WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter

Lebenshilfe für Menschen ab 50

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Samstags von 8.05 - 8.55 Uhr für alle Hörer über 50. Auch für jüngere Menschen gibt die Sendung wertvolle Anregungen, wenn es um soziale Fragen der älteren Generation geht.

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WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 19.05.2018 | 16:37 Min.

Von Michael Westerhoff. "Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr", hieß es früher. Heute weiß man: lebenslanges Lernen ist nicht nur möglich, es ist auch unbedingt empfehlenswert! Die größten Lernerfolge werden erzielt, wenn neben dem Kopf auch das Herz beteiligt ist.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 12.05.2018 | 12:27 Min.

Von Michael Westerhoff. Eine schöne Strecke, Schuhe an und los geht's? Das reicht nicht mehr jedem. Gefragt sind heute Wanderungen mit "Mehrwert": von Kulturwandern über Themenwege bis hin zu kulinarischem Wandern oder Wandern mit Tieren.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 05.05.2018 | 16:48 Min.

Von Anne Debus. Weiße Haare statt weißem Schleier - immer mehr Paare geben sich erst jenseits der 50 das Ja-Wort. Sie bringen jahrzehntelange Lebenserfahrung mit in die Ehe. Und deshalb oft mehr Toleranz und Wertschätzung füreinander als junge Paare.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 28.04.2018 | 15:40 Min.

Von Anne Debus. Tanzen macht Spaß und fördert soziale Kontakte Tanzen wirkt als Ganzkörpertraining Tanzen kann Demenz vorbeugen

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 21.04.2018 | 19:44 Min.

Von Anne Debus. Wer schlecht hört, fühlt sich öfter "außen vor". Sie oder er hat auch ein erhöhtes Unfallrisiko im Straßenverkehr. Technische Hörhilfen bieten heute vielfältige Möglichkeiten. Wer besser hört, kriegt einfach mehr mit!

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 14.04.2018 | 13:40 Min.

Von Michael Westerhoff. Die Begeisterung für schöne alte Fahrzeuge wächst. 2018 sind allein in Nordrhein-Westfalen rund 108.000 Oldtimer für den Straßenverkehr zugelassen. Warum begeistern sich immer mehr Menschen von heute für Autos von gestern und vorgestern?

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 07.04.2018 | 15:41 Min.

Von Anne Debus. Wir drücken die Daumen oder klopfen auf Holz, haben bei Prüfungen einen Talisman in der Tasche und sind am Freitag, den 13. doch ein bisschen vorsichtiger als sonst – vorsichtshalber. Der Glaube an solche kleinen Rituale verleiht ein Gefühl von Kontrolle und Sicherheit.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 31.03.2018 | 17:42 Min.

Von Anne Debus. Ein Garten ist nicht dafür gedacht, dass man ständig mähen, jäten oder gießen muss. Es sollte auch Zeit bleiben, um gemütlich in der Sonne zu sitzen. Mit der richtigen Planung gelingt das.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 24.03.2018 | 14:44 Min.

Von Anne Debus. Viele Menschen teilen ihr Leben mit einem Partner, der langfristig oder dauerhaft krank ist. Sehr wichtig in solchen Partnerschaften: der aufrichtige Umgang miteinander. Und das Wahrnehmen der eigenen Grenzen.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 17.03.2018 | 12:30 Min.

Von Michael Westerhoff. Er gilt als der "Vater der deutschen Skateboard-Szene": Titus Dittmann aus Münster. Ende der 70er Jahre entdeckt er seine Liebe zum Rollbrett. Darauf gründet er ein bis heute erfolgreiches Unternehmen.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 10.03.2018 | 13:51 Min.

Von Michael Westerhoff. Was ist eine Vorsorgekur? Eigentlich kommt der Begriff "Kur" seit der Gesundheitsreform im Jahr 2000 im Gesetz so gar nicht mehr vor. Umgangssprachlich wird zwar noch "zur Kur gefahren". Fachleute unterscheiden in ambulante und stationäre Leistungen zur Vorsorge und solche zur Rehabilitation. Bei einer Reha geht es darum, die Gesundheit wiederherzustellen, beispielsweise nach einer schweren Erkrankung, einem Unfall oder einer Operation. Ambulante und stationäre Vorsorgeleistungen sollen die G

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 03.03.2018 | 12:17 Min.

Von Michael Westerhoff. Energiesparende Geräte nutzen wir öfter und länger Rund die Hälfte des Energiespar-Potenzials wird dadurch verschenkt Wer wirklich Energie sparen will, muss genügsam sein

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 24.02.2018 | 15:22 Min.

Von Anne Debus. Stechen, Pochen oder Hämmern – Kopfschmerzen können eine echte Qual sein. Allein in Deutschland leiden über 50 Millionen Menschen unter Kopfschmerzen oder Migräne.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 17.02.2018 | 17:00 Min.

Von Anne Debus. Höflichkeit und Manieren stehen derzeit hoch im Kurs Keine verstaubten Regeln sondern moderne Umgangsformen Knigge-Coach: "Zeitgemäß ist alles, was uns gut tut."

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 10.02.2018 | 13:36 Min.

Von Michael Westerhoff. Flirten - (k)eine Frage des Alters? Wer "flirtet", der zeigt laut Bedeutungswörterbuch "jemand anderem auf nette und unverbindliche Art sein erotisches Interesse". Wird man für so etwas zwangsläufig irgendwann zu alt?

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 03.02.2018 | 15:14 Min.

Von Anne Debus. Das passende Kriterium zum Aussortieren wählen. Besser regelmäßig aufräumen als riesige Aktionen starten. Nicht nur das Haus, sondern auch das Leben "entrümpeln".

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 27.01.2018 | 13:44 Min.

Von Michael Westerhoff. Rund 1250 Tabletten nimmt jeder Deutsche pro Jahr ein. Immer öfter sind die nicht vom Arzt verordnet. Aber Vorsicht: Auch rezeptfreie Medikamente haben Nebenwirkungen.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 20.01.2018 | 15:05 Min.

Von Anne Debus. Wie man Aufschieberitis in den Griff bekommt.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 13.01.2018 | 14:36 Min.

Von Michael Westerhoff. Tausende Rentner verbringen einen großen Teil des Winters im Süden, etwa auf den Kanaren oder Mallorca. Ein Genuss, den man aber gut vorbereiten sollte.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 06.01.2018 | 14:33 Min.

Von Anne Debus. Viele sagen: gesünder leben schön wär's! Gute Vorsätze sind oft "falsch formuliert" Als Sporteinsteiger "nicht zu früh Vollgas geben"

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 30.12.2017 | 16:03 Min.

Von Anne Debus. Unser Leben ist geprägt von Abschieden. Wir müssen uns von lieben Menschen trennen, von Orten, von beruflichen Stationen. Wer das akzeptiert, lebt glücklicher. Abschiedsrituale helfen.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 23.12.2017 | 09:49 Min.

Von Michael Westerhoff. Was macht für Sie Ihr Weihnachtsfest erst komplett und richtig schön? Auf welche lieb gewonnenen Gewohnheiten, auf welchen immer gleichen Ablauf vor, während und nach der Bescherung mögen Sie auf keinen Fall verzichten? Gibt es in Ihrer Familie spezielle, vielleicht auch "leicht schräge" Rituale zu Weihnachten?

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 16.12.2017 | 13:30 Min.

Von Anne Debus. Zu wenig Tageslicht gefährdet nicht nur unsere gute Laune, sondern auch unsere geistige und körperliche Gesundheit!

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 09.12.2017 | 15:52 Min.

Von Michael Westerhoff. Geschenke-Stress, Hektik bei den Vorbereitungen, Streit unterm Weihnachtsbaum? Gutes Zeitmanagement und realistische Erwartungen entspannen die Weihnachtszeit.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 02.12.2017 | 17:33 Min.

Von Anne Debus. Organisieren und planen, Koffer schleppen, umsteigen – verreisen kann ganz schön anstrengend sein. Oft zu anstrengend für ältere Menschen. Eine Lösung sind so genannte 'begleitete Reisen'.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 25.11.2017 | 13:57 Min.

Von Michael Westerhoff. Online shoppen ist so einfach. Ein paar Mausklicks, fertig ist der Einkauf. Nachteil: In den Innenstädten sterben die Geschäfte. Mit klugen Konzepten können Städte aber gegensteuern.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 18.11.2017 | 16:57 Min.

Von Anne Debus. Die beliebteste Nachmittagssendung im deutschen Fernsehen ist eine Trödelshow. Auch viele junge Menschen mögen alte Dinge. Einfach weil sie schön sind. Oder schön einfach. Und manchmal günstiger als neue.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 11.11.2017 | 14:14 Min.

Von Anne Debus. Mit 52 Jahren Gitarre lernen, mit 55 Orgel oder Saxophon – die Musikschulen bei uns in Nordrhein-Westfalen haben immer mehr Schüler Ü 50. Der späte Griff zum Instrument liegt offenbar im Trend.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 04.11.2017 | 13:24 Min.

Von Michael Westerhoff. Immer mehr ältere Menschen verdienen sich durch einen Nebenjob etwas zur Rente dazu. Ab welchem Einkommen droht eine Rentenkürzung und was sollte man steuerlich beachten?

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 28.10.2017 | 13:59 Min.

Von Anne Debus.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 21.10.2017 | 13:18 Min.

Von Michael Westerhoff. Herrlich herbstbunt präsentierten sich die Laubbäume in ganz Nordrhein-Westfalen. Goldene Oktobertage brachten uns einen "Indian Summer" auch im Sauerland – aber geht es unserem Wald eigentlich so gut, wie er aussieht?

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 14.10.2017 | 14:00 Min.

Von Michael Westerhoff. Immunsystem stärken - Tipps für eine gute Abwehr "Ich bin gesund, ich bin immun, mir kann das Virus gar nichts tun!" Schön wär’s. Gerade zum Jahreszeitwechsel merken wir: Die körpereigene Abwehr schwächelt! Bloß was können wir tun für ein fitteres Immunsystem?

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 07.10.2017 | 18:13 Min.

Von Anne Debus. In unseren Flüssen droht ein stilles Sterben: Etwa die Hälfte der Fischarten in Deutschland steht auf der Roten Liste. Naturschützer und Behörden kämpfen um ihre Rettung.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 30.09.2017 | 16:15 Min.

Von Anne Debus. Knackig, gesund und lecker – der Apfel ist das Lieblingsobst der Deutschen. Im Schnitt rund 24 Kilo verspeist jeder von uns im Jahr. Dank immer ausgefeilterer Lagermethoden sind Äpfel mittlerweile ganzjährig verfügbar.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 23.09.2017 | 15:22 Min.

Von Anne Debus. Zu dünne Wände, zu lebhafte Nachbarn, zu lange und heftige Renovierungsarbeiten – Lärm gehört zu den Top-Streitthemen in Mietshäusern. Er macht viel Ärger. Und manchmal sogar richtig krank.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 16.09.2017 | 11:36 Min.

Von Michael Westerhoff. Wandertipps für den Kurzurlaub im Herbst Bunte Blätter, frische Luft, warmes Licht: Der Herbst ist eine tolle Jahreszeit für den kleinen Wanderurlaub zwischendurch. Zum Beispiel übers Wochenende. Oder nur als Tagesausflug. Empfehlungen gefällig? Bitte sehr!

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 09.09.2017 | 14:34 Min.

Von Michael Westerhoff. Raus aus dem beruflichen Alltagstrott! Nicht bloß für ein paar Urlaubswochen, sondern für Monate oder gleich ein ganzes Jahr. Davon kann man träumen. Oder sich wirklich trauen! Am besten gut vorbereitet …

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 02.09.2017 | 13:04 Min.

Von Michael Westerhoff. Insgesamt sprechen Ärzte zu wenig mit ihren Patienten. Was diese verunsichert und sogar zu falschen Diagnosen führen kann. Seit kurzem lernen Medizinstudenten schon ab dem ersten Semester, ausführlich mit Kranken zu sprechen.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 26.08.2017 | 15:16 Min.

Von Anne Debus. Ein außereheliches Kind, eine Alkoholerkrankung oder der Suizid eines Verwandten: Viele Familien wahren ein Geheimnis, manchmal über Generationen hinweg. Das Nichtgesagte kann aber für die ganze Familie zu einer schweren Belastung werden.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 19.08.2017 | 18:00 Min.

Von Anne Debus. MRT, Herzkatheter-Untersuchung oder künstliches Kniegelenk: In Deutschland wird zu viel untersucht und behandelt. Das verschlingt nicht nur Unsummen, sondern ist oft auch gefährlich für die Patienten.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 12.08.2017 | 13:00 Min.

Von Michael Westerhoff. Mittendrin: Urlaub auf dem Wasser Von Michael Westerhoff Mit dem Kajak über die Weser, mit dem Segelboot auf dem Kemnader See oder mit dem Ausflugsschiff über den Rhein-Herne-Kanal. Ein Kurzurlaub auf dem Wasser kann erholsam und ein großer Spaß sein.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 05.08.2017 | 13:51 Min.

Von Michael Westerhoff. "Barfuß laufen ist natürlich und gesund", sagt der Orthopäde Dr. Thomas Schneider. Emanuel Bohlander aus Düsseldorf hält sich daran. Er ist seit Jahren nur noch barfuß unterwegs.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 29.07.2017 | 15:37 Min.

Von Anne Debus. Insekten können viel Schaden anrichten: Ein Wespenstich kann für einen Allergiker Lebensgefahr bedeuten, Insektenplagen können ganze Ernten vernichten. Umgekehrt sinkt die Zahl vieler Insekten dramatisch.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 22.07.2017 | 13:33 Min.

Von Michael Westerhoff. Sicherheit: Urlaub mit dem Wohnwagen Camping boomt. Im Mai 2017 wurden so viele Reisemobile und Wohnwagen neu zugelassen wie noch nie zuvor. Reisende sollten gut auf den Urlaub mit dem Wohnwagen vorbereitet sein.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 15.07.2017 | 18:13 Min.

Von Anne Debus. Ob Hundebesuche im Seniorenheim, Reittherapie für kranke Kinder oder Teams aus Hunden und Ziegen, die an US-Flughäfen gestresste Passagiere ablenken – immer öfter kommen Tiere als Therapeuten zum Einsatz.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 08.07.2017 | 16:52 Min.

Von Anne Debus. Mehr als 2,5 Millionen Menschen in Deutschland sind pflegebedürftig. Um ihren Bedürfnissen besser gerecht zu werden, trat Anfang des Jahres eine Pflegereform in Kraft.Sie soll vor allem Demenzkranke besser stellen.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 01.07.2017 | 14:00 Min.

Von Michael Westerhoff. Die deutsche Nordsee liegt im Trend. Weil sich viele in der Türkei oder in Nordafrika nicht mehr sicher fühlen, entscheiden sie sich in diesem Jahr für einen Urlaub in Deutschland.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 24.06.2017 | 15:00 Min.

Von Anne Debus. Ob Himalaya, Südsee, Grand Canyon oder Australien – auch die entlegensten Winkel der Welt sind heute für jedermann erreichbar. Und mit der richtigen Planung sind solche Reisen auch bezahlbar.

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 17.06.2017 | 07:43 Min.

Von Michael Westerhoff. Ab in die 60er – Jukeboxsammler Petra und Joseph Reutter Von Jörn Haarmann Die 60er Jahre sind beim Ehepaar Reutter aus Recklinghausen alles andere als Vergangenheit, sondern Alltag. Sie sammeln Jukeboxen aus den 50er, 60er und 70er Jahren und haben aber nicht nur ihr Herz an die chromblitzenden Schmuckstücke verloren, sondern leben – wenn man so will – mit und zwischen ihnen. Ganze 40 Jukeboxen stehen bei den Reutters zuhause, vom Keller bis zum Dach. Und mit diesen Zeitmaschinen können s

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter | 17.06.2017 | 02:45 Min.

Von Jörn Haarmann. Die 60er Jahre sind beim Ehepaar Reutter aus Recklinghausen alles andere als Vergangenheit, sondern Alltag. Sie sammeln Jukeboxen aus den 50er, 60er und 70er Jahren und haben aber nicht nur ihr Herz an die chromblitzenden Schmuckstücke verloren, sondern leben – wenn man so will – mit und zwischen ihnen. Ganze 40 Jukeboxen stehen bei den Reutters zuhause, vom Keller bis zum Dach. Und mit diesen Zeitmaschinen können sie sich jeden Tag ein Stück Lebensgefühl der 60er per knisternder Platte zurückho