Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5 - WDR 5 Innenwelt - das psychologische Radio - WDR 5 - Podcasts und Audios - Mediathek

Familientrauma erkennen und durchbrechen

Großmutter und Tochter umarmen sich fröhlich

Familientrauma erkennen und durchbrechen

Familientrauma erkennen und durchbrechen. Innenwelt - Der Psychologie-Podcast von WDR 5. 04.05.2025. 49:28 Min.. Verfügbar bis 01.05.2027. WDR 5.

Ängste, innere Leere, Schuld: Betroffene entwickeln Symptome, als hätten sie selbst das Leid der Eltern erlebt und haben Alpträume. Im Podcast zeigt Dr. Andrea Möllering vom Ev. Klinikum Bethel, wie generational Trauma vererbt wird und wie Familien therapiert werden.

Inhalt dieser Folge:

- Wie sich ein Familientrauma definieren lässt (01:02)
- Was sich hinter dem Begriff der Transgenerationalität verbirgt (02:05)
- Inwiefern Trauer trotz einem Trauma verarbeitet werden kann (06:20)
- Warum Verschweigen eines Familientraumas oft Vermeidungsverhalten steckt (08:44)
- Wie sich Menschen nach Traumata verhalten (11:10)
- Wie Familientraumata auf Kinder und nachfolgende Generationen wirken können (17:00)
- Warum Menschen Familientraumata unterschiedlich bewältigen (24:17)
- Wie Fallbeispiele für versteckte Familientraumata aussehen können (28:53)
- Welche Therapiemöglichkeiten es für Betroffene gibt (41:42)
- Warum es nie zu spät ist, ein Familientrauma aufzuarbeiten für sich (44:25)

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Podcast-Tipp: In „Fragen an den Autor“ geht die Neurobiologin Dr. Nicole Strüber der Frage nach, wie unser soziales Miteinander in unserem Gehirn verankert ist. Hier geht es zur Folge vom 13.04.

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Mehr Selbstvertrauen: Mittel gegen das Imposter-Syndrom

ADHS im Erwachsenenalter erkennen und Hilfe finden

Prokrastination überwinden und entschlossener handeln

Wie Paartherapie Beziehungen helfen kann

Optimistisch bleiben trotz schlechter Nachrichten

Sonnenschein bricht durch bewölkten Himmel

Optimistisch bleiben trotz schlechter Nachrichten

Optimistisch bleiben trotz schlechter Nachrichten. WDR 5 Innenwelt – das psychologische Radio. 05.01.2025. 47:40 Min.. Verfügbar bis 02.01.2026. WDR 5.

Ängste und Sorgen machen vielen zu schaffen. Wie kann aus Angst Zuversicht werden? Wie lernen wir Mut und Resilienz? Dazu spricht Verena Cappell mit Prof. Jürgen Margraf von der Ruhr-Universität Bochum. Er forscht zur Therapie der Angststörung.

Inhalt dieser Folge:

- Was Selbstwirksamkeit bedeutet und warum sie so wichtig ist für uns (03:16)
- Wodurch sich akute und chronische Ängste von Grübeln und Sorgen unterscheiden (05:41)
- Wie sich Nachrichten und Social Media auf unser Wohlbefinden auswirken (09:45)
- Welchen Einfluss unser Umfeld auf unsere Zuversicht und unsere Ängste hat (11:42)
- Ab wann Sorgen und Ängste krankhaft werden (15:40)
- Wie ich Mut sammeln kann (21:10)
- Welche Rolle Angst vor der Angst spielt (27:56)
- Wie wir positive psychische Ressourcen wecken können (31:14)
- Wie man optimistischer werden kann (35:32)
- Was man auch in Krisenzeiten dennoch selbst beeinflussen kann (36:54)

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Beim nächsten Mal beschäftigen wir uns mit der Frage, wie Beziehungen gelingen.

Hören Sie auch in unsere Folge "Grübeln: Raus aus dem Gedankenkarussell" rein. Prof. Thomas Ehring von der LMU München erklärt, wann Grübeln zum Problem wird und wie man aus den Gedankenspiralen wieder herauskommt.

Noch ein Podcasttipp: "Atmen: Viel mehr als ein und aus" von WDR Lebenszeichen. Darin werden Menschen in spirituellen Prozessen begleitet, im persönlichen Wandel und bei körperlichen Grenzgängen.

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Konflikte vermeiden und Weihnachten genießen

Die psychische Gesundheit bei Männern

Flugangst in den Griff bekommen

Selbstsicher auftreten: Angst adé?

Phobien – wie sie entstehen und was dagegen hilft

Angst vor Krankheit, Alter und Tod in den Griff kriegen

Mann mit Mütze, medizinischer Maske und geschlossenen Augen hält sich den Kopf

Angst vor Krankheit, Alter und Tod in den Griff kriegen

Angst vor Krankheit, Alter und Tod in den Griff kriegen. WDR 5 Innenwelt – das psychologische Radio. 14.09.2024. 47:22 Min.. Verfügbar bis 14.09.2025. WDR 5.

Bin ich krank oder bilde ich mir das nur ein? Hinter dem Begriff "Hypochonder" kann eine ernste Angsterkrankung stehen. Wie äußert sich die Krankheitsangst? Das ist der Schwerpunkt von Anna Pohl, Leiterin der Kölner Hochschulambulanz für Krankheitsangst.

Inhalt dieser Folge:

Warum die Stigmatisierung von Betroffenen immens ist (03:17)
Inwiefern das Gehirn Bedrohungen anders wahrnimmt (05:01)
Krankheitsangst ist erlernt (07:17)
Wie Krankheitsangst behandelt wird (10:54)
Der Teufelskreis der Gedankenspirale kann Symptome verstärken (17:28)
Warum Krankheitsangst zu erhöhter Sterblichkeit führen kann (19:59)
Wie man aus dem Teufelskreis der Gedanken wieder herauskommt (23:06)
Warum Konfrontation als Therapie funktionieren kann (27:46)
Krankheitsangst kann gut behandelt werden (33:43)
Wie wir mit der Angst vor dem Tod umgehen können (41:41)

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Angst vor Spinnen, Schlangen & Co.? In der nächsten Folge sprechen wir mit Miriam Schiele, Leiterin der Angstambulanz der Uniklinik Freiburg, über den Umgang mit Phobien.

Tipp: Das Philosophische Radio mit Jürgen Wiebicke. Der Philosophie-Podcast von WDR 5 stellt Fragen, gibt Antworten und regt zum Denken an. Hören Sie rein und bleiben Sie mit dem "Philosophischen Radio" im Gespräch. Jeden Montag gibt es ein neues Thema in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt: https://1.ard.de/philosophisches-radio

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Zukunftsangst: Was in schweren Zeiten Trost spendet

Frau steht am Meer und Blickt in die Ferne

Zukunftsangst: Was in schweren Zeiten Trost spendet

Zukunftsangst: Was in schweren Zeiten Trost spendet. WDR 5 Innenwelt – das psychologische Radio. 14.09.2024. 45:47 Min.. Verfügbar bis 14.09.2025. WDR 5.

Was bringt die Zukunft? Nicht immer fällt es leicht, auf diese Frage mit Zuversicht zu antworten. Alles nur ein Frage der Perspektive? Die WDR 5 Innenwelt spricht mit Prof. Dr. Eva-Lotta Brakemeier über Ursprung der Zukunftsangst und Bewältigungsstrategien.

Inhalt dieser Folge:

Inwiefern Zukunftsangst in den vergangenen Jahren zugenommen hat (02:01)
Wie Angst von aktuellen Umständen geformt wird (04:20)
Warum die jetzige Zeit mit ihren vielen Krisen besonders ist (04:42)
Was gerade junge Menschen mehr und mehr besorgt um das Klima werden lässt (05:28)
Wie Unsicherheit und Angst zusammenhängen (06:34)
Welche Rolle die Corona-Krise dabei in der Vergangenheit gespielt hat (07:19)
Warum Zukunftsangst schon immer ein Thema gewesen ist (09:45)
Woher bei vielen das Gefühl „früher war alles besser“ kommt (10:46)
Wo die Grenze zwischen Zukunftssorgen und psychischer Störung liegt (12:26)
Wie sich Angst vor dem Klimawandel erklären lässt (14:02)
Was eine Bewältigungsstrategie sein kann (19:11)
Warum Angst auch eine Frage der Perspektive ist (23:49)
Inwiefern sich eine Angststörung schleichend und zunächst oft unbemerkt entwickelt (24:52)
Warum es wichtig ist, dass sich Betroffene gehört fühlen (29:09)
Welche Hilfe- und Beratungsangebote es gibt (34:01)
Warum die Erziehung einen Einfluss auf das eigene Maß an Zuversicht hat (35:37)
Wie wichtig das Gruppengefühl zur Angstbewältigung ist (43:43)

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In der nächsten Folge sprechen mit Dr. Anna Pohl von der Universität zu Köln über Angst vor Krankheit, dem Alter und dem Tod.

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Angst im Job: Raus aus der Einbahnstraße

Geschäftsmann sitzt erschöpft und mit geschlossenen Augen auf dem Boden

Angst im Job: Raus aus der Einbahnstraße

Angst im Job: Raus aus der Einbahnstraße. WDR 5 Innenwelt – das psychologische Radio. 14.09.2024. 46:50 Min.. Verfügbar bis 14.09.2025. WDR 5.

Wenn die Fahrt zur Arbeit zum Leidensweg wird, läuft etwas falsch. Aber was tun, wenn ich den Chef fürchte, die Kollegen schwer aushalte oder von einem Berg an Arbeit erdrückt werde? Prof. Annette Kluge von der Ruhr-Universität Bochum über Auswege aus festgefahrenen Strukturen in der WDR 5 Innenwelt.

Inhalt dieser Folge:

Inwiefern die Arbeit ein großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat (01:47)
Warum einem Arbeitgeber das Wohl der Belegschaft am Herzen liegen sollte (03:27)
Wie sich Angst und Sorge im Job unterscheiden (04:30)
Wo Stress auf der Arbeit entsteht (05:33)
Wie aus Stress Angst wird (07:20)
Was sich hinter dem Ausdruck "Techno-Stress" verbirgt (08:05)
Warum sich Menschen aus Angst krank melden (12:45)
Welche Bewältigungsstrategien es gibt (19:12)
Was passiert, wenn wir uns über unsere Ressourcen hinweg verausgaben? (22:01)
Wie sich Konflikte mit Kollegen schlecht auf uns auswirken (24:32)
Warum Fähigkeiten aus dem heimischen Alltag auf der Arbeit hilfreich sein können (27:41)
Welche gesetzlichen Rahmenbedingungen es gibt (31:16)
Wie sehr wir unter Überforderung leiden (35:39)
Wie eine Bewältigungsstrategie aussehen kann (37:33)
Warum ein Jobwechsel helfen kann (42:04)
Tipps, wie man Kollegen spiegelt, dass man mit ihrem Verhalten nicht einverstanden ist (44:37)

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In der nächsten Folge sprechen mit Prof. Dr. Eva-Lotta Brakemeier von der Uni Greifswald über Angst vor Neuem und der Zukunft.

Podcast-Tipp: Politikum – Der Meinungspodcast – Politikum ist der Podcast für alle, die Lust auf echte Diskussionen haben, auf Argumente statt Lagerdenken: https://1.ard.de/politikum-der-meinungspodcast

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Wie kann ich angstfrei lieben?

jungen Pärchen sitzt nebeneinander, die Frau blickt ernst in die Kamera

Wie kann ich angstfrei lieben?

Wie kann ich angstfrei lieben?. WDR 5 Innenwelt – das psychologische Radio. 14.09.2024. 45:49 Min.. Verfügbar bis 14.09.2025. WDR 5.

Viele wünschen sich Geborgenheit und eine Beziehung. Was ist aber, wenn ich Angst davor habe? Wie lässt sich Vertrauen gewinnen? Angstforscher Borwin Bandelow und Moderatorin Verena Cappell reden über Bindungs- und Verlustängste.

Inhalt dieser Folge:

Woher die Angst kommt (01:45)
Warum manche in Beziehungen nur schlecht loslassen können (02:57)
Welche Rolle Belohnung in der Beziehung spielt (03:33)
Wie Verlustangst entsteht (04:39)
Ab wann Beziehungsangst zur Gefahr werden kann (07:19)
Welche Rolle Eifersucht spielt (08:17)
Warum narzisstische Menschen eine Trennung oft schlechter wegstecken (09:32)
Wie Eifersucht in der Psyche wirkt (10:10)
Wie sich Angst körperlich bemerkbar machen kann (12:36)
Wann man über Eifersucht sprechen sollte (15:20)
Warum manche Menschen vor Liebesbeziehungen zurückschrecken (15:55)
Was Psychiater unter "Enttäuschungsprophylaxe" verstehen (16:41)
Was Experten gegen Beziehungsangst empfehlen (17:18)
Warum reden hilft (19:18)
Woran ich merken kann, dass ich mich unwohl in einer Beziehung fühle (21:00)
Warum es manchmal einfach "nicht passt" (21:33)
Inwiefern es Bindungsangst nicht nur in Liebesbeziehungen gibt (27:30)
Wann man sich professionelle Hilfe suchen sollte (29:05)
Wie schwer es sein kann, Beziehungsangst in den Griff zu bekommen (33:16)
Wie ein möglicher Lösungsansatz aussehen könnte (35:01)
Welche Mittel gegen Liebeskummer helfen (43:21)

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In der nächsten Folge sprechen wir mit Prof. Annette Kluge von der Ruhr-Universität Bochum über Angst im Job.

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Tagesgespräch: Wovor haben Sie Angst und was ist Ihr Rezept dagegen?

Frau schraut erschrocken und hält sich die Hände vors Gesicht

Tagesgespräch: Wovor haben Sie Angst und was ist Ihr Rezept dagegen?

Tagesgespräch: Wovor haben Sie Angst und was ist Ihr Rezept dagegen?. WDR 5 Innenwelt – das psychologische Radio. 14.09.2024. 45:58 Min.. Verfügbar bis 14.09.2025. WDR 5.

Wie sind Ihre Erfahrungen mit Ängsten? Welche Ängste kennen Sie und was hilft Ihnen? Andrea Möllering, Chefärztin am Klinikum Bethel, und Moderator Ralph Erdenberger sprechen im Tagesgespräch mit Hörer:innen und beantworten Fragen rund um die Angst.

Inhalt dieser Folge:

Wie die Expertin selbst mit Angst-Situationen umgeht (02:24)
Wie sich eine soziale Phobie äußern kann (03:01 )
Was gegen eine soziale Phobie helfen kann (07:16)
Welche Angst die Flut im Ahrtal bei einer Betroffenen ausgelöst hat (10:48)
Wie man mit diesen Ängsten umgehen kann (13:58)
Wie Phobien entstehen können (16:53)
Welche Strategien es gegen Phobien gibt (20:46)
Wie das Zuhören zur Belastung werden kann (22:55)
Wie es gelingen kann, sich selbst zu helfen (25:50)
Wie eine Betroffene über ihre Angst vor Tunneln berichtet – und was ihr geholfen hat (29:37)
Welche positiven Effekte "Imagination" haben kann (32:23)
Warum eine Betroffene extreme Angst als Beifahrerin im Auto hat (35:35)
Was die Expertin in solchen Fällen rät (36:20)
Wie Erfahrungen den Umgang mit der Angst prägen können (40:31)
Was die Situation verbessert hat (42:01)
Was grundsätzlich in Krisen hilft (44:10)

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In der nächsten Folge sprechen wir mit dem Psychiater und Psychotherapeuten Prof. Borwin Bandelow über das Thema: "Angst in der Beziehung: Wie kann ich angstfrei lieben?".

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Wenn Angst krank macht

Woher kommt die Angst?

Sonderfolge: Trauma nach Gewalt

Autismus – Leben im Spektrum

Autismus – Leben im Spektrum

Autismus – Leben im Spektrum. WDR 5 Innenwelt – das psychologische Radio. 15.08.2024. 48:15 Min.. Verfügbar bis 14.08.2025. WDR 5.

Knapp ein Prozent der Menschen lebt mit einer Autismus-Spektrum-Störung wie etwa Asperger. Prof. Kai Vogeley von der Uni Köln erklärt, wie sich Autismus äußert. Wie kann der Alltag damit aussehen? Was sollten Familie, Freunde, Nachbarn wissen?

Inhalt dieser Folge:
- Wie man Autismus definieren kann (01:34)
- Wie Asperger und Autismus zusammenhängen (04:23)
- Inwiefern Autismus vererbt wird (06:44)
- Ab wann frühe Symptome von Autismus auftreten können (07:44)
- Was bei Menschen mit Autismus im Gehirn passiert (12:02)
- Warum immer mehr Menschen glauben, Autismus zu haben (17:35)
- Weshalb manche Betroffene lange nicht diagnostiziert werden (21:03)
- Wie Gefühle bei Menschen mit Autismus funktionieren (24:43)
- Wie Menschen mit Autismus in Beziehungen leben (26:53)
- Warum Menschen mit Autismus oft Dinge immer wieder auf die gleiche Art machen (30:27)
- Wie Menschen mit Autismus zwischen der Störung und ihrer eigenen Persönlichkeit differenzieren (35:12)
- Weshalb Menschen mit Autismus oft sehr direkt sind (38:42)
- Wie Autismus in der Arbeitswelt funktionieren kann (39:41)
- Was wir von Menschen mit Autismus lernen können (41:31)
- Was sich Prof. Vogeley für Menschen mit Autismus wünscht (46:52)

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Nicht verpassen: WDR 5 Innenwelt spezial – ein Thementag gegen die Angst am 14. September von 10 bis 18 Uhr auf WDR 5 und überall, wo es Podcasts gibt.

Tipp: Der Instagram-Kanal "fühlen wir" des SWR

Buchtipp: "Buntschatten und Fledermäuse" von Axel Brauns, erschienen im Goldmann Verlag 2004: https://www.penguin.de/buecher/axel-brauns-buntschatten-und-fledermaeuse/taschenbuch/9783442152445

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Borderline - Achterbahn der Gefühle

Ein Mann in einer gelben Jacke sitzt auf einem Holzsteg und blickt auf einen Bergsee

Borderline - Achterbahn der Gefühle

Borderline - Achterbahn der Gefühle. WDR 5 Innenwelt – das psychologische Radio. 08.08.2024. 49:16 Min.. Verfügbar bis 08.08.2025. WDR 5.

Etwa fünf Prozent der Deutschen leben mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung. Was das für die Patienten bedeutet, erklärt Dr. Carolin Steuwe vom evangelischen Uniklinikum Bethel. Ein Betroffener berichtet von seinen Erfahrungen.

Inhalt dieser Folge:

Wodurch sich die Borderline-Störung auszeichnet (01:34)
Inwiefern Stress eine besondere Rolle dabei spielt (05:34)
Welche Faktoren bei der Entstehung von Borderline zentral sind (09:02)
Ein Betroffener beschreibt seine Erkrankung (09:46)
Mit welchen Problemen Patienten häufig zu tun haben (10:41)
Wie sich Borderline von einer narzisstischen Persönlichkeit abgrenzt (14:06)
Welchen Einfluss das Geschlecht bei der Erkrankung hat (14:59)
Inwiefern Menschen mit Borderline-Störung Reaktionen ihres Gegenüber teils falsch einordnen (19:11)
Welche Phase in der Kindheit für Borderline möglicherweise eine Rolle spielt (20:57)
Wie eine Behandlungsmöglichkeit aussieht (23:39)
Was die Diagnose für das Umfeld der Betroffenen bedeutet (26:56)
Was es braucht, um die Erkrankung in den Griff zu bekommen (30:38)
Wie Menschen mit Borderline lernen, vertrauensvolle Beziehungen zu sich und anderen aufzubauen (33:42)
Was Angehörige von Betroffenen tun können (39:01)
Warum Borderline Betroffene nicht immer ein Leben lang gleich begleitet (42:39)
An wen sich Betroffene und Angehörige wenden können (43:58)

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In der nächsten Folge am 15. August sprechen mit Prof. Kai Vogeley von der Uniklinik Köln über Autismus bei Erwachsenen.

Podcast-Tipp: radioWissen – die ganze Welt des Wissens. Mit Themen aus der Psychologie, Philosophie und vielem mehr.

Der Verband "Stepps" unterstützt Menschen mit Borderlinestörung und ihre Angehörigen: https://www.dachverband-stepps.de/

Dachverband Dialektisch-Behaviorale Therapie e.V: https://www.dachverband-dbt.de/willkommen

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Adoption: Was Kinder und Eltern brauchen

Eltern und Kind gehen zusammen am Ufer spazieren

Adoption: Was Kinder und Eltern brauchen

Adoption: Was Kinder und Eltern brauchen. WDR 5 Innenwelt – das psychologische Radio. 01.08.2024. 46:26 Min.. Verfügbar bis 31.07.2025. WDR 5.

Eine Adoption ist für viele Kinder und Eltern eine Chance, hat aber auch Auswirkungen auf die Psyche. Die Psychologin Kerstin Haury erklärt, was adoptierte Kinder brauchen und wie die Beziehung zu den Eltern gestärkt werden kann.

Inhalt dieser Folge:
- Welche Gründe es für eine Adoption gibt (02:28)
- Wie Säuglinge bemerken, dass sie von ihrer leiblichen Mutter getrennt wurden (06:51)
- Ab wann Kinder verstehen können, dass sie adoptiert sind (08:11)
- Was passiert, wenn Kinder erst spät erfahren, dass sie adoptiert wurden (10:03)
- Wie Eltern auf negative Gefühle der Kinder bezüglich der Adoption reagieren können (12:40)
- Welche Rolle Informationen über die leiblichen Eltern für Adoptivkinder spielen (16:57)
- Welche Fragen und Gefühle Adoptierte oft beschäftigen (18:51)
- Was Adoptiveltern bei der Adoption beachten sollten (23:13)
- Inwiefern das Thema Adoption in der Pubertät erlebt wird (28:51)
- Warum eine Adoption für alle Beteiligten eine Chance sein kann (34:40)
- Wieso Eltern von Adoptivkindern keine falschen Erwartungen haben sollten (36:31)
- Was Adoptiveltern bei negativen Reaktionen der Kinder tun können (38:22)
- Wie Adoptivkinder lernen können, zu vertrauen (40:43)
- Wie sich eine Adoptionserfahrung auf Beziehungen auswirken kann (42:51)

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Für lebendige Gespräche und philosophische Diskussionen empfehlen wir Ihnen die "Redezeit" und "Das philosophische Radio" von WDR 5.

Buchtipp: "Praxisbuch Adoption" von Kerstin Haury et al., erschienen im Beltz Verlag 2020: https://www.beltz.de/fachmedien/sozialpaedagogik_soziale_arbeit/produkte/details/43968-praxisbuch-adoption.html

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Psychisch kranke Eltern – was Kindern hilft

Psychisch kranke Eltern – was Kindern hilft

Psychisch kranke Eltern – was Kindern hilft. WDR 5 Innenwelt – das psychologische Radio. 25.07.2024. 49:03 Min.. Verfügbar bis 24.07.2025. WDR 5.

Wenn ein Elternteil psychisch erkrankt oder belastet ist, kann sich das auch auf die Kinder auswirken. Michael Leggemann vom "Kanu"-Projekt des Uni-Klinikum Bethel unterstützt betroffene Familien. Er erklärt, wie man mit der Belastung umgehen kann.

Inhalt dieser Folge:
- Wie das Projekt "Kanu" betroffenen Familien und Kindern hilft (01:23)
- Mit welchen Problemen Familien mit einem psychisch erkrankten Elternteil zu tun haben (03:06)
- Ein Vater erzählt von seinen Gefühlen, die die psychischen Erkrankung seiner Frau in ihm ausgelöst hat (04:55)
- Welchen Einfluss eine psychische Erkrankung der Eltern auf die Entwicklung des Kindes haben kann (08:28)
- Inwiefern Partner oder Kinder manchmal mit Gefühlen wie Wut oder Enttäuschung reagieren (13:25)
- Welche Gefühle bei Kindern von stark psychisch belasteten Eltern entstehen können (16:54)
- Warum psychisch erkrankte Eltern keine Schuld daran haben, wenn sie die Fürsorge für ihre Kinder nicht übernehmen können (19:45)
- Weshalb bei betroffenen Kindern schnell Loyalitätskonflikte entstehen (21:16)
- Mit welchem Verhalten die Kinder darauf reagieren (22:52)
- Was der Begriff Parentifizierung meint (26:43)
- Warum manche betroffenen Kinder zum "magischen Denken" neigen (28:34)
- Wieso das gesamte System Familie entscheidend ist (31:44)
- Warum andere Familienmitglieder und das soziale Umfeld wichtig sein können (35:06)
- Wie das Projekt „Kanu“ auch die nicht psychisch erkrankten Elternteile unterstützt (41:07)
- Welche Familien sich an das Hilfsprojekt "Kanu" wenden können (42:42)
- Was Erwachsene tun können, die als Kind mit psychisch erkrankten Eltern gelebt haben (44:25)

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Nicht verpassen: WDR 5 Innenwelt spezial – ein Thementag gegen die Angst am 14. September von 10 bis 18 Uhr auf WDR 5 und überall, wo es Podcasts gibt.

Wenn wir Ihr Interesse für psychologische Themen geweckt haben, können Sie auch in "Wie wir ticken", den Psychologie-Podcast von BR und SWR reinhören.

Link zum Angebot "Kanu" zur Unterstützung von Familien mit psychisch erkrankten Elternteilen vom evangelischen Uni-Klinikum Bethel in Bielefeld.

Link zum Selbsthilfe-Angebot für Erwachsene: "Schweres Erbe" über selbsthilfenetz.de

Der Bundesverband Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie e.V. setzt sich für eine stärkere Unterstützung von Kindern mit psychisch erkrankten oder suchtkranken Eltern ein: Hier gibt es mehr Infos dazu

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Narzissmus erkennen und gegensteuern

Frau betrachtet sich in einem Handspiegel

Narzissmus erkennen und gegensteuern

Narzissmus erkennen und gegensteuern. WDR 5 Innenwelt – das psychologische Radio. 18.07.2024. 48:53 Min.. Verfügbar bis 18.07.2025. WDR 5.

Großspurig, selbstverliebt, berechnend: Manche Menschen scheinen nur um sich selbst zu kreisen. Wie man mit ihnen umgeht und wie man narzisstisches Verhalten bei sich selbst identifiziert, erklärt Prof. Stefan Röpke von der Charité Berlin und den Oberberg Kliniken.

Inhalt dieser Folge:

Woran ich einen Menschen mit narzisstischer Störung erkenne (02:03)
Inwiefern Narzissmus auch vererbt werden kann (05:37)
Ab wann Narzissmus zum Problem wird (06:43)
Wie Narzissmus entstehen kann (08:08)
Welche Rolle ein niedriger Selbstwert dabei spielt (09:23)
Wie Erziehung und Narzissmus zusammenhängen können (10:56)
Wann sich narzisstische Symptome in der Entwicklung oft zeigen (12:49)
Inwiefern Narzissmus auch vom Umfeld bestimmt wird (15:11)
Welche Unterschiede es hierzulande deshalb zwischen Ost und West gibt (15:57)
Wie sich Narzissmus auf die Gefühlwelt auswirkt (18:33)
Welche Folgen Narzissmus auf Partnerschaften haben kann (19:38)
Wie sich Narzissmus im Erwachsenenalter äußern kann (21:47)
Woran ich merken kann, dass ich mit einem/r Narzisst:in zusammen bin (24:22)
Warum Menschen mit narzisstischer Störung oft schlechte Chefs sind (30:26)
Inwiefern sich Narzissmus mit der Zeit abmildern kann (32:57)
Wie ich narzisstisches Verhalten bei jemandem anspreche, der mir am Herzen liegt (34:39)
Wo die Grenze zwischen Narzissmus und Ehrgeiz liegt (42:54)

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Podcast-Empfehlung: "Freiheit Deluxe" mit Jagoda Marinic – Ein besonderes Gesprächsformat mit spannenden Gästen.

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Die Beziehung zu mir: Wie finde ich mich selbst?

Depression: Wie Stimmung und Verhalten sich verändern

Frau läuft vor Wand entlang mit Schatten einer anderen Frau

Depression: Wie Stimmung und Verhalten sich verändern

Depression: Wie Stimmung und Verhalten sich verändern. WDR 5 Innenwelt – das psychologische Radio. 04.07.2024. 49:25 Min.. Verfügbar bis 02.07.2025. WDR 5.

Zu einer Depression gehören oft Antriebslosigkeit oder gedrückte Stimmung. Aber auch kognitive Begleiterscheinungen können auftreten. Neuropsychologe Thomas Beblo vom Uni-Klinikum Bethel erklärt, welche Symptome auftreten und was dagegen helfen kann.

Inhalt dieser Folge:
- Was man unter der Neuropsychologie der Depression versteht (01:02)
- Wie lange depressive Episoden anhalten (02:06)
- Welche Anzeichen auf eine Depression hindeuten können (03:11)
- Eine Betroffene erzählt von kognitiven Symptomen, die sie im Alltag hat (06:05)
- Was bei Depressiven im Gehirn passiert (07:21)
- Wann eine Depression sich häufig zum ersten Mal bemerkbar macht (10:43)
- Eine Betroffene schildert, wie sich die Depression bei ihr ankündigte (11:48)
- Welche körperlichen Symptome auftreten können (13:10)
- Wie kognitive Begleiterscheinungen aussehen können (17:27)
- Welche neurobiologischen Gründe es dafür gibt (18:23)
- Wie Depressionen und Intelligenz bzw. Leistung zusammenhängen können (23:54)
- Welche neuropsychologischen Ursachen es für kognitive Begleiterscheinungen gibt (27:07)
- Warum nicht Passivität, sondern Überaktivität im Gehirn dabei eine Rolle spielen kann (29:54)
- Welche verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten bei Depressionen helfen können (31:41)
- Warum Depressionen auch mit Begleiterkrankungen einhergehen können (39:39)
- Warum Betroffene nicht schuld sind an ihrer Erkrankung (41:01)
- Inwiefern man sich vor Depressionen schützen kann (42:16)
- Wieso soziale Kontakte hilfreich sind (42:48)
- Was sich Betroffene von ihrem Umfeld wünschen (45:24)

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Buchtipp zur Folge:
Thomas Beblo: Neuropsychologie der Depression. Hogrefe Verlag 2024. Mehr Infos hier

Wenn Sie sich für das Thema Depression interessieren, können Sie auch in den Podcast "Raus aus der Depression" reinhören.

In der nächsten Folge sprechen wir mit dem Psychologen Michael Leggemann darüber, wie sich psychische Erkrankungen von Eltern auf Kinder und Familien auswirken können.

Sie haben Fragen oder Anregungen? Schreiben Sie an wdr5.innenwelt@wdr.de.

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Warum wir glauben, was wir glauben

Junge Frau blickt lächelnd durch Rahmen aus ihren Fingern

Warum wir glauben, was wir glauben

Warum wir glauben, was wir glauben. WDR 5 Innenwelt – das psychologische Radio. 06.06.2024. 48:13 Min.. Verfügbar bis 05.06.2025. WDR 5.

Jeder Mensch hat Glaubenssätze – aber nicht immer stimmt unser Blick mit der Realität überein. Anita Chasiotis vom Leibniz-Institut für Psychologie erklärt, warum wir welche Dinge glauben und welche Auswirkungen das auf unser Zusammenleben hat.

Inhalt dieser Folge:
- Wann wir anderen Menschen etwas glauben und wann nicht (04:10)
- Ab wann Menschen anfangen, Verstand und Glauben zu entwickeln (07:58)
- Welchen Einfluss die eigenen Eltern darauf haben, was wir glauben (11:06)
- Wer oder was noch unsere Glaubenssätze beeinflussen kann (13:45)
- Inwiefern es Objektivität geben kann, wenn jeder etwas anderes glaubt (18:10)
- Wie sehr wir manchmal glauben, was wir glauben wollen und unsere Vorannahmen bestätigt (19:18)
- Welche Rolle das Bedürfnis nach Zugehörigkeit bei Glaubenssätzen spielt (22:31)
- Wie wir mit polarisierenden Meinungen in Beziehungen umgehen können (25:28)
- Inwiefern Angst beeinflussen kann, was wir lieber glauben (28:45)
- Wie man mit solchen Ängsten umgehen kann (31:37)
- Welche Rolle das "Bauchgefühl" dabei spielt, was wir glauben (36:51)
- Wie ich mit meinen eigenen Glaubenssätzen auseinandersetzen kann (39:02)
- Inwiefern man Toleranz für andere Glaubenssätze und Meinungen lernen kann (41:23)

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Tipp zur Folge: Das Angebot KLARpsy vom Leibniz-Institut für Psychologie macht psychologische Forschung für alle verständlich.

Konstruktiv, unterhaltsam und inspirierend: Das Philosophische Radio mit Jürgen Wiebicke

In der nächsten Folge am 4. Juli sprechen wir mit dem Neuropsychologen Thomas Beblo über die neurologischen Auswirkungen von Depressionen, wie sie erkannt und behandelt werden können.

Sie haben Fragen oder Anregungen? Schreiben Sie an wdr5.innenwelt@wdr.de.

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Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5

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Familientrauma erkennen und durchbrechen

Mehr Selbstvertrauen: Mittel gegen das Imposter-Syndrom

ADHS im Erwachsenenalter erkennen und Hilfe finden

Prokrastination überwinden und entschlossener handeln

Wie Paartherapie Beziehungen helfen kann

Optimistisch bleiben trotz schlechter Nachrichten

Konflikte vermeiden und Weihnachten genießen

Die psychische Gesundheit bei Männern

Flugangst in den Griff bekommen

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Tagesgespräch: Wovor haben Sie Angst und was ist Ihr Rezept dagegen?

Wenn Angst krank macht

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Autismus – Leben im Spektrum

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Die Beziehung zu mir: Wie finde ich mich selbst?

Depression: Wie Stimmung und Verhalten sich verändern

Warum wir glauben, was wir glauben

ADHS bei Erwachsenen: Wege aus dem Chaos