Doc Esser und WDR Moderatorin Anne Schneider

Magen-Darm, Sodbrennen und Co. – Tipps für einen gesunden Magen

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne. 22.12.2023. 32:21 Min.. Verfügbar bis 21.12.2025. WDR 2.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(01:32) Warum ist gerade der Magen bei vielen so sensibel?

(05:40) Wie funktioniert unser Magen und wie wirkt er auf andere Organe?

(09:16) Stress und Magenschmerzen

(13:44) Übelkeit und Völlegefühl: Was sind mögliche Ursachen?

(15:23) Diese Ernährung ist gesund für den Magen

(22:26) Magen-Darm, Sodbrennen, Magenkrebs: Tipps gegen häufige Krankheiten

(25:46) Welche Medikamente helfen?

(29:46) Die wichtigsten Infos zusammengefasst

Die Folge „Verstopfungen, Blähungen & Reizdarm – Was tun bei Darmproblemen?“ findet ihr hier:

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-verstopfungen-blaehungen--reizdarm--was-tun-bei-darmproblemen-100.html

In der nächsten Woche geht es bei Anne und Doc Esser um die gängigsten Gesundheits-Rituale. Diese Folge ist schon aufgezeichnet. In der Woche danach, also im neuen Jahr, geht es weiter mit dem Thema Bodybuilding. Schickt Eure Fragen zum Thema Bodybuilding gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

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Audio: Ausdauer & Kraft: Sollen Frauen anders trainieren als Männer?

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne. 27.12.2024. 27:26 Min.. WDR 2.

Yoga, joggen oder Fußball? Frauen und Männer trainieren oft unterschiedlich. Vor allem beim Kraft- und Ausdauertraining haben wir unterschiedliche Voraussetzungen. Doc Esser und Anne sprechen über das beste Training für Frauen und Männer und klären, worauf ihr beim Sport achten müsst. | audio

Audio: Gegen Krebs und Alzheimer – warum Muskelaufbau so wichtig ist

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne. 20.12.2024. 33:03 Min.. WDR 2.

Liegestütze, Kniebeugen und Klimmzüge: Krafttraining ist richtig anstrengend. Und am nächsten Morgen kommt dann oft noch der Muskelkater. Aber unser Körper profitiert eben auch richtig vom Muskelaufbau. Doc Esser und Anne sprechen darüber, was Krafttraining so gesund macht und erklären, wie ihr eure Muskeln am besten fordern könnt. | audio

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.

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