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Bei geselligen Abenden mit Freunden oder als entspannender Abschluss des Tages – Alkohol ist oft ein Teil des Alltags. Die Gefahren und Risiken sind seit Jahren bekannt und verschiedene Empfehlungen für maßvolles oder moderates Trinken ausgesprochen. Doch neueste Studien sorgen für eine Neubewertung von Alkoholkonsum und kommen eindeutig zu dem Ergebnis: Das "gesunde" Gläschen Wein gibt es nicht. Müssen wir also grundsätzlich umdenken?
Bas Kast, Autor der Bestseller "Der Ernährungskompass" und "Kompass für die Seele" lebt seit mehr als einem Jahr abstinent. Über seine Erfahrungen sowie über die wichtigsten Erkenntnisse der Forschung hat er ein Buch geschrieben. "Warum ich keinen Alkohol mehr trinke" gibt nicht nur Einblicke in die Abläufe unseres Körpers, wenn wir Alkohol konsumieren, sondern zeigt, welche Lebensqualität wir gewinnen können, wenn wir auf Bier, Wein und Co. verzichten.
Redaktion: Gundi Große
Buchtipp
Bas Kast (2024): Warum ich keinen Alkohol mehr trinke: : Eine Entscheidungshilfe auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien. Gütersloh: C.Bertelsmann Verlag. 112 Seiten. 20 Euro. ISBN 978-3570105818.
