Muskeltraining im Alter

Quarks. 05.05.2022. 02:19 Min.. Verfügbar bis 05.05.2027. WDR. Von Lena Paul.

Wenn wir altern, verändert sich der Aufbau unserer Muskeln. Schon ab dem 30. Lebensjahr beginnen sich die Muskelfasern zurückzubilden.

Ein spezielles Krafttraining für Senior:innen soll dem entgegenwirken.