Quarks Daily

Hochwasser - Wie können wir uns besser davor schützen?

Hochwasser - Wie können wir uns besser davor schützen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 19.09.2024. 18:40 Min.. Verfügbar bis 19.09.2029. WDR Online.

Außerdem: Erholung im Alltag - So klappt es (08:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. HOCHWASSER – WIE KÖNNEN WIR UNS BESSER DAVOR SCHÜTZEN? Guter Schutz vor Überschwemmungen kann nur dann funktionieren, wenn wir weniger Kohle, Gas und Erdöl verbrennen. Denn nur dann können Maßnahmen zur Anpassung wirklich greifen. Autorin: Annika Franck Britische Studie, die betont, wie wichtig die Reduktion der Treibhausgas-Emissionen ist: https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2023WR036460 Attributionsforschung: Wie hängen Niederschläge, Überschwemmungen und die Klimakrise zusammen? https://www.worldweatherattribution.org/analysis/rainfall/page/2/ Bewertung der Klimarisiken, zusammengefasst von der Europäischen Umweltagentur (EEA): https://www.eea.europa.eu/de/publications/europaeische-bewertung-der-klimarisiken-zusammenfassung Studie die zeigt, dass sich Investitionen in Klimaschutz wirtschaftlich lohnen: https://www.nature.com/articles/s41586-024-07219-0?fromPaywallRec=false ERHOLUNG IM ALLTAG – SO KLAPPT ES Weil jeder und jede von anderen Dingen gestresst ist, gibt es für die Erholung kein Patentrezept. Wichtig ist aber, dass man etwas macht, das möglichst wenig mit dem zu tun hat, was einen stresst. Was fast immer hilft, ist Sport, Natur und ein gutes Pausenmanagement. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zur Quarks-Daily Folge über Erholung in der Natur: https://1.ard.de/quarks-daily-gluecklich-im-gruenen Was gegen Erschöpfung am Arbeitsplatz hilft, seht Ihr in diesem Quarks-Video: https://1.ard.de/quarks-erschoepfung-am-arbeitsplatz Um Burn-Out geht es in diesem Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_burnout Hier geht’s zum Podcast-Tipp unserer Kolleg:innen von 0630: https://1.ard.de/0630

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Rauchen - Warum es sich lohnt, früh aufzuhören

Rauchen - Warum es sich lohnt, früh aufzuhören. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 18.09.2024. 21:37 Min.. Verfügbar bis 18.09.2029. WDR Online.

Außerdem: Sprudelwasser und Säfte - Was ist wirklich schädlich für die Zähne? (13:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. RAUCHEN - WARUM ES SICH LOHNT, FRÜH AUFZUHÖREN Auch wenn es schwer ist, es lohnt sich mit dem Rauchen aufzuhören – der Körper fängt direkt an, sich zu erholen. Wer viele Jahre rauchfrei lebt, kann wieder eine ähnliche Lebenserwartung zurückerlangen wie Menschen, die nie geraucht haben. Autorin: Alexandra Rank Das bedeutet es für die Lebenserwartung, wenn jemand Nichtraucher wird: https://evidence.nejm.org/doi/10.1056/EVIDoa2300272 Was Menschen hilft, wenn sie mit dem Rauchen aufhören, wurde in dieser Übersichtsarbeit untersucht: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.16624 SPRUDELWASSER UND SÄFTE – WAS IST WIRKLICH SCHÄDLICH FÜR ZÄHNE? Nicht nur Zucker, auch Säure kann unseren Zähnen schaden. Deswegen sind auch Softdrinks, die anstelle von Zucker mit Süßmitteln versetzt werden, nicht gut für unsere Zähne: Weil sie sauer sind. Autorin: Christina Sartori Hier wird anschaulich, mit Fotos gezeigt, was zu viel Säure mit Zähnen macht: https://www.ukgm.de/ugm_2/deu/ugi_zpz/4139.html#:~:text=Unter%20Erosionen%20oder%20Zahnerosionen%20versteht,den%20direkten%20Kontakt%20mit%20S%C3%A4uren.&text=Erosionen%20werden%20oft%20nicht%20oder,bekanntes%20Geschehen%20an%20den%20Z%C3%A4hnen Wissenschaftliche, verständliche Erklärungen zum Thema Erosion: https://www.zahnmedizinische-patienteninformationen.de/documents/10157/1129556/268572_1594157_Was_sind_Erosionen.pdf/d69edf6c-6f6b-4d66-bb9b-6a1596f85919?version=2.0&previewFileIndex=0 Mineralwasser enthält zwar Kohlensäure, schadet aber trotzdem nicht den Zähnen, wird hier erklärt: https://www.oekotest.de/gesundheit-medikamente/Ist-Wasser-mit-Kohlensaeure-ungesund-4-Mythen-rund-um-Sprudelwasser_11953_1.html

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Lippenherpes - Hilft da noch mehr?

Lippenherpes - Hilft da noch mehr?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 17.09.2024. 18:36 Min.. Verfügbar bis 17.09.2029. WDR Online.

Außerdem: Wellness - so geht es nachhaltig // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. LIPPENHERPES – HILFT DA NOCH MEHR? Lippenherpes ist lästig und viele haben damit zu tun. Ihr habt uns geschrieben, zu welchen Herpesmitteln Ihr gerne mehr Infos hättet, etwa zu Lysin oder Wärmestiften. Autorin: Christina Sartori Wärmestifte haben bei Herpes keinen deutlichen Effekt, findet Stiftung Warentest: https://www.test.de/Herpes-Kuessen-verboten-1807838-0/ Eine kleine Studie zeigt für Kieselsäure-Gel eine geringe Wirkung: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09546630701593457 Es ist unklar, ob eine Ernährung mit viel Lysin und wenig Arginin hilft: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117869/ Noch mehr über Lippenherpes, zum Beispiel Patches, haben wir in dieser Folge von Quarks Daily besprochen: https://open.spotify.com/episode/0Ufmcbf9ulFUrnBh4xftZr Und hier unser Insta-Tipp für euch: https://www.instagram.com/p/C_8NBErR0cu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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Reden statt Grübeln - Darum hilft uns der Austausch mit anderen

Reden statt Grübeln - Darum hilft uns der Austausch mit anderen. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 16.09.2024. 22:18 Min.. Verfügbar bis 16.09.2029. WDR Online.

Außerdem: Recycling - Was bringt Mülltrennung wirklich? (08:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. REDEN STATT GRÜBELN – DARUM HILFT ES UNS; WENN WIR UNS MIT ANDEREN AUSTAUSCHEN Es ist kein Zufall, dass wir im Gespräch mit anderen auf einmal Lösungen finden oder uns Dinge klar werden. Es liegt daran, dass Denken und Sprechen sich voneinander unterscheiden. Autorin: Alexandra Rank Warum Menschen unterschiedlich denken – das könnt Ihr in dieser Quarks Daily-Folge nachhören: https://1.ard.de/quarks_daily_Denken RECYCLING – WAS BRINGT ES WIRKLICH, WENN WIR UNSEREN MÜLL TRENNEN? Mülltrennen gilt als typisch deutsch, aber von wirklich nachhaltigen Recyclingquoten sind wir noch weit entfernt. Quarks hat sich angeschaut, was beim Recycling schon gut läuft und was nicht. Autor: Michael Stang Problemfeld Plastik - Informationen des Science Media Center: https://livingfactsheets.smc.page/problemfelder-plastik Recyclingquoten in Deutschland, auch im Vergleich mit anderen europäischen Ländern: https://deutsche-recycling.de/blog/recyclingquote-deutschland-vergleich/#Recyclingquote_Deutschland_-_was_ist_das Aufkommen und Recyclingquoten von Verpackungen in Deutschland: https://www.bmuv.de/themen/kreislaufwirtschaft/statistiken/verpackungsabfaelle/aufkommen-und-recyclingquoten-von-verpackungen Über 52 Millionen Tonnen Kunststoffabfälle landen im Jahr in der Umwelt: https://www.nature.com/articles/s41586-024-07758-6 Neue Recyclingmethode für Kunststoff, vorgestellt im Fachmagazin Science: https://www.science.org/doi/10.1126/science.adq7316

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SPEZIAL: Besser putzen - So sparst Du viel Zeit und Geld

SPEZIAL: Besser putzen - So sparst Du viel Zeit und Geld. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 14.09.2024. 30:07 Min.. Verfügbar bis 14.09.2029. WDR Online.

Jede Woche die Wohnung putzen - gibt es dafür eine wissenschaftliche Begründung? Wieviel Schmutz und Erreger sind wirklich schlecht für uns? Spoiler: Weniger ist okay. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin und Reporterin ist Christiane Tovar. Und das erwartet Euch: (04:00) Von Staub bis Schimmel – Schmutz ist nicht gleich Schmutz (14:55) Wie oft soll ich putzen? (18:32) Putzen – Tut das der Psyche gut? (19:58) Desinfizieren – Ist das nötig? (22:51) Welche Putzmittel brauche ich? (25:10) Schaden Putzmittel Umwelt und der Gesundheit? Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Was wir uns mit den Schuhen in die Wohnung schleppen, erklären wir in dieser Folge von Quarks Daily: https://1.ard.de/quarks_daily_schuhe_wohnung Liste des Umweltbundesamtes von Chemikalien in Putzmitteln: https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/wasch-reinigungsmittel/inhaltsstoffe#q-bis-z Definition des Umweltbundesamtes der verschiedenen Staubarten: https://www.umweltbundesamt.de/themen/lueften-ist-das-beste-mittel-gegen-staub Reinigungskräfte sterben früher als Büroarbeiter, ergab diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s00420-017-1252-9 Homepage von Benjamin Eilts, der an der Hochschule Albstadt-Sigmaringen zu Hygiene forscht: https://www.hs-albsig.de/personendetailseite/benjamin-eilts/ Studie über Duftstoffe in Gewässern vom Umweltbundesamt (pdf): https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/2019-06-24_texte_65-2019_bericht_duftstoffe_monitoring.pdf Wie viele gesundheitsschädliche Stoffe in Reinigungsmitteln stecken, hat diese Studie untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0045653523018374?via%3Dihub Im Gemüsefach sind mehr Keime unterwegs als auf einer Klobrille: https://link.springer.com/article/10.1007/s00284-013-0401-y Hier informiert das Bundesinstitut für Risikobewertung über Desinfektionsmittel: https://www.bfr.bund.de/de/fragen_und_antworten_zu_nutzen_und_risiken_von_desinfektionsmitteln_im_privathaushalt-190275.html In dieser kleinen Studie wurde untersucht, ob Putzen der Psyche guttut: https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12877-021-02054-8 In dieser Studie ging es um die Keimbelastung in Spülschwämmen: https://www.nature.com/articles/s41598-017-06055-9 Erklärung des Umweltbundesamtes zu Feinstaub: https://www.umweltbundesamt.de/service/uba-fragen/warum-ist-feinstaub-schaedlich-fuer-den-menschen

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Smartphone - nicht die beste Ablenkung bei Langeweile

Smartphone - nicht die beste Ablenkung bei Langeweile. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 13.09.2024. 18:34 Min.. Verfügbar bis 13.09.2029. WDR Online.

Außerdem: Gut Hören - Sind meine Ohren noch ok? (09:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SMARTPHONE – WARUM ES NICHT DAS BESTE MITTEL GEGEN LANGEWEILE IST Viele greifen zum Handy, wenn ihnen langweilig ist. Das Problem: Das kann die Langeweile sogar noch verstärken – vor allem, wenn wir ständig zwischen Inhalten hin und her switchen. Besser wäre es, sich auf eine Sache einzulassen und darauf zu konzentrieren. Autorin: Sabrina Loi   So verstärkt das ständige Video-Switchen am Handy das Gefühl von Langeweile: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xge-xge0001639.pdf   Ein Quarks Daily Spezial zur Frage, ob Smartphones der Konzentration schaden: https://1.ard.de/quarks-daily-spezial_reizueberflutung   Hier klärt Quarks, welchen Einfluss das Handy auf die Produktivität hat: https://1.ard.de/quarks_smartphone_produktivitaet   Und hier zeigt Quarks, was Langeweile genau ist: https://1.ard.de/quarks_langeweile   GUT HÖREN - SIND MEINE OHREN NOCH OK? Wenn man nicht mehr gut hört, beeinträchtigt das nicht nur den Alltag, sondern auch die Gesundheit. Man kann präventiv etwas tun, aber sollte sich auch nicht davor scheuen, Hörgeräte zu tragen, wenn das nötig ist. Autorin: Julia Demann   Hier ist die Metaanalyse zum risikobehaftetem Hörverhalten von Jugendlichen. https://gh.bmj.com/content/7/11/e010501   Unter diesem Link findest du die Bewertung der Evidenz zu Hörgeräten bei Schwerhörigkeit von der unabhängigen Cochrane Collaboration. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012023.pub2/full   Hier findest du die Empfehlungen der WHO, wie Schwerhörigkeit vorgebeugt werden kann. https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/177884/WHO_NMH_NVI_15.2_eng.pdf

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Billig reicht nicht - Das macht den ÖPNV wirklich attraktiv

Billig reicht nicht - Das macht den ÖPNV wirklich attraktiv. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 12.09.2024. 18:25 Min.. Verfügbar bis 12.09.2029. WDR Online.

Außerdem: Hormonabfall bei Frauen - Ab wann schleichen sich die Wechseljahre an? (08:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. BILLIG REICHT NICHT – DAS MACHT DEN ÖPNV WIRKLICH ATTRAKTIV Wenn wir das Klima schützen wollen, würde es helfen, mehr mit Bus und Bahn zu fahren. Trotzdem entscheiden wir uns häufig fürs Auto. Was könnte helfen, damit das in Zukunft anders wird? Autorin: Magdalena Schmude Welche Anreize noch außer billigeren Tickets noch denkbar wären, hat das Umweltbundesamt untersuchen lassen: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/03_2024_texte_anreize_zur_foerderung.pdf Auf die Möglichkeiten für den ÖPNV vor allem in ländlichen Gebieten schaut der Verkehrsclub Deutschland hier: https://www.vcd.org/fileadmin/user_upload/Redaktion/Themen/soziale_Verkehrswende/VCD_Factsheet_Verkehrswende_laendlicher_Raum.pdf HORMONABFALL BEI FRAUEN – AB WANN SCHLEICHEN SICH DIE WECHSELJAHRE AN? Wechseljahre – das war bis vor kurzem noch ein Thema, über das niemand sprechen wollte. Aber das hat sich geändert. Mittlerweile gibt es eine ganze Reihe von Influencerinnen, die bei Youtube oder TikTok ganz offen über Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen reden – und auch darüber, dass die Wechseljahre auch früher anfangen können, als viele annehmen. Autorin: Christina Sartori Jede zehnte Frau hat ihre Menopause mit 45 Jahren oder jünger – das scheint nicht gut fürs Herz zu sein: https://www.aerzteblatt.de/archiv/187710/Menopause-und-kardiovaskulaeres-Risiko-Frueher-Beginn-der-Wechseljahre-erhoeht-das-KHK-Risiko Regelmäßig rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Menopause schon früh einritt (Kaffee und Alkohol zeigen keinen Effekt): https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-7-149 Ja, es liegt an den Hormonen – aber nicht nur: https://www.aerzteblatt.de/archiv/183884/Beschwerden-in-den-Wechseljahren-Nicht-nur-eine-Frage-der-hormonellen-Situation Viele seriöse Informationen über die Wechseljahre findest Du hier: https://www.gesundheitsinformation.de/wechseljahrsbeschwerden.html Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp: Mission Klima https://www.ardaudiothek.de/sendung/mission-klima-loesungen-fuer-die-krise/73406960/

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KiTa-Krise - Was brauchen Kinder in der KiTa?

KiTa-Krise - Was brauchen Kinder in der KiTa?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 11.09.2024. 22:52 Min.. Verfügbar bis 11.09.2029. WDR Online.

Außerdem: Magnesium - Wie sinnvoll sind Tabletten? (08:11) / Flugzeugmodus - Wo muss ich mein Handy wirklich ausschalten? (14:54) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host der Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. KITA-KRISE – WAS BRAUCHEN KINDER IN DER KITA? Die Qualität der KiTa spielt eine wichtige Rolle, damit Kinder sich bestmöglich entwickeln und entfalten können. Das zeigen zahlreiche Untersuchungen. Autorin: Annika Franck Dass gute KiTas sich langfristig auch wirtschaftlich lohnen, zeigt unter anderem diese Studie der OECD: https://www.dji.de/veroeffentlichungen/literatursuche/detailansicht/literatur/23510-oecd-starting-strong-iii.html Britische EPPSE-Studie zu Auswirkungen der frühkindlichen Bildung auf soziale und schulische Leistungen: https://www.ucl.ac.uk/ioe/research-projects/2024/jul/effective-pre-school-primary-and-secondary-education-project-eppse MAGNESIUM – WIE SINNVOLL SIND TABLETTEN? Magnesium ist wichtig für Herz, Kopf, Muskeln und mehr – deswegen müssen wir es mit der Nahrung aufnehmen. Ob das reicht, klären wir in diesem Gespräch. Autorin: Christina Sartori Es gibt keine guten Studien, die zeigen, dass Magnesium gegen Muskelkrämpfe helfen: https://www.cochrane.org/de/CD009402/NEUROMUSC_magnesium-bei-muskelkrampfen Verschiedene Magnesium-Verbindungen werden ähnlich gut vom Körper aufgenommen: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-072009/bioverfuegbarkeit-von-organischen-und-anorganischen-verbindungen/ Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt nicht zu viel Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen: https://www.bfr.bund.de/cm/343/hoechstmengenvorschlaege-fuer-magnesium-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdf FLUGZEUGMODUS – WO MUSS ICH MEIN HANDY WIRKLICH AUSSCHALTEN? Ist es nötig, im Flugzeug bei Start und Landung das Handy abzuschalten oder in den Flugmodus zu versetzen? Kann mein Handy wirklich Schaden anrichten? Autor: Michael Stein FAQ der EU-Kommission zu tragbaren elektronischen Geräten im Flugzeug: https://ec.europa.eu/commission/presscorner/detail/de/MEMO_13_1100 CBC News: Kanadische Behörde TSSA beziffert Wahrscheinlichkeit, dass an der Zapfsäule durch ein Handy ein Brand entsteht, auf 1 zu 10 Milliarden: https://www.cbc.ca/news/canada/toronto/cell-phones-unlikely-to-cause-fires-at-gas-stations-1.5051583 Ältere Studie der Mayo Clinic aus 2007: Keinerlei Beeinträchtigung medizinischer Geräte durch Mobiltelefone: https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(11)61023-9/abstract Unsere Folge zum Thema Digital Detox findet Ihr hier: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Digital_Detox

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Perfektionismus - Wann schadet er uns?

Perfektionismus - Wann schadet er uns?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 10.09.2024. 22:36 Min.. Verfügbar bis 10.09.2029. WDR Online.

Außerdem: Klimakrise - So gefährlich macht sie die Berge (08:20) / Aluminium - Wo ist es okay? (14:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. PERFEKTIONISMUS – WANN SCHADET ER UNS? Perfektionismus hat Vorteile, auch weil er uns zu Höchstleistungen motivieren kann. Aber er kann auch krank machen und Beziehungen belasten. Autorin: Christiane Tovar Perfektion sollte für Eltern nicht das Ziel sein, sagt die Psychologin Franca Cerruti bei Quarks: https://1.ard.de/quarks_tv_perfektion_eltern Wie man üben kann, weniger perfektionistisch zu sein, schreibt die Uni Mainz in diesem Merkblatt: https://www.pbs.uni-mainz.de/files/2018/10/Tipps-zum-Umgang-mit-Perfektionismus.pdf Untersuchung zum Zusammenhang zwischen Perfektionismus und Social Media: https://www.city.ac.uk/__data/assets/pdf_file/0005/597209/Parliament-Report-web.pdf KLIMAKRISE – SO GEFÄHRLICH MACHT SIE DIE BERGE Der Klimawandel erwärmt die Alpen besonders stark. Dadurch können die Berge für uns gefährlicher werden. Autorin: Alexandra Rank Das passiert, wenn Alpengletscher verschwinden: https://1.ard.de/quarks_alpengletscher Wie der Klimawandel die Alpen in diesem Jahrhundert verändert, erfahrt Ihr hier: https://link.springer.com/article/10.1007/s00382-022-06303-3 Zehn Prozent des Schweizer Gletschervolumens verschwanden in zwei Jahren: https://cryosphere.scnat.ch/de/uuid/i/b8d5798e-a75e-5a7d-a858-f7a6613524ed-Zwei_Extremjahre_vernichten_10_Prozent_des_Schweizer_Gletschervolumens ALUMINIUM – WO IST ES OK? Wir nehmen über Lebensmittel, Kosmetika und Trinkwasser täglich Aluminium auf, das sich zum Teil im Körper anreichert. Hohe Dosen können krank machen, doch in der Regel ist das nicht zu befürchten. Autorin: Christina Sartori Konkrete Tipps, wie man weniger Alu aufnimmt, von der Verbraucherzentrale: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/auswaehlen-zubereiten-aufbewahren/alufolie-gefahr-fuer-die-gesundheit-17347 So bewertet das Bundesinstitut für Risikobewertung das Risiko von Aluminium durch Anti-Transpirantien: https://www.bfr.bund.de/cm/343/neue-studien-zu-aluminiumhaltigen-antitranspirantien-gesundheitliche-beeintr%C3%A4chtigungen-durch-aluminium-aufnahme-ueber-die-haut-sind-unwahrscheinlich.pdf

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Zigarettenstummel - Ist der Mini-Müll ein Riesen-Problem?

Zigarettenstummel - Ist der Mini-Müll ein Riesen-Problem?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 09.09.2024. 23:13 Min.. Verfügbar bis 09.09.2029. WDR Online.

Außerdem: Trauer - So kannst Du gut damit umgehen (08:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodorch Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch ZIGARETTENSTUMMEL - MINI MÜLL ABER GROSSES PROBLEM? Den kleinen Zigarettenstummel schnell wegschnipsen - wird schon nicht so schlimm sein… Das stimmt so nicht. Zigarettenkippen sind ein Müll- und Umweltproblem. Und die giftigen Stoffe können über das Grundwasser wieder bei uns landen. Autorin: Annika Franck Weltgesundheitsorganisation WHO mit einem Überblick zu den Umweltauswirkungen von Tabak und der Tabakindustrie: https://escholarship.org/uc/item/8tp3r5rc Kurze Infos hat das Deutsche Krebsforschungszentrum zu Zigaretten in der Umwelt zusammengestellt: https://www.dkfz.de/de/tabakkontrolle/download/Publikationen/AdWfP/AdWfdP_2022_Zigarettenkippen-Gift-fuer-die-Umwelt.pdf Diese Studie hat die Auswirkungen von Nikotin auf die Wasserqualität untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022169414004107?via%3Dihub Wie Anreize geschaffen werden können, um Kippen in den Mülleimer zu schmeißen, haben Forschende in Bonn untersucht: https://pub.h-brs.de/frontdoor/deliver/index/docId/5233/file/IZNE_WP20-01.pdf TRAUER - SO KANNST DU GUT DAMIT UMGEHEN Wenn ein naher Mensch stirbt ist das immer erstmal ein Schock. Wir reagieren unterschiedlich darauf reagieren, aber wir können lernen Trauer zu überwinden. Autorin: Julia Trahms Telefonseelsorge: 0800.1110111 oder 0800.1110222 Diagnosekriterien einer anhaltenden Trauerstörung nach ICD-10: https://link.springer.com/article/10.1007/s00115-018-0577-2/tables/1 Warnung der Uni Utrecht an medizinisches Fachpersonal: Trauernde werden durch Phasen der Trauer falsch geführt: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0030222817691870 Das „Duale Prozess Modell“: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0030222819893139 Studie der Uni Utrecht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20394916/ Wir sorgen uns mehr um unsere Liebsten, als um uns selbst: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103118303998 Allein der Gedanke an den Verlust eines geliebten Menschen sorgt für Stress im Körper: https://psycnet.apa.org/record/2000-15218-021 Und hier geht’s zu unserem Tipp bei Quarks Insta: https://www.instagram.com/p/C_j8RbRqxeq/?img_index=1

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SPEZIAL: Belauschen uns unsere Smartphones?

SPEZIAL: Belauschen uns unsere Smartphones?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 07.09.2024. 26:39 Min.. Verfügbar bis 07.09.2029. WDR Online.

Unsere Smartphones sind immer dabei, überall, jeden Tag, bei jedem Gespräch. Immer wieder berichten Menschen, dass ihnen Online-Werbung zu Produkten auffällt über die sie sich kurz zuvor noch unterhalten hatten. Hat da jemand oder besser gesagt etwas gelauscht? (Diese Folge ist ein Repost aus dem Januar 2023) // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Euer Host in dieser Folge ist Marlis Schaum Autorin und Reporterin ist Annika Franck Und das erwartet Euch: (03:25) Hey Facebook, Amazon & Co.! Belauscht Ihr uns? (05:50) Was sagen Chaos Computer Club und Co? (11:35) Woher kommt das Gefühl, dass uns unser Smartphone belauscht? (20:43) Ist es sicher, dass wir nicht belauscht werden? (22:50) Was können wir tun, um weniger gläsern zu sein? Und hier ausgewählte Links aus unserem Spezial: So viel lässt sich aus Deinen Daten herauslesen Zeige mir, was du klickst und ich zeige dir, wie du bist: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1418680112 Hier lässt sich das erwähnte ARD-Projekt nachgucken (Made to Measure - Eine digitale Spurensuche): https://www1.wdr.de/fernsehen/wdr-dok/madetomeasure-100.html https://www.madetomeasure.online/de/ Die Aussagen von Meta Hier könnt Ihr noch die Aussagen von Mark Zuckerberg im Detail nachlesen: (Transkript der Senatsanhörung von märk Zuckerberg, 10. April 2018): https://www.commerce.senate.gov/2018/4/facebook-social-media-privacy-and-the-use-and-abuse-of-data Was steckt hinter kognitiver Verzerrung? Das kannst Du hier in diesen Studien nachlesen: https://www.science.org/doi/10.1126/science.185.4157.1124 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0210423

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Gestikulieren - Warum machen wir das?

Gestikulieren - Warum machen wir das?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 06.09.2024. 22:28 Min.. Verfügbar bis 06.09.2029. WDR Online.

Außerdem: Immer wieder Blasenentzündungen - Was hilft? (08:04) / Digital Detox - Gut für unsere Konzentration? (15:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. GESTIKULIEREN – WARUM MACHEN WIR DAS? Gesten helfen einem dabei, sich an Dinge zu erinnern. Gleichzeitig wird das, was wir sagen, für andere verständlicher. Autorin: Sabrina Loi Wie Gesten helfen, sich zu erinnern, erfährst Du hier: https://doi.org/10.1016/j.jecp.2019.104725 Wir können hören, welche Gesten Gesprächspartner machen, ohne sie zu sehen: https://doi.org/10.1073/pnas.2004163117 Wir gestikulieren sogar, wenn niemand zuschaut: https://doi.org/10.1006/jmla.2000.2752 Menschen aus Schweden und Italien gestikulieren unterschiedlich: https://doi.org/10.3389/fcomm.2024.1314120 IMMER WIEDER BLASENENTZÜNDUNGEN – WAS HILFT? Blasenentzündungen tun sehr weh und das trifft vor allem Frauen. Wenn sie dann keine Antibiotika nehmen wollen, bleiben pflanzliche Produkte, Mannose oder eine Impfung. Autorin: Julia Demann Hier ist die aktuelle Leitlinie zu Harnwegsinfektionen bei Erwachsenen: https://register.awmf.org/assets/guidelines/043-044l_S3_KF2_Epidemiologie-Diagnostik-Therapie-Praevention-Management-Harnwegsinfektionen-Erwachsene_2024-05_1.pdf Das IQWiG bewertet pflanzliche Präparate: https://www.iqwig.de/download/ht20-01_pflanzliche-mittel-bei-blasenentzuendung_hta-bericht_v1-0.pdf Die Cochrane Collaboration hat Studienergebnisse zu Cranberrys und Impfungen zusammengefasst: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001321.pub6/full https://medizin-transparent.at/strovac-impfung-gegen-blasenentzuendung/ DIGITAL DETOX – GUT FÜR UNSERE KONZENTRATION? Smartphone, Tablet und andere digitale Geräte gehören zu unserem Alltag. Aber ständiges Scrollen und Zappen ist auch anstrengend. Mit Digital Detox gönnt man dem Gehirn eine Pause. Autorin: Annika Franck Diese Studie hat die Wirkung von Digital Detox untersucht: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/20501579211028647 Wie sich soziale Medien auf die Gesundheit, Konzentration und Verhalten auswirken, erfährst Du hier: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0093650220958224 Wie digitale Technik unsere Intelligenz beeinflusst, darum geht es in diesem Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks-sinkender-iq

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Zusatzstoffe im Essen - Riskant oder gut für mich?

Zusatzstoffe im Essen - Riskant oder gut für mich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 05.09.2024. 24:39 Min.. Verfügbar bis 05.09.2029. WDR Online.

Außerdem: Super-Recognizer oder Gesichtsblind - Wieviel Wiedererkennen ist normal? (15:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist heute Sebastian Sonntag Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: ZUSATZSTOFFE IM ESSEN – RISKANT ODER GUT FÜR MICH? Einige wenige Zusatzstoffe sind sinnvoll. Weil sie dafür sorgen, dass weniger Lebenmittel in der Tonnen landen. Aber auf die meisten kann man gut verzichten, auch weil sie gesundheitsschädlich sein können. Autorin: Christiane Tovar Hier findet Ihr ein Quarks-Video zu den Süßstoffen: https://www.youtube.com/watch?v=3o7Sj0Z_8Pw Um Süßstoffe geht es in dieser Folge von Quarks Daily: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Zuckerfrei Auf Quarks.de erklären wir, warum Titanoxid aus dem Verkehr gezogen wurde: https://1.ard.de/Quarks_Web_Titandioxid Hier geht es zum Deutschen Zusatzstoffmuseum, auf der Seite gibt es eine Suchfunktion für Zusatzstoffe: https://www.zusatzstoffmuseum.de/lexikon-der-zusatzstoffe/schwefelsaeure.html Die Stiftung Warentest hat sich ausführlich mit Zusatzstoffen beschäftigt: https://www.test.de/E-Nummern-Nutzen-und-Risiken-der-Zusatzstoffe-im-Essen-5204185-0/ Wenn Ihr mehr über die chemischen Zusammenhänge von Konservierungsstoffen wissen wollt, ist die Gesellschaft Deutscher Chemiker eine gute Adresse: https://faszinationchemie.de/wissen-und-fakten/news/konservierungsstoffenbspwas-bewirken-sie-in-unseren-lebensmitteln/ Übers „Green Labeling“ klärt der Bundesverband der Verbraucherzentralen auf: https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/ohne-zusatzstoffe-trotzdem-gefaerbt-aromatisiert-und-im-geschmack-verstaerkt Und hier geht’s unserem WDR5-Podcast-Tipp „Alles in Butter“ und den Brot-Back-Folgen: https://1.ard.de/Brot_Backen_Teil1 https://1.ard.de/Brot_Backen_Teil2 https://1.ard.de/Pizza_Backen SUPER-RECOGNIZER ODER GESICHTSBLIND - WIEVIEL WIEDERERKENNEN IST NORMAL? Wie gut jemand Gesichter erkennen kann, unterscheidet sich individuell sehr stark und ist vor allem Veranlagung. Hier erfährst du, was dabei noch normal und was eher ungewöhnlich ist. Autorin: Magdalena Schmude Wie viele Gesichter wir im Schnitt erkennen können, wurde hier untersucht: https://royalsocietypublishing.org/doi/pdf/10.1098/rspb.2018.1319 Und hier wird beschrieben, was bei der Gesichtserkennung im Gehirn passiert: https://academic.oup.com/pnasnexus/article/3/3/pgae095/7616957?login=false

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Schöne Wimpern - Wie gut sind Lashlift und Verlängerung?

Schöne Wimpern - Wie gut sind Lashlift und Verlängerung?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 04.09.2024. 21:26 Min.. Verfügbar bis 04.09.2029. WDR Online.

Außerdem: Krank durch Arbeit - Wann überlastet uns der Job? (08:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SCHÖNE WIMPERN – WIE GUT SIND LASTHLIFT UND VERLÄNGERUNG? Lange, volle, geschwungene Wimpern - wer die nicht von Natur aus hat, kann mit Wimpernverlängerung oder Lash Lifting nachhelfen. Damit es nicht zu Reizungen, Allergien oder Entzündungen kommt, sollte man auf einige Dinge achten und sich vorher gut informieren. Autorin: Annika Franck Diese Studien haben die Inhaltsstoffe verwendeter Klebstoffe und die Auswirkungen auf das Auge untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35674514/ https://journals.lww.com/corneajrnl/abstract/2012/02000/ocular_disorders_due_to_eyelash_extensions.4.aspx Die häufigste Komplikation im Zusammenhang mit Wimpernverlängerungen ist die allergische Blepharitis: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6592309/ Wir haben auch Prof. Philipp Steven gesprochen: https://augenklinik.uk-koeln.de/zentrum/direktoren-und-teams/oberaerzte-allgemeine-augenheilkunde/ In dieser Folge von Quarks Daily geht es um Wimpernseren mit Prostaglandinen: https://1.ard.de/quarks_daily_wimpern KRANK DURCH ARBEIT – WANN ÜBERLASTET UNS DER JOB? Besonders Stress am Arbeitsplatz kann uns schaden. Aber auch schweres Heben oder Dauerlärm. Manchmal hilft es dann, mit dem Chef oder der Chefin zu sprechen. Wir können aber auch selbst etwas tun. Autorin: Christiane Tovar In dieser Quarks-Daily Folge erfährst Du, wie Du gut am Schreibtisch sitzt: https://1.ard.de/quarks_daily_buerostuhl In diesem Spezial geht’s um die Work-Life-Balance: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_work_life_balance Forschende an der Ruhruni Bochum haben untersucht, wie man sich den Feierabend zurückerobert: https://news.rub.de/wissenschaft/2022-09-22-psychologie-den-feierabend-zurueckerobern Hier geht’s zur Liste der offiziellen Berufskrankheiten: https://www.baua.de/DE/Themen/Praevention/Koerperliche-Gesundheit/Berufskrankheiten/Dokumente.html

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Kritisierte Windkraft - Was stimmt, was nicht?

Kritisierte Windkraft - Was stimmt, was nicht?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 03.09.2024. 23:43 Min.. Verfügbar bis 03.09.2029. WDR Online.

Außerdem: Fremdsprachen lernen per App und KI - Bringt das was? (10:55) / Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch „Windräder sind hässlich, klimaschädlich und schaden durchweg“ – solche Behauptungen hört man häufig, aber wenn man an sachlicher Stelle nachfragt und recherchiert, dann bleibt davon nicht so viel übrig Autor: Michael Stang Lokale mikroklimatische Effekte durch Windkrafträder. Artikel des wissenschaftlichen Dienstes des Bundestags: https://www.bundestag.de/resource/blob/819218/a668b4852a5af0f8bd065ac999ee0d05/WD-8-083-20-pdf-data.pdf Ökobilanz (CO2-Einsparungen) der Windenergieanlagen an Land in Deutschland, Themenpapier vom Umweltbundesamt: https://stories.umweltbundesamt.de/system/files/document/20210527_Themenkompass_Oekobilanz.pdf Für den Bestand einzelner Vogelarten haben Windräder keine Bedeutung: https://www.bund-naturschutz.de/energiewende/erneuerbare-energien/faq-windkraft Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp bei den Quarks Science Cops und der Akte Windkraft: https://1.ard.de/quarks_science_cops_windkraft FREMDSPRACHEN LERNEN PER APP UND KI - BRINGT DAS WAS? Sprachlern-Apps und KI-Funktionen können beim Sprachenlernen helfen, aber das Sprechen mit anderen Menschen werden sie nicht ersetzen können. Autorin: Theresa Gunkel Potentiale von KI beim Lernen von Fremdsprachen: https://www.researchgate.net/publication/372254737_Kunstliche_Intelligenz_im_Kontext_Fremdsprachenlernen_und_-lehren_Herausforderungen_und_Moglichkeiten Übersichtsstudie zu Sprachenlernen mit Hilfe von Chatbots: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666920X24000316#sec6 Übersichtsstudie zum Lernen mit KI: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0957417424010339 Positiver Effekt beim Sprachenlernen mit Apps https://www.researchgate.net/publication/320227431_Mobile_phones_andor_smartphones_and_their_apps_for_teaching_English_as_a_foreign_language Erkennung von Aussprachefehlern mit KI: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877050916325935?via%3Dihub Und hier geht’s zu unserem Quarks Daily Spezial: KI Dolmetscher - Müssen wir noch Fremdsprachen lernen?: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_ki_uebersetzer

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Nervenkitzel - Darum kann er Spaß machen

Nervenkitzel - Darum kann er Spaß machen. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 02.09.2024. 23:28 Min.. Verfügbar bis 02.09.2029. WDR Online.

Außerdem: Aminosäuren schlucken - Bringt das was? (07:50) / Regionales Essen - Was geht in der Stadt? (15:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. NERVENKITZEL – DARUM KANN ER SPAß MACHEN Ob Achterbahn oder Fallschirmsprung: Manchmal suchen wir bewusst den Nervenkitzel. Diese Studie zeigt: Achterbahn fahren führt zu emotionalem Stress: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/208412 Was abenteuerliche Aktivitäten auslösen, wurde hier untersucht: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14729670085200071 Warum viele das Risiko lieben, hört Ihr in diesem Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_risiko AMINOSÄUREN SCHLUCKEN – BRINGT DAS WAS? Aminosäuren isoliert einnehmen – verbessert das die körperliche Leistung und kann es auch bei gesundheitlichen Problemen helfen? Autorin: Julia Demann Hier ist die Bewertung von Cochrane zu Lysin bei Lippenherpes: https://medizin-transparent.at/lysin-herpes/ Unter diesem Link findest Du die Bewertung von Cochrane zu L-Arginin: https://medizin-transparent.at/arginin-gesundheitselixier-fuer-das-herz/ Das ist die Einschätzung des Bundesinstituts für Risikobewertung für die Einnahme von BCAA: https://www.bfr.bund.de/cm/343/nahrungsergaenzungsmittel-isolierte-verzweigtkettige-aminosaeuren-koennen-bei-hoher-aufnahme-die-gesundheit-beeintraechtigen.pdf REGIONALES ESSEN – WAS GEHT IN DER STADT? Regionale Ernährung hat viele Vorteile. Auf dem Land, wo es viel Platz gibt, funktioniert sie ganz gut. Aber wie sieht es in der Stadt aus? Autorin: Magdalena Schmude Mehr zu Essen aus der Region hörst Du in diesem Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_regional_essen Wie sich Menschen in der Stadt Adelaide mit Gemüse versorgen ließen, wird hier gezeigt: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210670721000627 Untersuchung zu Landwirtschaft in Ballungsräumen: https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2022EF002748

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SPEZIAL: Demokratie - So machen wir sie besser

SPEZIAL: Demokratie - So machen wir sie besser. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 31.08.2024. 28:19 Min.. Verfügbar bis 31.08.2029. WDR Online.

Das Vertrauen in die Demokratie, bzw. wie sie in Deutschland gelebt wird, ist bei vielen Menschen angeschlagen. Offene Demokratie-Feindschaft nimmt zu. Quarks prüft deswegen, was eine Demokratie braucht, um gut zu funktionieren und damit auch akzeptiert wird. Und was Du dafür tun kannst. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wd

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Autor ist Markus Meyer Gehlen. Und das erwartet Euch: (03:15) - Unsere Demokratie - Vertrauen wir noch auf sie? (05:00) - Was genau ist eigentlich Demokratie? (06:00) - Wie demokratisch ist Deutschland? (09:20) - Woher kommt das Gefühl, dass „unsere Stimme“ nichts bewirkt? (13:05) - Lokalpolitik wichtiger als was in Berlin passiert? (15:40) - Volksabstimmung - die bessere Lösung? (19:30) - Bürger-Budgets - Ein neuer Ansatz für mehr Demokratie? (20:25) - Bürger-Räte - Wenn, dann muss sich die Politik auch nach ihnen richten (25:05) - So wertvoll kann sich ein Bürger-Rat für die Menschen anfühlen Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Welche Vor- und Nachteile Bürgerräte haben, ist hier untersucht worden: https://link.springer.com/article/10.1007/s11943-024-00336-2 Wie wichtig eigene Beteiligungsmöglichkeiten sind, hat diese Bertelsmann-Studie untersucht: https://www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/Projekte/Vielfaeltige_Demokratie_gestalten/Wegweiser_breite_Beteiligung_FINAL.pdf Den Demokratie-Monitor der Uni Stuttgart könnt Ihr hier sehen: https://www.sowi.uni-stuttgart.de/abteilungen/ps/forschung/demokratiemonitor/ Wer beteiligt sich an Bürgerinitiativen? Antworten hier: https://link.springer.com/article/10.1007/s11943-024-00336-2 Demokratien und andere Systeme sind hier verglichen worden: https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/zustand-der-demokratie-2021/335439/demokratie-in-gefahr/

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Sport - Kann Kompressionskleidung Deine Leistung steigern?

Sport - Kann Kompressionskleidung Deine Leistung steigern?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 30.08.2024. 23:57 Min.. Verfügbar bis 30.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Fotos in sozialen Medien - Warum wir noch vorsichtiger sein sollten (9:33) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SPORT – KANN KOMPRESSIONSKLEIDUNG DEINE LEISTUNG STEIGERN? Mit Kompressionskleidung sollen auch Hobby-Sportlerinnen und Sportlern schneller, höher, weiter kommen. Wissenschaftlich lässt sich dieses Versprechen kaum beweisen. Und ob Kompressionskleidung bei der Regeneration hilft, ist umstritten. Autorin: Sabrina Loi Übersichtsarbeit zum möglichen Nutzen und Einschränkungen von Kompressionskleidung: https://doi.org/10.1007/s40279-021-01604-9 Deutscher Übersichtsartikel zu Kompressionsbekleidung im Sport und ihre Wirksamkeit bezüglich Leistung, Regeneration und Körperwahrnehmung: https://360-ot.de/kompressionsbekleidung-im-sport-und-ihre-wirksamkeit-bezueglich-leistung-regeneration-und-propriozeption-ein-ueberblick-ueber-die-studienlage/ Die Laboruntersuchung, auf die sich viele Hersteller in der Werbung beziehen: http://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31818eaef3 FOTOS IN SOZIALEN MEDIEN – WARUM WIR VORSICHTIGER SEIN SOLLTEN Fotos und Videos in WhatsApp Gruppen, bei Insta und TikTok gehören einfach dazu. Aber diese Daten können auch missbraucht werden. Welche Folgen das haben kann und was Du tun kannst, darum geht es hier. Autor: Jörg Schieb Den Telekom Spot, den wir erwähnt haben, gibt es hier: https://www.youtube.com/watch?v=F4WZ_k0vUDM Bundeslagebild Cybercrime des BKA: https://www.bka.de/DE/AktuelleInformationen/StatistikenLagebilder/Lagebilder/Cybercrime/cybercrime_node.html Diese Unesco Studie belegt, dass die Zahl der Cybermobbing Opfer steigt: https://unescochair-ghe.org/2023/10/31/webinar-violence-and-bullying-prevention-in-school-6-november-2023/ Sinus-Jugendschorschung | Cybermobbing in Deutschland: https://www.barmer.de/resource/blob/1249174/90a9b87ee271db206108e6f912d500e9/sinus-studie-jugendbericht-2023-2024-cybermobbing-data.pdf Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp „Wild Wild Web“: https://1.ard.de/quarksdaily-wildwildweb4

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Zu viel auf dem Teller - Essensmengen besser abschätzen

Zu viel auf dem Teller - Essensmengen besser abschätzen. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 29.08.2024. 22:08 Min.. Verfügbar bis 29.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Seen - Wird es sie in Zukunft noch geben? (07:33) / Helfen Geräusche beim Einschlafen? (15:09) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. ZU VIEL AUF DEM TELLER – ESSENSMENGEN BESSER EINSCHÄTZEN Es schmeckt einfach zu gut! - Wir essen oft mehr als wir brauchen und erkennen nicht immer, wann wir satt sind. Autorin: Alexandra Rank Diese Metaanalyse zeigt, dass wir in Gemeinschaft mehr essen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916522012606?via%3Dihub Was muss passieren, damit Du satt wirst? Auf Quarks.de gibt es einen Artikel dazu: https://1.ard.de/quarks_satt_werden Forschende haben einen Leitfaden entwickelt, bei dem die eigenen Hände als Maß für die Portionen genommen werden: https://www.nutrition.org.uk/media/pwdjfvj5/your-balanced-diet_16pp_final_web.pdf AB AN DEN SEE – GEHT DAS AUCH IN ZUKUNFT NOCH? Ob Baden oder am Ufer spazieren – viele lieben Seen. Doch wie wird sich die Erderwärmung auf die Seen und ihre Natur in Deutschland auswirken? Autor: Michael Stang Wie sich die Seen in den vergangenen Jahrzehnten verändert haben, untersucht diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s13280-024-02046-z Natürliche und künstliche Seen in NRW: https://www.lanuv.nrw.de/umwelt/wasser/oberflaechengewaesserfluesse-und-seen/seen/natuerliche-und-kuenstliche-seen HELFEN GERÄUSCHE BEIM EINSCHLAFEN? Weißes Rauschen soll beim Einschlafen helfen. Wissenschaftlich belegt ist das nicht. Wer es trotzdem ausprobieren will, sollte ein paar Regeln beachten. Autorin: Christiane Tovar Ob White Noise beim Lernen hilft, erfahrt Ihr in dieser Folge von Quarks Daily: https://1.ard.de/quarks_daily_white_noise_lernen Hier geht’s zur Übersichtsarbeit, die den Effekt von White Noise beim Einschlafen untersucht hat: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33007706/

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Jeden Tag Sonnencreme - Gut oder schädlich?

Jeden Tag Sonnencreme - Gut oder schädlich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 28.08.2024. 19:57 Min.. Verfügbar bis 28.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Warum denken Menschen unterschiedlich? (14:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. JEDEN TAG SONNENCREME – GUT ODER SCHÄDLICH? Sonnencremes sind in der Regel nicht schädlich, sondern vor allem ein wichtiger Schutz vor Hautkrebs durch Sonnenstrahlung. Wir räumen mit Unsicherheiten auf und sagen Dir worauf Du achten kannst. Autorin: Julia Demann Unter diesem Link findest Du die ständig aktualisierte Positivliste mit unbedenklichen UV-Filtern von der Europäischen Chemikalienagentur ECHA: https://echa.europa.eu/de/cosmetics-uv-filters In diesem aktuellen FAQ-Dokument des Bundesinstituts für Risikobewertung und des Bundesamtes für Strahlenschutz werden die wichtigsten Fragen zu Sonnencreme auf wissenschaftlicher Basis beantwortet: https://www.bfr.bund.de/cm/343/sonnencreme-und-co-gibt-es-gesundheitliche-risiken.pdf Hier kannst Du Deinen Hauttyp bestimmen: https://www.krebshilfe.de/informieren/ueber-krebs/krebs-vorbeugen/uv-strahlung-und-hautkrebs/ In dieser Studie wurde gezeigt, dass Menschen, die täglich Sonnencreme benutzen, weniger Hautalterungszeichen haben: https://www.researchgate.net/profile/Maria-Celia-Hughes/publication/237016903_Sunscreen_and_Prevention_of_Skin_Aging_A_Randomized_Trial/links/5eeaa6e9458515814a6747db/Sunscreen-and-Prevention-of-Skin-Aging-A-Randomized-Trial.pdf WARUM DENKEN MENSCHEN UNTERSCHIEDLICH? Wie wir denken verändert sich im Lauf des Lebens, aber zumeist vermischen sich Bilder, Worte und Dialoge. Autor: Robin Schäfer Jedes Gehirn ist höchst individuell. Bestimmte Bereiche sind stärker ausgeprägt, andere schwächer. Unser Gehirn ist wie ein Fingerabdruck: https://www.nature.com/articles/s41598-018-23696-6 Diese amerikanische Studie beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von sprachlichen und bildhaften Denken. Eine Erkenntnis: Das eine geht schwerer ohne das andere: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5448978/ Räumliches Denken unterstützt unsere Sprachfähigkeiten: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abo3555 Auf unsere Wahrnehmung können wir uns nicht immer verlassen. Warum? Hier geht’s zu unserem Quarks-Insta-Tipp: https://1.ard.de/quarks_insta_wahrnehmung Und uns interessieren Eure Erfahrungen zum Thema Kopfschmerzen! Wie macht Ihr das: Schnell eine Tablette oder lieber aushalten? Wir freuen uns über Sprachnachrichten über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder eine Mail an: quarksdaily@wdr.de

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Grüne Mode - Was sind Nachhaltigkeits-Versprechen wert?

Grüne Mode - Was sind Nachhaltigkeits-Versprechen wert?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 27.08.2024. 23:11 Min.. Verfügbar bis 27.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Riskante QR-Codes - Darum solltest Du überlegen, was Du scannst (09:05) / Insektensterben - Das können wir dagegen tun (15:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. GRÜNE MODE – WAS SIND NACHHALTIGKEITS-VERSPRECHEN WERT? Autorin: Annika Franck Kauf dich grün? Schön, wenn das so einfach wäre. Doch hinter den Umwelt-Versprechen der Modefirmen steckt oft nicht viel. Und auch das Recycling gestaltet sich schwierig. Untersuchung in der EU zu grünen Claims bei Kleidung: https://publications.jrc.ec.europa.eu/repository/handle/JRC125110 Greenpeace zu Umweltauswirkungen von Mode: https://www.greenpeace.de/publikationen/Greenpeace_Report_Greenwashing_Fast_Fashion.pdf Untersuchung des Umweltbundesamtes zu den globalen Umweltauswirkungen der Modeindustrie: https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/kleider-haken RISKANTE QR CODES – DARUM SOLLTEST DU ÜBERLEGEN, WAS DU SCANNST Autor: Michael Stein QR-Codes sind super bequem: Einfach die Kamera auf die quadratischen Felder mit dem scheinbar wirren Punktmuster halten und fertig. Keine langen Website-Adressen eintippen, keine Sucherei im Netz. Genau das ist allerdings auch ein Problem, denn die Codes können in eine Falle führen. Autorin: Michael Stein Die Polizei gibt Tipps gegen Phishing per QR-Code: https://www.polizei-beratung.de/aktuelles/detailansicht/was-ist-quishing/ Die Verbraucherzentrale zu aktuellen Phishing-Maschen: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/digitale-welt/phishingradar/phishingradar-aktuelle-warnungen-6059 INSEKTENSTERBEN - DAS KÖNNEN WIR DAGEGEN TUN Trotz vieler Stechmücken in diesem Jahr geht das Insektensterben weiter. Ihr aus der Quarks-Community wolltet wissen, was wir tun können, damit es Insekten besser geht. Autor: Michael Stang Gewässerrandstreifen sind für Insekten wichtig, zeigt diese Studie: https://www.nabu.de/natur-und-landschaft/landnutzung/landwirtschaft/artenvielfalt/lebensraum/30326.html Beim Schutz von Insekten ist auch die Landwirtschaft gefragt: https://www.bmel.de/DE/themen/landwirtschaft/artenvielfalt/insekten-biologische-vielfalt.html

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Klimaklagen - Was können sie bewirken?

Klimaklagen - Was können sie bewirken?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 26.08.2024. 18:09 Min.. Verfügbar bis 26.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Nach dem Urlaub - So kommst Du wieder gut in den Alltag (09:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. KLIMAKLAGEN – WAS KÖNNEN SIE BEWIRKEN? In sozialen Medien rufen Aktivistinnen und Aktivisten von Umweltverbänden aktuell dazu auf, sich Klimaklagen anzuschließen. Damit soll mehr Klimaschutz erreicht werden. Ist das realistisch? Autorin: Annika Franck Hier kannst Du einen Mitschnitt einer Pressekonferenz anschauen, in der Umweltschutzverbände die Gründe für ihre Klagen darlegen (20.6.2024): https://www.phoenix.de/bpk-mit-luisa-neubauer-a-4495562.html#:~:text=Auch%20Luisa%20Neubauer%20von%20Fridays,werden%20wir%20vor%20Gericht%20ziehen.%22 So schätzen Expert:innen vom Potsdam-Institut für Klimafolgenforschung das Urteil des Europäischen Gerichtshofs für Menschenrechte ein: https://www.pik-potsdam.de/de/aktuelles/nachrichten/pik-statement-zu-drei-klimaklagen-vor-dem-europaeischen-gerichtshof-fuer-menschenrechte Klimawandel vor Gericht – Überblick über Klimaklagen der UN-Umweltorganisation UNEP: https://wedocs.unep.org/bitstream/handle/20.500.11822/43008/global_climate_litigation_report_2023.pdf?sequence=3 ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN Hier geht es zur Folge rund um die Fragen: Wann solltest du Entscheidungen treffen? Und wann besser nicht?: https://1.ard.de/quarks_daily_entscheidung NACH DEM URLAUB – SO KOMMST DU GUT WIEDER IN DEN ALLTAG Nach dem Urlaub fallen viele erstmal in ein Stimmungstief, wenn es zurück in den Alltag geht. Woran liegt das und was kannst Du dagegen tun? Autorin: Magdalena Schmude Wie lange die Erholung nach einem Urlaub anhält, hat diese Studie untersucht: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02678373.2010.493385 Und wie sich der positive Effekte eines Urlaubs verlängern lässt, könnt Ihr hier lesen: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02678373.2018.1427816

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SPEZIAL: Veränderung - So viel geht da noch....

SPEZIAL: Veränderung - So viel geht da noch..... Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 24.08.2024. 28:59 Min.. Verfügbar bis 24.08.2029. WDR Online.

Neue Aufgaben, neue Regeln, ständig Veränderungen - unser Leben ist im Dauerwandel. Doch wie viel Veränderungen schaffen wir eigentlich? Wollen wir eigentlich Veränderungen oder lieber das alles so bleibt, wie es ist? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ // Feedback?! per Whatsapp oder Signal über 0162 344 86 48 oder Mail (quarksdaily@wdr.de)

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin ist Julia Trahms Und das erwartet Dich: (05:10) - Wir sind nicht fertig, auch wenn wir das glauben (07:55) - Viele WOLLEN Veränderung, unter anderem bei unserer Persönlichkeit (09:40) - Die Wissenschaft kann Deine Persönlichkeit einteilen (Die Big Five) (12:20) - Werden wir gewissenhafter, wenn wir älter werden? (12:55) - Dolce Vita Effekt ab der Rente (13:55) - Bestimmen die Gene, wie wir uns verändern? (16:15) - Veränderungsbereitschaft hat mit Deinem Selbstbild zu tun (20:05) - In dieser Zeit veränderst Du Dich stark (21:58) - Wer wird Podcast-Host? - Wer Notar? (22:45) - So viel Einfluss haben Schicksalsschläge auf Deinen Charakter (24:05) - Wie viel Veränderungen können wir ertragen? (25:40) - Veränderungen müssen nicht immer anstrengend sein, mit der richtigen Strategie Und hier kommen die wichtigsten Links zum Thema: Quarks Daily Spezial: Shit happens! Darum sollten wir öfter versagen https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_versagen Studie zum Veränderungswillen weltweit: https://psycnet.apa.org/record/2022-13495-002 Die Zwillingsstudie von Thomas J. Bouchard: Sources of human psychological differences: the Minnesota Study of Twins Reared Apart https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2218526/ Studie der University of Stirling zum Einfluss von Arbeitslosigkeit auf die Persönlichkeit: https://psycnet.apa.org/search/display?id=5aa8fc25-1a9e-2db2-bb24-d0dd73225644&recordId=6&tab=PA&page=1&display=25&sort=PublicationYearMSSort%20desc,AuthorSort%20asc&sr=1 Studie zur „Illusion vom Ende der Geschichte“ https://www.researchgate.net/publication/234047936_The_End_of_History_Illusion Studie zur Veränderung der Big Five Persönlichkeitseigenschaften: https://psycnet.apa.org/record/2011-18537-001 Studie zum Gefühl der Kontrolle je nach Alter https://www.researchgate.net/publication/224869504_Everything_Under_Control_The_Effects_of_Age_Gender_and_Education_on_Trajectories_of_Perceived_Control_in_a_Nationally_Representative_German_Sample

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Charisma - Kann man es lernen?

Charisma - Kann man es lernen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 23.08.2024. 23:31 Min.. Verfügbar bis 23.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Freizeitkrank - Darum wirst Du im Urlaub krank (08:39) / Entscheidungen treffen - Wann Du das lieber nicht machen solltest (15:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. CHARISMA – KANN MAN DAS LERNEN? Charisma ist etwas, das einer Person von anderen zugeschrieben wird. Ob man es lernen kann, ist umstritten. Aber Studien zeigen, dass bestimmte Aspekte die Wirkung verstärken können. Und diese kann man durchaus trainieren. Autorin: Sabrina Loi Hier gibt es die Studie dazu, welche Körperformen Republikaner und Demokraten bei Führungspersönlichkeiten bevorzugen: https://doi.org/10.1057/s41599-021-00817-7 Über die Schwierigkeit, Charisma wissenschaftlich zu erfassen: https://doi.org/10.1146/annurev-orgpsych-041015-062305 Wie Charisma durch bestimmte Techniken „trainiert“ werden kann: https://doi.org/10.5465/amle.2010.0012 Hier erklärt Quarks, was wir von charismatischen Personen lernen können: https://1.ard.de/quarks_charisma FREIZEITKRANK – DARUM WIRST DU IM URLAUB KRANK Nach den ersten Urlaubstagen werden viele Menschen grundlos krank. Leisure Sickness heißt dieses Phänomen. Schützen kannst du dich davor im Alltag, wir sprechen darüber. Autorin: Lilly Birnbaum Eine Studie zu Leisure Sickness ist hier zu finden: https://res.cloudinary.com/iubh/image/upload/v1616070136/Presse%20und%20Forschung/Forschungsprojekte/Sonstige%20Forschungsprojekte/Themenmappe-IUBH_Leisure-Sickness_x4vnek.pdf Was Du in deinem Alltag tun kannst, damit Du nicht von Leisure Sickness betroffen wirst erfährst du hier: https://idw-online.de/de/news699561 ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN – WANN DU DAS LIEBER NICHT MACHEN SOLLTEST Entscheidungen treffen ist manchmal ganz schön schwierig. Vor allem wenn es um große Fragen geht, die viel verändern. Wann sollte man wichtige Entscheidungen treffen? Und wann besser nicht? Autorin: Annika Franck Wann und unter welchen Umständen Richterinnen wohlwollender entscheiden, hat diese Studie untersucht: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1018033108 Wie ausgeruht und ausgeschlafen sein hilft, ist Thema dieser Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11014055/ Welche Rolle Stress spielt in Situationen, in denen wir Entscheidungen treffen müssen, darum geht es in dieser Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22342781/

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Massagen - Sinnvoll oder überflüssig?

Massagen - Sinnvoll oder überflüssig?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 22.08.2024. 21:38 Min.. Verfügbar bis 22.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Phishing, Hackerangriffe und Co. - Wie gefährdet bin ich wirklich? (07:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Dein Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich MASSAGEN - SINNVOLL ODER ÜBERFLÜSSIG? Eine Massage kann kurzfristig bei Verspannungen oder Rückenschmerzen helfen, aber nicht langfristig. Besser ist es, sich zu bewegen und die Rücken-, Bauchmuskulatur zu stärken und sich zu dehnen, wie es im Yoga, Tai Chi oder Pilates gemacht wird. Autorin: Christina Sartori Hier findest Du, was Experten empfehlen, wie Patienten mit Rückenschmerzen am besten behandelt werden sollten: https://www.leitlinien.de/themen/kreuzschmerz/2-auflage/kapitel-5#e5-17 Ausführliche wissenschaftliche Zusammenfassung zum Thema Massagen und Rückenschmerzen: https://www.acpjournals.org/doi/full/10.7326/M16-2459?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org Eine Übersichtsstudie zur Osteopathie: https://journals.lww.com/spinejournal/abstract/2013/02010/spinal_manipulative_therapy_for_acute_low_back.20.aspx Wenn Du Dich ausführlicher mit Osteopathie beschäftigen möchtest: Hör Dir die Science Cops an: https://www.quarks.de/podcast/science-cops-wie-wirksam-ist-osteopathie/ PHISHING, HACKERANGRIFFE, CYBERANGRIFFE - WIE GEFÄHRDET BIN ICH WIRKLICH? „Betrüger räumen mit neuer Phishing-Masche Konten leer“, „Hacker erbeuten Millionen Kundendaten“. Das ungute Gefühl einer Bedrohung da draußen aber wie gefährdet bist du wirklich? Hier gibt’s Zahlen zur Anzahl der Attacken: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1230157/umfrage/unternehmen-die-in-den-letzten-12-monaten-eine-cyber-attacke-erlebt-haben/ Was tun bei Identitätsdiebstahl? https://www.vzhh.de/themen/telefon-internet/datenschutz/identitaet-geklaut-account-gehackt-das-sollten-sie-tun Recherche von netzpolitik.org und BR über Standortdaten im Netz https://netzpolitik.org/2024/databroker-files-die-grosse-datenhaendler-recherche-im-ueberblick/ Tabelle mit seriösen Datenbanken, in denen man prüfen kann, ob die eigenen Daten schon im Netz gehandelt werden https://www.verbraucherzentrale.nrw/wissen/digitale-welt/onlinedienste/so-finden-sie-heraus-ob-ihre-logindaten-gestohlen-wurden-92617 So schaltet man die Nutzung der Werbetracking-ID am Smartphone aus https://netzpolitik.org/2024/databroker-files-so-stoppt-man-das-standort-tracking-am-handy/ Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 0630: https://1.ard.de/0630derNews-Podcast

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Zuckerfrei - Ist trotzdem Zucker drin?

Zuckerfrei - Ist trotzdem Zucker drin?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 21.08.2024. 22:42 Min.. Verfügbar bis 21.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Bürostühle - Reicht bequemes Sitzen? (09:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Dein Host in dieser Folge ist Ina Plodorch Und hier kommen die wichtigsten Infos: ZUCKERFREI - IST TROTZDEM ZUCKER DRIN? Es gibt verschiedene Zucker. Sogenannte freie Zucker sind zum Beispiel Fruktose, Glukose, Saccharose, Maltose oder Dextrose. Sie werden oft Lebensmitteln zugesetzt, um sie haltbar und schmackhaft zu machen. Von ihnen sollte man möglichst wenig zu sich nehmen, sie fördern Übergewicht und Karies. Zucker in Milch oder frischem Obst gelten dagegen als unbedenklich, außer man hat Diabetes. Autorin: Christina Sartori In dieser EU Verordnung ist geregelt, was „zuckerfrei“ oder „zuckerarm“ bedeutet: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?uri=CELEX:32006R1924 Verständliche Übersicht über die Bedeutung verschiedener Lebensmittelkennzeichnungen: https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/das-steckt-hinter-werbeaussagen-zu-zucker Wissenschaftliche Übersicht über die verschiedenen Zuckertypen und ihren Effekt auf Zähne: https://www.ama.ba/index.php/ama/article/view/183/pdf_17 Hier erklären wir genau, wie gut oder schlecht Zuckerersatzstoffe sind: https://1.ard.de/quarks_daily_mikrofeminismus BÜROSTÜHLE - REICHT BEQUEMES SITZEN? Viele von uns sitzen lange am Schreibtisch. Damit uns das gut bekommt, sollte der Stuhl verstellbar sein. Und wir sollten immer wieder aufstehen, uns bewegen und den Kreislauf in Schwung bringen. Autorin: Alexandra Rank Was einen Bürostuhl ausmacht, wir wir ihn einstellen und wie wir darauf sitzen sollten, darum geht es beispielsweise in diesem Leitfaden der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung für die Gestaltung von Büroarbeitsplätzen: https://publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/409 Unser Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt, wenn wir nicht die ganze Zeit sitzen, zeigt diese Studie. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016981412400043X Wie wir in unseren Alltag am Schreibtisch dynamisch bleiben, dazu findet ihr hier Inputs von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin: https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A52 Und hier geht’s zu Quarks Instagram und dem Thema: Wirklich alkoholfrei? https://www.instagram.com/p/C-4KhDzocyj/?img_index=1

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Mehr Waldbrände - Natürlich? oder "unsere Schuld"?

Mehr Waldbrände - Natürlich? oder "unsere Schuld"?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 20.08.2024. 23:14 Min.. Verfügbar bis 20.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Social Media - Wie komme ich raus aus meiner Bubble? (12:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Dein Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich: Große Waldbrände beunruhigen uns. Aber werden es tatsächlich immer mehr Brände und wie viel davon ist natürlich oder "unsere Schuld"? Autor Michael Stang Copernicus ist das Erdbeobachtungsprogramm der Europäischen Union, dort gibt es auch das Europäische Waldbrandinformationssystem: https://www.copernicus.eu/de/europaeisches-waldbrandinformationssystem „Brandwetter“ in Europa - Ergebnis einer Studie im Fachblatt Environmental Research Letters: https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/ad5b09 Waldbrände seit 2003 – Studie in NATURE Ecology & Evolution: https://www.nature.com/articles/s41559-024-02452-2 Bist Du in einem gefährdeten Gebiet? (Waldbrandindex des Deutschen Wetterdienstes) https://www.dwd.de/DE/leistungen/waldbrandinfo/waldbrandinfo.html Hier geht’s zum Waldbrandwarnschild https://www.waldbrand-klima-resilienz.com/waldbrandwarnschild Aktionsprogramm Natürlicher Klimaschutz des Bundesumweltministeriums: https://www.bmuv.de/natuerlicher-klimaschutz )) Social Media - Wie komme ich raus aus meiner Bubble? Egal ob auf Instagram, Tiktok oder Twitter – die Algorithmen steuern, unsere Inhalte und Bubbles. Müssen wir da was tun? Autorin: Catha Velten Hier kannst du nachlesen, wie die Instagram-Algorithmen funktionieren: https://about.instagram.com/de-de/blog/announcements/instagram-ranking-explained Hier kannst du genauer nachlesen, welche Daten Meta von dir sammelt und nutzt: https://privacycenter.instagram.com/policy/?subpage=1.subpage.1-YourActivityAndInformation Hier kannst du nachlesen, wie die Tiktok-Algorithmen funktionieren: https://www.tiktok.com/transparency/de-de/german-state-treaty/ Diese Studie beschäftigt sich mit dem Effekt der „gefühlten Nähe“: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103115300111 Hier kannst Du nachlesen, wo die Verschlüsselung eingeschaltet werden kann https://de-de.facebook.com/help/instagram/1165835007222763 Hier geht es zur Quarks Daily Folge mit der Jawline: https://1.ard.de/quarks_daily_jawline

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Lust auf Sex - Kann ich das bewußt steuern?

Lust auf Sex - Kann ich das bewußt steuern?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 19.08.2024. 23:35 Min.. Verfügbar bis 19.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Müll liegen lassen - Wie schlimm ist das für die Umwelt? (14:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. LUST AUF SEX - KANN ICH DAS BEWUSST STEUERN? Sexualität gehört zu den menschlichen Grundbedürfnissen. Aber wieso ist die Libido bei jedem Menschen so unterschiedlich? Welchen Einfluss haben wir auf unsere Lust auf Sex? Und ab wann ist die Libido zu hoch oder zu niedrig? Autorin: Catha Velten In dieser Arbeit hat man den Einfluss der Sexualhormone analysiert: https://doi.org/10.1016/S0378-5122(99)00072-9 In dieser Meta-Studie geht es um den Einfluss der Sexualhormone auf die weibliche Libido: https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2022.01.515 Diese Studie untersucht den Einfluss des Lebensstils bei Männern: https://doi.org/10.1111/andr.13524 Diese Meta-Studie fasst Einflussfaktoren durch die Beziehungsdynamik zusammen: http://dx.doi.org/10.1080/00224499.2018.1437592 Diese Meta-Studie thematisiert den negativen Einfluss von Alkohol auf die Libido: https://doi.org/10.1186/s12905-023-02400-5 Und Quarks-Instagram zeigt hier, wie dein Penis „brechen“ kann und was man dann am besten macht: https://1.ard.de/quarks_insta_penis MÜLL LIEGEN LASSEN – WIE SCHLIMM IST DAS? Der Park am Sonntagmorgen voller Flaschen, Plastiktüten, Kippen, oder der Kühlschrank am Waldrand. Sieht nicht schön aus. Doch ist es auch gefährlich für die Umwelt? Und was hilft am besten dagegen? Autorin: Annika Franck Wie die Schweiz versucht, das Müllproblem zu anzupacken: https://www.psychologie.uzh.ch/de/bereiche/sob/sozpsy/Projekt_Irchelpark.html Was „Green Nudging“ gegen Littering hilft, kannst Du hier lesen: https://www.iwkoeln.de/fileadmin/user_upload/Studien/policy_papers/PDF/2023/IW-Policy-Paper_2023-Green-Nudging.pdf Das meint die „Broken Windows“-Theorie: https://www.theatlantic.com/magazine/archive/1982/03/broken-windows/304465/ Und hier wird erklärt, was “Tragedy of Commons” meint: https://dlc.dlib.indiana.edu/dlcrest/api/core/bitstreams/7fbfe35e-0c67-40db-938f-754f1f05df83/content

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SPEZIAL: Verzeihen - Das bringt es DIR

SPEZIAL: Verzeihen - Das bringt es DIR. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 17.08.2024. 26:11 Min.. Verfügbar bis 17.08.2029. WDR Online.

Menschen verletzen einander, von einer kleinen Stichelei, über Lügen, Betrügen bis hin zu Mobbing und Gewalt. Und der erste Reflex ist eigentlich immer der Rachegedanke: Das zahle ich der Person heim! Dabei wäre Verzeihen oft hilfreicher und sogar gesünder. (Diese Folge ist ein Repost von Oktober 2022) // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ // Feedback?! per Whatsapp oder Signal über 0162 344 86 48 oder Mail (quarksdaily@wdr.de)

Dein Host in dieser Folge ist Marlis Schaum Autorin und Reporterin ist Julia Trahms Und das erwartet Dich: 02:50 - Menschen verletzten einander 04:45 - Vergeben oder Vergelten - Rache oder Verzeihen 06:00 - Ohne Verzeihen droht die Posttraumatische Verbitterungsstörung 08:48 - Kannst Du verzeihen? Was entscheidet darüber? 12:40 - Alte können besser verzeihen (Altersmilde) 14:20 - Rache ist DOCH süß? Effektiver gegen meine Wut? 16:10 - Verdienen Täter wirklich, dass ich ihnen verzeihe? 18:36 - Entschuldigen - Ist total hilfreich 20:45 - Kann ich lernen zu verzeihen? 22:22 - Woran liegt es, wenn ich nicht verzeihen kann? 24:08 - Bleibt manches unverzeihlich? Und hier findest Du unsere wichtigsten Quellen: So kommt es zur Posttraumatischen-Verbitterungsstörung: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12792124/ Das passiert beim Verzeihen in Dir: Studie zu körperlichen Auswirkungen des Verzeihens: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17466400/ So lernst Du Vergeben: Studie zur Vergebung aus der Perspektive des Übertreters: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407513503595 Metaanalyse zur Wirksamkeit psychotherapeutischer Interventionen, um Menschen dabei zu helfen, anderen zu vergeben: https://discoverforgiveness.org/through-psychotherapeutic-interventions Und hier geht es zum Quarks Daily Spezial Streiten https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_streiten

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Frühstück - Wichtig oder überbewertet?

Frühstück - Wichtig oder überbewertet?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 16.08.2024. 20:55 Min.. Verfügbar bis 16.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Kaiserschnitt oder Spontangeburt - Was ist besser? (08:38) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. FRÜHSTÜCK – WICHTIG ODER ÜBERBEWERTET? Du musst frühstücken, damit Du gut denken kannst! Stimmt das? Im Prinzip schon, denn unser Gehirn braucht nach einer Nacht ohne Mahlzeit neue Energie. Vor allem für Jugendliche ist das Frühstück wichtig. Erwachsene können es entspannter angehen. Autorin: Sophie Kuhlmann Wie sich Frühstücken auf Kinder auswirkt, hat diese Studie untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27184287/ Wie es bei Erwachsenen aussieht, kannst Du hier nachlesen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27184286/ KAISERSCHNITT ODER SPONTANGEBURT – WAS IST BESSER? Oft haben Paare sehr eindeutige Vorstellungen davon, wie die Geburt ihres Kindes ablaufen soll. Doch es lohnt sich, über alle Alternativen Bescheid zu wissen. So ist man gut vorbereitet, wenn bei der Geburt etwas Unerwartetes passiert und neu entschieden werden muss. Autorin: Christina Sartori Vielleicht interessiert Dich auch unser Quarks Daily Spezial zum Thema Geburt: https://www.quarks.de/podcast/geburt-mit-kaiserschnitt-oder-ganz-natuerlich-quarks-daily-spezial/ Welche Vorteile hat der Kaiserschnitt, welche Nachteile? Diese Metastudie gibt einen Überblick: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5779640/ Hier werden die Vor- und Nachteile beider Methoden gegenübergestellt: https://www.gesundheitsinformation.de/wann-kommt-ein-kaiserschnitt-infrage.html Diese Studie zeigt, welche Folgen eine vaginale Geburt für den Beckenboden hat: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8070303/

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Neue Kleidung - Ist der chemische Geruch schädlich für mich?

Neue Kleidung - Ist der chemische Geruch schädlich für mich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 15.08.2024. 19:43 Min.. Verfügbar bis 15.08.2029. WDR Online.

Außerdem: E-Auto - Besser noch warten mit dem Kauf? (12:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: NEUE KLEIDER – IST DER CHEMISCHE GERUCH SCHÄDLICH? Ultra Fast Fashion Shops importieren Kleidung, die teilweise Chemierückstände oberhalb der vorgeschriebenen EU-Grenzwerte enthalten. Diese können einen chemischen Geruch in unseren Kleidungsstücken auslösen. Muss ich mir da Sorgen machen? Autorin: Lilly Birnbaum Eine gute Zusammenfassung über Chemikalien, Gesundheitsauswirkungen und Schutzmöglichkeiten findest du hier: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/4031/publikationen/umid-02-20-ohne_chemikalien_keine_textilien.pdf Das bedeuten die Siegel auf den Etiketten von ökologisch hergestellter Kleidung: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/nachhaltigkeit/faire-kleidung-das-bedeuten-die-siegel-7072 Infos zur Gesetzeslage und der strengsten weltweiten Chemikalienregulierung „REACH“: https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/reach-chemikalien-reach E-AUTO - BESSER NOCH WARTEN MIT DEM KAUF? Neues Auto kaufen? Schon E-Auto oder doch noch sparsamen Benziner? Oder das alte noch länger fahren und warten. Denn die Infrastruktur und Technik wird sich in den kommenden Jahren schnell entwickeln. Autor: Robin Schäfer Was kosten E-Autos im Vergleich zu ähnlichen Verbrennern und Hybriden? Diese ADAC-Liste zeigt es: https://assets.adac.de/Autodatenbank/Autokosten/E-AutosVergleich.pdf Warum E-Autos deutlich besser fürs Klima als Verbrenner sind und warum trotzdem nicht alles paletti mit E-Autos wird, zeigt dieser Artikel auf quarks.de: https://1.ard.de/quarks-e-autos

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Lippenherpes - Was hilft, wenn es einen wieder erwischt hat?

Lippenherpes - Was hilft, wenn es einen wieder erwischt hat?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 14.08.2024. 18:39 Min.. Verfügbar bis 14.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Probleme vor der Regelblutung - Was genau ist PMDS? (09:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. LIPPENHERPES – WAS TUN, WENN ES EINEN WIEDER ERWISCHT HAT? Rund 70 Prozent aller Frauen und 60 Prozent aller Männer haben mit Lippenherpes zu tun, denn die Viren werden leicht übertragen. Es gibt verschiedene Mittel dagegen, aber sie helfen nur wenig. Autorin: Christina Sartori Dass anti-virale Wirkstoffe in Cremes oder Tabletten nur einen kleinen Effekt haben, belegt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27935123/ Stiftung Warentest hat verschiedene Mittel gegen Lippenherpes getestet: https://www.test.de/Herpes-Kuessen-verboten-1807838-0/ Hier wird verständlich erklärt, was es mit Lippenherpes auf sich hat: https://www.gesundheitsinformation.de/lippenherpes.html Dieser Artikel fasst zusammen, was es an Laborstudien zu pflanzlichen Mitteln gibt: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7894602/ PROBLEME VOR DER REGELBLUTUNG – WAS GENAU IST PMDS? Wenn Frauen vor dem Einsetzen ihrer Periode starke psychische Beschwerden haben, spricht man von PMDS, von der Prämenstruellen Dysphorischen Störung. Sie ist weniger bekannt als das prämenstruelle Syndrom (PMS) – aber heftig. Autorin: Katrin Ewert Hier kommst Du zu unserer Youtube-Folge “Prämenstruelles Syndrom: Darum bekommt es zu wenig Aufmerksamkeit”: https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-webseite-youtube Werden Frauen in der Medikamentenforschung benachteiligt? Mit dieser Frage hat sich unser Quarks Daily Spezial beschäftigt: https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-daily-dailyspezial Hier haben wir alles rund um Ursachen, Symptome und Therapie zu PMS und PMDS aufgeschrieben: https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-youtube-pms Eine aktuelle Übersicht von Fachinformationen über PMS und PMDS findest Du hier: https://www.springermedizin.de/zyklus-und-ovulationsstoerungen/affektive-stoerungen/praemenstruelles-syndrom-und-praemenstruelle-dysphorische-stoeru/26770656 Diese Studie beschäftigt sich mit dem veränderten Serotoninspiegel bei PMDS: https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(23)00005-7/abstract

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Insektensterben - Tun wir genug oder droht die Katastrophe?

Insektensterben - Tun wir genug oder droht die Katastrophe?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 13.08.2024. 17:54 Min.. Verfügbar bis 13.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Ab ins Wasser - Wo ist schwimmen für uns und die Natur okay? (08:54) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. INSEKTENSTERBEN - TUN WIR SCHON GENUG ODER DROHT DIE KATASTROPHE? Das Insektensterben bedroht unser Ökosystem in einem Ausmaß, das viele unterschätzen. Tun wir genug, um die Krise abzuwenden, oder steuern wir auf eine unumkehrbare Katastrophe zu? Autor: Michael Stang Insektensterben in Deutschland. Fakten zum Insektenschwund – und wie man helfen kann. Übersichtsseite des NABU: https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/insekten-und-spinnen/insektensterben/23580.html  Neue Straßenlaternen verringern Insektensterben. Studie im NATURE Journal Computational Biology: https://nature.com/articles/s42003-024-06304-4.pdf    Welche Rolle das Wetter beim Insektenschwund spielen könnte. NATURE Studie aus Deutschland: https://www.nature.com/articles/s41586-023-06402-z  Häufige Insektenarten verschwinden übermäßig stark:  https://www.nature.com/articles/s41586-023-06861-4  AB INS WASSER - WO IST SCHWIMMEN FÜR UNS UND DIE NATUR OKAY? Wer im Sommer in der Natur schwimmen geht, sollte nicht nur die Badesachen einpacken, sondern sich vorher auch informieren. Schwimmen im See ist mit mehr Verantwortung verbunden. Autorin: Alexandra Rank Hier könnt ihr checken, welche Qualität Badegewässer in Deutschland haben: https://www.umweltbundesamt.de/wasserqualitaet-in-badegewaessern#wie-erhalte-ich-informationen-zur-aktuellen-badegewasserqualitat   Wer mehr dazu wissen will, welche Regeln für das Baden in Flüssen und Kanälen gelten – hier findet ihr Hinweise der Wasserstraßen- und Schifffahrtsverwaltung des Bundes: https://www.gdws.wsv.bund.de/SharedDocs/Downloads/DE/Publikationen/_GDWS/Wasserstrassen/Flyer_Badeverbot.pdf?__blob=publicationFile&v=3   Mehr als 500 verschiedene Chemikalien fanden Forschende des Helmholtz Zentrums für Umweltforschung als sie die Qualität europäischer Flüsse untersuchten: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016041202300644X   Warum jemand beim Ertrinken nicht um Hilfe schreien kann – dazu gibt es einen Artikel auf Quarks.de: https://1.ard.de/quarks-ertrinken-schreien-hilfe

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Zwangstörung - Ab wann sind Zwänge bedenklich?

Zwangstörung - Ab wann sind Zwänge bedenklich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 12.08.2024. 23:23 Min.. Verfügbar bis 12.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Hitze gut verkraften - Wie klappt das am besten? (14:33) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. ZWANGSTÖRUNG – AB WANN SIND ZWÄNGE BEDENKLICH? Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen können den Alltag von Betroffenen ganz schön dominieren. Ab wann ist es Zeit, sich Hilfe zu holen? Autorin: Martina Schuch Überblick über die Forschung und aktuelle Empfehlungen der Therapie bei Zwangsstörungen: https://register.awmf.org/assets/guidelines/038_017l_S3_Zwangsst%C3%B6rungen_2022-07.pdf Quarks-Video "Natalies Weg aus der Zwangsstörung": https://1.ard.de/quarks-zwangstoerung HITZE GUT VERKRAFTEN – WIE KLAPPT DAS AM BESTEN?  Bei großer Hitze kühlt unser Körper sich durch Schwitzen und eine bessere Hautdurchblutung. Verschiedene Tricks können helfen einen Hitzschlag oder Hitzekollaps zu vermeiden. Autorin: Christina Sartori Wissenschaftliche Erklärung, was in unserem Körper bei Hitze passiert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29939615/ Hier findest Du körperliche Anzeichen für eine Hitzereaktion – Dann ganz schnell abkühlen: https://www.gesundheitsinformation.de/wann-schadet-hitze-der-gesundheit.html Wann und für wen wird körperliche Anstrengung bei Hitze lebensgefährlich: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6783627/

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SPEZIAL: Medikamentenforschung - Werden Frauen benachteiligt?

SPEZIAL: Medikamentenforschung - Werden Frauen benachteiligt?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 11.08.2024. 18:21 Min.. Verfügbar bis 11.08.2029. WDR Online.

Kranke Frauen können nur dann gut behandelt werden, wenn sie passende Medikamente in passender Dosierung bekommen. Lange Zeit war das nicht garantiert, weil neue Medikamente vor der Zulassung in erster Linie an Männern getestet wurden. Inzwischen ist vieles besser geworden - aber noch nicht gut genug. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Autorin und Reporterin ist Christina Sartori. Und das erwartet Dich: (01:22) Es hat sich viel verändert (03:44) Warum wurden Frauen früher von Medikamentenstudien ausgeschlossen (05:15) Jetzt regeln Vorschriften, dass Frauen berücksichtigt werden müssen (07:15) Trotzdem gibt es noch einige Probleme (11:39) Bei alten Medikamenten werden gendergerechte Studien nicht nachgeholt (13:58) Typische Frauenkrankheiten - wie das prämenstruelle Syndrom- müssten generell besser untersucht werden Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Lust auf mehr Genderthemen bei Quarks? Dann schau doch gerne mal unser Youtube-Video zum prämenstruellen Syndrom (PMS) an: https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-webseite-youtube Warum Frauen benachteiligt sind in der Medizin, das erklärt Quarks.de auch hier: https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-webseite-genderdatagap Das sind die internationalen und nationalen Regelungen für Medikamentenstudien, zusammengestellt vom Verband der forschenden Arzneimittelhersteller: https://www.vfa.de/de/arzneimittel-forschung/so-funktioniert-pharmaforschung/geschlechtsunterschiede-in-der-medikamentenwirkung.html In einigen Medikamentenstudien für Herz-Kreislaufkrankheiten sind Frauen immer noch unterrepräsentiert, stellt diese Studie fest: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718336258 Frauen werden in der Medikamentenforschung besser berücksichtigt als früher, aber es gibt noch viel zu tun, schreiben Forscherinnen hier: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718336246?via%3Dihub Fehlendes Wissen über Herz-Kreislauferkrankungen bei Frauen kostet die US-amerikanische Wirtschaft Millionen Dollar, berechnet die Unternehmensberatung McKinsey: https://www.mckinsey.com/mhi/our-insights/the-state-of-us-womens-heart-health-a-path-to-improved-health-and-financial-outcomes Männerherzen pumpen anders als Frauenherzen. Hier wird das verständlich erklärt: https://herzmedizin.de/fuer-patienten-und-interessierte/wissen/fragen-zum-herzen/herzgesundheit-das-unterscheidet-frauen-und-maenner.html

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SPEZIAL: Voll verstrahlt - Schaden mir WLAN, Bluetooth & Handy?

SPEZIAL: Voll verstrahlt - Schaden mir WLAN, Bluetooth & Handy?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 10.08.2024. 30:40 Min.. Verfügbar bis 10.08.2029. WDR Online.

Seit über 30 Jahren gibt es Handys auf dem Markt, WLAN ist in jedem Zimmer und Bluetooth-Kopfhörer in fast jedem Ohr. Dadurch sind wir immer mehr elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt. Aber was macht die Strahlung mit uns und was sagt die Forschung aus den letzten 30 Jahren? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ // Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin ist Catha Velten. Und das erwartet Euch: (03:50) Was ist Strahlung und welche Strahlung ist gefährlich? (08:30) Welcher Strahlen-Richtwerte gibt es? (11:10) Wie hat sich die Strahlenlast über die Jahre verändert? (15:00) Was sagen die Studien zur Tumorentwicklung? (25:20) Welche Effekte hat Strahlung auf die Fruchtbarkeit und auf den Schlaf? Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Fachinfos, Studien(-bewertungen) und Schutzempfehlungen findest Du beim Bundesamt für Strahlenschutz: https://www.bfs.de/DE/themen/emf/emf_node.html Hier findest Du die Interphone-Studie: https://interphone.iarc.fr/main-results/uicc-report-final-03102011.pdf Hier findest Du die MOBI-KIDS-Studie: https://doi.org/10.1016/j.envint.2021.107069 Hier findest Du die Schlaf-Studie von der Charité: https://doris.bfs.de/jspui/bitstream/urn:nbn:de:0221-2019101519604/3/BfS_2019_3616S82430.pdf Hier findest Du die ersten Ergebnisse der aktuell laufenden COSMOS-Studie: https://doi.org/10.1016/j.envint.2024.108552 EMF-Portal der RWTH Aachen mit Studien zur Wirkung elektromagnetischer Felder: https://www.emf-portal.org/de Die Einschätzung des Deutschen Krebsforschungszentrum zu elektromagnetischer Strahlung kannst Du hier nachlesen: https://www.krebsinformationsdienst.de/krebs-vorbeugen/unbewiesene-risikofaktoren/elektrosmog-und-mobilfunk#inhalt2 Bewertung der NTP-Mäuse-Studie des Bundesamtes für Strahlenschutz: https://www.bfs.de/DE/bfs/wissenschaft-forschung/emf/stellungnahmen/ntp-studie/dossier-ntp-studie.html?cms_notFirst=true&cms_docId=12006154 Und unser Quarks-Tipp: Wie Frauen in der Medizin systematisch benachteiligt werden – der „Gender Data Gap“. Ganz viele Beispiele und Infos in allen Formaten von Quarks findest Du am besten über www.quarks.de

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Käfer, Mücken, Hornissen - Welche Plagen kommen noch?

Käfer, Mücken, Hornissen - Welche Plagen kommen noch?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 09.08.2024. 18:36 Min.. Verfügbar bis 09.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Glaubenssätze - Können sie deinen Alltag beeinflussen? (09:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. KÄFER, MÜCKEN, HORNISSEN – WELCHE PLAGEN KOMMEN NOCH? Schlagzeilen zu Tigermücken, ganz aktuell Japankäfern, oder Pflanzen wie der Ambrosia verunsichern: Müssen wir uns auf immer neue “Plagen” einstellen, die mit dem Klimawandel zu uns kommen und Krankheiten verbreiten, Allergien auslösen und andere Schäden auslösen? Autor: Andreas Schneider Wie der Klimawandel die Ausbreitung von invasiver Art beeinflusst, lest Ihr in dieser Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1569843222003466 Mehr Infos zur Ambrosia-Pflanze gibt es beim Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/themen/ambrosia-gefaehrliches-gewaechs-fuer-allergiker Und Infos zur Quagga-Muschel gibt es von der internationalen Gewässerschutzkommission für den Bodensee: https://m.igkb.org/docs/Faktenblatt_Quagga.pdf Unser Quarks-Instagram Tipp: https://1.ard.de/quarks_insta_urlaub_krank

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Sport im Sommer - Wann wird es gefährlich?

Sport im Sommer - Wann wird es gefährlich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 08.08.2024. 17:44 Min.. Verfügbar bis 08.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Biolebensmittel - Enthalten sie mehr Nährstoffe als konventionelle Produkte? (07:32) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. SPORT IM SOMMER - WANN WIRD ES GEFÄHRLICH? Sport draußen im Sommer kann ne tolle Sache sein. Wenn es aber richtig heiß ist und vielleicht auch noch die Luftfeuchtigkeit hoch, sollte man ein paar Dinge beachten: Viel trinken, leichte Kleidung, und eher morgens sportlich aktiv werden. Autorin: Annika Franck Das passiert, wenn du bei Hitze trainierst. https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00038.2020?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org Wie sich der Körper auf Training bei Hitze einstellt, hat diese Überblicksstudie zusammengefasst. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33829868/ Informationen und Studien des Deutschen Olympischen Sportbundes zu klimabedingten Gesundheitsrisiken und Sport. https://gesundheit.dosb.de/angebote/klima-gesundheit-und-sport#ak-40376 BIOLEBENSMITTEL - ENTHALTEN SIE MEHR NÄHRSTOFFE ALS KONVENTIONELLE PRODUKTE? Es gibt Hinweise, dass Bio-Lebensmittel mehr Nährstoffe enthalten, als konventionell erzeugte Lebensmittel. Umstritten ist aber, aber dieser Unterschied Bio-Lebensmittel gesünder macht. Klar ist: Viel Obst und Gemüse zu essen ist gut für die Gesundheit. Autorin: Christina Satori Diese Studie fand mehr Nährstoffe in Bio-Lebensmitteln: https://cordis.europa.eu/article/id/28607-eu-research-finds-organic-food-healthier-and-better/de Ob Bio-Lebensmittel tatsächlich gesünder sind, ist noch offen: https://www.mdpi.com/2072-6643/12/1/7 Wenig Rückstände von Pestiziden auf Obst und Gemüse in der EU: https://www.efsa.europa.eu/de/press/news/170411 Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 0630 https://1.ard.de/0630derNews-Podcast

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Kopfkissen - Kann mir ein Falsches schaden?

Kopfkissen - Kann mir ein Falsches schaden?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 07.08.2024. 20:17 Min.. Verfügbar bis 07.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Upps zu spät - Wie wir eine besseres Zeitgefühl bekommen (09:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. KOPFKISSEN – KANN MIR EIN FALSCHES SCHADEN? Viele von uns haben ihr ganz persönliches Lieblingskissen. Hart, weich, hoch, flach – Kissenarten gibt es viele. Und es gibt ganz viele Tipps und Werbeversprechen, was ein gutes Kissen ausmacht. Doch die Wissenschaft ist da nicht so klar. Autorin: Isabel Surges Welche Auswirkungen verschiedene Kissenformen auf z.B. Nackenschmerzen haben, könnt Ihr in dieser Studie nachlesen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33895703/ Hier kommt Ihr zur Studie, die sich die Schlafposition im Zusammenhang mit Wirbelsäulensymptomen anschaut: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6609073/ Diese Studie beschäftigt sich mit der „optimalen“ Wirbelsäulenposition im Schlaf: https://www.oarsijournal.com/article/S1063-4584(19)30543-6/fulltext UPPS, ZU SPÄT - WIE WIR EIN BESSERES ZEITGFEÜHL BEKOMMEN Zeit verfliegt oder zieht sich. Viele tun sich schwer damit, pünktlich zu sein. Denn es ist gar nicht so leicht einzuschätzen, wie viel Zeit vergeht. Quarks klärt, was unser Zeitgefühl beeinflusst und ob es sich trainieren lässt. Autorin: Anne Preger Wie Gefühle unser Zeitgefühl beeinflussen, hat diese Studie untersucht: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2022.848154/full In dieser Studie kannst Du sehen, wie unterschiedlich Zeit für Kinder und Erwachsene vergeht: https://www.nature.com/articles/s41598-023-27419-4 Dein Herzschlag beeinflusst die Zeitwahrnehmung, zeigt diese Studie: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/psyp.14270 Hier geht’s zu unserem Grusel-Horror-Podcast-Tipp: Dämonenjäger Ewald Heine: https://1.ard.de/ewaldheine

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Fruktose - So schädlich wie Alkohol?

Fruktose - So schädlich wie Alkohol?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 06.08.2024. 19:54 Min.. Verfügbar bis 06.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Social Media - So tun sie dir gut (07:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch- FRUCTOSE – SO SCHÄDLICH WIE ALKOHOL? Fruchtzucker und Alkohol können beide der Leber schaden. Trotzdem ist es schwierig, beides direkt miteinander zu vergleichen. Denn auch wenn der Leberschaden bei beiden auf den ersten Blick gleich ist, schadet Alkohol dem Körper doch auf ganz andere Art wie Fruchtzucker. Autorin: Julia Demann Das ist der Artikel der Alkohol direkt mit Fruchtzucker vergleicht: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322011073 Hier ist eine der Studien, die untersucht hat, wie sich die Blutfettwerte von Braunbären verändern, wenn sie sich Reserven für den Winter anfressen: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0291063 SOCIAL MEDIA – SO TUN SIE DIR GUT Instagram, TikTok, Twich und Co gehören bei vielen von uns zum digitalen Alltag. Zuviel davon tut uns oft nicht gut. Aber deswegen sind sie ja nicht gleich schlecht für uns. Studien zeigen, wie wir gut damit umgehen können. Autorin: Catha Velten In dieser Meta-Studie hat man positive und negative psychische Auswirkungen untersucht: https://mental.jmir.org/2016/4/e50 In dieser Meta-Studie hat man den Einfluss von Sozialer Angst und Einsamkeit untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S245195882100018X Diese Studie hat soziales Vergleichen auf Instagram bei Depressionen untersucht: https://doi.org/10.1016/j.paid.2023.112458 Hier ist die Studie zur Einsamkeit und täglicher Social Media-Nutzung über zwei Stunden: https://doi.org/10.1016/j.amepre.2017.01.010 Hier ist die Langzeit-Studie zu Depressionen und täglicher Social Media-Nutzung über drei Stunden: https://doi.org/10.1001%2Fjamapsychiatry.2019.2325 Die positiven Effekte von einer Reduktion auf 30 Minuten am Tag kannst du hier nachlesen: https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751 Und hier noch der Link zu Quarks Daily mit dem Thema „Nie Lust auf Sex“: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/botox-und-hyaluron-schoen-oder-riskant/wdr/13569685/

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Glücklich im Grünen - Darum entspannen wir so gut in der Natur

Glücklich im Grünen - Darum entspannen wir so gut in der Natur. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 05.08.2024. 23:10 Min.. Verfügbar bis 05.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Studienplätze - Ist der Numerus Clausus unfair? // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. GLÜCKLICH IM GRÜNEN – WARUM ENTSPANNEN WIR SO GUT IN DER NATUR Natur tut gut. Wenn wir im Wald unterwegs sind oder einen Strandspaziergang machen, sinkt der Blutdruck und wir bekommen Abstand zum Alltag. Und dazu muss man nicht stundenlang unterwegs sein. Zwanzig Minuten drei Mal in der Woche können schon reichen. Autorin: Christiane Tovar Schon ein kurzer Spaziergang kann Stress reduzieren, zeigt diese Studie: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.00722/full Warum der Wald so entspannend ist, könnt Ihr in diesem Video von Quarks sehen: https://1.ard.de/quarks_mediathek_wald STUDIENPLÄTZE – IST DER NUMERUS CLAUSUS UNFAIR? Abi 1,0. - diese Note haben nur wenige. Bei der Zulassung zum Studium hängt viel von der Abiturdurchschnittsnote ab. Dabei unterscheidet sich das Abi von Bundesland zu Bundesland. Schon auf dem Weg zum Abitur werden viele Kinder trotz guter Leistungen aussortiert. Das macht den NC unfair. Aber es gibt Alternativen. Autorin: Anja Wollschläger Fakten zu Studienberechtigten und zum Übergang in die Hochschule zeigt der Nationale Bildungsbericht: https://www.bildungsbericht.de/de/bildungsberichte-seit-2006/bildungsbericht-2024 Studien zu Online Self Assessments findest Du hier: https://netzwerk-osa.de/publikationen-und-workshops/ Quarks Daily zu Chancengleichheit im Bildungssystem - So früh wird festgelegt, wie weit du kommst: https://1.ard.de/quarks_audiothek_hafermilch Weitere Infos zum NC gibt es auch auf Quarks.de: https://1.ard.de/quarks_NumerusClausus

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SPEZIAL: Nur regional essen - Kann das funktionieren?

SPEZIAL: Nur regional essen - Kann das funktionieren?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 03.08.2024. 28:17 Min.. Verfügbar bis 03.08.2029. WDR Online.

Lebensmittel aus der Region sind besser fürs Klima, hört man oft. Dass kurze Transportwege helfen, CO2 einzusparen, ist klar - aber wie groß wäre der Vorteil für die Umwelt tatsächlich, wenn wir alle nur noch Regionales einkaufen? Und gäbe es dann überhaupt noch genug für alle zu essen? Worauf müssten wir vielleicht auch verzichten? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Magdalena Schmude. Und das erwartet Euch: (06:23) So viel Fläche brauchen wir für unsere Nahrungsmittel (13:08) „Regional“ kann vieles heißen (15:32) Das ganze Jahr regional essen – Geht das? (21:35) So kann regionaler Anbau besser funktionieren und mehr Nachhaltigkeit bringen (25:38) Nicht nur Nachhaltigkeit - Was regional zu essen sonst noch bringen kann Unsere wichtigsten Quellen: Ob und wie gut Selbstversorgung in Deutschland funktionieren würde, zeigen die Selbstversorgungsbilanzen des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft: https://www.bmel-statistik.de/ernaehrung/versorgungsbilanzen Wie sich die Region München selbst versorgen könnte, zeigt diese Modellstudie: https://zenodo.org/records/8112613 Das Umweltbundesamt rechnet vor, wie groß der Anteil unserer Ernährung an den CO2-Emissionen ist: https://www.umweltbundesamt.de/themen/landwirtschaft/landwirtschaft-umweltfreundlich-gestalten/fragen-antworten-zu-tierhaltung-ernaehrung#Frage2_1

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Fanliebe - Was das mit unserer Psyche macht

Fanliebe - Was das mit unserer Psyche macht. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 02.08.2024. 17:00 Min.. Verfügbar bis 02.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Sonnenschutz - Geht das auch ohne Sonnencreme? (08:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. FANLIEBE – WAS DAS MIT UNSERER PSYCHE MACHT Unsere Lieblingsinfluencer und Stars beobachten wir auf Social Media in ihrem Alltag. Sie erzählen uns, was sie denken, fühlen, was sie beschäftigt. Was die Beziehung aber immer ausmacht: Sie ist einseitig. Was macht das mit uns? Und wie viel Fanliebe ist wissenschaftlich gesehen eigentlich gut für uns? Autorin: Isabel Surges In dieser Studie wird das „Zwei-Ebenen-Modell parasozialer Interaktionen“ vorgestellt: https://link.springer.com/article/10.1007/s11616-004-0003-6 Hier findet Ihr eine Studie, die sich mit dem Einfluss parasozialer Beziehungen zu Social Media Influencern auf die Werbewirksamkeit beschäftigt: https://academic.oup.com/hcr/article-abstract/47/4/418/6330661?redirectedFrom=fulltext Diese Studie beschäftigt sich mit „parasocial breakups“: https://www.csus.edu/faculty/m/fred.molitor/docs/parasocial-breakups.pdf Zur Panksepp-Jakobson Hypothese: https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/02654075211038051 SONNENSCHUTZ – GEHT DAS AUCH OHNE SONNENCREME? Sonne ist gut für uns – aber vor zu viel UV-Strahlung sollte man sich schützen. Das geht auch mit Sonnenschirm und Kleidung – vor allem, wenn sie bestimmten UV-Standards entspricht. Autorin: Christina Sartori Du möchtest herausfinden, welcher Hauttyp Du bist? Dabei hilft diese Übersicht des Bundesamtes für Strahlenschutz: https://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/wirkung/hauttypen/hauttypen.html Kann sich meine Haut an Sonne gewöhnen? Darum ging es kürzlich bei Quarks Daily: https://1.ard.de/quarks_daily_sonnenbrand Lichtschutzfaktor bei Sonnencreme – Immer höher, immer besser? Auch das haben wir uns bei Daily vor einiger Zeit gefragt. Und Antworten gefunden: https://1.ard.de/quarks_daily_lichtschutzfaktor Hier findest Du die Leitlinie zum Schutz vor Hautkrebs: https://www.leitlinienprogramm-onkologie.de/leitlinien/hautkrebs-praevention/

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Gemeinsam sind wir schlauer - Oder doch nicht?

Gemeinsam sind wir schlauer - Oder doch nicht?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 01.08.2024. 23:03 Min.. Verfügbar bis 01.08.2029. WDR Online.

Außerdem: Obst und Gemüse waschen - Wie macht man es richtig? (07:50) / Algen - Klimaretter oder Superfood (16:14) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. GEMEINSAM SIND WIR SCHLAUER – ODER DOCH NICHT? Tiere sind im Schwarm oft schlauer, aber funktioniert das auch bei Menschen? Was du beachten solltest, damit du die Intelligenz einer Gruppe bestmöglich nutzen kannst. Autorin: Magdalena Schmude Diese Studie hat schon vor mehr als 30 Jahren gezeigt, wie der shared information bias wirkt: https://psycnet.apa.org/record/1985-28037-001 Und hier wird beschrieben, was in unserem Gehirn abläuft, wenn wir uns in einer Gruppe der Mehrheitsmeinung anpassen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15978553/ OBST UND GEMÜSE RICHTIG WASCHEN Auf Äpfeln, Beeren und Salat tummeln sich eine ganze Menge Keime. Deswegen ist es gut, sie zu waschen, bevor man sie isst. Dafür reicht fließendes Wasser. Spezielle Reinigungsmittel braucht man nicht. Autorin: Christiane Tovar Warum Biolebensmittel nicht unbedingt besser sind als konventionelle, erklären wir in diesem Spezial: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_bio_konventionell Das Bundesinstitut für Risikobewertung hat hier alles Wichtige zur Küchenhygiene zusammengefasst: https://www.bfr.bund.de/cm/350/verbrauchertipps_schutz_vor_lebensmittelinfektionen_im_privathaushalt.pdf Hier geht’s zur Originalstudie, in der untersucht wurde, wie Natron Pestizidrückstände entfernt: https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.jafc.7b03118 ALGEN – SIND SIE WIRKLICH SUPERFOOD UND KLIMARETTER? Algen werden als Superfood und Klimaretter gehypt. Tatsächlich haben sie einige Vorteile. Aber es ist noch viel Forschung nötig, damit wir sie besser nutzen können und sie können nur einer von vielen Bausteinen für mehr Nachhaltigkeit sein. Autorin: Claudia Wiggenbröker Diese Studie untersucht das Potential der Braunalge: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2210561119#abstract Ob und wie der Anbau von Algen die Folgen des Klimawandels vermindern kann, hat diese Studie angeschaut: https://www.researchgate.net/publication/316055403_Can_Seaweed_Farming_Play_a_Role_in_Climate_Change_Mitigation_and_Adaptation

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Warum es gut ist, in etwas auch mal nicht gut zu sein

Warum es gut ist, in etwas auch mal nicht gut zu sein. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 31.07.2024. 19:36 Min.. Verfügbar bis 31.07.2029. WDR Online.

Außerdem: Perfekte Jawline - Lässt sich die Kinnlinie einfach straffen? // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de (09:31) // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. WARUM ES GUT IST, IN ETWAS AUCH MAL NICHT GUT ZU SEIN? Im Hobby haben wir die Möglichkeit, Sachen einfach mal auszuprobieren. Und die Wissenschaft zeigt: Wir müssen nicht mal besonders gut darin sein, damit es uns guttut. Autorin: Martina Schuch Wie gut ein Hobby für die Gesundheit sein kann, lest Ihr hier: https://www.nature.com/articles/s41591-023-02506-1 Und wie schädlich andauernder Stress wirkt, findet Ihr hier: https://gesund.bund.de/stress Zahlen und Fakten zur Zeitverwendung der Deutschen hält das Statistische Bundesamt bereit: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Einkommen-Konsum-Lebensbedingungen/Zeitverwendung/_inhalt.html PERFEKTE JAWLINE – LÄSST SICH DIE EINFACH KINNLINIE STRAFFEN? Markante Jawlines sind gerade sehr beliebt. Und auf Social Media wird eine Menge versprochen, um sie zu bekommen. Das Wenigste davon ist untersucht. Wer wirklich einen Unterschied sehen möchte, muss sich entweder Hyaluronsäure oder Eigenfett spritzen lassen oder sogar ein Facelift vornehmen lassen. Autorin: Christiane Tovar Bei Quarks Daily haben wir darüber berichtet, ob man mit Gua Sha die Hautalterung aufhalten kann: https://1.ard.de/quarks_daily_gua_sha_falten Hier geht’s zum Beitrag von Quarks Daily über die Risiken von Botox und Hyaluron: https://1.ard.de/quarks_daily_botox_hyaluron_risiken Kaugummikauen macht aus einem Doppelkinn keine Jawline, hat aber andere Vorteile. Welche das sind, erfahrt Ihr hier: https://1.ard.de/quarks_daily_kaugummikauen

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Aperol Spritz - Ist er wirklich krebserregend?

Aperol Spritz - Ist er wirklich krebserregend?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 30.07.2024. 23:53 Min.. Verfügbar bis 30.07.2029. WDR Online.

Außerdem: Jagen - Kann das dem Wald wirklich helfen? // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. APEROL SPRITZ – IST ER WIRKLICH KREBSERREGEND In Aperol, aber auch Süßigkeiten, Desserts, Seelachs, Bubble Tea, Obstkonserven, Sirup, Gebäck, alkoholische Getränke können Azofarbstoffe enthalten sein – sie verleihen eine appetitliche Farbe, sind aber umstritten. Autorin : Christina Sartori Gut verständliche Informationen über Azo- und andere Farbstoffe findest Du hier: https://www.vzhh.de/themen/lebensmittel-ernaehrung/zusatzstoffe/wie-gefaehrlich-sind-azofarbstoffe Wie wurden Azofarbstoffe bewertet, wie wird der ADI-Wert berechnet und was bedeutet er? https://www.bfr.bund.de/de/gesundheitliche_bewertung_von_lebensmittelzusatzstoffen-2274.html Britische Studie zu Azofarbstoffen und möglichen Effekten in Kindern https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(07)61306-3/abstract JAGEN – KANN DAS DEM WALD HELFEN? Damit in Deutschland artenreicher Wald nachwächst, der Dürren besser widersteht, werden viele junge Bäume gebraucht. Doch im Land gibt es so viel Reh- und Rotwild, die kleine Pflanzen fressen, dass Fachleute den Waldnachwuchs in Gefahr sehen. Autorin: Anne Preger Wie sich Verbiss durch Rehe auf nachwachsende Bäume auswirkt, zeigt diese Studie untersucht: https://www.nature.com/articles/s41598-023-38951-8 Im Forschungsprojekt „Biowild“ haben Forschende verschiedener deutscher Universitäten die Wälder und Wild in fünf Pilotregionen genau angeschaut: https://www.biowildprojekt.de/das-biowild-projekt/ Wildverbiss ist auch in der Schweiz ein Problem: https://www.dora.lib4ri.ch/wsl/islandora/object/wsl%3A28406/datastream/PDF/Abegg-2021-Wildverbiss-%28published_version%29.pdf So sieht der BUND Naturschutz in Bayer das Problem: https://www.bund-naturschutz.de/pressemitteilungen/waelder-brauchen-in-der-klimakrise-verantwortungsvolle-jagd Der Deutsche Jagdverband kritisiert Forderungen nach mehr Jagd für den Wald: https://www.jagdverband.de/djv-position-zu-wald-und-klimawandel

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Plötzlich Radikal? - Kann Social Media DICH radikalisieren?

Plötzlich Radikal? - Kann Social Media DICH radikalisieren?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 29.07.2024. 19:39 Min.. Verfügbar bis 29.07.2029. WDR Online.

Außerdem: Haustiere dressieren - Wirklich gut für Dein Tier und Dich? (10:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Infos: PLÖTZLICH RADIKAL? - KANN SOCIAL MEDIA MICH DICH RADIKALISIEREN? In den Sozialen Medien kursieren immer mehr radikale und populistische Inhalte. Einige davon können zufällig in unseren Feed landen. Laufen wir Gefahr uns durch Social Media zu radikalisieren? Autorin: Catha Velten Hier gehts zum Quarks Daily SPEZIAL: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_tiktok_x_demokratie Hier findest du den Lagebericht Islamismus des Verfassungsschutzes NRW: https://www.im.nrw/system/files/media/document/file/lagebild_islamismus_2023_ansicht.pdf Hier kannst du nachlesen, wieso Jugendliche anfälliger für Radikalisierung sind: https://www.bzkj.de/resource/blob/181742/ce3648cc9f191fc75c2f302318e9440c/20212-dynamiken-bei-der-online-radikalisierung-von-jugendlichen-data.pdf Die Bundeszentrale für politische Bildung zur Radikalisierung durch Social Media: https://www.bpb.de/system/files/dokument_pdf/200407_bpb_Reflect-your-past-Online-Radikalisierung.pdf Hier findest du eine Meta-Studie zur Radikalisierung von Jugendlichen im Netz: https://journals.sub.uni-hamburg.de/hup2/kommges/article/view/606/182 Jemand aus deinem Umfeld ist betroffen? Hier findest du professionelle Hilfe: https://www.bamf.de/DE/Behoerde/Beratungsstelle/beratungsstelle-node.html HAUSTIERE DRESSIEREN - WIRKLICH GUT FÜR DEIN TIER UND DICH? Haustieren Tricks beizubringen stärkt die Beziehung zwischen Mensch und Tier. Voraussetzung ist, dass beide Spaß dran haben (es gibt also auch Haustiere für die ist das nichts) und beim Training mit positiver Bestärkung gearbeitet wird. Autorin: Alexandra Rank Die bessere Trainingsmethode: belohnen, statt zu bestrafen. Das ist das Ergebnis dieser Überblicksarbeit: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1558787817300357?via%3Dihub Diese Studie zeigt, dass Hunde in der Forschung auch Tricks lernen, um so Rückschlüsse aufs Gedächtnis zu ziehen: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(16)31142-3 Diese Studie zeigt: Katzen bringen einen Ball wieder zurück – auch ohne Training: https://www.nature.com/articles/s41598-023-47409-w

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SPEZIAL: Überall Weichmacher - Nützlich oder schädlich?

SPEZIAL: Überall Weichmacher - Nützlich oder schädlich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 27.07.2024. 30:20 Min.. Verfügbar bis 27.07.2029. WDR Online.

Das Handyladekabel wäre starr. Und die Blutkonserve ließe sich nicht in einem kälteunempfindlichen Beutel lagern. Ohne Weichmacher müssten wir auf viele praktische Dinge verzichten. Aber diese Stoffe belasten auch unseren Körper. Und sie sind überall - in Frischhaltefolien, Kunstleder und manchmal in Sonnenschutzmitteln. // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Dein Host dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin und Reporterin ist Magdalena Schmude. Und das erwartet Dich. (01:33) Warum sind Weichmacher ein wichtiges Thema? (03:51) Warum kommen Weichmacher in Kunststoffe rein – und später in unseren Körper? (08:08) Was sind Weichmacher eigentlich? (10:35) Was machen Phtalat-Weichmacher im menschlichen Körper? (15:43) Und was ist mit Phtalaten in Sonnenschutzmitteln? (17:28) Schützen Verbote und Grenzwerte? (22:48) Gibt es Ersatzstoffe und Alternativen? (27:00) Was kann man selber tun? Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Das Bundesinstitut für Risikobewertung beantwortet die häufigsten Fragen zu Phtalat-Weichmachern: https://www.bfr.bund.de/de/fragen_und_antworten_zu_phthalat_weichmachern-186796.html Wie genau Phtalate im Körper wirken, fasst dieses Studie zusammen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1532045622002332 Informationen zum Phtalate-Biomonitoring der Umweltprobenbank gibt es auf dieser Seite: https://www.umweltprobenbank.de/de/documents/selected_results/16425 Hier findest Du Informationen der Europäische Chemikalienagentur zur Regulierung von Phtalaten: https://echa.europa.eu/hot-topics/phthalates In dieser Forschungsarbeit geht es um alternative Weichmacher auf Bio-Basis: https://chemistry-europe.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejoc.202101014 Mit der App Scan4Chem kannst Du Hersteller nach Weichmachern in ihren Produkten fragen: https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/chemikalien-reach/reach-fuer-verbraucherinnen-verbraucher/scan4chem-smartphone-app-web-app#scan4chem

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Mundspülungen - Sind sie wirklich krebserregend?

Mundspülungen - Sind sie wirklich krebserregend?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 26.07.2024. 22:10 Min.. Verfügbar bis 26.07.2029. WDR Online.

Außerdem: Liebeskummer - Wie überwindet man ihn am besten? (07:14) / Überall Plastikmüll - Wie lässt sich das endlich mal ändern? (14:29) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich geprüft findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. MUNDSPÜLUNGEN – SIND SIE WIRKLICH KREBSERREGEND? Für den frischen Atem den Mund mit einer antibakteriellen Mundspülung spülen – wer macht das nicht ab und zu mal? Aber: Mundspülungen mit Alkohol können die Mundflora aber negativ verändern. Ob sie Krebs begünstigen, wird seit Jahren untersucht. Autorin: Julia Demann Hier findet Ihr die aktuelle Studie, über die in den Medien berichtet wurde: https://www.microbiologyresearch.org/content/journal/jmm/10.1099/jmm.0.001830 Diese Übersichtsarbeit von 2021 liefert eine mögliche Erklärung dafür, warum alkoholische Mundspülungen Krebs begünstigen könnten: https://www.mdpi.com/1660-4601/18/15/8215 Unter diesem Link findet Ihr die unabhängige Bewertung der wissenschaftlichen Datenlage von 2017 zum Wirkstoff Chlorhexidin bei der Behandlung von Zahnfleischentzündungen: https://www.cochrane.org/de/CD008676/ORAL_chlorhexidin-mundspulung-reduziert-gingivitis-und-zahnbelag LIEBESKUMMER – WIE ÜBERWINDET MAN IHN AM BESTEN? Liebeskummer tut weh. Zerbricht die Partnerschaft, dann ändert sich sogar unser Hormonspiegel. Ändern lässt sich das nicht. Doch wir können gegensteuern - indem wir Sport machen, uns ablenken oder Schokolade gönnen. Autorin: Alexandra Rank Wie wir mit Liebeskummer umgehen, ist auch Typsache, zeigt diese Studie: https://www.researchgate.net/publication/283261223_Changes_in_Self-Definition_Impede_Recovery_From_Rejection Wer zum Grübeln neigt, braucht länger, um sich vom Liebeskummer zu erholen, so das Ergebnis dieser Studie: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.3123 ÜBERALL PLASTIKMÜLL – WIE LÄSST SICH DAS ENDLICH MAL ÄNDERN? Plastik, Plastik, Plastik. Überall Plastik. In der Natur, im Meer und sogar im menschlichen Körper. Was also tun? Könnten Pilze in Zukunft die Lösung sein? Autor: Andreas Schneider Wie groß das Plastikproblem wirklich ist, könnt Ihr im OECD-Bericht nachlesen: https://www.oecd-ilibrary.org/environment/global-plastics-outlook_de747aef-en Mehr Infos zu den Bakterien und Pilzen, die Plastik fressen, gibt es in dieser Publikation: https://www.frontiersin.org/journals/microbiology/articles/10.3389/fmicb.2023.1178474/full Warum das mit dem Plastikrecycling nicht funktioniert, lest Ihr hier: https://www.quarks.de/umwelt/muell/darum-verbrennen-wir-mehr-plastikmuell-als-wir-recyceln/

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Geile Musik - Aber wie laut ist noch okay?

Geile Musik - Aber wie laut ist noch okay?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 25.07.2024. 19:35 Min.. Verfügbar bis 25.07.2029. WDR Online.

Außerdem: Rasieren, Lasern, Epilieren - Was kann Frau gegen Haare im Gesicht tun? (10:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Infos: GEILE MUSIK - ABER WIE LAUT IST NOCH OKAY? Wenn wir unseren Lieblingssong hören, dann können wir die Musik auch mal kurz aufdrehen und genießen. Das ist für ein paar Minuten okay – dann muss es aber wieder leiser werden, sonst können wir unserem Gehör dauerhaft schaden. Autorin: Alexandra Rank Diese Überblicksarbeit zeigt: Bei rund einem Viertel junger Menschen ist es in den Kopfhörern zu laut: https://gh.bmj.com/content/7/11/e010501#ref-4 Wer mehr darüber wissen will, wie wir hören, hier gibt es Infos von der Uni Wuppertal: http://web.fbe.uni-wuppertal.de/fbe0014/ars_auditus/# Was es mit uns macht, wenn wir ständig Kopfhörer aufhaben, das erfahrt ihr in dieser QuarksDaily Folge: https://1.ard.de/quarks_daily_kopfhoerer RASIEREN, LASERN, EPILIEREN - WAS KANN FRAU GEGEN HAARE IM GESICHT TUN? „Dermaplaning“ ist ein Trend bei Tiktok: Frauen sprühen sich Trockenshampoo ins Gesicht und schaben dann mit einem Rasiermesser wirklich alle Haare weg. Gute Idee? Welche sind besser? Autorin: Christina Sartori Was beim Lasern der Haut beachtet werden sollte, wird hier zusammengefasst: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/013-095 Wie ist ein Haar aufgebaut, was ist eine Haarpapille, .. schön erklärt: https://www.gesundheitsinformation.de/wie-sind-haare-aufgebaut-und-wie-wachsen-sie.html Bei sehr starker Gesichtsbehaarung kann eine Creme helfen: https://www.aerzteblatt.de/archiv/52452/Hirsutismus-Eflornithin-Creme-zur-Enthaarungs-Therapie

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