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Die ARD Hitnacht bei WDR 4
Lichtspuren auf der Autobahn
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WDR 4 Studiogäste

Live bei WDR 4

Herbert Knaup mit Heike Knispel

Herbert Knaup bei WDR 4

Er ist aus dem deutschen Kino und Fernsehen nicht weg zu denken: Herbert Knaup.  |  audio

Axel Hacke mit Heike Knispel 2025

Axel Hacke bei WDR 4

"Vor vielen Jahren beschloss ich, auf dem Weg zu mehr Gelassenheit im Leben das Meditieren zu erlernen. Jeden Morgen sitze ich seitdem ein Mantra murmelnd auf einem Stuhl und versenke mich."  |  audio

Sebastian Ströbel und Heike Knispel vor dem WDR 4-Logo

Sebastian Ströbel bei WDR 4

Sebastian Ströbel – er spielt seit 2014 den "Markus Kofler" in der ZDF-Serie "Die Bergretter", oder besser noch: Er ist der Bergretter!  |  audio

Sie waren alle 2024 bei Heike Knispel zu Gast: Bernd Stelter, Ali Güngörmüş, Christian Rach, Elke Heidenreich, Lea Linster, Nele Neuhaus und Sebastian Krumbiegel

Die "Macken" der Promis bei "Knispel am Sonntag"

Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. In der letzten Sendung von "Knispel am Sonntag" in 2024 wollen wir zurückblicken: auf viele prominente Gäste – und ihre Macken und Ticks!   |  audio

Nina Grimm

Weihnachten stressfrei und harmonisch gestalten: Talk mit Psychologin Nina Grimm

Nina Grimm weiß, wie Weihnachten zu einem schönen Fest der Nächsten- und Paarliebe wird! Sie hat ganz konkrete Tipps zur Umsetzung bei "Knispel am Sonntag" erzählt.  |  audio

Ein Studiomikrofon vor einfarbigem Hintergrund

Studiogäste-Rückblick

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Mehr Studiogäste

Mehr Wortbeiträge bei WDR 4

Buchcover: "Wild nach einem wilden Traum" von Julia Schoch

"Wild nach einem wilden Traum" von Julia Schoch

Das ist der dritte und letzte Teil der Trilogie "Biographie einer Frau". Julia Schoch beschreibt die Facetten der Liebe – das Leuchten am Anfang, das Grauwerden im Alltag, den Hunger nach Liebe und den plötzlichen Seitensprung. Wie passiert sowas?  |  mehr

"Mixed Reality Tour Essen 1887"

Stadt-Wandern als virtuelle Zeitreise – "Mixed Reality Tour Essen 1887"

"Urban Hiking", neudeutsch für "Stadt-Wandern", ist voll im Trend – die Ruhrgebiets-Stadt Essen hat sich da was ganz Besonderes ausgedacht: Bei einer "Mixed Realitiy Tour" durch die Innenstadt kann man Sehenswertes von heute anschauen und gleichzeitig auf eine virtuelle Zeitreise gehen.  |  mehr

Buchcover: "Wohnverwandschaften" von Isabel Bogdan

"Wohnverwandschaften" von Isabel Bogdan

Als Constanze, die nicht Conni genannt werden will, sich von Ihrem Lebensgefährten trennt, weil er ihr einen Heiratsantrag macht, da zieht sie übergangsweise mitsamt weißem Klavier in die WG von Jörg, Anke und Murat.  |  mehr

Geldmünzen mit Sparschwein im Hintergrund

Geld anlegen leicht gemacht – auch mit kleinen Beträgen

Was machen wir, wenn wir etwas Geld übrig haben oder auch kleine Beträge richtig anlegen wollen? Wie viel Geld kann ich überhaupt zur Seite legen, damit ich auch noch etwas zur Verfügung habe, wenn zum Beispiel die Waschmaschine kaputt geht?  |  mehr

Gasthof Tebbe-Liedhegener

Leckeres Wanderfinale – Cafés im Sauerland

Nach dem Wandern kommt das genussvolle Finale: Im Sauerland gibt es viele schöne und urige Cafés, die Platz für Wanderer haben. Gute Tour-Tipps inklusive.  |  bilder

Gasthof Tebbe-Liedhegener

Leckeres Wanderfinale – Cafés im Sauerland

Nach dem Wandern kommt das genussvolle Finale: Im Sauerland gibt es viele schöne und urige Cafés, die Platz für Wanderer haben. Gute Tour-Tipps inklusive.  |  mehr

Buchcover: "Spurlos" von Leon Sachs

"Spurlos" von Leon Sachs

Spurlos ist Programm in der Agentur von Robin Graf. Ihr Job ist es, Menschen verschwinden zu lassen, besser als jedes Zeugenschutzprogramm.  |  mehr

Verschiedenes Obst und Gemüse mit Maßband

Tschüss Weihnachtsspeck – Wie man unkompliziert und gesund abnimmt

Abnehmen geht auch ohne einseitige Diäten und nerviges Kalorienzählen. In "WDR 4 Mittendrin" erklärt Ernährungsberaterin Jennifer Hülsmann einfache Regeln und praktische Tipps, die helfen, die Pfunde dauerhaft zu reduzieren.  |  mehr

Wilde Wiese: Das kleine Wander-Glück!

Wildewiese: Das kleine Wander-Glück!

Das kleine Örtchen Wildewiese im Kreis Sundern im Hochsauerlandkreis (NRW) hat so etwas vom Ende der Welt: ein Seelenort.  |  mehr

Eine Person arbeitet am Rechner, auf dessen Bildschirm ein Illustrationsbild von Künstlicher Intelligenz zu sehen ist.

Künstliche Intelligenz – Fluch oder Segen

Was ist Künstliche Intelligenz (KI) überhaupt? In welchen Gebieten ist KI einsetzbar? In nahezu allen Bereichen ist der Einsatz von Künstlicher Intelligenz denkbar, und in vielen ist sie schon Realität.  |  mehr

Schottisches Hochlandrind

Besondere Tiere in einer besonderen Landschaft – Unterwegs auf der Ochsentour in Oerlinghausen

Wer die etwa zehn Kilometer lange Ochsentour geht, der läuft über die Koppeln von schottischen Hochlandrindern und englischen Exmoor-Ponys. Die Tiere arbeiten als Landschaftspfleger und helfen mit, die Landschaft neu zu gestalten.  |  mehr

Schottisches Hochlandrind

Der Name ist Programm: Auf der Ochsentour treffen wir auf schottische Rinder

In der Wistinghauser Senne bei Oerlinghausen im Kreis Lippe können wir ein sehr besonderes Naturschutzgroßprojekt miterleben. Hier wird ein Industrieforst in einen lichten Eichenwald umgestaltet. Rinder und Ponys helfen dabei.  |  bilder

Buchcover: "Im Schnee" von Tommie Goerz

"Im Schnee" von Tommie Goerz

Max ist alt und lebt allein in seinem Elternhaus. Das kleine Dorf hat er nie verlassen. Als an diesem Morgen das Totenglöckchen läutet, ahnt Max nicht, dass sich sein Leben von einem auf den anderen Moment für immer verändert hat.  |  mehr

Buchcover: "Silberriese" von Andreas Moster

"Silberriese" von Andreas Moster

Die Hürdenläuferin Kara fällt nach der Geburt ihrer Tochter Ada in eine tiefe Depression und verlässt Mann und Kind - spurlos.  |  mehr

Junger Mann hält Hand mit Ring seiner Freundin

Mehr als nur Glanz und Glitzer – was unser Lieblingsschmuck bedeutet

Der Hang zu glitzernden Dingen ist uns angeboren. Denn schon immer waren Menschen darauf angewiesen, Wasser zu finden. Und das erkannte man von weitem an der glitzernden Oberfläche.  |  mehr

Zu Fuß durch das Sonnensystem - Wandern auf dem Planetenweg Borken

Zu Fuß durch das Sonnensystem - Wandern auf dem Planetenweg Borken

Die Zukunft steht in den Sternen, heißt es. Besonders nah kommt man den Sternen z.B. bei einer Wanderung auf dem Borkener Planetenweg rund um den Pröbsting-See.  |  mehr

"Munk" von Jan Weiler

"Munk" von Jan Weiler

Peter Munk erleidet kurz nach seinem 51. Geburtstag einen Herzinfarkt. Der kommt für ihn aus heiterem Himmel, denn er ist eigentlich gesund, raucht nicht, trinkt nicht, macht Sport und hat keinen familiären Stress.  |  mehr

Im Abendlicht steht ein Campervan auf einer grünen Wiese zwischen Schafen direkt an einem idyllischen Platz am Meer. Grossbritannien.

Wann, wenn nicht jetzt?

Einmal mit einem Wohnmobil durch die USA reisen. Ein schönes gemeinsames Wochenende mit den Schulfreunden von früher verbringen. Einen Malkurs besuchen. Endlich die ehemalige beste Freundin anrufen, mit der man seit Jahren keinen Kontakt mehr hatte...  |  mehr

Ochsen stehen auf einer Wiese.

Wanderung zu Wisenten, Wildpferden und Biber

Seit mehr als 60 Jahren werden im Hammerbachtal bei Warburg Wisente gezüchtet. Durch und rund um den Wald der imposanten Tiere führen viele Wanderwege.  |  bilder

Ochsen stehen auf einer Wiese.

Wanderung zu Wisenten, Wildpferden und Biber

Seit mehr als 60 Jahren werden im Hammerbachtal bei Warburg Wisente gezüchtet. Durch und rund um den Wald der imposanten Tiere führen viele Wanderwege.  |  mehr

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