Lebenshilfe für Menschen ab 50

WDR 4 Mittendrin

Samstags von 8.05 - 8.55 Uhr für alle Hörer über 50. Auch für jüngere Menschen gibt die Sendung wertvolle Anregungen, wenn es um soziale Fragen der älteren Generation geht.

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Wenn es immer heißer wird – Was sollten ältere Menschen in Hitzewellen beachten?

Wenn es immer heißer wird – Was sollten ältere Menschen in Hitzewellen beachten? WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 16.07.2022 12:33 Min. Verfügbar bis 16.07.2023 WDR 4 Von Anne Debus

Ältere Menschen verkraften Hitze oft schlecht. Das liegt zum Teil an Krankheiten und Medikamenten, aber auch daran, dass das Durstgefühl mit dem Alter nachlässt. Mit etwas Vorbereitung kommen aber auch Ältere gut durch heiße Tage.


Wenn die Knochen einfach brechen – was tun gegen Osteoporose?

Wenn die Knochen einfach brechen – was tun gegen Osteoporose? WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 09.07.2022 16:31 Min. Verfügbar bis 09.07.2023 WDR 4 Von Anne Debus

Man hebt eine Einkaufstüte an – und bricht sich einen Rückenwirbel. Osteoporose, also übermäßiger Knochenschwund, ist weit verbreitet. Bei WDR 4 Mittendrin klären wir, wie man die Krankheit behandeln kann. Und vor allem: Ihr vorbeugen!


Enkeltrick & Co. - Immer neue miese Betrugsmaschen am Telefon!

Enkeltrick & Co. - Immer neue miese Betrugsmaschen am Telefon! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 02.07.2022 14:46 Min. Verfügbar bis 02.07.2023 WDR 4

Von Michael Westerhoff. Bei Anruf: Betrug! Vor allem auf ältere und alte Menschen haben es die Täter abgesehen. Sie melden sich als angebliche "Enkel", "Neffen" oder "Polizisten" per Telefon, täuschen eine Not- oder Gefahrenlage vor und haben dabei nur eins im Sinn: skrupellose Abzocke! Und die Fälle häufen sich.


Beliebte Nostalgie auf Rädern – das Hobby Oldtimer boomt!

Beliebte Nostalgie auf Rädern – das Hobby Oldtimer boomt! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 25.06.2022 14:26 Min. Verfügbar bis 25.06.2023 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Der Himmel blau. Die Sonne lacht. Sommerzeit ist Oldtimer-Zeit! Da holen stolze Besitzer ihre Schätzchen aus der Garage, fahren sie aus und versammeln sich bei Oldtimer-Rallyes und Oldtimer-Treffen. Hinter blitzendem Chrom und schnurrendem Motor steckt oft viel Arbeit.


Lachfältchen und Krähenfüße - vom Umgang mit den Falten

Lachfältchen und Krähenfüße - vom Umgang mit den Falten WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 18.06.2022 11:38 Min. Verfügbar bis 18.06.2023 WDR 4

Von Anne Debus. Ein Älterwerden ohne Fältchen gibt es nicht. In WDR 4 Mittendrin sprechen wir darüber, warum die Zeichen der Zeit im Gesicht viele von uns stören - und geben Tipps, wie man sich möglichst lange eine glatte und straffe Haut erhält.


Sport tut einfach gut, in jedem Alter!

Sport tut einfach gut, in jedem Alter! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 11.06.2022 08:16 Min. Verfügbar bis 11.06.2023 WDR 4

Selbst wenn Sie in Ihren ersten Lebensjahrzehnten eher ein Sportmuffel waren – es ist eigentlich nie zu spät, die Freude an der Bewegung zu entdecken und mit Spaß an der eigenen Fitness zu arbeiten. Allein – oder gemeinsam mit anderen, zum Beispiel in einer Seniorensportgruppe.


Waldbestattung statt Friedhof - Trauerkultur im Wandel

Waldbestattung statt Friedhof - Trauerkultur im Wandel WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 28.05.2022 14:14 Min. Verfügbar bis 28.05.2023 WDR 4

Früher war bei uns in Deutschland klar: Wer stirbt, der wird begraben. In einem Sarg, auf dem Friedhof, mit kirchlicher Zeremonie. Heute dagegen werden alternative Bestattungsformen, wie die Baumbestattung, immer beliebter. Bei WDR 4 Mittendrin sprechen wir über Vor- und Nachteile.


Von "Herbsttag" bis "Abendlied" – unsere Lieblingsgedichte

Von "Herbsttag" bis "Abendlied" – unsere Lieblingsgedichte WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 21.05.2022 13:27 Min. Verfügbar bis 21.05.2023 WDR 4 Von Anne Debus

Ob "Herr von Ribbeck" oder "Er ist's!" – oft ist es Jahrzehnte her, dass wir diese Gedichte gelernt haben. Und dennoch bleiben sie im Gedächtnis. Bei WDR 4 Mittendrin sammeln wir Geschichten rund um Ihre Lieblingsverse.


Zu groß, zu klein, rutscht nicht? Tipps rund um die Tablette

Zu groß, zu klein, rutscht nicht? Tipps rund um die Tablette WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 14.05.2022 13:07 Min. Verfügbar bis 14.05.2023 WDR 4 Von Anne Debus

Ärzte schätzen, dass etwa die Hälfte aller verordneten Medikamente ungenutzt im Schrank liegen und verfallen. Wohl auch, weil das Einnehmen Schwierigkeiten macht. Bei WDR 4 Mittendrin gibt eine Hausärztin Tipps rund um Pillen und Kapseln.


Wie schaut die Generation Ü60 auf die Landtagswahl NRW?

Wie schaut die Generation Ü60 auf die Landtagswahl NRW? WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 30.04.2022 11:31 Min. Verfügbar bis 30.04.2023 WDR 4 Von Michael Westerhoff

In Nordrhein-Westfalen stehen am 15. Mai die Landtagswahlen an. Worauf achten die älteren Bürgerinnen und Bürger bei ihrer Wahlentscheidung? Was ist ihnen wichtig und wie wichtig werden ihre Bedürfnisse von den Parteien genommen?


Herzinfarkt: Symptome ernst nehmen, schnell reagieren!

Herzinfarkt: Symptome ernst nehmen, schnell reagieren! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 23.04.2022 12:25 Min. Verfügbar bis 23.04.2023 WDR 4

Von Michael Westerhoff. Jedes Jahr erleiden in Deutschland mehr als 300.000 Menschen einen Herzinfarkt. Die Zahl der dadurch verursachten Todesfälle ist rückläufig, was unter anderem an der guten Notfallversorgung liegt. Extrem wichtig hierfür: entsprechende Symptome ernst nehmen und unverzüglich klären lassen!


Palmen, Zitronen und Olivenbäumchen – ein Hauch von Süden für Garten und Terrasse

Palmen, Zitronen und Olivenbäumchen – ein Hauch von Süden für Garten und Terrasse WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 16.04.2022 18:22 Min. Verfügbar bis 16.04.2023 WDR 4 Von Anne Debus

Die strahlenden Farben und den Duft von mediterranen Pflanzen genießen, das geht nicht nur im Urlaub. Sondern auch zuhause – im Garten, auf der Terrasse oder dem Balkon. In WDR 4 Mittendrin geben zwei Gärtner Tipps zu Auswahl und Pflege.


Seniorenbeiräte - aktiv mitmischen in Kultur, Politik und Stadtl

Seniorenbeiräte - aktiv mitmischen in Kultur, Politik und Stadtl WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 09.04.2022 12:37 Min. Verfügbar bis 09.04.2023 WDR 4

Von Michael Westerhoff. Der älteren Generation Gehör verschaffen. Sich stark machen für deren besondere Anliegen und Bedürfnisse in allen gesellschaftlichen Bereichen. In Kommunal- und Landespolitik. Dafür stehen die kommunalen Seniorenbeiräte und die nordrhein-westfälische Landesseniorenvertretung.


Die neue Freiheit – wie man es sich in der Rente schön macht

Die neue Freiheit – wie man es sich in der Rente schön macht WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 02.04.2022 15:44 Min. Verfügbar bis 02.04.2023 WDR 4 Von Anne Debus

Der Übergang in die Rente gelingt nicht von alleine. Man muss dem Tag eine neue Struktur geben, vielleicht auch neue Hobbys finden. In WDR 4 Mittendrin erzählen Ruheständler, wie ihnen das gelungen ist, und ein Coach gibt Anregungen.


Der Familie viel Ärger ersparen – mit einem geregelten Nachlass!

Der Familie viel Ärger ersparen – mit einem geregelten Nachlass! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 26.03.2022 12:40 Min. Verfügbar bis 26.03.2023 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Das Thema Testament ist nicht angenehm - schließlich geht es um das eigene Ableben. Dabei kann es ein beruhigendes Gefühl sein, seinen Nachlass so gut geregelt zu wissen, dass die Angehörigen damit später nicht unnötig Probleme bekommen.


Kampf den Pölsterchen – wie man auch in der zweiten Lebenshälfte schlank bleibt

Kampf den Pölsterchen – wie man auch in der zweiten Lebenshälfte schlank bleibt WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 12.03.2022 17:46 Min. Verfügbar bis 19.03.2023 WDR 4 Von Anne Debus

Je älter man wird, desto eher legt man an Gewicht zu. Und desto schwerer ist es, wieder abzunehmen. Mit Bewegung und kluger Ernährung kann man aber auch in der zweiten Lebenshälfte die Figur halten.


Hilfe für Ukraine-Flüchtlinge: sehr gerne – aber bitte mit Bedacht!

Hilfe für Ukraine-Flüchtlinge: sehr gerne – aber bitte mit Bedacht! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 12.03.2022 12:27 Min. Verfügbar bis 12.03.2023 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Millionen Menschen fliehen vor dem Krieg in der Ukraine. Die Hilfs- und Spendenbereitschaft in Deutschland ist riesig. Allerdings gehen viele private Aktionen am eigentlichen Bedarf der Geflüchteten vorbei. Auf eigene Faust Richtung Ukraine zu fahren, um zu helfen, ist meistens keine gute Idee.


Was tun (oder lassen), wenn im Alter Ihr Schlaf zum Problem wird?

Was tun (oder lassen), wenn im Alter Ihr Schlaf zum Problem wird? WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 29.01.2022 14:43 Min. Verfügbar bis 29.01.2023 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Je älter wir werden, desto schwieriger wird es für viele von uns mit dem Nachtschlaf. Schon mit 50, das belegen Studien, schleichen sich immer häufiger Ein- oder Durchschlafprobleme ein. Woran liegt das? Und was hilft dagegen?


Wenn die Luft immer knapper wird... Volkskrankheit COPD

Wenn die Luft immer knapper wird... Volkskrankheit COPD WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 22.01.2022 15:14 Min. Verfügbar bis 22.01.2023 WDR 4 Von Anne Debus

Immer mehr Menschen leiden an COPD, einer chronischen Entzündung von Lunge und Bronchien. Sie schädigt die Lunge und führt zu Atemnot. Hauptursache ist das Rauchen. In WDR 4 Mittendrin sprechen wir über Symptome und Behandlung.


Der Treppenlift - Ungeheuer hilfreich, aber nicht immer die passende Lösung

Der Treppenlift - Ungeheuer hilfreich, aber nicht immer die passende Lösung WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 15.01.2022 12:42 Min. Verfügbar bis 15.01.2023 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Treppenlifte können helfen, nach einer Krankheit oder einem Unfall weiter in den eigenen vier Wänden zu leben. Aber so einfach, wie es in der Werbung aussieht, ist der Kauf eines Treppenliftes nicht. Vorher gibt es einiges zu beachten.


Von Lassie bis Dallas – unsere Lieblings-Fernsehserien von früher

Von Lassie bis Dallas – unsere Lieblings-Fernsehserien von früher WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 08.01.2022 17:49 Min. Verfügbar bis 08.01.2023 WDR 4 Von Anne Debus

Ob Bonanza, Die Schwarzwaldklinik, Dallas oder Kinderserien wie Lassie und Flipper – viele TV-Serien wurden in den 60er bis 80er Jahren zu Straßenfegern. In WDR 4 Mittendrin sammeln wir Ihre Erinnerungen daran.


Nicht nur zur Weihnachtszeit ... woran wir heute glauben

Nicht nur zur Weihnachtszeit ... woran wir heute glauben WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 18.12.2021 12:41 Min. Verfügbar bis 18.12.2022 WDR 4 Von Anne Debus

Zu Weihnachten sind die Kirchen voll, außerhalb der hohen Feste stehen Geistliche oft vor halbleeren Gotteshäusern. Aber heißt das, dass die Bedeutung des Glaubens abnimmt? In WDR 4 Mittendrin sprechen wir mit einem Religionsjournalisten darüber. Und lassen Gläubige zu Wort kommen.


Wärmste Empfehlungen von nebenan für Ihren Lese-Winter

Wärmste Empfehlungen von nebenan für Ihren Lese-Winter WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 11.12.2021 11:03 Min. Verfügbar bis 11.12.2022 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Wie und wo Sie es sich am liebsten schön gemütlich machen zum Schmökern, das wissen Sie sicher. Fehlt eventuell nur ein interessanter neuer Lesetipp? Vielleicht sind es nur ein paar Schritte dahin. Einfach mal die nette Buchhändlerin von nebenan fragen – z.B. in Münster, Dortmund oder Arnsberg.


Ist mein Erbstück von Oma vielleicht eine Kostbarkeit?

Ist mein Erbstück von Oma vielleicht eine Kostbarkeit? WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 27.11.2021 11:36 Min. Verfügbar bis 27.11.2022 WDR 4

Von Michael Westerhoff. Die Perlenkette von der Oma, die Brosche von der Patentante, die Uhr vom Opa - wer Schmuck erbt oder auch mal ein altes Gemälde oder antikes Möbel, steht oft vor der Frage: Ist dieses alte Schätzchen eigentlich wirklich noch etwas wert?


Ein offenes Ohr, die stille Umarmung – was tröstet im Trauerfall?

Ein offenes Ohr, die stille Umarmung – was tröstet im Trauerfall? WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 20.11.2021 14:30 Min. Verfügbar bis 20.11.2022 WDR 4 Von Anne Debus

Von Anne Debus. Der Mann der besten Freundin ist gestorben. Oder die Lebensgefährtin des Nachbarn. Was sollte man jetzt tun, wie kann man Trauernden – zumindest ein wenig – helfen? In WDR 4 Mittendrin erzählen Betroffene, eine Psychologin erklärt die Hintergründe.


Der Nachthimmel im November - ein Traum für Sternengucker

Der Nachthimmel im November - ein Traum für Sternengucker WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 13.11.2021 11:00 Min. Verfügbar bis 13.11.2022 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Die Augen zum Himmel. In langen, klaren Winternächten lohnt sich der Blick nach oben ganz besonders. Da sehen wir die Sterne funkeln und Planeten leuchten und bald wieder mehr Sternschnuppen, als wir Wünsche haben...


Vom Implantat bis zu "Dritten" aus dem 3D-Drucker  – die modernen Methoden beim Zahnersatz

Vom Implantat bis zu "Dritten" aus dem 3D-Drucker  – die modernen Methoden beim Zahnersatz WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 06.11.2021 16:40 Min. Verfügbar bis 06.11.2022 WDR 4 Von Anne Debus

Heute tragen nur noch halb so viele Menschen wie vor 20 Jahren eine herausnehmbare Prothese. Der Grund: Wir behalten länger unsere eigenen Zähne. Und die Möglichkeiten für festen Zahnersatz verbessern sich ständig.


Vorsicht Kaufrausch – Einkaufsfallen im Supermarkt

Vorsicht Kaufrausch – Einkaufsfallen im Supermarkt WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 23.10.2021 16:09 Min. Verfügbar bis 23.10.2022 WDR 4 Von Anne Debus

Von Anne Debus. Nur rund ein Drittel unserer Einkäufe im Supermarkt stehen auf dem Einkaufszettel – zwei Drittel sind Spontankäufe. In "WDR 4 Mittendrin" sprechen wir darüber, wie die Händler Kunden zum Kauf verleiten. Und wie man dem widerstehen kann.


Erholungsraum im Stress: Was wird aus unserem Wald?

Erholungsraum im Stress: Was wird aus unserem Wald? WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 16.10.2021 13:22 Min. Verfügbar bis 16.10.2022 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Der deutsche Wald in der Krise. Stürme, Dürre und Borkenkäfer haben ihn arg gebeutelt in den letzten Jahren. Waldfreunde sorgen sich um ihr liebstes Freizeitrevier und auch um die eigene Sicherheit. Statt reiner Freude viel Frust im Forst.


Damit wir gut durch den Winter kommen: Grippeschutzimpfung und Corona-Auffrischung

Damit wir gut durch den Winter kommen: Grippeschutzimpfung und Corona-Auffrischung WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 09.10.2021 13:30 Min. Verfügbar bis 09.10.2022 WDR 4 Von Anne Debus

Corona und gleichzeitig eine schwere Grippewelle – um das zu vermeiden, ist die Grippeschutzimpfung diesen Herbst besonders wichtig. Außerdem empfiehlt die STIKO jetzt für alle ab 70 eine dritte Corona-Impfung.


Automobilität – fahren auch Sie schon bald besser elektrisch?

Automobilität – fahren auch Sie schon bald besser elektrisch? WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 02.10.2021 13:05 Min. Verfügbar bis 02.10.2022 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Der Verbrennungsmotor ist ein Auslaufmodell. Der Autoantrieb der Zukunft ist elektrisch. Und die Zukunft hat längst begonnen. Immer mehr E-Autos kommen auf den Markt. Zuschüsse reizen zum E-Auto-Kauf.


Das beste Mittel gegen miese Stimmung: Lach mal wieder!

Das beste Mittel gegen miese Stimmung: Lach mal wieder! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 25.09.2021 15:47 Min. Verfügbar bis 25.09.2022 WDR 4 Von Anne Debus

Durch Lachen bahnen wir Freundschaften an, tun uns aber auch selbst Gutes: Lachen sorgt für Glückshormone und stärkt das Immunsystem. In WDR 4 Mittendrin erzählt eine Lachtrainerin, wie wir all das auch durch eine "Lach-Übung" erreichen.


Klimaschutz im Kleinen? Persönliche Stellschrauben gibt es genug

Klimaschutz im Kleinen? Persönliche Stellschrauben gibt es genug WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 11.09.2021 12:20 Min. Verfügbar bis 11.09.2022 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Der Klimaschutz ist ein großes und wichtiges Thema – auch abseits der Wahlkampfarenen. Immer mehr Menschen fragen sich, wie sie sich in ihrem Alltag (noch) klimafreundlicher verhalten können. Hier sind ein paar Antworten vom WDR-Klimaschutz-Experten.


Wenn mit der Rente eine neues Erwerbsleben beginn

Wenn mit der Rente eine neues Erwerbsleben beginn WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 28.08.2021 12:28 Min. Verfügbar bis 28.08.2022 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Die Rente ist durch und trotzdem wird weitergearbeitet. Weil das Geld sonst nicht reicht. Oder weil einfach der Wunsch nach beruflicher Aktivität noch da ist. Und eine Menge Wissen, Fertigkeit und Erfahrung, von denen Arbeitgeber nur zu gerne profitieren.