Spezial-Folge mit dem Gast Eckart von Hirschhausen

Audio: Longevity - Doc Esser will hundert werden

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne. 08.11.2024. 36:12 Min.. WDR 2.

Altersforscher sind dabei, das Altern zu entschlüsseln und suchen nach Wegen, wie wir länger gesund bleiben. Das Versprechen von "Longevity", also Langlebigkeit, trendet. Anne und Doc Esser besprechen in dieser Folge, welche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel uns länger leben lassen könnten – und was wir selbst tun können, um möglichst gesund alt zu werden.  |  audio

Audio: Immunsystem stärken, länger leben - warum Sauna gesund ist

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne. 01.11.2024. 34:29 Min.. WDR 2.

In die Sauna zu gehen ist für viele nicht nur angenehm, sondern auch richtig gesund. Zumindest, wenn man sich an ein paar Regeln hält. Doc Esser und Anne besprechen, wie regelmäßiges Saunieren auf das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem wirkt, wie gesund Eisbaden nach der Sauna ist und warum ihr mit einer Erkältung nicht in die Sauna gehen solltet.  |  audio

Audio: Wenn Luft zur Last wird - Folgen für die Gesundheit

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne. 25.10.2024. 30:25 Min.. WDR 2.

Luftverschmutzung ist auch in Deutschland ein unsichtbares Risiko, das unsere Gesundheit massiv beeinflussen kann. Doc Esser und Anne sprechen über die Gefahren von Schadstoffen und zeigen Wege auf, wie wir uns schützen können – von der Heilkraft des Reizklimas bis hin zum Waldbaden.  |  audio

Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de. 

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