Tipps und Tricks für mehr Motivation finden wir in Büchern oder natürlich im Internet bei selbsternannten Trainern und "Coaches". Oft sind es nicht mehr als Binsenweisheiten und gut gemeinte Allgemeinplätze. Die seriöse Psychologie arbeitet dagegen mit validierten, wissenschaftlich geprüften Konzepten.
Unterschieden wird hier zwischen intrinsischer Motivation, bei der uns – grob gesagt - die Handlung an sich Freude bereitet, und extrinsischer Motivation, bei der die Handlung mehr das Mittel zum Zweck ist. Das heißt bei letzterem, durch unser Verhalten bekommen wir Belohnungen wie Geld, Anerkennung oder Macht. Was von all dem tut uns gut und was beflügelt uns?
Michaela Brohm-Badry ist Professorin für Lehr- und Lernforschung an der Universität Trier und Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Positiv-Psychologische Forschung und Fachfrau für Motivation.
Redaktion: Heiko Hillebrand
Buchtipp
Michaela Brohm-Badry (2021): Aufbrechen. Die Freiheit zur Selbstentfaltung gewinnen. Weinheim: Julius Beltz. 256 Seiten. 22 Euro. ISBN: 3407866593.
