Wenn die Fahrt zur Arbeit zum Leidensweg wird, läuft etwas falsch. Aber was tun, wenn ich den Chef fürchte, die Kollegen schwer aushalte oder von einem Berg an Arbeit erdrückt werde? Prof. Annette Kluge von der Ruhr-Universität Bochum über Auswege aus festgefahrenen Strukturen in der WDR 5 Innenwelt.
Inhalt dieser Folge: - Inwiefern die Arbeit ein großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat (01:47)
- Warum einem Arbeitgeber das Wohl der Belegschaft am Herzen liegen sollte (03:27)
- Wie sich Angst und Sorge im Job unterscheiden (04:30)
- Wo Stress auf der Arbeit entsteht (05:33)
- Wie aus Stress Angst wird (07:20)
- Was sich hinter dem Ausdruck "Techno-Stress" verbirgt (08:05)
- Warum sich Menschen aus Angst krank melden (12:45)
- Welche Bewältigungsstrategien es gibt (19:12)
- Was passiert, wenn wir uns über unsere Ressourcen hinweg verausgaben? (22:01)
- Wie sich Konflikte mit Kollegen schlecht auf uns auswirken (24:32)
- Warum Fähigkeiten aus dem heimischen Alltag auf der Arbeit hilfreich sein können (27:41)
- Welche gesetzlichen Rahmenbedingungen es gibt (31:16)
- Wie sehr wir unter Überforderung leiden (35:39)
- Wie eine Bewältigungsstrategie aussehen kann (37:33)
- Warum ein Jobwechsel helfen kann (42:04)
- Tipps, wie man Kollegen spiegelt, dass man mit ihrem Verhalten nicht einverstanden ist (44:37)
, empfehlen Sie uns auf Ihrer liebsten Podcast-Plattform weiter:
https://1.ard.de/innenwelt-podcastIn der nächsten Folge sprechen
mit Prof. Dr. Eva-Lotta Brakemeier von der Uni Greifswald über Angst vor Neuem und der Zukunft.
Podcast-Tipp: Politikum – Der Meinungspodcast – Politikum ist der Podcast für alle, die Lust auf echte Diskussionen haben, auf Argumente statt Lagerdenken:
https://1.ard.de/politikum-der-meinungspodcast Sie haben Fragen oder Anregungen? Schreiben Sie an wdr5.innenwelt@wdr.de
