Quarks. 21.07.2020. 03:28 Min.. UT. Verfügbar bis 21.07.2025. WDR. Von Tilman Wolff.
Sie solle viel trinken, hatten alle gesagt. Und Johanna Pakenham trank beim Marathon so viel Wasser, wie sie konnte.
Niemand hatte ihr gesagt, dass Wasser und Salz im Körper in einem Gleichgewicht stehen müssen: Zu viel Wasser kann tödlich sein – und wer durch stundenlanges Schwitzen viel Salz verliert, muss sich nicht nur mit Wasser, sondern auch mit ausreichend Salz versorgen.
