Supermarkt, Büro, Park oder zuhause - wo stecken wir uns an?

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne. 15.04.2021. 22:52 Min.. Verfügbar bis 12.04.2033. WDR 2.

Um die Pandemie in den Griff zu bekommen, müssen wir uns neben Impfungen und Tests auch angucken, wo sich die meisten anstecken. Wo ist das Risiko ganz besonders hoch? Und wie können wir uns dort am besten schützen? Darüber sprechen Anne und Doc Esser heute. Kommende Woche kümmern wir uns nochmal ums Impfen. Zum Beispiel: Wer bekommt schneller einen Termin? Und was ist mit dem Johnson-Impftstoff? Schickt Eure Fragen an coronavirus@wdr.de oder per Sprachnachricht an 0170 – 91 83 576.

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Doc Esser und WDR Moderatorin Anne Schneider

Audio: Ausdauer & Kraft: Sollen Frauen anders trainieren als Männer?

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne. 27.12.2024. 27:26 Min.. WDR 2.

Yoga, joggen oder Fußball? Frauen und Männer trainieren oft unterschiedlich. Vor allem beim Kraft- und Ausdauertraining haben wir unterschiedliche Voraussetzungen. Doc Esser und Anne sprechen über das beste Training für Frauen und Männer und klären, worauf ihr beim Sport achten müsst. | audio

Audio: Gegen Krebs und Alzheimer – warum Muskelaufbau so wichtig ist

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne. 20.12.2024. 33:03 Min.. WDR 2.

Liegestütze, Kniebeugen und Klimmzüge: Krafttraining ist richtig anstrengend. Und am nächsten Morgen kommt dann oft noch der Muskelkater. Aber unser Körper profitiert eben auch richtig vom Muskelaufbau. Doc Esser und Anne sprechen darüber, was Krafttraining so gesund macht und erklären, wie ihr eure Muskeln am besten fordern könnt. | audio

Audio: Unterer Rücken, Fuß, Kopf – was tun gegen chronische Schmerzen?

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne. 13.12.2024. 35:42 Min.. WDR 2.

Wenn Schmerzen chronisch werden, leiden Betroffene darunter oft immens. Aber warum verschwindet der Schmerz bei manchen einfach nicht mehr? Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie man chronische Schmerzen behandeln kann – zum Beispiel die besonders häufigen am unteren Rücken. | audio

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.

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