Wechseljahre – was ist normal?

Audio: Ursachen, Symptome, Therapie – Histamin-Unverträglichkeit

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne. 02.06.2023. 30:03 Min.. WDR 2.

Krämpfe, Herzrasen und Kreislaufprobleme – so schildern Betroffene die Reaktion auf Histamin. Doc Esser und Anne sprechen über die viel diskutierte Unverträglichkeit. Welche Lebensmittel enthalten Histamin und was sagt die Studienlage?  |  audio

Audio: Gutes Essen für Haut und Haar – Was bringt Clean Eating?

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne. 26.05.2023. 25:10 Min.. WDR 2.

Wer gesund essen will, sollte Fertigprodukte grundsätzlich aus dem Ernährungsplan streichen. Das ist die wichtigste Regel beim sogenannten Clean Eating. Stattdessen steht beim Clean Eating regionales Obst und Gemüse auf dem Speiseplan. Solche Lebensmittel sind natürlich gesund, aber es ist eben auch aufwendig, immer frisch zu kochen. Doc Esser und Anne über die Vor- und Nachteile von Clean Eating in dieser Folge des Gesundheitspodcasts.  |  audio

Audio: Hitze und Allergien – Wie wirkt das Klima auf unsere Gesundheit?

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne. 19.05.2023. 33:52 Min.. WDR 2.

So langsam wird’s warm. Die ersten Sonnenstrahlen im Mai kündigen den Sommer an. Aber auch in diesem Jahr müssen wir wieder auf richtige Hitzewellen einstellen. Wer leidet besonders unter der Hitze? Was können wir tun, um uns im Sommer zu schützen? Und wie können wir trotzdem Sport treiben? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge.  |  audio

Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de. 

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