Lebenshilfe für Menschen ab 50

WDR 4 Mittendrin

Sonntags von 6.00 - 9.00 Uhr für alle Hörer über 50. Auch für jüngere Menschen gibt die Sendung wertvolle Anregungen, wenn es um soziale Fragen der älteren Generation geht.

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Das Kreuz mit dem Kreuz – Rückenschmerzen und was man dagegen tun

Das Kreuz mit dem Kreuz – Rückenschmerzen und was man dagegen tun WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 06.10.2024 15:47 Min. Verfügbar bis 06.10.2025 WDR 4

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Volkskrankheiten, fast jeder von uns hat gelegentlich damit zu kämpfen.


Arbeiten neben der Rente – was Sie jetzt schon wissen müssen

Arbeiten neben der Rente – was Sie jetzt schon wissen müssen WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 29.09.2024 17:15 Min. Verfügbar bis 29.09.2025 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Mehr als 1,3 Millionen Menschen in Deutschland arbeiten, obwohl sie eigentlich schon in Rente sind.


Hilfe für die Angehörigen von Demenzkranken

Hilfe für die Angehörigen von Demenzkranken WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 22.09.2024 19:32 Min. Verfügbar bis 22.09.2025 WDR 4

Ungefähr 1,8 Millionen Menschen in Deutschland leiden an einer Demenzerkrankung. Auch für die Angehörigen ist das eine große Belastung. In "WDR 4 Mittendrin" gibt eine auf Demenz spezialisierte Ärztin viele praktische Tipps.


Hand aufs Herz

Hand aufs Herz WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 15.09.2024 18:29 Min. Verfügbar bis 15.09.2025 WDR 4 Von Michael Westerhoff

In "WDR 4 Mittendrin" dreht sich heute alles um die Gesundheit des Herzens.


Der Kaffee ist fertig!

Der Kaffee ist fertig! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 08.09.2024 23:11 Min. Verfügbar bis 08.09.2025 WDR 4 Von Michael Westerhoff

"WDR 4 Mittendrin" beschäftigt sich dieses Mal mit Kaffee in all seinen wunderbaren Facetten.


Unsere Stadt- und Volksparks – warum sie für uns so wichtig sind

Unsere Stadt- und Volksparks – warum sie für uns so wichtig sind WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 01.09.2024 21:13 Min. Verfügbar bis 01.09.2025 WDR 4

Bei "WDR 4 Mittendrin" schlendern wir diesmal durch unsere Parks und Naherholungsgebiete.


Damit die Liebe hält!

Damit die Liebe hält! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 25.08.2024 18:49 Min. Verfügbar bis 25.08.2025 WDR 4 Von Anne Debus

Mit dem Partner oder der Partnerin ein Leben lang glücklich sein – das wünschen sich wohl die meisten von uns.


Von Eiweißbrot bis Abnehmspritze – was tun bei Diabetes Typ 2

Von Eiweißbrot bis Abnehmspritze – was tun bei Diabetes Typ 2 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 18.08.2024 20:38 Min. Verfügbar bis 18.08.2025 WDR 4

Schon wer drei oder vier Kilo abnimmt, kann seine Zuckerwerte verbessern. Wer noch mehr Gewicht los wird, hat eine gute Chance, den Diabetes ganz hinter sich zu lassen.


Frühstück – wichtigste Mahlzeit des Tages oder überbewertet?

Frühstück – wichtigste Mahlzeit des Tages oder überbewertet? WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 11.08.2024 22:24 Min. Verfügbar bis 11.08.2025 WDR 4

Wir sprechen mit der Ernährungsexpertin Astrid Donalies, ob das Frühstück tatsächlich so wichtig ist.


Helfen macht glücklich – Wie man das passende Ehrenamt findet

Helfen macht glücklich – Wie man das passende Ehrenamt findet WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 04.08.2024 20:44 Min. Verfügbar bis 05.08.2025 WDR 4

Ob man ehrenamtlich Radtouren leitet, Tierheim-Hunde ausführt oder Senioren mit kleinen Handwerksdiensten unterstützt – wer ein Ehrenamt ausübt, kann Gutes tun und wird gebraucht. Und bekommt die Gelegenheit, neue Kontakte zu knüpfen.


Hilfe bei Smartphone, Onlinebanking und Co.

Hilfe bei Smartphone, Onlinebanking und Co. WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 28.07.2024 16:56 Min. Verfügbar bis 31.07.2025 WDR 4

"Mal eben" das neue Smartphone einrichten, online den Verfügungsrahmen für das Bankkonto ändern und die Nerven behalten, wenn der Computer einen "schweren Ausnahmefehler" verkündet?


Die kleine Auszeit – Nickerchen, Mittagsschlaf und Siesta

Die kleine Auszeit – Nickerchen, Mittagsschlaf und Siesta WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 21.07.2024 18:38 Min. Verfügbar bis 21.07.2025 WDR 4

Ein kurzes Nickerchen kann uns wieder frisch und leistungsfähig machen. Es soll sogar das Risiko von Herzkrankheiten senken.


Schwimmspaß in Bürgerhand – Erfolgsmodell "Bürgerbad"

Schwimmspaß in Bürgerhand – Erfolgsmodell "Bürgerbad" WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 14.07.2024 14:49 Min. Verfügbar bis 14.07.2025 WDR 4

Rund 500 Schwimmbäder sind in den letzten paar Jahren in Deutschland geschlossen worden, weil sie den Kommunen zu teuer wurden. Viele von ihnen haben trotzdem überlebt – als sogenanntes "Bürgerbad", betrieben von Ehrenamtlern.


Freunde fürs Leben

Freunde fürs Leben WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 07.07.2024 21:24 Min. Verfügbar bis 08.07.2025 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Freundschaften spielen in jedem Lebensabschnitt eine wichtige Rolle. Besonders wichtig sind Freundschaften aber, wenn man nicht mehr ganz jung ist.


Futter für den Geist – wie unser Gehirn lebenslang fit bleibt

Futter für den Geist – wie unser Gehirn lebenslang fit bleibt WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 30.06.2024 20:57 Min. Verfügbar bis 30.06.2025 WDR 4

Wir können in jedem Alter Neues lernen. Unser Gehirn ist nie fertig, es ist eine lebenslange Baustelle. Da, wo es gebraucht wird, baut es seine Denkstrukturen aus. In Bereichen dagegen, wo es nicht gefordert und genutzt wird, baut es ab.


Camping – Freiheit, Naturverbundenheit, Gleichgesinnte treffen

Camping – Freiheit, Naturverbundenheit, Gleichgesinnte treffen WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 23.06.2024 20:19 Min. Verfügbar bis 23.06.2025 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Lange Zeit galt Camping als spießig. Mittlerweile ist es angesagter denn je.


Die Suche nach der neuen Liebe

Die Suche nach der neuen Liebe WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 16.06.2024 22:48 Min. Verfügbar bis 17.06.2025 WDR 4

Wer Glück hat, lernt seinen Lebenspartner "einfach so" kennen – auf der Arbeit, im Sportverein oder beim Einkaufen. Oft muss man der Liebe aber ein bisschen auf die Sprünge helfen und gezielt suchen.


So klappt es auch mit den Nachbarn

So klappt es auch mit den Nachbarn WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 09.06.2024 19:15 Min. Verfügbar bis 10.06.2025 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Nachbarschaftliche Verhältnisse bergen ein enormes Konfliktpotential. Gerichtsverfahren sind aber häufig für die Konfliktparteien unbefriedigend. In Mittendrin zeigen wir Möglichkeiten auf, wie man sich außergerichtlich einigen kann, wenn alles schief gelaufen ist.


Ferien am Meer – Vorfreude auf den Urlaub!

Ferien am Meer – Vorfreude auf den Urlaub! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 02.06.2024 16:17 Min. Verfügbar bis 04.06.2025 WDR 4 Von Anne Debus

Gut zwei Drittel aller Urlaubsreisen weltweit gehen ans Meer. Was ist es, das uns an Meer und Strand so fasziniert und anzieht? Wir sammeln Ihre Erinnerungen an Strandurlaube aus der Kindheit und erfahren mehr über Meer und Strand.


Erben und Vererben, Schenkung und Testament – alles, was Sie wis

Erben und Vererben, Schenkung und Testament – alles, was Sie wis WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 26.05.2024 23:23 Min. Verfügbar bis 26.05.2025 WDR 4

Was muss man beachten? Muss das Testament handschriftlich verfasst werden oder nicht, selber machen oder doch besser zum Notar? Wie ist formal alles richtig? Wann sollte man sich besser von einem Anwalt beraten lassen?


Hat-schi!!! Hilfe bei Heuschnupfen

Hat-schi!!! Hilfe bei Heuschnupfen WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 19.05.2024 23:40 Min. Verfügbar bis 19.05.2025 WDR 4 Von Anne Debus

Heuschnupfen kann einem die schöne Jahreszeit gründlich vermiesen. Aber die Therapien werden immer besser.


Alles Wichtige rund um die Rente

Alles Wichtige rund um die Rente WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 12.05.2024 19:49 Min. Verfügbar bis 13.05.2025 WDR 4 Von Michael Westerhoff

In Mittendrin sprechen wir diesmal mit unserem WDR-Renten-Experten F. C. Starke. Im zweiten Teil unseres Schwerpunkts zum Thema Rente erfahren Sie alles, was Sie in finanzieller Hinsicht wissen müssen.


Als Erwachsener in die Musikschule – von der Freude, ein Instrument zu lernen

Als Erwachsener in die Musikschule – von der Freude, ein Instrument zu lernen WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 05.05.2024 21:17 Min. Verfügbar bis 06.05.2025 WDR 4 Von Annegret Debus

Mit 60 Trompete oder Ukulele lernen? Oder mit 75 die Klavierkenntnisse aus der Jugend wieder auffrischen? Eine tolle Idee, tun Sie das!


WDR 4 E-Bike-Frühling – rauf aufs Rad und rein in die Natur

WDR 4 E-Bike-Frühling – rauf aufs Rad und rein in die Natur WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 28.04.2024 25:40 Min. Verfügbar bis 28.04.2025 WDR 4

Wie viel Spaß Fahrradfahren mit Motor macht und was man damit alles unternehmen kann, erfahren Sie bei "WDR 4 Mittendrin".


Bewegung, Gemüse und Gewürze – natürliche Heilmittel gegen Arthrose

Bewegung, Gemüse und Gewürze – natürliche Heilmittel gegen Arthrose WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 21.04.2024 21:16 Min. Verfügbar bis 22.04.2025 WDR 4 Von Annegret Debus

Dass sanfter Sport und Abnehmen gegen Arthrose helfen, ist bekannt. Aber wussten Sie auch, wie wichtig es bei Arthrose ist, die Muskeln zu dehnen? Und dass bestimmte Speiseöle und Stoffe im Gemüse wie pflanzliche Medikamente wirken?