizienzpolitik.pdf Dass auch in China massiv in erneuerbare Energien investiert wird, zeigt der Carbon Action Tracker: https://climateactiontracker.org/countries/china/ WOHIN MIT DEN ALTEN HANDYS? Geschätzt werden allein 2024 weltweit etwa 1,2 Milliarden neue Smartphones verkauft. Eine unglaubliche Zahl, denn schließlich hat ja gefühlt eigentlich schon jede und jeder von uns ein Smartphone. Und die alten Geräte? Was passiert mit denen? Autor: Michael Stein 210 Millionen alte Mobiltelefone lagen 2022 in deutschen Schubladen herum: https://www.bitkom.org/Presse/Presseinformation/Smartphones-Tablets-Laptops-300-Mio-Alt-Geraete-deutschen-Haushalten 62 Millionen Tonnen Elektroschrott in 2022, nur knapp ein Viertel davon wurde gesammelt und recycelt: https://ewastemonitor.info/wp-content/uploads/2024/03/GEM_2024_18-03_web_page_per_page_web.pdf Hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 0630: https://1.ard.de/0630derNews-Podcast


Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

KLIMASCHUTZ - WO STEHEN WIR MIT DER GRÜNEN ENERGIE WELTWEIT?
Nicht nur in Deutschland, auch weltweit werden die erneuerbaren Energien in vielen Ländern deutlich ausgebaut. Dennoch muss noch viel passieren, damit alle Menschen und die Wirtschaft komplett mit klimafreundlicher Energie versorgt werden kann. Zum Beispiel müssen Stromnetze ausgebaut werden und mehr Speicher zur Verfügung stehen. Und auch auf das Stromsparen werden wir künftig weiterhin achten müssen.
Autorin: Annika Franck

Bericht der Internationalen Energieagentur (IEA):
https://www.iea.org/reports/renewables-2024/executive-summary

Welche Rolle Suffizienz im künftigen Energiesystem spielt, hat das Wuppertal-Institut untersucht:
https://epub.wupperinst.org/frontdoor/deliver/index/docId/8475/file/ZI27_Suffizienzpolitik.pdf

Dass auch in China massiv in erneuerbare Energien investiert wird, zeigt der Carbon Action Tracker:
https://climateactiontracker.org/countries/china/

WOHIN MIT DEN ALTEN HANDYS?
Geschätzt werden allein 2024 weltweit etwa 1,2 Milliarden neue Smartphones verkauft. Eine unglaubliche Zahl, denn schließlich hat ja gefühlt eigentlich schon jede und jeder von uns ein Smartphone. Und die alten Geräte? Was passiert mit denen?
Autor: Michael Stein

210 Millionen alte Mobiltelefone lagen 2022 in deutschen Schubladen herum:
https://www.bitkom.org/Presse/Presseinformation/Smartphones-Tablets-Laptops-300-Mio-Alt-Geraete-deutschen-Haushalten

62 Millionen Tonnen Elektroschrott in 2022, nur knapp ein Viertel davon wurde gesammelt und recycelt:
https://ewastemonitor.info/wp-content/uploads/2024/03/GEM_2024_18-03_web_page_per_page_web.pdf

Hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 0630:
https://1.ard.de/0630derNews-Podcast

Monats-Zyklus - Wie stark prägt er das (Zusammen-) Leben?

Monats-Zyklus - Wie stark prägt er das (Zusammen-) Leben? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 23.10.2024 20:23 Min. Verfügbar bis 23.10.2029 WDR Online

Außerdem: Abnehmen durch Sport - Geht das überhaupt?(13:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. MONATS-ZYKLUS - WIE STARK PRÄGT ER UNSER (ZUSAMMEN-) LEBEN? Bringt es Frauen etwas, sich im täglichen Miteinander am Zyklus mit seinem Auf und Ab zu orientieren? Und muss sich auch das Umfeld, also zum Beispiel Kollegen im Job, anpassen?  Autorin: Lilofee Fettich  Wie beeinflussen Sexualhormone das Gehirn und das Verhalten? Das hat die Max-Planck-Gesellschaft zusammengefasst:   Wie beeinflussen Sexualhormone Gehirn und Verhalten? | Max-Planck-Gesellschaft (mpg.de)    Hier gibt es Informationen zum Umgang der Gesellschaft mit dem Zyklus:   Menstruation: science and society - PubMed  Mehr Informationen zur Periode findet ihr unter:   Alles, was du über die Periode wissen musst - quarks.de  ABNEHMEN DURCH SPORT - GEHT DAS ÜBERHAUPT? Können wir allein über Steigerung unserer täglichen Bewegung Gewicht abnehmen? Oder sind andere Strategien effektiver? Wir ordnen das wissenschaftlich ein.  Autor: Lukas B. Kohlenbach  Die in der Fachwelt umstrittene Arbeit des Evolutionsbiologen Herman Pontzer: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0040503#:~:text=The%20Hadza%20are,fruit%2C%20and%20honey  Erst ab über 2,5 Stunden moderate Bewegung die Woche können wir abnehmen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0033062018301440?via%253Dihub  Barrieren hindern die meisten Menschen mit Übergewicht und Adipositas, Sport zu machen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/obr.13307  Muskeln verbrennen im Verhältnis zu ihrer Masse nicht so viel Energie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S221287782100082X?via%3Dihub#appsec1  Die aktuelle WHO-Leitlinie zum Thema Bewegung und sitzende Lebensweise: https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128    Und hier findet Ihr auf quarks.de auch unseren Insta-Kanal mit vielen Antworten auf Eure Fragen: https://www.instagram.com/quarks.de/


Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

MONATS-ZYKLUS - WIE STARK PRÄGT ER UNSER (ZUSAMMEN-) LEBEN?
Bringt es Frauen etwas, sich im täglichen Miteinander am Zyklus mit seinem Auf und Ab zu orientieren? Und muss sich auch das Umfeld, also zum Beispiel Kollegen im Job, anpassen? 
Autorin: Lilofee Fettich 
Wie beeinflussen Sexualhormone das Gehirn und das Verhalten? Das hat die Max-Planck-Gesellschaft zusammengefasst:  
Wie beeinflussen Sexualhormone Gehirn und Verhalten? | Max-Planck-Gesellschaft (mpg.de)   
Hier gibt es Informationen zum Umgang der Gesellschaft mit dem Zyklus:  
Menstruation: science and society - PubMed 
Mehr Informationen zur Periode findet ihr unter:  
Alles, was du über die Periode wissen musst - quarks.de 

ABNEHMEN DURCH SPORT - GEHT DAS ÜBERHAUPT?
Können wir allein über Steigerung unserer täglichen Bewegung Gewicht abnehmen? Oder sind andere Strategien effektiver? Wir ordnen das wissenschaftlich ein. 
Autor: Lukas B. Kohlenbach 

Die in der Fachwelt umstrittene Arbeit des Evolutionsbiologen Herman Pontzer: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0040503#:~:text=The%20Hadza%20are,fruit%2C%20and%20honey 
Erst ab über 2,5 Stunden moderate Bewegung die Woche können wir abnehmen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0033062018301440?via%253Dihub 
Barrieren hindern die meisten Menschen mit Übergewicht und Adipositas, Sport zu machen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/obr.13307 
Muskeln verbrennen im Verhältnis zu ihrer Masse nicht so viel Energie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S221287782100082X?via%3Dihub#appsec1 
Die aktuelle WHO-Leitlinie zum Thema Bewegung und sitzende Lebensweise: https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128 
 
Und hier findet Ihr auf quarks.de auch unseren Insta-Kanal mit vielen Antworten auf Eure Fragen: https://www.instagram.com/quarks.de/

Vitamin D - Musst du jetzt nachhelfen?

Vitamin D - Musst du jetzt nachhelfen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 22.10.2024 17:56 Min. Verfügbar bis 22.10.2029 WDR Online

Außerdem: Straßenverkehr - So kann er sicherer werden (09:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. VITAMIN D – MUSST DU JETZT NACHHELFEN? Viele Menschen nehmen Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel. Gerade in der dunklen Jahreszeit, denn Vitamin D gilt als „Sonnenvitamin“. Ist die Einnahme sinnvoll? Autor: Lukas Kohlenbach Hier findest du die aktuelle Leitlinie der Endocrine Society zur präventiven Vitamin-D-Einnahme: https://academic.oup.com/jcem/article/109/8/1907/7685305?login=false Das Bundesinstitut für Risikobewertung hat häufige Fragen und Antworten zu Vitamin D hier zusammengefasst: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html Die Quarks Daily-Folge zu Lichttherapie bei Winterdepression findest du hier: https://1.ard.de/quarks_tageslicht_lampe_therapie STRASSENVERKEHR – SO KANN ER SICHERER WERDEN Immer noch sterben jedes Jahr rund 3.000 Menschen bei Verkehrsunfällen. Wie sich das ändern könnte und unsere Straßen sicherer werden - durch bessere Planung, den Einsatz von Technik und durch unser eigenes Verhalten. Autorin: Annika Franck Die häufigste Unfallursachen: https://www.runtervomgas.de/ratgeber-und-service/unfallursachen/die-haeufigsten-unfallursachen/ DEKRA-Karte zur „Vision Zero“: https://www.dekra-vision-zero.com/ Aktuelle Zahlen vom Gesamtverband der Versicherer: https://www.gdv.de/gdv/medien/medieninformationen/unfallforschung-verletzungsrisiko-autounfaelle-183570 Und hier geht es zu unserem Podcast-Tipp 0630: https://1.ard.de/0630


Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

VITAMIN D – MUSST DU JETZT NACHHELFEN?
Viele Menschen nehmen Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel. Gerade in der dunklen Jahreszeit, denn Vitamin D gilt als „Sonnenvitamin“. Ist die Einnahme sinnvoll?
Autor: Lukas Kohlenbach

Hier findest du die aktuelle Leitlinie der Endocrine Society zur präventiven Vitamin-D-Einnahme: https://academic.oup.com/jcem/article/109/8/1907/7685305?login=false

Das Bundesinstitut für Risikobewertung hat häufige Fragen und Antworten zu Vitamin D hier zusammengefasst: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html

Die Quarks Daily-Folge zu Lichttherapie bei Winterdepression findest du hier: https://1.ard.de/quarks_tageslicht_lampe_therapie

STRASSENVERKEHR – SO KANN ER SICHERER WERDEN
Immer noch sterben jedes Jahr rund 3.000 Menschen bei Verkehrsunfällen. Wie sich das ändern könnte und unsere Straßen sicherer werden - durch bessere Planung, den Einsatz von Technik und durch unser eigenes Verhalten.
Autorin: Annika Franck

Die häufigste Unfallursachen:
https://www.runtervomgas.de/ratgeber-und-service/unfallursachen/die-haeufigsten-unfallursachen/

DEKRA-Karte zur „Vision Zero“:
https://www.dekra-vision-zero.com/

Aktuelle Zahlen vom Gesamtverband der Versicherer:
https://www.gdv.de/gdv/medien/medieninformationen/unfallforschung-verletzungsrisiko-autounfaelle-183570

Und hier geht es zu unserem Podcast-Tipp 0630:
https://1.ard.de/0630

Outdoorjacken - Sind sie schädlich für Menschen und Natur?

Outdoorjacken - Sind sie schädlich für Menschen und Natur? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 21.10.2024 19:42 Min. Verfügbar bis 21.10.2029 WDR Online

Außerdem: Marathonlaufen - Ab wann wird Sport ungesund? (09:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. OUTDOORJACKEN – SIND SIE SCHÄDLICH FÜR MENSCH UND NATUR? Outdoor-Kleidung kann PFAS enthalten, so genannte „Ewigkeits-Chemikalien“ , die Natur und Menschen belasten. Die gute Nachricht: Firmen versuchen, die Stoffe zu reduzieren. Und als Verbraucherin und Verbraucher kann ich mich informieren, wie ich Klamotten ohne diese Stoffe kaufen kann. Autorin: Annika Franck. Informationen zu PFAS vom Umweltbundesamt (UBA): https://www.umweltbundesamt.de/besorgniserregende-eigenschaften-von-pfas PFAS sind überall: Daten-Recherche des Rechercheverbands aus NDR, WDR und SZ: https://www.tagesschau.de/investigativ/ndr-wdr/pfas-chemikalien-deutschland-101.html und https://www.tagesschau.de/wirtschaft/verbraucher/pfas-regenjacken-outdoor-jacken-100.html Studie, die PFAS-Alternativen untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0959652619301799?via%3Dihub)) MARATHONLAUFEN – AB WANN WIRD DER SPORT UNGESUND? Marathonlaufen wird immer beliebter. Doch im Internet kursieren auch viele Berichte über mögliche Gesundheitsgefahren und plötzliche Todesfälle. Wie groß ist das Risiko wirklich? Autor: Lukas Kohlenbach. Beim Twin Cities Marathon im US-Bundesstaat Minnesota haben Wissenschaftler 12 Jahre lang die Gesundheitsprobleme von Teilnehmenden erfasst: https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2000/09000/a_12_yr_profile_of_medical_injury_and_illness_for.4.aspx Dieser Übersichtsartikel von 2005 fasst die wichtigsten Gesundheitsrisiken zusammen und setzt sie ins Verhältnis: https://journals.lww.com/acsm-csmr/fulltext/2005/06000/medical_concerns_of_marathons.5.aspx Die Gefahren einer Hyponatriämie und wie Läufer diese und andere Gesundheitsrisiken minimieren können, beschreibt dieses Review: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0735675706000404?via%253Dihub Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp Flexikon: https://1.ard.de/quarks_flexikon_aufstehen


Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

OUTDOORJACKEN – SIND SIE SCHÄDLICH FÜR MENSCH UND NATUR?
Outdoor-Kleidung kann PFAS enthalten, so genannte „Ewigkeits-Chemikalien“ , die Natur und Menschen belasten. Die gute Nachricht: Firmen versuchen, die Stoffe zu reduzieren. Und als Verbraucherin und Verbraucher kann ich mich informieren, wie ich Klamotten ohne diese Stoffe kaufen kann.
Autorin: Annika Franck.

Informationen zu PFAS vom Umweltbundesamt (UBA):
https://www.umweltbundesamt.de/besorgniserregende-eigenschaften-von-pfas

PFAS sind überall: Daten-Recherche des Rechercheverbands aus NDR, WDR und SZ:
https://www.tagesschau.de/investigativ/ndr-wdr/pfas-chemikalien-deutschland-101.html
und
https://www.tagesschau.de/wirtschaft/verbraucher/pfas-regenjacken-outdoor-jacken-100.html

Studie, die PFAS-Alternativen untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0959652619301799?via%3Dihub))

MARATHONLAUFEN – AB WANN WIRD DER SPORT UNGESUND?
Marathonlaufen wird immer beliebter. Doch im Internet kursieren auch viele Berichte über mögliche Gesundheitsgefahren und plötzliche Todesfälle. Wie groß ist das Risiko wirklich?
Autor: Lukas Kohlenbach.

Beim Twin Cities Marathon im US-Bundesstaat Minnesota haben Wissenschaftler 12 Jahre lang die Gesundheitsprobleme von Teilnehmenden erfasst: https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2000/09000/a_12_yr_profile_of_medical_injury_and_illness_for.4.aspx

Dieser Übersichtsartikel von 2005 fasst die wichtigsten Gesundheitsrisiken zusammen und setzt sie ins Verhältnis: https://journals.lww.com/acsm-csmr/fulltext/2005/06000/medical_concerns_of_marathons.5.aspx

Die Gefahren einer Hyponatriämie und wie Läufer diese und andere Gesundheitsrisiken minimieren können, beschreibt dieses Review: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0735675706000404?via%253Dihub

Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp Flexikon:
https://1.ard.de/quarks_flexikon_aufstehen

SPEZIAL: LIVE-Folge - Lass doch mal treffen!

SPEZIAL: LIVE-Folge - Lass doch mal treffen! Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 19.10.2024 41:17 Min. Verfügbar bis 19.10.2029 WDR Online

Für dieses Spezial wart Ihr bei uns in der Quarks-Werkstatt. Beim b-future Festival haben wir mit Euch diskutiert und mit Euren Fragen eine Folge live auf dem Festival aufgezeichnet. Was Ihr wissen wolltet, wie wir im Quarks-Team arbeiten und die Festivalfolge (10:58) mit Euren Fragen zu Palmöl, Ernährungsumstellungen und Deadlines - all das hört Ihr in diesem Spezial. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Aus dem Quarks-Team sind dabei: Ina Plodroch als Host, die AutorInnen Markus Meyer Gehlen, Julia Demann und Christiane Tovar und aus der Redaktion Alexandra Hostert. Und das erwartet Euch: (03:15): Konstruktiver Journalismus - bei Quarks Daily und dem b-Future Festival (04:20): Redaktionskonferenz mit der Quarks-Community (11:00): Festivalfolge Quarks Daily (13:34): Palmöl boykottieren, macht das Sinn? - Palmöl gilt als Regenwald-Zerstörer, aber hat auch Vorteile - wenn es wirklich nachhaltig produziert wird. (23:14): Ernährungsumstellung – Ab wann verändert sie was? Viele haben Routinen beim Essen, aber was passiert im Körper, wenn wir uns kurzfristig anders ernähren? (31:40): Deadlines – Stress oder Motivation? Mit einer Deadline arbeiten wir effektiv und sind weniger schnell erschöpft. Vorausgesetzt die Deadline ist gut gewählt. (39:09): So hat Euch der Live-Podcast gefallen Hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Palmöl - Studie zu ökologischen und sozialen Konsequenzen https://publications.goettingen-research-online.de/handle/2/82283 Palmölanbau schadet Biodiversität: https://www.nature.com/articles/s41467-020-15013-5 Agroforst auf Palmölplantagen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S095965262403141X Ernährungsumstellung - Diese Untersuchung zeigt eine schnelle Anpassung der Darmbakterien an veränderte Ernährung: https://www.nature.com/articles/nature12820 Hier wurde gezeigt, wie schlechte Krankenhausernährung die Genesung negativ beeinflusst. https://www.mdpi.com/1660-4601/8/2/514 Deadlines- In dieser Studie geht es um den Zusammenhang zwischen Zeitdruck und Flow: https://www.researchgate.net/publication/334736972_Zum_Zusammenhang_zwischen_Flow-Erleben_und_Stress_im_Kontext_von_Leistung_und_Wohlbefinden Dass Zeitdruck produktiv macht, zeigt diese Studie: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02678373.2017.1415998


Aus dem Quarks-Team sind dabei: Ina Plodroch als Host, die AutorInnen Markus Meyer Gehlen, Julia Demann und Christiane Tovar und aus der Redaktion Alexandra Hostert.

Und das erwartet Euch:
(03:15): Konstruktiver Journalismus - bei Quarks Daily und dem b-Future Festival
(04:20): Redaktionskonferenz mit der Quarks-Community
(11:00): Festivalfolge Quarks Daily
(13:34): Palmöl boykottieren, macht das Sinn? - Palmöl gilt als Regenwald-Zerstörer, aber hat auch Vorteile - wenn es wirklich nachhaltig produziert wird.
(23:14): Ernährungsumstellung – Ab wann verändert sie was? Viele haben Routinen beim Essen, aber was passiert im Körper, wenn wir uns kurzfristig anders ernähren?
(31:40): Deadlines – Stress oder Motivation? Mit einer Deadline arbeiten wir effektiv und sind weniger schnell erschöpft. Vorausgesetzt die Deadline ist gut gewählt.
(39:09): So hat Euch der Live-Podcast gefallen

Hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:
Palmöl - Studie zu ökologischen und sozialen Konsequenzen https://publications.goettingen-research-online.de/handle/2/82283

Palmölanbau schadet Biodiversität: https://www.nature.com/articles/s41467-020-15013-5

Agroforst auf Palmölplantagen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S095965262403141X

Ernährungsumstellung - Diese Untersuchung zeigt eine schnelle Anpassung der Darmbakterien an veränderte Ernährung:
https://www.nature.com/articles/nature12820

Hier wurde gezeigt, wie schlechte Krankenhausernährung die Genesung negativ beeinflusst.
https://www.mdpi.com/1660-4601/8/2/514

Deadlines- In dieser Studie geht es um den Zusammenhang zwischen Zeitdruck und Flow:
https://www.researchgate.net/publication/334736972_Zum_Zusammenhang_zwischen_Flow-Erleben_und_Stress_im_Kontext_von_Leistung_und_Wohlbefinden

Dass Zeitdruck produktiv macht, zeigt diese Studie:
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02678373.2017.1415998

Blutzucker optimieren - Bringt das was?

Blutzucker optimieren - Bringt das was? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 18.10.2024 19:32 Min. Verfügbar bis 18.10.2029 WDR Online

Außerdem: Grüner Strom - Wann kommt er? (11:23) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. BLUTZUCKER OPTIMIEREN – BRINGT DAS WAS? Blutzucker-Optimierung ist im Trend: Ein stabiler Blutzuckerspiegel soll der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Fitness sein. Mit einfachen Tricks soll man Diabetes vorbeugen, die Konzentration steigern, das Gewicht kontrollieren und sogar das Mittagstief überwinden können. Wir prüfen das. Hinweis: In dieser Folge geht es immer um Typ 2 Diabetes, wenn wir über Diabetes sprechen. Autorin: Janina Otto Studie zum Zusammenhang zwischen Blutzucker und Hunger (englisch): https://doi.org/10.1038/s42255-021-00383-x Ein Überblick vom mdr zu kontinuierlichen Blutzuckermessungen bei Gesunden: https://www.mdr.de/wissen/medizin-gesundheit/glukose-bewusste-ernaehrung-trend-kritik-100.html Info-Grafik über Diabetes Typ 2 aus dem Magazin Nature: https://doi.org/10.1038/nrdp.2015.39 Und hier gehts zu unserem Quarks Insta-Tipp Smartwatches: https://www.instagram.com/p/DBIXRHmKkDZ/?img_index=1 GRÜNER STROM – WANN KOMMT ER? Wenn wir Klimaziele erreichen wollen, müssen wir auf grüne Energien setzen. Wie soll das funktionieren, wenn nicht immer der Wind weht und/oder die Sonne scheint? Dafür brauchen wir mehr Speicher, eine kluge digitale Steuerung und Verteilung - aber auch Reservekraftwerke, die in einigen Jahren zur Verfügung stehen könnten. Autorin: Annika Franck Wege zu einem klimaneutralen Energiesystem - Studie des Fraunhofer-Institut für Solare Energiesysteme (pdf): https://www.ise.fraunhofer.de/content/dam/ise/de/documents/publications/studies/Fraunhofer-ISE-Studie-Wege-zu-einem-klimaneutralen-Energiesystem.pdf Wie teuer ist welcher Strom? Berechnungen des Fraunhofer-Instituts für Solare Energiesysteme: https://www.ise.fraunhofer.de/de/veroeffentlichungen/studien/studie-stromgestehungskosten-erneuerbare-energien.html Bericht der Bundesnetzagentur zu Stand und Entwicklung der Versorgungssicherheit im Bereich der Versorgung mit Elektrizität von 2023 (pdf): https://www.bundestag.de/resource/blob/963994/426254069988ea329bd588bd14c558a5/Ausschussdrucksache-20-25-281.pdf Science Media Center dazu, wie der Solarboom die Stromversorgung verändern wird: https://www.sciencemediacenter.de/angebote/wie-wird-der-solar-boom-die-stromversorgung-veraendern-24098


Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

BLUTZUCKER OPTIMIEREN – BRINGT DAS WAS?
Blutzucker-Optimierung ist im Trend: Ein stabiler Blutzuckerspiegel soll der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Fitness sein. Mit einfachen Tricks soll man Diabetes vorbeugen, die Konzentration steigern, das Gewicht kontrollieren und sogar das Mittagstief überwinden können. Wir prüfen, ob diese Tricks wirklich funktionieren und was sie tatsächlich bringen.
Hinweis: In dieser Folge geht es immer um Typ 2 Diabetes, wenn wir über Diabetes sprechen.
Autorin: Janina Otto

Studie zum Zusammenhang zwischen Blutzucker und Hunger (englisch):
https://doi.org/10.1038/s42255-021-00383-x

Info-Grafik über Diabetes Typ 2 aus dem Magazin Nature:
https://doi.org/10.1038/nrdp.2015.39

Und hier gehts zu unserem Quarks Insta-Tipp Smartwatches:
https://www.instagram.com/p/DBIXRHmKkDZ/?img_index=1

GRÜNER STROM – WANN KOMMT ER?
Wenn wir Klimaziele erreichen wollen, müssen wir auf grüne Energien setzen. Wie soll das funktionieren, wenn nicht immer der Wind weht und/oder die Sonne scheint? Dafür brauchen wir mehr Speicher, eine kluge digitale Steuerung und Verteilung - aber auch Reservekraftwerke, die in einigen Jahren zur Verfügung stehen könnten.
Autorin: Annika Franck

Wege zu einem klimaneutralen Energiesystem - Studie des Fraunhofer-Institut für Solare Energiesysteme (pdf):
https://www.ise.fraunhofer.de/content/dam/ise/de/documents/publications/studies/Fraunhofer-ISE-Studie-Wege-zu-einem-klimaneutralen-Energiesystem.pdf

Wie teuer ist welcher Strom? Berechnungen des Fraunhofer-Instituts für Solare Energiesysteme:
https://www.ise.fraunhofer.de/de/veroeffentlichungen/studien/studie-stromgestehungskosten-erneuerbare-energien.html

Bericht der Bundesnetzagentur zu Stand und Entwicklung der Versorgungssicherheit im Bereich der Versorgung mit Elektrizität von 2023 (pdf):
https://www.bundestag.de/resource/blob/963994/426254069988ea329bd588bd14c558a5/Ausschussdrucksache-20-25-281.pdf

Science Media Center dazu, wie der Solarboom die Stromversorgung verändern wird:
https://www.sciencemediacenter.de/angebote/wie-wird-der-solar-boom-die-stromversorgung-veraendern-24098

Wohnpsychologie - Das macht Dein zuhause mit Dir

Wohnpsychologie - Das macht Dein zuhause mit Dir Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 17.10.2024 23:22 Min. Verfügbar bis 17.10.2029 WDR Online

Außerdem: Genetischer Haarausfall - Was hilft dagegen? (10:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. WOHNPSYCHOLOGIE - DAS MACHT DEIN ZUHAUSE MIT DIR Wir verbringen den größten Teil unsere Zeit in Innenräumen, oft ohne uns bewusst zu sein, wie stark uns das beeinflusst. Hier erfährst Du, welchen Einfluss Räume und Einrichtung auf unseren Körper und die Psyche haben können. Autorin: Magdalena Schmude Wie Wandfarben den Erregungszustand des Gehirns beeinflussen, hat diese Studie untersucht: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/col.20476 Welchen Effekt Einrichtung aus Holz auf Stimmung und Erholung hat, wird hier beschrieben: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027249442300107X#bib75 Die Anfänge der Wohnpsychologie: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00223980.1956.9713000 WOHNUNGSSUCHE Hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: PlusMinus https://1.ard.de/Quarks_Tipp_Plus_Minus GENETISCHER HAARAUSFALL - WAS HILFT DAGEGEN? Erst lichtere Stellen, dann Geheimratsecken oder Glatze. In den meisten Fällen haben diese Dinge genetische Ursachen. Medikamente können helfen, aber sie haben Nebenwirkungen. Autorin: Verena Böttcher Das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte zu möglichen Nebenwirkungen von Finasterid: https://www.bfarm.de/SharedDocs/Risikoinformationen/Pharmakovigilanz/DE/RHB/2018/rhb-finasterid.tml An der Uni Bochum werden die genetischen Ursachen untersucht: https://www.uni-bonn.de/de/neues/162-2023 Das beste Mittel gegen Haarausfall? Hier findest Du unser Quarks YouTube Video dazu: https://www.youtube.com/watch?v=D-PRvcXHXp4


Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

WOHNPSYCHOLOGIE - DAS MACHT DEIN ZUHAUSE MIT DIR
Wir verbringen den größten Teil unsere Zeit in Innenräumen, oft ohne uns bewusst zu sein, wie stark uns das beeinflusst. Hier erfährst Du, welchen Einfluss Räume und Einrichtung auf unseren Körper und die Psyche haben können.
Autorin: Magdalena Schmude

Wie Wandfarben den Erregungszustand des Gehirns beeinflussen, hat diese Studie untersucht:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/col.20476

Welchen Effekt Einrichtung aus Holz auf Stimmung und Erholung hat, wird hier beschrieben:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027249442300107X#bib75

Die Anfänge der Wohnpsychologie:
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00223980.1956.9713000

WOHNUNGSSUCHE
Hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: PlusMinus
https://1.ard.de/Quarks_Tipp_Plus_Minus


GENETISCHER HAARAUSFALL - WAS HILFT DAGEGEN?
Erst lichtere Stellen, dann Geheimratsecken oder Glatze. In den meisten Fällen haben diese Dinge genetische Ursachen. Medikamente können helfen, aber sie haben Nebenwirkungen.
Autorin: Verena Böttcher

Das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte zu möglichen Nebenwirkungen von Finasterid: https://www.bfarm.de/SharedDocs/Risikoinformationen/Pharmakovigilanz/DE/RHB/2018/rhb-finasterid.tml

An der Uni Bochum werden die genetischen Ursachen untersucht:
https://www.uni-bonn.de/de/neues/162-2023

Das beste Mittel gegen Haarausfall? Hier findest Du unser Quarks YouTube Video dazu:
https://www.youtube.com/watch?v=D-PRvcXHXp4

Vagusnervstimulation - Ist das wirklich sinnvoll?

Vagusnervstimulation - Ist das wirklich sinnvoll? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 16.10.2024 23:31 Min. Verfügbar bis 16.10.2029 WDR Online

Außerdem: Schmerzgel - wenig wirksam und schädlich für die Natur (08:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. VAGUSNERVSTIMULATION - IST DAS WIRKLICH SINNVOLL? Glaubt man dem, was in Sozialen Medien zu hören ist, ist der Vagusnerv ein wahres Wunder. Man muss ihn nur stimulieren - und schon wird man ruhiger, nimmt ab, ist besser drauf. Vieles davon ist übertrieben. Aber nicht alles. Autorin: Christina Sartori Verständliche medizinische Übersicht zum Thema Stimulation des Vagusnervs: https://dgkn.de/neurophysiologie/der-ueberblick/vagusnervstimulation Bisher nur Forschung: Spielt der Vagusnerv bei Long Covid eine Rolle? https://www.charite.de/service/pressemitteilung/artikel/detail/wie_sich_covid_19_auf_das_gehirn_auswirkt/ Verständliche Zusammenfassung zum Thema Vagusnerv gegen Herzrasen: https://www.gesundheitsinformation.de/wie-wird-eine-anfallsartige-vorhoftachykardie-behandelt.html Hilft eine Vagusnerv Massage gegen Stress? Diese Studie hat es untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32901072/ SCHMERZGELS - WENIG WIRKSAM UND SCHLECHT FÜR DIE NATUR Schmerzgels mit Diclofenac sollen z.B. bei Zerrungen oder Rückenschmerzen helfen. Doch statt im Körper zu wirken, gelangt der meiste Wirkstoff über das Abwasser in der Umwelt und schadet dort unter anderem Vögeln und Fischen. Autorin: Anne Preger Hier gibt es Fragen und Antworten rund ums Schmerzgel vom Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/arzneimittel/humanarzneimittel/schmerzgel-fragen-antworten#undefined Artikel zum Massensterben der Geier in Indien: https://www.science.org/content/article/loss-india-s-vultures-may-have-led-deaths-half-million-people Helfen in die Haut eingeriebene Schmerzmittel wirklich? Eine Studie: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD008609.pub2/full/de


Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

VAGUSNERVSTIMULATION - IST DAS WIRKLICH SINNVOLL?
Glaubt man dem, was in Sozialen Medien zu hören ist, ist der Vagusnerv ein wahres Wunder. Man muss ihn nur stimulieren - und schon wird man ruhiger, nimmt ab, ist besser drauf. Vieles davon ist übertrieben. Aber nicht alles.
Autorin: Christina Sartori

Verständliche medizinische Übersicht zum Thema Stimulation des Vagusnervs:
https://dgkn.de/neurophysiologie/der-ueberblick/vagusnervstimulation

Bisher nur Forschung: Spielt der Vagusnerv bei Long Covid eine Rolle?
https://www.charite.de/service/pressemitteilung/artikel/detail/wie_sich_covid_19_auf_das_gehirn_auswirkt/

Verständliche Zusammenfassung zum Thema Vagusnerv gegen Herzrasen:
https://www.gesundheitsinformation.de/wie-wird-eine-anfallsartige-vorhoftachykardie-behandelt.html

Hilft eine Vagusnerv Massage gegen Stress? Diese Studie hat es untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32901072/


SCHMERZGELS - WENIG WIRKSAM UND SCHLECHT FÜR DIE NATUR
Schmerzgels mit Diclofenac sollen z.B. bei Zerrungen oder Rückenschmerzen helfen. Doch statt im Körper zu wirken, gelangt der meiste Wirkstoff über das Abwasser in der Umwelt und schadet dort unter anderem Vögeln und Fischen.
Autorin: Anne Preger

Hier gibt es Fragen und Antworten rund ums Schmerzgel vom Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/arzneimittel/humanarzneimittel/schmerzgel-fragen-antworten#undefined

Artikel zum Massensterben der Geier in Indien:
https://www.science.org/content/article/loss-india-s-vultures-may-have-led-deaths-half-million-people

Helfen in die Haut eingeriebene Schmerzmittel wirklich? Eine Studie:
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD008609.pub2/full/de

Schockbilder auf Zigarettenpackungen - Bringt das was? 

Schockbilder auf Zigarettenpackungen - Bringt das was?  Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 15.10.2024 21:04 Min. Verfügbar bis 15.10.2029 WDR Online

Außerdem: Herbst - So wird er sich in Zukunft verändern (08:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SCHOCKBILDER AUF ZIGARETTENPACKUNGEN - BRINGT DAS WAS? Die Bilder auf Zigarettenpackungen von schwarzen Lungen, amputierten Füßen oder Menschen mit Beatmungsgeräten sehen schockierend aus. Und genau das sollen sie auch. Aber schaffen sie es, Menschen vom Rauchen abzuhalten? Autorin: Julia Demann Diese Übersichtsarbeit zeigt einen Effekt der Bilder: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953616302921 In dieser Arbeit wurde untersucht, welche Warnhinweise am besten wirken: https://tobaccocontrol.bmj.com/content/tobaccocontrol/20/5/327.full.pdf Diese Studie hat den psychologischen Effekt der Bilder untersucht: https://academic.oup.com/abm/article/53/3/232/5023629 HERBST - SO WIRD ER SICH IN ZUKUNFT VERÄNDERN Der Klimawandel macht auch vor dem Herbst nicht halt. Quarks Daily ordnet ein, auf welche Veränderungen wir uns im Herbst einstellen müssen. Autor: Michael Stang Wie die Klimaerwärmung die Blätterfärbung im Herbst verändert, hat ein internationales Forschungsteam untersucht: https://www.science.org/doi/10.1126/science.adf5098 Rosskastanien leiden stark unter der Miniermotte. Wie man den Bäumen helfen kann, hat der NABU zusammengefasst: https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/pflanzen/pflanzen-schuetzen/11650.html Das Deutschlandwetter im September 2024 – Daten vom DWD: https://www.dwd.de/DE/presse/pressemitteilungen/DE/2024/20240930_deutschlandwetter_september2024_news.html Die Bundeswaldinventur zeigt, dass der Wald in Deutschland durch die Klimakrise erheblich geschädigt ist: https://www.bmel.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/DE/2024/108-bundeswaldinventur.html


Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

SCHOCKBILDER AUF ZIGARETTENPACKUNGEN - BRINGT DAS WAS?
Die Bilder auf Zigarettenpackungen von schwarzen Lungen, amputierten Füßen oder Menschen mit Beatmungsgeräten sehen schockierend aus. Und genau das sollen sie auch. Aber schaffen sie es, Menschen vom Rauchen abzuhalten?
Autorin: Julia Demann

Diese Übersichtsarbeit zeigt einen Effekt der Bilder:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953616302921

In dieser Arbeit wurde untersucht, welche Warnhinweise am besten wirken:
https://tobaccocontrol.bmj.com/content/tobaccocontrol/20/5/327.full.pdf

Diese Studie hat den psychologischen Effekt der Bilder untersucht:
https://academic.oup.com/abm/article/53/3/232/5023629

HERBST - SO WIRD ER SICH IN ZUKUNFT VERÄNDERN
Der Klimawandel macht auch vor dem Herbst nicht halt. Quarks Daily ordnet ein, auf welche Veränderungen wir uns im Herbst einstellen müssen.
Autor: Michael Stang

Wie die Klimaerwärmung die Blätterfärbung im Herbst verändert, hat ein internationales Forschungsteam untersucht:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.adf5098

Rosskastanien leiden stark unter der Miniermotte. Wie man den Bäumen helfen kann, hat der NABU zusammengefasst:
https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/pflanzen/pflanzen-schuetzen/11650.html

Das Deutschlandwetter im September 2024 – Daten vom DWD: https://www.dwd.de/DE/presse/pressemitteilungen/DE/2024/20240930_deutschlandwetter_september2024_news.html

Die Bundeswaldinventur zeigt, dass der Wald in Deutschland durch die Klimakrise erheblich geschädigt ist:
https://www.bmel.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/DE/2024/108-bundeswaldinventur.html

Über Geld sprechen - Sollten wir das öfter machen?

Über Geld sprechen - Sollten wir das öfter machen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 14.10.2024 19:22 Min. Verfügbar bis 14.10.2029 WDR Online

Außerdem: Küchenkräuter - Sind sie wirklich gesund? (09:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Infos: ÜBER GELD SPRECHEN – SOLLTEN WIR DAS ÖFTER MACHEN? In Deutschland sprechen wir ungern über Geld. Dabei würden wir dadurch ein besseres Gefühl für unsere eigene Situation und Lohnunterschiede bekommen. Autor: Andreas Schneider Eine Studie, die untersucht, wie Ungleichheit und Unzufriedenheit in der Gesellschaft zusammenhängen: https://academic.oup.com/esr/article/35/3/409/5366942 Publikation, die sich mit der Wahrnehmung von Ungleichheit beschäftigt und wie sie das individuelle Wohlbefinden beeinflusst: https://link.springer.com/article/10.1007/s11205-011-9816-7 Mit dieser Datensammlung des Bundesfinanzministeriums, vor allem mit Tabelle 2.2, lässt sich das eigene Einkommen einordnen: https://www.bundesfinanzministerium.de/Content/DE/Downloads/Broschueren_Bestellservice/datensammlung-zur-steuerpolitik-2023.pdf?__blob=publicationFile&v=3 Wie über Geld sprechen zu mehr Lohnfairness führt zeigt dieses Paper: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3523828 Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp PlusMinus: https://1.ard.de/plusminus KÜCHENKRÄUTER – WIE GESUND SIND SIE WIRKLICH? In Küchenkräutern stecken zwar viele gesunde Stoffe. Um aber wirklich davon zu profitieren, müssten wir große Mengen davon essen. Autorin: Christiane Tovar Was wichtig ist, wenn Ihr selbst Kräuter sammelt, erfahrt Ihr in dieser Folge von Quarks Daily: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/kraeuter-selbst-sammeln-gesund-oder-gefaehrlich/wdr/13235813/ Das ist die erwähnte Quarks Daily Folge zum Waschen von Obst und Gemüse: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/gemeinsam-sind-wir-schlauer-oder-doch-nicht/wdr/13607483/ Das Niedersächsische Landessamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit hat alles Wichtige über Küchenkräuter zusammengefasst: https://www.laves.niedersachsen.de/startseite/lebensmittel/lebensmittelgruppen/krauter/krauter-vielseitig-und-aromatisch-73588.html


Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing
Und hier kommen die wichtigsten Infos:

ÜBER GELD SPRECHEN – SOLLTEN WIR DAS ÖFTER MACHEN?
In Deutschland sprechen wir ungern über Geld. Dabei würden wir dadurch ein besseres Gefühl für unsere eigene Situation und Lohnunterschiede bekommen.
Autor: Andreas Schneider

Eine Studie, die untersucht, wie Ungleichheit und Unzufriedenheit in der Gesellschaft zusammenhängen:
https://academic.oup.com/esr/article/35/3/409/5366942

Publikation, die sich mit der Wahrnehmung von Ungleichheit beschäftigt und wie sie das individuelle Wohlbefinden beeinflusst:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11205-011-9816-7

Mit dieser Datensammlung des Bundesfinanzministeriums, vor allem mit Tabelle 2.2, lässt sich das eigene Einkommen einordnen:
https://www.bundesfinanzministerium.de/Content/DE/Downloads/Broschueren_Bestellservice/datensammlung-zur-steuerpolitik-2023.pdf?__blob=publicationFile&v=3

Wie über Geld sprechen zu mehr Lohnfairness führt zeigt dieses Paper:
https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3523828


Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp PlusMinus:
https://1.ard.de/plusminus


KÜCHENKRÄUTER – WIE GESUND SIND SIE WIRKLICH?
In Küchenkräutern stecken zwar viele gesunde Stoffe. Um aber wirklich davon zu profitieren, müssten wir große Mengen davon essen.
Autorin: Christiane Tovar

Was wichtig ist, wenn Ihr selbst Kräuter sammelt, erfahrt Ihr in dieser Folge von Quarks Daily:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/kraeuter-selbst-sammeln-gesund-oder-gefaehrlich/wdr/13235813/

Das ist die erwähnte Quarks Daily Folge zum Waschen von Obst und Gemüse:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/gemeinsam-sind-wir-schlauer-oder-doch-nicht/wdr/13607483/

Das Niedersächsische Landessamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit hat alles Wichtige über Küchenkräuter zusammengefasst:
https://www.laves.niedersachsen.de/startseite/lebensmittel/lebensmittelgruppen/krauter/krauter-vielseitig-und-aromatisch-73588.html

Brot - Alles was du wissen musst

Brot - Alles was du wissen musst Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 12.10.2024 30:00 Min. Verfügbar bis 12.10.2029 WDR Online

So lecker und so deutsch: Brot ist für uns ein Grundnahrungsmittel. Ob süß oder herzhaft, Sauerteig oder Hefeteig - allein in Deutschland gibt es mehr als 3000 Sorten. Und der Trend zum Selberbacken ist ungebrochen. Doch welches Brot ist besonders gesund, welches macht vielleicht dick und krank? Und ist Dinkel wirklich besser als Weizen? Klären wir! (Diese Folge ist ein Re-Post von Oktober 2023) Alle Quellen und weitere Spezials findet Ihr hier: Quarks Daily Spezial - quarks.de

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Christiane Tovar. Und das erwartet Euch: (02:55) - So funktioniert Sauerteig (12:54) - Welche Rolle spielt das Mehl? (14:45) - Warum Gluten problematisch sein kann (16:05) - Vollkornbrot ist tatsächlich viel gesünder (20:08) - Macht Brot dick und krank? (24:17) - Wie schlecht sind Zusatzstoffe? (29:55) - Wo kriege ich ein gutes Brot? Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Diese Website informiert über Gluten- und Weizenunverträglichkeit: https://www.gesundheitsinformation.de/gluten-und-weizen-sensitivitaet-allergie-oder-unvertraeglichkeit.html Quarks-Sendung übers Brot in der ARD-Mediathek: https://1.ard.de/quarks-brot-gesund Lust aufs Brotbacken bekommen? Hier gibt es das Backbuch der Universität Hohenheim als Download: https://weizen.uni-hohenheim.de/backbuch In dieser Übersicht wird erklärt, wie der CO2-Fußabdruck von Brot und anderen Lebensmitteln zu zustande kommt: https://www.epiz-berlin.de/wp-content/uploads/Korn-Scout_Wie-viel-kostet-mein-Brot.pdf Das BBC-Team hat sich mit der Frage beschäftigt, warum jeder Sauerteig anders schmeckt: https://www.bbc.com/future/article/20190730-the-strange-science-inside-your-sourdough Übersichtsarbeit zum Sauerteig, für die über 1200 Studien ausgewertet wurden: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924224420307202 Am Max-Planck-Institut für Polymerforschung wird das Brotbacken erforscht: https://www.max-wissen.de/food-science-videos-wissenschaft-in-der-kueche/


Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Christiane Tovar.

Und das erwartet Euch:
(02:55) - So funktioniert Sauerteig
(12:54) - Welche Rolle spielt das Mehl?
(14:45) - Warum Gluten problematisch sein kann
(16:05) - Vollkornbrot ist tatsächlich viel gesünder
(20:08) - Macht Brot dick und krank?
(24:17) - Wie schlecht sind Zusatzstoffe?
(29:55) - Wo kriege ich ein gutes Brot?
Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:
Diese Website informiert über Gluten- und Weizenunverträglichkeit:
https://www.gesundheitsinformation.de/gluten-und-weizen-sensitivitaet-allergie-oder-unvertraeglichkeit.html

Quarks-Sendung übers Brot in der ARD-Mediathek:
https://1.ard.de/quarks-brot-gesund

Lust aufs Brotbacken bekommen? Hier gibt es das Backbuch der Universität Hohenheim als Download:
https://weizen.uni-hohenheim.de/backbuch

In dieser Übersicht wird erklärt, wie der CO2-Fußabdruck von Brot und anderen Lebensmitteln zu zustande kommt:
https://www.epiz-berlin.de/wp-content/uploads/Korn-Scout_Wie-viel-kostet-mein-Brot.pdf

Das BBC-Team hat sich mit der Frage beschäftigt, warum jeder Sauerteig anders schmeckt:
https://www.bbc.com/future/article/20190730-the-strange-science-inside-your-sourdough

Übersichtsarbeit zum Sauerteig, für die über 1200 Studien ausgewertet wurden:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924224420307202

Am Max-Planck-Institut für Polymerforschung wird das Brotbacken erforscht:
https://www.max-wissen.de/food-science-videos-wissenschaft-in-der-kueche/

Haferflocken - Gesund oder nicht?

Haferflocken - Gesund oder nicht? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 11.10.2024 17:58 Min. Verfügbar bis 11.10.2029 WDR Online

Außerdem: Misophonie - Ist das eine echte Krankheit? (09:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. HAFERFLOCKEN – GESUND ODER NICHT? Haferflocken sind gesund, aber kein Wundermittel. Manche enthalten Schimmelpilzgifte und Pestizide. Deshalb am besten zu Bio greifen. Damit Du das meiste aus ihnen rausholt, hilft: Einweichen. Autorin: Julia Demann Diese Übersichtsarbeit hat die Wirkung von Hafer auf die Gewichtskontrolle und die Sättigungshormone untersucht: https://link.springer.com/article/10.1007/s13668-023-00454-3#Ack1 In dieser Studie wurde die Wirkung von Beta-Glucan auf den Blutzuckerspiegel untersucht: https://www.nature.com/articles/ejcn201325# Hier ist eine Studie, die belegt, dass Biohafer durch die Fruchtfolge weniger Schimmelpilzgifte enthält: https://www.mdpi.com/2072-6651/15/4/247 MISOPHONIE – IST DAS EINE ECHTE KRANKHEIT? Misophonie nennt man es in der Wissenschaft, wenn zum Beispiel Ess-, Kau- oder Schmatzgeräusche unverhältnismäßige Gefühle und Reaktionen wie Wut und Ekel hervorrufen. Autorin: Martina Schuch Hier kannst Du dir einen Überblick verschaffen: https://link.springer.com/article/10.1007/s00106-021-01072-7 Wenn du mehr über den Forschungsstand wissen möchtest: https://econtent.hogrefe.com/doi/10.1024/1422-4917/a000885 Wenn Du dich selbst an Forschung beteiligen möchtest: https://www.uni-bielefeld.de/fakultaeten/psychologie/abteilung/einrichtungen/ambulanzen/padub/forschung/


Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

HAFERFLOCKEN – GESUND ODER NICHT?
Haferflocken sind gesund, aber kein Wundermittel. Manche enthalten Schimmelpilzgifte und Pestizide. Deshalb am besten zu Bio greifen. Damit Du das meiste aus ihnen rausholt, hilft: Einweichen.
Autorin: Julia Demann
 
Diese Übersichtsarbeit hat die Wirkung von Hafer auf die Gewichtskontrolle und die Sättigungshormone untersucht:
https://link.springer.com/article/10.1007/s13668-023-00454-3#Ack1
 
In dieser Studie wurde die Wirkung von Beta-Glucan auf den Blutzuckerspiegel untersucht:
https://www.nature.com/articles/ejcn201325#
 
Hier ist eine Studie, die belegt, dass Biohafer durch die Fruchtfolge weniger Schimmelpilzgifte enthält:
https://www.mdpi.com/2072-6651/15/4/247
 
 
MISOPHONIE – IST DAS EINE ECHTE KRANKHEIT?
Misophonie nennt man es in der Wissenschaft, wenn zum Beispiel Ess-, Kau-  oder Schmatzgeräusche unverhältnismäßige Gefühle und Reaktionen wie Wut und Ekel hervorrufen. 
Autorin: Martina Schuch
 
Hier kannst Du dir einen Überblick verschaffen:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00106-021-01072-7  
 
Wenn du mehr über den Forschungsstand wissen möchtest:
https://econtent.hogrefe.com/doi/10.1024/1422-4917/a000885   
 
Wenn Du dich selbst an Forschung beteiligen möchtest:
https://www.uni-bielefeld.de/fakultaeten/psychologie/abteilung/einrichtungen/ambulanzen/padub/forschung/

Unverbindlich und unkonkret - Sollten wir das ändern?

Unverbindlich und unkonkret - Sollten wir das ändern? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 10.10.2024 17:44 Min. Verfügbar bis 10.10.2029 WDR Online

Außerdem: Fisch - Sollte man den überhaupt essen (09:53) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

UNVERBINDLICH UND UNKONKRET - SOLLTEN WIR DAS ÄNDERN? Könnte sein, vielleicht – ist möglich. Das hören wir nicht nur in unserem Umfeld, sondern sagen wir auch oft zu anderen. Schwammige Aussagen ermöglichen uns auf besseres zu Hoffen. Es hängt aber auch von der Tagesform ab, wie verbindlich wir sind. Autorin: Alexandra Rank In dieser Übersichtsarbeit geht es darum, welche Auswirkungen es hat, wenn Menschen entscheidungsmüde sind: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/10711813241275494 Das Ergebnis dieser Studie zeigt: Die Suche nach dem besten Job nicht glücklicher macht, im Gegenteil: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.1467-9280.2006.01677.x Warum es Klarheit, wenn wir mit anderen Menschen reden und nicht nur grübeln, das war vor kurzem Thema bei QuarksDaily: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/reden-statt-gruebeln-darum-hilft-uns-der-austausch-mit-anderen/wdr/13717373/ FISCH - SOLLTE MAN DEN ÜBERHAUPT NOCH ESSEN? Fisch ist gesund, aber viele Fische sind mit Methyl-Quecksilber belastet. Die Mengen sind in der Regel ungefährlich, wenn man höchstens ein bis zwei Portionen pro Woche isst. Doch Schwangere und Stillende sollten bestimmte Fische nicht essen. Autorin: Christina Sartori Warum ungeborene Babies besonders gefährdet sind: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12948885/ Ausführliche Stellungnahme mit Ergebnissen der Studie des Bundesinstituts für Risikobewertung zu Methyl-Quecksilbergehalt in verschiedenen Fischen: https://www.bfr.bund.de/cm/343/methylquecksilber-in-fisch-und-meeresfruechten-gesundheitliche-bewertung-neuer-daten-aus-der-bfr-meal-studie.pdf Studie zur Folge von regelmäßiger Aufnahme von Methyl-Quecksilber: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1530156705602183?via%3Dihub Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: Mission Klima: https://www.ardaudiothek.de/episode/mission-klima-loesungen-fuer-die-krise/besser-esser-wie-kantinen-das-klima-schuetzen-koennen/ndr-info/13767401/


UNVERBINDLICH UND UNKONKRET - SOLLTEN WIR DAS ÄNDERN?
Könnte sein, vielleicht – ist möglich. Das hören wir nicht nur in unserem Umfeld, sondern sagen wir auch oft zu anderen. Schwammige Aussagen ermöglichen uns auf besseres zu Hoffen. Es hängt aber auch von der Tagesform ab, wie verbindlich wir sind.
Autorin: Alexandra Rank

In dieser Übersichtsarbeit geht es darum, welche Auswirkungen es hat, wenn Menschen entscheidungsmüde sind:
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/10711813241275494

Das Ergebnis dieser Studie zeigt: Die Suche nach dem besten Job nicht glücklicher macht, im Gegenteil:
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.1467-9280.2006.01677.x

Warum es Klarheit, wenn wir mit anderen Menschen reden und nicht nur grübeln, das war vor kurzem Thema bei QuarksDaily:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/reden-statt-gruebeln-darum-hilft-uns-der-austausch-mit-anderen/wdr/13717373/

FISCH - SOLLTE MAN DEN ÜBERHAUPT NOCH ESSEN?
Fisch ist gesund, aber viele Fische sind mit Methyl-Quecksilber belastet. Die Mengen sind in der Regel ungefährlich, wenn man höchstens ein bis zwei Portionen pro Woche isst. Doch Schwangere und Stillende sollten bestimmte Fische nicht essen.
Autorin: Christina Sartori

Warum ungeborene Babies besonders gefährdet sind: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12948885/

Ausführliche Stellungnahme mit Ergebnissen der Studie des Bundesinstituts für Risikobewertung zu Methyl-Quecksilbergehalt in verschiedenen Fischen: https://www.bfr.bund.de/cm/343/methylquecksilber-in-fisch-und-meeresfruechten-gesundheitliche-bewertung-neuer-daten-aus-der-bfr-meal-studie.pdf

Studie zur Folge von regelmäßiger Aufnahme von Methyl-Quecksilber: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1530156705602183?via%3Dihub

Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: Mission Klima:
https://www.ardaudiothek.de/episode/mission-klima-loesungen-fuer-die-krise/besser-esser-wie-kantinen-das-klima-schuetzen-koennen/ndr-info/13767401/

Tageslichtlampen - Was bringen sie?

Tageslichtlampen - Was bringen sie? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 09.10.2024 19:17 Min. Verfügbar bis 09.10.2029 WDR Online

Außerdem: Putzen - Fast genauso schädlich wie Rauchen? (10:47) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.   TAGESLICHTLAMPEN – WAS BRINGEN SIE? Tageslichtlampen können helfen, besser gelaunt und gesünder durch die dunkle Jahreszeit zu kommen - allerdings ist die Studienlage dazu bisher noch nicht sehr gut. Wichtig bleibt: Auch im Winter rausgehen, hilft Körper und Seele. Autorin: Annika Franck Informationen zu Tageslichtlampen vom Bundesamt für Strahlenschutz: https://www.bfs.de/DE/themen/opt/anwendung-medizin-wellness/tageslichtlampen/tageslichtlampen_node.html   Was gegen Winter-Depressionen hilft, hat das Institut für Wirtschaftlichkeit und Qualität im Gesundheitswesen zusammengefasst: https://www.iqwig.de/download/ht18-04_herbst-winter-depression_licht-und-vitamintherapie_vorl_hta-bericht.pdf   Wie sinnvoll sind Tageslichtlampen? Das sagt der Igel-Monitor: https://www.igel-monitor.de/igel-a-z/igel/show/lichttherapie-bei-saisonal-depressiver-stoerung-winterdepression.html   Wie Licht gegen Winterdepression hilft, hat diese Studie untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26580307/   Cochrane-Überblick zur schlechten Datenlage der Lichttherapie: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD011269.pub3/full/de PUTZEN – FAST GENAUSO SCHÄDLICH WIE RAUCHEN? Beim Putzen atmen wir immer etwas Stoffe aus den Putzmitteln ein. Doch was weiß die Wissenschaft zu den Gesundheitsgefahren durch Putzen? Autor: Lukas Kohlenbach Ob ein Zusammenhang zwischen regelmäßigem Putzen und einer Verschlechterung der Lungenfunktion besteht, hat ein europäischen Forschungsvorhaben untersucht: https://www.atsjournals.org/doi/10.1164/rccm.201706-1311OC?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed Diese Übersichtsarbeit hat Studien zu Gesundheitsrisiken von professionellen Reinigungskräften ausgewertet: https://oem.bmj.com/content/78/8/604 Mehr Hintergründe zu den flüchtigen organischen Verbindungen und daraus entstehenden Aerosolen beschreibt diese Veröffentlichung: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abj9156   Unsere Folge zu KI als Dolmetscher findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/spezial-kis-uebersetzen-alles-musst-du-noch-sprachen-lernen/wdr/13562897/ Habt ihr als erwachsene Person eine neue Sprache gelernt? Wir würden uns total freuen, von euren Erfahrungen zu hören. Schickt uns dafür eine Sprachnachricht an die Nummer: 0162 344 86 48.


Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
 
TAGESLICHTLAMPEN – WAS BRINGEN SIE?
Tageslichtlampen können helfen, besser gelaunt und gesünder durch die dunkle Jahreszeit zu kommen - allerdings ist die Studienlage dazu bisher noch nicht sehr gut. Wichtig bleibt: Auch im Winter rausgehen, hilft Körper und Seele.
Autorin: Annika Franck

Informationen zu Tageslichtlampen vom Bundesamt für Strahlenschutz:
https://www.bfs.de/DE/themen/opt/anwendung-medizin-wellness/tageslichtlampen/tageslichtlampen_node.html
 
Was gegen Winter-Depressionen hilft, hat das Institut für Wirtschaftlichkeit und Qualität im Gesundheitswesen zusammengefasst:
https://www.iqwig.de/download/ht18-04_herbst-winter-depression_licht-und-vitamintherapie_vorl_hta-bericht.pdf
 
Wie sinnvoll sind Tageslichtlampen? Das sagt der Igel-Monitor:
https://www.igel-monitor.de/igel-a-z/igel/show/lichttherapie-bei-saisonal-depressiver-stoerung-winterdepression.html
 
Wie Licht gegen Winterdepression hilft, hat diese Studie untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26580307/
 
Cochrane-Überblick zur schlechten Datenlage der Lichttherapie:
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD011269.pub3/full/de

PUTZEN – FAST GENAUSO SCHÄDLICH WIE RAUCHEN?
Beim Putzen atmen wir immer etwas Stoffe aus den Putzmitteln ein. Doch was weiß die Wissenschaft zu den Gesundheitsgefahren durch Putzen?
Autor: Lukas Kohlenbach

Ob ein Zusammenhang zwischen regelmäßigem Putzen und einer Verschlechterung der Lungenfunktion besteht, hat ein europäischen Forschungsvorhaben untersucht: https://www.atsjournals.org/doi/10.1164/rccm.201706-1311OC?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed

Diese Übersichtsarbeit hat Studien zu Gesundheitsrisiken von professionellen Reinigungskräften ausgewertet: https://oem.bmj.com/content/78/8/604

Mehr Hintergründe zu den flüchtigen organischen Verbindungen und daraus entstehenden Aerosolen beschreibt diese Veröffentlichung: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abj9156
 
Unsere Folge zu KI als Dolmetscher findet ihr hier:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/spezial-kis-uebersetzen-alles-musst-du-noch-sprachen-lernen/wdr/13562897/

Habt ihr als erwachsene Person eine neue Sprache gelernt? Wir würden uns total freuen, von euren Erfahrungen zu hören. Schickt uns dafür eine Sprachnachricht an die Nummer: 0162 344 86 48.

Sport und Kaffee - Gesunde oder riskante Kombi?

Sport und Kaffee - Gesunde oder riskante Kombi? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 08.10.2024 20:45 Min. Verfügbar bis 08.10.2029 WDR Online

Außerdem: Warum machen wir noch so viel Müll - Sind wir zu bequem? (10:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Und hier kommen die wichtigsten Quellen SPORT UND KAFFEE - GESUNDE ODER RISKANTE KOMBI? Kaffee vor dem Sport ist für viele eine gute Sache. Das Koffein sorgt dafür, dass wir fokussiert, motiviert sind, manchmal sogar leistungsfähiger werden. Allerdings gilt das nicht immer, für manche ist der Kaffee vor dem Joggen nicht gesund. Autorin: Alexandra Rank In dieser Überblicksarbeit geht es darum, wie sich Koffein auf die Leistungsfähigkeit beim Sport auswirkt: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8466927/ Wie sich Koffein auf die kognitiven Leistungen auswirkt, wurde in dieser Metaanalyase untersucht: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8000732/ Wie gesund Kaffee ist – dazu gibt es ein Quarks Daily Spezial: https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/wie-gesund-ist-kaffee/ Falls ihr mehr darüber wissen wollt, ob Kaffee oder Tee für uns besser ist, das war vor einiger Zeit Thema bei QuarksDaily. Die Folge könnt ihr hier nachhören: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/deo-stinken-wir-ohne-ganz-schnell/wdr/13254993/ WARUM MACHEN WIR IMMER NOCH SO VIEL MÜLL - SIND WIR ZU BEQUEM? Regelmäßig gibt es neue Ansätze zur Müllvermeidung, etwa wie Nachfüllpackungen, Mehrweg-Pflicht in der Gastronomie oder Unverpackt-Läden. Doch die Müllmengen pro Kopf in Deutschland sind weiter enorm. Woran liegt das? Autor: Michael Stang Im Regionalatlas Deutschland stellen die Statistischen Ämter das Pro-Kopf-Abfallaufkommen für alle Regionen dar: https://regionalatlas.statistikportal.de/?BL=DE&TCode=AI019&ICode=AI1902 Die Deutsche Umwelthilfe hat aufgeschlüsselt, wie viel CO2 durch den konsequenten Einsatz von Mehrwegbechern und -essensboxen eingespart werden könnten: https://www.duh.de/presse/pressemitteilungen/pressemitteilung/klimaschutz-braucht-mehrweg-konsequenter-einsatz-von-mehrwegbechern-und-essensboxen-kann-jaehrlich/ Und der WWF fordert sogar eine Verpackungswende : https://www.wwf.de/fileadmin/fm-wwf/Publikationen-PDF/Unternehmen/WWF-Studie-Verpackungswende_jetzt_-_So_gelingt_der_Wandel_zu_einer_Kreislaufwirtschaft_für_Kunststoffe_in_Deutschland.pdf


Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Und hier kommen die wichtigsten Quellen

SPORT UND KAFFEE - GESUNDE ODER RISKANTE KOMBI?
Kaffee vor dem Sport ist für viele eine gute Sache. Das Koffein sorgt dafür, dass wir fokussiert, motiviert sind, manchmal sogar leistungsfähiger werden. Allerdings gilt das nicht immer, für manche ist der Kaffee vor dem Joggen nicht gesund.
Autorin: Alexandra Rank

In dieser Überblicksarbeit geht es darum, wie sich Koffein auf die Leistungsfähigkeit beim Sport auswirkt:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8466927/

Wie sich Koffein auf die kognitiven Leistungen auswirkt, wurde in dieser Metaanalyase untersucht:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8000732/

Wie gesund Kaffee ist – dazu gibt es ein Quarks Daily Spezial:
https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/wie-gesund-ist-kaffee/

Falls ihr mehr darüber wissen wollt, ob Kaffee oder Tee für uns besser ist, das war vor einiger Zeit Thema bei QuarksDaily. Die Folge könnt ihr hier nachhören:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/deo-stinken-wir-ohne-ganz-schnell/wdr/13254993/

WARUM MACHEN WIR IMMER NOCH SO VIEL MÜLL - SIND WIR ZU BEQUEM?
Regelmäßig gibt es neue Ansätze zur Müllvermeidung, etwa wie Nachfüllpackungen, Mehrweg-Pflicht in der Gastronomie oder Unverpackt-Läden. Doch die Müllmengen pro Kopf in Deutschland sind weiter enorm. Woran liegt das?
Autor: Michael Stang

Im Regionalatlas Deutschland stellen die Statistischen Ämter das Pro-Kopf-Abfallaufkommen für alle Regionen dar:
https://regionalatlas.statistikportal.de/?BL=DE&TCode=AI019&ICode=AI1902

Die Deutsche Umwelthilfe hat aufgeschlüsselt, wie viel CO2 durch den konsequenten Einsatz von Mehrwegbechern und -essensboxen eingespart werden könnten:
https://www.duh.de/presse/pressemitteilungen/pressemitteilung/klimaschutz-braucht-mehrweg-konsequenter-einsatz-von-mehrwegbechern-und-essensboxen-kann-jaehrlich/

Und der WWF fordert sogar eine Verpackungswende :
https://www.wwf.de/fileadmin/fm-wwf/Publikationen-PDF/Unternehmen/WWF-Studie-Verpackungswende_jetzt_-_So_gelingt_der_Wandel_zu_einer_Kreislaufwirtschaft_für_Kunststoffe_in_Deutschland.pdf

Desinformation - Wie Klimawandelleugner 2024 agieren

Desinformation - Wie Klimawandelleugner 2024 agieren Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 07.10.2024 20:45 Min. Verfügbar bis 07.10.2029 WDR Online

Außerdem: Alltagswissen - Wie ich mir Dinge besser merken kann (11:51) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. DESINFORMATION – WIE KLIMAWANDELLEUGNER 2024 AGIEREN Auch wenn Klimawandelleugner weniger geworden sind - Climate Obstruction, also die Verhinderung von effektiven Klimaschutzmaßnahmen, das gibt es auch in Deutschland. Autorin: Annika Franck Wie ganz konkret Klimaschutz in Europa verhindert wird, haben Forschende für diese Veröffentlichung analysiert und zusammengetragen: https://cssn.org/wp-content/uploads/2024/05/Climate-Obstruction-in-Europe.pdf Wie sich Falschinformationen in so genannten sozialen Medien verbreiten, hat diese Studie untersucht: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2216614120 Wie die Impfung gegen Falschinformationen funktionieren kann, ist Gegenstand dieser Untersuchung: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/gch2.201600008 Welche Möglichkeiten es gibt, Argumente von Klimaleugnern entgegen zu wirken, zeigt diese Metaanalyse: https://uu.diva-portal.org/smash/get/diva2:1879118/FULLTEXT01.pdf Nein, es gibt keinen wissenschaftlichen Dissens über die Tatsache, dass der Mensch für die Erderhitzung verantwortlich ist: https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/ac2966 ALLTAGSWISSEN – WIE ICH MIR DINGE BESSER MERKEN KANN Nicht alles das wir gehört, gelesen oder sogar aktiv gelernt haben, bleibt in unserem Bewusstsein. Auch Dinge, die wir zum Beispiel hier im Podcast hören, sind ziemlich schnell einfach weg. Aber können wir was dagegen tun? Autorin: Julia Trahms Die Kollegen von Planet Wissen haben die Schweizer Forscher Dominique de Quervain & Andreas Papassoritopoulos interviewt, die herausgefunden haben, dass Vergessen ein ganz aktiver Prozess ist: https://www.planet-wissen.de/video-erinnern-und-vergessen--so-funktioniert-unser-gedaechtnis-100.html Und hier die Studie dazu: https://link.springer.com/article/10.1007/s12035-022-03116-7 Dieses Quarks-Video erklärt, warum wir schlafen: https://1.ard.de/quarks-youtube-schlaf


Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

DESINFORMATION – WIE KLIMAWANDELLEUGNER 2024 AGIEREN
Auch wenn Klimawandelleugner weniger geworden sind - Climate Obstruction, also die Verhinderung von effektiven Klimaschutzmaßnahmen, das gibt es auch in Deutschland.
Autorin: Annika Franck

Wie ganz konkret Klimaschutz in Europa verhindert wird, haben Forschende für diese Veröffentlichung analysiert und zusammengetragen:
https://cssn.org/wp-content/uploads/2024/05/Climate-Obstruction-in-Europe.pdf

Wie sich Falschinformationen in so genannten sozialen Medien verbreiten, hat diese Studie untersucht:
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2216614120

Wie die Impfung gegen Falschinformationen funktionieren kann, ist Gegenstand dieser Untersuchung:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/gch2.201600008

Welche Möglichkeiten es gibt, Argumente von Klimaleugnern entgegen zu wirken, zeigt diese Metaanalyse:
https://uu.diva-portal.org/smash/get/diva2:1879118/FULLTEXT01.pdf

Nein, es gibt keinen wissenschaftlichen Dissens über die Tatsache, dass der Mensch für die Erderhitzung verantwortlich ist:
https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/ac2966

ALLTAGSWISSEN – WIE ICH MIR DINGE BESSER MERKEN KANN
Nicht alles das wir gehört, gelesen oder sogar aktiv gelernt haben, bleibt in unserem Bewusstsein. Auch Dinge, die wir zum Beispiel hier im Podcast hören, sind ziemlich schnell einfach weg. Aber können wir was dagegen tun?
Autorin: Julia Trahms

Die Kollegen von Planet Wissen haben die Schweizer Forscher Dominique de Quervain & Andreas Papassoritopoulos interviewt, die herausgefunden haben, dass Vergessen ein ganz aktiver Prozess ist:
https://www.planet-wissen.de/video-erinnern-und-vergessen--so-funktioniert-unser-gedaechtnis-100.html

Und hier die Studie dazu:
https://link.springer.com/article/10.1007/s12035-022-03116-7

Dieses Quarks-Video erklärt, warum wir schlafen:
https://1.ard.de/quarks-youtube-schlaf

SPEZIAL: Artenvielfalt - Darum müssen wir mehr darüber reden

SPEZIAL: Artenvielfalt - Darum müssen wir mehr darüber reden Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 05.10.2024 29:40 Min. Verfügbar bis 05.10.2029 WDR Online

Auf der Erde gibt es rund acht Millionen Arten - und je mehr Arten, desto besser sichern sie unser Überleben. Derzeit ist aber etwa eine Million Arten vom Aussterben bedroht. Die Vielfalt schwindet. Dabei können wir viel tun, um sie zu erhalten. Die gute Nachricht ist: Wir haben damit angefangen. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Vera Pache. Und das erwartet Euch: (03:08) - Arten sterben im Verborgenen (09:40) - So schadet es uns, wenn Arten verschwinden (14:08) - Geier – nicht schön, aber wichtig (17:50) - Das Netz des Lebens braucht viele Maschen (21:15) - Tümpel bringen Natur zurück (24:55) - Das Weltnaturschutzabkommen soll Arten schützen (26:45) - Das kannst du selbst für die Artenvielfalt tun Hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Natur und Klima – Weltnaturabkommen. Wo stehen wir beim Artenschutz?: https://www.quarks.de/umwelt/biodiversitaet-naturschutz-artenschutz-weltnaturabkommen/ Quarks Daily Spezial Alles Bio? – Wie nachhaltige Landwirtschaft besser geht: https://www.quarks.de/podcast/alles-bio-wie-nachhaltige-landwirtschaft-besser-geht-quarks-daily-spezial/ Quarks Storys Folge 8. Insektensterben - Wie ein kleiner Verein die Welt aufrüttelt. https://www.quarks.de/podcast/story-quarks-folge-8-das-ende-der-schrecken/ Biodiversitätsbericht 2019 (IPBES) des Weltbiodiversitätsrats https://www.ipbes.net/ar/node/35274 Helmholtz Zentrum für Umweltforschung, Prof. Katrin Böning-Gaese: https://www.ufz.de/index.php?de=51666 Die Artenvielfalt in Deutschland hat der „Faktencheck Artenvielfalt“ im Herbst 2024 untersucht: https://www.feda.bio/de/faktencheck-artenvielfalt/#:~:text=Was%20ist%20der%20Faktencheck?%20Wie%20funktioniert%20der%20Faktencheck


Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Vera Pache.

Und das erwartet Euch:
(03:08) - Arten sterben im Verborgenen
(09:40) - So schadet es uns, wenn Arten verschwinden
(14:08) - Geier – nicht schön, aber wichtig
(17:50) - Das Netz des Lebens braucht viele Maschen
(21:15) - Tümpel bringen Natur zurück
(24:55) - Das Weltnaturschutzabkommen soll Arten schützen
(26:45) - Das kannst du selbst für die Artenvielfalt tun

Hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:
Natur und Klima – Weltnaturabkommen. Wo stehen wir beim Artenschutz?: https://www.quarks.de/umwelt/biodiversitaet-naturschutz-artenschutz-weltnaturabkommen/

Quarks Daily Spezial Alles Bio? – Wie nachhaltige Landwirtschaft besser geht: https://www.quarks.de/podcast/alles-bio-wie-nachhaltige-landwirtschaft-besser-geht-quarks-daily-spezial/

Quarks Storys Folge 8. Insektensterben - Wie ein kleiner Verein die Welt aufrüttelt. https://www.quarks.de/podcast/story-quarks-folge-8-das-ende-der-schrecken/

Biodiversitätsbericht 2019 (IPBES) des Weltbiodiversitätsrats https://www.ipbes.net/ar/node/35274

Helmholtz Zentrum für Umweltforschung, Prof. Katrin Böning-Gaese: https://www.ufz.de/index.php?de=51666

Die Artenvielfalt in Deutschland hat der „Faktencheck Artenvielfalt“ im Herbst 2024 untersucht:
https://www.feda.bio/de/faktencheck-artenvielfalt/#:~:text=Was%20ist%20der%20Faktencheck?%20Wie%20funktioniert%20der%20Faktencheck

Elternbeziehung - Einmal Kind, immer Kind?

Elternbeziehung - Einmal Kind, immer Kind? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 04.10.2024 18:05 Min. Verfügbar bis 04.10.2029 WDR Online

Außerdem: Fieber - Aushalten oder Tabletten schlucken? (09:06) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.   ELTERNBEZIEHUNG - EINMAL KIND, IMMER KIND? Was passiert mit der Beziehung zu unseren Eltern, wenn wir erwachsen werden? Wie sich die Dynamik zwischen Eltern und ihren erwachsenen Kindern verändert - und warum die Beziehung zu Mama oft anders ist als die zu Papa. Autor: Johannes Döbbelt   Shell-Jugendstudie, die das Verhältnis Jugendlicher und junger Erwachsener zu ihren Eltern als ziemlich positiv beschreibt: https://1.ard.de/shell_jugendstudie   Studie über die Entfremdung zwischen Eltern und ihren erwachsenen Kindern, die mehr Väter als Mütter betrifft: https://doi.org/10.1111/jomf.12796   FIEBER - AUSHALTEN ODER TABLETTEN NEHMEN? Wann sollte man Fieber senken und wann ist es okay - oder sogar besser - es auszuhalten? Diese Frage ist komplex und nicht alleine an einer bestimmten Temperatur festzumachen.  Autorin: Julia Demann   Hier findest du die Übersichtsarbeit von 2022, die zeigt, dass es bei sehr kranken Menschen keinen Nutzen hat, das Fieber zu senken:   https://www.bmj.com/content/378/bmj-2021-069620.long     Unter diesem Link gelangst du zu einer vielzitierten Laborstudie, die einen wichtigen Mechanismus von Fieber entdeckt hat:  https://www.cell.com/immunity/fulltext/S1074-7613(18)30495-3   Hier ist ein differenzierter Artikel des Netzwerks Evidenzbasierte Medizin, der auf die unklare Datenlage hinweist: https://www.ebm-netzwerk.de/de/medien/pdf/ebm-11_22_kvh-journal_fieber-senken.pdf    ABWECHSLUNG - WIEVIEL BRAUCHEN WIR? Die Zeit vergeht nicht immer gleich schnell im Leben, auch wenn jeder Tag 24 Stunden hat. Haben wir nicht nur Routine, sondern auch Abwechslung und erleben wir Neues, dann vergeht die Zeit nicht nur langsamer, wir können uns auch besser erinnern.  Autorin: Alexandra Rank    Das Gehirn verarbeitet Bilder anders, wenn wir älter werden, zeigt diese Studie: https://1.ard.de/cambridge_days_seem_shorter   Wer mehr darüber wissen will, warum die Zeit schneller vergeht, wenn wir älter werden - hier findet ihr einen Text des Max-Planck-Institut für Dynamik und Selbstorganisation: https://www.ds.mpg.de/77376/05#:~:text=Warum%20vergeht%20die%20Zeit%20schneller,%20wenn   


Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
 
ELTERNBEZIEHUNG - EINMAL KIND, IMMER KIND?
Was passiert mit der Beziehung zu unseren Eltern, wenn wir erwachsen werden? Wie sich die Dynamik zwischen Eltern und ihren erwachsenen Kindern verändert - und warum die Beziehung zu Mama oft anders ist als die zu Papa.
Autor: Johannes Döbbelt
 
Shell-Jugendstudie, die das Verhältnis Jugendlicher und junger Erwachsener zu ihren Eltern als ziemlich positiv beschreibt:
https://1.ard.de/shell_jugendstudie

 
Studie über die Entfremdung zwischen Eltern und ihren erwachsenen Kindern, die mehr Väter als Mütter betrifft: https://doi.org/10.1111/jomf.12796
 
FIEBER - AUSHALTEN ODER TABLETTEN NEHMEN?
Wann sollte man Fieber senken und wann ist es okay - oder sogar besser - es auszuhalten? Diese Frage ist komplex und nicht alleine an einer bestimmten Temperatur festzumachen. 
Autorin: Julia Demann
 
Hier findest du die Übersichtsarbeit von 2022, die zeigt, dass es bei sehr kranken Menschen keinen Nutzen hat, das Fieber zu senken:  
https://www.bmj.com/content/378/bmj-2021-069620.long  
 
Unter diesem Link gelangst du zu einer vielzitierten Laborstudie, die einen wichtigen Mechanismus von Fieber entdeckt hat: 
https://www.cell.com/immunity/fulltext/S1074-7613(18)30495-3
 
Hier ist ein differenzierter Artikel des Netzwerks Evidenzbasierte Medizin, der auf die unklare Datenlage hinweist:
https://www.ebm-netzwerk.de/de/medien/pdf/ebm-11_22_kvh-journal_fieber-senken.pdf 
 
ABWECHSLUNG - WIEVIEL BRAUCHEN WIR?
Die Zeit vergeht nicht immer gleich schnell im Leben, auch wenn jeder Tag 24 Stunden hat. Haben wir nicht nur Routine, sondern auch Abwechslung und erleben wir Neues, dann vergeht die Zeit nicht nur langsamer, wir können uns auch besser erinnern. 
Autorin: Alexandra Rank 
 
Das Gehirn verarbeitet Bilder anders, wenn wir älter werden, zeigt diese Studie:
https://1.ard.de/cambridge_days_seem_shorter
 
Wer mehr darüber wissen will, warum die Zeit schneller vergeht, wenn wir älter werden - hier findet ihr einen Text des Max-Planck-Institut für Dynamik und Selbstorganisation:
https://www.ds.mpg.de/77376/05#:~:text=Warum%20vergeht%20die%20Zeit%20schneller,%20wenn