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Diese Faktoren beeinflussen deine Berufswahl
Holzhäuser - sind sie wirklich öko?
SPEZIAL: Motiviert bleiben - Was treibt uns an?
Intrinsische Motivation:
Kinder, die intrinsisch motiviert sind, schneiden besser in Mathe ab als extrinsisch motivierte Kinder, unabhängig von ihrer Intelligenz.
https://srcd.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/cdev.12036
Visualisierung und Motivation:
Wenn man sich motivieren möchte, kann es helfen, sich seine Ziele genau vorzustellen, sagen Forschende der Universität Hamburg.
https://www.psy.uni-hamburg.de/arbeitsbereiche/paedagogische-psychologie-und-motivation/personen/oettingen-gabriele/dokumente/krott-marheinecke-oettingen-2019-mentale-kontrastierung-und-woop-foerdern-einsicht-und-veraenderung.pdf
Wie man in den Flow kommt:
Dass man bei ganz unterschiedlichen Tätigkeiten in den Flow kommen kann, konnten Sozialpsychologinnen und –psychologen der Uni Ulm zeigen.
https://doi.org/10.1080/17439760.2011.604041
Selbstwirksamkeit und Motivation:
Ob Jugendliche motiviert sind und sich wohlfühlen, ist davon abhängig, wie kompetent sie sich fühlen.
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0251352
Die Macher:innen
Autorin: Christiane Tovar
Host: Sebastian Sonntag
Redaktion: Anna Sebastian
Kinder, die intrinsisch motiviert sind, schneiden besser in Mathe ab als extrinsisch motivierte Kinder, unabhängig von ihrer Intelligenz.
https://srcd.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/cdev.12036
Visualisierung und Motivation:
Wenn man sich motivieren möchte, kann es helfen, sich seine Ziele genau vorzustellen, sagen Forschende der Universität Hamburg.
https://www.psy.uni-hamburg.de/arbeitsbereiche/paedagogische-psychologie-und-motivation/personen/oettingen-gabriele/dokumente/krott-marheinecke-oettingen-2019-mentale-kontrastierung-und-woop-foerdern-einsicht-und-veraenderung.pdf
Wie man in den Flow kommt:
Dass man bei ganz unterschiedlichen Tätigkeiten in den Flow kommen kann, konnten Sozialpsychologinnen und –psychologen der Uni Ulm zeigen.
https://doi.org/10.1080/17439760.2011.604041
Selbstwirksamkeit und Motivation:
Ob Jugendliche motiviert sind und sich wohlfühlen, ist davon abhängig, wie kompetent sie sich fühlen.
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0251352
Die Macher:innen
Autorin: Christiane Tovar
Host: Sebastian Sonntag
Redaktion: Anna Sebastian
Dürre: Wohin ist das Wasser verschwunden?
Igitt: Das trägst du mit Schuhen in die Wohnung
Schöner, besser, schlauer - Darum vergleichen wir uns ständig
Waldbrandgefahr durch Totholz?
Schlafmangel - kann ich Schlaf wirklich nachholen?
SPEZIAL: Geld, Job, Liebe - was macht wirklich glücklich?
Was macht Menschen in Deutschland zufrieden? Umfangreiche Auswertung der Daten des Sozioökonomischen Panels, zusammengefasst vom Soziologen Martin Schröder - mit einigen überraschenden Erkenntnissen. Auch enthalten: Ein Kapitel über die Auswirkungen der Pandemie.
Schröder, Martin: Wann sind wir wirklich zufrieden? Überraschende Erkentnisse zu Arbeit, Liebe, Kindern, Geld. 2021
Das Zufriedenheits-Paradox
Glück und Lebenszufriedenheit verlaufen im Laufe eines Lebens in einer Art U-Kurve:
Esch, Tobias: The ABC Model of Happiness - Neurobiologocal Aspects of Motivation and Positive Mood, and Their Dynamic Changes through Practice, the Course of Life. In: Biology, 2022 https://www.mdpi.com/2079-7737/11/6/843
Wie wichtig sind Glück und Zufriedenheit?
Ed Diener und Sonja Lyubomirsky sind prominente Vertreter:innen der positiven Psychologie. In diesem Artikel fassen sie einige Erkenntnisse zusammen. Lyubomirsky, Sonja and Diener, Ed: The Benefits of Frequent Positive Affect: Does Happiness lead to Success? In: Psychological Bulletin, 2005 https://www.apa.org/pubs/journals/releases/bul-1316803.pdf
Wie kann man Zufriedenheit messen?
Seit 1983 erfassen Forscher:innen an der Harvard University Daten zur Lebenszufriedenheit einer bestimmten Probanden-Gruppe - eine beeindruckende Datenreihe mit interessanten Erkenntnissen.
Harvard Study of Adult Development https://www.adultdevelopmentstudy.org/
Macht Zufriedenheit gesund?
Forscher:innen sehen Hinweise, dass es einen kausalen Zusammenhang zwischen Zufriedenheit und Gesundheit geben könnte. Diese beiden Studien geben Beispiele dafür. Kushlev, Konstadin: Does Happiness improve Health? In: SAGE Publications, Psychological Science, 2020. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797620919673
Die Macher:innen
Autorin: Annika Franck
Host: Sebastian Sonntag
Redaktion: Anna Sebastian
Und natürlich das ganze Quarks-Team
Schröder, Martin: Wann sind wir wirklich zufrieden? Überraschende Erkentnisse zu Arbeit, Liebe, Kindern, Geld. 2021
Das Zufriedenheits-Paradox
Glück und Lebenszufriedenheit verlaufen im Laufe eines Lebens in einer Art U-Kurve:
Esch, Tobias: The ABC Model of Happiness - Neurobiologocal Aspects of Motivation and Positive Mood, and Their Dynamic Changes through Practice, the Course of Life. In: Biology, 2022 https://www.mdpi.com/2079-7737/11/6/843
Wie wichtig sind Glück und Zufriedenheit?
Ed Diener und Sonja Lyubomirsky sind prominente Vertreter:innen der positiven Psychologie. In diesem Artikel fassen sie einige Erkenntnisse zusammen. Lyubomirsky, Sonja and Diener, Ed: The Benefits of Frequent Positive Affect: Does Happiness lead to Success? In: Psychological Bulletin, 2005 https://www.apa.org/pubs/journals/releases/bul-1316803.pdf
Wie kann man Zufriedenheit messen?
Seit 1983 erfassen Forscher:innen an der Harvard University Daten zur Lebenszufriedenheit einer bestimmten Probanden-Gruppe - eine beeindruckende Datenreihe mit interessanten Erkenntnissen.
Harvard Study of Adult Development https://www.adultdevelopmentstudy.org/
Macht Zufriedenheit gesund?
Forscher:innen sehen Hinweise, dass es einen kausalen Zusammenhang zwischen Zufriedenheit und Gesundheit geben könnte. Diese beiden Studien geben Beispiele dafür. Kushlev, Konstadin: Does Happiness improve Health? In: SAGE Publications, Psychological Science, 2020. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797620919673
Die Macher:innen
Autorin: Annika Franck
Host: Sebastian Sonntag
Redaktion: Anna Sebastian
Und natürlich das ganze Quarks-Team
Trockenes Laub: So leiden unsere Bäume
Pflegenotstand - Kann Künstliche Intelligenz helfen?
Stromausfälle: Könnte es einen Blackout geben?
Oder-Katastrophe: Wie schützen wir unsere Flüsse?
Kurzsichtig: Darum brauchen wir immer öfter eine Brille
SPEZIAL: Gräueltaten - ist jeder von uns dazu fähig?
Hier die wichtigsten Links zu unserem Spezial:
Wie das Stanford-Experiment gemacht wurde:
https://www.prisonexp.org/german/
Die Studie zum Gefängnis-Experiment 2006:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16573870/
Wie unser Moralinstinkt funktioniert, Studie von Marc Hauser, Havard-University: https://www.researchgate.net/publication/226211593_Marc_D_Hauser_Moral_minds_How_nature_designed_our_universal_sense_of_right_and_wrong
Übersicht zur Typologie der Gewalttäter aus Sicht der Gehirnforschung:
https://psychologie-news.stangl.eu/973/typologie-der-gewalttaeter-aus-der-sicht-der-gehirnforschung
Die Macher:innen:
Julia Trahms ist Wissenschaftsjournalisten und beschäftigt sich am liebsten mit der menschlichen Psyche, Sport- und Ernährungsthemen.
Sebastian Sonntag ist leidenschaftlicher Radiomoderator und Quarks-Daily-Host.
Wie das Stanford-Experiment gemacht wurde:
https://www.prisonexp.org/german/
Die Studie zum Gefängnis-Experiment 2006:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16573870/
Wie unser Moralinstinkt funktioniert, Studie von Marc Hauser, Havard-University: https://www.researchgate.net/publication/226211593_Marc_D_Hauser_Moral_minds_How_nature_designed_our_universal_sense_of_right_and_wrong
Übersicht zur Typologie der Gewalttäter aus Sicht der Gehirnforschung:
https://psychologie-news.stangl.eu/973/typologie-der-gewalttaeter-aus-der-sicht-der-gehirnforschung
Die Macher:innen:
Julia Trahms ist Wissenschaftsjournalisten und beschäftigt sich am liebsten mit der menschlichen Psyche, Sport- und Ernährungsthemen.
Sebastian Sonntag ist leidenschaftlicher Radiomoderator und Quarks-Daily-Host.
Fahrrad: Was macht unsere Straßen wirklich sicherer für Radler?
Überfüllte Städte - So machen die Autos Platz
Photovoltaik vom Acker: So nutzen wir unsere Flächen optimal
AKW Ukraine: Welche Gefahr geht von Saporischschja aus?
Hitze und Trinken - stimmt die Regel zwei Liter am Tag?
SPEZIAL: Kaffee - Wie gesund ist er für dich?
Hier gibt es die wichtigsten Links zu unserem Spezial.
Wie sich Kaffee und Koffein auf die Gesundheit auswirken, wurde in dieser Studie untersucht:
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1816604
Wer ein Schmerzmittel zusammen mit Koffein einnimmt, kann so die Wirkung verstärken. Mehr Infos dazu gibt es in dieser wissenschaftlichen Arbeit:
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD009281.pub3/full
Welchen Zusammenhang es zwischen Kaffee bzw. heißen Getränken und dem Risiko für Speiseröhrenkrebs gibt, steht hier:
https://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(16)30239-X/fulltext
Wenn du ausrechnen willst, wie viel Koffein du auf einmal bedenkenlos zu dir nehmen kannst – die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hat eine Risikobewertung für Koffein durchgeführt:
https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/corporate_publications/files/efsaexplainscaffeine150527de.pdf
Wie gesund Kaffee ist und wie Koffein wirkt – hier gibt es ausführliche Infos zum Nachlesen bei Quarks:
https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/wie-gesund-ist-kaffee/
DIE MACHER:INNEN
Alexandra Rank – Wissenschaftsjournalistin und Reporterin ist neugierig auf die Welt und gerne draußen.
Marlis Schaum ist nicht nur als Host für Quarks-Daily zu hören, sondern auch im Radio und TV unterwegs.
Wie sich Kaffee und Koffein auf die Gesundheit auswirken, wurde in dieser Studie untersucht:
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1816604
Wer ein Schmerzmittel zusammen mit Koffein einnimmt, kann so die Wirkung verstärken. Mehr Infos dazu gibt es in dieser wissenschaftlichen Arbeit:
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD009281.pub3/full
Welchen Zusammenhang es zwischen Kaffee bzw. heißen Getränken und dem Risiko für Speiseröhrenkrebs gibt, steht hier:
https://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(16)30239-X/fulltext
Wenn du ausrechnen willst, wie viel Koffein du auf einmal bedenkenlos zu dir nehmen kannst – die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hat eine Risikobewertung für Koffein durchgeführt:
https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/corporate_publications/files/efsaexplainscaffeine150527de.pdf
Wie gesund Kaffee ist und wie Koffein wirkt – hier gibt es ausführliche Infos zum Nachlesen bei Quarks:
https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/wie-gesund-ist-kaffee/
DIE MACHER:INNEN
Alexandra Rank – Wissenschaftsjournalistin und Reporterin ist neugierig auf die Welt und gerne draußen.
Marlis Schaum ist nicht nur als Host für Quarks-Daily zu hören, sondern auch im Radio und TV unterwegs.
Klimawandel: 10 Firmen könnten alles verändern
Verliebt oder Liebe - Warum fühlt sich das unterschiedlich an?
Schlechter Schlaf bei Vollmond - mehr als ein Mythos?
Nachhaltig Einkaufen - So orientierst Du Dich im Supermarkt
Balkon-Solaranlagen - sind sie ökologisch sinnvoll?
SPEZIAL: Single vs Paar - So wird aus Deinem Date ein Match!
Und hier die wichtigsten Links zu dem Thema für dich:
Kann man Liebe verstehen?
Man kann es versuchen, bei Quarks haben wir alles zusammengefasst, was die Wissenschaft bisher zu der vielleicht größten Emotion herausgefunden hat.
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/das-weiss-die-wissenschaft-ueber-liebe/
Dauerhaft Zusammen?
Wann funktioniert eine Beziehung über viele Jahre, wann kann es schwer werden? Die Webseite der Universität Jena liefert Antworten.
https://www.uni-jena.de/200303-trennungen
Geliebter Geruch?
Wie wichtig ist der Geruch der Anderen? Dieser Frage ist die TU Dresden nachgegangen.
https://tu-dresden.de/med/der-bereich/news/mehr-mut-zur-nase-ist-gefragt-das-geheimnis-eines-erfuellten-liebeslebens-ist-der-passende-geruch
Kann man Liebe verstehen?
Man kann es versuchen, bei Quarks haben wir alles zusammengefasst, was die Wissenschaft bisher zu der vielleicht größten Emotion herausgefunden hat.
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/das-weiss-die-wissenschaft-ueber-liebe/
Dauerhaft Zusammen?
Wann funktioniert eine Beziehung über viele Jahre, wann kann es schwer werden? Die Webseite der Universität Jena liefert Antworten.
https://www.uni-jena.de/200303-trennungen
Geliebter Geruch?
Wie wichtig ist der Geruch der Anderen? Dieser Frage ist die TU Dresden nachgegangen.
https://tu-dresden.de/med/der-bereich/news/mehr-mut-zur-nase-ist-gefragt-das-geheimnis-eines-erfuellten-liebeslebens-ist-der-passende-geruch
Wespen - Lästig, aber wichtig!
Enorme Hitze - Daran kannst Du Dich nicht gewöhnen!
Impfung per Nasenspray: Besserer Schutz vor Corona?
Wie wirkt Bier im Körper?
Passwörter: Kann Sicherheit auch einfach sein?
SPEZIAL: Haustiere - Wie groß ist ihr ökologischer Abdruck?
Helft uns, damit wir noch besser in Euren Alltag passen! Mit den Themen, die Euch wichtig sind - zum passenden Zeitpunkt. Hier geht's zur Quarks Daily-Umfrage --> www.wdr.de/k/qdu
Und hier gibts die wichtigsten Links zu unserem Haustier-Spezial
CO2 Abdruck vom Hund
Hier erfahrt Ihr, wie Wissenschaftler den CO2 Abdruck eines mittelschweren Hundes analysiert haben und zu welchem Ergebnis sie kommen.
--> https://www.mdpi.com/2071-1050/12/8/3394
Eutrophierung durch Hundekot
Schwer vorstellbar, aber "Hunde-Häufchen" an den falschen Stellen, kann tatsächlich die Artenvielfalt gefährden, denn der Hundekot ist Dünger,
der bestimmte Pflanzenarten benachteiligt.
--> https://besjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/2688-8319.12128
Kann man Hunde und Katzen vegan ernähren?
Hunde und Katzen fressen häufig viel Fleisch. Aber wie viel Fleisch braucht es tatsächlich
und in weit lassen sich unsere Fellnasen auch anders und trotzdem gesund ernähren?
Die Antworten findet Ihr hier:
--> https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0265662
--> https://bmcvetres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12917-021-02754-8
Verdauen Hunde anders als Wölfe?
Der Hund stammt vom Wolf ab! Das stimmt, aber der Hund hat sich auch evolutionär verändert und
vderdaut zum Beispiel pflanzliche Stärke inzwischen anders als der Wolf.
--> https://www.nature.com/articles/nature.2013.12280
Und hier gibts die wichtigsten Links zu unserem Haustier-Spezial
CO2 Abdruck vom Hund
Hier erfahrt Ihr, wie Wissenschaftler den CO2 Abdruck eines mittelschweren Hundes analysiert haben und zu welchem Ergebnis sie kommen.
--> https://www.mdpi.com/2071-1050/12/8/3394
Eutrophierung durch Hundekot
Schwer vorstellbar, aber "Hunde-Häufchen" an den falschen Stellen, kann tatsächlich die Artenvielfalt gefährden, denn der Hundekot ist Dünger,
der bestimmte Pflanzenarten benachteiligt.
--> https://besjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/2688-8319.12128
Kann man Hunde und Katzen vegan ernähren?
Hunde und Katzen fressen häufig viel Fleisch. Aber wie viel Fleisch braucht es tatsächlich
und in weit lassen sich unsere Fellnasen auch anders und trotzdem gesund ernähren?
Die Antworten findet Ihr hier:
--> https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0265662
--> https://bmcvetres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12917-021-02754-8
Verdauen Hunde anders als Wölfe?
Der Hund stammt vom Wolf ab! Das stimmt, aber der Hund hat sich auch evolutionär verändert und
vderdaut zum Beispiel pflanzliche Stärke inzwischen anders als der Wolf.
--> https://www.nature.com/articles/nature.2013.12280
Schottergärten: So schädlich sind sie
Trockenheit - Wie viel Wasser bleibt uns noch?
Bio- und Vegan-Siegel: Was sagen sie uns wirklich?
Weizen - warum eigentlich genug da ist
Fernstraßen-Baustopp als Umweltschutz - geht das?
SPEZIAL: Fermentieren - Bringt das was? Für mich und das Klima?
Vielfalt im Darm?
Forschende der Stanford University konnten zeigen, dass Mikroorganismen aus fermentierten Lebensmitteln für Vielfalt im Darm sorgen und dabei helfen, Entzündungsreaktionen zu unterdrücken.
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(21)00754-6
Besseres Immunsystem?
Bakterien in fermentierten Lebensmitteln interagieren mit unserem Immunsystem und können es positiv beeinflussen. Das ist das Ergebnis einer Studie, die an der Uni Leipzig gemacht wurde.
https://journals.plos.org/plosgenetics/article?id=10.1371/journal.pgen.1008145
Alternative zu Fleisch?
Forschende des Potsdamer Instituts für Klimafolgenforschung haben ausgerechnet, dass wir die weltweite Entwaldung halbieren können, wenn pro Kopf bis 2050 ein Fünftel weniger Rindfleisch gegessen und durch Fleischalternativen aus mikrobiellem Protein ersetzt werden würde.
https://www.nature.com/articles/s41586-022-04629-w
Werden alle gesünder?
Anfang 2020 konnte ein japanisches Forschungsteam in einer Langzeitstudie mit 100.000 Teilnehmenden zeigen, dass verschiedene Volksleiden verhindert werden können, wenn regelmäßig fermentierte Bohnen auf den Tisch kommen.
https://www.bmj.com/content/368/bmj.m34
Forschende der Stanford University konnten zeigen, dass Mikroorganismen aus fermentierten Lebensmitteln für Vielfalt im Darm sorgen und dabei helfen, Entzündungsreaktionen zu unterdrücken.
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(21)00754-6
Besseres Immunsystem?
Bakterien in fermentierten Lebensmitteln interagieren mit unserem Immunsystem und können es positiv beeinflussen. Das ist das Ergebnis einer Studie, die an der Uni Leipzig gemacht wurde.
https://journals.plos.org/plosgenetics/article?id=10.1371/journal.pgen.1008145
Alternative zu Fleisch?
Forschende des Potsdamer Instituts für Klimafolgenforschung haben ausgerechnet, dass wir die weltweite Entwaldung halbieren können, wenn pro Kopf bis 2050 ein Fünftel weniger Rindfleisch gegessen und durch Fleischalternativen aus mikrobiellem Protein ersetzt werden würde.
https://www.nature.com/articles/s41586-022-04629-w
Werden alle gesünder?
Anfang 2020 konnte ein japanisches Forschungsteam in einer Langzeitstudie mit 100.000 Teilnehmenden zeigen, dass verschiedene Volksleiden verhindert werden können, wenn regelmäßig fermentierte Bohnen auf den Tisch kommen.
https://www.bmj.com/content/368/bmj.m34
Heiße Städte - So bekommen wir sie kühl
Sommerzeit - So wichtig ist Body Positivity
Reizdarm: Welche Therapien helfen?
Waldbrände - Fast immer sind wir schuld
Hitzewelle - macht sie uns aggressiver?
SPEZIAL: Wasserstoff - Klima retten und Gas ersetzen?
Und hier die wichtigsten Links zum Thema für dich:
Master-Plan der Wissenschaft: In dieser Roadmap des Fraunhofer-Instituts findet ihr einen guten Überblick, wie die Wasserstoff-Zukunft Realität werden könnte. (https://www.ise.fraunhofer.de/content/dam/ise/de/documents/publications/studies/2019-10_Fraunhofer_Wasserstoff-Roadmap_fuer_Deutschland.pdf)
Wasserstoff für Europa:
Die neuesten Vorhaben in Europa findet ihr hier unter dem Titel „REPower EU“: https://ec.europa.eu/commission/presscorner/detail/de/IP_22_3131
Wasserstoff in Deutschland:Und hier die Wasserstoffstrategie der Bundesregierung. Also die mögliche politische Planung für uns: (https://www.bmbf.de/bmbf/de/forschung/energiewende-und-nachhaltiges-wirtschaften/nationale-wasserstoffstrategie/nationale-wasserstoffstrategie.html)
Die Macher:
Master-Plan der Wissenschaft: In dieser Roadmap des Fraunhofer-Instituts findet ihr einen guten Überblick, wie die Wasserstoff-Zukunft Realität werden könnte. (https://www.ise.fraunhofer.de/content/dam/ise/de/documents/publications/studies/2019-10_Fraunhofer_Wasserstoff-Roadmap_fuer_Deutschland.pdf)
Wasserstoff für Europa:
Die neuesten Vorhaben in Europa findet ihr hier unter dem Titel „REPower EU“: https://ec.europa.eu/commission/presscorner/detail/de/IP_22_3131
Wasserstoff in Deutschland:Und hier die Wasserstoffstrategie der Bundesregierung. Also die mögliche politische Planung für uns: (https://www.bmbf.de/bmbf/de/forschung/energiewende-und-nachhaltiges-wirtschaften/nationale-wasserstoffstrategie/nationale-wasserstoffstrategie.html)
Die Macher:
- Autor: Markus Meyer-Gehlen, der Quarks Energie-Experte
- Host: Marlis Schaum, neugierig wie immer
- Redaktion: Peter Ehmer
- Und natürlich das ganze Quarks-Team