Ein Mensch sitzt auf einem Sofa mit einer Schüssel Chips.

Gute Vorsätze: "Planung ist das A und O"

WDR 5 Morgenecho - Interview. 15.01.2025. 06:59 Min.. Verfügbar bis 15.01.2026. WDR 5.

Zwei Wochen nach Silvester haben viele ihre guten Vorsätze schon wieder aufgegeben. Wie kommt man zu langfristiger Verhaltensänderung? "Wir brauchen eine Balance zwischen Selbstmitgefühl und Selbstverpflichtung", sagt Psychologin Friederike Reuver.

Audio Download .

WDR 5 Morgenecho

Zur Übersichtsseite der Sendung | mehr

Mehr Interviews aus dem Morgenecho

Häufige Fragen Audio & Podcast

Mit den WDR-Radio-Podcasts können Sie ausgewählte Beiträge und ganze Sendungen des WDR-Hörfunks hören - zu jeder Zeit und an jedem Ort. Egal, ob am PC zu Hause oder mit dem mp3-Player unterwegs: Ihr WDR-Radio ist immer dabei. | mehr

Download? Rechte Maustaste!

Um das Audio herunterzuladen, klicken Sie bitte mit der rechten Maustaste auf "Download". Dann wählen Sie "Ziel speichern unter ..." oder "Link speichern unter ...", um das Audio zu speichern. | mehr

WDR-Podcasts: Alle Feeds aus Radio und Fernsehen zum kostenlosen Download

Hier finden Sie ein Verzeichnis aller Podcast-Feeds aus der WDR-Mediathek. Hören Sie unterwegs Hörspiele, Hörbücher, Comedy, Wissenschaft, Ratgeber, Kommentare, Kinderhörbücher - kostenlos dank Ihres Rundfunkbeitrages. Sie finden hier Videos aus dem WDR Fernsehen und Audios aus den WDR-Radiowellen 1LIVE, WDR2, WDR3, WDR4, WDR5, COSMO und der Maus als Download und Podcast. | mehr

Podcasts und Audios

Hier finden Sie die Podcasts und Audios des Westdeutschen Rundfunks zum Nachhören oder Abonnieren. Spannende Reportagen, fesselnde Dokumentationen, Hörspiele, Comedy, Analysen, Berichte - rund um NRW und darüber hinaus. | mehr