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Jetzt läuft: Major Tom (Völlig losgelöst) von Peter Schilling
WDR 4-Moderator Stefan Verhasselt
10.00 - 14.00 Uhr WDR 4 Ab in die 80er
mit Stefan Verhasselt Mail ins Studio Playlist und Titelsuche

Mittendrin

Eine Lupe zeigt auf einen Schriftzug "Abonnement"

Verschenken Sie kein Geld!

Wer seine Ausgaben im Blick behält, kann eine Menge sparen. Es lohnt sich vor allem, mal alle Verträge kritisch durchzuschauen – von Versicherungen über Streamingdienste bis zum Fitnessstudio.  |  mehr

Physiotherapeutin behandelt junge Patientin

Heilen mit den Händen

Osteopathie, Chiropraktik, Physiotherapie – immer mehr Menschen vertrauen auf Heilmethoden, bei denen nur mit den Händen behandelt wird. In "WDR 4 Mittendrin" sprechen wir darüber, wie diese Heilmethoden funktionieren.  |  mehr

Autobahn

Halber Tacho – Abstand rettet Leben

Zu geringer Sicherheitsabstand ist eine der Hauptursachen für Unfälle – vor allem auf der Autobahn.  |  mehr

Hund rennt mit Tennisball im Mund.

Kuschelig. Treu. Freut sich, wenn ich nachhause komme!

So ähnlich würden wahrscheinlich die meisten von uns ihr Haustier beschreiben. In "WDR 4 Mittendrin" sprechen wir darüber, wie man die Bindung zwischen Mensch und Hund stärkt. Hundetrainer Martin Rütter gibt Tipps dazu.  |  mehr

Eine Frau sitzt im dunklen Flur

Wenn alles grau und leer erscheint...

Über Depressionen spricht kaum jemand, dabei sind sie eine echte Volkskrankheit. Jede vierte Frau und jeder achte Mann erkrankt irgendwann im Laufe des Lebens an einer Depression.  |  mehr

Zwei junge Frauen lachen

Heute schon gelacht?

Wenn nicht, dann bietet "WDR 4 Mittendrin" dieses Mal Gelegenheit dazu. Wir sprechen mit Prof. Tabea Scheel von der Europa-Universität Flensburg über das Lachen in all seinen Facetten.  |  mehr

Rückenansicht auf einem Mann, der an einem Schreibtisch sitzt und sich während der Arbeit von zu Hause streched.

Das Kreuz mit dem Kreuz – Rückenschmerzen und was man dagegen tun kann

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Volkskrankheiten, fast jeder von uns hat gelegentlich damit zu kämpfen.  |  mehr

Mittendrin - In unserem Alter

Mittendrin - Rückblick

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Mehr Lebenshilfe

Mehr Wortbeiträge bei WDR 4

Schwebebahn in Wuppertal

Street Art-Wandern: Guck mal, wie schön!

Bunt, geheimnisvoll und sensibel.  |  bilder

Schwebebahn in Wuppertal

Street Art-Wandern: Guck mal, wie schön!

Wandern kann man ja nicht nur im Wald, wandern kann man auch in der Stadt. Besonders reizvoll ist das zurzeit in Wuppertal.  |  mehr

Buchcover: "Der Tote im Vulkan" von Margarete von Schwarzkopf

"Der Tote im Vulkan" von Margarete von Schwarzkopf

Ein erfolgreicher deutscher Schriftsteller wird auf Island tot aufgefunden. Zuletzt recherchierte er im Fall eines verschwundenen Experten für isländische Geschichte.  |  mehr

Beschilderung des Glühwein-Wanderwegs

Schön zur Adventszeit: Glühwein-Wanderweg in Brüggen am Niederrhein

Auf dem Glühwein-Wanderweg kann man Wandern mit weihnachtlichen Events wie Weihnachtsmärkten, Konzerten oder einer gemütlichen Einkehr verbinden. Brüggener Gastronome bieten in der Vorweihnachtszeit Glühwein, Gänseessen und Mutzen am Wegesrand an.  |  mehr

Beschilderung des Glühwein-Wanderwegs

Weihnachtliches Wandern: Auf dem Glühwein-Wanderweg im niederrheinischen Brüggen

Durch die klare Kälte zwischen weiten Feldern wandern und sich dann mit einem Punsch am Wegesrand wärmen oder eine stimmungsvoll beleuchtete Mühle besuchen? Entlang des Glühwein-Wanderweges finden zahlreiche Advent-Veranstaltungen statt.  |  bilder

Buchcover: "Bevor es geschah" von Céline Spierer

"Bevor es geschah" von Céline Spierer

Familienfeste können ein Albtraum sein. Das weiß auch Familie Haynes, die sich jedes Jahr zu einem Barbecue im Elternhaus der vier Geschwister trifft. Mutter Haynes erwartet die ganze Bagage inklusive Partnerinnen, Partnern und Kindern.  |  mehr

Survival-Outdoor – Abenteuerwandern in der "Wildnis"

Survival-Outdoor – Abenteuerwandern in der "Wildnis"

Echte Wildnis gibt es in Deutschland ja eigentlich nicht – trotzdem macht es Riesen-Spaß, mal auszutesten, ob man denn auch ohne perfekte Wander-Ausrüstung in der Natur klarkommt.  |  mehr

Survival-Outdoor – Abenteuerwandern in der "Wildnis"

Survival-Outdoor – Abenteuerwandern in der "Wildnis"

Wir haben ein Survival-Outdoor-Training begleitet und zwar durch die Hattinger Wälder mit der "Wildnisschule Ruhr".  |  bilder

Buchcover: "Fluchtnovelle" von Thomas Strässle

"Fluchtnovelle" von Thomas Strässle

Der Autor erzählt die Flucht seiner damals noch jungen Mutter aus der DDR auf der Höhe des Kalten Krieges, Mitte der 60er Jahre, die sein heutiger Vater, damals Student, sich aus Liebe ausgetüftelt hatte.  |  mehr

Wald im Arboretum Burgholz Wuppertal

Indian Summer im Arboretum Burgholz Wuppertal

Eine Wanderung durchs Arboretum Burgholz in Wuppertal ist ein Streifzug durch die Wälder der Welt. Mehr als hundert Baumarten aus allen Erdteilen wachsen hier.  |  bilder

Wald im Arboretum Burgholz Wuppertal

Indian Summer im Arboretum Burgholz Wuppertal

Eine Wanderung durchs Arboretum Burgholz in Wuppertal ist ein Streifzug durch die Wälder der Welt. Mehr als hundert Baumarten aus allen Erdteilen wachsen hier.  |  mehr

Buchcover: "Happy End" von Sarah Bestgen

"Happy End" von Sarah Bestgen

Der Albtraum beginnt, als Isa aus dem Keller ins Wohnzimmer zurückkehrt und ihr vier Monate alter Sohn Ben spurlos verschwunden ist. Wenige Minuten zuvor brabbelte er noch fröhlich auf der Krabbeldecke. Die Polizei steht vor einem Rätsel!  |  mehr

Kirchheller Heide

Kirchheller Heide: Auf dem Weg zum Schacht 10

Im Nordwesten des Ruhrgebiets bei Bottrop liegt die Kirchheller Heide. Sie ist Teil des Naturparks Hohe Mark-Westmünsterland und Naturschutzgebiet. Etwa 2000 Hektar groß, mit unzähligen Rad- und Wanderwegen, die durch Wald, Heide und Moorlandschaft führen.  |  mehr

Kirchheller Heide: Ein Blick in den Bottroper Stadtgarten

Wandern direkt vor der Haustür im Ruhrgebiet

Etwa 100 Kilometer Wanderstrecken führen durch den Naturpark Hohe Mark-Westmünsterland im Nordwesten bei Bottrop. Eine Strecke davon führt vom Bottroper Stadtpark aus durch den Köllnischen Wald, die Kirchheller Heide bis zum Schacht 10.  |  bilder

Vera Zischke neben ihrem Buchcover: "Ava liebt noch"

"Ava liebt noch" von Vera Zischke

Ava ist Mitte 40, Mutter von drei Kindern, ihr Mann ist erfolgreich und mit seiner Karriere beschäftigt. Und Ava?  |  mehr

Rothirsch bei der Hirschbrunft

Hirschbrunft – spektakuläres Kräftemessen beeindruckender Tiere

Eine Hirschbrunft zu beobachten ist ein echtes Erlebnis. Menschen, die mit Wald und Natur vertraut sind, können diesem Schauspiel in freier Wildbahn beiwohnen. Alle anderen haben die Möglichkeit, brunftende Hirsche in einem Gehege zu bestaunen.  |  bilder

Rothirsch bei der Hirschbrunft

Netphen: Hirschbrunft auf Hohenroth – Naturschauspiel der Extraklasse

Im Herbst kommen Rothirsche auf ihren Brunftplätzen zusammen, um zu klären, wer Platzhirsch ist und wem das Rudel weiblicher Tiere gehört. Durch lautes Röhren schüchtern sie ihre Konkurrenten ein. Dieses Machtgehabe mitzuerleben ist ein Spektakel.  |  mehr

Buchcover: "Monas Augen" von Thomas Schlesser

"Monas Augen" von Thomas Schlesser

An einem Sonntag wird es vor Monas Augen am helllichten Tag Nacht. Sie erblindet, Panik bricht bei den Eltern aus, doch als sie mit Mona im Krankenhaus ankommen, verschwindet der Schleier vor den Augen des Kindes und es kann wieder sehen.  |  mehr

Eine Hand hält im Wald Erde.

Durch das Tal des schwarzen Goldes – Wandern auf der Georoute Ruhr

Findlinge aus der Eiszeit, Reste tropischer Sümpfe und dunkle Bergbaustollen – die "Georoute Ruhr" nimmt Wanderer mit auf eine Zeitreise in die Erdgeschichte und führt zu spannenden Orten im Ruhrtal.  |  mehr

Buchtipps von Katty Salié zum Thema Depressionen

Buchtipps von Katty Salié zum Thema Depressionen

Entdecken Sie die Buchempfehlungen von Katty Salié zum Thema Depressionen. Diese Titel bieten vielfältige Perspektiven und Ansätze, um das Verständnis für die Erkrankung zu vertiefen und Wege zur Bewältigung aufzuzeigen.  |  mehr

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