TCM & Ayurveda – Sind die traditionellen Heilmethoden wirksam?

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne 21.10.2022 34:52 Min. Verfügbar bis 22.10.2032 WDR 2

Akupunktur, Kräutermischungen und eine gesunde Ernährung: All das und noch viel mehr spielt in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) eine Rolle. Und auch die traditionelle indische Heilkunst, Ayurveda, verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Doc Esser und Anne sprechen über die Methoden von TCM und Ayurveda und prüfen, ob ihre Wirkung durch Studien bestätigt ist.


Außerdem wollen Anne und Doc Esser von euch wissen, wie ihr den Podcast findet. Bitte macht bei der Umfrage zum Podcast mit. Das hier ist Link zu den Fragen:

https://de.eu.surveymonkey.com/r/Fragdichfit

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(01:50) Doc Esser erklärt die Grundidee von TCM und Ayurveda

(06:17) Dann sprechen Anne und Doc Esser über Akupunktur

(13:05) Im nächsten Teil geht es um die Kräutermischungen, die in der TCM als Medikamente eingesetzt werden

(19:31) Anschließend reden Anne und Doc Esser über die Koordinationsübungen der TCM (Qigong und Tai-Chi)

(21:49) Außerdem berichtet Doc Esser von seinen Erfahrungen mit ayurvedischen Methoden

(29:56) Dann thematisiert Anne, dass ayurvedischen Mitteln immer wieder mit Schwermetallen belastet sind

(31:33) Zum Schluss spricht Doc Esser darüber, was die westliche Medizin von TCM und Ayurveda noch lernen kann

Und noch eine Ankündigung: Auch in diesem Jahr werden Anne und Doc Esser beim Kölner Nikolauslauf mitrennen. Wenn ihr auch dabei sein wollt, könnt ihr euch unter folgendem Link dafür anmelden:

https://koelner-nikolauslauf.de/

Doc Esser und Anne werden beim FunRun mitmachen. Der Lauf startet am 4. Dezember um 11:35 Uhr. Bei der Anmeldung könnt ihr als Team „Frag dich fit“ eingeben.

Mehr Informationen, speziell zur Akupunktur, haben unsere Kolleginnen von Quarks für euch recherchiert:

https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/was-akupunktur-wirklich-bringt/

Und die Quarks Science Cops haben die Studienlage rund um Ayurveda im Detail geprüft. Ihr hört den WDR-Podcast hier:

https://www.quarks.de/allgemein/quarks-science-cops-folge-42-die-akte-ayurveda/

Nächste Woche startet im Podcast die Vorbereitung auf den Kölner Nikolauslauf. Doc Esser und Anne sprechen dann darüber, wie man mit dem richtigen Training Ausdauer gewinnt. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

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