Trennungscoach mit Buchverlosung
Stand: 13.10.2023, 06:00 Uhr
Trennung klingt nach Stress und Schmerz. Aber das Ende muss durchaus nicht mit Schrecken sein, sagt Trennungscoach Annette Oschmann und erklärt in ihrem Ratgeber, wie man es schafft, diese schwierige Lebensphase gut zu überstehen. Wir verlosen ihr Buch.
Bei einer Trennung gehe es um Entscheidungen, sagt Annette Oschmann. „Leute fühlen sich nicht wohl, trauen sich aber nicht, sich zu trennen.“ Hier gehe es darum, sich Fragen zu beantworten: Was will ich? Warum traue ich mich nicht? Wo stehe ich?
In einer Beziehung, die eigentlich nicht mehr passt, funktionieren Oschmanns Erfahrung nach zunächst noch beide Partner einfach weiter, erledigen ihren Job, kümmern sich um die Kinder und merken oft nicht, dass das alles nicht mehr so ist wie früher. Zudem stecke man auch in allem, was man zusammen erworben habe. Es sei ein „gemeinsames Haben und Halten“.
Glücklich trennen
Hier und heute. 13.10.2023. 08:48 Min.. Verfügbar bis 13.10.2025. WDR.
Wie fängt eine gute Trennung an?
Zunächst müsse man seine Gefühle verarbeiten. Die Schuld, das Scheitern, aber auch die Opferrolle und die Langeweile. Dann gehe es darum, eine gute Kommunikation zu erlernen. Man müsse seinen Standpunkt deutlich machen, aber beide Seite sehen und auch mit schlechten Gefühlen klar kommen, sich dabei aber nicht sofort angegriffen fühlen.
Buchverlosung „Du darfst gehen – Wege aus festgefahrenen Beziehungen" von Annette Oschmann
Wir verlosen das Buch „Du darfst gehen – Wege aus festgefahrenen Beziehungen" von Annette Oschmann. Wenn Sie es gewinnen möchten, schreiben Sie uns eine Mail an hierundheute@wdr.de – Stichwort: „Annette Oschmann“ und begründen Sie bitte, warum Sie gewinnen möchten. Einsendeschluss ist Montag, 16. Oktober 2023, um 12 Uhr. Das Los entscheidet unter allen Mail-Einsendungen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
