Deine Themen wissenschaftlich geprüft

Quarks Daily

Deine Themen wissenschaftlich geprüft: Es gibt so viele Fragen, die auf eine Antwort warten, und so viele Entscheidungen, die zu treffen sind. Quarks hilft dir, dich gut zu orientieren. Auf Basis wissenschaftlicher Expertise und Studien. Und wir schauen nach guten Ideen für nachhaltige Lösungen. Quarks – gemacht mit Hirn, Herz und deinem Rundfunkbeitrag!

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SPEZIAL: Endlich Frieden - So können Kriege beendet werden

SPEZIAL: Endlich Frieden - So können Kriege beendet werden Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 21.12.2024 38:19 Min. Verfügbar bis 21.12.2029 WDR Online

Seit fast zwei Jahren herrscht Krieg in der Ukraine und ein Ende ist noch nicht in Sicht. Gibt es Erkenntnisse aus der Friedens- und Konfliktforschung, die helfen, den Krieg zu beenden? Wie enden Kriege nachhaltig und welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48

Dein Host in dieser Folge ist Marlis Schaum Autorin ist Catharina Velten Und das erwartet dich: (03:50) Wie entstehen Kriege? (08:25) Wie können Kriege enden? (09:50) Wie sinnvoll sind Waffenstillstände bzw. einen Krieg einzufrieren? (13:20) Was bringt es, Kriege einzufrieren? (19:15 ) Wann ist ein guter Zeitpunkt für Friedensverhandlungen? (24:45) Wieso kann es sinnvoll sein, die Ukraine zu unterstützen? (30:00) Was gute Friedensverhandlungen brauchen Und hier sind die wichtigsten Quellen: Wie Kriege enden können, kannst du hier nachlesen: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/002234336900600402 Hier findest du eine Forschungsanalyse zum möglichen Ende des Krieges in der Ukraine: https://hcss.nl/wp-content/uploads/2022/05/How-Wars-End-HCSS-2022.pdf Hier findest du das Uppsala Conflict Data Program: https://ucdp.uu.se/ Mehr Infos zu Thorsten Gromes und dem PRIF: https://www.prif.org/ueber-uns/person/thorsten-gromes


Dein Host in dieser Folge ist Marlis Schaum
Autorin ist Catharina Velten


Und das erwartet dich:

(03:50) Wie entstehen Kriege?
(08:25) Wie können Kriege enden?
(09:50) Wie sinnvoll sind Waffenstillstände bzw. einen Krieg einzufrieren?
(13:20) Was bringt es, Kriege einzufrieren?
(19:15 ) Wann ist ein guter Zeitpunkt für Friedensverhandlungen?
(24:45) Wieso kann es sinnvoll sein, die Ukraine zu unterstützen?
(30:00) Was gute Friedensverhandlungen brauchen


Und hier sind die wichtigsten Quellen:

Wie Kriege enden können, kannst du hier nachlesen:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/002234336900600402

Hier findest du eine Forschungsanalyse zum möglichen Ende des Krieges in der Ukraine:
https://hcss.nl/wp-content/uploads/2022/05/How-Wars-End-HCSS-2022.pdf

Hier findest du das Uppsala Conflict Data Program:
https://ucdp.uu.se/

Mehr Infos zu Thorsten Gromes und dem PRIF:
https://www.prif.org/ueber-uns/person/thorsten-gromes

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Jahresrückblick - Bitte an das Schöne denken!

Jahresrückblick - Bitte an das Schöne denken! Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 20.12.2024 21:23 Min. Verfügbar bis 20.12.2029 WDR Online

Außerdem: Ein wirklich gutes Gespräch - Wie gelingt das am besten? (06:45) / Sie links, er rechts - Warum wählen Männer und Frauen so unterschiedlich? (14:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. JAHRESRÜCKBLICK - BITTE AN DAS SCHÖNE DENKEN! Was schlecht gelaufen ist, bleibt uns besonders stark im Kopf hängen. Positive Erinnerungen sind dagegen meist blasser. Aber wir sollten sie aktiv verstärken, weil es uns dann besser geht. Ein paar Tricks können helfen. Autorin: Sabrina Loi Warum emotionale Erinnerungen besonders stark sind, erfährst Du hier: https://doi.org/10.3758/s13415-022-01013-z Nach stressigen Situationen können wir uns an viele Details erinnern: https://doi.org/10.1016/j.cub.2021.09.044 Schöne Erinnerungen verblassen wieder, wenn wir sie nicht aktiv abrufen: https://doi.org/10.7554/eLife.71309 Diese Studie befasst sich mit Dankbarkeitsübungen: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.751081 EIN WIRKLICH GUTES GESPRÄCH - WIE GELINGT DAS AM BESTEN? Während der Feiertage trifft man auch Menschen, die man sonst nur selten sieht und mit denen man nicht so leicht gemeinsamen Gesprächsstoff findet. Trotzdem kann ein gutes Gespräch gelingen. Dabei ist Zuhören wichtig. Autorin: Christiane Tovar Warum Gespräche komplizierte sind, aber trotzdem erstaunlich gut funktionieren, kannst Du hier nachlesen: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adf3197 Unsere Gesprächspartner mögen uns oft mehr, als wir für möglich halten: https://clarkrelationshiplab.yale.edu/sites/default/files/files/BoothbyCooneySandstromClark2018.pdf. Dass man auch mit Haustieren sprechen kann, nur anders als vielleicht gedacht, erfährst Du in diesem Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_haustiere SIE LINKS, ER RECHTS - WARUM WÄHLEN MÄNNER UND FRAUEN SO UNTERSCHIEDLICH? Jeder wählt frei und doch lassen sich Trends beobachten: Derzeit wählen Frauen eher linkere Parteien, Männer eher rechtere. Doch das war nicht immer so. Autorin: Verena Böttcher Wie sich das Wahlverhalten in den letzten sieben Jahrzehnten verändert hat, hat der Soziologe Dr. Ansgar Hudde untersucht: https://doi.org/10.1007/s11577-023-00904-4 Welche Faktoren das Wahlverhalten beeinflussen können, beschreibt die Bundeszentrale für politische Bildung: https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/277339/waehlen-frauen-anders-als-maenner/


Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

JAHRESRÜCKBLICK - BITTE AN DAS SCHÖNE DENKEN!
Was schlecht gelaufen ist, bleibt uns besonders stark im Kopf hängen. Positive Erinnerungen sind dagegen meist blasser. Aber wir sollten sie aktiv verstärken, weil es uns dann besser geht. Ein paar Tricks können helfen.
Autorin: Sabrina Loi

Warum emotionale Erinnerungen besonders stark sind, erfährst Du hier:
https://doi.org/10.3758/s13415-022-01013-z

Nach stressigen Situationen können wir uns an viele Details erinnern:
https://doi.org/10.1016/j.cub.2021.09.044

Schöne Erinnerungen verblassen wieder, wenn wir sie nicht aktiv abrufen:
https://doi.org/10.7554/eLife.71309

Diese Studie befasst sich mit Dankbarkeitsübungen:
https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.751081


EIN WIRKLICH GUTES GESPRÄCH - WIE GELINGT DAS AM BESTEN?
Während der Feiertage trifft man auch Menschen, die man sonst nur selten sieht und mit denen man nicht so leicht gemeinsamen Gesprächsstoff findet. Trotzdem kann ein gutes Gespräch gelingen. Dabei ist Zuhören wichtig.
Autorin: Christiane Tovar

Warum Gespräche komplizierte sind, aber trotzdem erstaunlich gut funktionieren, kannst Du hier nachlesen:
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adf3197

Unsere Gesprächspartner mögen uns oft mehr, als wir für möglich halten:
https://clarkrelationshiplab.yale.edu/sites/default/files/files/BoothbyCooneySandstromClark2018.pdf.

Dass man auch mit Haustieren sprechen kann, nur anders als vielleicht gedacht, erfährst Du in diesem Quarks Daily Spezial:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_haustiere


SIE LINKS, ER RECHTS - WARUM WÄHLEN MÄNNER UND FRAUEN SO UNTERSCHIEDLICH?
Jeder wählt frei und doch lassen sich Trends beobachten: Derzeit wählen Frauen eher linkere Parteien, Männer eher rechtere. Doch das war nicht immer so.
Autorin: Verena Böttcher

Wie sich das Wahlverhalten in den letzten sieben Jahrzehnten verändert hat, hat der Soziologe Dr. Ansgar Hudde untersucht:
https://doi.org/10.1007/s11577-023-00904-4

Welche Faktoren das Wahlverhalten beeinflussen können, beschreibt die Bundeszentrale für politische Bildung: https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/277339/waehlen-frauen-anders-als-maenner/

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BeautyFilter - Warum sie uns alle eher unglücklich machen

BeautyFilter - Warum sie uns alle eher unglücklich machen Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 19.12.2024 17:58 Min. Verfügbar bis 19.12.2029 WDR Online

Außerdem: 7000 Leben retten - Soll ich meine Stammzellen spenden? (07:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. BEAUTY-FILTER - WARUM SIE UNS ALLE EHER UNGLÜCKLICH MACHEN Beautyfilter sind auf Social Media allgegenwärtig und verändern unser Empfinden für Schönheit. Bearbeiten wir unsere eigenen Fotos nach, schmeichelt uns das nicht, im Gegenteil kann es unser Selbstwertgefühl stören. Autorin: Alexandra Rank Menschen, die deren Äußeres durch einen Schönheitsfilter optimiert wurde, werden nicht nur als schöner wahrgenommen, sondern auch als intelligenter, ist das Ergebnis dieser Studie: https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.240882 Diese Studie zeigt - Unser Selbstwertgefühl sinkt durch bearbeitete Fotos: https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-023-01143-0 Schönheitsfilter bedienen europäische Stereotype, zeigte diese Studie: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/20563051241239295 7000 LEBEN RETTEN - SOLL ICH MEINE STAMMZELLEN SPENDEN? Mit einer Stammzellspende kann man Menschen mit tödlichen Erkrankungen eine Chance auf Heilung geben. Eine Operation für eine Knochenmarkentnahme ist dafür heute meist gar nicht mehr nötig. Autor: Lukas Kohlenbach Wie Blutstammzellen für Transplantationen gewonnen werden, erklärt das unabhängige IQWiG-Institut hier: https://www.gesundheitsinformation.de/wie-werden-blutstammzellen-fuer-eine-transplantation-gewonnen.html Deutschland ist weltweit führend bei der Anzahl registierter Spender und der durchgeführten Spenden, zeigt der Jahresbericht des Zentralen Knochenmarkspende-Registers: https://zkrd.de/wp-content/uploads/2024/07/ZKRD_Digitaler_Jahresbericht_2023.pdf Eine Übersicht mit Adressen für Spenderegister gibt es hier: https://zkrd.de/adressen/


Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

BEAUTY-FILTER - WARUM SIE UNS ALLE EHER UNGLÜCKLICH MACHEN
Beautyfilter sind auf Social Media allgegenwärtig und verändern unser Empfinden für Schönheit. Bearbeiten wir unsere eigenen Fotos nach, schmeichelt uns das nicht, im Gegenteil kann es unser Selbstwertgefühl stören.
Autorin: Alexandra Rank

Menschen, die deren Äußeres durch einen Schönheitsfilter optimiert wurde, werden nicht nur als schöner wahrgenommen, sondern auch als intelligenter, ist das Ergebnis dieser Studie:
https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.240882

Diese Studie zeigt - Unser Selbstwertgefühl sinkt durch bearbeitete Fotos:
https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-023-01143-0

Schönheitsfilter bedienen europäische Stereotype, zeigte diese Studie:
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/20563051241239295


7000 LEBEN RETTEN - SOLL ICH MEINE STAMMZELLEN SPENDEN?
Mit einer Stammzellspende kann man Menschen mit tödlichen Erkrankungen eine Chance auf Heilung geben. Eine Operation für eine Knochenmarkentnahme ist dafür heute meist gar nicht mehr nötig.
Autor: Lukas Kohlenbach

Wie Blutstammzellen für Transplantationen gewonnen werden, erklärt das unabhängige IQWiG-Institut hier:
https://www.gesundheitsinformation.de/wie-werden-blutstammzellen-fuer-eine-transplantation-gewonnen.html

Deutschland ist weltweit führend bei der Anzahl registierter Spender und der durchgeführten Spenden, zeigt der Jahresbericht des Zentralen Knochenmarkspende-Registers:
https://zkrd.de/wp-content/uploads/2024/07/ZKRD_Digitaler_Jahresbericht_2023.pdf

Eine Übersicht mit Adressen für Spenderegister gibt es hier:
https://zkrd.de/adressen/

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Männergrippe - Mythos oder ist was dran?

Männergrippe - Mythos oder ist was dran? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 18.12.2024 18:59 Min. Verfügbar bis 18.12.2029 WDR Online

Außerdem: Energiehungrige KI - Sollte ich häufiger auf sie verzichten? (05:47) / Immer mehr Kram - Warum können wir uns nur schwer davon trennen? (13:12) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. MÄNNERGRIPPE – MYTHOS ODER IST WAS DRAN? Viele finden es wehleidig, wenn Männer mit einer Erkältung auf den Sofa liegen und jammern. Aber das Jammern hat Gründe: Männer werden tatsächlich schwerer krank als Frauen und haben ein weniger effizientes Immunsystem Autorin: Vanessa Reske Diese Übersicht fasst die Literatur zu geschlechtsspezifischen Unterschieden bei COVID-19 zusammen: https://karger.com/nen/article/111/11/1066/825329/Sex-Disparities-in-COVID-19-Severity-and-Outcome Warum sich Infektionskrankheiten bei Männern und Frauen unterscheiden, kannst Du hier nachlesen: https://www.frontiersin.org/journals/immunology/articles/10.3389/fimmu.2021.698121/full#B5 Östrogen hat eine schützende Wirkung bei Covid-19: https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2021.649128/ ENERGIEHUNGRIGE KI – SOLLTE ICH HÄUFIGER AUF SIE VERZICHTEN? Wir lassen uns Texte von Chatbots schreiben und Bilder von KI-Tools generieren. Dafür wird Rechnerleistung und bis zu hundertmal mehr Energie gebraucht als bei einer Google-Suche: Autor: Jörg Schieb KI ist enorm energiehungrig, schreibt ein US-Forschungsteam: https://www.science.org/doi/10.1126/science.aba3758 Forschende haben viele Ideen, die dabei helfen könnten, den CO2-Fußabdruck von KI zu verkleinern: https://jmlr.org/papers/volume21/20-312/20-312.pdf Hier findest Du den Global E-Waste Monitor 2020: Monitor 2https://ewastemonitor.info/wp-content/uploads/2020/11/GEM_2020_def_july1_low.pdf IMMER MEHR KRAM – WARUM KÖNNEN WIR UNS NUR SCHWER DAVON TRENNEN? Der Kleiderschrank quillt über, der Keller ist voll. Die meisten von uns würden gerne Sachen loswerden, aber Ausmisten fällt uns schwer. Autor: Robin Schäfer Wir überschätzen den Wert der Dinge, die wir besitzen: https://www.researchgate.net/publication/24099067_Focusing_On_The_Forgone_How_Value_Can_Appear_So_Different_To_Buyers_And_Sellers_%27%27Journal Ein ordentliches Schlafzimmer verbessert unseren Schlaf: https://academic.oup.com/sleep/article-abstract/40/suppl_1/A138/3781632?redirectedFrom=fulltext&login=false#google_vignette In unserem Quarks Daily Spezial „Trennen, Loslassen, Abkoppeln“ geht es um die Trennung von Menschen oder Gewohnheiten: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_loslassen


Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

MÄNNERGRIPPE – MYTHOS ODER IST WAS DRAN?
Viele finden es wehleidig, wenn Männer mit einer Erkältung auf den Sofa liegen und jammern. Aber das Jammern hat Gründe: Männer werden tatsächlich schwerer krank als Frauen und haben ein weniger effizientes Immunsystem
Autorin: Vanessa Reske

Diese Übersicht fasst die Literatur zu geschlechtsspezifischen Unterschieden bei COVID-19 zusammen:
https://karger.com/nen/article/111/11/1066/825329/Sex-Disparities-in-COVID-19-Severity-and-Outcome

Warum sich Infektionskrankheiten bei Männern und Frauen unterscheiden, kannst Du hier nachlesen:
https://www.frontiersin.org/journals/immunology/articles/10.3389/fimmu.2021.698121/full#B5

Östrogen hat eine schützende Wirkung bei Covid-19: https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2021.649128/

ENERGIEHUNGRIGE KI – SOLLTE ICH HÄUFIGER AUF SIE VERZICHTEN?
Wir lassen uns Texte von Chatbots schreiben und Bilder von KI-Tools generieren. Dafür wird Rechnerleistung und bis zu hundertmal mehr Energie gebraucht als bei einer Google-Suche:
Autor: Jörg Schieb

KI ist enorm energiehungrig, schreibt ein US-Forschungsteam:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.aba3758

Forschende haben viele Ideen, die dabei helfen könnten, den CO2-Fußabdruck von KI zu verkleinern:
https://jmlr.org/papers/volume21/20-312/20-312.pdf

Hier findest Du den Global E-Waste Monitor 2020:
Monitor 2https://ewastemonitor.info/wp-content/uploads/2020/11/GEM_2020_def_july1_low.pdf

IMMER MEHR KRAM – WARUM KÖNNEN WIR UNS NUR SCHWER DAVON TRENNEN?
Der Kleiderschrank quillt über, der Keller ist voll. Die meisten von uns würden gerne Sachen loswerden, aber Ausmisten fällt uns schwer.
Autor: Robin Schäfer

Wir überschätzen den Wert der Dinge, die wir besitzen:
https://www.researchgate.net/publication/24099067_Focusing_On_The_Forgone_How_Value_Can_Appear_So_Different_To_Buyers_And_Sellers_%27%27Journal

Ein ordentliches Schlafzimmer verbessert unseren Schlaf:
https://academic.oup.com/sleep/article-abstract/40/suppl_1/A138/3781632?redirectedFrom=fulltext&login=false#google_vignette

In unserem Quarks Daily Spezial „Trennen, Loslassen, Abkoppeln“ geht es um die Trennung von Menschen oder Gewohnheiten:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_loslassen

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Sextoys - Können sie uns zu sehr abstumpfen?

Sextoys - Können sie uns zu sehr abstumpfen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 17.12.2024 20:19 Min. Verfügbar bis 17.12.2029 WDR Online

Außerdem: Soja & Hafer - Ist Milchersatz besser für Umwelt und Gesundheit? (07:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: SEXTOYS – KÖNNEN SIE UNS ABSTUMPFEN? Sextoys zu benutzen, ist inzwischen ziemlich normal. Wenn man nach den aktuellen Statistiken geht, machen das 50 % der Männer und 60 % der Frauen. Das kann den Spaß am Sex fördern, aber auch unser Empfinden ändern. Schlimm? Autorin: Julia Demann Das ist die aktuelle Studie, die untersucht hat, wie die Krausekörperchen in Mäusegenitalien funktionieren. https://www.nature.com/articles/s41586-024-07528-4 Diese Studie von Forschenden der Universität Ilmenau hat untersucht, wer in Deutschland Sexspielzeug benutzt und rausgefunden, dass es eher positive Auswirkungen hat. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00224499.2019.1578329 Hier findet man die große Amerikanische Studie, die untersucht hat, wer in welcher Konstellation zum Orgasmus kommt. https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-017-0939-z SOJA UND HAFER – IST MILCHERSATZ BESSER FÜR UMWELT UND GESUNDHEIT? Pflanzliche Alternativen zu Kuhmilch und Joghurt sind die bessere Wahl für die Umwelt. Bei der Gesundheit kommt es auf Ausgewogenheit der eigenen Ernährung und die Inhaltsstoffe an. Autorin: Anne Preger Studie in PNAS: Welche Vorteile pflanzlicher Milchersatz hat, 2024 https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2319010121 Einschätzung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zu Milch und Alternativen, 2024 https://www.dge.de/presse/meldungen/2024/kuhmilch-und-pflanzliche-milchalternativen-dge-positionspapier/ Joghurt und Milch – wie gesund ist pflanzlicher Ersatz in Europa, 2023 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10421432/pdf/nutrients-15-03415.pdf


Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

SEXTOYS – KÖNNEN SIE UNS ABSTUMPFEN?
Sextoys zu benutzen, ist inzwischen ziemlich normal. Wenn man nach den aktuellen Statistiken geht, machen das 50 % der Männer und 60 % der Frauen. Das kann den Spaß am Sex fördern, aber auch unser Empfinden ändern. Schlimm?
Autorin: Julia Demann

Das ist die aktuelle Studie, die untersucht hat, wie die Krausekörperchen in Mäusegenitalien funktionieren.
https://www.nature.com/articles/s41586-024-07528-4

Diese Studie von Forschenden der Universität Ilmenau hat untersucht, wer in Deutschland Sexspielzeug benutzt und rausgefunden, dass es eher positive Auswirkungen hat.
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00224499.2019.1578329

Hier findet man die große Amerikanische Studie, die untersucht hat, wer in welcher Konstellation zum Orgasmus kommt.
https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-017-0939-z

SOJA UND HAFER – IST MILCHERSATZ BESSER FÜR UMWELT UND GESUNDHEIT?
Pflanzliche Alternativen zu Kuhmilch und Joghurt sind die bessere Wahl für die Umwelt. Bei der Gesundheit kommt es auf Ausgewogenheit der eigenen Ernährung und die Inhaltsstoffe an.
Autorin: Anne Preger

Studie in PNAS: Welche Vorteile pflanzlicher Milchersatz hat, 2024
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2319010121

Einschätzung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zu Milch und Alternativen, 2024
https://www.dge.de/presse/meldungen/2024/kuhmilch-und-pflanzliche-milchalternativen-dge-positionspapier/

Joghurt und Milch – wie gesund ist pflanzlicher Ersatz in Europa, 2023
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10421432/pdf/nutrients-15-03415.pdf

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Windräder - So schlecht wie ihr Ruf?

Windräder - So schlecht wie ihr Ruf? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 16.12.2024 17:52 Min. Verfügbar bis 16.12.2029 WDR Online

Außerdem: Naturkosmetik - Wirklich gut für mich und die Umwelt? (08:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. KORREKTUR: Uns ist in dieser Folge leider ein Fehler unterlaufen. Michael sagt an einer Stelle, dass es in Bayern keine Windräder gäbe. Das stimmt nicht. In Bayern stehen Windräder, im Verhältnis zur Fläche allerdings derzeit deutlich weniger als in anderen Bundesländern. Quelle: https://strom-report.com/img/windenergie-leistung-2023-karte.webp Wir entschuldigen uns für den Fehler. WINDRÄDER – SO SCHLECHT WIE IHR RUF? Windkraft ist ein wichtiger Pfeiler im Klimaschutz, doch Windräder sind nicht beliebt – dabei sind viele Vorbehalte unbegründet. Autor: Michael Stang Studie aus Norwegen zu schwarzen Rotorblättern im Vogelschutz: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ece3.6592 So viel Windkraft könnte es in Deutschland geben: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/378/publikationen/potenzial_der_windenergie.pdf Warum sind Windräder so unbeliebt? Studie der Universitäten Hohenheim und Trier dazu: https://www.nature.com/articles/s41467-024-53278-2 PODCAST-TIPP Hier geht es zu Mission Klima: https://www.ardaudiothek.de/sendung/mission-klima-loesungen-fuer-die-krise/73406960/ NATURKOSMETIK – WIKRLICH GUT FÜR MICH UND DIE UMWELT? Wie natürlich ist Naturkosmetik und ist sie besser als konventionelle Kosmetik? Wir sind der Frage nachgegangen. Autorin: Julia Demann Eine Studie, die unter anderem den Stoff untersucht hat, der aus großen Zuckermolekülen besteht und sich wie ein Film um die Haare legen soll, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1091581815586798 Aamerikanische Studie, die Naturkosmetika untersucht hat und bei einem Großteil Allergene gefunden hat: https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/2795927 Die EU-weit gültige Kosmetik-Verordnung: https://eur-lex.europa.eu/search.html?DTN=1223&or0=DTS%3D3%2CDTS%3D0&qid=1403001930973&type=advanced&DTS_SUBDOM=CONSLEG&or1=DTT%3DR&SUBDOM_INIT=CONSLEG&DTS_DOM=EU_LAW&instInvStatus=ALL&DTA=2009&lang=de&locale=de FRAGE AN EUCH Wir schauen uns das Thema „Altersunterschied in Beziehungen“ für Euch wissenschaftlich an: Was habt ihr euch schon immer dazu gefragt? Glaubt ihr, Beziehungen mit großem Altersunterschied können gut funktionieren?


Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

KORREKTUR: Uns ist in dieser Folge leider ein Fehler unterlaufen. Michael sagt an einer Stelle, dass es in Bayern keine Windräder gäbe. Das stimmt nicht. In Bayern stehen Windräder, im Verhältnis zur Fläche allerdings derzeit deutlich weniger als in anderen Bundesländern. Quelle: https://strom-report.com/img/windenergie-leistung-2023-karte.webp
Wir entschuldigen uns für den Fehler.


WINDRÄDER – SO SCHLECHT WIE IHR RUF?
Windkraft ist ein wichtiger Pfeiler im Klimaschutz, doch Windräder sind nicht beliebt – dabei sind viele Vorbehalte unbegründet.
Autor: Michael Stang

Studie aus Norwegen zu schwarzen Rotorblättern im Vogelschutz:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ece3.6592

So viel Windkraft könnte es in Deutschland geben:
https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/378/publikationen/potenzial_der_windenergie.pdf

Warum sind Windräder so unbeliebt? Studie der Universitäten Hohenheim und Trier dazu:
https://www.nature.com/articles/s41467-024-53278-2

PODCAST-TIPP
Hier geht es zu Mission Klima:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/mission-klima-loesungen-fuer-die-krise/73406960/

NATURKOSMETIK – WIKRLICH GUT FÜR MICH UND DIE UMWELT?
Wie natürlich ist Naturkosmetik und ist sie besser als konventionelle Kosmetik? Wir sind der Frage nachgegangen.
Autorin: Julia Demann

Eine Studie, die unter anderem den Stoff untersucht hat, der aus großen Zuckermolekülen besteht und sich wie ein Film um die Haare legen soll, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1091581815586798

Aamerikanische Studie, die Naturkosmetika untersucht hat und bei einem Großteil Allergene gefunden hat:
https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/2795927

Die EU-weit gültige Kosmetik-Verordnung:
https://eur-lex.europa.eu/search.html?DTN=1223&or0=DTS%3D3%2CDTS%3D0&qid=1403001930973&type=advanced&DTS_SUBDOM=CONSLEG&or1=DTT%3DR&SUBDOM_INIT=CONSLEG&DTS_DOM=EU_LAW&instInvStatus=ALL&DTA=2009&lang=de&locale=de

FRAGE AN EUCH
Wir schauen uns das Thema „Altersunterschied in Beziehungen“ für Euch wissenschaftlich an: Was habt ihr euch schon immer dazu gefragt? Glaubt ihr, Beziehungen mit großem Altersunterschied können gut funktionieren?

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SPEZIAL: Gestresst, belastet, deprimiert - Geht’s uns so mies?

SPEZIAL: Gestresst, belastet, deprimiert - Geht’s uns so mies? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 14.12.2024 19:02 Min. Verfügbar bis 14.12.2029 WDR Online

Fast 80 Jahren kein Krieg, hoher Lebensstandard, soziale Absicherung, Zugang zu Bildung und Gesundheitsversorgung. Eigentlich geht es uns in Deutschland ziemlich gut. Und trotzdem sind wir so unglücklich wie nie zuvor – oder stimmt das gar nicht? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Julia Trahms Und das erwartet Dich: (02:07) - Die mentale Lage der Nation (06:31) - Krankschreibungen wegen psychischer Erkrankungen nehmen zu (10:23) - Die Rolle von Social Media (13:08) - Das Leben im Moment ist stressig – was tun? (15:42) - Wie es Jugendlichen geht und warum es so wichtig ist Das RKI beobachtet in seinem „Mental Health Surveillance“ die psychische Gesundheit der Erwachsenen Bevölkerung in Deutschland: https://public.data.rki.de/t/public/views/hf-MHS_Dashboard/Dashboard?%3Aembed=y&%3AisGuestRedirectFromVizportal=y Studie „Jugend in Deutschland 2024“: https://simon-schnetzer.com/blog/jugend-in-deutschland-2024-veroeffentlichung-der-trendstudie/ Graphische Übersicht der Ergebnisse der 19. Shell-Jugendstudie 2024: https://www.shell.de/ueber-uns/initiativen/shell-jugendstudie-2024/informationsmaterial-2024.html Lucy Foulkes und Jack Andrews von der University of Oxford über potenzielle Schäden durch universelle schulische Eingriffe in die psychische Gesundheit: https://osf.io/preprints/psyarxiv/wkqce DAK Pressemeldung Psychreport: https://www.dak.de/dak/unternehmen/reporte-forschung/psychreport-2024_57364 Jonathan Haidt: Generation Angst: https://www.rowohlt.de/buch/jonathan-haidt-generation-angst-9783498028367 Erste Hilfe zum Zuversichtlich bleiben: https://1.ard.de/quarks_daily_zuversicht


Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Julia Trahms

Und das erwartet Dich:

(02:07) - Die mentale Lage der Nation
(06:31) - Krankschreibungen wegen psychischer Erkrankungen nehmen zu
(10:23) - Die Rolle von Social Media
(13:08) - Das Leben im Moment ist stressig – was tun?
(15:42) - Wie es Jugendlichen geht und warum es so wichtig ist

Das RKI beobachtet in seinem „Mental Health Surveillance“ die psychische Gesundheit der Erwachsenen Bevölkerung in Deutschland:
https://public.data.rki.de/t/public/views/hf-MHS_Dashboard/Dashboard?%3Aembed=y&%3AisGuestRedirectFromVizportal=y

Studie „Jugend in Deutschland 2024“:
https://simon-schnetzer.com/blog/jugend-in-deutschland-2024-veroeffentlichung-der-trendstudie/

Graphische Übersicht der Ergebnisse der 19. Shell-Jugendstudie 2024:
https://www.shell.de/ueber-uns/initiativen/shell-jugendstudie-2024/informationsmaterial-2024.html

Lucy Foulkes und Jack Andrews von der University of Oxford über potenzielle Schäden durch universelle schulische Eingriffe in die psychische Gesundheit: https://osf.io/preprints/psyarxiv/wkqce

DAK Pressemeldung Psychreport:
https://www.dak.de/dak/unternehmen/reporte-forschung/psychreport-2024_57364

Jonathan Haidt: Generation Angst:
https://www.rowohlt.de/buch/jonathan-haidt-generation-angst-9783498028367

Erste Hilfe zum Zuversichtlich bleiben:
https://1.ard.de/quarks_daily_zuversicht

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Alternative Therapien ausprobieren?

Alternative Therapien ausprobieren? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 13.12.2024 24:04 Min. Verfügbar bis 13.12.2029 WDR Online

Außerdem: Mir ist so kalt - kann ich mich an Kälte gewöhnen? (14:48) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. THERAPIEN OHNE NACHWEISBAREN NUTZEN – TROTZDEM MACHEN? Nicht immer gibt es gute Belege dafür, dass eine Behandlung oder Untersuchung hilft – trotzdem kann es sich lohnen, sie auszuprobieren. Manchmal kann es aber gefährlich sein. Autorin: Christina Sartori Eindeutig gefährlich: MMS. Neben anderen Behörden warnt auch das Bundesinstitut für Risikobewertung davor: https://www.bfr.bund.de/cm/343/bfr-raet-von-der-einnahme-des-produkts-miracle-mineral-supplement-mms-ab.pdf Beim Igel-Monitor findet Ihr zu vielen Ige-Leistungen verständliche Informationen über erwünschte und unerwünschte Wirkungen: https://www.igel-monitor.de/ Für Menschen, die an Krebs erkrankt sind, gibt es beim Krebsinformationsdienst seriöse, unabhängige und aktuelle Informationen: https://www.krebsinformationsdienst.de/ MIR IST SO KALT – KANN ICH MICH AN KÄLTE GEWÖHNEN? Ob uns kalt ist oder nicht, ist individuell unterschiedlich ausgeprägt. Körperliche Faktoren spielen eine Rolle aber auch unsere Tagesform und ob wir an Kälte gewöhnt sind. Das ist möglich, dazu müssen wir uns aber der Kälte aussetzen. Autorin: Alexandra Rank In dieser Studie ging es darum, wie sich Menschen an Kälte gewöhnen: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23328940.2021.1903145#d1e185 In diesem Artikel auf Quarks.de erfahrt Ihr mehr darüber, warum Männer und Frauen unterschiedlich frieren: https://1.ard.de/quarks_frieren Unser Podcasttipp für Euch: Die Quarks Science Cops öffnen die Akte Kinesiologie. Hier geht’s lang: https://1.ard.de/quarks_SC_Kinesiologie


Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

THERAPIEN OHNE NACHWEISBAREN NUTZEN – TROTZDEM MACHEN?
Nicht immer gibt es gute Belege dafür, dass eine Behandlung oder Untersuchung hilft – trotzdem kann es sich lohnen, sie auszuprobieren. Manchmal kann es aber gefährlich sein.
Autorin: Christina Sartori

Eindeutig gefährlich: MMS. Neben anderen Behörden warnt auch das Bundesinstitut für Risikobewertung davor:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/bfr-raet-von-der-einnahme-des-produkts-miracle-mineral-supplement-mms-ab.pdf

Beim Igel-Monitor findet Ihr zu vielen Ige-Leistungen verständliche Informationen über erwünschte und unerwünschte Wirkungen:
https://www.igel-monitor.de/

Für Menschen, die an Krebs erkrankt sind, gibt es beim Krebsinformationsdienst seriöse, unabhängige und aktuelle Informationen:
https://www.krebsinformationsdienst.de/


MIR IST SO KALT – KANN ICH MICH AN KÄLTE GEWÖHNEN?
Ob uns kalt ist oder nicht, ist individuell unterschiedlich ausgeprägt. Körperliche Faktoren spielen eine Rolle aber auch unsere Tagesform und ob wir an Kälte gewöhnt sind. Das ist möglich, dazu müssen wir uns aber der Kälte aussetzen.
Autorin: Alexandra Rank

In dieser Studie ging es darum, wie sich Menschen an Kälte gewöhnen:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23328940.2021.1903145#d1e185

In diesem Artikel auf Quarks.de erfahrt Ihr mehr darüber, warum Männer und Frauen unterschiedlich frieren:
https://1.ard.de/quarks_frieren

Unser Podcasttipp für Euch: Die Quarks Science Cops öffnen die Akte Kinesiologie. Hier geht’s lang:
https://1.ard.de/quarks_SC_Kinesiologie

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Weihnachtszeit - Mehr Burnout als Besinnlichkeit?

Weihnachtszeit - Mehr Burnout als Besinnlichkeit? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 12.12.2024 17:16 Min. Verfügbar bis 12.12.2029 WDR Online

Stress nach der Geburt - Kommen Mütter besser damit klar? (08:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. WEIHNACHTSZEIT – MEHR BURNOUT ALS BESINNLICHKEIT In der Weihnachtszeit sind die To-Do-Listen besonders lang. Aber es gibt Wege, Burnout-Gefühle zu vermeiden. Zum Beispiel: Erwartungen runterschrauben und eine gute Planung. Autorin: Annika Franck Weihnachtsstudie 2024: https://www.philipprauschnabel.com/xmas/weihnachten-2024-statistiken/ Wie Weihnachtsstress das Wohlbefinden beeinträchtigen kann: https://link.springer.com/article/10.1007/s11482-015-9441-8 Dass es an Feiertagen zu mehr Herzinfarkten kommt, zeigen diese Daten aus Schweden: https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4811 STRESS NACH DER GEBURT – KOMMEN MÜTTER BESSER DAMIT KLAR? Die Hormone helfen Müttern zwar durch die anstrengende Zeit nach der Geburt. Stressfrei ist sie aber trotzdem nicht, auch weil der Körper sich erholen muss. Deshalb ist es gut, wenn sich beide Elternteile die Arbeit teilen. Autorin: Christiane Tovar Eltern schlafen auch Jahre nach der Geburt ihres Kindes noch weniger, zeigt diese Studie: https://academic.oup.com/sleep/article/42/4/zsz015/5289255?guestAccessKey=158ecc77-f6df-4752-89c5-55d22107609c&login=false Diese Studie zeigt, dass Eltern nach der Geburt zufriedener sind als vorher: https://www.nature.com/articles/s41598-023-48582-8 Folge von Quarks Daily dazu, welchen Einfluss Hormone auf das Leben von Frauen haben: https://1.ard.de/quarks_hormone_frauen PODCAST-TIPP Hier gehts zu unserem Podcast-Tipp PlusMinus: https://1.ard.de/plusminus-podcast-Homeoffice


Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

WEIHNACHTSZEIT – MEHR BURNOUT ALS BESINNLICHKEIT
In der Weihnachtszeit sind die To-Do-Listen besonders lang. Aber es gibt Wege, Burnout-Gefühle zu vermeiden. Zum Beispiel: Erwartungen runterschrauben und eine gute Planung.
Autorin: Annika Franck

Weihnachtsstudie 2024:
https://www.philipprauschnabel.com/xmas/weihnachten-2024-statistiken/

Wie Weihnachtsstress das Wohlbefinden beeinträchtigen kann:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11482-015-9441-8

Dass es an Feiertagen zu mehr Herzinfarkten kommt, zeigen diese Daten aus Schweden:
https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4811

STRESS NACH DER GEBURT – KOMMEN MÜTTER BESSER DAMIT KLAR?
Die Hormone helfen Müttern zwar durch die anstrengende Zeit nach der Geburt. Stressfrei ist sie aber trotzdem nicht, auch weil der Körper sich erholen muss. Deshalb ist es gut, wenn sich beide Elternteile die Arbeit teilen.
Autorin: Christiane Tovar

Eltern schlafen auch Jahre nach der Geburt ihres Kindes noch weniger, zeigt diese Studie:
https://academic.oup.com/sleep/article/42/4/zsz015/5289255?guestAccessKey=158ecc77-f6df-4752-89c5-55d22107609c&login=false

Diese Studie zeigt, dass Eltern nach der Geburt zufriedener sind als vorher:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-48582-8

Folge von Quarks Daily dazu, welchen Einfluss Hormone auf das Leben von Frauen haben:
https://1.ard.de/quarks_hormone_frauen

PODCAST-TIPP
Hier gehts zu unserem Podcast-Tipp PlusMinus:
https://1.ard.de/plusminus-podcast-Homeoffice

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Depressionen in der Familie - Was kann ich tun?

Depressionen in der Familie - Was kann ich tun? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 11.12.2024 18:32 Min. Verfügbar bis 11.12.2029 WDR Online

Außerdem: Im Rudel oder alleine - Sing mal! (12:07)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. DEPRESSIONEN IN DER FAMILIE – WIE KANN ICH HELFEN Fast jeder und jede zweite in Deutschland kam dieses Jahr mit Depressionen in Berührung – entweder selbst betroffen oder bei jemandem, den man kennt. Doch wie können wir Menschen mit Depressionen als Angehörige und Freunde am besten unterstützen? Was weiß die Wissenschaft? Autor: Lukas Kohlenbach In der aktuellen Patientenleitlinie für Deutschland finden auch Angehörige hilfreiche Informationen: https://register.awmf.org/assets/guidelines/nvl-005p_S3_Unipolare_Depression_2022-10.pdf Was Angehörige zum Umgang mit Antidepressiva wissen sollten, ist hier zusammengefasst: https://register.awmf.org/assets/guidelines/Nationale_Versorgungs-Leitlinie/nvl-005p2-angehoerige_S3_Unipolare_Depression_2022-10.pdf Hier finden „Ersthelfer“ die Empfehlungen, die internationale Expert:innen gemeinsam erarbeitet haben: https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/was-ist-mhfa/guidelines/ Und diese Studie zeigt, was Betroffene in der Sprache als besonders negativ wahrnehmen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22747989/ IM RUDEL ODER ALLEIN – SING MAL! Auch wenn es erst mal ein bisschen Überwindung kostet, der Mut wird belohnt: Wir fühlen uns gut, wenn wir singen. Unser Stresslevel sinkt, der Kreislauf wird aktiviert. Singen wir nicht nur für uns allein, sondern auch mit anderen, fühlen wir uns mit den Menschen schneller verbunden als bei anderen Aktivitäten. Autorin: Alexandra Rank In dieser Überblicksarbeit geht es darum, wie Singen, Musik machen und Musik hören auf uns wirken: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2790186 Mit anderen zu singen, führt schnell zu einer sozialen Bindung innerhalb der Gruppe, zeigt diese Studie: https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.150221 Und unseren Insta-Tipp zum Kaminfeuer findet Ihr hier: https://1.ard.de/quarks_insta_kaminfeuer


Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

DEPRESSIONEN IN DER FAMILIE – WIE KANN ICH HELFEN
Fast jeder und jede zweite in Deutschland kam dieses Jahr mit Depressionen in Berührung – entweder selbst betroffen oder bei jemandem, den man kennt. Doch wie können wir Menschen mit Depressionen als Angehörige und Freunde am besten unterstützen? Was weiß die Wissenschaft?
Autor: Lukas Kohlenbach

In der aktuellen Patientenleitlinie für Deutschland finden auch Angehörige hilfreiche Informationen:
https://register.awmf.org/assets/guidelines/nvl-005p_S3_Unipolare_Depression_2022-10.pdf

Was Angehörige zum Umgang mit Antidepressiva wissen sollten, ist hier zusammengefasst: https://register.awmf.org/assets/guidelines/Nationale_Versorgungs-Leitlinie/nvl-005p2-angehoerige_S3_Unipolare_Depression_2022-10.pdf

Hier finden „Ersthelfer“ die Empfehlungen, die internationale Expert:innen gemeinsam erarbeitet haben:
https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/was-ist-mhfa/guidelines/

Und diese Studie zeigt, was Betroffene in der Sprache als besonders negativ wahrnehmen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22747989/

IM RUDEL ODER ALLEIN – SING MAL!
Auch wenn es erst mal ein bisschen Überwindung kostet, der Mut wird belohnt: Wir fühlen uns gut, wenn wir singen. Unser Stresslevel sinkt, der Kreislauf wird aktiviert. Singen wir nicht nur für uns allein, sondern auch mit anderen, fühlen wir uns mit den Menschen schneller verbunden als bei anderen Aktivitäten.
Autorin: Alexandra Rank

In dieser Überblicksarbeit geht es darum, wie Singen, Musik machen und Musik hören auf uns wirken:
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2790186

Mit anderen zu singen, führt schnell zu einer sozialen Bindung innerhalb der Gruppe, zeigt diese Studie:
https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.150221

Und unseren Insta-Tipp zum Kaminfeuer findet Ihr hier:
https://1.ard.de/quarks_insta_kaminfeuer

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Hirn abschalten - Darum ist weniger nachdenken häufig mehr

Hirn abschalten - Darum ist weniger nachdenken häufig mehr Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 10.12.2024 24:18 Min. Verfügbar bis 10.12.2029 WDR Online

Außerdem: Prävention - Wie kann man Krankheiten richtig vorbeugen? (07:57) / Fahrrad - Was macht unsere Straßen sicherer? (15:17) // Diese Folge ist ein Repost aus dem Oktober 2023 // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.  Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. HIRN ABSCHALTEN - DARUM IST WENIGER NACHDENKEN HÄUFIG MEHR Überall im Alltag müssen wir abwägen, einordnen, überlegen. Aber erreichen wir unsere Ziele am besten immer konzentriert und fokussiert oder sollten wir manchmal besser nicht nachdenken?   Autorin: Julia Trahms  Die angesprochene Studie zur Kreativität von Physikern und Autoren findet Ihr hier:  https://doi.org/10.1177/0956797618820626 Ein Quarks-FAQ zur Langeweile gibt’s hier: https://1.ard.de/quarks_langeweile PRÄVENTION - WIE KANN MAN KRANKHEITEN RICHTIG VORBEUGEN? Viele schwere Erkrankungen lassen sich mildern oder sogar ganz vermeiden. Krebs, Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes - auch hier kann Prävention schwere Verläufe verhindern. Autorin: Julia Demann Guter Übersichtsartikel über den Nutzen von verschiedenen Präventionsmaßnahmen vom Ärzteblatt: https://www.aerzteblatt.de/archiv/229938/Praevention-Vorbeugen-statt-heilen Weniger Rauchen? Diese Übersichtsarbeit sieht sich an, wie ein Werbeverbot für Tabakprodukte dazu führen kann, dass weniger Jugendliche mit dem Rauchen anfangen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6050159/pdf/jpump-24-448.pdf FAHRRAD - WAS MACHT UNSERE STRASSEN SICHERER   Im Straßenverkehr konkurrieren Radfahrende mit Fußgängern, PKW, E-Scootern, LKW, und, und. Wie bekommen wir ein sicheres Gefühl auf dem Bike? Autorin: Annika Franck Das Statistische Bundesamt ermittelt regelmäßig, wie sich die Unfallzahlen bei Radfahrenden und E-Bikes verändern: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2024/03/PD24_N014_46241.html Der ADFC hat geprüft, ob das niederländische Kreuzungssystem den Radfahrenden hilft: https://www.adfc.de/artikel/kreuzungsdesign-aus-den-niederlanden PODCAST-TIPP Hier geht’s zum Podcast „Im Namen der Hose“, dem Sexpodcast:  https://www.ardaudiothek.de/sendung/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/51709262/


Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. 
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

HIRN ABSCHALTEN - DARUM IST WENIGER NACHDENKEN HÄUFIG MEHR
Überall im Alltag müssen wir abwägen, einordnen, überlegen. Aber erreichen wir unsere Ziele am besten immer konzentriert und fokussiert oder sollten wir manchmal besser nicht nachdenken?  
Autorin: Julia Trahms 

Die angesprochene Studie zur Kreativität von Physikern und Autoren findet Ihr hier: 
https://doi.org/10.1177/0956797618820626

Ein Quarks-FAQ zur Langeweile gibt’s hier:
https://1.ard.de/quarks_langeweile


PRÄVENTION - WIE KANN MAN KRANKHEITEN RICHTIG VORBEUGEN?
Viele schwere Erkrankungen lassen sich mildern oder sogar ganz vermeiden. Krebs, Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes - auch hier kann Prävention schwere Verläufe verhindern.
Autorin: Julia Demann

Guter Übersichtsartikel über den Nutzen von verschiedenen Präventionsmaßnahmen vom Ärzteblatt:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/229938/Praevention-Vorbeugen-statt-heilen

Weniger Rauchen? Diese Übersichtsarbeit sieht sich an, wie ein Werbeverbot für Tabakprodukte dazu führen kann, dass weniger Jugendliche mit dem Rauchen anfangen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6050159/pdf/jpump-24-448.pdf


FAHRRAD - WAS MACHT UNSERE STRASSEN SICHERER  
Im Straßenverkehr konkurrieren Radfahrende mit Fußgängern, PKW, E-Scootern, LKW, und, und. Wie bekommen wir ein sicheres Gefühl auf dem Bike?
Autorin: Annika Franck

Das Statistische Bundesamt ermittelt regelmäßig, wie sich die Unfallzahlen bei Radfahrenden und E-Bikes verändern:
https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2024/03/PD24_N014_46241.html

Der ADFC hat geprüft, ob das niederländische Kreuzungssystem den Radfahrenden hilft:
https://www.adfc.de/artikel/kreuzungsdesign-aus-den-niederlanden


PODCAST-TIPP
Hier geht’s zum Podcast „Im Namen der Hose“, dem Sexpodcast: 
https://www.ardaudiothek.de/sendung/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/51709262/

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Familienaufstellung - Echte Hilfe oder sogar gefährlich?

Familienaufstellung - Echte Hilfe oder sogar gefährlich? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 09.12.2024 17:41 Min. Verfügbar bis 09.12.2029 WDR Online

Außerdem: Lernen zum Einschlafen - Bringt mir das überhaupt etwas? (11:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen. FAMILIENAUFSTELLUNGEN - ECHTE HILFE ODER ESOTERISCHER HUMBUG? Familienaufstellungen sollen dabei helfen, Fragen zu klären. Wissenschaftlich sicher belegt ist die Wirkung aber nicht. Wer es ausprobieren möchte, sollte darauf achten, dass die Aufsteller und Aufstellerinnen entsprechend ausgebildet sind. Autorin: Christiane Tovar Die Sekteninfo NRW warnt vor Familienaufstellungen nach Hellinger: https://sekten-info-nrw.de/information/artikel/esoterik/ordnungen-der-liebe-oder-lieber-selber-ordnung-schaffen-familienaufstellungen Das erwähnte Quark Daily Spezial zur Wirkung von Psychotherapie findet Ihr hier: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_psychotherapie Stellungnahme der DGfS zur Familienaufstellung: https://systemaufstellung.com/nachruf/bert-hellinger#innecken LERNEN ZUM EINSCHLAFEN - BRINGT MIR DAS ÜBERHAUPT WAS? Kurz vor dem Einschlafen hören viele von uns noch Podcasts oder Hörbücher. Einfach zum Runterkommen. Nur wie gut können wir die Informationen überhaupt verarbeiten, wenn wir dabei langsam wegdösen? Autor: Robin Schäfer Vokabeln lernen im Schlaf? Ein Stück weit geht das, wie diese Studie zeigt: https://www.nature.com/articles/ncomms9729 Selbst bei mir unbekannten Wörtern nehme ich im Schlaf Informationen auf und kann sie am nächsten Tag nutzen: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(18)31672-5?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982218316725%3Fshowall%3Dtrue Warum ist Schlaf so wichtig und was hilft bei Schlafproblemen? Auf quarks.de lest ihr hier mehr dazu: https://1.ard.de/quarks_tiefschlaf Und hier geht zu unserem Podcast-Tipp: 11KM der Tagesschaupodcast - 24 Stunden Pflege für 6 Stunden Bezahlung? https://1.ard.de/11KM_24h_Pflege


Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen.

FAMILIENAUFSTELLUNGEN - ECHTE HILFE ODER ESOTERISCHER HUMBUG?
Familienaufstellungen sollen dabei helfen, Fragen zu klären. Wissenschaftlich sicher belegt ist die Wirkung aber nicht. Wer es ausprobieren möchte, sollte darauf achten, dass die Aufsteller und Aufstellerinnen entsprechend ausgebildet sind.
Autorin: Christiane Tovar

Die Sekteninfo NRW warnt vor Familienaufstellungen nach Hellinger:
https://sekten-info-nrw.de/information/artikel/esoterik/ordnungen-der-liebe-oder-lieber-selber-ordnung-schaffen-familienaufstellungen

Das erwähnte Quark Daily Spezial zur Wirkung von Psychotherapie findet Ihr hier:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_psychotherapie

Stellungnahme der DGfS zur Familienaufstellung:
https://systemaufstellung.com/nachruf/bert-hellinger#innecken


LERNEN ZUM EINSCHLAFEN - BRINGT MIR DAS ÜBERHAUPT WAS?
Kurz vor dem Einschlafen hören viele von uns noch Podcasts oder Hörbücher. Einfach zum Runterkommen. Nur wie gut können wir die Informationen überhaupt verarbeiten, wenn wir dabei langsam wegdösen?
Autor: Robin Schäfer

Vokabeln lernen im Schlaf? Ein Stück weit geht das, wie diese Studie zeigt:
https://www.nature.com/articles/ncomms9729

Selbst bei mir unbekannten Wörtern nehme ich im Schlaf Informationen auf und kann sie am nächsten Tag nutzen:
https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(18)31672-5?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982218316725%3Fshowall%3Dtrue

Warum ist Schlaf so wichtig und was hilft bei Schlafproblemen? Auf quarks.de lest ihr hier mehr dazu:
https://1.ard.de/quarks_tiefschlaf

Und hier geht zu unserem Podcast-Tipp: 11KM der Tagesschaupodcast - 24 Stunden Pflege für 6 Stunden Bezahlung?
https://1.ard.de/11KM_24h_Pflege

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SPEZIAL: Tiefkühlpizza und Fertiggerichte - Finger weg oder ok?

SPEZIAL: Tiefkühlpizza und Fertiggerichte - Finger weg oder ok? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 07.12.2024 27:23 Min. Verfügbar bis 07.12.2029 WDR Online

Gut die Hälfte unserer Kalorien nehmen wir in Form von hochverarbeiteten Lebensmitteln auf. Dazu gehören Tiefkühlpizzen, Wurst und Veggiburger. Die sind praktisch, aber nicht immer gesund. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48

Dein Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Annika Franck. Und das erwartet Dich: (02:41) - Praktisch, lecker, haltbar: Verarbeitete Lebensmittel haben Vorteile (04:41) - NOVA Score: Lebensmittel sind unterschiedlich stark verarbeitet (08:34) - Studien zeigen: Hochverarbeitete Lebensmittel können krank machen (11:44) - Nitrit, Transfettsäuren und mehr: Einige Inhaltstoffe sind ungesund (17:13) - Blisspoint: Unser Sättigungsgefühl wird ausgetrickst (24:48) - Praktischer Tipp: Nicht verzichten, aber reduzieren und frisch kochen Hier sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Diese Meta-Studie fasst aktuelle Erkenntnisse zu verarbeiteten Lebensmitteln zusammen: https://www.bmj.com/content/384/bmj-2023-077310 Hochverarbeitete Lebensmittel erhöhen das Risiko, Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bekommen: https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(23)00190-4/fulltext Was sind hochverarbeitete Lebensmittel? Das kannst Du hier nachlesen: https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/processed-foods/ Verarbeitungsprozesse machen Lebensmittel auch sicherer und haltbarer: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224415301886 Azofarbstoffe können für Kinder problematisch sein und müssen deshalb gekennzeichnet werden: https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/azofarbstoffe-warnhinweis-fuer-bunte-lebensmittel Wie unterschiedliche Fettsäuren in der Zelle wirken, zeigen Forschende in dieser Studie: https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/bi049917r Hier informiert der Krebsinformationsdienst darüber, wie man sich vor Nitrat und Nitrit schützen kann: https://www.krebsinformationsdienst.de/aktuelles/2017/news3-nitrat-als-krebsrisiko.php In dieser großen Studie haben Forschende die Wirkung von Emulgatoren untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37673430/ Wie verarbeitete Lebensmittel dafür sorgen, dass wir zu viel essen, erfährst Du hier: https://www.cell.com/cell-metabolism/pdf/S1550-4131(19)30248-7.pdf Dass hochverarbeitete Lebensmittel Übergewicht fördern können, haben Forschende in diesem Review herausgearbeitet: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33319568/


Dein Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Annika Franck.

Und das erwartet Dich:
(02:41) - Praktisch, lecker, haltbar: Verarbeitete Lebensmittel haben Vorteile
(04:41) - NOVA Score: Lebensmittel sind unterschiedlich stark verarbeitet
(08:34) - Studien zeigen: Hochverarbeitete Lebensmittel können krank machen
(11:44) - Nitrit, Transfettsäuren und mehr: Einige Inhaltstoffe sind ungesund
(17:13) - Blisspoint: Unser Sättigungsgefühl wird ausgetrickst
(24:48) - Praktischer Tipp: Nicht verzichten, aber reduzieren und frisch kochen

Hier sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge:

Diese Meta-Studie fasst aktuelle Erkenntnisse zu verarbeiteten Lebensmitteln zusammen:
https://www.bmj.com/content/384/bmj-2023-077310

Hochverarbeitete Lebensmittel erhöhen das Risiko, Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bekommen:
https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(23)00190-4/fulltext

Was sind hochverarbeitete Lebensmittel? Das kannst Du hier nachlesen:
https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/processed-foods/

Verarbeitungsprozesse machen Lebensmittel auch sicherer und haltbarer:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224415301886

Azofarbstoffe können für Kinder problematisch sein und müssen deshalb gekennzeichnet werden:
https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/azofarbstoffe-warnhinweis-fuer-bunte-lebensmittel

Wie unterschiedliche Fettsäuren in der Zelle wirken, zeigen Forschende in dieser Studie:
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/bi049917r

Hier informiert der Krebsinformationsdienst darüber, wie man sich vor Nitrat und Nitrit schützen kann:
https://www.krebsinformationsdienst.de/aktuelles/2017/news3-nitrat-als-krebsrisiko.php

In dieser großen Studie haben Forschende die Wirkung von Emulgatoren untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37673430/

Wie verarbeitete Lebensmittel dafür sorgen, dass wir zu viel essen, erfährst Du hier:
https://www.cell.com/cell-metabolism/pdf/S1550-4131(19)30248-7.pdf

Dass hochverarbeitete Lebensmittel Übergewicht fördern können, haben Forschende in diesem Review herausgearbeitet:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33319568/

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Unverpacktläden - Sparen wir damit wirklich Plastikmüll?

Unverpacktläden - Sparen wir damit wirklich Plastikmüll? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 06.12.2024 21:42 Min. Verfügbar bis 06.12.2029 WDR Online

Außerdem: Symbole im Dauereinsatz - Wann verlieren sie ihre Kraft? (09:47) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. UNVERPACKTLÄDEN - SPAREN WIR DAMIT WIRKLICH PLASTIKMÜLL?  Bis zu 39 Kilogramm Plastikmüll erzeugt jeder Deutsche pro Jahr. Einen Teil könnten wir über Unverpacktläden einsparen - oder verlagert das das Problem? Autor: Michael Stang Studie zu den Einkaufsgewohnheiten beim Unverpackt-Einkauf: https://www.ioew.de/fileadmin/user_upload/BILDER_und_Downloaddateien/Publikationen/2020/Marken___Wagenfeld__2020__Einkaufsgewohnheiten_und_Einflussfaktoren_-_Unverpackt-Umfrage.pdf Wer kauft welche unverpackten Produkte ein? https://www.oekolandbau.de/handel/marketing/vertrieb/zielgruppen-im-biohandel/unverpackt-kundinnen-und-kunden-im-visier/ Beispiel eines Supermarkts, wie sich Verpackungsmüll vermeiden lässt: https://www.tegut.com/nachhaltigkeit/ressourcenschonung/verpackungsmuell-vermeiden.html#c81822 Und hier noch Tipps von der Verbraucherzentrale: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/nachhaltigkeit/einkaufen-ohne-verpackungsmuell-fuenf-tipps-gegen-ueberfluessiges-plastik-26237 SYMBOLE IM DAUEREINSATZ - WANN VERLIEREN SIE IHRE KRAFT? Symbole wie das Peace-Zeichen oder die Friedenstaube kennt die ganze Welt. Aber was passiert wenn sie plötzlich jeder nutzt? Autorin: Louisa Pfeiffenschneider Wandel von Protesten durch die Digitalisierung:  https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-658-40532-8_2   Was nutzt Protest:  https://www.kas.de/documents/259803/11365583/Politischer+Protest++%E2%80%93+gestern+und+heute.pdf/c5e28461-a9c5-37d8-efe2-f279e3a2526b?version=1.0&t=1611234500142   Kollektiven Identität als Mittel für Straßenprotest:   https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-658-40532-8_2   Umkehr linker Symboliken durch die rechte Bewegung:  https://www.kas.de/de/web/extremismus/linksextremismus/symbole-des-linksextremismus    Hier gehts zum Spezial: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_symbole Und hier gehts zum Podcast-Tipp: Becoming The Beatles https://1.ard.de/becoming_the_beatles


Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

UNVERPACKTLÄDEN - SPAREN WIR DAMIT WIRKLICH PLASTIKMÜLL? 
Bis zu 39 Kilogramm Plastikmüll erzeugt jeder Deutsche pro Jahr. Einen Teil könnten wir über Unverpacktläden einsparen - oder verlagert das das Problem?
Autor: Michael Stang

Studie zu den Einkaufsgewohnheiten beim Unverpackt-Einkauf: https://www.ioew.de/fileadmin/user_upload/BILDER_und_Downloaddateien/Publikationen/2020/Marken___Wagenfeld__2020__Einkaufsgewohnheiten_und_Einflussfaktoren_-_Unverpackt-Umfrage.pdf

Wer kauft welche unverpackten Produkte ein?
https://www.oekolandbau.de/handel/marketing/vertrieb/zielgruppen-im-biohandel/unverpackt-kundinnen-und-kunden-im-visier/

Beispiel eines Supermarkts, wie sich Verpackungsmüll vermeiden lässt: https://www.tegut.com/nachhaltigkeit/ressourcenschonung/verpackungsmuell-vermeiden.html#c81822

Und hier noch Tipps von der Verbraucherzentrale: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/nachhaltigkeit/einkaufen-ohne-verpackungsmuell-fuenf-tipps-gegen-ueberfluessiges-plastik-26237


SYMBOLE IM DAUEREINSATZ - WANN VERLIEREN SIE IHRE KRAFT?
Symbole wie das Peace-Zeichen oder die Friedenstaube kennt die ganze Welt. Aber was passiert wenn sie plötzlich jeder nutzt?
Autorin: Louisa Pfeiffenschneider

Wandel von Protesten durch die Digitalisierung: 
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-658-40532-8_2  

Was nutzt Protest: 
https://www.kas.de/documents/259803/11365583/Politischer+Protest++%E2%80%93+gestern+und+heute.pdf/c5e28461-a9c5-37d8-efe2-f279e3a2526b?version=1.0&t=1611234500142  

Kollektiven Identität als Mittel für Straßenprotest:  
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-658-40532-8_2  

Umkehr linker Symboliken durch die rechte Bewegung: 
https://www.kas.de/de/web/extremismus/linksextremismus/symbole-des-linksextremismus   

Hier gehts zum Spezial: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_symbole

Und hier gehts zum Podcast-Tipp: Becoming The Beatles
https://1.ard.de/becoming_the_beatles

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Mandarinen und Orangen - Gesund oder schadstoffbelastet?

Mandarinen und Orangen - Gesund oder schadstoffbelastet? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 05.12.2024 18:34 Min. Verfügbar bis 05.12.2029 WDR Online

Außerdem: Carbon Capture - CO2 absaugen, was es bringt und warum wir es brauchen (10:49) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen. MANDARINEN UND ORANGEN - GESUND ODER SCHADSTOFFBELASTET? Zitrusfrüchte werden mit Pestiziden behandelt. Kann man sie trotzdem bedenkenlos essen? Wir haben uns durch die unübersichtlichen Bestimmungen und Untersuchungen gewühlt und beantworten diese Frage. Autorin: Julia Demann Hier sind die Ergebnisse der Stichprobenuntersuchung auf Pestizidrückstände in Obst und Gemüse des Bundesamtes für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit von 2022: https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Downloads/01_Lebensmittel/nbpsm/00_Berichte/NBPSMR_2022.pdf?__blob=publicationFile&v=6 Diese Studie hat die Wirkung einer bestimmten Art von Pestiziden auf die Gehirnentwicklung untersucht: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1203396109 Auf dieser Seite des Bundeszentrums für Ernährung findet man wichtige Tipps gut zusammengefasst zur Verarbeitung von Zitrusfrüchten: https://www.bzfe.de/lebensmittel/vom-acker-bis-zum-teller/zitrusfruechte/zitrusfruechte-verbraucherschutz/ CO2 EINFANGEN - LÖST DAS UNSER KLIMAPROBLEM? Das CO2 absaugen und einlagern - gute Idee. Und eine Technologie, die wir für die Begrenzung der Erderhitzung brauchen. Was sie nicht kann: Den Druck, die Emissionen auf netto Null zu reduzieren, rausnehmen. Autorin: Annika Franck Studien zur Akzeptanz der CCS-Technologie: https://www.nature.com/articles/s41558-024-02023-0 https://wupperinst.org/a/wi/a/s/ad/8382 Zusammenfassung zum Potenzial von CO2-Speicherung in der Deutschen Nordsee: https://cdrmare.de/wp-content/uploads/2024/02/CDRmare18_storagesandst_ks_240208V3.pdf Wie könnte das logistisch mit der CO2-Speicherung funktionieren? https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1750583623001986


Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen.

MANDARINEN UND ORANGEN - GESUND ODER SCHADSTOFFBELASTET?
Zitrusfrüchte werden mit Pestiziden behandelt. Kann man sie trotzdem bedenkenlos essen? Wir haben uns durch die unübersichtlichen Bestimmungen und Untersuchungen gewühlt und beantworten diese Frage.
Autorin: Julia Demann

Hier sind die Ergebnisse der Stichprobenuntersuchung auf Pestizidrückstände in Obst und Gemüse des Bundesamtes für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit von 2022:
https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Downloads/01_Lebensmittel/nbpsm/00_Berichte/NBPSMR_2022.pdf?__blob=publicationFile&v=6

Diese Studie hat die Wirkung einer bestimmten Art von Pestiziden auf die Gehirnentwicklung untersucht:
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1203396109

Auf dieser Seite des Bundeszentrums für Ernährung findet man wichtige Tipps gut zusammengefasst zur Verarbeitung von Zitrusfrüchten:
https://www.bzfe.de/lebensmittel/vom-acker-bis-zum-teller/zitrusfruechte/zitrusfruechte-verbraucherschutz/


CO2 EINFANGEN - LÖST DAS UNSER KLIMAPROBLEM?
Das CO2 absaugen und einlagern - gute Idee. Und eine Technologie, die wir für die Begrenzung der Erderhitzung brauchen. Was sie nicht kann: Den Druck, die Emissionen auf netto Null zu reduzieren, rausnehmen.
Autorin: Annika Franck

Studien zur Akzeptanz der CCS-Technologie:
https://www.nature.com/articles/s41558-024-02023-0
https://wupperinst.org/a/wi/a/s/ad/8382

Zusammenfassung zum Potenzial von CO2-Speicherung in der Deutschen Nordsee:
https://cdrmare.de/wp-content/uploads/2024/02/CDRmare18_storagesandst_ks_240208V3.pdf

Wie könnte das logistisch mit der CO2-Speicherung funktionieren?
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1750583623001986

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Dunkelheit - Gruselt sie DICH?

Dunkelheit - Gruselt sie DICH? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 04.12.2024 21:31 Min. Verfügbar bis 04.12.2029 WDR Online

Außerdem: Ghosting - nur gemein oder manchmal auch okay? (09:31) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich. DUNKELHEIT – DARUM GRUSELT SIE UNS Angst in der Dunkelheit ist nicht nur etwas, das Kinder betrifft. Das Gefühl ist ein evolutionäres Übrigbleibsel von unseren Vorfahren. Auch heute macht sie uns noch besonders wachsam. Autorin: Sabrina Loi Die Amygdala ist im Dunkeln viel aktiver als im Hellen: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0252350 Angst im Dunkeln ist weit verbreitet: https://cdn.ymaws.com/www.psichi.org/resource/resmgr/journal_2015/Summer15JNLevos.pdf Ergebnisse der Befragung „Sicherheit und Kriminalität in Deutschland“: https://www.bka.de/DE/UnsereAufgaben/Forschung/ForschungsprojekteUndErgebnisse/Dunkelfeldforschung/SKiD/Ergebnisse/Ergebnisse_node.html GHOSTING - NUR GEMEIN ODER AUCH MAL OKAY? Ghosting haben schon viele erlebt. Sei es im Job, beim Dating oder im Freundeskreis. Was für manche als einfache Trennungsmethode erscheint, kann negative Folgen haben – und zwar für beide Seiten… Autorin: Chantal Beil Hier findest du unser Quarks SPEZIAL „Trennen, Loslassen, Abkoppeln - So wird es wertvoll“: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_loslassen Mehr zu den Gründen von Ghosting findet ihr hier: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/02654075211055759?icid=int.sj-abstract.citing-articles.10#bibr21-02654075211055759 Erkenntnisse zu Ghosting in Freundschaften könnt ihr hier nachlesen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0736585323000333 Und hier gibt’s mehr Hintergründe zum Thema Ghosting in romantischen Beziehungen: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0276236618820519 Und hier geht’s zu unserem Quarks Insta-Tipp: Warum wir noch nicht genug recyceln. https://www.instagram.com/p/DDCknDJMLHa/?igsh=MW9tZHdtZjh4Z3J5bw==


Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich.

DUNKELHEIT – DARUM GRUSELT SIE UNS
Angst in der Dunkelheit ist nicht nur etwas, das Kinder betrifft. Das Gefühl ist ein evolutionäres Übrigbleibsel von unseren Vorfahren. Auch heute macht sie uns noch besonders wachsam.
Autorin: Sabrina Loi

Die Amygdala ist im Dunkeln viel aktiver als im Hellen:
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0252350

Angst im Dunkeln ist weit verbreitet:
https://cdn.ymaws.com/www.psichi.org/resource/resmgr/journal_2015/Summer15JNLevos.pdf

Ergebnisse der Befragung „Sicherheit und Kriminalität in Deutschland“:
https://www.bka.de/DE/UnsereAufgaben/Forschung/ForschungsprojekteUndErgebnisse/Dunkelfeldforschung/SKiD/Ergebnisse/Ergebnisse_node.html

GHOSTING - NUR GEMEIN ODER AUCH MAL OKAY?
Ghosting haben schon viele erlebt. Sei es im Job, beim Dating oder im Freundeskreis. Was für manche als einfache Trennungsmethode erscheint, kann negative Folgen haben – und zwar für beide Seiten…
Autorin: Chantal Beil

Hier findest du unser Quarks SPEZIAL „Trennen, Loslassen, Abkoppeln - So wird es wertvoll“:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_loslassen

Mehr zu den Gründen von Ghosting findet ihr hier: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/02654075211055759?icid=int.sj-abstract.citing-articles.10#bibr21-02654075211055759

Erkenntnisse zu Ghosting in Freundschaften könnt ihr hier nachlesen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0736585323000333
Und hier gibt’s mehr Hintergründe zum Thema Ghosting in romantischen Beziehungen: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0276236618820519

Und hier geht’s zu unserem Quarks Insta-Tipp: Warum wir noch nicht genug recyceln.
https://www.instagram.com/p/DDCknDJMLHa/?igsh=MW9tZHdtZjh4Z3J5bw==

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Refurbished - Sind gebrauchte Akkus ok?

Refurbished - Sind gebrauchte Akkus ok? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 03.12.2024 18:05 Min. Verfügbar bis 03.12.2029 WDR Online

Außerdem: Heizen - Ist das mit Holz umweltfreundlich? (08:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. REFURBISHED - SIND GEBRAUCHTE AKKUS OK? Smartphone, Laptop, E-Bike oder auch E-Auto - Alle diese Geräte beziehen ihre Energie aus einem Akku - und oft ist der sogar fest eingebaut. Und wie ist das, wenn ich ein solches Gerät nicht neu sondern gebraucht kaufen will? Hat der Akku vielleicht schon seine besten Zeiten hinter sich? Autor: Michael Stein Worauf man achten sollte, wenn man gebrauchte Geräte kauft und verkauft: https://www.verbraucherzentrale.de/umwelt-haushalt/neu-denken-statt-neu-kaufen-kaputte-elektrogeraete-nachhaltig-ersetzen-86138 So kann man den Akku bei E-Auto checken: https://www.adac.de/rund-ums-fahrzeug/elektromobilitaet/elektroauto/batteriecheck-elektroauto/ Quarks Daily - Wie schaffe ich es, dass ein Akku im Smartphone oder Staubsauger möglichst lange hält? https://1.ard.de/quarks_daily_zuversicht HEIZEN - IST DAS MIT HOLZ UMWELTFREUNDLICH? Wie klimafreundlich Heizen mit Holz ist, darüber wird auf politischer Ebene gestritten. Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler kommen zu dem Ergebnis, dass das Heizen mit Holz keine klimafreundliche Option ist, um ALLE Haushalte in Deutschland zu versorgen. Autorin: Annika Franck Diese Studie hat untersucht, wie sehr die Holzernte in Europa zugenommen hat: https://www.nature.com/articles/s41586-020-2438-y Daten des Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt zeigen, dass Waldflächen in Deutschland weniger werden: https://www.dlr.de/de/aktuelles/nachrichten/2022/01/20220221_sorge-um-den-deutschen-wald#:~:text=Baumverluste%20in%20Deutschland%20sind%20erheblich,Baumverluste%20fl%C3%A4chendeckend%20im%20Monatsrhythmus%20erfassen Einschätzungen des Umweltbundesamtes und des Umweltbundesministeriums: https://www.umweltbundesamt.de/themen/luft/emissionen-von-luftschadstoffen/quellen-der-luftschadstoffe/holzheizungen-schlecht-fuer-gesundheit-klima#klimaschutz-und-die-energetische-nutzung-von-holz https://www.bmuv.de/heizen-mit-holz/umwelt/klimaauswirkungen-von-heizen-mit-holz Internationales Recherche-Projekt von Journalistinnen und Journalisten zur Zerstörung von Waldflächen: https://www.icij.org/investigations/deforestation-inc/


Euer Host in dieser Folge Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

REFURBISHED - SIND GEBRAUCHTE AKKUS OK?
Smartphone, Laptop, E-Bike oder auch E-Auto - Alle diese Geräte beziehen ihre Energie aus einem Akku - und oft ist der sogar fest eingebaut. Und wie ist das, wenn ich ein solches Gerät nicht neu sondern gebraucht kaufen will? Hat der Akku vielleicht schon seine besten Zeiten hinter sich?
Autor: Michael Stein

Worauf man achten sollte, wenn man gebrauchte Geräte kauft und verkauft: https://www.verbraucherzentrale.de/umwelt-haushalt/neu-denken-statt-neu-kaufen-kaputte-elektrogeraete-nachhaltig-ersetzen-86138

So kann man den Akku bei E-Auto checken:
https://www.adac.de/rund-ums-fahrzeug/elektromobilitaet/elektroauto/batteriecheck-elektroauto/

Quarks Daily - Wie schaffe ich es, dass ein Akku im Smartphone oder Staubsauger möglichst lange hält?
https://1.ard.de/quarks_daily_zuversicht


HEIZEN - IST DAS MIT HOLZ UMWELTFREUNDLICH?
Wie klimafreundlich Heizen mit Holz ist, darüber wird auf politischer Ebene gestritten. Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler kommen zu dem Ergebnis, dass das Heizen mit Holz keine klimafreundliche Option ist, um ALLE Haushalte in Deutschland zu versorgen.
Autorin: Annika Franck

Diese Studie hat untersucht, wie sehr die Holzernte in Europa zugenommen hat: https://www.nature.com/articles/s41586-020-2438-y

Daten des Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt zeigen, dass Waldflächen in Deutschland weniger werden: https://www.dlr.de/de/aktuelles/nachrichten/2022/01/20220221_sorge-um-den-deutschen-wald#:~:text=Baumverluste%20in%20Deutschland%20sind%20erheblich,Baumverluste%20fl%C3%A4chendeckend%20im%20Monatsrhythmus%20erfassen

Einschätzungen des Umweltbundesamtes und des Umweltbundesministeriums: https://www.umweltbundesamt.de/themen/luft/emissionen-von-luftschadstoffen/quellen-der-luftschadstoffe/holzheizungen-schlecht-fuer-gesundheit-klima#klimaschutz-und-die-energetische-nutzung-von-holz

https://www.bmuv.de/heizen-mit-holz/umwelt/klimaauswirkungen-von-heizen-mit-holz

Internationales Recherche-Projekt von Journalistinnen und Journalisten zur Zerstörung von Waldflächen: https://www.icij.org/investigations/deforestation-inc/

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Erkältungsmittel aus der Apotheke - Helfen die überhaupt?

Erkältungsmittel aus der Apotheke - Helfen die überhaupt? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 02.12.2024 20:54 Min. Verfügbar bis 02.12.2029 WDR Online

Außerdem: Lass uns Freunde bleiben - Funktioniert das nach einer Trennung? (07:00) / Weihnachtsbeleuchtung - Einfach nur schön oder auch schädlich? (12:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. ERKÄLTUNGSMITTEL AUS DER APOTHEKE - HELFEN DIE ÜBERHAUPT? Einige Mittel aus der Apotheke können Erkältungssymptome lindern. Das Geld für Kombi-Präparate kann man sich sparen. Autorin: Annika Franck Hilft Zink bei Erkältung? Die unabhängige Cochrane Collaboration hat Studiendaten zu dieser Frage zusammengetragen: https://www.cochrane.org/de/CD014914/ARI_zink-zur-vorbeugung-und-behandlung-von-erkaltungskrankheiten Kombipräparate zu nehmen, ist wie mit Kanonen auf Spatzen zu schießen: https://wissenwaswirkt.org/kombinationsmittel-gegen-erkaeltung Gesundheitsinformation.de hat Infos zum Thema Erkältung zusammengestellt: https://www.gesundheitsinformation.de/erkaeltung.html LASS UNS FREUNDE BLEIBEN - FUNKTIONIERT DAS NACH EINER TRENNUNG? Freundschaft mit einer verflossenen Liebe kann funktionieren, wenn man sich auf Augenhöhe begegnet und romantische Gefühle keine Rolle mehr spielen. Autorin: Christiane Tovar In diesem Quarks Daily Spezial geht’s ums Loslassen und warum auch das wertvoll sein kann: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_loslassen Warum Menschen nach einer Trennung befreundet sein möchten, erfährst Du hier: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886916302690 Eine Trennung aktiviert die gleichen Hirnareale wie körperliche Schmerzen: https://pubmed.ncbi.nlm.nihttps://www.dge.de/qualifizierung/koordinierungskreis/ WEIHNACHTSBELEUCHTUNG - EINFACH NUR SCHÖN ODER AUCH SCHÄDLICH? Lichterketten verbrauchen Strom und landen irgendwann im Müll. Sind sie draußen angebracht, kann das nachtaktive Tiere durcheinanderbringen. Ein paar Tricks können dazu beitragen, dass der Schaden klein und die Weihnachtsfreude groß bleibt. Autor: Michael Stang Die Deutsche Umwelthilfe forderte 2022 einen Verzicht auf üppige Weihnachtsbeleuchtung: https://www.duh.de/aktuell/nachrichten/aktuelle-meldung/fuer-solidaritaet-und-klimaschutz-verzicht-auf-ueppige-weihnachtsbeleuchtung/ Kunstlicht verwirrt Vögel und Insekten: https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/insekten-und-spinnen/insektensterben/31282.html Der BUND gibt Tipps für Weihnachtsbeleuchtung ohne Energieverschwendung: https://www.bund.net/bund-tipps/detail-tipps/tip/weihnachtsbeleuchtung-ohne-energieverschwendung/ Und hier geht’s zum Podcast: Becoming the Beatles https://1.ard.de/becoming_the_beatles


Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

ERKÄLTUNGSMITTEL AUS DER APOTHEKE - HELFEN DIE ÜBERHAUPT?
Einige Mittel aus der Apotheke können Erkältungssymptome lindern. Das Geld für Kombi-Präparate kann man sich sparen.
Autorin: Annika Franck

Hilft Zink bei Erkältung? Die unabhängige Cochrane Collaboration hat Studiendaten zu dieser Frage zusammengetragen:
https://www.cochrane.org/de/CD014914/ARI_zink-zur-vorbeugung-und-behandlung-von-erkaltungskrankheiten

Kombipräparate zu nehmen, ist wie mit Kanonen auf Spatzen zu schießen:
https://wissenwaswirkt.org/kombinationsmittel-gegen-erkaeltung

Gesundheitsinformation.de hat Infos zum Thema Erkältung zusammengestellt:
https://www.gesundheitsinformation.de/erkaeltung.html


LASS UNS FREUNDE BLEIBEN - FUNKTIONIERT DAS NACH EINER TRENNUNG?
Freundschaft mit einer verflossenen Liebe kann funktionieren, wenn man sich auf Augenhöhe begegnet und romantische Gefühle keine Rolle mehr spielen.
Autorin: Christiane Tovar

In diesem Quarks Daily Spezial geht’s ums Loslassen und warum auch das wertvoll sein kann:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_loslassen

Warum Menschen nach einer Trennung befreundet sein möchten, erfährst Du hier:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886916302690

Eine Trennung aktiviert die gleichen Hirnareale wie körperliche Schmerzen: https://pubmed.ncbi.nlm.nihttps://www.dge.de/qualifizierung/koordinierungskreis/


WEIHNACHTSBELEUCHTUNG - EINFACH NUR SCHÖN ODER AUCH SCHÄDLICH?

Lichterketten verbrauchen Strom und landen irgendwann im Müll. Sind sie draußen angebracht, kann das nachtaktive Tiere durcheinanderbringen. Ein paar Tricks können dazu beitragen, dass der Schaden klein und die Weihnachtsfreude groß bleibt.
Autor: Michael Stang

Die Deutsche Umwelthilfe forderte 2022 einen Verzicht auf üppige Weihnachtsbeleuchtung:
https://www.duh.de/aktuell/nachrichten/aktuelle-meldung/fuer-solidaritaet-und-klimaschutz-verzicht-auf-ueppige-weihnachtsbeleuchtung/

Kunstlicht verwirrt Vögel und Insekten:
https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/insekten-und-spinnen/insektensterben/31282.html

Der BUND gibt Tipps für Weihnachtsbeleuchtung ohne Energieverschwendung:
https://www.bund.net/bund-tipps/detail-tipps/tip/weihnachtsbeleuchtung-ohne-energieverschwendung/


Und hier geht’s zum Podcast: Becoming the Beatles
https://1.ard.de/becoming_the_beatles

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SPEZIAL: Tierversuche, ein notwendiges Übel? - DAS UPDATE

SPEZIAL: Tierversuche, ein notwendiges Übel? - DAS UPDATE Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 30.11.2024 27:23 Min. Verfügbar bis 30.11.2029 WDR Online

2,5 Millionen Tiere werden jedes Jahr in Laborversuchen "verwendet" - zum Beispiel bei Medikamentenstudien oder in der Grundlagenforschung. Sie leiden, damit es uns besser geht. Aber ist das wirklich sinnvoll? Quarks Daily SPEZIAL gibt Antworten. // Alle Quellen und weitere Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host dieser Folge ist Marlis Schaum. Autor und Reporter ist Markus Meyer-Gehlen. Und das erwartet Euch: (03:00) -Tierversuche für Kosmetik- ist das nicht verboten? (04:40) - So viele Tiere sterben für Versuche (08:14) - Aus diesen Gründen macht man Tierversuche (12:25) - So arbeiten Forschende bei Tierversuchen (17:12) - Zahlenvergleich: Tierversuche versus Lebensmittelproduktion (19:53) - Kann man Tierversuche auf Menschen übertragen und welche Alternativen gibt es? Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Die Deutsche Forschungsgemeinschaft (DFG) ist die größte deutsche Fördereinrichtung für die Wissenschaft. Ihre Haltung zum Thema Tierversuche könnt ihr hier nachlesen: https://www.dfg.de/service/presse/pressemitteilungen/2022/pressemitteilung_nr_32/index.html Hier ist aufgeführt, wie viele Tiere für Laborversuche im Jahr 2022 verwendet wurden – und zu welchen Zwecken, welche Tierarten genau, und so weiter: https://www.bf3r.de/de/verwendung_von_versuchstieren_im_berichtsjahr_2022-313306.html Und hier, nur zum Vergleich, die Statistiken, wie viele Tiere wir jedes Jahr schlachten, um sie zu essen: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2024/02/PD24_049_413.html


Host dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autor und Reporter ist Markus Meyer-Gehlen.

Und das erwartet Euch:
(03:00) -Tierversuche für Kosmetik- ist das nicht verboten?
(04:40) - So viele Tiere sterben für Versuche
(08:14) - Aus diesen Gründen macht man Tierversuche
(12:25) - So arbeiten Forschende bei Tierversuchen
(17:12) - Zahlenvergleich: Tierversuche versus Lebensmittelproduktion
(19:53) - Kann man Tierversuche auf Menschen übertragen und welche Alternativen gibt es?

Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Die Deutsche Forschungsgemeinschaft (DFG) ist die größte deutsche Fördereinrichtung für die Wissenschaft. Ihre Haltung zum Thema Tierversuche könnt ihr hier nachlesen: https://www.dfg.de/service/presse/pressemitteilungen/2022/pressemitteilung_nr_32/index.html

Hier ist aufgeführt, wie viele Tiere für Laborversuche im Jahr 2022 verwendet wurden – und zu welchen Zwecken, welche Tierarten genau, und so weiter:
https://www.bf3r.de/de/verwendung_von_versuchstieren_im_berichtsjahr_2022-313306.html

Und hier, nur zum Vergleich, die Statistiken, wie viele Tiere wir jedes Jahr schlachten, um sie zu essen:
https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2024/02/PD24_049_413.html

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SPEZIAL: Antibiotika - Lebensretter mit Nebenwirkungen

SPEZIAL: Antibiotika - Lebensretter mit Nebenwirkungen Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 29.11.2024 29:56 Min. Verfügbar bis 29.11.2029 WDR Online

Für manche sind Antibiotika Lebensretter, aber sogar Ärzte und Ärztinnen warnen vor den Nebenwirkungen und Resistenzen. Wie gut sind Antibiotika wirklich? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48

Dein Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Christina Sartori. Und das erwartet Euch: (02:28) - Antibiotika haben Vorteile und Nachteile (04:26) - Wie wirken Antibiotika (06:42) - Welche Nebenwirkungen können auftreten (12:11) - Wie lange sollte man Antibiotika nehmen? (15:34) - Warum ist die Antibiotikatherapie bei Blasenentzündungen so schwierig? (17:25) - Welche Resistenzprobleme treten in Krankenhäusern auf? (21:14) - Was kann man gegen die Resistenzbildung tun? (24:16) - Welche neuen Strategien können helfen? Hier sind weitere Quarksangebote zu Antibiotikaresistenzen und die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Unser Youtubekanal „Studio Q“ beschäftigt sich mit Resistenzen in der Tiermast. https://youtu.be/3LEXHxUWdqM Kinder, die häufig und lange Antibiotika einnehmen mussten, entwickelten in dieser Studie nach einer Impfung weniger Antikörper: https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/149/5/e2021052061/186888/Antibiotic-Use-and-Vaccine-Antibody-Levels Resistente Keime im Krankenhaus lassen sich mit probiotischen Putzmitteln in Schach halten: https://www.clinicalmicrobiologyandinfection.com/article/S1198-743X(22)00109-4/fulltext Bei Erkältungen Antibiotika nehme? Lieber nicht, schreiben Fachleute bei Gesundheitsinformation.de: https://www.gesundheitsinformation.de/antibiotika-nehmen-oder-nicht.html Hier beantwortet das Robert-Koch-Institut häufig gestellte Fragen zu Krankenhausinfektionen und Antibiotikaresistenzen: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Krankenhausinfektionen-und-Antibiotikaresistenz/FAQ_Liste.html Erst das Bakterium nachweisen, dann das genau passende Antibiotikum geben. Darum geht es beim Antibiotic Stewardship: https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/Antibiotikaresistenz/Antibiotic_Stewardship.html Antibiotika können dazu führen, dass sich im Darm eine ungünstige Bakteriengemeinschaft ansiedelt: https://microbiomejournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40168-020-00899-6#Sec2 Früher hieß es, man solle bei einer Antibiotikatherapie immer alle Tabletten aus der Packung nehmen. Inzwischen weiß man, weniger ist mehr: https://www.aerzteblatt.de/archiv/194883/Antibiotika-Einnahme-Einfache-Faustregeln-greifen-zu-kurz


Dein Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Christina Sartori.

Und das erwartet Euch:
(02:28) - Antibiotika haben Vorteile und Nachteile
(04:26) - Wie wirken Antibiotika
(06:42) - Welche Nebenwirkungen können auftreten
(12:11) - Wie lange sollte man Antibiotika nehmen?
(15:34) - Warum ist die Antibiotikatherapie bei Blasenentzündungen so schwierig?
(17:25) - Welche Resistenzprobleme treten in Krankenhäusern auf?
(21:14) - Was kann man gegen die Resistenzbildung tun?
(24:16) - Welche neuen Strategien können helfen?

Hier sind weitere Quarksangebote zu Antibiotikaresistenzen und die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:

Unser Youtubekanal „Studio Q“ beschäftigt sich mit Resistenzen in der Tiermast.
https://youtu.be/3LEXHxUWdqM

Kinder, die häufig und lange Antibiotika einnehmen mussten, entwickelten in dieser Studie nach einer Impfung weniger Antikörper:
https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/149/5/e2021052061/186888/Antibiotic-Use-and-Vaccine-Antibody-Levels

Resistente Keime im Krankenhaus lassen sich mit probiotischen Putzmitteln in Schach halten:
https://www.clinicalmicrobiologyandinfection.com/article/S1198-743X(22)00109-4/fulltext

Bei Erkältungen Antibiotika nehme? Lieber nicht, schreiben Fachleute bei Gesundheitsinformation.de:
https://www.gesundheitsinformation.de/antibiotika-nehmen-oder-nicht.html

Hier beantwortet das Robert-Koch-Institut häufig gestellte Fragen zu Krankenhausinfektionen und Antibiotikaresistenzen:
https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Krankenhausinfektionen-und-Antibiotikaresistenz/FAQ_Liste.html

Erst das Bakterium nachweisen, dann das genau passende Antibiotikum geben. Darum geht es beim Antibiotic Stewardship:
https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/Antibiotikaresistenz/Antibiotic_Stewardship.html

Antibiotika können dazu führen, dass sich im Darm eine ungünstige Bakteriengemeinschaft ansiedelt:
https://microbiomejournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40168-020-00899-6#Sec2

Früher hieß es, man solle bei einer Antibiotikatherapie immer alle Tabletten aus der Packung nehmen. Inzwischen weiß man, weniger ist mehr:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/194883/Antibiotika-Einnahme-Einfache-Faustregeln-greifen-zu-kurz

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Plastikmüll - Tun wir schon genug?

Plastikmüll - Tun wir schon genug? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 28.11.2024 18:39 Min. Verfügbar bis 28.11.2029 WDR Online

Außerdem: Sollten Männer den Führerschein später bekommen als Frauen? (10:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. PLASTIKMÜLL - TUN WIR SCHON GENUG? Der globale Plastikmüllberg wächst und immer mehr davon landet in der Umwelt. Was könnte helfen, um das Problem zu begrenzen? Autorin: Magdalena Schmude   Welche Maßnahmen die Menge an Plastikmüll besonders wirkungsvoll reduzieren würden, haben Fachleute hier ausgerechnet: https://www.science.org/doi/10.1126/science.adr3837   Wie sich die weltweite Kunststoff-Produktion entwickelt hat, kannst du hier sehen: https://de.statista.com/themen/4645/plastikmuell/#editorsPicks   Mehr Infos zu den Verhandlungen zum Plastikabkommen in Busan gibt es hier: https://www.unep.org/inc-plastic-pollution/session-5       RASEN - SOLLTEN MÄNNER SPÄTER EINEN FÜHRERSCHEIN BEKOMMEN ALS FRAUEN? Ziemlich konstant gibt es immer weniger Tote und Verletzte im Straßenverkehr. Junge Männer verursachen aber nach wie vor mit Abstand die meisten Unfälle im Vergleich zu anderen Personengruppen. Autor: Klaus Jansen   Das Statistische Bundesamt sammelt Daten zu Verkehrsunfällen in Deutschland: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Verkehrsunfaelle/Publikationen/_publikationen-verkehrsunfaelle.html#_srn9lyycc   Der ADAC hat Daten von besonders schweren Unfällen ausgewertet: https://www.adac.de/rund-ums-fahrzeug/unfall-schaden-panne/unfall/unfallforschung-junge-fahrer/   Der Mobilitätsforscher Andreas Knie hat die Debatte zum Männerführerschein ab 26 angestoßen: https://www.fr.de/panorama/rasen-blitzen-strafen-bussgeld-verkehr-fuehrerschein-maenner-auto-fahren-berlin-unfall-zr-93427312.html    


Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

PLASTIKMÜLL - TUN WIR SCHON GENUG?
Der globale Plastikmüllberg wächst und immer mehr davon landet in der Umwelt. Was könnte helfen, um das Problem zu begrenzen?
Autorin: Magdalena Schmude
 
Welche Maßnahmen die Menge an Plastikmüll besonders wirkungsvoll reduzieren würden, haben Fachleute hier ausgerechnet:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.adr3837
 
Wie sich die weltweite Kunststoff-Produktion entwickelt hat, kannst du hier sehen:
https://de.statista.com/themen/4645/plastikmuell/#editorsPicks
 
Mehr Infos zu den Verhandlungen zum Plastikabkommen in Busan gibt es hier:
https://www.unep.org/inc-plastic-pollution/session-5
 
 
 
RASEN - SOLLTEN MÄNNER SPÄTER EINEN FÜHRERSCHEIN BEKOMMEN ALS FRAUEN?
Ziemlich konstant gibt es immer weniger Tote und Verletzte im Straßenverkehr. Junge Männer verursachen aber nach wie vor mit Abstand die meisten Unfälle im Vergleich zu anderen Personengruppen.
Autor: Klaus Jansen
 
Das Statistische Bundesamt sammelt Daten zu Verkehrsunfällen in Deutschland:
https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Verkehrsunfaelle/Publikationen/_publikationen-verkehrsunfaelle.html#_srn9lyycc
 
Der ADAC hat Daten von besonders schweren Unfällen ausgewertet:
https://www.adac.de/rund-ums-fahrzeug/unfall-schaden-panne/unfall/unfallforschung-junge-fahrer/
 
Der Mobilitätsforscher Andreas Knie hat die Debatte zum Männerführerschein ab 26 angestoßen:
https://www.fr.de/panorama/rasen-blitzen-strafen-bussgeld-verkehr-fuehrerschein-maenner-auto-fahren-berlin-unfall-zr-93427312.html
 
 

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Heizen und Lüften - Wie passt das zusammen?

Heizen und Lüften - Wie passt das zusammen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 27.11.2024 18:10 Min. Verfügbar bis 27.11.2029 WDR Online

Außerdem: Ernährungsberatung - Was taugt sie? (07:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. HEIZEN UND LÜFTEN – WIE PASST DAS ZUSAMMEN? Keiner will Schimmel in der Wohnung haben, deshalb lüften wir. Doch jetzt im Winter, denkt man auch an die Heizkosten, wenn kalte Luft durch das geöffnete Fenster nach drinnen kommt. Ein paar Tricks helfen, die richtige Balance zwischen Heizen und Lüften zu finden. Autorin: Alexandra Rank Hier hat das Bundesumweltministerium sehr übersichtlich dargestellt, wie man richtig lüftet: https://www.bmuv.de/themen/gesundheit-chemikalien/gesundheit/innenraumluft/richtiges-lueften-und-heizen Im Winter reicht es, mehrmals am Tag jeweils drei bis fünf Minuten zu lüften, schreiben Fachleute des Fraunhofer Instituts für Holzforschung: https://www.iaqip.wki.fraunhofer.de/de/themen/richtig-lueften.html Mehr zum Thema Lüften steht in dieser Publikation des hessischen Ministeriums für Umwelt, Energie, Landwirtschaft und Verbraucherschutz: https://www.iwu.de/fileadmin/publikationen/buergerinfo/espi/espi8.pdf ERNÄHRUNGSBERATUNG – WAS TAUGT SIE? Leute, die wegen ihres Übergewichtes oder wegen einer chronischen Krankheit eine Diät einhalten müssen, fühlen sich manchmal überfordert und geben schnell auf. Eine Ernährungsberatung oder eine Ernährungstherapie kann ihnen helfen, bei der Stange zu bleiben. Autor: Lukas Kohlenbach In dieser Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2017 geht es um die Effekte einer Ernährungsberatung, die Krankheiten vorbeugen soll: https://www.jandonline.org/article/S2212-2672(17)31002-X/abstract Wann kann eine Ernährungstherapie sinnvoll sein? Mit dieser Frage beschäftigt sich diese Handreichung der Kassenärztlichen Bundesvereinigung: https://www.kbv.de/media/sp/PraxisWissen_Ernaehrung.pdf Ein Koordinierungskreis verschiedener Fachgesellschaften und Berufsverbände hat eine Checkliste zusammengestellt. Sie hilft Dir dabei, seriöse Ernährungsberatungsangebote zu finden: https://www.dge.de/qualifizierung/koordinierungskreis/


Host dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

HEIZEN UND LÜFTEN – WIE PASST DAS ZUSAMMEN?
Keiner will Schimmel in der Wohnung haben, deshalb lüften wir. Doch jetzt im Winter, denkt man auch an die Heizkosten, wenn kalte Luft durch das geöffnete Fenster nach drinnen kommt. Ein paar Tricks helfen, die richtige Balance zwischen Heizen und Lüften zu finden.
Autorin: Alexandra Rank

Hier hat das Bundesumweltministerium sehr übersichtlich dargestellt, wie man richtig lüftet:
https://www.bmuv.de/themen/gesundheit-chemikalien/gesundheit/innenraumluft/richtiges-lueften-und-heizen

Im Winter reicht es, mehrmals am Tag jeweils drei bis fünf Minuten zu lüften, schreiben Fachleute des Fraunhofer Instituts für Holzforschung:
https://www.iaqip.wki.fraunhofer.de/de/themen/richtig-lueften.html

Mehr zum Thema Lüften steht in dieser Publikation des hessischen Ministeriums für Umwelt, Energie, Landwirtschaft und Verbraucherschutz:
https://www.iwu.de/fileadmin/publikationen/buergerinfo/espi/espi8.pdf

ERNÄHRUNGSBERATUNG – WAS TAUGT SIE?
Leute, die wegen ihres Übergewichtes oder wegen einer chronischen Krankheit eine Diät einhalten müssen, fühlen sich manchmal überfordert und geben schnell auf. Eine Ernährungsberatung oder eine Ernährungstherapie kann ihnen helfen, bei der Stange zu bleiben.
Autor: Lukas Kohlenbach

In dieser Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2017 geht es um die Effekte einer Ernährungsberatung, die Krankheiten vorbeugen soll: https://www.jandonline.org/article/S2212-2672(17)31002-X/abstract

Wann kann eine Ernährungstherapie sinnvoll sein? Mit dieser Frage beschäftigt sich diese Handreichung der Kassenärztlichen Bundesvereinigung: https://www.kbv.de/media/sp/PraxisWissen_Ernaehrung.pdf

Ein Koordinierungskreis verschiedener Fachgesellschaften und Berufsverbände hat eine Checkliste zusammengestellt. Sie hilft Dir dabei, seriöse Ernährungsberatungsangebote zu finden:
https://www.dge.de/qualifizierung/koordinierungskreis/

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Raus der Wohnung - Warum uns echte Begegnungen gut tun

Raus der Wohnung - Warum uns echte Begegnungen gut tun Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 26.11.2024 23:06 Min. Verfügbar bis 26.11.2029 WDR Online

Außerdem: Teure und faire Schokolade - Bringt das Umwelt und Menschen wirklich was? (07:52) / Erste Hilfe - Darum ist sie so wichtig (15:49) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. RAUS AUS DER WOHNUNG – WARUM UNS ECHTE BEGEGNUNGEN GUT TUN Abends nochmal raus und Freunde treffen, dafür brauchen wir Energie, die wir manchmal nicht mehr haben. Menschen persönlich statt digital zu treffen hat aber viele Vorteile. Autor: Robin Schäfer Warum persönliche Treffen gut für unser psychische Gesundheit sind, zeigt diese Studie: https://www.nature.com/articles/s41598-023-34957-4 Warum Berührungen so viel bei uns auslösen steht in diesem Artikel auf quarks.de: https://1.ard.de/quarks_beruehrungen TEURE UND FAIRE SCHOKOLADE – BRINGT DAS UMWELT UND MENSCHEN WIRKLICH WAS? Schokolade lieben viele von uns, besonders jetzt in der Weihnachtszeit. Die Bio- oder fairen Varianten sind oft bedeutend teurer als andere Schokoladen. Aber lohnt es sich überhaupt bei Kakao und Schokolade auf Nachhaltigkeit zu achten? Autorin: Alexandra Hostert Wie nachhaltig und fair ist der Kakaoanbau? Zusammenfassender Bericht verschiedener Nichtregierungsorganisation aus dem Jahr 2022: https://cocoabarometer.org/wp-content/uploads/2022/12/Cocoa-Barometer-2022-Executive-Summary.pdf Vielfältige Kakaoplantagen speichern viel Co2 und bringen gleichzeitig gute Ernte (Studie): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26927428 Welches Siegel sagt bei Schokolade was aus? Zusammenstellung der Organisation „INKOTA“: https://www.inkota.de/news/infoblatt-was-steckt-hinter-den-schokoladen-siegeln ERSTE HILFE – DARUM IST SIE SO WICHTIG Bei einem Herzstillstand kann eine Reanimation Leben retten. In Deutschland könnten dadurch 10.000 Menschen zusätzlich gerettet werden. Trotzdem trauen sich viele Menschen nicht, zu helfen. Aber das lässt sich ändern. Autorin: Christiane Tovar In diesem Artikel bei Quarks.de haben wir erklärt, was passiert, wenn man keine Erste Hilfe leistet: https://1.ard.de/quarks_erstehilfe Auf Gesundheitsinformation.de findet Ihr einen Überblick zur Reanimation: https://www.gesundheitsinformation.de/was-ist-bei-der-wiederbelebung-wichtig.html Konkrete Tipps zur Herzdruckmassage gibt es auf den Seiten der Deutschen Herzstiftung: https://herzstiftung.de/infos-zu-herzerkrankungen/koronare-herzkrankheit/ploetzlicher-herztod/herzdruckmassage-wiederbelebung Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp 11KM: https://1.ard.de/11_km


Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

RAUS AUS DER WOHNUNG – WARUM UNS ECHTE BEGEGNUNGEN GUT TUN
Abends nochmal raus und Freunde treffen, dafür brauchen wir Energie, die wir manchmal nicht mehr haben. Menschen persönlich statt digital zu treffen hat aber viele Vorteile.
Autor: Robin Schäfer

Warum persönliche Treffen gut für unser psychische Gesundheit sind, zeigt diese Studie:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-34957-4

Warum Berührungen so viel bei uns auslösen steht in diesem Artikel auf quarks.de:
https://1.ard.de/quarks_beruehrungen

TEURE UND FAIRE SCHOKOLADE – BRINGT DAS UMWELT UND MENSCHEN WIRKLICH WAS?
Schokolade lieben viele von uns, besonders jetzt in der Weihnachtszeit. Die Bio- oder fairen Varianten sind oft bedeutend teurer als andere Schokoladen. Aber lohnt es sich überhaupt bei Kakao und Schokolade auf Nachhaltigkeit zu achten?
Autorin: Alexandra Hostert

Wie nachhaltig und fair ist der Kakaoanbau? Zusammenfassender Bericht verschiedener Nichtregierungsorganisation aus dem Jahr 2022:
https://cocoabarometer.org/wp-content/uploads/2022/12/Cocoa-Barometer-2022-Executive-Summary.pdf

Vielfältige Kakaoplantagen speichern viel Co2 und bringen gleichzeitig gute Ernte (Studie):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26927428

Welches Siegel sagt bei Schokolade was aus? Zusammenstellung der Organisation „INKOTA“:
https://www.inkota.de/news/infoblatt-was-steckt-hinter-den-schokoladen-siegeln

ERSTE HILFE – DARUM IST SIE SO WICHTIG
Bei einem Herzstillstand kann eine Reanimation Leben retten. In Deutschland könnten dadurch 10.000 Menschen zusätzlich gerettet werden. Trotzdem trauen sich viele Menschen nicht, zu helfen. Aber das lässt sich ändern.
Autorin: Christiane Tovar

In diesem Artikel bei Quarks.de haben wir erklärt, was passiert, wenn man keine Erste Hilfe leistet:
https://1.ard.de/quarks_erstehilfe

Auf Gesundheitsinformation.de findet Ihr einen Überblick zur Reanimation:
https://www.gesundheitsinformation.de/was-ist-bei-der-wiederbelebung-wichtig.html

Konkrete Tipps zur Herzdruckmassage gibt es auf den Seiten der Deutschen Herzstiftung:
https://herzstiftung.de/infos-zu-herzerkrankungen/koronare-herzkrankheit/ploetzlicher-herztod/herzdruckmassage-wiederbelebung

Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp 11KM:
https://1.ard.de/11_km

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Blutspenden - Warum ist es gut für andere, aber auch für mich?

Blutspenden - Warum ist es gut für andere, aber auch für mich? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 25.11.2024 21:11 Min. Verfügbar bis 25.11.2029 WDR Online

Außerdem: Kranke Igel - Darum gehen sie uns alle an (09:36) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich. QUARKS MÖCHTE DICH KENNENLERNEN: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage BLUTSPRENDEN – WARUM IST ES GUT FÜR ANDERE, ABER AUCH FÜR MICH? Blutspenden sind wichtig. Als Spender/in hilft man nicht nur anderen, sondern hat auch selbst einige Vorteile. Trotzdem muss man einiges beachten. Autorin: Julia Demann Hier kann man nachlesen, wie das mit den Blutgruppen funktioniert: https://www.blutspendedienst-west.de/magazin/basiswissen-blut/was-bedeuten-blutgruppe-und-rhesusfaktor Diese Metaanalyse von 2022 zeigt eine noch nicht ganz klare Studienlage bezüglich des körperlichen Nutzens von Blutspenden: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S088779632200013X Hier findest Du aktuelle Daten des DRK - unter anderem zum Spenderverhalten: https://www.drk-haemotherapie.de/ausgaben/ausgabe-43-2024 KRANKE IGEL – DARUM GEHEN SIE UNS ALLE AN Unseren heimischen Igeln geht es schlecht. Weil wir unsere Agrarlandschaften und Gärten so aufgeräumt haben, dass sich dort heute deutlich weniger Arten wohlfühlen, fehlen Igeln ihre eigentliche Hauptnahrung, die Laufkäfer. Wir können für einzelne Igel etwas tun, müssen aber vor allem an die strukturellen Ursachen des Igelsterbens. Autorin: Katharina Adick Hier kann man nachlesen, warum die Deutsche Wildtierstiftung den Igel als Tier des Jahres ernannt hat und was ihn in seinem Bestand gefährdet: https://www.deutschewildtierstiftung.de/wildtiere/igel Der Krefelder Verein „Casa dei Riccio - Haus der Igel“ hat erst dieses Jahr den Tierschutzpreis des Landes NRW erhalten. Hier findest du weitere Informationen, wie du ganz konkret etwas für Igel tun kannst: https://haus-der-igel.de/ Weitere Informationen über wirksamen Igelschutz findest du hier: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-65745-4_5?utm_source=chatgpt.com


Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich.

QUARKS MÖCHTE DICH KENNENLERNEN:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage

BLUTSPRENDEN – WARUM IST ES GUT FÜR ANDERE, ABER AUCH FÜR MICH?
Blutspenden sind wichtig. Als Spender/in hilft man nicht nur anderen, sondern hat auch selbst einige Vorteile. Trotzdem muss man einiges beachten.
Autorin: Julia Demann

Hier kann man nachlesen, wie das mit den Blutgruppen funktioniert: https://www.blutspendedienst-west.de/magazin/basiswissen-blut/was-bedeuten-blutgruppe-und-rhesusfaktor

Diese Metaanalyse von 2022 zeigt eine noch nicht ganz klare Studienlage bezüglich des körperlichen Nutzens von Blutspenden:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S088779632200013X

Hier findest Du aktuelle Daten des DRK - unter anderem zum Spenderverhalten:
https://www.drk-haemotherapie.de/ausgaben/ausgabe-43-2024

KRANKE IGEL – DARUM GEHEN SIE UNS ALLE AN
Unseren heimischen Igeln geht es schlecht. Weil wir unsere Agrarlandschaften und Gärten so aufgeräumt haben, dass sich dort heute deutlich weniger Arten wohlfühlen, fehlen Igeln ihre eigentliche Hauptnahrung, die Laufkäfer. Wir können für einzelne Igel etwas tun, müssen aber vor allem an die strukturellen Ursachen des Igelsterbens.
Autorin: Katharina Adick

Hier kann man nachlesen, warum die Deutsche Wildtierstiftung den Igel als Tier des Jahres ernannt hat und was ihn in seinem Bestand gefährdet: https://www.deutschewildtierstiftung.de/wildtiere/igel

Der Krefelder Verein „Casa dei Riccio - Haus der Igel“ hat erst dieses Jahr den Tierschutzpreis des Landes NRW erhalten. Hier findest du weitere Informationen, wie du ganz konkret etwas für Igel tun kannst:
https://haus-der-igel.de/

Weitere Informationen über wirksamen Igelschutz findest du hier:
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-65745-4_5?utm_source=chatgpt.com

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SPEZIAL: Klima 2045 - Wie werden wir leben?

SPEZIAL: Klima 2045 - Wie werden wir leben? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 23.11.2024 32:54 Min. Verfügbar bis 23.11.2029 WDR Online

Klar - der Klimawandel ist ein wichtiges Thema in einer Wissenschaftsredaktion. Aber all die Zahlen, Daten, Projektionen - sind schon ziemlich abstrakt. Deshalb begeben wir uns auf eine Zeitreise und versuchen zu prüfen, was die Zahlen konkret im Alltag bedeuten werden. // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin ist Annika Franck Und das erwartet Dich: (01:21) - Wir springen 20 Jahre in die Zukunft zu Marie (05:05) - Tropische Nächte? - Wie warm wird es bei uns? (08:37) - Wie könnte sich der Verkehr verändern? (14:40) - Wird es zu heiß zum Arbeiten? (18:05) - Wird die Hitze lebensgefährlich? (20:50) - Andauernd Pollen-Allergie? (22:20) - Werden wir 2045 anders essen? (26:20) - Was heißt es für uns? Und hier kommen die wichtigsten Quellen, wirklich alle findet Ihr unter: Quarks.de Aktuellster Bericht des Weltklimarats IPCC: https://www.ipcc.ch/report/ar6/syr/ Wie wahrscheinlich Extremereignisse werden: https://www.science.org/doi/10.1126/science.abi7339 Auswirkungen des Klimawandels auf das Verkehrssystem: https://doi.bafg.de/BfG/2020/ExpNLAF2020.2020.06.pdf Wie Asphalt bei starker Hitze reagiert: https://verlag.fgsv-datenbanken.de/media/upload/tagungsbaende/FGSV_A_45/FGSV_A_45-2.pdf Studie zu anfälligen Lieferketten als Folge der Erderhitzung: https://www.nature.com/articles/s41586-024-07147-z Umweltrisiken und ihre Auswirkungen auf Lieferketten in Deutschland: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/2023-04-14_texte_55-2023_umweltrisiken-lieferketten_maschinenbau.pdf Modellierung: Wie viele Menschen könnten in Deutschland künftig aufgrund von Hitze sterben?: https://www.nature.com/articles/s43856-024-00643-3 Was die Erderhitzung für die Gesundheit in Europa bedeutet: https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(24)00055-0/fulltext Podcast Quarks Daily: Können wir uns an Klimaveränderungen anpassen?: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/hitze-koennen-wir-uns-anpassen/wdr/94600850/ Was durch den Klimawandel teurer wird: https://www.nature.com/articles/s43247-023-01173-x Untersuchung des Thünen-Instituts: Klimawandelbedingte Ertragsveränderungen: https://literatur.thuenen.de/digbib_extern/dn065147.pdf Zukunftsbilder 2045: https://www.oekom.de/buch/zukunftsbilder-2045-9783962383862


Host ist Sebastian Sonntag
Autorin und Reporterin ist Annika Franck
Und das erwartet Dich:

(01:21) - Wir springen 20 Jahre in die Zukunft zu Marie
(05:05) - Tropische Nächte? - Wie warm wird es bei uns?
(08:37) - Wie könnte sich der Verkehr verändern?
(14:40) - Wird es zu heiß zum Arbeiten?
(18:05) - Wird die Hitze lebensgefährlich?
(20:50) - Andauernd Pollen-Allergie?
(22:20) - Werden wir 2045 anders essen?
(26:20) - Was heißt es für uns?

Und hier kommen die wichtigsten Quellen, wirklich alle findet Ihr unter: Quarks.de

Aktuellster Bericht des Weltklimarats IPCC:
https://www.ipcc.ch/report/ar6/syr/

Wie wahrscheinlich Extremereignisse werden:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.abi7339

Auswirkungen des Klimawandels auf das Verkehrssystem:
https://doi.bafg.de/BfG/2020/ExpNLAF2020.2020.06.pdf

Wie Asphalt bei starker Hitze reagiert:
https://verlag.fgsv-datenbanken.de/media/upload/tagungsbaende/FGSV_A_45/FGSV_A_45-2.pdf

Studie zu anfälligen Lieferketten als Folge der Erderhitzung:
https://www.nature.com/articles/s41586-024-07147-z

Umweltrisiken und ihre Auswirkungen auf Lieferketten in Deutschland:
https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/2023-04-14_texte_55-2023_umweltrisiken-lieferketten_maschinenbau.pdf

Modellierung: Wie viele Menschen könnten in Deutschland künftig aufgrund von Hitze sterben?:
https://www.nature.com/articles/s43856-024-00643-3

Was die Erderhitzung für die Gesundheit in Europa bedeutet:
https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(24)00055-0/fulltext

Podcast Quarks Daily: Können wir uns an Klimaveränderungen anpassen?:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/hitze-koennen-wir-uns-anpassen/wdr/94600850/

Was durch den Klimawandel teurer wird:
https://www.nature.com/articles/s43247-023-01173-x

Untersuchung des Thünen-Instituts: Klimawandelbedingte Ertragsveränderungen:
https://literatur.thuenen.de/digbib_extern/dn065147.pdf

Zukunftsbilder 2045:
https://www.oekom.de/buch/zukunftsbilder-2045-9783962383862

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Falschinformationen - Wie kriegen wir sie aus den Köpfen?

Falschinformationen - Wie kriegen wir sie aus den Köpfen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 22.11.2024 23:31 Min. Verfügbar bis 22.11.2029 WDR Online

Außerdem: Medikamente und Autofahren - Ach, tatsächlich ein Problem? (08:04) / Updates, Updates, Updates - Total sinnvoll oder total nervig? (15:54) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. FALSCHINFORMATIONEN - WIE KRIEGEN WIR SIE AM BESTEN AUS DEN KÖPFEN? Wie umgehen mit Falsch- und Desinformationen, die sich zum Beispiel zur Klimakrise immer noch verbreiten? Zeitnahe Faktenchecks sind eine Möglichkeit. Wichtig ist aber auch die richtige Ansprache. Autorin: Annika Franck Dr. Helen Fischer vom Leibniz-Institut für Wissensmedien forscht zur Wahrnehmung von Informationen: https://www.iwm-tuebingen.de/www/de/personen/ma.html?uid=hfischer Diese Studie beschäftigt sich mit der Frage, wie sich Falschinformationen im Gehirn festsetzen: https://www.nature.com/articles/s44159-021-00006-y Studie zu der Frage: Was bringen Debunking und Prebunking? https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjop.12551 MEDIKAMENTE UND AUTO FAHREN - TASÄCHLICH EIN PROBLEM? Achtung: Einige Medikamente beeinträchtigen Deine Verkehrstüchtigkeit – dann darfst Du nicht mehr Auto fahren, denn sonst würdest Du Dich und Deine Mitmenschen gefährden. Autorin: Christina Sartori Der Deutsche Verkehrssicherheitsrat hat eine Liste mit Medikamenten veröffentlicht, die Deine Verkehrstüchtigkeit gefährden können: https://medikamente.dvr.de/Medikamentengruppen_Fahrtuechtigkeit.htm Hier eine Liste von Krankheiten, mit denen Du vielleicht nicht Auto fahren darfst – und Informationen, wann ein ärztliches Gutachten notwendig ist: https://medikamente.dvr.de/Krankheiten.htm UPDATES,UPDATES,UPDATES - TOTAL SINNVOLL ODER TOTAL NERVIG? Smartphone, Laptop, Router - viele Geräte werden von den Herstellern regelmäßig mit Software-Updates versorgt. Aber muss ich wirklich jedes Update machen? Und wenn ja, wann? Autor: Michael Stein Alles, was man über Updates wissen muss: https://www.bsi.bund.de/DE/Themen/Verbraucherinnen-und-Verbraucher/Informationen-und-Empfehlungen/Cyber-Sicherheitsempfehlungen/Updates-Browser-Open-Source-Software/Wichtige-Softwareupdates/wichtige-softwareupdates_node.html Betrüger nutzen Support-Ende von Windows 10 aus: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/vertraege-reklamation/abzocke/warnung-abzocke-durch-angebliche-microsoftmitarbeiter-24641


Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

FALSCHINFORMATIONEN - WIE KRIEGEN WIR SIE AM BESTEN AUS DEN KÖPFEN?
Wie umgehen mit Falsch- und Desinformationen, die sich zum Beispiel zur Klimakrise immer noch verbreiten? Zeitnahe Faktenchecks sind eine Möglichkeit. Wichtig ist aber auch die richtige Ansprache.
Autorin: Annika Franck

Dr. Helen Fischer vom Leibniz-Institut für Wissensmedien forscht zur Wahrnehmung von Informationen:
https://www.iwm-tuebingen.de/www/de/personen/ma.html?uid=hfischer

Diese Studie beschäftigt sich mit der Frage, wie sich Falschinformationen im Gehirn festsetzen:
https://www.nature.com/articles/s44159-021-00006-y

Studie zu der Frage: Was bringen Debunking und Prebunking?
https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjop.12551


MEDIKAMENTE UND AUTO FAHREN - TASÄCHLICH EIN PROBLEM?
Achtung: Einige Medikamente beeinträchtigen Deine Verkehrstüchtigkeit – dann darfst Du nicht mehr Auto fahren, denn sonst würdest Du Dich und Deine Mitmenschen gefährden.
Autorin: Christina Sartori

Der Deutsche Verkehrssicherheitsrat hat eine Liste mit Medikamenten veröffentlicht, die Deine Verkehrstüchtigkeit gefährden können:
https://medikamente.dvr.de/Medikamentengruppen_Fahrtuechtigkeit.htm

Hier eine Liste von Krankheiten, mit denen Du vielleicht nicht Auto fahren darfst – und Informationen, wann ein ärztliches Gutachten notwendig ist:
https://medikamente.dvr.de/Krankheiten.htm


UPDATES,UPDATES,UPDATES - TOTAL SINNVOLL ODER TOTAL NERVIG?
Smartphone, Laptop, Router - viele Geräte werden von den Herstellern regelmäßig mit Software-Updates versorgt. Aber muss ich wirklich jedes Update machen? Und wenn ja, wann?
Autor: Michael Stein

Alles, was man über Updates wissen muss:
https://www.bsi.bund.de/DE/Themen/Verbraucherinnen-und-Verbraucher/Informationen-und-Empfehlungen/Cyber-Sicherheitsempfehlungen/Updates-Browser-Open-Source-Software/Wichtige-Softwareupdates/wichtige-softwareupdates_node.html

Betrüger nutzen Support-Ende von Windows 10 aus:
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/vertraege-reklamation/abzocke/warnung-abzocke-durch-angebliche-microsoftmitarbeiter-24641

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Radfahren im Winter - Darum solltest du es genau jetzt tun

Radfahren im Winter - Darum solltest du es genau jetzt tun Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 21.11.2024 23:36 Min. Verfügbar bis 21.11.2029 WDR Online

Außerdem: Abnehmspritzen - Was bringen sie wirklich? (11:02) // Wir würden Dich gerne besser kennenlernen in unserer Umfrage: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage - Oder habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de

Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich. QUARKS MÖCHTE DICH KENNENLERNEN https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage FAHRRADFAHREN IM WINTER - DARUM SOLLTEST DU ES JETZT TUN Zu kalt, zu nass, dunkel - in dieser Jahreszeit fahren viele weniger mit dem Rad. Radfahren tut unserer Fitness und unserem Wohlbefinden im Alltag gut. Wir sollten aber gerade jetzt besonders darauf achten, gut sichtbar zu sein. Autorin: Alexandra Rank Wie wichtig Tageslicht für Menschen ist, haben Chronobiologen der Uni Basel in dieser Studie untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295220305402?via%3Dihub#b0030 Warum es für unsere Innere Uhr besser ist, wenn wir morgens rausgehen, darum geht es unter anderem in diesem Quarks-Artikel: https://1.ard.de/quarks_innere_uhr Ob es einen Unterschied macht, wo sich Reflektoren und Licht beim Radfahren befinden, ist das Ergebnis dieser kleinen Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1369847822002017 ABNEHMSPRITZE - WAS KANN SIE WIRKLICH? Der Hype um die Abnehmspritze ebbt nicht ab. Für Menschen mit hohem Übergewicht kann sie der erste wichtige Schritt sein, um schnell einige Kilos zu verlieren. Das tut nicht nur der Gesundheit gut, sondern entlastet auch das Gesundheitssystem. Autorin: Christina Satori Hier gehts zu unserem Quarks Daily Spezial „Übergewicht: Was ist okay, was ist ungesund?“: https://1.ard.de/quarks_uebergewicht Quarks: „Die Abnehmspritze: Durchbruch oder Gesundheitsrisiko?": https://1.ard.de/quarks_abnehmspritze Welche gesamtgesellschaftlichen Folgen hat Adipositas, welche Kosten entstehen dadurch? Darum geht es in dieser Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s10198-015-0751-4


Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich.

QUARKS MÖCHTE DICH KENNENLERNEN
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage

FAHRRADFAHREN IM WINTER - DARUM SOLLTEST DU ES JETZT TUN
Zu kalt, zu nass, dunkel - in dieser Jahreszeit fahren viele weniger mit dem Rad. Radfahren tut unserer Fitness und unserem Wohlbefinden im Alltag gut. Wir sollten aber gerade jetzt besonders darauf achten, gut sichtbar zu sein.
Autorin: Alexandra Rank

Wie wichtig Tageslicht für Menschen ist, haben Chronobiologen der Uni Basel in dieser Studie untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295220305402?via%3Dihub#b0030

Warum es für unsere Innere Uhr besser ist, wenn wir morgens rausgehen, darum geht es unter anderem in diesem Quarks-Artikel:
https://1.ard.de/quarks_innere_uhr

Ob es einen Unterschied macht, wo sich Reflektoren und Licht beim Radfahren befinden, ist das Ergebnis dieser kleinen Studie:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1369847822002017

ABNEHMSPRITZE - WAS KANN SIE WIRKLICH?
Der Hype um die Abnehmspritze ebbt nicht ab. Für Menschen mit hohem Übergewicht kann sie der erste wichtige Schritt sein, um schnell einige Kilos zu verlieren. Das tut nicht nur der Gesundheit gut, sondern entlastet auch das Gesundheitssystem.
Autorin: Christina Satori

Hier gehts zu unserem Quarks Daily Spezial „Übergewicht: Was ist okay, was ist ungesund?“:
https://1.ard.de/quarks_uebergewicht

Quarks: „Die Abnehmspritze: Durchbruch oder Gesundheitsrisiko?":
https://1.ard.de/quarks_abnehmspritze

Welche gesamtgesellschaftlichen Folgen hat Adipositas, welche Kosten entstehen dadurch? Darum geht es in dieser Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10198-015-0751-4

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Handhygiene - Was ist nötig, was übertrieben?

Handhygiene - Was ist nötig, was übertrieben? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 20.11.2024 17:19 Min. Verfügbar bis 20.11.2029 WDR Online

Außerdem: Was die 4-Tage-Woche mit uns macht (09:02) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich. HANDHYGIENE – WAS IST NÖTIG, WAS ÜBERTRIEBEN? Wer gründlich die Hände wäscht, bekommt die meisten Keime gut in den Griff. Desinfektionsmittel braucht man nur in Ausnahmefällen und dann muss es das richtige sein. Autorin: Christiane Tovar Allgemeine Tipps zur Händehygiene findet ihr hier: https://www.infektionsschutz.de/haendewaschen/#tab-6859-c2707 Warum wir uns ständig ins Gesicht fassen, haben wir in dieser Folge von Quarks Daily erklärt: https://1.ard.de/quarks-ins-gesicht-fassen In dieser Studie der BZgA kann man nachlesen, was sich beim Hygienewissen seit der Coronapandemie verändert hat: https://www.bzga.de/fileadmin/user_upload/PDF/studien/BZgA_Forschungsbericht_Infektionsschutz_durch_Hygiene_2023.pdf 4-TAGE-WOCHE – DAS MACHT SIE MIT UNS Vier Tage arbeiten, drei Tage frei. Was toll klingt, hat nachweisliche positive Effekte für die Arbeitnehmer:innen. Aber was bringt sie den Unternehmen? Autorin: Magdalena Schmude Eine Zusammenfassung der Pilotstudie aus Deutschland gibt es hier: https://www.wiwi.uni-muenster.de/tow/sites/tow/files/downloads/4DW_Report_Executive_Summary_10182024.pdf In Island ist die vier Tage-Woche schon weit verbreitet. Welche positiven Folgen das hat, zeigt diese Untersuchung: https://autonomy.work/wp-content/uploads/2021/06/ICELAND_4DW.pdf Und hier geht’s zu unserem Quarks Insta-Tipp: Was Pendeln mit uns macht: https://1.ard.de/quarks-insta-pendeln


Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich.

HANDHYGIENE – WAS IST NÖTIG, WAS ÜBERTRIEBEN?
Wer gründlich die Hände wäscht, bekommt die meisten Keime gut in den Griff. Desinfektionsmittel braucht man nur in Ausnahmefällen und dann muss es das richtige sein.
Autorin: Christiane Tovar

Allgemeine Tipps zur Händehygiene findet ihr hier:
https://www.infektionsschutz.de/haendewaschen/#tab-6859-c2707

Warum wir uns ständig ins Gesicht fassen, haben wir in dieser Folge von Quarks Daily erklärt:
https://1.ard.de/quarks-ins-gesicht-fassen

In dieser Studie der BZgA kann man nachlesen, was sich beim Hygienewissen seit der Coronapandemie verändert hat:
https://www.bzga.de/fileadmin/user_upload/PDF/studien/BZgA_Forschungsbericht_Infektionsschutz_durch_Hygiene_2023.pdf

4-TAGE-WOCHE – DAS MACHT SIE MIT UNS
Vier Tage arbeiten, drei Tage frei. Was toll klingt, hat nachweisliche positive Effekte für die Arbeitnehmer:innen. Aber was bringt sie den Unternehmen?
Autorin: Magdalena Schmude

Eine Zusammenfassung der Pilotstudie aus Deutschland gibt es hier:
https://www.wiwi.uni-muenster.de/tow/sites/tow/files/downloads/4DW_Report_Executive_Summary_10182024.pdf

In Island ist die vier Tage-Woche schon weit verbreitet. Welche positiven Folgen das hat, zeigt diese Untersuchung:
https://autonomy.work/wp-content/uploads/2021/06/ICELAND_4DW.pdf

Und hier geht’s zu unserem Quarks Insta-Tipp: Was Pendeln mit uns macht:
https://1.ard.de/quarks-insta-pendeln

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Kompromisse - So können sie gelingen

Kompromisse - So können sie gelingen Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 19.11.2024 21:29 Min. Verfügbar bis 19.11.2029 WDR Online

Außerdem: Wie schädlich sind Temu, Shein und Co? (11:12) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. KOMPROMISSE - SO KÖNNEN SIE GELINGEN Egal, ob es darum geht, wohin man in den Urlaub fährt, oder in der Politik - wenn mehr als eine Person beteiligt ist, müssen wir ziemlich oft Kompromisse machen. Was daneben gehen kann - siehe Ampel-Regierung. Wie können wir also leichter gute Kompromisse finden? Autorin: Julia Trahms Diese Forschenden haben ausführlich untersucht, wie man Kompromisse schließt: https://d-pdf.com/eBooks/2020/June/5ef7225a8fc99/9781847940933.pdf In unterschiedlichen Kulturen werden Kompromisse verschiedenen geschlossen und bewertet. Daran forscht die Universität Duisburg Essen: https://www.uni-due.de/kompromisskulturen/forschungsverbund.php Welche Rolle Kompromisse für die Demokratie spielen, wurde bei dieser Fachtagung besprochen: https://www.dggo.de/fachtagungen/dggo-fachtagung-demokratie-und-kompromiss WIE SCHÄDLICH SIND TEMU, SHEIN UND CO.? Billigplattformen wie Temu werben immer aggressiver - und verstoßen dabei gegen zahlreiche Gesetze. Langsam reagieren Politik und Umweltverbände. Autor: Michael Stang Amazon kopiert Temu & Shein und hat in den USA die Plattform HAUL an den Start gebracht, wo es auch alles geben soll, für weniger als 20 US-Dollar: https://www.aboutamazon.com/news/retail/affordable-products-amazon-20-dollars-and-under Die Kommission eröffnet ein formelles Verfahren gegen Temu: https://germany.representation.ec.europa.eu/news/dsa-kommission-eroffnet-formelles-verfahren-gegen-temu-2024-10-31_de Auch das Umweltbundesamt geht gegen Temu vor: https://www.umweltbundesamt.de/presse/pressemitteilungen/verbraucherschutz-uba-geht-gegen-chinesischen Mehr Quarks-Inhalte findet ihr bei Instagram - zum Beispiel dazu, ob Monogamie natürlich ist: https://www.instagram.com/reel/DAAQ_QdNlqu/


Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

KOMPROMISSE - SO KÖNNEN SIE GELINGEN
Egal, ob es darum geht, wohin man in den Urlaub fährt, oder in der Politik - wenn mehr als eine Person beteiligt ist, müssen wir ziemlich oft Kompromisse machen. Was daneben gehen kann - siehe Ampel-Regierung. Wie können wir also leichter gute Kompromisse finden?
Autorin: Julia Trahms

Diese Forschenden haben ausführlich untersucht, wie man Kompromisse schließt:
https://d-pdf.com/eBooks/2020/June/5ef7225a8fc99/9781847940933.pdf

In unterschiedlichen Kulturen werden Kompromisse verschiedenen geschlossen und bewertet. Daran forscht die Universität Duisburg Essen:
https://www.uni-due.de/kompromisskulturen/forschungsverbund.php

Welche Rolle Kompromisse für die Demokratie spielen, wurde bei dieser Fachtagung besprochen:
https://www.dggo.de/fachtagungen/dggo-fachtagung-demokratie-und-kompromiss

WIE SCHÄDLICH SIND TEMU, SHEIN UND CO.?
Billigplattformen wie Temu werben immer aggressiver - und verstoßen dabei gegen zahlreiche Gesetze. Langsam reagieren Politik und Umweltverbände.
Autor: Michael Stang

Amazon kopiert Temu & Shein und hat in den USA die Plattform HAUL an den Start gebracht, wo es auch alles geben soll, für weniger als 20 US-Dollar:
https://www.aboutamazon.com/news/retail/affordable-products-amazon-20-dollars-and-under

Die Kommission eröffnet ein formelles Verfahren gegen Temu:
https://germany.representation.ec.europa.eu/news/dsa-kommission-eroffnet-formelles-verfahren-gegen-temu-2024-10-31_de

Auch das Umweltbundesamt geht gegen Temu vor:
https://www.umweltbundesamt.de/presse/pressemitteilungen/verbraucherschutz-uba-geht-gegen-chinesischen


Mehr Quarks-Inhalte findet ihr bei Instagram - zum Beispiel dazu, ob Monogamie natürlich ist:
https://www.instagram.com/reel/DAAQ_QdNlqu/

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EC-Karten, Vapes, LEDs - Ist das schon Elektromüll?

EC-Karten, Vapes, LEDs - Ist das schon Elektromüll? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 18.11.2024 19:38 Min. Verfügbar bis 18.11.2029 WDR Online

Außerdem: Joggen, Stepper, Krafttraining - Mache ich mir damit die Knie kaputt? (11:08) // / Wir würden Euch gerne besser kennenlernen in unserer Umfrage: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage - Oder habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

EC-KARTEN, VAPES, LEDS - IST DAS SCHON ELEKTROMÜLL? Kleinvieh macht auch Mist – das gilt ebenso für Elektronkleinteile. Die richtige Entsorgung bringts. Autor: Michael Stang Studie zu Lithium-Ionen-Batterien in Einweg-E-Zigaretten: https://www.cell.com/joule/fulltext/S2542-4351(23)00482-8 So viele EC-Karten nutzen wir: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/191458/umfrage/anzahl-der-sich-im-umlauf-befindlichen-zahlungskarten-in-deutschland-seit-2007/ Übersicht Bundesministeriums für Verbraucherschutz zum Thema Elektronikgeräte: https://www.bmuv.de/themen/kreislaufwirtschaft/abfallarten-und-abfallstroeme/elektro-und-elektronik-altgeraete/elektro-und-elektronik-altgeraete Hier geht’s zum Quarks Daily Spezial und Akku-Bränden in der Deponie: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Alles_Elektromuell E-Zigaretten richtig entsorgen: https://www.bmuv.de/faq/wie-kann-ich-meine-e-zigarette-richtig-entsorgen Elektroschrott: Diese Geräte und Gegenstände gehören ins Recycling: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/abfall/elektroschrott-diese-geraete-und-gegenstaende-gehoeren-ins-recycling-12861 QUARKS-TIPP - HIER GEHT`S ZU POLITIK & WIR AUF TWITCH AM 19.11. ab 20:15: https://1.ard.de/puw_klima-vs-wirtschaft?p=qd JOGGEN; STEPPER; KRAFTTRAINING - MACH ICH MIR DAMIT DIE KNIE KAPUTT? Knieprobleme sind mit die häufigsten Gelenkprobleme – die uns später im Alter richtig zu schaffen machen und auch das Gesundheitssystem fordern. Joggen ist aber nicht die Ursache, ganz im Gegenteil. Autorin: Julia Demann Sportwissenschaftler, Dr. Arthur Praertorius: https://www.bg-kliniken.de/klinikum-duisburg/mitarbeiter/arthur-praetorius/4898/ Hier ist die Jogger- vs. Nicht-Jogger-Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9983113/ Hier ist die aktuelle Leitlinie zur Prävention und Behandlung von Knie-Arthrose: 187-050l_KF_S3_Gonarthrose_2024-07.pdf QUARKS MÖCHTE DICH KENNENLERNEN: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage


EC-KARTEN, VAPES, LEDS - IST DAS SCHON ELEKTROMÜLL?
Kleinvieh macht auch Mist – das gilt ebenso für Elektronkleinteile. Die richtige Entsorgung bringts.
Autor: Michael Stang

Studie zu Lithium-Ionen-Batterien in Einweg-E-Zigaretten:
https://www.cell.com/joule/fulltext/S2542-4351(23)00482-8

So viele EC-Karten nutzen wir:
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/191458/umfrage/anzahl-der-sich-im-umlauf-befindlichen-zahlungskarten-in-deutschland-seit-2007/

Übersicht Bundesministeriums für Verbraucherschutz zum Thema Elektronikgeräte:
https://www.bmuv.de/themen/kreislaufwirtschaft/abfallarten-und-abfallstroeme/elektro-und-elektronik-altgeraete/elektro-und-elektronik-altgeraete

Hier geht’s zum Quarks Daily Spezial und Akku-Bränden in der Deponie:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Alles_Elektromuell

E-Zigaretten richtig entsorgen:
https://www.bmuv.de/faq/wie-kann-ich-meine-e-zigarette-richtig-entsorgen

Elektroschrott: Diese Geräte und Gegenstände gehören ins Recycling:
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/abfall/elektroschrott-diese-geraete-und-gegenstaende-gehoeren-ins-recycling-12861


QUARKS-TIPP - HIER GEHT`S ZU POLITIK & WIR AUF TWITCH AM 19.11. ab 20:15:
https://1.ard.de/puw_klima-vs-wirtschaft?p=qd


JOGGEN; STEPPER; KRAFTTRAINING - MACH ICH MIR DAMIT DIE KNIE KAPUTT?
Knieprobleme sind mit die häufigsten Gelenkprobleme – die uns später im Alter richtig zu schaffen machen und auch das Gesundheitssystem fordern. Joggen ist aber nicht die Ursache, ganz im Gegenteil.
Autorin: Julia Demann

Sportwissenschaftler, Dr. Arthur Praertorius:
https://www.bg-kliniken.de/klinikum-duisburg/mitarbeiter/arthur-praetorius/4898/

Hier ist die Jogger- vs. Nicht-Jogger-Studie:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9983113/

Hier ist die aktuelle Leitlinie zur Prävention und Behandlung von Knie-Arthrose:
187-050l_KF_S3_Gonarthrose_2024-07.pdf


QUARKS MÖCHTE DICH KENNENLERNEN:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage

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SPEZIAL: Übergewicht - Was ist ok, was ungesund?

SPEZIAL: Übergewicht - Was ist ok, was ungesund? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 16.11.2024 29:17 Min. Verfügbar bis 16.11.2029 WDR Online

Wer dick ist, sollte sich dafür nicht schämen müssen, aber auch wissen: Starkes Übergewicht erhöht das Risiko für viele Krankheiten. Diabetes Typ 2 und Bluthochdruck gehören dazu, Erektionsprobleme und ungewollte Kinderlosigkeit. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Christina Sartori. Und das erwartet Euch: (04:20) - BMI und Fettverteilung: Wann wird Übergewicht zum Problem? (06:58) - Diabetes und Erektionsstörungen: Welche Krankheiten kann Übergewicht verursachen? (07:58) - Fett und Botenstoffe: Wie macht Übergewicht krank? (09:39) - Gesundheitskosten: Welche gesamtgesellschaftliche Folgen hat Übergewicht? (11:13) - Dicke leben länger, Dicke sterben früher: Was stimmt? (13:29) - Abnehmen mit Diäten (18:04) - Abnehmen durch Bewegung (19:45) - Abnehmen mit Magen-OP (21:29) - Abnehmen mit Abnehmspritze (26:56) - Zuckersteuer und Werbeverbote Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Übergewicht vermindert die Lebenserwartung. Eine Studie, die das Gegenteil vermuten ließ, hatte methodische Mängel: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/69574/Studie-widerlegt-Adipositas-Paradoxon-Sterberisiko-steigt-bereits-bei-leichtem-Uebergewicht Fast die Hälfte der Frauen und rund 60 Prozent der Männer sind übergewichtig: https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Themen/Uebergewicht_Adipositas/Uebergewicht_Adipositas_node.html Wie und warum zu viel Fettgewebe krank macht, erfährst Du auf der Homepage des Berufsverbandes deutscher Internistinnen und Internisten: https://www.internisten-im-netz.de/aktuelle-meldungen/aktuell/stoffwechselbedingte-entzuendung-durch-uebergewicht-gefaehrdet-die-gesundheit.html Welche gesamtgesellschaftlichen Folgen hat Adipositas, welche Kosten entstehen dadurch? Darum geht es in dieser Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s10198-015-0751-4 Hier findest Du die Patientenleitlinien zum Thema Adipositas: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/050-001 Eine Besteuerung zuckergesüßter Getränke würde die Menschen in Deutschland gesünder machen: https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004311 Wenn Süßwaren im Einzelhandel weniger prominent angeboten und nicht beworben werden, kaufen Verbraucher insgesamt kalorienärmer ein. Das zeigt diese britische Studie: https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003951 Menschen mit Adipositas sind vergleichsweise häufig isoliert und deprimiert: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/155305/Menschen-mit-Adipositas-haeufiger-sozial-isoliert-und-depressiv


Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Christina Sartori.

Und das erwartet Euch:
(04:20) - BMI und Fettverteilung: Wann wird Übergewicht zum Problem?
(06:58) - Diabetes und Erektionsstörungen: Welche Krankheiten kann Übergewicht verursachen?
(07:58) - Fett und Botenstoffe: Wie macht Übergewicht krank?
(09:39) - Gesundheitskosten: Welche gesamtgesellschaftliche Folgen hat Übergewicht?
(11:13) - Dicke leben länger, Dicke sterben früher: Was stimmt?
(13:29) - Abnehmen mit Diäten
(18:04) - Abnehmen durch Bewegung
(19:45) - Abnehmen mit Magen-OP
(21:29) - Abnehmen mit Abnehmspritze
(26:56) - Zuckersteuer und Werbeverbote

Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge:

Übergewicht vermindert die Lebenserwartung. Eine Studie, die das Gegenteil vermuten ließ, hatte methodische Mängel:
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/69574/Studie-widerlegt-Adipositas-Paradoxon-Sterberisiko-steigt-bereits-bei-leichtem-Uebergewicht

Fast die Hälfte der Frauen und rund 60 Prozent der Männer sind übergewichtig:
https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Themen/Uebergewicht_Adipositas/Uebergewicht_Adipositas_node.html

Wie und warum zu viel Fettgewebe krank macht, erfährst Du auf der Homepage des Berufsverbandes deutscher Internistinnen und Internisten:
https://www.internisten-im-netz.de/aktuelle-meldungen/aktuell/stoffwechselbedingte-entzuendung-durch-uebergewicht-gefaehrdet-die-gesundheit.html

Welche gesamtgesellschaftlichen Folgen hat Adipositas, welche Kosten entstehen dadurch? Darum geht es in dieser Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10198-015-0751-4

Hier findest Du die Patientenleitlinien zum Thema Adipositas:
https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/050-001

Eine Besteuerung zuckergesüßter Getränke würde die Menschen in Deutschland gesünder machen:
https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004311

Wenn Süßwaren im Einzelhandel weniger prominent angeboten und nicht beworben werden, kaufen Verbraucher insgesamt kalorienärmer ein. Das zeigt diese britische Studie:
https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003951

Menschen mit Adipositas sind vergleichsweise häufig isoliert und deprimiert:
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/155305/Menschen-mit-Adipositas-haeufiger-sozial-isoliert-und-depressiv

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Grüßen, lächeln, freundlich sein - Das stärkt die Gemeinschaft

Grüßen, lächeln, freundlich sein - Das stärkt die Gemeinschaft Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 15.11.2024 21:00 Min. Verfügbar bis 15.11.2029 WDR Online

Außerdem: Wohnraum besser verteilen - Das muss doch gehen (11:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. GRÜSSEN, LÄCHELN, FREUNDLICH SEIN - SO STÄRKST DU DIE GEMEINSCHAFT Die Wirkung von Freundlichkeit wird oft unterschätzt. Wer freundlich grüßt oder anderen hilft, profitiert auch selbst davon und tut was für den gesellschaftlichen Zusammenhalt. Obwohl es nur kleine Gesten sind, haben sie große Wirkung. Autorin: Christiane Tovar Das ist der Link zur erwähnten Folge zu den Vorurteilen: https://1.ard.de/quarks_vorurteile-loswerden Die Psychologieprofessorin Gul Gunaydin erzählt in diesem Artikel, welche Erfahrungen sie mit Freundlichkeit beim Busfahren gemacht hat. https://www.mehrachtung.de/die-macht-der-freundlichkeit/ Selbst dann, wenn man nur mitbekommt, dass andere freundlich sind, fühlt man sich besser, sagen Forschende der Uni Oxford: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00224545.2018.1469461 Warum ist sozialer Kontakt mit Fremden so gut für uns, hat diese Studie untersucht: https://doi.org/10.1177/09637214211002538 Dass Grüßen macht glücklich macht, zeigt diese Studie: http://myweb.sabanciuniv.edu/gulgunaydin/files/2023/11/Ascigil_Gunaydin_Selcuk_Sandstrom_Aydin2023_SPPS_minimalInteractions_onlineFirst.pdf WOHNRAUM BESSER VERTEILEN – DAS MUSS DOCH GEHEN Dass viele Menschen keine bezahlbare Wohnung finden, liegt auch daran, dass wir im Durchschnitt immer mehr Quadratmeter zur Verfügung haben möchten. Eine Idee, Wohnraum besser zu verteilen: Mehr Flexibilität - beim Bauen, aber auch in den Köpfen. Autorin: Annika Franck Informationen zu seriellem und modularen Bauen vom wissenschaftlichen Dienst des Bundestages: https://www.bundestag.de/resource/blob/952002/24faff248c601efd3f2f0d26a4d4ff70/WD-8-024-23-pdf-data.pdf Ideen vom Bundesinstitut für Bau-, Stadt- und Raumforschung, wie das Bauen der Zukunft aussehen könnte: https://www.bbsr.bund.de/BBSR/DE/veroeffentlichungen/sonderveroeffentlichungen/2020/zb-forschungsfoerderung-2020-dl.pdf;jsessionid=E27468B3571CABC1247904C98C7EB0DC.live21303?__blob=publicationFile&v=2 Aufsatz zum Modulbauen von Prof. Jutta Albus, Uni Bochum: https://special-tece-bad-system-03.bauwelt.de/planung-und-ausfuehrung/ Diese Studie aus der Schweiz hat untersucht, warum Menschen umziehen - oder auch nicht: https://link.springer.com/article/10.1007/s10901-021-09874-5 Hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp Politikum: https://1.ard.de/politikum-meinungspodcast-vertrauensfrage-sozialabbau


t in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

GRÜSSEN, LÄCHELN, FREUNDLICH SEIN - SO STÄRKST DU DIE GEMEINSCHAFT
Die Wirkung von Freundlichkeit wird oft unterschätzt. Wer freundlich grüßt oder anderen hilft, profitiert auch selbst davon und tut was für den gesellschaftlichen Zusammenhalt. Obwohl es nur kleine Gesten sind, haben sie große Wirkung.
Autorin: Christiane Tovar

Das ist der Link zur erwähnten Folge zu den Vorurteilen:
https://1.ard.de/quarks_vorurteile-loswerden

Die Psychologieprofessorin Gul Gunaydin erzählt in diesem Artikel, welche Erfahrungen sie mit Freundlichkeit beim Busfahren gemacht hat.
https://www.mehrachtung.de/die-macht-der-freundlichkeit/

Selbst dann, wenn man nur mitbekommt, dass andere freundlich sind, fühlt man sich besser, sagen Forschende der Uni Oxford:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00224545.2018.1469461

Warum ist sozialer Kontakt mit Fremden so gut für uns, hat diese Studie untersucht:
https://doi.org/10.1177/09637214211002538

Dass Grüßen macht glücklich macht, zeigt diese Studie:
http://myweb.sabanciuniv.edu/gulgunaydin/files/2023/11/Ascigil_Gunaydin_Selcuk_Sandstrom_Aydin2023_SPPS_minimalInteractions_onlineFirst.pdf

WOHNRAUM BESSER VERTEILEN – DAS MUSS DOCH GEHEN
Dass viele Menschen keine bezahlbare Wohnung finden, liegt auch daran, dass wir im Durchschnitt immer mehr Quadratmeter zur Verfügung haben möchten.
Eine Idee, Wohnraum besser zu verteilen: Mehr Flexibilität - beim Bauen, aber auch in den Köpfen.
Autorin: Annika Franck

Informationen zu seriellem und modularen Bauen vom wissenschaftlichen Dienst des Bundestages:
https://www.bundestag.de/resource/blob/952002/24faff248c601efd3f2f0d26a4d4ff70/WD-8-024-23-pdf-data.pdf

Ideen vom Bundesinstitut für Bau-, Stadt- und Raumforschung, wie das Bauen der Zukunft aussehen könnte:
https://www.bbsr.bund.de/BBSR/DE/veroeffentlichungen/sonderveroeffentlichungen/2020/zb-forschungsfoerderung-2020-dl.pdf;jsessionid=E27468B3571CABC1247904C98C7EB0DC.live21303?__blob=publicationFile&v=2

Aufsatz zum Modulbauen von Prof. Jutta Albus, Uni Bochum:
https://special-tece-bad-system-03.bauwelt.de/planung-und-ausfuehrung/

Diese Studie aus der Schweiz hat untersucht, warum Menschen umziehen - oder auch nicht:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10901-021-09874-5

Hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp Politikum:
https://1.ard.de/politikum-meinungspodcast-vertrauensfrage-sozialabbau

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Auffrisch-Impfung - Wie wichtig sind sie?

Auffrisch-Impfung - Wie wichtig sind sie? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 14.11.2024 24:54 Min. Verfügbar bis 14.11.2029 WDR Online

Außerdem: Reden wir zu viel aneinander vorbei? (11:31) // Wir würden Euch gerne besser kennenlernen in unserer Umfrage: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage - Oder habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: AUFFRISCH-IMPFUNGEN - WIE WICHTIG SIND SIE? Impfungen schützen vor Krankheiten: den Geimpften und auch oft seine Mitmenschen. Manche Impfungen müssen aufgefrischt werden, um weiterhin gut zu schützen. Autorin: Christina Sartori Empfehlungen der Ständigen Impfkommission für alle Impfungen: https://www.rki.de/DE/Content/Kommissionen/STIKO/Empfehlungen/Aktuelles/Impfkalender.pdf?__blob=publicationFile Detaillierte Begründungen für die Empfehlungen, mit vielen Quellenangaben https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Archiv/2024/Ausgaben/04_24.pdf?__blob=publicationFile In diesem Jahr gab es schon mehr als 20.000 Keuchhusten-Fälle in Deutschland https://www.rki.de/DE/Content/Institut/Zahl_des_Monats/Zahl_des_Monats_node.html Die Keuchhusten-Impfung scheint andere Menschen vor der Ansteckung zu schützen https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5580413/ Diphtherie war früher gefürchtet, weil so viele Kinder daran starben. Durch die Impfung gingen die Fälle sehr stark zurück: https://academic.oup.com/cid/article/71/1/89/5551532 Impfungen schützen vor Krankheit und Tod, weltweit: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(24)00850-X/fulltext KLARE ANSAGE - ODER REDEN WIR ANEINANDER VORBEI? Im Durchschnitt nutzten wir 16.000 Wörter pro Tag. Aber was davon erreicht eigentlich sein Ziel? Und wieviel reden wir aneinander vorbei? Autorin: Julia Trahms In dieser Metaanalyse wurde der Unterschied zwischen männlicher und weiblicher Kommunikation untersucht: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpspa0000177 Das „Vier-Ohren-Modell“/Kommunikationsquadrat nach Schulz von Thun https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-kommunikationsquadrat QUARKS DAILY - HIER GEHT’S ZU DEINER UMFRAGE: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage


Host in dieser Folge ist Ina Plodroch
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:

AUFFRISCH-IMPFUNGEN - WIE WICHTIG SIND SIE?
Impfungen schützen vor Krankheiten: den Geimpften und auch oft seine Mitmenschen. Manche Impfungen müssen aufgefrischt werden, um weiterhin gut zu schützen.
Autorin: Christina Sartori

Empfehlungen der Ständigen Impfkommission für alle Impfungen:
https://www.rki.de/DE/Content/Kommissionen/STIKO/Empfehlungen/Aktuelles/Impfkalender.pdf?__blob=publicationFile

Detaillierte Begründungen für die Empfehlungen, mit vielen Quellenangaben
https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Archiv/2024/Ausgaben/04_24.pdf?__blob=publicationFile

In diesem Jahr gab es schon mehr als 20.000 Keuchhusten-Fälle in Deutschland
https://www.rki.de/DE/Content/Institut/Zahl_des_Monats/Zahl_des_Monats_node.html

Die Keuchhusten-Impfung scheint andere Menschen vor der Ansteckung zu schützen
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5580413/

Diphtherie war früher gefürchtet, weil so viele Kinder daran starben. Durch die Impfung gingen die Fälle sehr stark zurück:
https://academic.oup.com/cid/article/71/1/89/5551532

Personal in medizinischen Einrichtungen wird die jährliche Grippe-Impfung empfohlen, um sich und andere zu schützen:
https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Archiv/2021/Ausgaben/04_21.pdf?__blob=publicationFile

Beispiel Masern: Impfen hat auch einen globalen Effekt:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7660667/

Impfungen schützen vor Krankheit und Tod, weltweit:
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(24)00850-X/fulltext


KLARE ANSAGE - ODER REDEN WIR ANEINANDER VORBEI?
Im Durchschnitt nutzten wir 16.000 Wörter pro Tag. Aber was davon erreicht eigentlich sein Ziel? Und wieviel reden wir aneinander vorbei?
Autorin: Julia Trahms

In dieser Metaanalyse wurde der Unterschied zwischen männlicher und weiblicher Kommunikation untersucht:
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpspa0000177

Das „Vier-Ohren-Modell“/Kommunikationsquadrat nach Schulz von Thun
https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-kommunikationsquadrat


QUARKS DAILY - HIER GEHT’S ZU DEINER UMFRAGE:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage

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Warum unser Gehirn Schnäppchen so liebt

Warum unser Gehirn Schnäppchen so liebt Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 13.11.2024 21:52 Min. Verfügbar bis 13.11.2029 WDR Online

Außerdem: Hormontests für zu Hause - Helfen die wirklich weiter? (8:42) /Welche Rolle spielen Promis im Wahlkampf?(15:22) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. WARUM UNSER GEHIRN SCHNÄPPCHEN SO LIEBT Dass wir so auf Rabattaktionen und Schnäppchen abfahren, hat einen Grund - denn Shoppen kann Glücksgefühle auslösen. Das kann aber auch dazu führen, dass wir viel Geld ausgeben für Dinge, die wir eigentlich gar nicht brauchen. Autorin: Annika Franck Diese Studie untersucht, was beim Kaufen im Gehirn passiert: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1876732/ Interview mit einem Forscher der Uni Karlsruhe zu Tricks beim Einkaufen: https://www.karlsruhe.dhbw.de/hochschule/aktuelles/news/detail/psycho-tricks-bei-der-schnaeppchenjagd-was-konsumentinnen-antreibt-904.html Wie (gefühlte) Knappheit unsere Kaufentscheidung beeinflusst, haben Forschende hier untersucht: https://link.springer.com/article/10.1007/s11747-018-0604-7 HORMONTESTS FÜR ZUHAUSE – HELFEN DIE WIRKLICH WEITER? Autorin: Julia Demann Hormone wie Cortisol, Schilddrüsenhormone oder Hormone, die den weiblichen Zyklus beeinflussen, kann man mittlerweile einfach zu Hause testen. Klingt simpel - aber was fängt man dann mit den Ergebnissen an? Das klären wir in diesem Gespräch! In dieser Literaturarbeit wird erklärt, dass es sinnvoll sein kann, Laientests zu entwickeln, die eine permanente Überwachung des Cortisolspiegels ermöglichen. https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.14814/phy2.14644#phy214644-bib-0035 Diese unabhängige Übersichtsarbeit hat sich angeguckt, wie gut Schnelltests das Corona-Virus erkennen können. So müsste man es im Prinzip auch mit den Hormontests machen. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD013705.pub3/full/de WELCHEN EINFLUSS KÖNNEN PROMIS IM WAHLKAMPF HABEN? Wenn Prominente sich in den Wahlkampf einmischen und Position beziehen, kann das unsere Wahlentscheidung beeinflussen. Dahinter steckt das Phänomen der parasozialen Interaktion. Wir erklären was das ist Autor: Riccardo Vaccaro Wie Promis in den USA politische Überzeugungen beeinflussen können zeigt diese Studie: https://ash.harvard.edu/resources/celebrities-strengthening-our-culture-of-democracy/ Können Promis Wahlergebnisse beeinflussen? Das untersucht diese Studie: https://www.kellogg.northwestern.edu/faculty/garthwaite/htm/celebrityendorsements_garthwaitemoore.pdf Unser Insta-Tipp für Euch: https://www.instagram.com/p/DCMi5six5RJ/?img_index=1


Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

WARUM UNSER GEHIRN SCHNÄPPCHEN SO LIEBT
Dass wir so auf Rabattaktionen und Schnäppchen abfahren, hat einen Grund - denn Shoppen kann Glücksgefühle auslösen. Das kann aber auch dazu führen, dass wir viel Geld ausgeben für Dinge, die wir eigentlich gar nicht brauchen.
Autorin: Annika Franck

Diese Studie untersucht, was beim Kaufen im Gehirn passiert:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1876732/

Interview mit einem Forscher der Uni Karlsruhe zu Tricks beim Einkaufen:
https://www.karlsruhe.dhbw.de/hochschule/aktuelles/news/detail/psycho-tricks-bei-der-schnaeppchenjagd-was-konsumentinnen-antreibt-904.html

Wie (gefühlte) Knappheit unsere Kaufentscheidung beeinflusst, haben Forschende hier untersucht:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11747-018-0604-7

HORMONTESTS FÜR ZUHAUSE – HELFEN DIE WIRKLICH WEITER?
Autorin: Julia Demann

Hormone wie Cortisol, Schilddrüsenhormone oder Hormone, die den weiblichen Zyklus beeinflussen, kann man mittlerweile einfach zu Hause testen. Klingt simpel - aber was fängt man dann mit den Ergebnissen an? Das klären wir in diesem Gespräch!

In dieser Literaturarbeit wird erklärt, dass es sinnvoll sein kann, Laientests zu entwickeln, die eine permanente Überwachung des Cortisolspiegels ermöglichen.
https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.14814/phy2.14644#phy214644-bib-0035

Diese unabhängige Übersichtsarbeit hat sich angeguckt, wie gut Schnelltests das Corona-Virus erkennen können. So müsste man es im Prinzip auch mit den Hormontests machen.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD013705.pub3/full/de

WELCHEN EINFLUSS KÖNNEN PROMIS IM WAHLKAMPF HABEN?
Wenn Prominente sich in den Wahlkampf einmischen und Position beziehen, kann das unsere Wahlentscheidung beeinflussen. Dahinter steckt das Phänomen der parasozialen Interaktion. Wir erklären was das ist
Autor: Riccardo Vaccaro

Wie Promis in den USA politische Überzeugungen beeinflussen können zeigt diese Studie:
https://ash.harvard.edu/resources/celebrities-strengthening-our-culture-of-democracy/

Können Promis Wahlergebnisse beeinflussen? Das untersucht diese Studie:
https://www.kellogg.northwestern.edu/faculty/garthwaite/htm/celebrityendorsements_garthwaitemoore.pdf

Unser Insta-Tipp für Euch:
https://www.instagram.com/p/DCMi5six5RJ/?img_index=1

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So bleibst DU zuversichtlich!

So bleibst DU zuversichtlich! Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 12.11.2024 21:59 Min. Verfügbar bis 12.11.2029 WDR Online

Außerdem: Akkus anders laden bewirkt mehr als Du denkst (08:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag und hier kommen die wichtigsten Infos: SO BLEIBST DU ZUVERSICHTLICH! Wir sollten alle etwas zuversichtlicher in die Zukunft schauen – ist besser für die Gesundheit. Dazu müssen wir allerdings ins Handeln kommen, also aufstehen, Krone richten, weitermachen! Autorin: Julia Trahms Die Selbstwirksamkeitstheorie nach A. Bandura: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0146640278900024 Diese Studie hat untersucht, wie Zuversicht (oft als Optimismus bezeichnet) und ihre Gegenteile (Pessimismus) das psychische und physische Wohlbefinden beeinflussen. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167203262086 Diese Studie hat untersucht, wie einfache positive Aktivitäten das Wohlbefinden steigern https://www.researchgate.net/publication/258128096_How_Do_Simple_Positive_Activities_Increase_Well-Being Wie geht es euch? Wie zuversichtlich blickt IHR in EURE Zukunft? Und welche Themen machen euch gerade Angst. Glaubt ihr, ihr erreicht die Ziele, die ihr euch gesteckt habt? Meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de AKKUS RICHTIG LADEN, BEWIRKT MEHR ALS DU DENKST Wie schaffe ich es, dass ein Akku im Smartphone oder Staubsauger möglichst lange hält? Muss ich einen Akku „trainieren“ - und darf ich ihn wirklich regelmäßig voll aufladen? Wir klären, was Mythos und was ein guter Ratschlag für mehr Akku-Lebensdauer ist. Autor: Michael Stein Wie sieht es im Inneren eines Lithium-Ionen-Akkus aus? https://www.hlnug.de/fileadmin/dokumente/abfall/ressourcenschutz/Projektarbeit_LIA_final.pdf Was man über Akkus in E-Autos wissen sollte: https://www.tuev-nord.de/de/privatkunden/verkehr/auto-motorrad-caravan/elektromobilitaet/elektroauto-batterie/ Batterien und Akkus richtig nutzen und fachgerecht entsorgen: https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/elektrogeraete/batterien-akkus#so-handeln-sie-nachhaltig-beim-umgang-mit-batterien-und-akkus


Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag und hier kommen die wichtigsten Infos:

SO BLEIBST DU ZUVERSICHTLICH!
Wir sollten alle etwas zuversichtlicher in die Zukunft schauen – ist besser für die Gesundheit. Dazu müssen wir allerdings ins Handeln kommen, also aufstehen, Krone richten, weitermachen!
Autorin: Julia Trahms

Die Selbstwirksamkeitstheorie nach A. Bandura:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0146640278900024

Diese Studie hat untersucht, wie Zuversicht (oft als Optimismus bezeichnet) und ihre Gegenteile (Pessimismus) das psychische und physische Wohlbefinden beeinflussen.
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167203262086

Diese Studie hat untersucht, wie einfache positive Aktivitäten das Wohlbefinden steigern
https://www.researchgate.net/publication/258128096_How_Do_Simple_Positive_Activities_Increase_Well-Being

Wie geht es euch? Wie zuversichtlich blickt IHR in EURE Zukunft? Und welche Themen machen euch gerade Angst. Glaubt ihr, ihr erreicht die Ziele, die ihr euch gesteckt habt?
Meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de


AKKUS RICHTIG LADEN, BEWIRKT MEHR ALS DU DENKST
Wie schaffe ich es, dass ein Akku im Smartphone oder Staubsauger möglichst lange hält? Muss ich einen Akku „trainieren“ - und darf ich ihn wirklich regelmäßig voll aufladen? Wir klären, was Mythos und was ein guter Ratschlag für mehr Akku-Lebensdauer ist.
Autor: Michael Stein

Wie sieht es im Inneren eines Lithium-Ionen-Akkus aus?
https://www.hlnug.de/fileadmin/dokumente/abfall/ressourcenschutz/Projektarbeit_LIA_final.pdf

Was man über Akkus in E-Autos wissen sollte:
https://www.tuev-nord.de/de/privatkunden/verkehr/auto-motorrad-caravan/elektromobilitaet/elektroauto-batterie/

Batterien und Akkus richtig nutzen und fachgerecht entsorgen:
https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/elektrogeraete/batterien-akkus#so-handeln-sie-nachhaltig-beim-umgang-mit-batterien-und-akkus

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Blutwerte - Immer Vitamine und Spurenelemente checken?

Blutwerte - Immer Vitamine und Spurenelemente checken? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 11.11.2024 19:15 Min. Verfügbar bis 11.11.2029 WDR Online

Außerdem: Düfte im Zimmer - Mehr Gefahr als Wohlfühlen? (10:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: BLUTBILD – IMMER AUCH VITAMINE UND SPURENELEMENTE CHECKEN? In einem Normalen Blutbild sind Vitamine und Mineralstoffe nicht enthalten. Warum eigentlich? Ob und wann wir diese Werte brauchen, klären wir hier. Autorin: Julia Demann In dieser Leitlinie kannst du die Empfehlungen über die Versorgung, Messung und Aussagekraft von Mikronährstoffen nachlesen: https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(24)00041-4/fulltext Hier sind zwei Tabellen der Verbraucherzentrale. Einmal für die empfohlene Vitamin-Versorgung: https://www.verbraucherzentrale.de/sites/default/files/2024-08/empfehlungen_vitaminversorgung_barrierefrei.pdf und einmal für die empfohlene Mineralstoffversorgung: https://www.verbraucherzentrale.de/sites/default/files/2024-08/empfehlungen_mineralstoffversorgung_barrierefrei.pdf DÜFTE IM ZIMMER – MEHR GEFAHR ALS WOHLFÜHLEN? Sie sollen uns dabei helfen zu entspannen und uns wohlzufühlen: Duftkerzen und Raumsprays. Doch für unsere Gesundheit sind sie oft eine Belastung. Autor: Robin Schäfer. Warum Duftkerzen gesundheitsgefährdend sein können, zeigt diese Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10783381/ Reinigungssprays, aber auch Raumsprays können gerade für Kinder eine Belastung sein, schreiben kanadische Forschende: https://www.cmaj.ca/content/192/7/E154 Warum Aromatherapie nicht hält was oft versprochen wird, dazu gibts diese Folge von den Quarks Science Cops: https://1.ard.de/quarks_sciencecops_aromatherapie


Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

BLUTBILD – IMMER AUCH VITAMINE UND SPURENELEMENTE CHECKEN?
In einem Normalen Blutbild sind Vitamine und Mineralstoffe nicht enthalten. Warum eigentlich? Ob und wann wir diese Werte brauchen, klären wir hier.
Autorin: Julia Demann

In dieser Leitlinie kannst du die Empfehlungen über die Versorgung, Messung und Aussagekraft von Mikronährstoffen nachlesen:
https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(24)00041-4/fulltext

Hier sind zwei Tabellen der Verbraucherzentrale. Einmal für die empfohlene Vitamin-Versorgung:
https://www.verbraucherzentrale.de/sites/default/files/2024-08/empfehlungen_vitaminversorgung_barrierefrei.pdf

und einmal für die empfohlene Mineralstoffversorgung:
https://www.verbraucherzentrale.de/sites/default/files/2024-08/empfehlungen_mineralstoffversorgung_barrierefrei.pdf

DÜFTE IM ZIMMER – MEHR GEFAHR ALS WOHLFÜHLEN?
Sie sollen uns dabei helfen zu entspannen und uns wohlzufühlen: Duftkerzen und Raumsprays. Doch für unsere Gesundheit sind sie oft eine Belastung.
Autor: Robin Schäfer.

Warum Duftkerzen gesundheitsgefährdend sein können, zeigt diese Studie:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10783381/

Reinigungssprays, aber auch Raumsprays können gerade für Kinder eine Belastung sein, schreiben kanadische Forschende:
https://www.cmaj.ca/content/192/7/E154

Warum Aromatherapie nicht hält was oft versprochen wird, dazu gibts diese Folge von den Quarks Science Cops:
https://1.ard.de/quarks_sciencecops_aromatherapie

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SPEZIAL: Burnout - Total überfordert und ausgebrannt

SPEZIAL: Burnout - Total überfordert und ausgebrannt Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 09.11.2024 28:01 Min. Verfügbar bis 09.11.2029 WDR Online

Über Stress wird ständig gesprochen. Jammern die Leute da nur herum? Oder steuern tatsächlich viele auf einen Burnout zu? Diese Frage zu beantworten, ist gar nicht so einfach. Aber wenn die Work-Life-Balance nicht mehr stimmt und man sich ständig gestresst fühlt, ist es Zeit, über Veränderungen nachzudenken. (Diese Folge ist ein Repost aus Oktober 2023) // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Julia Trahms. Und das erwartet Euch: (02:08) - Steuern tatsächlich viele auf einen Burnout zu? (04:40) - Warum ist der Begriff Burnout so schwer zu fassen? (10:44) - Welche Rolle spielt Stress und was genau richtet er an? (13:07) - Wie entwickelt sich ein Burnout? (20:42) - Depression und Burnout: Gibt es Ähnlichkeiten und Unterschiede? (21:55) - Was hilft bei Burnout? Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Ihr möchtet bei Quarks noch mehr über Burnout lesen? Das könnt Ihr hier: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-ist-burnout-keine-krankheit/ Unser Podcast „Quarks Storys“ erzählt die Geschichte einer Patientin und liefert viele Informationen. Die Folge heiß „Burnout - Wenn alles zu viel wird“: https://www.quarks.de/podcast/storyquarks-folge-22-burnout-wenn-alles-zu-viel-wird/ Eine Umfrage im Auftrag der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH) ergab: Über 40 Prozent der Berufstätigen fühlen sich häufig gestresst: https://www.kkh.de/presse/pressemeldungen/mentalload Wie belastet sich gerade Frauen fühlen, könnt Ihr im AXA Mental Health Report 2023 nachlesen: https://www.axa.de/site/axa-de/get/documents_E42312483/axade/medien/medien/pressemitteilungen/pm-2023/pressemitteilung-mental-health-report-2023.pdf So definiert die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Burnout in ihrem aktuellen Diagnosekatalog ICD-11: https://icd.who.int/browse/11/2022-02/mms/en#129180281 In einem Positionspapier fordern die Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde, den Burnout nicht nur als Folge einer Arbeitsüberlastung zu betrachten: https://www.bgm-ag.ch/files/public/literatur/pdf/burnout-positionspapier.pdf Das Robert-Koch-Institut gibt hier eine gute Übersicht zum Burnout-Syndrom: https://www.rki.de/DE/Content/Service/Sozialberatung/BGBL_Burnout.pdf?__blob=publicationFile


Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Julia Trahms.

Und das erwartet Euch:
(02:08) - Steuern tatsächlich viele auf einen Burnout zu?
(04:40) - Warum ist der Begriff Burnout so schwer zu fassen?
(10:44) - Welche Rolle spielt Stress und was genau richtet er an?
(13:07) - Wie entwickelt sich ein Burnout?
(20:42) - Depression und Burnout: Gibt es Ähnlichkeiten und Unterschiede?
(21:55) - Was hilft bei Burnout?

Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:

Ihr möchtet bei Quarks noch mehr über Burnout lesen? Das könnt Ihr hier:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-ist-burnout-keine-krankheit/

Unser Podcast „Quarks Storys“ erzählt die Geschichte einer Patientin und liefert viele Informationen. Die Folge heiß „Burnout - Wenn alles zu viel wird“:
https://www.quarks.de/podcast/storyquarks-folge-22-burnout-wenn-alles-zu-viel-wird/

Eine Umfrage im Auftrag der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH) ergab: Über 40 Prozent der Berufstätigen fühlen sich häufig gestresst:
https://www.kkh.de/presse/pressemeldungen/mentalload

Wie belastet sich gerade Frauen fühlen, könnt Ihr im AXA Mental Health Report 2023 nachlesen:
https://www.axa.de/site/axa-de/get/documents_E42312483/axade/medien/medien/pressemitteilungen/pm-2023/pressemitteilung-mental-health-report-2023.pdf

So definiert die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Burnout in ihrem aktuellen Diagnosekatalog ICD-11:
https://icd.who.int/browse/11/2022-02/mms/en#129180281

In einem Positionspapier fordern die Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde, den Burnout nicht nur als Folge einer Arbeitsüberlastung zu betrachten:
https://www.bgm-ag.ch/files/public/literatur/pdf/burnout-positionspapier.pdf

Das Robert-Koch-Institut gibt hier eine gute Übersicht zum Burnout-Syndrom:
https://www.rki.de/DE/Content/Service/Sozialberatung/BGBL_Burnout.pdf?__blob=publicationFile

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Geld, Gene, Gesundheit - Wovon unsere Zufriedenheit abhängt

Geld, Gene, Gesundheit - Wovon unsere Zufriedenheit abhängt Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 08.11.2024 20:56 Min. Verfügbar bis 08.11.2029 WDR Online

Außerdem: Arm und Reich - Geht Klimaschutz auch fair für alle? (12:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. GELD, GENE, GESUNDHEIT - WOVON UNSERE ZUFRIEDENHEIT ABHÄNGT Wie zufrieden wir in unserem Leben sind, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Auf einige können wir selbst Einfluss nehmen, bei anderen sind Politik und Gesellschaft gefragt. Autorin: Sabrina Loi Der BiB.Monitor Wohlbefinden 2024: https://www.bib.bund.de/Publikation/2024/pdf/BiB-Monitor-Wohlbefinden-2024-Regionale-Unterschiede-in-der-Lebenszufriedenheit-in-Deutschland.pdf Artikel über eine Langzeitstudie zur Frage, was Menschen glücklich macht: https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/ Metanalyse dazu, wie viel Zufriedenheit sich auf unsere Gene zurückführen lässt: https://doi.org/10.1007/s10519-015-9713-y Wie Großzügigkeit und Dankbarkeit unser Wohlbefinden steigern: https://doi.org/10.1037/a0034709 ARM UND REICH - GEHT KLIMASCHUTZ AUCH FAIR FÜR ALLE? Klimaschutz ist aktuell an einigen Stellen unfair. Reiche stoßen oft sehr viel Co2 aus und profitieren gleichzeitig mehr von bestimmten Klimaschutzmaßnahmen. Während Menschen mit niedrigem Einkommen die Folgen des Klimawandels besonders stark spüren. Wir sprechen über Maßnahmen, die den Klimaschutz fairer machen könnten. Autor: Michael Stang Forderungen des Deutschen Gewerkschaftsbunds zu gerechtem Klimaschutz: https://www.dgb.de/gerechtigkeit/klimagerechtigkeit/ Der Leitfaden vom Club of Rome und dem Wuppertal Institut: https://www.oekom.de/buch/earth-for-all-deutschland-9783987261114 Der Bericht "Carbon Inequality Kills" zeigt, dass die Superreichen einen enormen Anteil am Aufheizen der Erde haben: https://oxfamilibrary.openrepository.com/bitstream/handle/10546/621656/bp-carbon-inequality-kills-281024-en.pdf;jsessionid=F68CCA0AE786602922FD97E6D960868F?sequence=1 WAS DENKST DU? Was hältst du von Tierversuchen? In der Forschungswelt bewegt sich gerade was. In Deutschland soll das Tierschutzrecht verschärft werden - und das könnte Einfluss haben auf alle Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, die Tierversuche machen. Wir arbeiten gerade an einer Spezial-Folge, um euch da auf den neusten Stand zu bringen, aber wir würden gerne von euch wissen: Wie steht ihr dazu, dass wir Tierleben opfern, um an mehr Wissen zu kommen? Teilt eure Gedanken gerne mit uns! UMFRAGE Und hier geht’s zu unserer Quarks Daily Umfrage, wie wir vielleicht noch mehr Themen finden können, die für Dich ganz wichtig sind: https://forms.office.com/e/eSte5KPyy9  


Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

GELD, GENE, GESUNDHEIT - WOVON UNSERE ZUFRIEDENHEIT ABHÄNGT
Wie zufrieden wir in unserem Leben sind, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Auf einige können wir selbst Einfluss nehmen, bei anderen sind Politik und Gesellschaft gefragt.
Autorin: Sabrina Loi

Der BiB.Monitor Wohlbefinden 2024:
https://www.bib.bund.de/Publikation/2024/pdf/BiB-Monitor-Wohlbefinden-2024-Regionale-Unterschiede-in-der-Lebenszufriedenheit-in-Deutschland.pdf

Artikel über eine Langzeitstudie zur Frage, was Menschen glücklich macht:
https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/

Metanalyse dazu, wie viel Zufriedenheit sich auf unsere Gene zurückführen lässt:
https://doi.org/10.1007/s10519-015-9713-y

Wie Großzügigkeit und Dankbarkeit unser Wohlbefinden steigern:
https://doi.org/10.1037/a0034709


ARM UND REICH - GEHT KLIMASCHUTZ AUCH FAIR FÜR ALLE?
Klimaschutz ist aktuell an einigen Stellen unfair. Reiche stoßen oft sehr viel Co2 aus und profitieren gleichzeitig mehr von bestimmten Klimaschutzmaßnahmen. Während Menschen mit niedrigem Einkommen die Folgen des Klimawandels besonders stark spüren. Wir sprechen über Maßnahmen, die den Klimaschutz fairer machen könnten.
Autor: Michael Stang

Forderungen des Deutschen Gewerkschaftsbunds zu gerechtem Klimaschutz:
https://www.dgb.de/gerechtigkeit/klimagerechtigkeit/

Der Leitfaden vom Club of Rome und dem Wuppertal Institut:
https://www.oekom.de/buch/earth-for-all-deutschland-9783987261114

Der Bericht "Carbon Inequality Kills" zeigt, dass die Superreichen einen enormen Anteil am Aufheizen der Erde haben:
https://oxfamilibrary.openrepository.com/bitstream/handle/10546/621656/bp-carbon-inequality-kills-281024-en.pdf;jsessionid=F68CCA0AE786602922FD97E6D960868F?sequence=1


WAS DENKST DU?
Was hältst du von Tierversuchen? In der Forschungswelt bewegt sich gerade was. In Deutschland soll das Tierschutzrecht verschärft werden - und das könnte Einfluss haben auf alle Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, die Tierversuche machen. Wir arbeiten gerade an einer Spezial-Folge, um euch da auf den neusten Stand zu bringen, aber wir würden gerne von euch wissen: Wie steht ihr dazu, dass wir Tierleben opfern, um an mehr Wissen zu kommen? Teilt eure Gedanken gerne mit uns!

UMFRAGE
Und hier geht’s zu unserer Quarks Daily Umfrage, wie wir vielleicht noch mehr Themen finden können, die für Dich ganz wichtig sind:
https://forms.office.com/e/eSte5KPyy9
 

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Vorurteile - Wie wir sie loswerden

Vorurteile - Wie wir sie loswerden Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 07.11.2024 20:07 Min. Verfügbar bis 07.11.2029 WDR Online

Außerdem: Radfahren auf dem Land - So kann es sicherer werden (10:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. VORURTEILE - WOHER SIE KOMMEN UND WIE WIR SIE LOSWERDEN Mädchen können kein Mathe, Jungs spielen am liebsten mit Autos, Typen in Polohemden sind bestimmt total konservativ. Jeder und jede von uns hat Vorurteile. Doch wir können sie auch bewusst loswerden, indem wir sie wahrnehmen und hinterfragen. Und indem wir Kontakt suchen. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zur Studie, die untersucht hat, wie man Vorurteile im Schlaf loswerden kann: https://www.science.org/doi/10.1126/science.aaa3841 Auf Quarks.de gibt es einen langen Artikel zu Vorurteilen: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-haben-wir-alle-vorurteile/ In diesem Quarks Daily Spezial geht es darum, wie unterschiedlich Frauen und Männer wirklich sind: https://1.ard.de/quarks-daily-spezial-frauen-maenner RADFAHREN AUF DEM LAND - SO KANN ES SICHERER WERDEN Für mehr als die Hälfte der Deutschen ist das Fahrrad ein unverzichtbares Verkehrsmittel. Aber leider auch ein gefährliches, immer wieder passieren schlimme Unfälle. Was müsste sich jenseits der Städte verändern, um dort das Radfahren sicherer zu machen? Autor: Michael Stang Wer ist wie mobil in Deutschland? Hier die aktuellen Zahlen: https://www.mobilitaet-in-deutschland.de/ Der Nationale Radverkehrsplan 3.0 mit dem Titel „Fahrradland Deutschland 2030“: https://bmdv.bund.de/SharedDocs/DE/Artikel/StV/Radverkehr/nationaler-radverkehrsplan-3-0.html Hier eine aktuelle, kritische Studie zum Stand der Dinge: https://link.springer.com/article/10.1007/s00548-023-00903-9 UMFRAGE Und hier geht’s zu unserer Quarks Daily Umfrage, wie wir vielleicht noch mehr Themen finden können, die für Dich ganz wichtig sind: https://forms.office.com/e/eSte5KPyy9  


Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

VORURTEILE - WOHER SIE KOMMEN UND WIE WIR SIE LOSWERDEN
Mädchen können kein Mathe, Jungs spielen am liebsten mit Autos, Typen in Polohemden sind bestimmt total konservativ. Jeder und jede von uns hat Vorurteile. Doch wir können sie auch bewusst loswerden, indem wir sie wahrnehmen und hinterfragen. Und indem wir Kontakt suchen.
Autorin: Christiane Tovar

Hier geht’s zur Studie, die untersucht hat, wie man Vorurteile im Schlaf loswerden kann:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.aaa3841

Auf Quarks.de gibt es einen langen Artikel zu Vorurteilen:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-haben-wir-alle-vorurteile/

In diesem Quarks Daily Spezial geht es darum, wie unterschiedlich Frauen und Männer wirklich sind:
https://1.ard.de/quarks-daily-spezial-frauen-maenner

RADFAHREN AUF DEM LAND - SO KANN ES SICHERER WERDEN
Für mehr als die Hälfte der Deutschen ist das Fahrrad ein unverzichtbares Verkehrsmittel. Aber leider auch ein gefährliches, immer wieder passieren schlimme Unfälle. Was müsste sich jenseits der Städte verändern, um dort das Radfahren sicherer zu machen?
Autor: Michael Stang

Wer ist wie mobil in Deutschland? Hier die aktuellen Zahlen:
https://www.mobilitaet-in-deutschland.de/

Der Nationale Radverkehrsplan 3.0 mit dem Titel „Fahrradland Deutschland 2030“:
https://bmdv.bund.de/SharedDocs/DE/Artikel/StV/Radverkehr/nationaler-radverkehrsplan-3-0.html

Hier eine aktuelle, kritische Studie zum Stand der Dinge:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00548-023-00903-9

UMFRAGE
Und hier geht’s zu unserer Quarks Daily Umfrage, wie wir vielleicht noch mehr Themen finden können, die für Dich ganz wichtig sind:
https://forms.office.com/e/eSte5KPyy9
 

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Déjà-vu - Das ist dran an der Erinnerungstäuschung

Déjà-vu - Das ist dran an der Erinnerungstäuschung Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 06.11.2024 18:43 Min. Verfügbar bis 06.11.2029 WDR Online

Außerdem: Essens-Reihenfolge - Erst Mozzarella, dann die Nudeln? (8:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. DÈjÀ-VU – DAS IST DRAN AN DER ERINNERUNGSTÄUSCHUNG Wenn einem eine Situation total bekannt vorkommt, es aber eigentlich nicht sein kann, das man exakt das schon einmal erlebt hat, spricht man von einem Déjà-vu oder einem „Als ob“-Moment. Was genau die Mechanismen dahinter sind, ist noch nicht abschließend geklärt. Der aktuelle Stand der Wissenschaft: Grund zur Sorge sind Déjà-vus nicht. Autorin: Annika Franck Eine Studie, über den Zusammenhang von Déjà-vus und spontanen biografischen Erinnerungen: https://www.cambridge.org/core/journals/behavioral-and-brain-sciences/article/are-involuntary-autobiographical-memory-and-deja-vu-natural-products-of-memory-retrieval/C19E179B7806EEEE9493DA1879407694 Ein Aufsatz, der verschiedene Theorien zusammenfasst (pdf): https://people.uncw.edu/tothj/Extra-Credit-Papers/Brown-Deja%20Vu-CDPS-2004.pdf Studie in VR-Umgebung: https://www.semanticscholar.org/paper/D%C3%A9j%C3%A0-Vu%3A-An-Illusion-of-Prediction-Cleary-Claxton/a28b458bc1aaaaf8ab37a4ecaf740c521a78b4c4 ESSENS-REIHENFOLGE – ERST MOZZARELLA, DANN DIE NUDELN? Studien deuten darauf hin, dass es einen positiven Effekt auf den Blutzuckerspiegel hat, wenn man zuerst Ballaststoffe, Proteine und Fette isst und danach erst Lebensmittel, die viele Kohlehydrate enthalten. Doch für gesunde Menschen ist dieser Effekt wohl nicht entscheidend. Autorin: Christina Sartori Für Menschen mit Typ2 Diabetes könnte „nutrient sequencing“ positive Effekte haben: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6418004/ Mögliche Erklärung, wie „nutrient sequencing“ wirkt: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6123026/#_blank MEHR AUS DEM QUARKS-TEAM Hier geht es zum Video „Glukose-Tricks getestet: Die Wahrheit über Blutzuckerspitzen“ auf dem Quarks-Youtubekanal: https://www.youtube.com/watch?v=3cyobGuPiDM


Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

DÈjÀ-VU – DAS IST DRAN AN DER ERINNERUNGSTÄUSCHUNG
Wenn einem eine Situation total bekannt vorkommt, es aber eigentlich nicht sein kann, das man exakt das schon einmal erlebt hat, spricht man von einem Déjà-vu oder einem „Als ob“-Moment. Was genau die Mechanismen dahinter sind, ist noch nicht abschließend geklärt. Der aktuelle Stand der Wissenschaft: Grund zur Sorge sind Déjà-vus nicht.
Autorin: Annika Franck

Eine Studie, über den Zusammenhang von Déjà-vus und spontanen biografischen Erinnerungen:
https://www.cambridge.org/core/journals/behavioral-and-brain-sciences/article/are-involuntary-autobiographical-memory-and-deja-vu-natural-products-of-memory-retrieval/C19E179B7806EEEE9493DA1879407694

Ein Aufsatz, der verschiedene Theorien zusammenfasst (pdf):
https://people.uncw.edu/tothj/Extra-Credit-Papers/Brown-Deja%20Vu-CDPS-2004.pdf

Studie in VR-Umgebung:
https://www.semanticscholar.org/paper/D%C3%A9j%C3%A0-Vu%3A-An-Illusion-of-Prediction-Cleary-Claxton/a28b458bc1aaaaf8ab37a4ecaf740c521a78b4c4

ESSENS-REIHENFOLGE – ERST MOZZARELLA, DANN DIE NUDELN?
Studien deuten darauf hin, dass es einen positiven Effekt auf den Blutzuckerspiegel hat, wenn man zuerst Ballaststoffe, Proteine und Fette isst und danach erst Lebensmittel, die viele Kohlehydrate enthalten. Doch für gesunde Menschen ist dieser Effekt wohl nicht entscheidend.
Autorin: Christina Sartori

Für Menschen mit Typ2 Diabetes könnte „nutrient sequencing“ positive Effekte haben:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6418004/
Mögliche Erklärung, wie „nutrient sequencing“ wirkt:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6123026/#_blank

MEHR AUS DEM QUARKS-TEAM
Hier geht es zum Video „Glukose-Tricks getestet: Die Wahrheit über Blutzuckerspitzen“ auf dem Quarks-Youtubekanal:
https://www.youtube.com/watch?v=3cyobGuPiDM

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Spenden - Wie kann ich möglichst effektiv unterstützen?

Spenden - Wie kann ich möglichst effektiv unterstützen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 05.11.2024 26:42 Min. Verfügbar bis 05.11.2029 WDR Online

Außerdem: Verstopfung - Welche Tipps helfen wirklich? (15:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. SPENDEN - WIE KANN ICH MÖGLICHST EFFEKTIV UNTERSTÜTZEN? Gerade vor Weihnachten ist Spendenzeit und unzählige Organisationen bitten um Unterstützung. Aber wie kann ich sicher sein, dass mein Geld auch ankommt und vor allem effizient eingesetzt wird? Kann die Wissenschaft bei dieser Entscheidung helfen? Autorin: Magdalena Schmude Wie die Kosteneffizient von Insektenschutz-Netzen für die Malaria-Prävention berechnet wird, ist hier erklärt: https://www.givewell.org/international/technical/programs/insecticide-treated-nets Welche positiven Effekte eine Entwurmung bei Kindern für Bildung und Arbeitsmarktchance hat, zeigen diese Untersuchungen: http://cega.berkeley.edu/assets/cega_research_projects/1/Identifying-Impacts-on-Education-and-Health-in-the-Presence-of-Treatment-Externalities.pdf http://emiguel.econ.berkeley.edu/wordpress/wp-content/uploads/2020/07/Twenty-year-economic-impacts-of-deworming.pdf Hier findest du eine deutsche gemeinnützige Organisation, die sich mit der Bewertung von Spenden beschäftigt: https://effektiv-spenden.org/ VERSTOPFUNG - WELCHE TIPPS HELFEN WIRKLICH? Ballaststoffe und Bewegung helfen, um die Verdauung auf Trab zu bringen. Und genügend trinken. Dafür, dass ein Verdauungsspaziergang positive Effekte hat, hat die Wissenschaft keine Belege. Autorin: Christiane Tovar Was man grundsätzlich für die Darmgesundheit tun kann, haben wir in dieser Folge von Quarks Daily erklärt: https://1.ard.de/quarks-daily-darm-gesundheit In dieser Quarks Daily - Folge geht’s um die Rolle des Mikrobioms für unsere Gesundheit: https://1.ard.de/quarks-daily-hitzesommer Hier gibt’s ein FAQ von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zu Ballaststoffen: https://www.dge.de/fileadmin/dok/gesunde-ernaehrung/faq/DGE-FAQ-Ballaststoffe-2021.pdf WAHLEN IN DEN USA Hier kannst Du unsere Analyse im Quarks-Video über die US-Klimapolitik von Trump und Harris anschauen: https://www.youtube.com/watch?v=0Yh24dfy8Ds


Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.

SPENDEN - WIE KANN ICH MÖGLICHST EFFEKTIV UNTERSTÜTZEN?
Gerade vor Weihnachten ist Spendenzeit und unzählige Organisationen bitten um Unterstützung. Aber wie kann ich sicher sein, dass mein Geld auch ankommt und vor allem effizient eingesetzt wird? Kann die Wissenschaft bei dieser Entscheidung helfen?
Autorin: Magdalena Schmude

Wie die Kosteneffizient von Insektenschutz-Netzen für die Malaria-Prävention berechnet wird, ist hier erklärt:
https://www.givewell.org/international/technical/programs/insecticide-treated-nets

Welche positiven Effekte eine Entwurmung bei Kindern für Bildung und Arbeitsmarktchance hat, zeigen diese Untersuchungen:
http://cega.berkeley.edu/assets/cega_research_projects/1/Identifying-Impacts-on-Education-and-Health-in-the-Presence-of-Treatment-Externalities.pdf

http://emiguel.econ.berkeley.edu/wordpress/wp-content/uploads/2020/07/Twenty-year-economic-impacts-of-deworming.pdf

Hier findest du eine deutsche gemeinnützige Organisation, die sich mit der Bewertung von Spenden beschäftigt:
https://effektiv-spenden.org/

VERSTOPFUNG - WELCHE TIPPS HELFEN WIRKLICH?
Ballaststoffe und Bewegung helfen, um die Verdauung auf Trab zu bringen. Und genügend trinken. Dafür, dass ein Verdauungsspaziergang positive Effekte hat, hat die Wissenschaft keine Belege.
Autorin: Christiane Tovar

Was man grundsätzlich für die Darmgesundheit tun kann, haben wir in dieser Folge von Quarks Daily erklärt:
https://1.ard.de/quarks-daily-darm-gesundheit

In dieser Quarks Daily - Folge geht’s um die Rolle des Mikrobioms für unsere Gesundheit:
https://1.ard.de/quarks-daily-hitzesommer

Hier gibt’s ein FAQ von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zu Ballaststoffen:
https://www.dge.de/fileadmin/dok/gesunde-ernaehrung/faq/DGE-FAQ-Ballaststoffe-2021.pdf


WAHLEN IN DEN USA
Hier kannst Du unsere Analyse im Quarks-Video über die US-Klimapolitik von Trump und Harris anschauen:
https://www.youtube.com/watch?v=0Yh24dfy8Ds

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Dinge selber machen - Warum tut DIY uns gut?

Dinge selber machen - Warum tut DIY uns gut? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 04.11.2024 21:37 Min. Verfügbar bis 04.11.2029 WDR Online

Außerdem: Gendersternchen - Sinnvoll oder nervig? (06:52) / Gesund zunehmen - Wie klappt das am besten? (12:56) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. SELBER MACHEN – WARUM TUT DIY UNS GUT? Im Herbst wird es früh dunkel und es ist kalt. Da kann man sich schlecht gelaunt auf die Couch verziehen – oder man überlegt sich ein cooles do-it-yourself-Projekt, das für gute Laune sorgt. Autorin: Alexandra Rank Wie gut DIY uns tut, erfährst Du hier: https://link.springer.com/article/10.1007/s41042-020-00035-7 Was DIY mit jungen Erwachsenen macht, steht in dieser Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-017-9866-x Talent ist nicht alles, Übung bringt uns weiter: https://1.ard.de/quarks-daily-spezial-talent-oder-uebung GENDERSTERNCHEN – SINNVOLL ODER NERVIG? Gendern macht Frauen und diverse Menschen sichtbar. Und Texte mit Gendersternchen müssen auch nicht nervig oder unlesbar sein. Ein paar Tricks können helfen. Autorin: Sabrina Loi Gendersternchen beeinflussen Lesefluss und Textverständnis nicht unbedingt: https://doi.org/10.1080/0163853X.2024.2362027 Gendersensible Berufsbezeichnungen entscheiden mit darüber, wie Kinder über Berufe denken: https://doi.org/10.1027/1864-9335/a000229 Genderinklusive Sprache betrifft nur wenige Wörter: https://doi.org/10.1057/s41599-024-03769-w Hier geht es um gendersensible Sprache in Stellenanzeigen: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0308072 GESUND ZUNEHMEN – WIE KLAPPT DAS AM BESTEN? Gesund zunehmen ist für Menschen mit Untergewicht oft gar nicht so leicht. Wenn man einfach nur besonders viel isst, aber ungesundes Zeug in sich reinstopft, fehlen Nährstoffe. Autorin: Julia Demann Zuviel Gewicht ist ungesund, zu wenig auch. Der Zusammenhang lässt sich in Form einer U-Kurve darstellen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.21615 Hier kommst Du zu einer Studie aus den 50er Jahren, an der sich alle gängigen Empfehlungen bis heute orientieren: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916523151082?via%3Dihub Unter diesem Link findest Du die Empfehlung des Bundeszentrums für Ernährung zum gesunden Zunehmen. https://www.bzfe.de/fileadmin/resources/eif/PDFs/Highlights/eif_2002_gesund_zunehmen_herausforderung_untergewicht.pdf DU MÖCHTEST UNS FRAGEN STELLEN ODER EINE SPRACHNACHRICHT SCHICKEN ZU NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTELN? Das geht über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.


Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

SELBER MACHEN – WARUM TUT DIY UNS GUT?
Im Herbst wird es früh dunkel und es ist kalt. Da kann man sich schlecht gelaunt auf die Couch verziehen – oder man überlegt sich ein cooles do-it-yourself-Projekt, das für gute Laune sorgt.
Autorin: Alexandra Rank

Wie gut DIY uns tut, erfährst Du hier:
https://link.springer.com/article/10.1007/s41042-020-00035-7

Was DIY mit jungen Erwachsenen macht, steht in dieser Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-017-9866-x

Talent ist nicht alles, Übung bringt uns weiter:
https://1.ard.de/quarks-daily-spezial-talent-oder-uebung

GENDERSTERNCHEN – SINNVOLL ODER NERVIG?
Gendern macht Frauen und diverse Menschen sichtbar. Und Texte mit Gendersternchen müssen auch nicht nervig oder unlesbar sein. Ein paar Tricks können helfen.
Autorin: Sabrina Loi

Gendersternchen beeinflussen Lesefluss und Textverständnis nicht unbedingt:
https://doi.org/10.1080/0163853X.2024.2362027

Gendersensible Berufsbezeichnungen entscheiden mit darüber, wie Kinder über Berufe denken:
https://doi.org/10.1027/1864-9335/a000229

Genderinklusive Sprache betrifft nur wenige Wörter:
https://doi.org/10.1057/s41599-024-03769-w

Hier geht es um gendersensible Sprache in Stellenanzeigen:
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0308072

GESUND ZUNEHMEN – WIE KLAPPT DAS AM BESTEN?
Gesund zunehmen ist für Menschen mit Untergewicht oft gar nicht so leicht. Wenn man einfach nur besonders viel isst, aber ungesundes Zeug in sich reinstopft, fehlen Nährstoffe.
Autorin: Julia Demann

Zuviel Gewicht ist ungesund, zu wenig auch. Der Zusammenhang lässt sich in Form einer U-Kurve darstellen:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.21615

Hier kommst Du zu einer Studie aus den 50er Jahren, an der sich alle gängigen Empfehlungen bis heute orientieren:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916523151082?via%3Dihub

Unter diesem Link findest Du die Empfehlung des Bundeszentrums für Ernährung zum gesunden Zunehmen.
https://www.bzfe.de/fileadmin/resources/eif/PDFs/Highlights/eif_2002_gesund_zunehmen_herausforderung_untergewicht.pdf

DU MÖCHTEST UNS FRAGEN STELLEN ODER EINE SPRACHNACHRICHT SCHICKEN ZU NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTELN?
Das geht über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

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Spezial: Gassi gehen? - Kann mich mein Haustier verstehen?

Spezial: Gassi gehen? - Kann mich mein Haustier verstehen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 02.11.2024 26:42 Min. Verfügbar bis 02.11.2029 WDR Online

Wir glauben ja oft, dass wir das Bellen und Miauen genau verstehen. Aber wieviel Kommunikation ist wirklich zwischen Tier und Mensch möglich? Könnte es künftig vielleicht mal eine Übersetzer-App geben? In diesem Spezial haben wir recherchiert, was die Wissenschaft dazu weiß - und was nicht. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Euer Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin ist Theresa Gunkel. Und das erwartet euch: (03:30) Tier- und Menschensprache kann man nicht einfach übersetzen (09:15) Hundebesitzer verstehen Tiere nicht besser als andere (13:00) Übersetzung-Apps wird es wohl nie geben, da wir ganz unterschiedliche Kommunikationssysteme haben (15:45) Emotionen der Tiere lassen sich aber ganz gut erkennen (19:40) Umgekehrt erkennen Haustiere auch gut unsere Gefühle (20:50) Einzelne Worte können Hunde und auch Katzen lernen und passend reagieren Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Die Analyse zur Kommunikation mit Hunde-Knöpfen kannst Du hier nachlesen: https://www.journals.uchicago.edu/doi/10.1086/728033 Hundebesitzer:innen können das Verhalten von Hunden nicht unbedingt besser vorhersagen: https://www.nature.com/articles/s41598-020-78275-5#:~:text=Our%20results%20showed%20a%20limited,skilled%20at%20predicting%20dog%20behaviour. Hier ist die Forschungsarbeit von Marina Scheumann: https://www.tiho-hannover.de/kliniken-institute/institute/institut-fuer-zoologie/arbeitsgruppen/sinnes-und-verhaltensbiologie/ag-scheumann Wie Hunde auf menschliche Emotionen reagieren, kannst Du hier lesen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10426098/ Und wie Katzen unsere Emotionen verstehen, hat diese Studie untersucht: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7401521/ Und hier gehts zu unserem Podcast Tipp Flexikon: https://www.ardaudiothek.de/episode/flexikon/69-tiertinder-welches-haustier-ist-mein-match/n-joy/13217699/


Euer Host in dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autorin ist Theresa Gunkel.

Und das erwartet euch:
(03:30) Tier- und Menschensprache kann man nicht einfach übersetzen
(09:15) Hundebesitzer verstehen Tiere nicht besser als andere
(13:00) Übersetzung-Apps wird es wohl nie geben, da wir ganz unterschiedliche Kommunikationssysteme haben
(15:45) Emotionen der Tiere lassen sich aber ganz gut erkennen
(19:40) Umgekehrt erkennen Haustiere auch gut unsere Gefühle
(20:50) Einzelne Worte können Hunde und auch Katzen lernen und passend reagieren

Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Die Analyse zur Kommunikation mit Hunde-Knöpfen kannst Du hier nachlesen: https://www.journals.uchicago.edu/doi/10.1086/728033

Hundebesitzer:innen können das Verhalten von Hunden nicht unbedingt besser vorhersagen: https://www.nature.com/articles/s41598-020-78275-5#:~:text=Our%20results%20showed%20a%20limited,skilled%20at%20predicting%20dog%20behaviour.

Hier ist die Forschungsarbeit von Marina Scheumann:
https://www.tiho-hannover.de/kliniken-institute/institute/institut-fuer-zoologie/arbeitsgruppen/sinnes-und-verhaltensbiologie/ag-scheumann

Wie Hunde auf menschliche Emotionen reagieren, kannst Du hier lesen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10426098/

Und wie Katzen unsere Emotionen verstehen, hat diese Studie untersucht:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7401521/

Und hier gehts zu unserem Podcast Tipp Flexikon:
https://www.ardaudiothek.de/episode/flexikon/69-tiertinder-welches-haustier-ist-mein-match/n-joy/13217699/

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Alles perfekt? - Wie viel Druck sollten wir uns selber machen?

Alles perfekt? - Wie viel Druck sollten wir uns selber machen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 01.11.2024 21:35 Min. Verfügbar bis 01.11.2029 WDR Online

Außerdem: Akne - zu oft falsch behandelt. (10:48) Diee Folge ist ein Re-Post aus dem Herbst 2023 // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. PERFEKTIONISMUS – WIE VIEL DRUCK TUT GUT? Perfektionismus hat viele gute Seiten, aber wenn wir uns keine Fehler eingestehen können und immer alles hundertprozentig machen wollen, wird er ungesund. Autorin: Christiane Tovar Quarks-Radio hat ausführlich über Perfektionismus berichtet. Den Link findet Ihr hier: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/quarks/wissenschaft-und-mehr/audio-spinnen---klimawandel---perfektionismus-100.html Perfektion sollte für Eltern niemals das Ziel sein, sagt die Psychologin Franca Cerruti bei Quarks. Das komplette Interview steht in der ARD-Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/quarks/franca-cerutti-kinder-brauchen-ganz-normale-eltern/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWMzZGI3YjAwLTZiMzctNGUwMy04OTVlLWM3MGIzODkwZjgyMg Wie man üben kann, weniger perfektionistisch zu sein, schreibt die Psychotherapeutische Beratungsstelle der Uni Mainz in diesem Merkblatt: https://www.pbs.uni-mainz.de/files/2018/10/Tipps-zum-Umgang-mit-Perfektionismus.pdf AKNE – ZU OFT FALSCH BEHANDELT Fast alle treffen in ihrer Pubertät auf Akne. Warum ist der Gang in die Hautarztpraxis im Kampf gegen die Akne so wichtig? Autorin: Sharin Santhiraraja-Abresch Wie Akne richtig erkannt und behandelt wird, zeigen die Leitlinien: https://www.dermaostschweiz.ch/wp-content/uploads/2016/10/Akne_S2k.pdf Dass Akne mit einem erhöhten Risiko für Depression und Angststörung einhergehen kann, zeigt diese Meta-Analyse: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32088269/


Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.

Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

PERFEKTIONISMUS – WIE VIEL DRUCK TUT GUT?
Perfektionismus hat viele gute Seiten, aber wenn wir uns keine Fehler eingestehen können und immer alles hundertprozentig machen wollen, wird er ungesund.
Autorin: Christiane Tovar

Quarks-Radio hat ausführlich über Perfektionismus berichtet. Den Link findet Ihr hier:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/quarks/wissenschaft-und-mehr/audio-spinnen---klimawandel---perfektionismus-100.html

Perfektion sollte für Eltern niemals das Ziel sein, sagt die Psychologin Franca Cerruti bei Quarks. Das komplette Interview steht in der ARD-Mediathek:
https://www.ardmediathek.de/video/quarks/franca-cerutti-kinder-brauchen-ganz-normale-eltern/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWMzZGI3YjAwLTZiMzctNGUwMy04OTVlLWM3MGIzODkwZjgyMg

Wie man üben kann, weniger perfektionistisch zu sein, schreibt die Psychotherapeutische Beratungsstelle der Uni Mainz in diesem Merkblatt:
https://www.pbs.uni-mainz.de/files/2018/10/Tipps-zum-Umgang-mit-Perfektionismus.pdf


AKNE – ZU OFT FALSCH BEHANDELT
Fast alle treffen in ihrer Pubertät auf Akne. Warum ist der Gang in die Hautarztpraxis im Kampf gegen die Akne so wichtig?
Autorin: Sharin Santhiraraja-Abresch

Wie Akne richtig erkannt und behandelt wird, zeigen die Leitlinien:
https://www.dermaostschweiz.ch/wp-content/uploads/2016/10/Akne_S2k.pdf

Dass Akne mit einem erhöhten Risiko für Depression und Angststörung einhergehen kann, zeigt diese Meta-Analyse:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32088269/

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Eizellen einfrieren - Chance oder Scheinlösung?

Eizellen einfrieren - Chance oder Scheinlösung? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 31.10.2024 24:31 Min. Verfügbar bis 31.10.2029 WDR Online

Außerdem: Immer am Notebook - Ungesund und Unproduktiv? (14:08) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: EIZELLEN EINFRIEREN – CHANCE ODER SCHEINLÖSUNG? Wenn Frauen sich mehr Zeit lassen wollen mit dem Kinderkriegen, tickt die biologische Uhr. Es bleiben immer weniger Eizellen und die sind auch nicht mehr ganz so fit mit den Jahren. Das Einfrieren von Eizellen, das so genannte Social Freezing, soll helfen. Autorin: Vanessa Reske Wie oft Sozial Freezing funktioniert, kannst Du in dieser Studie nachlesen: https://academic.oup.com/humupd/article-abstract/30/5/558/7657022?redirectedFrom=fulltext&login=true Wie viele Eizellen je nach Alter entnommen werden können, zeigt diese Studie: https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(15)02037-3/fulltext Eine Stellungnahme aus reproduktionsmedizinischer und psychosomatischer Perspektive zur Social Freezing, findest du hier: https://link.springer.com/article/10.1007/s10304-022-00482-2 Immer am Notebook - Ungesund und Unproduktiv? Arbeiten am Laptop ist praktisch, für unseren Körper aber eine Belastung. Wie groß sie ist, hängt davon ab wo und wie arbeiten. Autorin: Alexandra Rank Wie sich mobiles Arbeiten am Bildschirm auswirkt, darum ging es in dieser Übersichtsarbeit: https://link.springer.com/article/10.1007/s41449-024-00420-x Was beim mobilen Arbeiten zu beachten ist, dazu findet ihr hier mehr Infos von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin: https://www.baua.de/DE/Themen/Arbeitsgestaltung/Arbeitsorganisation/Ortsflexibles-Arbeiten/Arbeitsort#doc55f77083-22e8-42c9-a419-a8cf6b76cedcbodyText8 In dieser QuarksDaily-Folge erfahrt ihr mehr darüber, wie wichtig ein Bürostuhl ist, wenn wir den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/zuckerfrei-ist-trotzdem-zucker-drin/wdr/13655757/ Wie wir am Schreibtisch aktiv bleiben, dazu findet ihr hier Infos von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin: https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A52 Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: Too many Tabs: https://1.ard.de/too_many_tabs


Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:

EIZELLEN EINFRIEREN – CHANCE ODER SCHEINLÖSUNG?
Wenn Frauen sich mehr Zeit lassen wollen mit dem Kinderkriegen, tickt die biologische Uhr.
Es bleiben immer weniger Eizellen und die
sind auch nicht mehr ganz so fit mit den Jahren. Das Einfrieren von Eizellen, das so genannte Social Freezing, soll helfen.
Autorin: Vanessa Reske

Wie oft Sozial Freezing funktioniert, kannst Du in dieser Studie nachlesen: https://academic.oup.com/humupd/article-abstract/30/5/558/7657022?redirectedFrom=fulltext&login=true

Wie viele Eizellen je nach Alter entnommen werden können, zeigt diese Studie: https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(15)02037-3/fulltext

Eine Stellungnahme aus reproduktionsmedizinischer und psychosomatischer Perspektive zur Social Freezing, findest du hier:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10304-022-00482-2

Immer am Notebook - Ungesund und Unproduktiv?
Arbeiten am Laptop ist praktisch, für unseren Körper aber eine Belastung. Wie groß sie ist, hängt davon ab wo und wie arbeiten.
Autorin: Alexandra Rank

Wie sich mobiles Arbeiten am Bildschirm auswirkt, darum ging es in dieser Übersichtsarbeit:
https://link.springer.com/article/10.1007/s41449-024-00420-x

Was beim mobilen Arbeiten zu beachten ist, dazu findet ihr hier mehr Infos von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin:
https://www.baua.de/DE/Themen/Arbeitsgestaltung/Arbeitsorganisation/Ortsflexibles-Arbeiten/Arbeitsort#doc55f77083-22e8-42c9-a419-a8cf6b76cedcbodyText8

In dieser QuarksDaily-Folge erfahrt ihr mehr darüber, wie wichtig ein Bürostuhl ist, wenn wir den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/zuckerfrei-ist-trotzdem-zucker-drin/wdr/13655757/

Wie wir am Schreibtisch aktiv bleiben, dazu findet ihr hier Infos von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin:
https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A52

Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: Too many Tabs:
https://1.ard.de/too_many_tabs

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Gefühle im Job - Rauslassen oder zusammenreißen?

Gefühle im Job - Rauslassen oder zusammenreißen? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 30.10.2024 22:41 Min. Verfügbar bis 30.10.2029 WDR Online

Außerdem: Heizen mit Holz - Gemütlich, aber ungesund? (08:29) / Selbstoptimierung - Warum übertreiben wir manchmal? (15:19) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. GEFÜHLE IM JOB – RAUSLASSEN ODER ZUSAMMENREISSEN? Bei der Arbeit Gefühle zu zeigen, ist oft entlastend. Kollegen und Kolleginnen können dann helfen oder zeigen, dass sie einen verstehen. Und wenn man einen Job hat, bei dem Dauerlächeln Pflicht ist, helfen ein paar Tricks. Autorin: Christiane Tovar In dieser Quarks Daily Folge geht es darum, wie man sich im Alltag erholen kann: https://1.ard.de/quarks-alltag-erholung Und in dieser Folge erfährst Du, was es für ein tolles Team braucht: https://1.ard.de/quarks-tolles-team Gefühle bei der Arbeit zu regulieren ist Emotionsarbeit: https://de.in-mind.org/article/emotionsarbeit-was-ein-laecheln-kosten-kann HEIZEN MIT HOLZ – GEMÜTLICH, ABER UNGESUND? Immer mehr Menschen haben einen Kaminofen. Wird darin Holz verbrannt, entstehen gesundheitsschädliche Luftschadstoffe. Und dass betrifft nicht nur diejenigen, die selbst einen Ofen befeuern, sondern auch deren Nachbarn. Autorin: Annika Franck In dieser Studie haben Forschende Luftschadstoff-Konzentrationen durch Kamine in Wohngebieten exemplarisch untersucht: https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/acsenvironau.3c00035 Hier findest Du Messwerte für die Stadt Köln: https://www.luft.koeln/ueber-holzrauch/beispiele-der-luftverschmutzung/ Das Umweltbundesamt gibt Tipps zum Betreiben von Holzöfen: https://www.umweltbundesamt.de/themen/gesundheit/umwelteinfluesse-auf-den-menschen/besondere-belastungssituationen/emissionen-aus-kleinfeuerungsanlagen-in#einsatz-von-kleinfeuerungsanlagen-in-wohngebieten SELBSTOPTIMIERUNG – WARUM ÜBERTREIBEN WIR MANCHMAL? Selbstoptimierung liegt uns im Blut. Wir vergleichen uns ständig mit anderen, möchten mithalten und besser werden. Autorin: Julia Trahms Hier findest Du die in Quarks Daily erwähnte Studie des Sozialpsychologen Leon Festinger. Sie beschreibt, wie und warum wir uns mit anderen vergleichen: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/001872675400700202 Der Wunsch sich zu verändern ist ein weltweites Phänomen: https://psycnet.apa.org/record/2022-13495-002


Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

GEFÜHLE IM JOB – RAUSLASSEN ODER ZUSAMMENREISSEN?
Bei der Arbeit Gefühle zu zeigen, ist oft entlastend. Kollegen und Kolleginnen können dann helfen oder zeigen, dass sie einen verstehen. Und wenn man einen Job hat, bei dem Dauerlächeln Pflicht ist, helfen ein paar Tricks.
Autorin: Christiane Tovar

In dieser Quarks Daily Folge geht es darum, wie man sich im Alltag erholen kann:
https://1.ard.de/quarks-alltag-erholung

Und in dieser Folge erfährst Du, was es für ein tolles Team braucht: https://1.ard.de/quarks-tolles-team

Gefühle bei der Arbeit zu regulieren ist Emotionsarbeit:
https://de.in-mind.org/article/emotionsarbeit-was-ein-laecheln-kosten-kann

HEIZEN MIT HOLZ – GEMÜTLICH, ABER UNGESUND?
Immer mehr Menschen haben einen Kaminofen. Wird darin Holz verbrannt, entstehen gesundheitsschädliche Luftschadstoffe. Und dass betrifft nicht nur diejenigen, die selbst einen Ofen befeuern, sondern auch deren Nachbarn.
Autorin: Annika Franck

In dieser Studie haben Forschende Luftschadstoff-Konzentrationen durch Kamine in Wohngebieten exemplarisch untersucht:
https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/acsenvironau.3c00035

Hier findest Du Messwerte für die Stadt Köln:
https://www.luft.koeln/ueber-holzrauch/beispiele-der-luftverschmutzung/

Das Umweltbundesamt gibt Tipps zum Betreiben von Holzöfen:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/gesundheit/umwelteinfluesse-auf-den-menschen/besondere-belastungssituationen/emissionen-aus-kleinfeuerungsanlagen-in#einsatz-von-kleinfeuerungsanlagen-in-wohngebieten

SELBSTOPTIMIERUNG – WARUM ÜBERTREIBEN WIR MANCHMAL?
Selbstoptimierung liegt uns im Blut. Wir vergleichen uns ständig mit anderen, möchten mithalten und besser werden.
Autorin: Julia Trahms

Hier findest Du die in Quarks Daily erwähnte Studie des Sozialpsychologen Leon Festinger. Sie beschreibt, wie und warum wir uns mit anderen vergleichen:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/001872675400700202

Der Wunsch sich zu verändern ist ein weltweites Phänomen:
https://psycnet.apa.org/record/2022-13495-002

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Wohnungen nachhaltiger bauen - So kann es gelingen!

Wohnungen nachhaltiger bauen - So kann es gelingen! Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 29.10.2024 22:59 Min. Verfügbar bis 29.10.2029 WDR Online

Außerdem: Wie schlimm sind Weichmacher in Kosmetika und Arzneimitteln? (14:49) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. WOHNUNGEN NACHHALTIGER BAUEN - SO KANN ES GELINGEN Nachhaltig mehr Wohnraum schaffen - was im ersten Moment einfach klingt, ist komplex und erfordert ein Umdenken beim Planen und Umsetzen von Wohnprojekten. Autorin: Annika Franck UN-Bericht dazu, wie Wohnen klimaneutral werden kann: https://www.architecture.yale.edu/news/building-materials-climate-report So viel Abfall entsteht beim Bauen - Infos vom Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/daten/ressourcen-abfall/verwertung-entsorgung-ausgewaehlter-abfallarten/bauabfaelle Sachverständigenrat für Umweltfragen dazu, wie Wohnungsbau, Umweltschutz und Lebensqualität in Städten zusammenpassen können: https://www.umweltrat.de/SharedDocs/Downloads/DE/04_Stellungnahmen/2016_2020/2018_11_Stellungnahme_Wohnungsneubau.pdf?__blob=publicationFile&v=2 WIE SCHLIMM SIND WEICHMACHER IN KOSMETIK UND MEDIZIN? Phtalate sind Weichmacher, aber sie stecken auch als Hilfsstoffe in Arzneimitteln und Kosmetikprodukten wie Nagellack oder Parfüms. Wie ungesund ist das für uns? Autorin: Magdalena Schmude Diese Studie hat die Phtalat-Belastung durch Arzneimittelkapseln und Nahrungsergänzungsmittel untersucht: https://www.lgl.bayern.de/gesundheit/umweltbezogener_gesundheitsschutz/projekte_a_z/doc/bericht_kapseln_kurz.pdf Noch mehr Infos zu Pthalaten findest du in unserem Quarks Daily Spezial zu Weichmachern :https://1.ard.de/quarks_weichmacher


Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.

Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

WOHNUNGEN NACHHALTIGER BAUEN - SO KANN ES GELINGEN
Nachhaltig mehr Wohnraum schaffen - was im ersten Moment einfach klingt, ist komplex und erfordert ein Umdenken beim Planen und Umsetzen von Wohnprojekten.
Autorin: Annika Franck

UN-Bericht dazu, wie Wohnen klimaneutral werden kann:
https://www.architecture.yale.edu/news/building-materials-climate-report

So viel Abfall entsteht beim Bauen - Infos vom Umweltbundesamt:
https://www.umweltbundesamt.de/daten/ressourcen-abfall/verwertung-entsorgung-ausgewaehlter-abfallarten/bauabfaelle

Sachverständigenrat für Umweltfragen dazu, wie Wohnungsbau, Umweltschutz und Lebensqualität in Städten zusammenpassen können:
https://www.umweltrat.de/SharedDocs/Downloads/DE/04_Stellungnahmen/2016_2020/2018_11_Stellungnahme_Wohnungsneubau.pdf?__blob=publicationFile&v=2

WIE SCHLIMM SIND WEICHMACHER IN KOSMETIK UND MEDIZIN?
Phtalate sind Weichmacher, aber sie stecken auch als Hilfsstoffe in Arzneimitteln und Kosmetikprodukten wie Nagellack oder Parfüms. Wie ungesund ist das für uns?
Autorin: Magdalena Schmude

Diese Studie hat die Phtalat-Belastung durch Arzneimittelkapseln und Nahrungsergänzungsmittel untersucht:
https://www.lgl.bayern.de/gesundheit/umweltbezogener_gesundheitsschutz/projekte_a_z/doc/bericht_kapseln_kurz.pdf

Noch mehr Infos zu Pthalaten findest du in unserem Quarks Daily Spezial zu Weichmachern :https://1.ard.de/quarks_weichmacher

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Catcalling - Das macht es mit Betroffenen

Catcalling - Das macht es mit Betroffenen Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 28.10.2024 18:27 Min. Verfügbar bis 28.10.2029 WDR Online

Außerdem: Arzneimittelengpässe - Kommen wir diesmal besser durch den Winter? (09:26) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. CATCALLING – DAS MACHT ES MIT BETROFFENEN Anzügliche Gesten und sexistische Sprüche sind übergriffig und haben Folgen für die Betroffenen. Studien zeigen, dass dadurch Ängste und Unsicherheiten geschürt werden und die Selbstbestimmung eingeschränkt wird. Doch das Bewusstsein dafür, dass Catcalling nicht harmlos ist, wird größer. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zum Instagram Account von Catcalls of Essen: https://www.instagram.com/catcallsofessen/ Pressemitteilung zur Catcalling-Studie des Kriminologischen Forschungsinstituts Niedersachsen mit den wichtigsten Ergebnissen: https://kfn.de/wp-content/uploads/2021/11/PM%20Catcalling.pdf Aufklärung ist wichtig. Wenn man aber konkret Hilfe braucht, kann das Heimwegtelefon helfen: https://heimwegtelefon.net MEDIKAMENTENMANGEL – KOMMEN WIR DIESES MAL BESSER DURCH DEN WINTER? Lieferengpässe bei Medikamenten gibt es immer wieder. Denn: Viele werden im Ausland produziert und die Lieferketten sind störanfällig. Manchmal ist das ein großes Problem, oft ist es aber nur nervig. Autorin: Julia Demann Hier kann man aktuelle Lieferengpässe nachsehen. https://www.bfarm.de/DE/Arzneimittel/Arzneimittelinformationen/Lieferengpaesse/_node.html Hier ist das Arzneimittel-Lieferengpassbekämpfungs- und Versorgungsverbesserungsgesetz https://www.recht.bund.de/bgbl/1/2023/197/VO.html Diese Arbeit ist eine von mehreren, die die Gründe für Arzneimittelknappheit und auch Lösungsmöglichkeiten untersucht hat. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8299364/pdf/fphar-12-693426.pdf Und hier geht’s zu unserem YouTube Film „Trump vs. Harris: Diese US-Wahl entscheidet über unser Klima“ https://1.ard.de/quarks_youtube_TrumpVsHarris


Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

CATCALLING – DAS MACHT ES MIT BETROFFENEN
Anzügliche Gesten und sexistische Sprüche sind übergriffig und haben Folgen für die Betroffenen. Studien zeigen, dass dadurch Ängste und Unsicherheiten geschürt werden und die Selbstbestimmung eingeschränkt wird. Doch das Bewusstsein dafür, dass Catcalling nicht harmlos ist, wird größer.
Autorin: Christiane Tovar

Hier geht’s zum Instagram Account von Catcalls of Essen:
https://www.instagram.com/catcallsofessen/

Pressemitteilung zur Catcalling-Studie des Kriminologischen Forschungsinstituts Niedersachsen mit den wichtigsten Ergebnissen:
https://kfn.de/wp-content/uploads/2021/11/PM%20Catcalling.pdf

Aufklärung ist wichtig. Wenn man aber konkret Hilfe braucht, kann das Heimwegtelefon helfen:
https://heimwegtelefon.net

MEDIKAMENTENMANGEL – KOMMEN WIR DIESES MAL BESSER DURCH DEN WINTER?
Lieferengpässe bei Medikamenten gibt es immer wieder. Denn: Viele werden im Ausland produziert und die Lieferketten sind störanfällig. Manchmal ist das ein großes Problem, oft ist es aber nur nervig.
Autorin: Julia Demann

Hier kann man aktuelle Lieferengpässe nachsehen.

https://www.bfarm.de/DE/Arzneimittel/Arzneimittelinformationen/Lieferengpaesse/_node.html

Hier ist das Arzneimittel-Lieferengpassbekämpfungs- und Versorgungsverbesserungsgesetz
https://www.recht.bund.de/bgbl/1/2023/197/VO.html

Diese Arbeit ist eine von mehreren, die die Gründe für Arzneimittelknappheit und auch Lösungsmöglichkeiten untersucht hat.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8299364/pdf/fphar-12-693426.pdf

Und hier geht’s zu unserem YouTube Film „Trump vs. Harris: Diese US-Wahl entscheidet über unser Klima“
https://1.ard.de/quarks_youtube_TrumpVsHarris

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Quarks Daily Spezial Schriftzug

SPEZIAL UPDATE: Mikroplastik überall! Und jetzt?

SPEZIAL UPDATE: Mikroplastik überall! Und jetzt? Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 26.10.2024 19:20 Min. Verfügbar bis 26.10.2029 WDR Online

Mikroplastik ist überall: auf Bergspitzen, tief im Meer und längst schon in unserem Blut. Überall im Alltag produzieren wir Mikroplastik und nehmen es mit Nahrung und Trinken auf. Wir sehen es nicht und doch könnte es ein Riesenproblem werden, für uns - und den Planeten. / Alle Infos, Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host ist Marlis Schaum Autor und Reporter ist Andreas Sträter (00:50) Mikroplastik ist immer noch überall (03:20) Wir atmen Mikroplastik ein (06:45) Wie kann ich Mikroplastik beim Essen und Trinken vermeiden? (10:55) Mikroplastik - Bleibt es im Körper? Was macht es? (13:10) Wandert Mikroplastik ins Gehirn? (16:05) Müssen wir mehr wissen? (16:40) Weniger Plastik nutzen führt auch zu weniger Mikroplastik Und hier sind unsere wichtigsten Quellen Mikroplastik überall zeigen diese Studien: https://royalsocietypublishing.org/doi/pdf/10.1098/rsos.140317 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0269749114000475 Es ist in unserem Blut Im März 2022 haben Forschende der Uni Amsterdam eine Studie veröffentlicht, in der sie Mikroplastik erstmals in menschlichem Blut nachweisen konnten: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412022001258 Hier geht es zum Quarks Daily Spezial - Weichmacher: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_weichmacher Diese Studie der Uni Sydney mit einem digitalen Modell unseres Atemtraktes untersucht, ob wir Mikro- und Nanoplastikpartikel einatmen könnten: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666765724000437?via%3Dihub Kann Mikroplastik in unser Hirn gelangen, das versucht diese Studie zu klären: https://www.mdpi.com/2079-4991/13/8/1404 Was sind die Auswirkungen von Mikroplastik in unserem Körper? Bisher gibt es nur Hinweise bei Labormäusen: https://www.mdpi.com/1422-0067/24/15/12308 Wie gelang Mikroplastik in unseren Körper und wie verteilt es sich dort?: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666765724000437?via%3Dihub Mikroplastik in Lebensmitteln: Auch die Behörde für Europäische Lebensmittelsicherheit (European Food Safety Authority) beschäftigt sich mit der Verbreitung von Mikroplastik: https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/4501 Ungeklärt? Das Bundesamt für Risikobewertung (BFR) fasst regelmäßig den aktuellen Stand der Forschung zusammen: https://www.bfr.bund.de/de/mikroplastik__fakten__forschung_und_offene_fragen-192185.html


Host ist Marlis Schaum
Autor und Reporter ist Andreas Sträter

(00:50) Mikroplastik ist immer noch überall
(03:20) Wir atmen Mikroplastik ein
(06:45) Wie kann ich Mikroplastik beim Essen und Trinken vermeiden?
(10:55) Mikroplastik - Bleibt es im Körper? Was macht es?
(13:10) Wandert Mikroplastik ins Gehirn?
(16:05) Müssen wir mehr wissen?
(16:40) Weniger Plastik nutzen führt auch zu weniger Mikroplastik

Und hier sind unsere wichtigsten Quellen

Mikroplastik überall zeigen diese Studien:
https://royalsocietypublishing.org/doi/pdf/10.1098/rsos.140317
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0269749114000475

Es ist in unserem Blut
Im März 2022 haben Forschende der Uni Amsterdam eine Studie veröffentlicht, in der sie Mikroplastik erstmals in menschlichem Blut nachweisen konnten:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412022001258

Hier geht es zum Quarks Daily Spezial - Weichmacher:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_weichmacher

Diese Studie der Uni Sydney mit einem digitalen Modell unseres Atemtraktes untersucht, ob wir Mikro- und Nanoplastikpartikel einatmen könnten:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666765724000437?via%3Dihub

Kann Mikroplastik in unser Hirn gelangen, das versucht diese Studie zu klären:
https://www.mdpi.com/2079-4991/13/8/1404

Was sind die Auswirkungen von Mikroplastik in unserem Körper? Bisher gibt es nur Hinweise bei Labormäusen:
https://www.mdpi.com/1422-0067/24/15/12308

Wie gelang Mikroplastik in unseren Körper und wie verteilt es sich dort?:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666765724000437?via%3Dihub

Mikroplastik in Lebensmitteln: Auch die Behörde für Europäische Lebensmittelsicherheit (European Food Safety Authority) beschäftigt sich mit der Verbreitung von Mikroplastik:
https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/4501

Ungeklärt? Das Bundesamt für Risikobewertung (BFR) fasst regelmäßig den aktuellen Stand der Forschung zusammen:
https://www.bfr.bund.de/de/mikroplastik__fakten__forschung_und_offene_fragen-192185.html

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Ach früher! - Wann Nostalgie gut oder schlecht für uns ist

Ach früher! - Wann Nostalgie gut oder schlecht für uns ist Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast 25.10.2024 18:44 Min. Verfügbar bis 25.10.2029 WDR Online

Außerdem: Wechseljahre mit 40 - So fühle ich mich wohl damit (10:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. ACH FRÜHER! - WANN NOSTALGIE GUT ODER SCHLECHT FÜR UNS IST Der alte Song im Radio - und zack - bin ich zurück in meiner Jugend! Was war das schön damals! So nostalgische Erinnerungen sind was Tolles. Und gute Erinnerungen sind wichtig für uns, auch als Gesellschaft. Es gibt aber auch Grenzen. Autorin: Julia Trahms Tim Wulf von der Uni Köln über medieninduzierte Nostalgie als gemischtes Gefühl: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08824096.2017.1383236 Diese Studie der Universität Ohio zeigt Dir, dass man sich wohler fühlt, wenn man Musik aus seiner Jugend hört, als bei aktuellen Charts: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0093650218793806 Hier kannst Du drei Funktionen der Nostalgie nachlesen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S019188692400014X Und diese Studie der Uni Köln zeigt, wie Nostalgie auch politisch wirkt, etwa bei der Unterstützung für rechtspopulistische Rhetorik: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsp.2673 WECHSELJAHRE MIT 40 - SO FÜHLE ICH MICH WOHL Einige Frauen kommen schon mit Anfang, Mitte 40 in die Wechseljahre und leiden unter Beschwerden. Dann sollte zuerst einmal festgestellt werden: Sind es tatsächlich die Wechseljahre - oder liegt es an anderen Dingen? Und was kann ich tun, damit ich mich wohl fühle? Autorin: Christina Sartori Es liegt nicht nur an den Hormonen, zeigt dieser Artikel: https://www.aerzteblatt.de/archiv/183884/Beschwerden-in-den-Wechseljahren-Nicht-nur-eine-Frage-der-hormonellen-Situation Kaffee und Alkohol sind okay, aber Rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Menopause schon früh eintritt: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-7-149 Weitere seriöse Informationen über die Wechseljahre findest Du hier: https://www.gesundheitsinformation.de/wechseljahrsbeschwerden.html


Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.

ACH FRÜHER! - WANN NOSTALGIE GUT ODER SCHLECHT FÜR UNS IST

Der alte Song im Radio - und zack - bin ich zurück in meiner Jugend! Was war das schön damals! So nostalgische Erinnerungen sind was Tolles. Und gute Erinnerungen sind wichtig für uns, auch als Gesellschaft. Es gibt aber auch Grenzen.
Autorin: Julia Trahms

Tim Wulf von der Uni Köln über medieninduzierte Nostalgie als gemischtes Gefühl:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08824096.2017.1383236

Diese Studie der Universität Ohio zeigt Dir, dass man sich wohler fühlt, wenn man Musik aus seiner Jugend hört, als bei aktuellen Charts:
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0093650218793806

Hier kannst Du drei Funktionen der Nostalgie nachlesen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S019188692400014X

Und diese Studie der Uni Köln zeigt, wie Nostalgie auch politisch wirkt, etwa bei der Unterstützung für rechtspopulistische Rhetorik:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsp.2673

WECHSELJAHRE MIT 40 - SO FÜHLE ICH MICH WOHL
Einige Frauen kommen schon mit Anfang, Mitte 40 in die Wechseljahre und leiden unter Beschwerden. Dann sollte zuerst einmal festgestellt werden: Sind es tatsächlich die Wechseljahre - oder liegt es an anderen Dingen? Und was kann ich tun, damit ich mich wohl fühle?
Autorin: Christina Sartori

Es liegt nicht nur an den Hormonen, zeigt dieser Artikel:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/183884/Beschwerden-in-den-Wechseljahren-Nicht-nur-eine-Frage-der-hormonellen-Situation

Kaffee und Alkohol sind okay, aber Rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Menopause schon früh eintritt: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-7-149

Weitere seriöse Informationen über die Wechseljahre findest Du hier:
https://www.gesundheitsinformation.de/wechseljahrsbeschwerden.html

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