Doc Esser und WDR Moderatorin Anne Schneider

Zucker, Sport und Insulin – Diabetes behandeln und verhindern

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne. 11.08.2023. 33:41 Min.. Verfügbar bis 12.08.2035. WDR 2.

Diabetes betrifft viele Menschen, die meisten haben Typ 2. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie Diabetes den Blutzuckerspiegel beeinflusst und warum Sport und gesunde Ernährung die Krankheit verhindern können. Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Narben und Wundheilung. Wie können wir die Haut unterstützen? Danach geht es um gesunde Gelenke. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(01:22) Junge Menschen mit Diabetes Typ 2 – leider keine Seltenheit

(03:26) Die unterschiedlichen Diabetes-Typen und wie der Blutzucker gemessen wird

(07:55) Diabetes Typ 2 wird häufig durch den ungesunden Lebensstil verursacht

(11:16) Was beeinflusst den Blutzuckerspiegel? Die richtige Ernährung

(17:54) Sport ist wichtig – für die Behandlung, aber auch um Diabetes zu verhindern

(22:02) Wie sich Unterzuckerung bemerkbar macht

(25:56) Medikamente zur Behandlung von Diabetes

(30:41) Die wichtigsten Stichpunkte rund um Diabetes

Hier findet ihr die Folge rund um das Thema Zucker:

https://www.ardaudiothek.de/episode/frag-dich-fit-der-gesundheitspodcast-mit-doc-esser-und-anne/zucker-lebenswichtig-oder-lebensgefaehrlich/wdr-2/10655535/

Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Narben und Wundheilung. Wie können wir die Haut unterstützen? Danach geht es um gesunde Gelenke. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Die Leitlinien zur Behandlung von Diabetes Typ 2, die Doc Esser im Podcast anspricht, findet ihr hier:

https://www.leitlinien.de/themen/diabetes

Audio Download .

Coronavirus in NRW - alle Beiträge zu Ausbreitung, Vorsorge, Ansteckungsgefahr

Informationen rund um das Coronavirus: Hier erfahren Sie, wie sich Covid-19 weltweit und in NRW ausbreitet - und wie die Menschen in NRW mit der Pandemie umgehen. | mehr

WDR Corona Podcast-Feed

mehr

Download? Rechte Maustaste!

Um das Audio herunterzuladen, klicken Sie bitte mit der rechten Maustaste auf "Download". Dann wählen Sie "Ziel speichern unter ..." oder "Link speichern unter ...", um das Audio zu speichern. | mehr

Aktuelle Folgen

Audio: (Wdh.) Abnehmen mit Apfelessig? Lebensmittelmythen im Check

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne. 29.11.2024. 34:06 Min.. WDR 2.

Generationen von Kindern mussten Spinat essen, weil der so viel Eisen hat. Und Kaffee entwässert – ist also schlecht für die Flüssigkeitsbilanz. Aber stimmt das überhaupt? Viele Lebensmittelmythen nehmen wir einfach so hin, ohne sie wirklich zu hinterfragen. Anne und Doc Esser sprechen über die bekanntesten Mythen über unser Essen und klären auf, welche stimmen und wir ganz schnell wieder vergessen können. (Wiederholung vom 19.04.2024) | audio

Audio: Lymphknoten und Drainagen - Gesundheit als Beauty-Trend?

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne. 22.11.2024. 32:02 Min.. WDR 2.

Einige Menschen schwören auf die brasilianische Lymphdrainage. Was ist dran an dem Beauty-Trend? Und: Sind diese Lymphdrainagen auch gesund? Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie wichtig Lymphknoten und –system für unsere Gesundheit sind. Und darüber, was bei einem Lymphödem hilft. | audio

Audio: Mache ich später - Hilft Pomodoro-Methode gegen Prokrastination?

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne. 15.11.2024. 26:56 Min.. WDR 2.

Aufgaben, die uns unangenehm sind, schieben wir gerne auf – und manchmal fehlt einfach der nötige Fokus. Doc Esser und Anne erklären, was im Gehirn passiert, wenn wir prokrastinieren, und verraten Tipps, wie wir uns selbst überlisten können. | audio

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.

| mehr

Illustration Leuchtturm WDR Nachrichten, NRW Wappen mit Mikrofon

WDR aktuell

Nachrichten aus NRW, Deutschland und der Welt: Meldungen und Videos | mehr

WDR-Podcasts: Alle Feeds aus Radio und Fernsehen zum kostenlosen Download

Hier finden Sie ein Verzeichnis aller Podcast-Feeds aus der WDR-Mediathek. Hören Sie unterwegs Hörspiele, Hörbücher, Comedy, Wissenschaft, Ratgeber, Kommentare, Kinderhörbücher - kostenlos dank Ihres Rundfunkbeitrages. Sie finden hier Videos aus dem WDR Fernsehen und Audios aus den WDR-Radiowellen 1LIVE, WDR2, WDR3, WDR4, WDR5, COSMO und der Maus als Download und Podcast. | mehr

Häufige Fragen Audio & Podcast

Mit den WDR-Radio-Podcasts können Sie ausgewählte Beiträge und ganze Sendungen des WDR-Hörfunks hören - zu jeder Zeit und an jedem Ort. Egal, ob am PC zu Hause oder mit dem mp3-Player unterwegs: Ihr WDR-Radio ist immer dabei. | mehr