Frühstück – wichtigste Mahlzeit des Tages oder überbewertet?

Stand: 02.08.2024, 13:00 Uhr

Wir sprechen mit der Ernährungsexpertin Astrid Donalies, ob das Frühstück tatsächlich so wichtig ist. Laut einer Umfrage frühstücken – zumindest in der Woche – nur 55 % der Befragten. Am Wochenende sieht das allerdings anders aus, dann wird ausgiebig gefrühstückt.

Ist das nun ungesund? Was sollten wir denn am besten essen, um einen guten Start in den Tag zu haben?

Doc Esser – ein ausgewiesener Frühstücksmuffel - hat auch noch ein paar Ideen, wie es mit dem Frühstück klappen könnte.

Und unsere Autorin Corina Wegler hat sogar einen neuen Trend ausgemacht: Statt zum Kaffeekränzchen am Nachmittag, trifft man sich neuerdings ganz entspannt zum Frühstück.

Na dann, guten Appetit!

Frühstücken bei Mittendrin – immer sonntags von 6-9 Uhr