WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter

Lebenshilfe für Menschen ab 50

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Samstags von 8.05 - 8.55 Uhr für alle Hörer über 50. Auch für jüngere Menschen gibt die Sendung wertvolle Anregungen, wenn es um soziale Fragen der älteren Generation geht.

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WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 22.09.2018 | 12:59 Min.

Von Michael Westerhoff. Einst nannte man sie respektlos "Monte Schlacko". Heute sind viele Bergehalden zu grünen Oasen geworden, mit kilometerweitem Ausblick, künstlerisch gestalteten Landmarken und ansprechenden Veranstaltungen.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 15.09.2018 | 11:38 Min.

Von Michael Westerhoff. Mit Ich-Botschaften arbeiten Wahrheiten dürfen auch wehtun Beziehung braucht Aufrichtigkeit

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 08.09.2018 | 14:28 Min.

Von Anne Debus. Mit 77 Jahren zu einer Weltumrundung aufbrechen? In einem Auto, das noch ein paar Jahre mehr auf dem Buckel hat? Der Berlinerin Heidi Hetzer hat das gemacht und geschafft. Inzwischen ist Heidi 81 Jahre alt und nach wie vor sehr unternehmungslustig!

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 01.09.2018 | 10:42 Min.

Anfang der 90er Jahre blieb ein Patient im Schnitt 14 Tage im Krankenhaus. Heute, nach der Einführung der Fallpauschalen, ist es nur noch halb so lange. Eine zu frühe Entlassung müssen Patienten aber nicht hinnehmen.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 25.08.2018 | 16:11 Min.

Von Anne Debus. Die virtuelle Welt ist nicht nur etwas für junge Leute. Auch Menschen über 50 nutzen immer häufiger Computerspiele und Virtual-Reality-Brillen. Im Jargon der Branche nennt man sie die "Silver Gamer".

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 18.08.2018 | 12:44 Min.

Von Michael Westerhoff. Erster Ansprechpartner: der Händler, nicht der Hersteller Mängel am besten immer schriftlich anzeigen Gewährleistung: Recht auf Reparatur oder Austausch

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 11.08.2018 | 18:10 Min.

Von Anne Debus. Der Wald ist für uns der Inbegriff von ungestörter Natur. Unter hohen Bäumen kommen wir zur Ruhe und können unsere Gedanken ordnen. Gleichzeitig tun wir mit einem Waldspaziergang auch unserem Körper etwas Gutes.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 04.08.2018 | 15:35 Min.

Von Michael Westerhoff. Wohnen im Alter: Mehr Sicherheit durch digitale Technik? So lange wie möglich weitgehend unabhängig in der eigenen Wohnung leben: das wünschen sich wohl die meisten älteren Menschen. Ob sie dafür in Kauf nähmen, rund um die Uhr von intelligenter Technik "überwacht" zu werden? Das Forschungsprojekt "Smart Service Power" geht davon aus.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 28.07.2018 | 13:27 Min.

Von Anne Debus. Ob edler Oldtimer, schnittiger Sportwagen oder einfach langjähriges Alltags-Auto, an dem Erinnerungen hängen - für viele Menschen ist das Auto zum Hobby geworden. Wir stellen Ihnen einige von diesen Autoliebhabern vor.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 21.07.2018 | 13:47 Min.

Von Anne Debus. - 30 Millionen Haustiere leben in Deutschland - Tiere senken Stress und fördern soziale Kontakte - Im Verein macht Tierliebe noch mehr Freude

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 14.07.2018 | 14:19 Min.

Von Michael Westerhoff. Die einen finden ihr Glück auf "Balkonien". Die anderen im Schrebergarten oder beim gemeinschaftlichen Obst- und Gemüseanbau mitten in der Stadt. Jeder dritte Deutsche ist Hobbygärtner. Und genießt den Sommer - jeder nach seiner Facon!

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 07.07.2018 | 11:43 Min.

Von Michael Westerhoff. Hunde sind meist sehr auf ihre Besitzer bezogen und gerne stets mit ihnen zusammen, dafür akzeptieren sie auch einen Ortswechsel. Die meisten Katzen dagegen hängen eher an ihrem Territorium: Ihnen tut man in der Regel mit einer Urlaubsreise keinen Gefallen. Kleine Heimtiere wie Kaninchen oder Meerschweinchen sollte man grundsätzlich nicht mit auf Reisen nehmen, es sei denn für einen Umzug – Stress oder Hitze könnten sie töten. Das gleiche gilt für die meisten Vögel. Die Ausnahme sind Großpapagei

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 30.06.2018 | 13:49 Min.

Von Michael Westerhoff. Internet oder Reisebüro - was ist günstiger? Individuell oder pauschal reisen? Lebendiger Ausflug in die gemeinsame Vergangenheit? Neues Recht bringt Vor- und Nachteile

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 23.06.2018 | 11:08 Min.

Von Michael Westerhoff. (K)ein bisschen Bammel vorm Wiedersehen Lebendiger Ausflug in die gemeinsame Vergangenheit? Hoffentlich mehr als "Mein Haus! Mein Boot! Mein Auto!"

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 16.06.2018 | 16:10 Min.

Von Steffi Schmitz. Freundschaften zu schließen war zu Sandkasten- oder Schulzeiten eine leichte Übung. Im reiferen Alter nochmal richtige, vielleicht sogar beste Freunde oder Freundinnen zu finden, das erscheint vielen Menschen deutlich schwieriger. Es deshalb gar nicht erst versuchen? Auf keinen Fall!

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 09.06.2018 | 12:00 Min.

Von Michael Westerhoff. Bis gestern noch jeden Tag große Politik – und was kommt jetzt? Wie kriegen das eigentlich unsere Spitzenpolitiker hin mit dem Übergang vom aktiven Berufsleben in den so genannten Ruhestand? Drei prominente "Polit-Rentner" geben persönliche Einblicke in ihren Alltag.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 02.06.2018 | 16:22 Min.

Von Anne Debus. Ob Sprudelstein, Springbrunnen oder Gartenteich: Das Plätschern von Wasser im Garten beruhigt und entspannt. Bevor man einen Gartenteich selbst anlegt, sollte man sich aber gut informieren.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 26.05.2018 | 11:15 Min.

Von Anne Debus. "Das beste Anti-Aging-Mittel ist, gesund zu bleiben", sagt die bekannte Ärztin und Gesundheitsratgeberin Dr. Marianne Koch. Das habe sie bewusst "ein bisschen forsch" formuliert. Sie möchte Menschen im jedem Lebensalter zu mehr Bewegung ermuntern.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 19.05.2018 | 16:37 Min.

Von Michael Westerhoff. "Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr", hieß es früher. Heute weiß man: lebenslanges Lernen ist nicht nur möglich, es ist auch unbedingt empfehlenswert! Die größten Lernerfolge werden erzielt, wenn neben dem Kopf auch das Herz beteiligt ist.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 12.05.2018 | 12:27 Min.

Von Michael Westerhoff. Eine schöne Strecke, Schuhe an und los geht's? Das reicht nicht mehr jedem. Gefragt sind heute Wanderungen mit "Mehrwert": von Kulturwandern über Themenwege bis hin zu kulinarischem Wandern oder Wandern mit Tieren.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 05.05.2018 | 16:48 Min.

Von Anne Debus. Weiße Haare statt weißem Schleier - immer mehr Paare geben sich erst jenseits der 50 das Ja-Wort. Sie bringen jahrzehntelange Lebenserfahrung mit in die Ehe. Und deshalb oft mehr Toleranz und Wertschätzung füreinander als junge Paare.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 28.04.2018 | 15:40 Min.

Von Anne Debus. Tanzen macht Spaß und fördert soziale Kontakte Tanzen wirkt als Ganzkörpertraining Tanzen kann Demenz vorbeugen

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 21.04.2018 | 19:44 Min.

Von Anne Debus. Wer schlecht hört, fühlt sich öfter "außen vor". Sie oder er hat auch ein erhöhtes Unfallrisiko im Straßenverkehr. Technische Hörhilfen bieten heute vielfältige Möglichkeiten. Wer besser hört, kriegt einfach mehr mit!

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 14.04.2018 | 13:40 Min.

Von Michael Westerhoff. Die Begeisterung für schöne alte Fahrzeuge wächst. 2018 sind allein in Nordrhein-Westfalen rund 108.000 Oldtimer für den Straßenverkehr zugelassen. Warum begeistern sich immer mehr Menschen von heute für Autos von gestern und vorgestern?

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 07.04.2018 | 15:41 Min.

Von Anne Debus. Wir drücken die Daumen oder klopfen auf Holz, haben bei Prüfungen einen Talisman in der Tasche und sind am Freitag, den 13. doch ein bisschen vorsichtiger als sonst – vorsichtshalber. Der Glaube an solche kleinen Rituale verleiht ein Gefühl von Kontrolle und Sicherheit.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 31.03.2018 | 17:42 Min.

Von Anne Debus. Ein Garten ist nicht dafür gedacht, dass man ständig mähen, jäten oder gießen muss. Es sollte auch Zeit bleiben, um gemütlich in der Sonne zu sitzen. Mit der richtigen Planung gelingt das.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 24.03.2018 | 14:44 Min.

Von Anne Debus. Viele Menschen teilen ihr Leben mit einem Partner, der langfristig oder dauerhaft krank ist. Sehr wichtig in solchen Partnerschaften: der aufrichtige Umgang miteinander. Und das Wahrnehmen der eigenen Grenzen.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 17.03.2018 | 12:30 Min.

Von Michael Westerhoff. Er gilt als der "Vater der deutschen Skateboard-Szene": Titus Dittmann aus Münster. Ende der 70er Jahre entdeckt er seine Liebe zum Rollbrett. Darauf gründet er ein bis heute erfolgreiches Unternehmen.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 10.03.2018 | 13:51 Min.

Von Michael Westerhoff. Zur Kur fährt man heute ganz selbstverständlich auch, um vorbeugend etwas für die Gesundheit zu tun. Nicht nur in deutsche Heilbäder, sondern zunehmend auch nach Polen, Ungarn oder Tschechien. Weil der "Kurlaub" da so schön preisgünstig ist.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 03.03.2018 | 12:17 Min.

Von Michael Westerhoff. Energiesparende Geräte nutzen wir öfter und länger Rund die Hälfte des Energiespar-Potenzials wird dadurch verschenkt Wer wirklich Energie sparen will, muss genügsam sein

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 24.02.2018 | 15:22 Min.

Von Anne Debus. Stechen, Pochen oder Hämmern – Kopfschmerzen können eine echte Qual sein. Allein in Deutschland leiden über 50 Millionen Menschen unter Kopfschmerzen oder Migräne.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 17.02.2018 | 17:00 Min.

Von Anne Debus. Höflichkeit und Manieren stehen derzeit hoch im Kurs Keine verstaubten Regeln sondern moderne Umgangsformen Knigge-Coach: "Zeitgemäß ist alles, was uns gut tut."

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 10.02.2018 | 13:36 Min.

Von Michael Westerhoff. Flirten - (k)eine Frage des Alters? Wer "flirtet", der zeigt laut Bedeutungswörterbuch "jemand anderem auf nette und unverbindliche Art sein erotisches Interesse". Wird man für so etwas zwangsläufig irgendwann zu alt?

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 03.02.2018 | 15:14 Min.

Von Anne Debus. Das passende Kriterium zum Aussortieren wählen. Besser regelmäßig aufräumen als riesige Aktionen starten. Nicht nur das Haus, sondern auch das Leben "entrümpeln".

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 27.01.2018 | 13:44 Min.

Von Michael Westerhoff. Rund 1250 Tabletten nimmt jeder Deutsche pro Jahr ein. Immer öfter sind die nicht vom Arzt verordnet. Aber Vorsicht: Auch rezeptfreie Medikamente haben Nebenwirkungen.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 20.01.2018 | 15:05 Min.

Von Anne Debus. Wie man Aufschieberitis in den Griff bekommt.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 13.01.2018 | 14:36 Min.

Von Michael Westerhoff. Tausende Rentner verbringen einen großen Teil des Winters im Süden, etwa auf den Kanaren oder Mallorca. Ein Genuss, den man aber gut vorbereiten sollte.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 06.01.2018 | 14:33 Min.

Von Anne Debus. Viele sagen: gesünder leben schön wär's! Gute Vorsätze sind oft "falsch formuliert" Als Sporteinsteiger "nicht zu früh Vollgas geben"

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 30.12.2017 | 16:03 Min.

Von Anne Debus. Unser Leben ist geprägt von Abschieden. Wir müssen uns von lieben Menschen trennen, von Orten, von beruflichen Stationen. Wer das akzeptiert, lebt glücklicher. Abschiedsrituale helfen.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 23.12.2017 | 09:49 Min.

Von Michael Westerhoff. Was macht für Sie Ihr Weihnachtsfest erst komplett und richtig schön? Auf welche lieb gewonnenen Gewohnheiten, auf welchen immer gleichen Ablauf vor, während und nach der Bescherung mögen Sie auf keinen Fall verzichten? Gibt es in Ihrer Familie spezielle, vielleicht auch "leicht schräge" Rituale zu Weihnachten?

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 16.12.2017 | 13:30 Min.

Von Anne Debus. Zu wenig Tageslicht gefährdet nicht nur unsere gute Laune, sondern auch unsere geistige und körperliche Gesundheit!

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 09.12.2017 | 15:52 Min.

Von Michael Westerhoff. Geschenke-Stress, Hektik bei den Vorbereitungen, Streit unterm Weihnachtsbaum? Gutes Zeitmanagement und realistische Erwartungen entspannen die Weihnachtszeit.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 02.12.2017 | 17:33 Min.

Von Anne Debus. Organisieren und planen, Koffer schleppen, umsteigen – verreisen kann ganz schön anstrengend sein. Oft zu anstrengend für ältere Menschen. Eine Lösung sind so genannte 'begleitete Reisen'.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 25.11.2017 | 13:57 Min.

Von Michael Westerhoff. Online shoppen ist so einfach. Ein paar Mausklicks, fertig ist der Einkauf. Nachteil: In den Innenstädten sterben die Geschäfte. Mit klugen Konzepten können Städte aber gegensteuern.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 18.11.2017 | 16:57 Min.

Von Anne Debus. Die beliebteste Nachmittagssendung im deutschen Fernsehen ist eine Trödelshow. Auch viele junge Menschen mögen alte Dinge. Einfach weil sie schön sind. Oder schön einfach. Und manchmal günstiger als neue.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 11.11.2017 | 14:14 Min.

Von Anne Debus. Mit 52 Jahren Gitarre lernen, mit 55 Orgel oder Saxophon – die Musikschulen bei uns in Nordrhein-Westfalen haben immer mehr Schüler Ü 50. Der späte Griff zum Instrument liegt offenbar im Trend.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 04.11.2017 | 13:24 Min.

Von Michael Westerhoff. Immer mehr ältere Menschen verdienen sich durch einen Nebenjob etwas zur Rente dazu. Ab welchem Einkommen droht eine Rentenkürzung und was sollte man steuerlich beachten?

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 28.10.2017 | 13:59 Min.

Von Anne Debus.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 21.10.2017 | 13:18 Min.

Von Michael Westerhoff. Herrlich herbstbunt präsentierten sich die Laubbäume in ganz Nordrhein-Westfalen. Goldene Oktobertage brachten uns einen "Indian Summer" auch im Sauerland – aber geht es unserem Wald eigentlich so gut, wie er aussieht?

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 14.10.2017 | 14:00 Min.

Von Michael Westerhoff. Immunsystem stärken - Tipps für eine gute Abwehr "Ich bin gesund, ich bin immun, mir kann das Virus gar nichts tun!" Schön wär’s. Gerade zum Jahreszeitwechsel merken wir: Die körpereigene Abwehr schwächelt! Bloß was können wir tun für ein fitteres Immunsystem?