Hier und heute. 30.08.2024. 07:28 Min.. Verfügbar bis 02.09.2026. WDR.
Regelmäßiger Sport ist gesund. Doch wie viel Bewegung ist ausreichend? Spielen Zeitpunkt und Ernährung eine Rolle? Antworten hat Christiane Wilke von der Deutschen Sporthochschule Köln.