Jemand liegt mit dem Kopf unter einem Kissen im Bett

Leistungsfähigkeit: "Guter Schlaf ist ein Erfolgsfaktor"

WDR 5 Morgenecho - Interview 07.08.2023 06:48 Min. Verfügbar bis 06.08.2024 WDR 5

Um besseren Schlaf zu bekommen und morgens erholter aufstehen zu können, könne man gute Schlafhygiene betreiben sagt High-Performance-Coach Kathrin Leinweber. Um aus dem Bett zu kommen, helfe es aber auch, sich Ziele für den Tag zu setzen.


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