Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin Aliena Rickert beim regnerischen Achtsamkeits-Spaziergang am Hohen Knochen in Schmallenberg-Westfeld

Die Entdeckung der Langsamkeit: Achtsam spazieren gehen

WDR 4 Wanderschön. 07.01.2024. 02:26 Min.. Verfügbar bis 05.01.2025. WDR 4. Von Andrea Klasen.

Wir Menschen wollen immer alles schnell erledigen, am liebsten mehrere Dinge gleichzeitig. Doch allzu leicht geraten wir dabei in ein Hamsterrad, das sich immer schneller dreht. Das Gegenteil von schnell ist ein Achtsamkeits-Spaziergang.

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