Warum nicht einfach Fußball oder Basketball spielen? Gelenkschonend und im Gehen! Dutzende Vereine in NRW bieten Walking Fußball und Basketball mittlerweile an. Wie viel Spaß es macht und wie schweißtreibend es ist, erzählt unser Autor Oliver Rustemeyer. Er hat es versucht.
Darüber hinaus gibt uns Fitness-Experte Prof. Ingo Froböse weitere Tipps, wie man bis ins hohe Alter sportlich aktiv sein kann.
