Live hören
Jetzt läuft: Yarım Yamalak von emir taha
Eine Frau, die an einem Tisch sitzt und lacht.

Psychologia na emigracji: samotność

Stand: 08.10.2024, 08:32 Uhr

„Sprawdzajmy, czy czujemy się samotni. Jeśli okaże się, że tak, to koniecznie spróbujmy coś z tym zrobić” – apelują berlińscy psychologowie. Jak radzić sobie z osamotnieniem na emigracji?

Kiedy przyjeżdżamy do nowego kraju, znajdujemy się w całkowicie nowym kontekście społecznym i okazuje sie, że nie jest łatwo odezwać się do kogoś, kogo kompletnie nie znamy. Jesteśmy w sytuacji samotności społecznej. mówi psycholog Paweł Kurczak
Honorata Moliter, Beata Tschirch i Paweł Kurczak z Praxis Moliter w Berlinie

Jak dodaje Beata Tschirch, trzeba uważać, żeby nie wejść w poczucie izolacji, bo jest to pułapka.

Owszem na początku jest obcość, ale uważajmy, żeby nie wpaść w błędne koło: jestem sam, czuję się wykluczony, bo ktoś nie rozumie moich pragnień i interpretuję to tak, że skoro jestem odrzucany, to stronię od innych, a inni wtedy stronią ode mnie zauważa psycholog.

Co wpływa na doświadczanie osamotnienia w obcym kraju? Jak samotność przekłada się na stan zdrowia psychicznego? Jak sobie pomóc? Z Honoratą Moliter, Beatą Tschirch i Pawłem Kurczakiem z Praxis Moliter w Berlinie rozmawia Monika Sędzierska