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Eine junge Frau schläft in einem Büro am Schreibtisch

Die kleine Auszeit – Nickerchen, Mittagsschlaf und Siesta

Stand: 19.07.2024, 14:30 Uhr

Ein kurzes Nickerchen kann uns wieder frisch und leistungsfähig machen. Es soll sogar das Risiko von Herzkrankheiten senken.

  • WDR 4 Mittendrin mit Anne Debus | Morgen, 06.00 - 09.00 Uhr | WDR 4

Aber wie lange dauert das optimale Nickerchen? Wie und wo hält man es? Und ist auch ein längerer Mittagsschlaf für jeden geeignet? Die Antworten gibt ein Schlafmediziner in "WDR 4 Mittendrin".

Moderation:

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