Doc Esser und WDR Moderatorin Anne Schneider

Gesund mit Katze und Hund – So wirken sie auf Körper und Psyche

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne. 15.12.2023. 26:42 Min.. Verfügbar bis 14.12.2025. WDR 2.

Haustiere sind beliebt, aber auch gesund! Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie Hunde Stress abbauen und das Immunsystem stärken können. Außerdem erzählt Doc Esser, wieso seine Katze Rosi im Bett schlafen darf. Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Magengesundheit. Was schadet, was hilft? Danach sprechen die beiden über Rituale für die Gesundheit. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(01:29) Ist Doc Esser Team Katze oder Team Hund?

(04:07) Tiere können Keime und Krankheitserreger mit ins Haus bringen

(07:53) Muss man nach jedem Streicheln die Hände waschen?

(11:08) Hunde können bei Asthma helfen

(15:50) Wie Tiere uns glücklich machen, den Blutdruck senken und das Immunsystem stärken

(18:25) Pferde in der Therapie und Hunde gegen Stress im Büro

(24:25) Die wichtigsten Infos zusammengefasst

Die Folgen zu Allergie und Asthma findet ihr hier:

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-wie-werde-ich-meine-allergie-los-100.html

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-die-pollen-fliegen-wieder--was-tun-gegen-heuschnupfen--asthma-100.html

Wer noch nicht genug über Tiere weiß, kann in den Podcast „Wie die Tiere“ reinhören:

https://www.ardaudiothek.de/sendung/wie-die-tiere/76488266/

Die Infos vom Infektionsschutz zu Tieren könnt ihr hier nachlesen:

https://www.infektionsschutz.de/hygienetipps/hygiene-und-tiere/

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Aktuelle Folgen

Audio: Fleisch, vegan oder vegetarisch -was ist gesund?

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne. 03.01.2025. 29:58 Min.. WDR 2.

Im Veganuary versuchen viele Menschen, auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie gesund es ist, sich vegan, vegetarisch oder flexitarisch zu ernähren. Ist die Veggie-Wurst wirklich noch ungesünder als die aus echtem Fleisch?Demnächst sprechen Anne und Doc Esser über Tageslichtlampen, Vitamin D - der dunkle Januar. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. | audio

Audio: Ausdauer & Kraft: Sollen Frauen anders trainieren als Männer?

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne. 27.12.2024. 27:26 Min.. WDR 2.

Yoga, joggen oder Fußball? Frauen und Männer trainieren oft unterschiedlich. Vor allem beim Kraft- und Ausdauertraining haben wir unterschiedliche Voraussetzungen. Doc Esser und Anne sprechen über das beste Training für Frauen und Männer und klären, worauf ihr beim Sport achten müsst. | audio

Audio: Gegen Krebs und Alzheimer – warum Muskelaufbau so wichtig ist

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne. 20.12.2024. 33:03 Min.. WDR 2.

Liegestütze, Kniebeugen und Klimmzüge: Krafttraining ist richtig anstrengend. Und am nächsten Morgen kommt dann oft noch der Muskelkater. Aber unser Körper profitiert eben auch richtig vom Muskelaufbau. Doc Esser und Anne sprechen darüber, was Krafttraining so gesund macht und erklären, wie ihr eure Muskeln am besten fordern könnt. | audio

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.

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