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Smartphone - nicht die beste Ablenkung bei Langeweile
Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
SMARTPHONE – WARUM ES NICHT DAS BESTE MITTEL GEGEN LANGEWEILE IST
Viele greifen zum Handy, wenn ihnen langweilig ist. Das Problem: Das kann die Langeweile sogar noch verstärken – vor allem, wenn wir ständig zwischen Inhalten hin und her switchen. Besser wäre es, sich auf eine Sache einzulassen und darauf zu konzentrieren.
Autorin: Sabrina Loi
So verstärkt das ständige Video-Switchen am Handy das Gefühl von Langeweile:
https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xge-xge0001639.pdf
Ein Quarks Daily Spezial zur Frage, ob Smartphones der Konzentration schaden:
https://1.ard.de/quarks-daily-spezial_reizueberflutung
Hier klärt Quarks, welchen Einfluss das Handy auf die Produktivität hat:
https://1.ard.de/quarks_smartphone_produktivitaet
Und hier zeigt Quarks, was Langeweile genau ist:
https://1.ard.de/quarks_langeweile
GUT HÖREN - SIND MEINE OHREN NOCH OK?
Wenn man nicht mehr gut hört, beeinträchtigt das nicht nur den Alltag, sondern auch die Gesundheit. Man kann präventiv etwas tun, aber sollte sich auch nicht davor scheuen, Hörgeräte zu tragen, wenn das nötig ist.
Autorin: Julia Demann
Hier ist die Metaanalyse zum risikobehaftetem Hörverhalten von Jugendlichen.
https://gh.bmj.com/content/7/11/e010501
Unter diesem Link findest du die Bewertung der Evidenz zu Hörgeräten bei Schwerhörigkeit von der unabhängigen Cochrane Collaboration.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012023.pub2/full
Hier findest du die Empfehlungen der WHO, wie Schwerhörigkeit vorgebeugt werden kann.
https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/177884/WHO_NMH_NVI_15.2_eng.pdf
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
SMARTPHONE – WARUM ES NICHT DAS BESTE MITTEL GEGEN LANGEWEILE IST
Viele greifen zum Handy, wenn ihnen langweilig ist. Das Problem: Das kann die Langeweile sogar noch verstärken – vor allem, wenn wir ständig zwischen Inhalten hin und her switchen. Besser wäre es, sich auf eine Sache einzulassen und darauf zu konzentrieren.
Autorin: Sabrina Loi
So verstärkt das ständige Video-Switchen am Handy das Gefühl von Langeweile:
https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xge-xge0001639.pdf
Ein Quarks Daily Spezial zur Frage, ob Smartphones der Konzentration schaden:
https://1.ard.de/quarks-daily-spezial_reizueberflutung
Hier klärt Quarks, welchen Einfluss das Handy auf die Produktivität hat:
https://1.ard.de/quarks_smartphone_produktivitaet
Und hier zeigt Quarks, was Langeweile genau ist:
https://1.ard.de/quarks_langeweile
GUT HÖREN - SIND MEINE OHREN NOCH OK?
Wenn man nicht mehr gut hört, beeinträchtigt das nicht nur den Alltag, sondern auch die Gesundheit. Man kann präventiv etwas tun, aber sollte sich auch nicht davor scheuen, Hörgeräte zu tragen, wenn das nötig ist.
Autorin: Julia Demann
Hier ist die Metaanalyse zum risikobehaftetem Hörverhalten von Jugendlichen.
https://gh.bmj.com/content/7/11/e010501
Unter diesem Link findest du die Bewertung der Evidenz zu Hörgeräten bei Schwerhörigkeit von der unabhängigen Cochrane Collaboration.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012023.pub2/full
Hier findest du die Empfehlungen der WHO, wie Schwerhörigkeit vorgebeugt werden kann.
https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/177884/WHO_NMH_NVI_15.2_eng.pdf
Billig reicht nicht - Das macht den ÖPNV wirklich attraktiv
Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
BILLIG REICHT NICHT – DAS MACHT DEN ÖPNV WIRKLICH ATTRAKTIV
Wenn wir das Klima schützen wollen, würde es helfen, mehr mit Bus und Bahn zu fahren. Trotzdem entscheiden wir uns häufig fürs Auto. Was könnte helfen, damit das in Zukunft anders wird?
Autorin: Magdalena Schmude
Welche Anreize noch außer billigeren Tickets noch denkbar wären, hat das Umweltbundesamt untersuchen lassen:
https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/03_2024_texte_anreize_zur_foerderung.pdf
Auf die Möglichkeiten für den ÖPNV vor allem in ländlichen Gebieten schaut der Verkehrsclub Deutschland hier:
https://www.vcd.org/fileadmin/user_upload/Redaktion/Themen/soziale_Verkehrswende/VCD_Factsheet_Verkehrswende_laendlicher_Raum.pdf
HORMONABFALL BEI FRAUEN – AB WANN SCHLEICHEN SICH DIE WECHSELJAHRE AN?
Wechseljahre – das war bis vor kurzem noch ein Thema, über das niemand sprechen wollte. Aber das hat sich geändert. Mittlerweile gibt es eine ganze Reihe von Influencerinnen, die bei Youtube oder TikTok ganz offen über Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen reden – und auch darüber, dass die Wechseljahre auch früher anfangen können, als viele annehmen.
Autorin: Christina Sartori
Jede zehnte Frau hat ihre Menopause mit 45 Jahren oder jünger – das scheint nicht gut fürs Herz zu sein:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/187710/Menopause-und-kardiovaskulaeres-Risiko-Frueher-Beginn-der-Wechseljahre-erhoeht-das-KHK-Risiko
Regelmäßig rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Menopause schon früh einritt (Kaffee und Alkohol zeigen keinen Effekt):
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-7-149
Ja, es liegt an den Hormonen – aber nicht nur:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/183884/Beschwerden-in-den-Wechseljahren-Nicht-nur-eine-Frage-der-hormonellen-Situation
Viele seriöse Informationen über die Wechseljahre findest Du hier:
https://www.gesundheitsinformation.de/wechseljahrsbeschwerden.html
Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp: Mission Klima
https://www.ardaudiothek.de/sendung/mission-klima-loesungen-fuer-die-krise/73406960/
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
BILLIG REICHT NICHT – DAS MACHT DEN ÖPNV WIRKLICH ATTRAKTIV
Wenn wir das Klima schützen wollen, würde es helfen, mehr mit Bus und Bahn zu fahren. Trotzdem entscheiden wir uns häufig fürs Auto. Was könnte helfen, damit das in Zukunft anders wird?
Autorin: Magdalena Schmude
Welche Anreize noch außer billigeren Tickets noch denkbar wären, hat das Umweltbundesamt untersuchen lassen:
https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/03_2024_texte_anreize_zur_foerderung.pdf
Auf die Möglichkeiten für den ÖPNV vor allem in ländlichen Gebieten schaut der Verkehrsclub Deutschland hier:
https://www.vcd.org/fileadmin/user_upload/Redaktion/Themen/soziale_Verkehrswende/VCD_Factsheet_Verkehrswende_laendlicher_Raum.pdf
HORMONABFALL BEI FRAUEN – AB WANN SCHLEICHEN SICH DIE WECHSELJAHRE AN?
Wechseljahre – das war bis vor kurzem noch ein Thema, über das niemand sprechen wollte. Aber das hat sich geändert. Mittlerweile gibt es eine ganze Reihe von Influencerinnen, die bei Youtube oder TikTok ganz offen über Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen reden – und auch darüber, dass die Wechseljahre auch früher anfangen können, als viele annehmen.
Autorin: Christina Sartori
Jede zehnte Frau hat ihre Menopause mit 45 Jahren oder jünger – das scheint nicht gut fürs Herz zu sein:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/187710/Menopause-und-kardiovaskulaeres-Risiko-Frueher-Beginn-der-Wechseljahre-erhoeht-das-KHK-Risiko
Regelmäßig rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Menopause schon früh einritt (Kaffee und Alkohol zeigen keinen Effekt):
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-7-149
Ja, es liegt an den Hormonen – aber nicht nur:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/183884/Beschwerden-in-den-Wechseljahren-Nicht-nur-eine-Frage-der-hormonellen-Situation
Viele seriöse Informationen über die Wechseljahre findest Du hier:
https://www.gesundheitsinformation.de/wechseljahrsbeschwerden.html
Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp: Mission Klima
https://www.ardaudiothek.de/sendung/mission-klima-loesungen-fuer-die-krise/73406960/
KiTa-Krise - Was brauchen Kinder in der KiTa?
Host der Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
KITA-KRISE – WAS BRAUCHEN KINDER IN DER KITA?
Die Qualität der KiTa spielt eine wichtige Rolle, damit Kinder sich bestmöglich entwickeln und entfalten können. Das zeigen zahlreiche Untersuchungen.
Autorin: Annika Franck
Dass gute KiTas sich langfristig auch wirtschaftlich lohnen, zeigt unter anderem diese Studie der OECD:
https://www.dji.de/veroeffentlichungen/literatursuche/detailansicht/literatur/23510-oecd-starting-strong-iii.html
Britische EPPSE-Studie zu Auswirkungen der frühkindlichen Bildung auf soziale und schulische Leistungen:
https://www.ucl.ac.uk/ioe/research-projects/2024/jul/effective-pre-school-primary-and-secondary-education-project-eppse
MAGNESIUM – WIE SINNVOLL SIND TABLETTEN?
Magnesium ist wichtig für Herz, Kopf, Muskeln und mehr – deswegen müssen wir es mit der Nahrung aufnehmen. Ob das reicht, klären wir in diesem Gespräch.
Autorin: Christina Sartori
Es gibt keine guten Studien, die zeigen, dass Magnesium gegen Muskelkrämpfe helfen:
https://www.cochrane.org/de/CD009402/NEUROMUSC_magnesium-bei-muskelkrampfen
Verschiedene Magnesium-Verbindungen werden ähnlich gut vom Körper aufgenommen: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-072009/bioverfuegbarkeit-von-organischen-und-anorganischen-verbindungen/
Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt nicht zu viel Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/hoechstmengenvorschlaege-fuer-magnesium-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdf
FLUGZEUGMODUS – WO MUSS ICH MEIN HANDY WIRKLICH AUSSCHALTEN?
Ist es nötig, im Flugzeug bei Start und Landung das Handy abzuschalten oder in den Flugmodus zu versetzen? Kann mein Handy wirklich Schaden anrichten?
Autor: Michael Stein
FAQ der EU-Kommission zu tragbaren elektronischen Geräten im Flugzeug:
https://ec.europa.eu/commission/presscorner/detail/de/MEMO_13_1100
CBC News: Kanadische Behörde TSSA beziffert Wahrscheinlichkeit, dass an der Zapfsäule durch ein Handy ein Brand entsteht, auf 1 zu 10 Milliarden:
https://www.cbc.ca/news/canada/toronto/cell-phones-unlikely-to-cause-fires-at-gas-stations-1.5051583
Ältere Studie der Mayo Clinic aus 2007: Keinerlei Beeinträchtigung medizinischer Geräte durch Mobiltelefone:
https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(11)61023-9/abstract
Unsere Folge zum Thema Digital Detox findet Ihr hier:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Digital_Detox
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
KITA-KRISE – WAS BRAUCHEN KINDER IN DER KITA?
Die Qualität der KiTa spielt eine wichtige Rolle, damit Kinder sich bestmöglich entwickeln und entfalten können. Das zeigen zahlreiche Untersuchungen.
Autorin: Annika Franck
Dass gute KiTas sich langfristig auch wirtschaftlich lohnen, zeigt unter anderem diese Studie der OECD:
https://www.dji.de/veroeffentlichungen/literatursuche/detailansicht/literatur/23510-oecd-starting-strong-iii.html
Britische EPPSE-Studie zu Auswirkungen der frühkindlichen Bildung auf soziale und schulische Leistungen:
https://www.ucl.ac.uk/ioe/research-projects/2024/jul/effective-pre-school-primary-and-secondary-education-project-eppse
MAGNESIUM – WIE SINNVOLL SIND TABLETTEN?
Magnesium ist wichtig für Herz, Kopf, Muskeln und mehr – deswegen müssen wir es mit der Nahrung aufnehmen. Ob das reicht, klären wir in diesem Gespräch.
Autorin: Christina Sartori
Es gibt keine guten Studien, die zeigen, dass Magnesium gegen Muskelkrämpfe helfen:
https://www.cochrane.org/de/CD009402/NEUROMUSC_magnesium-bei-muskelkrampfen
Verschiedene Magnesium-Verbindungen werden ähnlich gut vom Körper aufgenommen: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-072009/bioverfuegbarkeit-von-organischen-und-anorganischen-verbindungen/
Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt nicht zu viel Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/hoechstmengenvorschlaege-fuer-magnesium-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdf
FLUGZEUGMODUS – WO MUSS ICH MEIN HANDY WIRKLICH AUSSCHALTEN?
Ist es nötig, im Flugzeug bei Start und Landung das Handy abzuschalten oder in den Flugmodus zu versetzen? Kann mein Handy wirklich Schaden anrichten?
Autor: Michael Stein
FAQ der EU-Kommission zu tragbaren elektronischen Geräten im Flugzeug:
https://ec.europa.eu/commission/presscorner/detail/de/MEMO_13_1100
CBC News: Kanadische Behörde TSSA beziffert Wahrscheinlichkeit, dass an der Zapfsäule durch ein Handy ein Brand entsteht, auf 1 zu 10 Milliarden:
https://www.cbc.ca/news/canada/toronto/cell-phones-unlikely-to-cause-fires-at-gas-stations-1.5051583
Ältere Studie der Mayo Clinic aus 2007: Keinerlei Beeinträchtigung medizinischer Geräte durch Mobiltelefone:
https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(11)61023-9/abstract
Unsere Folge zum Thema Digital Detox findet Ihr hier:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Digital_Detox
Perfektionismus - Wann schadet er uns?
Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
PERFEKTIONISMUS – WANN SCHADET ER UNS?
Perfektionismus hat Vorteile, auch weil er uns zu Höchstleistungen motivieren kann. Aber er kann auch krank machen und Beziehungen belasten.
Autorin: Christiane Tovar
Perfektion sollte für Eltern nicht das Ziel sein, sagt die Psychologin Franca Cerruti bei Quarks:
https://1.ard.de/quarks_tv_perfektion_eltern
Wie man üben kann, weniger perfektionistisch zu sein, schreibt die Uni Mainz in diesem Merkblatt:
https://www.pbs.uni-mainz.de/files/2018/10/Tipps-zum-Umgang-mit-Perfektionismus.pdf
Untersuchung zum Zusammenhang zwischen Perfektionismus und Social Media:
https://www.city.ac.uk/__data/assets/pdf_file/0005/597209/Parliament-Report-web.pdf
KLIMAKRISE – SO GEFÄHRLICH MACHT SIE DIE BERGE
Der Klimawandel erwärmt die Alpen besonders stark. Dadurch können die Berge für uns gefährlicher werden.
Autorin: Alexandra Rank
Das passiert, wenn Alpengletscher verschwinden:
https://1.ard.de/quarks_alpengletscher
Wie der Klimawandel die Alpen in diesem Jahrhundert verändert, erfahrt Ihr hier:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00382-022-06303-3
Zehn Prozent des Schweizer Gletschervolumens verschwanden in zwei Jahren:
https://cryosphere.scnat.ch/de/uuid/i/b8d5798e-a75e-5a7d-a858-f7a6613524ed-Zwei_Extremjahre_vernichten_10_Prozent_des_Schweizer_Gletschervolumens
ALUMINIUM – WO IST ES OK?
Wir nehmen über Lebensmittel, Kosmetika und Trinkwasser täglich Aluminium auf, das sich zum Teil im Körper anreichert. Hohe Dosen können krank machen, doch in der Regel ist das nicht zu befürchten.
Autorin: Christina Sartori
Konkrete Tipps, wie man weniger Alu aufnimmt, von der Verbraucherzentrale:
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/auswaehlen-zubereiten-aufbewahren/alufolie-gefahr-fuer-die-gesundheit-17347
So bewertet das Bundesinstitut für Risikobewertung das Risiko von Aluminium durch Anti-Transpirantien:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/neue-studien-zu-aluminiumhaltigen-antitranspirantien-gesundheitliche-beeintr%C3%A4chtigungen-durch-aluminium-aufnahme-ueber-die-haut-sind-unwahrscheinlich.pdf
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
PERFEKTIONISMUS – WANN SCHADET ER UNS?
Perfektionismus hat Vorteile, auch weil er uns zu Höchstleistungen motivieren kann. Aber er kann auch krank machen und Beziehungen belasten.
Autorin: Christiane Tovar
Perfektion sollte für Eltern nicht das Ziel sein, sagt die Psychologin Franca Cerruti bei Quarks:
https://1.ard.de/quarks_tv_perfektion_eltern
Wie man üben kann, weniger perfektionistisch zu sein, schreibt die Uni Mainz in diesem Merkblatt:
https://www.pbs.uni-mainz.de/files/2018/10/Tipps-zum-Umgang-mit-Perfektionismus.pdf
Untersuchung zum Zusammenhang zwischen Perfektionismus und Social Media:
https://www.city.ac.uk/__data/assets/pdf_file/0005/597209/Parliament-Report-web.pdf
KLIMAKRISE – SO GEFÄHRLICH MACHT SIE DIE BERGE
Der Klimawandel erwärmt die Alpen besonders stark. Dadurch können die Berge für uns gefährlicher werden.
Autorin: Alexandra Rank
Das passiert, wenn Alpengletscher verschwinden:
https://1.ard.de/quarks_alpengletscher
Wie der Klimawandel die Alpen in diesem Jahrhundert verändert, erfahrt Ihr hier:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00382-022-06303-3
Zehn Prozent des Schweizer Gletschervolumens verschwanden in zwei Jahren:
https://cryosphere.scnat.ch/de/uuid/i/b8d5798e-a75e-5a7d-a858-f7a6613524ed-Zwei_Extremjahre_vernichten_10_Prozent_des_Schweizer_Gletschervolumens
ALUMINIUM – WO IST ES OK?
Wir nehmen über Lebensmittel, Kosmetika und Trinkwasser täglich Aluminium auf, das sich zum Teil im Körper anreichert. Hohe Dosen können krank machen, doch in der Regel ist das nicht zu befürchten.
Autorin: Christina Sartori
Konkrete Tipps, wie man weniger Alu aufnimmt, von der Verbraucherzentrale:
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/auswaehlen-zubereiten-aufbewahren/alufolie-gefahr-fuer-die-gesundheit-17347
So bewertet das Bundesinstitut für Risikobewertung das Risiko von Aluminium durch Anti-Transpirantien:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/neue-studien-zu-aluminiumhaltigen-antitranspirantien-gesundheitliche-beeintr%C3%A4chtigungen-durch-aluminium-aufnahme-ueber-die-haut-sind-unwahrscheinlich.pdf
Zigarettenstummel - Ist der Mini-Müll ein Riesen-Problem?
Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodorch
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch
ZIGARETTENSTUMMEL - MINI MÜLL ABER GROSSES PROBLEM?
Den kleinen Zigarettenstummel schnell wegschnipsen - wird schon nicht so schlimm sein… Das stimmt so nicht. Zigarettenkippen sind ein Müll- und Umweltproblem. Und die giftigen Stoffe können über das Grundwasser wieder bei uns landen.
Autorin: Annika Franck
Weltgesundheitsorganisation WHO mit einem Überblick zu den Umweltauswirkungen von Tabak und der Tabakindustrie:
https://escholarship.org/uc/item/8tp3r5rc
Kurze Infos hat das Deutsche Krebsforschungszentrum zu Zigaretten in der Umwelt zusammengestellt:
https://www.dkfz.de/de/tabakkontrolle/download/Publikationen/AdWfP/AdWfdP_2022_Zigarettenkippen-Gift-fuer-die-Umwelt.pdf
Diese Studie hat die Auswirkungen von Nikotin auf die Wasserqualität untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022169414004107?via%3Dihub
Wie Anreize geschaffen werden können, um Kippen in den Mülleimer zu schmeißen, haben Forschende in Bonn untersucht:
https://pub.h-brs.de/frontdoor/deliver/index/docId/5233/file/IZNE_WP20-01.pdf
TRAUER - SO KANNST DU GUT DAMIT UMGEHEN
Wenn ein naher Mensch stirbt ist das immer erstmal ein Schock. Wir reagieren unterschiedlich darauf reagieren, aber wir können lernen Trauer zu überwinden.
Autorin: Julia Trahms
Telefonseelsorge:
0800.1110111 oder 0800.1110222
Diagnosekriterien einer anhaltenden Trauerstörung nach ICD-10:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00115-018-0577-2/tables/1
Warnung der Uni Utrecht an medizinisches Fachpersonal: Trauernde werden durch Phasen der Trauer falsch geführt:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0030222817691870
Das „Duale Prozess Modell“:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0030222819893139
Studie der Uni Utrecht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20394916/
Wir sorgen uns mehr um unsere Liebsten, als um uns selbst:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103118303998
Allein der Gedanke an den Verlust eines geliebten Menschen sorgt für Stress im Körper:
https://psycnet.apa.org/record/2000-15218-021
Und hier geht’s zu unserem Tipp bei Quarks Insta:
https://www.instagram.com/p/C_j8RbRqxeq/?img_index=1
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch
ZIGARETTENSTUMMEL - MINI MÜLL ABER GROSSES PROBLEM?
Den kleinen Zigarettenstummel schnell wegschnipsen - wird schon nicht so schlimm sein… Das stimmt so nicht. Zigarettenkippen sind ein Müll- und Umweltproblem. Und die giftigen Stoffe können über das Grundwasser wieder bei uns landen.
Autorin: Annika Franck
Weltgesundheitsorganisation WHO mit einem Überblick zu den Umweltauswirkungen von Tabak und der Tabakindustrie:
https://escholarship.org/uc/item/8tp3r5rc
Kurze Infos hat das Deutsche Krebsforschungszentrum zu Zigaretten in der Umwelt zusammengestellt:
https://www.dkfz.de/de/tabakkontrolle/download/Publikationen/AdWfP/AdWfdP_2022_Zigarettenkippen-Gift-fuer-die-Umwelt.pdf
Diese Studie hat die Auswirkungen von Nikotin auf die Wasserqualität untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022169414004107?via%3Dihub
Wie Anreize geschaffen werden können, um Kippen in den Mülleimer zu schmeißen, haben Forschende in Bonn untersucht:
https://pub.h-brs.de/frontdoor/deliver/index/docId/5233/file/IZNE_WP20-01.pdf
TRAUER - SO KANNST DU GUT DAMIT UMGEHEN
Wenn ein naher Mensch stirbt ist das immer erstmal ein Schock. Wir reagieren unterschiedlich darauf reagieren, aber wir können lernen Trauer zu überwinden.
Autorin: Julia Trahms
Telefonseelsorge:
0800.1110111 oder 0800.1110222
Diagnosekriterien einer anhaltenden Trauerstörung nach ICD-10:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00115-018-0577-2/tables/1
Warnung der Uni Utrecht an medizinisches Fachpersonal: Trauernde werden durch Phasen der Trauer falsch geführt:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0030222817691870
Das „Duale Prozess Modell“:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0030222819893139
Studie der Uni Utrecht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20394916/
Wir sorgen uns mehr um unsere Liebsten, als um uns selbst:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103118303998
Allein der Gedanke an den Verlust eines geliebten Menschen sorgt für Stress im Körper:
https://psycnet.apa.org/record/2000-15218-021
Und hier geht’s zu unserem Tipp bei Quarks Insta:
https://www.instagram.com/p/C_j8RbRqxeq/?img_index=1
SPEZIAL: Belauschen uns unsere Smartphones?
Euer Host in dieser Folge ist Marlis Schaum
Autorin und Reporterin ist Annika Franck
Und das erwartet Euch:
(03:25) Hey Facebook, Amazon & Co.! Belauscht Ihr uns?
(05:50) Was sagen Chaos Computer Club und Co?
(11:35) Woher kommt das Gefühl, dass uns unser Smartphone belauscht?
(20:43) Ist es sicher, dass wir nicht belauscht werden?
(22:50) Was können wir tun, um weniger gläsern zu sein?
Und hier ausgewählte Links aus unserem Spezial:
So viel lässt sich aus Deinen Daten herauslesen
Zeige mir, was du klickst und ich zeige dir, wie du bist:
https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1418680112
Hier lässt sich das erwähnte ARD-Projekt nachgucken (Made to Measure - Eine digitale Spurensuche):
https://www1.wdr.de/fernsehen/wdr-dok/madetomeasure-100.html
https://www.madetomeasure.online/de/
Die Aussagen von Meta
Hier könnt Ihr noch die Aussagen von Mark Zuckerberg im Detail nachlesen: (Transkript der Senatsanhörung von märk Zuckerberg, 10. April 2018):
https://www.commerce.senate.gov/2018/4/facebook-social-media-privacy-and-the-use-and-abuse-of-data
Was steckt hinter kognitiver Verzerrung?
Das kannst Du hier in diesen Studien nachlesen:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.185.4157.1124
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0210423
Autorin und Reporterin ist Annika Franck
Und das erwartet Euch:
(03:25) Hey Facebook, Amazon & Co.! Belauscht Ihr uns?
(05:50) Was sagen Chaos Computer Club und Co?
(11:35) Woher kommt das Gefühl, dass uns unser Smartphone belauscht?
(20:43) Ist es sicher, dass wir nicht belauscht werden?
(22:50) Was können wir tun, um weniger gläsern zu sein?
Und hier ausgewählte Links aus unserem Spezial:
So viel lässt sich aus Deinen Daten herauslesen
Zeige mir, was du klickst und ich zeige dir, wie du bist:
https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1418680112
Hier lässt sich das erwähnte ARD-Projekt nachgucken (Made to Measure - Eine digitale Spurensuche):
https://www1.wdr.de/fernsehen/wdr-dok/madetomeasure-100.html
https://www.madetomeasure.online/de/
Die Aussagen von Meta
Hier könnt Ihr noch die Aussagen von Mark Zuckerberg im Detail nachlesen: (Transkript der Senatsanhörung von märk Zuckerberg, 10. April 2018):
https://www.commerce.senate.gov/2018/4/facebook-social-media-privacy-and-the-use-and-abuse-of-data
Was steckt hinter kognitiver Verzerrung?
Das kannst Du hier in diesen Studien nachlesen:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.185.4157.1124
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0210423
Gestikulieren - Warum machen wir das?
Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
GESTIKULIEREN – WARUM MACHEN WIR DAS?
Gesten helfen einem dabei, sich an Dinge zu erinnern. Gleichzeitig wird das, was wir sagen, für andere verständlicher.
Autorin: Sabrina Loi
Wie Gesten helfen, sich zu erinnern, erfährst Du hier:
https://doi.org/10.1016/j.jecp.2019.104725
Wir können hören, welche Gesten Gesprächspartner machen, ohne sie zu sehen:
https://doi.org/10.1073/pnas.2004163117
Wir gestikulieren sogar, wenn niemand zuschaut:
https://doi.org/10.1006/jmla.2000.2752
Menschen aus Schweden und Italien gestikulieren unterschiedlich:
https://doi.org/10.3389/fcomm.2024.1314120
IMMER WIEDER BLASENENTZÜNDUNGEN – WAS HILFT?
Blasenentzündungen tun sehr weh und das trifft vor allem Frauen. Wenn sie dann keine Antibiotika nehmen wollen, bleiben pflanzliche Produkte, Mannose oder eine Impfung.
Autorin: Julia Demann
Hier ist die aktuelle Leitlinie zu Harnwegsinfektionen bei Erwachsenen:
https://register.awmf.org/assets/guidelines/043-044l_S3_KF2_Epidemiologie-Diagnostik-Therapie-Praevention-Management-Harnwegsinfektionen-Erwachsene_2024-05_1.pdf
Das IQWiG bewertet pflanzliche Präparate:
https://www.iqwig.de/download/ht20-01_pflanzliche-mittel-bei-blasenentzuendung_hta-bericht_v1-0.pdf
Die Cochrane Collaboration hat Studienergebnisse zu Cranberrys und Impfungen zusammengefasst:
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001321.pub6/full
https://medizin-transparent.at/strovac-impfung-gegen-blasenentzuendung/
DIGITAL DETOX – GUT FÜR UNSERE KONZENTRATION?
Smartphone, Tablet und andere digitale Geräte gehören zu unserem Alltag. Aber ständiges Scrollen und Zappen ist auch anstrengend. Mit Digital Detox gönnt man dem Gehirn eine Pause.
Autorin: Annika Franck
Diese Studie hat die Wirkung von Digital Detox untersucht:
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/20501579211028647
Wie sich soziale Medien auf die Gesundheit, Konzentration und Verhalten auswirken, erfährst Du hier:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0093650220958224
Wie digitale Technik unsere Intelligenz beeinflusst, darum geht es in diesem Quarks Daily Spezial:
https://1.ard.de/quarks-sinkender-iq
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
GESTIKULIEREN – WARUM MACHEN WIR DAS?
Gesten helfen einem dabei, sich an Dinge zu erinnern. Gleichzeitig wird das, was wir sagen, für andere verständlicher.
Autorin: Sabrina Loi
Wie Gesten helfen, sich zu erinnern, erfährst Du hier:
https://doi.org/10.1016/j.jecp.2019.104725
Wir können hören, welche Gesten Gesprächspartner machen, ohne sie zu sehen:
https://doi.org/10.1073/pnas.2004163117
Wir gestikulieren sogar, wenn niemand zuschaut:
https://doi.org/10.1006/jmla.2000.2752
Menschen aus Schweden und Italien gestikulieren unterschiedlich:
https://doi.org/10.3389/fcomm.2024.1314120
IMMER WIEDER BLASENENTZÜNDUNGEN – WAS HILFT?
Blasenentzündungen tun sehr weh und das trifft vor allem Frauen. Wenn sie dann keine Antibiotika nehmen wollen, bleiben pflanzliche Produkte, Mannose oder eine Impfung.
Autorin: Julia Demann
Hier ist die aktuelle Leitlinie zu Harnwegsinfektionen bei Erwachsenen:
https://register.awmf.org/assets/guidelines/043-044l_S3_KF2_Epidemiologie-Diagnostik-Therapie-Praevention-Management-Harnwegsinfektionen-Erwachsene_2024-05_1.pdf
Das IQWiG bewertet pflanzliche Präparate:
https://www.iqwig.de/download/ht20-01_pflanzliche-mittel-bei-blasenentzuendung_hta-bericht_v1-0.pdf
Die Cochrane Collaboration hat Studienergebnisse zu Cranberrys und Impfungen zusammengefasst:
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001321.pub6/full
https://medizin-transparent.at/strovac-impfung-gegen-blasenentzuendung/
DIGITAL DETOX – GUT FÜR UNSERE KONZENTRATION?
Smartphone, Tablet und andere digitale Geräte gehören zu unserem Alltag. Aber ständiges Scrollen und Zappen ist auch anstrengend. Mit Digital Detox gönnt man dem Gehirn eine Pause.
Autorin: Annika Franck
Diese Studie hat die Wirkung von Digital Detox untersucht:
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/20501579211028647
Wie sich soziale Medien auf die Gesundheit, Konzentration und Verhalten auswirken, erfährst Du hier:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0093650220958224
Wie digitale Technik unsere Intelligenz beeinflusst, darum geht es in diesem Quarks Daily Spezial:
https://1.ard.de/quarks-sinkender-iq
Zusatzstoffe im Essen - Riskant oder gut für mich?
Host ist heute Sebastian Sonntag
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:
ZUSATZSTOFFE IM ESSEN – RISKANT ODER GUT FÜR MICH?
Einige wenige Zusatzstoffe sind sinnvoll. Weil sie dafür sorgen, dass weniger Lebenmittel in der Tonnen landen. Aber auf die meisten kann man gut verzichten, auch weil sie gesundheitsschädlich sein können.
Autorin: Christiane Tovar
Hier findet Ihr ein Quarks-Video zu den Süßstoffen:
https://www.youtube.com/watch?v=3o7Sj0Z_8Pw
Um Süßstoffe geht es in dieser Folge von Quarks Daily:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Zuckerfrei
Auf Quarks.de erklären wir, warum Titanoxid aus dem Verkehr gezogen wurde:
https://1.ard.de/Quarks_Web_Titandioxid
Hier geht es zum Deutschen Zusatzstoffmuseum, auf der Seite gibt es eine Suchfunktion für Zusatzstoffe:
https://www.zusatzstoffmuseum.de/lexikon-der-zusatzstoffe/schwefelsaeure.html
Die Stiftung Warentest hat sich ausführlich mit Zusatzstoffen beschäftigt:
https://www.test.de/E-Nummern-Nutzen-und-Risiken-der-Zusatzstoffe-im-Essen-5204185-0/
Wenn Ihr mehr über die chemischen Zusammenhänge von Konservierungsstoffen wissen wollt, ist die Gesellschaft Deutscher Chemiker eine gute Adresse:
https://faszinationchemie.de/wissen-und-fakten/news/konservierungsstoffenbspwas-bewirken-sie-in-unseren-lebensmitteln/
Übers „Green Labeling“ klärt der Bundesverband der Verbraucherzentralen auf:
https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/ohne-zusatzstoffe-trotzdem-gefaerbt-aromatisiert-und-im-geschmack-verstaerkt
Und hier geht’s unserem WDR5-Podcast-Tipp „Alles in Butter“ und den Brot-Back-Folgen:
https://1.ard.de/Brot_Backen_Teil1
https://1.ard.de/Brot_Backen_Teil2
https://1.ard.de/Pizza_Backen
SUPER-RECOGNIZER ODER GESICHTSBLIND - WIEVIEL WIEDERERKENNEN IST NORMAL?
Wie gut jemand Gesichter erkennen kann, unterscheidet sich individuell sehr stark und ist vor allem Veranlagung. Hier erfährst du, was dabei noch normal und was eher ungewöhnlich ist.
Autorin: Magdalena Schmude
Wie viele Gesichter wir im Schnitt erkennen können, wurde hier untersucht:
https://royalsocietypublishing.org/doi/pdf/10.1098/rspb.2018.1319
Und hier wird beschrieben, was bei der Gesichtserkennung im Gehirn passiert:
https://academic.oup.com/pnasnexus/article/3/3/pgae095/7616957?login=false
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:
ZUSATZSTOFFE IM ESSEN – RISKANT ODER GUT FÜR MICH?
Einige wenige Zusatzstoffe sind sinnvoll. Weil sie dafür sorgen, dass weniger Lebenmittel in der Tonnen landen. Aber auf die meisten kann man gut verzichten, auch weil sie gesundheitsschädlich sein können.
Autorin: Christiane Tovar
Hier findet Ihr ein Quarks-Video zu den Süßstoffen:
https://www.youtube.com/watch?v=3o7Sj0Z_8Pw
Um Süßstoffe geht es in dieser Folge von Quarks Daily:
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Zuckerfrei
Auf Quarks.de erklären wir, warum Titanoxid aus dem Verkehr gezogen wurde:
https://1.ard.de/Quarks_Web_Titandioxid
Hier geht es zum Deutschen Zusatzstoffmuseum, auf der Seite gibt es eine Suchfunktion für Zusatzstoffe:
https://www.zusatzstoffmuseum.de/lexikon-der-zusatzstoffe/schwefelsaeure.html
Die Stiftung Warentest hat sich ausführlich mit Zusatzstoffen beschäftigt:
https://www.test.de/E-Nummern-Nutzen-und-Risiken-der-Zusatzstoffe-im-Essen-5204185-0/
Wenn Ihr mehr über die chemischen Zusammenhänge von Konservierungsstoffen wissen wollt, ist die Gesellschaft Deutscher Chemiker eine gute Adresse:
https://faszinationchemie.de/wissen-und-fakten/news/konservierungsstoffenbspwas-bewirken-sie-in-unseren-lebensmitteln/
Übers „Green Labeling“ klärt der Bundesverband der Verbraucherzentralen auf:
https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/ohne-zusatzstoffe-trotzdem-gefaerbt-aromatisiert-und-im-geschmack-verstaerkt
Und hier geht’s unserem WDR5-Podcast-Tipp „Alles in Butter“ und den Brot-Back-Folgen:
https://1.ard.de/Brot_Backen_Teil1
https://1.ard.de/Brot_Backen_Teil2
https://1.ard.de/Pizza_Backen
SUPER-RECOGNIZER ODER GESICHTSBLIND - WIEVIEL WIEDERERKENNEN IST NORMAL?
Wie gut jemand Gesichter erkennen kann, unterscheidet sich individuell sehr stark und ist vor allem Veranlagung. Hier erfährst du, was dabei noch normal und was eher ungewöhnlich ist.
Autorin: Magdalena Schmude
Wie viele Gesichter wir im Schnitt erkennen können, wurde hier untersucht:
https://royalsocietypublishing.org/doi/pdf/10.1098/rspb.2018.1319
Und hier wird beschrieben, was bei der Gesichtserkennung im Gehirn passiert:
https://academic.oup.com/pnasnexus/article/3/3/pgae095/7616957?login=false
Schöne Wimpern - Wie gut sind Lashlift und Verlängerung?
Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
SCHÖNE WIMPERN – WIE GUT SIND LASTHLIFT UND VERLÄNGERUNG?
Lange, volle, geschwungene Wimpern - wer die nicht von Natur aus hat, kann mit Wimpernverlängerung oder Lash Lifting nachhelfen. Damit es nicht zu Reizungen, Allergien oder Entzündungen kommt, sollte man auf einige Dinge achten und sich vorher gut informieren.
Autorin: Annika Franck
Diese Studien haben die Inhaltsstoffe verwendeter Klebstoffe und die Auswirkungen auf das Auge untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35674514/
https://journals.lww.com/corneajrnl/abstract/2012/02000/ocular_disorders_due_to_eyelash_extensions.4.aspx
Die häufigste Komplikation im Zusammenhang mit Wimpernverlängerungen ist die allergische Blepharitis:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6592309/
Wir haben auch Prof. Philipp Steven gesprochen:
https://augenklinik.uk-koeln.de/zentrum/direktoren-und-teams/oberaerzte-allgemeine-augenheilkunde/
In dieser Folge von Quarks Daily geht es um Wimpernseren mit Prostaglandinen:
https://1.ard.de/quarks_daily_wimpern
KRANK DURCH ARBEIT – WANN ÜBERLASTET UNS DER JOB?
Besonders Stress am Arbeitsplatz kann uns schaden. Aber auch schweres Heben oder Dauerlärm. Manchmal hilft es dann, mit dem Chef oder der Chefin zu sprechen. Wir können aber auch selbst etwas tun.
Autorin: Christiane Tovar
In dieser Quarks-Daily Folge erfährst Du, wie Du gut am Schreibtisch sitzt:
https://1.ard.de/quarks_daily_buerostuhl
In diesem Spezial geht’s um die Work-Life-Balance:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_work_life_balance
Forschende an der Ruhruni Bochum haben untersucht, wie man sich den Feierabend zurückerobert:
https://news.rub.de/wissenschaft/2022-09-22-psychologie-den-feierabend-zurueckerobern
Hier geht’s zur Liste der offiziellen Berufskrankheiten:
https://www.baua.de/DE/Themen/Praevention/Koerperliche-Gesundheit/Berufskrankheiten/Dokumente.html
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
SCHÖNE WIMPERN – WIE GUT SIND LASTHLIFT UND VERLÄNGERUNG?
Lange, volle, geschwungene Wimpern - wer die nicht von Natur aus hat, kann mit Wimpernverlängerung oder Lash Lifting nachhelfen. Damit es nicht zu Reizungen, Allergien oder Entzündungen kommt, sollte man auf einige Dinge achten und sich vorher gut informieren.
Autorin: Annika Franck
Diese Studien haben die Inhaltsstoffe verwendeter Klebstoffe und die Auswirkungen auf das Auge untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35674514/
https://journals.lww.com/corneajrnl/abstract/2012/02000/ocular_disorders_due_to_eyelash_extensions.4.aspx
Die häufigste Komplikation im Zusammenhang mit Wimpernverlängerungen ist die allergische Blepharitis:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6592309/
Wir haben auch Prof. Philipp Steven gesprochen:
https://augenklinik.uk-koeln.de/zentrum/direktoren-und-teams/oberaerzte-allgemeine-augenheilkunde/
In dieser Folge von Quarks Daily geht es um Wimpernseren mit Prostaglandinen:
https://1.ard.de/quarks_daily_wimpern
KRANK DURCH ARBEIT – WANN ÜBERLASTET UNS DER JOB?
Besonders Stress am Arbeitsplatz kann uns schaden. Aber auch schweres Heben oder Dauerlärm. Manchmal hilft es dann, mit dem Chef oder der Chefin zu sprechen. Wir können aber auch selbst etwas tun.
Autorin: Christiane Tovar
In dieser Quarks-Daily Folge erfährst Du, wie Du gut am Schreibtisch sitzt:
https://1.ard.de/quarks_daily_buerostuhl
In diesem Spezial geht’s um die Work-Life-Balance:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_work_life_balance
Forschende an der Ruhruni Bochum haben untersucht, wie man sich den Feierabend zurückerobert:
https://news.rub.de/wissenschaft/2022-09-22-psychologie-den-feierabend-zurueckerobern
Hier geht’s zur Liste der offiziellen Berufskrankheiten:
https://www.baua.de/DE/Themen/Praevention/Koerperliche-Gesundheit/Berufskrankheiten/Dokumente.html
Kritisierte Windkraft - Was stimmt, was nicht?
Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch
„Windräder sind hässlich, klimaschädlich und schaden durchweg“ – solche Behauptungen hört man häufig, aber wenn man an sachlicher Stelle nachfragt und recherchiert, dann bleibt davon nicht so viel übrig
Autor: Michael Stang
Lokale mikroklimatische Effekte durch Windkrafträder. Artikel des wissenschaftlichen Dienstes des Bundestags:
https://www.bundestag.de/resource/blob/819218/a668b4852a5af0f8bd065ac999ee0d05/WD-8-083-20-pdf-data.pdf
Ökobilanz (CO2-Einsparungen) der Windenergieanlagen an Land in Deutschland, Themenpapier vom Umweltbundesamt:
https://stories.umweltbundesamt.de/system/files/document/20210527_Themenkompass_Oekobilanz.pdf
Für den Bestand einzelner Vogelarten haben Windräder keine Bedeutung:
https://www.bund-naturschutz.de/energiewende/erneuerbare-energien/faq-windkraft
Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp bei den Quarks Science Cops und der Akte Windkraft:
https://1.ard.de/quarks_science_cops_windkraft
FREMDSPRACHEN LERNEN PER APP UND KI - BRINGT DAS WAS?
Sprachlern-Apps und KI-Funktionen können beim Sprachenlernen helfen, aber das Sprechen mit anderen Menschen werden sie nicht ersetzen können.
Autorin: Theresa Gunkel
Potentiale von KI beim Lernen von Fremdsprachen: https://www.researchgate.net/publication/372254737_Kunstliche_Intelligenz_im_Kontext_Fremdsprachenlernen_und_-lehren_Herausforderungen_und_Moglichkeiten
Übersichtsstudie zu Sprachenlernen mit Hilfe von Chatbots: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666920X24000316#sec6
Übersichtsstudie zum Lernen mit KI:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0957417424010339
Positiver Effekt beim Sprachenlernen mit Apps
https://www.researchgate.net/publication/320227431_Mobile_phones_andor_smartphones_and_their_apps_for_teaching_English_as_a_foreign_language
Erkennung von Aussprachefehlern mit KI: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877050916325935?via%3Dihub
Und hier geht’s zu unserem Quarks Daily Spezial: KI Dolmetscher - Müssen wir noch Fremdsprachen lernen?:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_ki_uebersetzer
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch
„Windräder sind hässlich, klimaschädlich und schaden durchweg“ – solche Behauptungen hört man häufig, aber wenn man an sachlicher Stelle nachfragt und recherchiert, dann bleibt davon nicht so viel übrig
Autor: Michael Stang
Lokale mikroklimatische Effekte durch Windkrafträder. Artikel des wissenschaftlichen Dienstes des Bundestags:
https://www.bundestag.de/resource/blob/819218/a668b4852a5af0f8bd065ac999ee0d05/WD-8-083-20-pdf-data.pdf
Ökobilanz (CO2-Einsparungen) der Windenergieanlagen an Land in Deutschland, Themenpapier vom Umweltbundesamt:
https://stories.umweltbundesamt.de/system/files/document/20210527_Themenkompass_Oekobilanz.pdf
Für den Bestand einzelner Vogelarten haben Windräder keine Bedeutung:
https://www.bund-naturschutz.de/energiewende/erneuerbare-energien/faq-windkraft
Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp bei den Quarks Science Cops und der Akte Windkraft:
https://1.ard.de/quarks_science_cops_windkraft
FREMDSPRACHEN LERNEN PER APP UND KI - BRINGT DAS WAS?
Sprachlern-Apps und KI-Funktionen können beim Sprachenlernen helfen, aber das Sprechen mit anderen Menschen werden sie nicht ersetzen können.
Autorin: Theresa Gunkel
Potentiale von KI beim Lernen von Fremdsprachen: https://www.researchgate.net/publication/372254737_Kunstliche_Intelligenz_im_Kontext_Fremdsprachenlernen_und_-lehren_Herausforderungen_und_Moglichkeiten
Übersichtsstudie zu Sprachenlernen mit Hilfe von Chatbots: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666920X24000316#sec6
Übersichtsstudie zum Lernen mit KI:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0957417424010339
Positiver Effekt beim Sprachenlernen mit Apps
https://www.researchgate.net/publication/320227431_Mobile_phones_andor_smartphones_and_their_apps_for_teaching_English_as_a_foreign_language
Erkennung von Aussprachefehlern mit KI: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877050916325935?via%3Dihub
Und hier geht’s zu unserem Quarks Daily Spezial: KI Dolmetscher - Müssen wir noch Fremdsprachen lernen?:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_ki_uebersetzer
Nervenkitzel - Darum kann er Spaß machen
Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
NERVENKITZEL – DARUM KANN ER SPAß MACHEN
Ob Achterbahn oder Fallschirmsprung: Manchmal suchen wir bewusst den Nervenkitzel.
Diese Studie zeigt: Achterbahn fahren führt zu emotionalem Stress:
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/208412
Was abenteuerliche Aktivitäten auslösen, wurde hier untersucht:
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14729670085200071
Warum viele das Risiko lieben, hört Ihr in diesem Quarks Daily Spezial:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_risiko
AMINOSÄUREN SCHLUCKEN – BRINGT DAS WAS?
Aminosäuren isoliert einnehmen – verbessert das die körperliche Leistung und kann es auch bei gesundheitlichen Problemen helfen?
Autorin: Julia Demann
Hier ist die Bewertung von Cochrane zu Lysin bei Lippenherpes:
https://medizin-transparent.at/lysin-herpes/
Unter diesem Link findest Du die Bewertung von Cochrane zu L-Arginin:
https://medizin-transparent.at/arginin-gesundheitselixier-fuer-das-herz/
Das ist die Einschätzung des Bundesinstituts für Risikobewertung für die Einnahme von BCAA:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/nahrungsergaenzungsmittel-isolierte-verzweigtkettige-aminosaeuren-koennen-bei-hoher-aufnahme-die-gesundheit-beeintraechtigen.pdf
REGIONALES ESSEN – WAS GEHT IN DER STADT?
Regionale Ernährung hat viele Vorteile. Auf dem Land, wo es viel Platz gibt, funktioniert sie ganz gut. Aber wie sieht es in der Stadt aus?
Autorin: Magdalena Schmude
Mehr zu Essen aus der Region hörst Du in diesem Quarks Daily Spezial:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_regional_essen
Wie sich Menschen in der Stadt Adelaide mit Gemüse versorgen ließen, wird hier gezeigt:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210670721000627
Untersuchung zu Landwirtschaft in Ballungsräumen:
https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2022EF002748
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
NERVENKITZEL – DARUM KANN ER SPAß MACHEN
Ob Achterbahn oder Fallschirmsprung: Manchmal suchen wir bewusst den Nervenkitzel.
Diese Studie zeigt: Achterbahn fahren führt zu emotionalem Stress:
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/208412
Was abenteuerliche Aktivitäten auslösen, wurde hier untersucht:
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14729670085200071
Warum viele das Risiko lieben, hört Ihr in diesem Quarks Daily Spezial:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_risiko
AMINOSÄUREN SCHLUCKEN – BRINGT DAS WAS?
Aminosäuren isoliert einnehmen – verbessert das die körperliche Leistung und kann es auch bei gesundheitlichen Problemen helfen?
Autorin: Julia Demann
Hier ist die Bewertung von Cochrane zu Lysin bei Lippenherpes:
https://medizin-transparent.at/lysin-herpes/
Unter diesem Link findest Du die Bewertung von Cochrane zu L-Arginin:
https://medizin-transparent.at/arginin-gesundheitselixier-fuer-das-herz/
Das ist die Einschätzung des Bundesinstituts für Risikobewertung für die Einnahme von BCAA:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/nahrungsergaenzungsmittel-isolierte-verzweigtkettige-aminosaeuren-koennen-bei-hoher-aufnahme-die-gesundheit-beeintraechtigen.pdf
REGIONALES ESSEN – WAS GEHT IN DER STADT?
Regionale Ernährung hat viele Vorteile. Auf dem Land, wo es viel Platz gibt, funktioniert sie ganz gut. Aber wie sieht es in der Stadt aus?
Autorin: Magdalena Schmude
Mehr zu Essen aus der Region hörst Du in diesem Quarks Daily Spezial:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_regional_essen
Wie sich Menschen in der Stadt Adelaide mit Gemüse versorgen ließen, wird hier gezeigt:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210670721000627
Untersuchung zu Landwirtschaft in Ballungsräumen:
https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2022EF002748
SPEZIAL: Demokratie - So machen wir sie besser
Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Autor ist Markus Meyer Gehlen.
Und das erwartet Euch:
(03:15) - Unsere Demokratie - Vertrauen wir noch auf sie?
(05:00) - Was genau ist eigentlich Demokratie?
(06:00) - Wie demokratisch ist Deutschland?
(09:20) - Woher kommt das Gefühl, dass „unsere Stimme“ nichts bewirkt?
(13:05) - Lokalpolitik wichtiger als was in Berlin passiert?
(15:40) - Volksabstimmung - die bessere Lösung?
(19:30) - Bürger-Budgets - Ein neuer Ansatz für mehr Demokratie?
(20:25) - Bürger-Räte - Wenn, dann muss sich die Politik auch nach ihnen richten
(25:05) - So wertvoll kann sich ein Bürger-Rat für die Menschen anfühlen
Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:
Welche Vor- und Nachteile Bürgerräte haben, ist hier untersucht worden:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11943-024-00336-2
Wie wichtig eigene Beteiligungsmöglichkeiten sind, hat diese Bertelsmann-Studie untersucht:
https://www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/Projekte/Vielfaeltige_Demokratie_gestalten/Wegweiser_breite_Beteiligung_FINAL.pdf
Den Demokratie-Monitor der Uni Stuttgart könnt Ihr hier sehen:
https://www.sowi.uni-stuttgart.de/abteilungen/ps/forschung/demokratiemonitor/
Wer beteiligt sich an Bürgerinitiativen? Antworten hier:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11943-024-00336-2
Demokratien und andere Systeme sind hier verglichen worden:
https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/zustand-der-demokratie-2021/335439/demokratie-in-gefahr/
Autor ist Markus Meyer Gehlen.
Und das erwartet Euch:
(03:15) - Unsere Demokratie - Vertrauen wir noch auf sie?
(05:00) - Was genau ist eigentlich Demokratie?
(06:00) - Wie demokratisch ist Deutschland?
(09:20) - Woher kommt das Gefühl, dass „unsere Stimme“ nichts bewirkt?
(13:05) - Lokalpolitik wichtiger als was in Berlin passiert?
(15:40) - Volksabstimmung - die bessere Lösung?
(19:30) - Bürger-Budgets - Ein neuer Ansatz für mehr Demokratie?
(20:25) - Bürger-Räte - Wenn, dann muss sich die Politik auch nach ihnen richten
(25:05) - So wertvoll kann sich ein Bürger-Rat für die Menschen anfühlen
Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:
Welche Vor- und Nachteile Bürgerräte haben, ist hier untersucht worden:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11943-024-00336-2
Wie wichtig eigene Beteiligungsmöglichkeiten sind, hat diese Bertelsmann-Studie untersucht:
https://www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/Projekte/Vielfaeltige_Demokratie_gestalten/Wegweiser_breite_Beteiligung_FINAL.pdf
Den Demokratie-Monitor der Uni Stuttgart könnt Ihr hier sehen:
https://www.sowi.uni-stuttgart.de/abteilungen/ps/forschung/demokratiemonitor/
Wer beteiligt sich an Bürgerinitiativen? Antworten hier:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11943-024-00336-2
Demokratien und andere Systeme sind hier verglichen worden:
https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/zustand-der-demokratie-2021/335439/demokratie-in-gefahr/
Sport - Kann Kompressionskleidung Deine Leistung steigern?
Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
SPORT – KANN KOMPRESSIONSKLEIDUNG DEINE LEISTUNG STEIGERN?
Mit Kompressionskleidung sollen auch Hobby-Sportlerinnen und Sportlern schneller, höher, weiter kommen. Wissenschaftlich lässt sich dieses Versprechen kaum beweisen. Und ob Kompressionskleidung bei der Regeneration hilft, ist umstritten.
Autorin: Sabrina Loi
Übersichtsarbeit zum möglichen Nutzen und Einschränkungen von Kompressionskleidung:
https://doi.org/10.1007/s40279-021-01604-9
Deutscher Übersichtsartikel zu Kompressionsbekleidung im Sport und ihre Wirksamkeit bezüglich Leistung, Regeneration und Körperwahrnehmung:
https://360-ot.de/kompressionsbekleidung-im-sport-und-ihre-wirksamkeit-bezueglich-leistung-regeneration-und-propriozeption-ein-ueberblick-ueber-die-studienlage/
Die Laboruntersuchung, auf die sich viele Hersteller in der Werbung beziehen:
http://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31818eaef3
FOTOS IN SOZIALEN MEDIEN – WARUM WIR VORSICHTIGER SEIN SOLLTEN
Fotos und Videos in WhatsApp Gruppen, bei Insta und TikTok gehören einfach dazu. Aber diese Daten können auch missbraucht werden. Welche Folgen das haben kann und was Du tun kannst, darum geht es hier.
Autor: Jörg Schieb
Den Telekom Spot, den wir erwähnt haben, gibt es hier:
https://www.youtube.com/watch?v=F4WZ_k0vUDM
Bundeslagebild Cybercrime des BKA:
https://www.bka.de/DE/AktuelleInformationen/StatistikenLagebilder/Lagebilder/Cybercrime/cybercrime_node.html
Diese Unesco Studie belegt, dass die Zahl der Cybermobbing Opfer steigt:
https://unescochair-ghe.org/2023/10/31/webinar-violence-and-bullying-prevention-in-school-6-november-2023/
Sinus-Jugendschorschung | Cybermobbing in Deutschland:
https://www.barmer.de/resource/blob/1249174/90a9b87ee271db206108e6f912d500e9/sinus-studie-jugendbericht-2023-2024-cybermobbing-data.pdf
Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp „Wild Wild Web“:
https://1.ard.de/quarksdaily-wildwildweb4
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
SPORT – KANN KOMPRESSIONSKLEIDUNG DEINE LEISTUNG STEIGERN?
Mit Kompressionskleidung sollen auch Hobby-Sportlerinnen und Sportlern schneller, höher, weiter kommen. Wissenschaftlich lässt sich dieses Versprechen kaum beweisen. Und ob Kompressionskleidung bei der Regeneration hilft, ist umstritten.
Autorin: Sabrina Loi
Übersichtsarbeit zum möglichen Nutzen und Einschränkungen von Kompressionskleidung:
https://doi.org/10.1007/s40279-021-01604-9
Deutscher Übersichtsartikel zu Kompressionsbekleidung im Sport und ihre Wirksamkeit bezüglich Leistung, Regeneration und Körperwahrnehmung:
https://360-ot.de/kompressionsbekleidung-im-sport-und-ihre-wirksamkeit-bezueglich-leistung-regeneration-und-propriozeption-ein-ueberblick-ueber-die-studienlage/
Die Laboruntersuchung, auf die sich viele Hersteller in der Werbung beziehen:
http://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31818eaef3
FOTOS IN SOZIALEN MEDIEN – WARUM WIR VORSICHTIGER SEIN SOLLTEN
Fotos und Videos in WhatsApp Gruppen, bei Insta und TikTok gehören einfach dazu. Aber diese Daten können auch missbraucht werden. Welche Folgen das haben kann und was Du tun kannst, darum geht es hier.
Autor: Jörg Schieb
Den Telekom Spot, den wir erwähnt haben, gibt es hier:
https://www.youtube.com/watch?v=F4WZ_k0vUDM
Bundeslagebild Cybercrime des BKA:
https://www.bka.de/DE/AktuelleInformationen/StatistikenLagebilder/Lagebilder/Cybercrime/cybercrime_node.html
Diese Unesco Studie belegt, dass die Zahl der Cybermobbing Opfer steigt:
https://unescochair-ghe.org/2023/10/31/webinar-violence-and-bullying-prevention-in-school-6-november-2023/
Sinus-Jugendschorschung | Cybermobbing in Deutschland:
https://www.barmer.de/resource/blob/1249174/90a9b87ee271db206108e6f912d500e9/sinus-studie-jugendbericht-2023-2024-cybermobbing-data.pdf
Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp „Wild Wild Web“:
https://1.ard.de/quarksdaily-wildwildweb4
Zu viel auf dem Teller - Essensmengen besser abschätzen
Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
ZU VIEL AUF DEM TELLER – ESSENSMENGEN BESSER EINSCHÄTZEN
Es schmeckt einfach zu gut! - Wir essen oft mehr als wir brauchen und erkennen nicht immer, wann wir satt sind.
Autorin: Alexandra Rank
Diese Metaanalyse zeigt, dass wir in Gemeinschaft mehr essen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916522012606?via%3Dihub
Was muss passieren, damit Du satt wirst? Auf Quarks.de gibt es einen Artikel dazu:
https://1.ard.de/quarks_satt_werden
Forschende haben einen Leitfaden entwickelt, bei dem die eigenen Hände als Maß für die Portionen genommen werden:
https://www.nutrition.org.uk/media/pwdjfvj5/your-balanced-diet_16pp_final_web.pdf
AB AN DEN SEE – GEHT DAS AUCH IN ZUKUNFT NOCH?
Ob Baden oder am Ufer spazieren – viele lieben Seen. Doch wie wird sich die Erderwärmung auf die Seen und ihre Natur in Deutschland auswirken?
Autor: Michael Stang
Wie sich die Seen in den vergangenen Jahrzehnten verändert haben, untersucht diese Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s13280-024-02046-z
Natürliche und künstliche Seen in NRW:
https://www.lanuv.nrw.de/umwelt/wasser/oberflaechengewaesserfluesse-und-seen/seen/natuerliche-und-kuenstliche-seen
HELFEN GERÄUSCHE BEIM EINSCHLAFEN?
Weißes Rauschen soll beim Einschlafen helfen. Wissenschaftlich belegt ist das nicht. Wer es trotzdem ausprobieren will, sollte ein paar Regeln beachten.
Autorin: Christiane Tovar
Ob White Noise beim Lernen hilft, erfahrt Ihr in dieser Folge von Quarks Daily:
https://1.ard.de/quarks_daily_white_noise_lernen
Hier geht’s zur Übersichtsarbeit, die den Effekt von White Noise beim Einschlafen untersucht hat:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33007706/
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
ZU VIEL AUF DEM TELLER – ESSENSMENGEN BESSER EINSCHÄTZEN
Es schmeckt einfach zu gut! - Wir essen oft mehr als wir brauchen und erkennen nicht immer, wann wir satt sind.
Autorin: Alexandra Rank
Diese Metaanalyse zeigt, dass wir in Gemeinschaft mehr essen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916522012606?via%3Dihub
Was muss passieren, damit Du satt wirst? Auf Quarks.de gibt es einen Artikel dazu:
https://1.ard.de/quarks_satt_werden
Forschende haben einen Leitfaden entwickelt, bei dem die eigenen Hände als Maß für die Portionen genommen werden:
https://www.nutrition.org.uk/media/pwdjfvj5/your-balanced-diet_16pp_final_web.pdf
AB AN DEN SEE – GEHT DAS AUCH IN ZUKUNFT NOCH?
Ob Baden oder am Ufer spazieren – viele lieben Seen. Doch wie wird sich die Erderwärmung auf die Seen und ihre Natur in Deutschland auswirken?
Autor: Michael Stang
Wie sich die Seen in den vergangenen Jahrzehnten verändert haben, untersucht diese Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s13280-024-02046-z
Natürliche und künstliche Seen in NRW:
https://www.lanuv.nrw.de/umwelt/wasser/oberflaechengewaesserfluesse-und-seen/seen/natuerliche-und-kuenstliche-seen
HELFEN GERÄUSCHE BEIM EINSCHLAFEN?
Weißes Rauschen soll beim Einschlafen helfen. Wissenschaftlich belegt ist das nicht. Wer es trotzdem ausprobieren will, sollte ein paar Regeln beachten.
Autorin: Christiane Tovar
Ob White Noise beim Lernen hilft, erfahrt Ihr in dieser Folge von Quarks Daily:
https://1.ard.de/quarks_daily_white_noise_lernen
Hier geht’s zur Übersichtsarbeit, die den Effekt von White Noise beim Einschlafen untersucht hat:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33007706/
Jeden Tag Sonnencreme - Gut oder schädlich?
Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
JEDEN TAG SONNENCREME – GUT ODER SCHÄDLICH?
Sonnencremes sind in der Regel nicht schädlich, sondern vor allem ein wichtiger Schutz vor Hautkrebs durch Sonnenstrahlung. Wir räumen mit Unsicherheiten auf und sagen Dir worauf Du achten kannst.
Autorin: Julia Demann
Unter diesem Link findest Du die ständig aktualisierte Positivliste mit unbedenklichen UV-Filtern von der Europäischen Chemikalienagentur ECHA:
https://echa.europa.eu/de/cosmetics-uv-filters
In diesem aktuellen FAQ-Dokument des Bundesinstituts für Risikobewertung und des Bundesamtes für Strahlenschutz werden die wichtigsten Fragen zu Sonnencreme auf wissenschaftlicher Basis beantwortet:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/sonnencreme-und-co-gibt-es-gesundheitliche-risiken.pdf
Hier kannst Du Deinen Hauttyp bestimmen:
https://www.krebshilfe.de/informieren/ueber-krebs/krebs-vorbeugen/uv-strahlung-und-hautkrebs/
In dieser Studie wurde gezeigt, dass Menschen, die täglich Sonnencreme benutzen, weniger Hautalterungszeichen haben:
https://www.researchgate.net/profile/Maria-Celia-Hughes/publication/237016903_Sunscreen_and_Prevention_of_Skin_Aging_A_Randomized_Trial/links/5eeaa6e9458515814a6747db/Sunscreen-and-Prevention-of-Skin-Aging-A-Randomized-Trial.pdf
WARUM DENKEN MENSCHEN UNTERSCHIEDLICH?
Wie wir denken verändert sich im Lauf des Lebens, aber zumeist vermischen sich Bilder, Worte und Dialoge.
Autor: Robin Schäfer
Jedes Gehirn ist höchst individuell. Bestimmte Bereiche sind stärker ausgeprägt, andere schwächer. Unser Gehirn ist wie ein Fingerabdruck:
https://www.nature.com/articles/s41598-018-23696-6
Diese amerikanische Studie beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von sprachlichen und bildhaften Denken. Eine Erkenntnis: Das eine geht schwerer ohne das andere:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5448978/
Räumliches Denken unterstützt unsere Sprachfähigkeiten:
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abo3555
Auf unsere Wahrnehmung können wir uns nicht immer verlassen. Warum? Hier geht’s zu unserem Quarks-Insta-Tipp:
https://1.ard.de/quarks_insta_wahrnehmung
Und uns interessieren Eure Erfahrungen zum Thema Kopfschmerzen! Wie macht Ihr das: Schnell eine Tablette oder lieber aushalten?
Wir freuen uns über Sprachnachrichten über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder eine Mail an: quarksdaily@wdr.de
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
JEDEN TAG SONNENCREME – GUT ODER SCHÄDLICH?
Sonnencremes sind in der Regel nicht schädlich, sondern vor allem ein wichtiger Schutz vor Hautkrebs durch Sonnenstrahlung. Wir räumen mit Unsicherheiten auf und sagen Dir worauf Du achten kannst.
Autorin: Julia Demann
Unter diesem Link findest Du die ständig aktualisierte Positivliste mit unbedenklichen UV-Filtern von der Europäischen Chemikalienagentur ECHA:
https://echa.europa.eu/de/cosmetics-uv-filters
In diesem aktuellen FAQ-Dokument des Bundesinstituts für Risikobewertung und des Bundesamtes für Strahlenschutz werden die wichtigsten Fragen zu Sonnencreme auf wissenschaftlicher Basis beantwortet:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/sonnencreme-und-co-gibt-es-gesundheitliche-risiken.pdf
Hier kannst Du Deinen Hauttyp bestimmen:
https://www.krebshilfe.de/informieren/ueber-krebs/krebs-vorbeugen/uv-strahlung-und-hautkrebs/
In dieser Studie wurde gezeigt, dass Menschen, die täglich Sonnencreme benutzen, weniger Hautalterungszeichen haben:
https://www.researchgate.net/profile/Maria-Celia-Hughes/publication/237016903_Sunscreen_and_Prevention_of_Skin_Aging_A_Randomized_Trial/links/5eeaa6e9458515814a6747db/Sunscreen-and-Prevention-of-Skin-Aging-A-Randomized-Trial.pdf
WARUM DENKEN MENSCHEN UNTERSCHIEDLICH?
Wie wir denken verändert sich im Lauf des Lebens, aber zumeist vermischen sich Bilder, Worte und Dialoge.
Autor: Robin Schäfer
Jedes Gehirn ist höchst individuell. Bestimmte Bereiche sind stärker ausgeprägt, andere schwächer. Unser Gehirn ist wie ein Fingerabdruck:
https://www.nature.com/articles/s41598-018-23696-6
Diese amerikanische Studie beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von sprachlichen und bildhaften Denken. Eine Erkenntnis: Das eine geht schwerer ohne das andere:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5448978/
Räumliches Denken unterstützt unsere Sprachfähigkeiten:
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abo3555
Auf unsere Wahrnehmung können wir uns nicht immer verlassen. Warum? Hier geht’s zu unserem Quarks-Insta-Tipp:
https://1.ard.de/quarks_insta_wahrnehmung
Und uns interessieren Eure Erfahrungen zum Thema Kopfschmerzen! Wie macht Ihr das: Schnell eine Tablette oder lieber aushalten?
Wir freuen uns über Sprachnachrichten über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder eine Mail an: quarksdaily@wdr.de
Grüne Mode - Was sind Nachhaltigkeits-Versprechen wert?
Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
GRÜNE MODE – WAS SIND NACHHALTIGKEITS-VERSPRECHEN WERT?
Autorin: Annika Franck
Kauf dich grün? Schön, wenn das so einfach wäre. Doch hinter den Umwelt-Versprechen der Modefirmen steckt oft nicht viel. Und auch das Recycling gestaltet sich schwierig.
Untersuchung in der EU zu grünen Claims bei Kleidung:
https://publications.jrc.ec.europa.eu/repository/handle/JRC125110
Greenpeace zu Umweltauswirkungen von Mode:
https://www.greenpeace.de/publikationen/Greenpeace_Report_Greenwashing_Fast_Fashion.pdf
Untersuchung des Umweltbundesamtes zu den globalen Umweltauswirkungen der Modeindustrie:
https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/kleider-haken
RISKANTE QR CODES – DARUM SOLLTEST DU ÜBERLEGEN, WAS DU SCANNST
Autor: Michael Stein
QR-Codes sind super bequem: Einfach die Kamera auf die quadratischen Felder mit dem scheinbar wirren Punktmuster halten und fertig. Keine langen Website-Adressen eintippen, keine Sucherei im Netz. Genau das ist allerdings auch ein Problem, denn die Codes können in eine Falle führen.
Autorin: Michael Stein
Die Polizei gibt Tipps gegen Phishing per QR-Code:
https://www.polizei-beratung.de/aktuelles/detailansicht/was-ist-quishing/
Die Verbraucherzentrale zu aktuellen Phishing-Maschen:
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/digitale-welt/phishingradar/phishingradar-aktuelle-warnungen-6059
INSEKTENSTERBEN - DAS KÖNNEN WIR DAGEGEN TUN
Trotz vieler Stechmücken in diesem Jahr geht das Insektensterben weiter. Ihr aus der Quarks-Community wolltet wissen, was wir tun können, damit es Insekten besser geht.
Autor: Michael Stang
Gewässerrandstreifen sind für Insekten wichtig, zeigt diese Studie:
https://www.nabu.de/natur-und-landschaft/landnutzung/landwirtschaft/artenvielfalt/lebensraum/30326.html
Beim Schutz von Insekten ist auch die Landwirtschaft gefragt: https://www.bmel.de/DE/themen/landwirtschaft/artenvielfalt/insekten-biologische-vielfalt.html
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
GRÜNE MODE – WAS SIND NACHHALTIGKEITS-VERSPRECHEN WERT?
Autorin: Annika Franck
Kauf dich grün? Schön, wenn das so einfach wäre. Doch hinter den Umwelt-Versprechen der Modefirmen steckt oft nicht viel. Und auch das Recycling gestaltet sich schwierig.
Untersuchung in der EU zu grünen Claims bei Kleidung:
https://publications.jrc.ec.europa.eu/repository/handle/JRC125110
Greenpeace zu Umweltauswirkungen von Mode:
https://www.greenpeace.de/publikationen/Greenpeace_Report_Greenwashing_Fast_Fashion.pdf
Untersuchung des Umweltbundesamtes zu den globalen Umweltauswirkungen der Modeindustrie:
https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/kleider-haken
RISKANTE QR CODES – DARUM SOLLTEST DU ÜBERLEGEN, WAS DU SCANNST
Autor: Michael Stein
QR-Codes sind super bequem: Einfach die Kamera auf die quadratischen Felder mit dem scheinbar wirren Punktmuster halten und fertig. Keine langen Website-Adressen eintippen, keine Sucherei im Netz. Genau das ist allerdings auch ein Problem, denn die Codes können in eine Falle führen.
Autorin: Michael Stein
Die Polizei gibt Tipps gegen Phishing per QR-Code:
https://www.polizei-beratung.de/aktuelles/detailansicht/was-ist-quishing/
Die Verbraucherzentrale zu aktuellen Phishing-Maschen:
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/digitale-welt/phishingradar/phishingradar-aktuelle-warnungen-6059
INSEKTENSTERBEN - DAS KÖNNEN WIR DAGEGEN TUN
Trotz vieler Stechmücken in diesem Jahr geht das Insektensterben weiter. Ihr aus der Quarks-Community wolltet wissen, was wir tun können, damit es Insekten besser geht.
Autor: Michael Stang
Gewässerrandstreifen sind für Insekten wichtig, zeigt diese Studie:
https://www.nabu.de/natur-und-landschaft/landnutzung/landwirtschaft/artenvielfalt/lebensraum/30326.html
Beim Schutz von Insekten ist auch die Landwirtschaft gefragt: https://www.bmel.de/DE/themen/landwirtschaft/artenvielfalt/insekten-biologische-vielfalt.html
Klimaklagen - Was können sie bewirken?
Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
KLIMAKLAGEN – WAS KÖNNEN SIE BEWIRKEN?
In sozialen Medien rufen Aktivistinnen und Aktivisten von Umweltverbänden aktuell dazu auf, sich Klimaklagen anzuschließen. Damit soll mehr Klimaschutz erreicht werden. Ist das realistisch?
Autorin: Annika Franck
Hier kannst Du einen Mitschnitt einer Pressekonferenz anschauen, in der Umweltschutzverbände die Gründe für ihre Klagen darlegen (20.6.2024):
https://www.phoenix.de/bpk-mit-luisa-neubauer-a-4495562.html#:~:text=Auch%20Luisa%20Neubauer%20von%20Fridays,werden%20wir%20vor%20Gericht%20ziehen.%22
So schätzen Expert:innen vom Potsdam-Institut für Klimafolgenforschung das Urteil des Europäischen Gerichtshofs für Menschenrechte ein:
https://www.pik-potsdam.de/de/aktuelles/nachrichten/pik-statement-zu-drei-klimaklagen-vor-dem-europaeischen-gerichtshof-fuer-menschenrechte
Klimawandel vor Gericht – Überblick über Klimaklagen der UN-Umweltorganisation UNEP:
https://wedocs.unep.org/bitstream/handle/20.500.11822/43008/global_climate_litigation_report_2023.pdf?sequence=3
ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN
Hier geht es zur Folge rund um die Fragen: Wann solltest du Entscheidungen treffen? Und wann besser nicht?:
https://1.ard.de/quarks_daily_entscheidung
NACH DEM URLAUB – SO KOMMST DU GUT WIEDER IN DEN ALLTAG
Nach dem Urlaub fallen viele erstmal in ein Stimmungstief, wenn es zurück in den Alltag geht. Woran liegt das und was kannst Du dagegen tun?
Autorin: Magdalena Schmude
Wie lange die Erholung nach einem Urlaub anhält, hat diese Studie untersucht:
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02678373.2010.493385
Und wie sich der positive Effekte eines Urlaubs verlängern lässt, könnt Ihr hier lesen:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02678373.2018.1427816
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
KLIMAKLAGEN – WAS KÖNNEN SIE BEWIRKEN?
In sozialen Medien rufen Aktivistinnen und Aktivisten von Umweltverbänden aktuell dazu auf, sich Klimaklagen anzuschließen. Damit soll mehr Klimaschutz erreicht werden. Ist das realistisch?
Autorin: Annika Franck
Hier kannst Du einen Mitschnitt einer Pressekonferenz anschauen, in der Umweltschutzverbände die Gründe für ihre Klagen darlegen (20.6.2024):
https://www.phoenix.de/bpk-mit-luisa-neubauer-a-4495562.html#:~:text=Auch%20Luisa%20Neubauer%20von%20Fridays,werden%20wir%20vor%20Gericht%20ziehen.%22
So schätzen Expert:innen vom Potsdam-Institut für Klimafolgenforschung das Urteil des Europäischen Gerichtshofs für Menschenrechte ein:
https://www.pik-potsdam.de/de/aktuelles/nachrichten/pik-statement-zu-drei-klimaklagen-vor-dem-europaeischen-gerichtshof-fuer-menschenrechte
Klimawandel vor Gericht – Überblick über Klimaklagen der UN-Umweltorganisation UNEP:
https://wedocs.unep.org/bitstream/handle/20.500.11822/43008/global_climate_litigation_report_2023.pdf?sequence=3
ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN
Hier geht es zur Folge rund um die Fragen: Wann solltest du Entscheidungen treffen? Und wann besser nicht?:
https://1.ard.de/quarks_daily_entscheidung
NACH DEM URLAUB – SO KOMMST DU GUT WIEDER IN DEN ALLTAG
Nach dem Urlaub fallen viele erstmal in ein Stimmungstief, wenn es zurück in den Alltag geht. Woran liegt das und was kannst Du dagegen tun?
Autorin: Magdalena Schmude
Wie lange die Erholung nach einem Urlaub anhält, hat diese Studie untersucht:
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02678373.2010.493385
Und wie sich der positive Effekte eines Urlaubs verlängern lässt, könnt Ihr hier lesen:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02678373.2018.1427816
SPEZIAL: Veränderung - So viel geht da noch....
Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Autorin und Reporterin ist Julia Trahms
Und das erwartet Dich:
(05:10) - Wir sind nicht fertig, auch wenn wir das glauben
(07:55) - Viele WOLLEN Veränderung, unter anderem bei unserer Persönlichkeit
(09:40) - Die Wissenschaft kann Deine Persönlichkeit einteilen (Die Big Five)
(12:20) - Werden wir gewissenhafter, wenn wir älter werden?
(12:55) - Dolce Vita Effekt ab der Rente
(13:55) - Bestimmen die Gene, wie wir uns verändern?
(16:15) - Veränderungsbereitschaft hat mit Deinem Selbstbild zu tun
(20:05) - In dieser Zeit veränderst Du Dich stark
(21:58) - Wer wird Podcast-Host? - Wer Notar?
(22:45) - So viel Einfluss haben Schicksalsschläge auf Deinen Charakter
(24:05) - Wie viel Veränderungen können wir ertragen?
(25:40) - Veränderungen müssen nicht immer anstrengend sein, mit der richtigen Strategie
Und hier kommen die wichtigsten Links zum Thema:
Quarks Daily Spezial: Shit happens! Darum sollten wir öfter versagen
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_versagen
Studie zum Veränderungswillen weltweit:
https://psycnet.apa.org/record/2022-13495-002
Die Zwillingsstudie von Thomas J. Bouchard:
Sources of human psychological differences: the Minnesota Study of Twins Reared Apart https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2218526/
Studie der University of Stirling zum Einfluss von Arbeitslosigkeit auf die Persönlichkeit:
https://psycnet.apa.org/search/display?id=5aa8fc25-1a9e-2db2-bb24-d0dd73225644&recordId=6&tab=PA&page=1&display=25&sort=PublicationYearMSSort%20desc,AuthorSort%20asc&sr=1
Studie zur „Illusion vom Ende der Geschichte“
https://www.researchgate.net/publication/234047936_The_End_of_History_Illusion
Studie zur Veränderung der Big Five Persönlichkeitseigenschaften:
https://psycnet.apa.org/record/2011-18537-001
Studie zum Gefühl der Kontrolle je nach Alter:
https://www.researchgate.net/publication/224869504_Everything_Under_Control_The_Effects_of_Age_Gender_and_Education_on_Trajectories_of_Perceived_Control_in_a_Nationally_Representative_German_Sample
Autorin und Reporterin ist Julia Trahms
Und das erwartet Dich:
(05:10) - Wir sind nicht fertig, auch wenn wir das glauben
(07:55) - Viele WOLLEN Veränderung, unter anderem bei unserer Persönlichkeit
(09:40) - Die Wissenschaft kann Deine Persönlichkeit einteilen (Die Big Five)
(12:20) - Werden wir gewissenhafter, wenn wir älter werden?
(12:55) - Dolce Vita Effekt ab der Rente
(13:55) - Bestimmen die Gene, wie wir uns verändern?
(16:15) - Veränderungsbereitschaft hat mit Deinem Selbstbild zu tun
(20:05) - In dieser Zeit veränderst Du Dich stark
(21:58) - Wer wird Podcast-Host? - Wer Notar?
(22:45) - So viel Einfluss haben Schicksalsschläge auf Deinen Charakter
(24:05) - Wie viel Veränderungen können wir ertragen?
(25:40) - Veränderungen müssen nicht immer anstrengend sein, mit der richtigen Strategie
Und hier kommen die wichtigsten Links zum Thema:
Quarks Daily Spezial: Shit happens! Darum sollten wir öfter versagen
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_versagen
Studie zum Veränderungswillen weltweit:
https://psycnet.apa.org/record/2022-13495-002
Die Zwillingsstudie von Thomas J. Bouchard:
Sources of human psychological differences: the Minnesota Study of Twins Reared Apart https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2218526/
Studie der University of Stirling zum Einfluss von Arbeitslosigkeit auf die Persönlichkeit:
https://psycnet.apa.org/search/display?id=5aa8fc25-1a9e-2db2-bb24-d0dd73225644&recordId=6&tab=PA&page=1&display=25&sort=PublicationYearMSSort%20desc,AuthorSort%20asc&sr=1
Studie zur „Illusion vom Ende der Geschichte“
https://www.researchgate.net/publication/234047936_The_End_of_History_Illusion
Studie zur Veränderung der Big Five Persönlichkeitseigenschaften:
https://psycnet.apa.org/record/2011-18537-001
Studie zum Gefühl der Kontrolle je nach Alter:
https://www.researchgate.net/publication/224869504_Everything_Under_Control_The_Effects_of_Age_Gender_and_Education_on_Trajectories_of_Perceived_Control_in_a_Nationally_Representative_German_Sample
Charisma - Kann man es lernen?
Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
CHARISMA – KANN MAN DAS LERNEN?
Charisma ist etwas, das einer Person von anderen zugeschrieben wird. Ob man es lernen kann, ist umstritten. Aber Studien zeigen, dass bestimmte Aspekte die Wirkung verstärken können. Und diese kann man durchaus trainieren.
Autorin: Sabrina Loi
Hier gibt es die Studie dazu, welche Körperformen Republikaner und Demokraten bei Führungspersönlichkeiten bevorzugen:
https://doi.org/10.1057/s41599-021-00817-7
Über die Schwierigkeit, Charisma wissenschaftlich zu erfassen:
https://doi.org/10.1146/annurev-orgpsych-041015-062305
Wie Charisma durch bestimmte Techniken „trainiert“ werden kann:
https://doi.org/10.5465/amle.2010.0012
Hier erklärt Quarks, was wir von charismatischen Personen lernen können:
https://1.ard.de/quarks_charisma
FREIZEITKRANK – DARUM WIRST DU IM URLAUB KRANK
Nach den ersten Urlaubstagen werden viele Menschen grundlos krank. Leisure Sickness heißt dieses Phänomen. Schützen kannst du dich davor im Alltag, wir sprechen darüber.
Autorin: Lilly Birnbaum
Eine Studie zu Leisure Sickness ist hier zu finden: https://res.cloudinary.com/iubh/image/upload/v1616070136/Presse%20und%20Forschung/Forschungsprojekte/Sonstige%20Forschungsprojekte/Themenmappe-IUBH_Leisure-Sickness_x4vnek.pdf
Was Du in deinem Alltag tun kannst, damit Du nicht von Leisure Sickness betroffen wirst erfährst du hier:
https://idw-online.de/de/news699561
ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN – WANN DU DAS LIEBER NICHT MACHEN SOLLTEST
Entscheidungen treffen ist manchmal ganz schön schwierig. Vor allem wenn es um große Fragen geht, die viel verändern. Wann sollte man wichtige Entscheidungen treffen? Und wann besser nicht?
Autorin: Annika Franck
Wann und unter welchen Umständen Richterinnen wohlwollender entscheiden, hat diese Studie untersucht:
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1018033108
Wie ausgeruht und ausgeschlafen sein hilft, ist Thema dieser Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11014055/
Welche Rolle Stress spielt in Situationen, in denen wir Entscheidungen treffen müssen, darum geht es in dieser Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22342781/
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
CHARISMA – KANN MAN DAS LERNEN?
Charisma ist etwas, das einer Person von anderen zugeschrieben wird. Ob man es lernen kann, ist umstritten. Aber Studien zeigen, dass bestimmte Aspekte die Wirkung verstärken können. Und diese kann man durchaus trainieren.
Autorin: Sabrina Loi
Hier gibt es die Studie dazu, welche Körperformen Republikaner und Demokraten bei Führungspersönlichkeiten bevorzugen:
https://doi.org/10.1057/s41599-021-00817-7
Über die Schwierigkeit, Charisma wissenschaftlich zu erfassen:
https://doi.org/10.1146/annurev-orgpsych-041015-062305
Wie Charisma durch bestimmte Techniken „trainiert“ werden kann:
https://doi.org/10.5465/amle.2010.0012
Hier erklärt Quarks, was wir von charismatischen Personen lernen können:
https://1.ard.de/quarks_charisma
FREIZEITKRANK – DARUM WIRST DU IM URLAUB KRANK
Nach den ersten Urlaubstagen werden viele Menschen grundlos krank. Leisure Sickness heißt dieses Phänomen. Schützen kannst du dich davor im Alltag, wir sprechen darüber.
Autorin: Lilly Birnbaum
Eine Studie zu Leisure Sickness ist hier zu finden: https://res.cloudinary.com/iubh/image/upload/v1616070136/Presse%20und%20Forschung/Forschungsprojekte/Sonstige%20Forschungsprojekte/Themenmappe-IUBH_Leisure-Sickness_x4vnek.pdf
Was Du in deinem Alltag tun kannst, damit Du nicht von Leisure Sickness betroffen wirst erfährst du hier:
https://idw-online.de/de/news699561
ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN – WANN DU DAS LIEBER NICHT MACHEN SOLLTEST
Entscheidungen treffen ist manchmal ganz schön schwierig. Vor allem wenn es um große Fragen geht, die viel verändern. Wann sollte man wichtige Entscheidungen treffen? Und wann besser nicht?
Autorin: Annika Franck
Wann und unter welchen Umständen Richterinnen wohlwollender entscheiden, hat diese Studie untersucht:
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1018033108
Wie ausgeruht und ausgeschlafen sein hilft, ist Thema dieser Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11014055/
Welche Rolle Stress spielt in Situationen, in denen wir Entscheidungen treffen müssen, darum geht es in dieser Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22342781/
Massagen - Sinnvoll oder überflüssig?
Dein Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich
MASSAGEN - SINNVOLL ODER ÜBERFLÜSSIG?
Eine Massage kann kurzfristig bei Verspannungen oder Rückenschmerzen helfen, aber nicht langfristig. Besser ist es, sich zu bewegen und die Rücken-, Bauchmuskulatur zu stärken und sich zu dehnen, wie es im Yoga, Tai Chi oder Pilates gemacht wird.
Autorin: Christina Sartori
Hier findest Du, was Experten empfehlen, wie Patienten mit Rückenschmerzen am besten behandelt werden sollten:
https://www.leitlinien.de/themen/kreuzschmerz/2-auflage/kapitel-5#e5-17
Ausführliche wissenschaftliche Zusammenfassung zum Thema Massagen und Rückenschmerzen:
https://www.acpjournals.org/doi/full/10.7326/M16-2459?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org
Eine Übersichtsstudie zur Osteopathie:
https://journals.lww.com/spinejournal/abstract/2013/02010/spinal_manipulative_therapy_for_acute_low_back.20.aspx
Wenn Du Dich ausführlicher mit Osteopathie beschäftigen möchtest: Hör Dir die Science Cops an:
https://www.quarks.de/podcast/science-cops-wie-wirksam-ist-osteopathie/
PHISHING, HACKERANGRIFFE, CYBERANGRIFFE - WIE GEFÄHRDET BIN ICH WIRKLICH?
„Betrüger räumen mit neuer Phishing-Masche Konten leer“, „Hacker erbeuten Millionen Kundendaten“. Das ungute Gefühl einer Bedrohung da draußen aber wie gefährdet bist du wirklich?
Hier gibt’s Zahlen zur Anzahl der Attacken:
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1230157/umfrage/unternehmen-die-in-den-letzten-12-monaten-eine-cyber-attacke-erlebt-haben/
Was tun bei Identitätsdiebstahl?
https://www.vzhh.de/themen/telefon-internet/datenschutz/identitaet-geklaut-account-gehackt-das-sollten-sie-tun
Recherche von netzpolitik.org und BR über Standortdaten im Netz
https://netzpolitik.org/2024/databroker-files-die-grosse-datenhaendler-recherche-im-ueberblick/
Tabelle mit seriösen Datenbanken, in denen man prüfen kann, ob die eigenen Daten schon im Netz gehandelt werden
https://www.verbraucherzentrale.nrw/wissen/digitale-welt/onlinedienste/so-finden-sie-heraus-ob-ihre-logindaten-gestohlen-wurden-92617
So schaltet man die Nutzung der Werbetracking-ID am Smartphone aus
https://netzpolitik.org/2024/databroker-files-so-stoppt-man-das-standort-tracking-am-handy/
Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 0630:
https://1.ard.de/0630derNews-Podcast
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich
MASSAGEN - SINNVOLL ODER ÜBERFLÜSSIG?
Eine Massage kann kurzfristig bei Verspannungen oder Rückenschmerzen helfen, aber nicht langfristig. Besser ist es, sich zu bewegen und die Rücken-, Bauchmuskulatur zu stärken und sich zu dehnen, wie es im Yoga, Tai Chi oder Pilates gemacht wird.
Autorin: Christina Sartori
Hier findest Du, was Experten empfehlen, wie Patienten mit Rückenschmerzen am besten behandelt werden sollten:
https://www.leitlinien.de/themen/kreuzschmerz/2-auflage/kapitel-5#e5-17
Ausführliche wissenschaftliche Zusammenfassung zum Thema Massagen und Rückenschmerzen:
https://www.acpjournals.org/doi/full/10.7326/M16-2459?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org
Eine Übersichtsstudie zur Osteopathie:
https://journals.lww.com/spinejournal/abstract/2013/02010/spinal_manipulative_therapy_for_acute_low_back.20.aspx
Wenn Du Dich ausführlicher mit Osteopathie beschäftigen möchtest: Hör Dir die Science Cops an:
https://www.quarks.de/podcast/science-cops-wie-wirksam-ist-osteopathie/
PHISHING, HACKERANGRIFFE, CYBERANGRIFFE - WIE GEFÄHRDET BIN ICH WIRKLICH?
„Betrüger räumen mit neuer Phishing-Masche Konten leer“, „Hacker erbeuten Millionen Kundendaten“. Das ungute Gefühl einer Bedrohung da draußen aber wie gefährdet bist du wirklich?
Hier gibt’s Zahlen zur Anzahl der Attacken:
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1230157/umfrage/unternehmen-die-in-den-letzten-12-monaten-eine-cyber-attacke-erlebt-haben/
Was tun bei Identitätsdiebstahl?
https://www.vzhh.de/themen/telefon-internet/datenschutz/identitaet-geklaut-account-gehackt-das-sollten-sie-tun
Recherche von netzpolitik.org und BR über Standortdaten im Netz
https://netzpolitik.org/2024/databroker-files-die-grosse-datenhaendler-recherche-im-ueberblick/
Tabelle mit seriösen Datenbanken, in denen man prüfen kann, ob die eigenen Daten schon im Netz gehandelt werden
https://www.verbraucherzentrale.nrw/wissen/digitale-welt/onlinedienste/so-finden-sie-heraus-ob-ihre-logindaten-gestohlen-wurden-92617
So schaltet man die Nutzung der Werbetracking-ID am Smartphone aus
https://netzpolitik.org/2024/databroker-files-so-stoppt-man-das-standort-tracking-am-handy/
Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 0630:
https://1.ard.de/0630derNews-Podcast
Zuckerfrei - Ist trotzdem Zucker drin?
Dein Host in dieser Folge ist Ina Plodorch
Und hier kommen die wichtigsten Infos:
ZUCKERFREI - IST TROTZDEM ZUCKER DRIN?
Es gibt verschiedene Zucker. Sogenannte freie Zucker sind zum Beispiel Fruktose, Glukose, Saccharose, Maltose oder Dextrose. Sie werden oft Lebensmitteln zugesetzt, um sie haltbar und schmackhaft zu machen. Von ihnen sollte man möglichst wenig zu sich nehmen, sie fördern Übergewicht und Karies. Zucker in Milch oder frischem Obst gelten dagegen als unbedenklich, außer man hat Diabetes.
Autorin: Christina Sartori
In dieser EU Verordnung ist geregelt, was „zuckerfrei“ oder „zuckerarm“ bedeutet:
https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?uri=CELEX:32006R1924
Verständliche Übersicht über die Bedeutung verschiedener Lebensmittelkennzeichnungen:
https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/das-steckt-hinter-werbeaussagen-zu-zucker
Wissenschaftliche Übersicht über die verschiedenen Zuckertypen und ihren Effekt auf Zähne:
https://www.ama.ba/index.php/ama/article/view/183/pdf_17
Hier erklären wir genau, wie gut oder schlecht Zuckerersatzstoffe sind:
https://1.ard.de/quarks_daily_mikrofeminismus
BÜROSTÜHLE - REICHT BEQUEMES SITZEN?
Viele von uns sitzen lange am Schreibtisch. Damit uns das gut bekommt, sollte der Stuhl verstellbar sein. Und wir sollten immer wieder aufstehen, uns bewegen und den Kreislauf in Schwung bringen.
Autorin: Alexandra Rank
Was einen Bürostuhl ausmacht, wir wir ihn einstellen und wie wir darauf sitzen sollten, darum geht es beispielsweise in diesem Leitfaden der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung für die Gestaltung von Büroarbeitsplätzen:
https://publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/409
Unser Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt, wenn wir nicht die ganze Zeit sitzen, zeigt diese Studie.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016981412400043X
Wie wir in unseren Alltag am Schreibtisch dynamisch bleiben, dazu findet ihr hier Inputs von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin:
https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A52
Und hier geht’s zu Quarks Instagram und dem Thema: Wirklich alkoholfrei?
https://www.instagram.com/p/C-4KhDzocyj/?img_index=1
Und hier kommen die wichtigsten Infos:
ZUCKERFREI - IST TROTZDEM ZUCKER DRIN?
Es gibt verschiedene Zucker. Sogenannte freie Zucker sind zum Beispiel Fruktose, Glukose, Saccharose, Maltose oder Dextrose. Sie werden oft Lebensmitteln zugesetzt, um sie haltbar und schmackhaft zu machen. Von ihnen sollte man möglichst wenig zu sich nehmen, sie fördern Übergewicht und Karies. Zucker in Milch oder frischem Obst gelten dagegen als unbedenklich, außer man hat Diabetes.
Autorin: Christina Sartori
In dieser EU Verordnung ist geregelt, was „zuckerfrei“ oder „zuckerarm“ bedeutet:
https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?uri=CELEX:32006R1924
Verständliche Übersicht über die Bedeutung verschiedener Lebensmittelkennzeichnungen:
https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/das-steckt-hinter-werbeaussagen-zu-zucker
Wissenschaftliche Übersicht über die verschiedenen Zuckertypen und ihren Effekt auf Zähne:
https://www.ama.ba/index.php/ama/article/view/183/pdf_17
Hier erklären wir genau, wie gut oder schlecht Zuckerersatzstoffe sind:
https://1.ard.de/quarks_daily_mikrofeminismus
BÜROSTÜHLE - REICHT BEQUEMES SITZEN?
Viele von uns sitzen lange am Schreibtisch. Damit uns das gut bekommt, sollte der Stuhl verstellbar sein. Und wir sollten immer wieder aufstehen, uns bewegen und den Kreislauf in Schwung bringen.
Autorin: Alexandra Rank
Was einen Bürostuhl ausmacht, wir wir ihn einstellen und wie wir darauf sitzen sollten, darum geht es beispielsweise in diesem Leitfaden der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung für die Gestaltung von Büroarbeitsplätzen:
https://publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/409
Unser Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt, wenn wir nicht die ganze Zeit sitzen, zeigt diese Studie.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016981412400043X
Wie wir in unseren Alltag am Schreibtisch dynamisch bleiben, dazu findet ihr hier Inputs von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin:
https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A52
Und hier geht’s zu Quarks Instagram und dem Thema: Wirklich alkoholfrei?
https://www.instagram.com/p/C-4KhDzocyj/?img_index=1
Mehr Waldbrände - Natürlich? oder "unsere Schuld"?
Dein Host in dieser Folge ist Ina Plodroch
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich:
Große Waldbrände beunruhigen uns. Aber werden es tatsächlich immer mehr Brände und wie viel davon ist natürlich oder "unsere Schuld"?
Autor Michael Stang
Copernicus ist das Erdbeobachtungsprogramm der Europäischen Union, dort gibt es auch das Europäische Waldbrandinformationssystem:
https://www.copernicus.eu/de/europaeisches-waldbrandinformationssystem
„Brandwetter“ in Europa - Ergebnis einer Studie im Fachblatt Environmental Research Letters:
https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/ad5b09
Waldbrände seit 2003 – Studie in NATURE Ecology & Evolution:
https://www.nature.com/articles/s41559-024-02452-2
Bist Du in einem gefährdeten Gebiet? (Waldbrandindex des Deutschen Wetterdienstes)
https://www.dwd.de/DE/leistungen/waldbrandinfo/waldbrandinfo.html
Hier geht’s zum Waldbrandwarnschild
https://www.waldbrand-klima-resilienz.com/waldbrandwarnschild
Aktionsprogramm Natürlicher Klimaschutz des Bundesumweltministeriums:
https://www.bmuv.de/natuerlicher-klimaschutz ))
Social Media - Wie komme ich raus aus meiner Bubble?
Egal ob auf Instagram, Tiktok oder Twitter – die Algorithmen steuern, unsere Inhalte und Bubbles. Müssen wir da was tun?
Autorin: Catha Velten
Hier kannst du nachlesen, wie die Instagram-Algorithmen funktionieren:
https://about.instagram.com/de-de/blog/announcements/instagram-ranking-explained
Hier kannst du genauer nachlesen, welche Daten Meta von dir sammelt und nutzt:
https://privacycenter.instagram.com/policy/?subpage=1.subpage.1-YourActivityAndInformation
Hier kannst du nachlesen, wie die Tiktok-Algorithmen funktionieren:
https://www.tiktok.com/transparency/de-de/german-state-treaty/
Diese Studie beschäftigt sich mit dem Effekt der „gefühlten Nähe“:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103115300111
Hier kannst Du nachlesen, wo die Verschlüsselung eingeschaltet werden kann
https://de-de.facebook.com/help/instagram/1165835007222763
Hier geht es zur Quarks Daily Folge mit der Jawline:
https://1.ard.de/quarks_daily_jawline
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich:
Große Waldbrände beunruhigen uns. Aber werden es tatsächlich immer mehr Brände und wie viel davon ist natürlich oder "unsere Schuld"?
Autor Michael Stang
Copernicus ist das Erdbeobachtungsprogramm der Europäischen Union, dort gibt es auch das Europäische Waldbrandinformationssystem:
https://www.copernicus.eu/de/europaeisches-waldbrandinformationssystem
„Brandwetter“ in Europa - Ergebnis einer Studie im Fachblatt Environmental Research Letters:
https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/ad5b09
Waldbrände seit 2003 – Studie in NATURE Ecology & Evolution:
https://www.nature.com/articles/s41559-024-02452-2
Bist Du in einem gefährdeten Gebiet? (Waldbrandindex des Deutschen Wetterdienstes)
https://www.dwd.de/DE/leistungen/waldbrandinfo/waldbrandinfo.html
Hier geht’s zum Waldbrandwarnschild
https://www.waldbrand-klima-resilienz.com/waldbrandwarnschild
Aktionsprogramm Natürlicher Klimaschutz des Bundesumweltministeriums:
https://www.bmuv.de/natuerlicher-klimaschutz ))
Social Media - Wie komme ich raus aus meiner Bubble?
Egal ob auf Instagram, Tiktok oder Twitter – die Algorithmen steuern, unsere Inhalte und Bubbles. Müssen wir da was tun?
Autorin: Catha Velten
Hier kannst du nachlesen, wie die Instagram-Algorithmen funktionieren:
https://about.instagram.com/de-de/blog/announcements/instagram-ranking-explained
Hier kannst du genauer nachlesen, welche Daten Meta von dir sammelt und nutzt:
https://privacycenter.instagram.com/policy/?subpage=1.subpage.1-YourActivityAndInformation
Hier kannst du nachlesen, wie die Tiktok-Algorithmen funktionieren:
https://www.tiktok.com/transparency/de-de/german-state-treaty/
Diese Studie beschäftigt sich mit dem Effekt der „gefühlten Nähe“:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103115300111
Hier kannst Du nachlesen, wo die Verschlüsselung eingeschaltet werden kann
https://de-de.facebook.com/help/instagram/1165835007222763
Hier geht es zur Quarks Daily Folge mit der Jawline:
https://1.ard.de/quarks_daily_jawline
Lust auf Sex - Kann ich das bewußt steuern?
Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.
LUST AUF SEX - KANN ICH DAS BEWUSST STEUERN?
Sexualität gehört zu den menschlichen Grundbedürfnissen. Aber wieso ist die Libido bei jedem Menschen so unterschiedlich? Welchen Einfluss haben wir auf unsere Lust auf Sex? Und ab wann ist die Libido zu hoch oder zu niedrig?
Autorin: Catha Velten
In dieser Arbeit hat man den Einfluss der Sexualhormone analysiert:
https://doi.org/10.1016/S0378-5122(99)00072-9
In dieser Meta-Studie geht es um den Einfluss der Sexualhormone auf die weibliche Libido:
https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2022.01.515
Diese Studie untersucht den Einfluss des Lebensstils bei Männern:
https://doi.org/10.1111/andr.13524
Diese Meta-Studie fasst Einflussfaktoren durch die Beziehungsdynamik zusammen:
http://dx.doi.org/10.1080/00224499.2018.1437592
Diese Meta-Studie thematisiert den negativen Einfluss von Alkohol auf die Libido:
https://doi.org/10.1186/s12905-023-02400-5
Und Quarks-Instagram zeigt hier, wie dein Penis „brechen“ kann und was man dann am besten macht:
https://1.ard.de/quarks_insta_penis
MÜLL LIEGEN LASSEN – WIE SCHLIMM IST DAS?
Der Park am Sonntagmorgen voller Flaschen, Plastiktüten, Kippen, oder der Kühlschrank am Waldrand. Sieht nicht schön aus. Doch ist es auch gefährlich für die Umwelt? Und was hilft am besten dagegen?
Autorin: Annika Franck
Wie die Schweiz versucht, das Müllproblem zu anzupacken:
https://www.psychologie.uzh.ch/de/bereiche/sob/sozpsy/Projekt_Irchelpark.html
Was „Green Nudging“ gegen Littering hilft, kannst Du hier lesen:
https://www.iwkoeln.de/fileadmin/user_upload/Studien/policy_papers/PDF/2023/IW-Policy-Paper_2023-Green-Nudging.pdf
Das meint die „Broken Windows“-Theorie:
https://www.theatlantic.com/magazine/archive/1982/03/broken-windows/304465/
Und hier wird erklärt, was “Tragedy of Commons” meint:
https://dlc.dlib.indiana.edu/dlcrest/api/core/bitstreams/7fbfe35e-0c67-40db-938f-754f1f05df83/content
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.
LUST AUF SEX - KANN ICH DAS BEWUSST STEUERN?
Sexualität gehört zu den menschlichen Grundbedürfnissen. Aber wieso ist die Libido bei jedem Menschen so unterschiedlich? Welchen Einfluss haben wir auf unsere Lust auf Sex? Und ab wann ist die Libido zu hoch oder zu niedrig?
Autorin: Catha Velten
In dieser Arbeit hat man den Einfluss der Sexualhormone analysiert:
https://doi.org/10.1016/S0378-5122(99)00072-9
In dieser Meta-Studie geht es um den Einfluss der Sexualhormone auf die weibliche Libido:
https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2022.01.515
Diese Studie untersucht den Einfluss des Lebensstils bei Männern:
https://doi.org/10.1111/andr.13524
Diese Meta-Studie fasst Einflussfaktoren durch die Beziehungsdynamik zusammen:
http://dx.doi.org/10.1080/00224499.2018.1437592
Diese Meta-Studie thematisiert den negativen Einfluss von Alkohol auf die Libido:
https://doi.org/10.1186/s12905-023-02400-5
Und Quarks-Instagram zeigt hier, wie dein Penis „brechen“ kann und was man dann am besten macht:
https://1.ard.de/quarks_insta_penis
MÜLL LIEGEN LASSEN – WIE SCHLIMM IST DAS?
Der Park am Sonntagmorgen voller Flaschen, Plastiktüten, Kippen, oder der Kühlschrank am Waldrand. Sieht nicht schön aus. Doch ist es auch gefährlich für die Umwelt? Und was hilft am besten dagegen?
Autorin: Annika Franck
Wie die Schweiz versucht, das Müllproblem zu anzupacken:
https://www.psychologie.uzh.ch/de/bereiche/sob/sozpsy/Projekt_Irchelpark.html
Was „Green Nudging“ gegen Littering hilft, kannst Du hier lesen:
https://www.iwkoeln.de/fileadmin/user_upload/Studien/policy_papers/PDF/2023/IW-Policy-Paper_2023-Green-Nudging.pdf
Das meint die „Broken Windows“-Theorie:
https://www.theatlantic.com/magazine/archive/1982/03/broken-windows/304465/
Und hier wird erklärt, was “Tragedy of Commons” meint:
https://dlc.dlib.indiana.edu/dlcrest/api/core/bitstreams/7fbfe35e-0c67-40db-938f-754f1f05df83/content
SPEZIAL: Verzeihen - Das bringt es DIR
Dein Host in dieser Folge ist Marlis Schaum
Autorin und Reporterin ist Julia Trahms
Und das erwartet Dich:
02:50 - Menschen verletzten einander
04:45 - Vergeben oder Vergelten - Rache oder Verzeihen
06:00 - Ohne Verzeihen droht die Posttraumatische Verbitterungsstörung
08:48 - Kannst Du verzeihen? Was entscheidet darüber?
12:40 - Alte können besser verzeihen (Altersmilde)
14:20 - Rache ist DOCH süß? Effektiver gegen meine Wut?
16:10 - Verdienen Täter wirklich, dass ich ihnen verzeihe?
18:36 - Entschuldigen - Ist total hilfreich
20:45 - Kann ich lernen zu verzeihen?
22:22 - Woran liegt es, wenn ich nicht verzeihen kann?
24:08 - Bleibt manches unverzeihlich?
Und hier findest Du unsere wichtigsten Quellen:
So kommt es zur Posttraumatischen-Verbitterungsstörung:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12792124/
Das passiert beim Verzeihen in Dir:
Studie zu körperlichen Auswirkungen des Verzeihens:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17466400/
So lernst Du Vergeben:
Studie zur Vergebung aus der Perspektive des Übertreters:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407513503595
Metaanalyse zur Wirksamkeit psychotherapeutischer Interventionen, um Menschen dabei zu helfen, anderen zu vergeben:
https://discoverforgiveness.org/through-psychotherapeutic-interventions
Und hier geht es zum Quarks Daily Spezial Streiten
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_streiten
Autorin und Reporterin ist Julia Trahms
Und das erwartet Dich:
02:50 - Menschen verletzten einander
04:45 - Vergeben oder Vergelten - Rache oder Verzeihen
06:00 - Ohne Verzeihen droht die Posttraumatische Verbitterungsstörung
08:48 - Kannst Du verzeihen? Was entscheidet darüber?
12:40 - Alte können besser verzeihen (Altersmilde)
14:20 - Rache ist DOCH süß? Effektiver gegen meine Wut?
16:10 - Verdienen Täter wirklich, dass ich ihnen verzeihe?
18:36 - Entschuldigen - Ist total hilfreich
20:45 - Kann ich lernen zu verzeihen?
22:22 - Woran liegt es, wenn ich nicht verzeihen kann?
24:08 - Bleibt manches unverzeihlich?
Und hier findest Du unsere wichtigsten Quellen:
So kommt es zur Posttraumatischen-Verbitterungsstörung:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12792124/
Das passiert beim Verzeihen in Dir:
Studie zu körperlichen Auswirkungen des Verzeihens:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17466400/
So lernst Du Vergeben:
Studie zur Vergebung aus der Perspektive des Übertreters:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407513503595
Metaanalyse zur Wirksamkeit psychotherapeutischer Interventionen, um Menschen dabei zu helfen, anderen zu vergeben:
https://discoverforgiveness.org/through-psychotherapeutic-interventions
Und hier geht es zum Quarks Daily Spezial Streiten
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_streiten
Frühstück - Wichtig oder überbewertet?
Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
FRÜHSTÜCK – WICHTIG ODER ÜBERBEWERTET?
Du musst frühstücken, damit Du gut denken kannst! Stimmt das? Im Prinzip schon, denn unser Gehirn braucht nach einer Nacht ohne Mahlzeit neue Energie. Vor allem für Jugendliche ist das Frühstück wichtig. Erwachsene können es entspannter angehen.
Autorin: Sophie Kuhlmann
Wie sich Frühstücken auf Kinder auswirkt, hat diese Studie untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27184287/
Wie es bei Erwachsenen aussieht, kannst Du hier nachlesen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27184286/
KAISERSCHNITT ODER SPONTANGEBURT – WAS IST BESSER?
Oft haben Paare sehr eindeutige Vorstellungen davon, wie die Geburt ihres Kindes ablaufen soll. Doch es lohnt sich, über alle Alternativen Bescheid zu wissen. So ist man gut vorbereitet, wenn bei der Geburt etwas Unerwartetes passiert und neu entschieden werden muss.
Autorin: Christina Sartori
Vielleicht interessiert Dich auch unser Quarks Daily Spezial zum Thema Geburt:
https://www.quarks.de/podcast/geburt-mit-kaiserschnitt-oder-ganz-natuerlich-quarks-daily-spezial/
Welche Vorteile hat der Kaiserschnitt, welche Nachteile? Diese Metastudie gibt einen Überblick:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5779640/
Hier werden die Vor- und Nachteile beider Methoden gegenübergestellt:
https://www.gesundheitsinformation.de/wann-kommt-ein-kaiserschnitt-infrage.html
Diese Studie zeigt, welche Folgen eine vaginale Geburt für den Beckenboden hat:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8070303/
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
FRÜHSTÜCK – WICHTIG ODER ÜBERBEWERTET?
Du musst frühstücken, damit Du gut denken kannst! Stimmt das? Im Prinzip schon, denn unser Gehirn braucht nach einer Nacht ohne Mahlzeit neue Energie. Vor allem für Jugendliche ist das Frühstück wichtig. Erwachsene können es entspannter angehen.
Autorin: Sophie Kuhlmann
Wie sich Frühstücken auf Kinder auswirkt, hat diese Studie untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27184287/
Wie es bei Erwachsenen aussieht, kannst Du hier nachlesen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27184286/
KAISERSCHNITT ODER SPONTANGEBURT – WAS IST BESSER?
Oft haben Paare sehr eindeutige Vorstellungen davon, wie die Geburt ihres Kindes ablaufen soll. Doch es lohnt sich, über alle Alternativen Bescheid zu wissen. So ist man gut vorbereitet, wenn bei der Geburt etwas Unerwartetes passiert und neu entschieden werden muss.
Autorin: Christina Sartori
Vielleicht interessiert Dich auch unser Quarks Daily Spezial zum Thema Geburt:
https://www.quarks.de/podcast/geburt-mit-kaiserschnitt-oder-ganz-natuerlich-quarks-daily-spezial/
Welche Vorteile hat der Kaiserschnitt, welche Nachteile? Diese Metastudie gibt einen Überblick:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5779640/
Hier werden die Vor- und Nachteile beider Methoden gegenübergestellt:
https://www.gesundheitsinformation.de/wann-kommt-ein-kaiserschnitt-infrage.html
Diese Studie zeigt, welche Folgen eine vaginale Geburt für den Beckenboden hat:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8070303/
Neue Kleidung - Ist der chemische Geruch schädlich für mich?
Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:
NEUE KLEIDER – IST DER CHEMISCHE GERUCH SCHÄDLICH?
Ultra Fast Fashion Shops importieren Kleidung, die teilweise Chemierückstände oberhalb der vorgeschriebenen EU-Grenzwerte enthalten. Diese können einen chemischen Geruch in unseren Kleidungsstücken auslösen. Muss ich mir da Sorgen machen?
Autorin: Lilly Birnbaum
Eine gute Zusammenfassung über Chemikalien, Gesundheitsauswirkungen und Schutzmöglichkeiten findest du hier: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/4031/publikationen/umid-02-20-ohne_chemikalien_keine_textilien.pdf
Das bedeuten die Siegel auf den Etiketten von ökologisch hergestellter Kleidung: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/nachhaltigkeit/faire-kleidung-das-bedeuten-die-siegel-7072
Infos zur Gesetzeslage und der strengsten weltweiten Chemikalienregulierung „REACH“: https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/reach-chemikalien-reach
E-AUTO - BESSER NOCH WARTEN MIT DEM KAUF?
Neues Auto kaufen? Schon E-Auto oder doch noch sparsamen Benziner? Oder das alte noch länger fahren und warten. Denn die Infrastruktur und Technik wird sich in den kommenden Jahren schnell entwickeln.
Autor: Robin Schäfer
Was kosten E-Autos im Vergleich zu ähnlichen Verbrennern und Hybriden? Diese ADAC-Liste zeigt es:
https://assets.adac.de/Autodatenbank/Autokosten/E-AutosVergleich.pdf
Warum E-Autos deutlich besser fürs Klima als Verbrenner sind und warum trotzdem nicht alles paletti mit E-Autos wird, zeigt dieser Artikel auf quarks.de:
https://1.ard.de/quarks-e-autos
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:
NEUE KLEIDER – IST DER CHEMISCHE GERUCH SCHÄDLICH?
Ultra Fast Fashion Shops importieren Kleidung, die teilweise Chemierückstände oberhalb der vorgeschriebenen EU-Grenzwerte enthalten. Diese können einen chemischen Geruch in unseren Kleidungsstücken auslösen. Muss ich mir da Sorgen machen?
Autorin: Lilly Birnbaum
Eine gute Zusammenfassung über Chemikalien, Gesundheitsauswirkungen und Schutzmöglichkeiten findest du hier: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/4031/publikationen/umid-02-20-ohne_chemikalien_keine_textilien.pdf
Das bedeuten die Siegel auf den Etiketten von ökologisch hergestellter Kleidung: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/nachhaltigkeit/faire-kleidung-das-bedeuten-die-siegel-7072
Infos zur Gesetzeslage und der strengsten weltweiten Chemikalienregulierung „REACH“: https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/reach-chemikalien-reach
E-AUTO - BESSER NOCH WARTEN MIT DEM KAUF?
Neues Auto kaufen? Schon E-Auto oder doch noch sparsamen Benziner? Oder das alte noch länger fahren und warten. Denn die Infrastruktur und Technik wird sich in den kommenden Jahren schnell entwickeln.
Autor: Robin Schäfer
Was kosten E-Autos im Vergleich zu ähnlichen Verbrennern und Hybriden? Diese ADAC-Liste zeigt es:
https://assets.adac.de/Autodatenbank/Autokosten/E-AutosVergleich.pdf
Warum E-Autos deutlich besser fürs Klima als Verbrenner sind und warum trotzdem nicht alles paletti mit E-Autos wird, zeigt dieser Artikel auf quarks.de:
https://1.ard.de/quarks-e-autos
Lippenherpes - Was hilft, wenn es einen wieder erwischt hat?
Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
LIPPENHERPES – WAS TUN, WENN ES EINEN WIEDER ERWISCHT HAT?
Rund 70 Prozent aller Frauen und 60 Prozent aller Männer haben mit Lippenherpes zu tun, denn die Viren werden leicht übertragen. Es gibt verschiedene Mittel dagegen, aber sie helfen nur wenig.
Autorin: Christina Sartori
Dass anti-virale Wirkstoffe in Cremes oder Tabletten nur einen kleinen Effekt haben, belegt diese Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27935123/
Stiftung Warentest hat verschiedene Mittel gegen Lippenherpes getestet:
https://www.test.de/Herpes-Kuessen-verboten-1807838-0/
Hier wird verständlich erklärt, was es mit Lippenherpes auf sich hat:
https://www.gesundheitsinformation.de/lippenherpes.html
Dieser Artikel fasst zusammen, was es an Laborstudien zu pflanzlichen Mitteln gibt:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7894602/
PROBLEME VOR DER REGELBLUTUNG – WAS GENAU IST PMDS?
Wenn Frauen vor dem Einsetzen ihrer Periode starke psychische Beschwerden haben, spricht man von PMDS, von der Prämenstruellen Dysphorischen Störung. Sie ist weniger bekannt als das prämenstruelle Syndrom (PMS) – aber heftig.
Autorin: Katrin Ewert
Hier kommst Du zu unserer Youtube-Folge “Prämenstruelles Syndrom: Darum bekommt es zu wenig Aufmerksamkeit”:
https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-webseite-youtube
Werden Frauen in der Medikamentenforschung benachteiligt? Mit dieser Frage hat sich unser Quarks Daily Spezial beschäftigt:
https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-daily-dailyspezial
Hier haben wir alles rund um Ursachen, Symptome und Therapie zu PMS und PMDS aufgeschrieben:
https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-youtube-pms
Eine aktuelle Übersicht von Fachinformationen über PMS und PMDS findest Du hier:
https://www.springermedizin.de/zyklus-und-ovulationsstoerungen/affektive-stoerungen/praemenstruelles-syndrom-und-praemenstruelle-dysphorische-stoeru/26770656
Diese Studie beschäftigt sich mit dem veränderten Serotoninspiegel bei PMDS:
https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(23)00005-7/abstract
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
LIPPENHERPES – WAS TUN, WENN ES EINEN WIEDER ERWISCHT HAT?
Rund 70 Prozent aller Frauen und 60 Prozent aller Männer haben mit Lippenherpes zu tun, denn die Viren werden leicht übertragen. Es gibt verschiedene Mittel dagegen, aber sie helfen nur wenig.
Autorin: Christina Sartori
Dass anti-virale Wirkstoffe in Cremes oder Tabletten nur einen kleinen Effekt haben, belegt diese Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27935123/
Stiftung Warentest hat verschiedene Mittel gegen Lippenherpes getestet:
https://www.test.de/Herpes-Kuessen-verboten-1807838-0/
Hier wird verständlich erklärt, was es mit Lippenherpes auf sich hat:
https://www.gesundheitsinformation.de/lippenherpes.html
Dieser Artikel fasst zusammen, was es an Laborstudien zu pflanzlichen Mitteln gibt:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7894602/
PROBLEME VOR DER REGELBLUTUNG – WAS GENAU IST PMDS?
Wenn Frauen vor dem Einsetzen ihrer Periode starke psychische Beschwerden haben, spricht man von PMDS, von der Prämenstruellen Dysphorischen Störung. Sie ist weniger bekannt als das prämenstruelle Syndrom (PMS) – aber heftig.
Autorin: Katrin Ewert
Hier kommst Du zu unserer Youtube-Folge “Prämenstruelles Syndrom: Darum bekommt es zu wenig Aufmerksamkeit”:
https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-webseite-youtube
Werden Frauen in der Medikamentenforschung benachteiligt? Mit dieser Frage hat sich unser Quarks Daily Spezial beschäftigt:
https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-daily-dailyspezial
Hier haben wir alles rund um Ursachen, Symptome und Therapie zu PMS und PMDS aufgeschrieben:
https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-youtube-pms
Eine aktuelle Übersicht von Fachinformationen über PMS und PMDS findest Du hier:
https://www.springermedizin.de/zyklus-und-ovulationsstoerungen/affektive-stoerungen/praemenstruelles-syndrom-und-praemenstruelle-dysphorische-stoeru/26770656
Diese Studie beschäftigt sich mit dem veränderten Serotoninspiegel bei PMDS:
https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(23)00005-7/abstract
Insektensterben - Tun wir genug oder droht die Katastrophe?
Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
INSEKTENSTERBEN - TUN WIR SCHON GENUG ODER DROHT DIE KATASTROPHE?
Das Insektensterben bedroht unser Ökosystem in einem Ausmaß, das viele unterschätzen. Tun wir genug, um die Krise abzuwenden, oder steuern wir auf eine unumkehrbare Katastrophe zu?
Autor: Michael Stang
Insektensterben in Deutschland. Fakten zum Insektenschwund – und wie man helfen kann. Übersichtsseite des NABU:
https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/insekten-und-spinnen/insektensterben/23580.html
Neue Straßenlaternen verringern Insektensterben. Studie im NATURE Journal Computational Biology:
https://nature.com/articles/s42003-024-06304-4.pdf
Welche Rolle das Wetter beim Insektenschwund spielen könnte. NATURE Studie aus Deutschland: https://www.nature.com/articles/s41586-023-06402-z
Häufige Insektenarten verschwinden übermäßig stark: https://www.nature.com/articles/s41586-023-06861-4
AB INS WASSER - WO IST SCHWIMMEN FÜR UNS UND DIE NATUR OKAY?
Wer im Sommer in der Natur schwimmen geht, sollte nicht nur die Badesachen einpacken, sondern sich vorher auch informieren. Schwimmen im See ist mit mehr Verantwortung verbunden.
Autorin: Alexandra Rank
Hier könnt ihr checken, welche Qualität Badegewässer in Deutschland haben:
https://www.umweltbundesamt.de/wasserqualitaet-in-badegewaessern#wie-erhalte-ich-informationen-zur-aktuellen-badegewasserqualitat
Wer mehr dazu wissen will, welche Regeln für das Baden in Flüssen und Kanälen gelten – hier findet ihr Hinweise der Wasserstraßen- und Schifffahrtsverwaltung des Bundes:
https://www.gdws.wsv.bund.de/SharedDocs/Downloads/DE/Publikationen/_GDWS/Wasserstrassen/Flyer_Badeverbot.pdf?__blob=publicationFile&v=3
Mehr als 500 verschiedene Chemikalien fanden Forschende des Helmholtz Zentrums für Umweltforschung als sie die Qualität europäischer Flüsse untersuchten:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016041202300644X
Warum jemand beim Ertrinken nicht um Hilfe schreien kann – dazu gibt es einen Artikel auf Quarks.de:
https://1.ard.de/quarks-ertrinken-schreien-hilfe
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
INSEKTENSTERBEN - TUN WIR SCHON GENUG ODER DROHT DIE KATASTROPHE?
Das Insektensterben bedroht unser Ökosystem in einem Ausmaß, das viele unterschätzen. Tun wir genug, um die Krise abzuwenden, oder steuern wir auf eine unumkehrbare Katastrophe zu?
Autor: Michael Stang
Insektensterben in Deutschland. Fakten zum Insektenschwund – und wie man helfen kann. Übersichtsseite des NABU:
https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/insekten-und-spinnen/insektensterben/23580.html
Neue Straßenlaternen verringern Insektensterben. Studie im NATURE Journal Computational Biology:
https://nature.com/articles/s42003-024-06304-4.pdf
Welche Rolle das Wetter beim Insektenschwund spielen könnte. NATURE Studie aus Deutschland: https://www.nature.com/articles/s41586-023-06402-z
Häufige Insektenarten verschwinden übermäßig stark: https://www.nature.com/articles/s41586-023-06861-4
AB INS WASSER - WO IST SCHWIMMEN FÜR UNS UND DIE NATUR OKAY?
Wer im Sommer in der Natur schwimmen geht, sollte nicht nur die Badesachen einpacken, sondern sich vorher auch informieren. Schwimmen im See ist mit mehr Verantwortung verbunden.
Autorin: Alexandra Rank
Hier könnt ihr checken, welche Qualität Badegewässer in Deutschland haben:
https://www.umweltbundesamt.de/wasserqualitaet-in-badegewaessern#wie-erhalte-ich-informationen-zur-aktuellen-badegewasserqualitat
Wer mehr dazu wissen will, welche Regeln für das Baden in Flüssen und Kanälen gelten – hier findet ihr Hinweise der Wasserstraßen- und Schifffahrtsverwaltung des Bundes:
https://www.gdws.wsv.bund.de/SharedDocs/Downloads/DE/Publikationen/_GDWS/Wasserstrassen/Flyer_Badeverbot.pdf?__blob=publicationFile&v=3
Mehr als 500 verschiedene Chemikalien fanden Forschende des Helmholtz Zentrums für Umweltforschung als sie die Qualität europäischer Flüsse untersuchten:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016041202300644X
Warum jemand beim Ertrinken nicht um Hilfe schreien kann – dazu gibt es einen Artikel auf Quarks.de:
https://1.ard.de/quarks-ertrinken-schreien-hilfe
Zwangstörung - Ab wann sind Zwänge bedenklich?
Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
ZWANGSTÖRUNG – AB WANN SIND ZWÄNGE BEDENKLICH?
Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen können den Alltag von Betroffenen ganz schön dominieren. Ab wann ist es Zeit, sich Hilfe zu holen?
Autorin: Martina Schuch
Überblick über die Forschung und aktuelle Empfehlungen der Therapie
bei Zwangsstörungen: https://register.awmf.org/assets/guidelines/038_017l_S3_Zwangsst%C3%B6rungen_2022-07.pdf
Quarks-Video "Natalies Weg aus der Zwangsstörung":
https://1.ard.de/quarks-zwangstoerung
HITZE GUT VERKRAFTEN – WIE KLAPPT DAS AM BESTEN?
Bei großer Hitze kühlt unser Körper sich durch Schwitzen und eine bessere Hautdurchblutung. Verschiedene Tricks können helfen einen Hitzschlag oder Hitzekollaps zu vermeiden.
Autorin: Christina Sartori
Wissenschaftliche Erklärung, was in unserem Körper bei Hitze passiert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29939615/
Hier findest Du körperliche Anzeichen für eine Hitzereaktion – Dann ganz schnell abkühlen: https://www.gesundheitsinformation.de/wann-schadet-hitze-der-gesundheit.html
Wann und für wen wird körperliche Anstrengung bei Hitze lebensgefährlich: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6783627/
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
ZWANGSTÖRUNG – AB WANN SIND ZWÄNGE BEDENKLICH?
Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen können den Alltag von Betroffenen ganz schön dominieren. Ab wann ist es Zeit, sich Hilfe zu holen?
Autorin: Martina Schuch
Überblick über die Forschung und aktuelle Empfehlungen der Therapie
bei Zwangsstörungen: https://register.awmf.org/assets/guidelines/038_017l_S3_Zwangsst%C3%B6rungen_2022-07.pdf
Quarks-Video "Natalies Weg aus der Zwangsstörung":
https://1.ard.de/quarks-zwangstoerung
HITZE GUT VERKRAFTEN – WIE KLAPPT DAS AM BESTEN?
Bei großer Hitze kühlt unser Körper sich durch Schwitzen und eine bessere Hautdurchblutung. Verschiedene Tricks können helfen einen Hitzschlag oder Hitzekollaps zu vermeiden.
Autorin: Christina Sartori
Wissenschaftliche Erklärung, was in unserem Körper bei Hitze passiert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29939615/
Hier findest Du körperliche Anzeichen für eine Hitzereaktion – Dann ganz schnell abkühlen: https://www.gesundheitsinformation.de/wann-schadet-hitze-der-gesundheit.html
Wann und für wen wird körperliche Anstrengung bei Hitze lebensgefährlich: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6783627/
SPEZIAL: Medikamentenforschung - Werden Frauen benachteiligt?
Host dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Autorin und Reporterin ist Christina Sartori.
Und das erwartet Dich:
(01:22) Es hat sich viel verändert
(03:44) Warum wurden Frauen früher von Medikamentenstudien ausgeschlossen
(05:15) Jetzt regeln Vorschriften, dass Frauen berücksichtigt werden müssen
(07:15) Trotzdem gibt es noch einige Probleme
(11:39) Bei alten Medikamenten werden gendergerechte Studien nicht nachgeholt
(13:58) Typische Frauenkrankheiten - wie das prämenstruelle Syndrom- müssten generell besser untersucht werden
Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge:
Lust auf mehr Genderthemen bei Quarks? Dann schau doch gerne mal unser Youtube-Video zum prämenstruellen Syndrom (PMS) an:
https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-webseite-youtube
Warum Frauen benachteiligt sind in der Medizin, das erklärt Quarks.de auch hier:
https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-webseite-genderdatagap
Das sind die internationalen und nationalen Regelungen für Medikamentenstudien, zusammengestellt vom Verband der forschenden Arzneimittelhersteller:
https://www.vfa.de/de/arzneimittel-forschung/so-funktioniert-pharmaforschung/geschlechtsunterschiede-in-der-medikamentenwirkung.html
In einigen Medikamentenstudien für Herz-Kreislaufkrankheiten sind Frauen immer noch unterrepräsentiert, stellt diese Studie fest:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718336258
Frauen werden in der Medikamentenforschung besser berücksichtigt als früher, aber es gibt noch viel zu tun, schreiben Forscherinnen hier:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718336246?via%3Dihub
Fehlendes Wissen über Herz-Kreislauferkrankungen bei Frauen kostet die US-amerikanische Wirtschaft Millionen Dollar, berechnet die Unternehmensberatung McKinsey:
https://www.mckinsey.com/mhi/our-insights/the-state-of-us-womens-heart-health-a-path-to-improved-health-and-financial-outcomes
Männerherzen pumpen anders als Frauenherzen. Hier wird das verständlich erklärt:
https://herzmedizin.de/fuer-patienten-und-interessierte/wissen/fragen-zum-herzen/herzgesundheit-das-unterscheidet-frauen-und-maenner.html
Autorin und Reporterin ist Christina Sartori.
Und das erwartet Dich:
(01:22) Es hat sich viel verändert
(03:44) Warum wurden Frauen früher von Medikamentenstudien ausgeschlossen
(05:15) Jetzt regeln Vorschriften, dass Frauen berücksichtigt werden müssen
(07:15) Trotzdem gibt es noch einige Probleme
(11:39) Bei alten Medikamenten werden gendergerechte Studien nicht nachgeholt
(13:58) Typische Frauenkrankheiten - wie das prämenstruelle Syndrom- müssten generell besser untersucht werden
Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge:
Lust auf mehr Genderthemen bei Quarks? Dann schau doch gerne mal unser Youtube-Video zum prämenstruellen Syndrom (PMS) an:
https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-webseite-youtube
Warum Frauen benachteiligt sind in der Medizin, das erklärt Quarks.de auch hier:
https://1.ard.de/quarks-gender-data-gap-webseite-genderdatagap
Das sind die internationalen und nationalen Regelungen für Medikamentenstudien, zusammengestellt vom Verband der forschenden Arzneimittelhersteller:
https://www.vfa.de/de/arzneimittel-forschung/so-funktioniert-pharmaforschung/geschlechtsunterschiede-in-der-medikamentenwirkung.html
In einigen Medikamentenstudien für Herz-Kreislaufkrankheiten sind Frauen immer noch unterrepräsentiert, stellt diese Studie fest:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718336258
Frauen werden in der Medikamentenforschung besser berücksichtigt als früher, aber es gibt noch viel zu tun, schreiben Forscherinnen hier:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718336246?via%3Dihub
Fehlendes Wissen über Herz-Kreislauferkrankungen bei Frauen kostet die US-amerikanische Wirtschaft Millionen Dollar, berechnet die Unternehmensberatung McKinsey:
https://www.mckinsey.com/mhi/our-insights/the-state-of-us-womens-heart-health-a-path-to-improved-health-and-financial-outcomes
Männerherzen pumpen anders als Frauenherzen. Hier wird das verständlich erklärt:
https://herzmedizin.de/fuer-patienten-und-interessierte/wissen/fragen-zum-herzen/herzgesundheit-das-unterscheidet-frauen-und-maenner.html
SPEZIAL: Voll verstrahlt - Schaden mir WLAN, Bluetooth & Handy?
Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin ist Catha Velten.
Und das erwartet Euch:
(03:50) Was ist Strahlung und welche Strahlung ist gefährlich?
(08:30) Welcher Strahlen-Richtwerte gibt es?
(11:10) Wie hat sich die Strahlenlast über die Jahre verändert?
(15:00) Was sagen die Studien zur Tumorentwicklung?
(25:20) Welche Effekte hat Strahlung auf die Fruchtbarkeit und auf den Schlaf?
Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:
Fachinfos, Studien(-bewertungen) und Schutzempfehlungen findest Du beim Bundesamt für Strahlenschutz:
https://www.bfs.de/DE/themen/emf/emf_node.html
Hier findest Du die Interphone-Studie:
https://interphone.iarc.fr/main-results/uicc-report-final-03102011.pdf
Hier findest Du die MOBI-KIDS-Studie:
https://doi.org/10.1016/j.envint.2021.107069
Hier findest Du die Schlaf-Studie von der Charité:
https://doris.bfs.de/jspui/bitstream/urn:nbn:de:0221-2019101519604/3/BfS_2019_3616S82430.pdf
Hier findest Du die ersten Ergebnisse der aktuell laufenden COSMOS-Studie:
https://doi.org/10.1016/j.envint.2024.108552
EMF-Portal der RWTH Aachen mit Studien zur Wirkung elektromagnetischer Felder:
https://www.emf-portal.org/de
Die Einschätzung des Deutschen Krebsforschungszentrum zu elektromagnetischer Strahlung kannst Du hier nachlesen:
https://www.krebsinformationsdienst.de/krebs-vorbeugen/unbewiesene-risikofaktoren/elektrosmog-und-mobilfunk#inhalt2
Bewertung der NTP-Mäuse-Studie des Bundesamtes für Strahlenschutz:
https://www.bfs.de/DE/bfs/wissenschaft-forschung/emf/stellungnahmen/ntp-studie/dossier-ntp-studie.html?cms_notFirst=true&cms_docId=12006154
Und unser Quarks-Tipp: Wie Frauen in der Medizin systematisch benachteiligt werden – der „Gender Data Gap“. Ganz viele Beispiele und Infos in allen Formaten von Quarks findest Du am besten über www.quarks.de
Autorin ist Catha Velten.
Und das erwartet Euch:
(03:50) Was ist Strahlung und welche Strahlung ist gefährlich?
(08:30) Welcher Strahlen-Richtwerte gibt es?
(11:10) Wie hat sich die Strahlenlast über die Jahre verändert?
(15:00) Was sagen die Studien zur Tumorentwicklung?
(25:20) Welche Effekte hat Strahlung auf die Fruchtbarkeit und auf den Schlaf?
Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:
Fachinfos, Studien(-bewertungen) und Schutzempfehlungen findest Du beim Bundesamt für Strahlenschutz:
https://www.bfs.de/DE/themen/emf/emf_node.html
Hier findest Du die Interphone-Studie:
https://interphone.iarc.fr/main-results/uicc-report-final-03102011.pdf
Hier findest Du die MOBI-KIDS-Studie:
https://doi.org/10.1016/j.envint.2021.107069
Hier findest Du die Schlaf-Studie von der Charité:
https://doris.bfs.de/jspui/bitstream/urn:nbn:de:0221-2019101519604/3/BfS_2019_3616S82430.pdf
Hier findest Du die ersten Ergebnisse der aktuell laufenden COSMOS-Studie:
https://doi.org/10.1016/j.envint.2024.108552
EMF-Portal der RWTH Aachen mit Studien zur Wirkung elektromagnetischer Felder:
https://www.emf-portal.org/de
Die Einschätzung des Deutschen Krebsforschungszentrum zu elektromagnetischer Strahlung kannst Du hier nachlesen:
https://www.krebsinformationsdienst.de/krebs-vorbeugen/unbewiesene-risikofaktoren/elektrosmog-und-mobilfunk#inhalt2
Bewertung der NTP-Mäuse-Studie des Bundesamtes für Strahlenschutz:
https://www.bfs.de/DE/bfs/wissenschaft-forschung/emf/stellungnahmen/ntp-studie/dossier-ntp-studie.html?cms_notFirst=true&cms_docId=12006154
Und unser Quarks-Tipp: Wie Frauen in der Medizin systematisch benachteiligt werden – der „Gender Data Gap“. Ganz viele Beispiele und Infos in allen Formaten von Quarks findest Du am besten über www.quarks.de
Käfer, Mücken, Hornissen - Welche Plagen kommen noch?
Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
KÄFER, MÜCKEN, HORNISSEN – WELCHE PLAGEN KOMMEN NOCH?
Schlagzeilen zu Tigermücken, ganz aktuell Japankäfern, oder Pflanzen wie der Ambrosia verunsichern: Müssen wir uns auf immer neue “Plagen” einstellen, die mit dem Klimawandel zu uns kommen und Krankheiten verbreiten, Allergien auslösen und andere Schäden auslösen?
Autor: Andreas Schneider
Wie der Klimawandel die Ausbreitung von invasiver Art beeinflusst, lest Ihr in dieser Studie:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1569843222003466
Mehr Infos zur Ambrosia-Pflanze gibt es beim Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/themen/ambrosia-gefaehrliches-gewaechs-fuer-allergiker
Und Infos zur Quagga-Muschel gibt es von der internationalen Gewässerschutzkommission für den Bodensee:
https://m.igkb.org/docs/Faktenblatt_Quagga.pdf
GLAUBENSSÄTZE - SO BEEINFLUSSEN SIE DEINEN ALLTAG
Glaubenssätze sind ganz individuell. Oft nehmen wir diese Leitsätze schon als Kind in uns auf. Bewusst oder unbewusst. Manche helfen uns, gut durch die Welt zu kommen. Manche tun uns aber auch gar nicht gut.
Autorin: Martina Schuch
„Warum wir glauben, was wir glauben“:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/innenwelt/audio-warum-wir-glauben-was-wir-glauben-100.html
Interessante Forschung zum Prozess des Mentalisierens:
https://www.klinikum.uni-heidel-berg.de/fileadmin/zpm/PKuF/Dokumente/Kasper_et_al.__2024__MEQ_Paper.pdf
Erkenntnisse aus der Neurologie, die die Funktionsweise und Hartnäckigkeit von Glaubenssätzen erklären:
Text: https://www.mpg.de/gehirn
Video: https://www.youtube.com/watch?v=EGKTH60rvoU
Unser Quarks-Instagram Tipp:
https://1.ard.de/quarks_insta_urlaub_krank
Hier gehts zum Spezial: Artenvielfalt
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/spezial-artenvielfalt-darum-muessen-wir-mehr-darueber-reden/wdr/13768125/
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
KÄFER, MÜCKEN, HORNISSEN – WELCHE PLAGEN KOMMEN NOCH?
Schlagzeilen zu Tigermücken, ganz aktuell Japankäfern, oder Pflanzen wie der Ambrosia verunsichern: Müssen wir uns auf immer neue “Plagen” einstellen, die mit dem Klimawandel zu uns kommen und Krankheiten verbreiten, Allergien auslösen und andere Schäden auslösen?
Autor: Andreas Schneider
Wie der Klimawandel die Ausbreitung von invasiver Art beeinflusst, lest Ihr in dieser Studie:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1569843222003466
Mehr Infos zur Ambrosia-Pflanze gibt es beim Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/themen/ambrosia-gefaehrliches-gewaechs-fuer-allergiker
Und Infos zur Quagga-Muschel gibt es von der internationalen Gewässerschutzkommission für den Bodensee:
https://m.igkb.org/docs/Faktenblatt_Quagga.pdf
GLAUBENSSÄTZE - SO BEEINFLUSSEN SIE DEINEN ALLTAG
Glaubenssätze sind ganz individuell. Oft nehmen wir diese Leitsätze schon als Kind in uns auf. Bewusst oder unbewusst. Manche helfen uns, gut durch die Welt zu kommen. Manche tun uns aber auch gar nicht gut.
Autorin: Martina Schuch
„Warum wir glauben, was wir glauben“:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/innenwelt/audio-warum-wir-glauben-was-wir-glauben-100.html
Interessante Forschung zum Prozess des Mentalisierens:
https://www.klinikum.uni-heidel-berg.de/fileadmin/zpm/PKuF/Dokumente/Kasper_et_al.__2024__MEQ_Paper.pdf
Erkenntnisse aus der Neurologie, die die Funktionsweise und Hartnäckigkeit von Glaubenssätzen erklären:
Text: https://www.mpg.de/gehirn
Video: https://www.youtube.com/watch?v=EGKTH60rvoU
Unser Quarks-Instagram Tipp:
https://1.ard.de/quarks_insta_urlaub_krank
Hier gehts zum Spezial: Artenvielfalt
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/spezial-artenvielfalt-darum-muessen-wir-mehr-darueber-reden/wdr/13768125/
Sport im Sommer - Wann wird es gefährlich?
Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
SPORT IM SOMMER - WANN WIRD ES GEFÄHRLICH?
Sport draußen im Sommer kann ne tolle Sache sein. Wenn es aber richtig heiß ist und vielleicht auch noch die Luftfeuchtigkeit hoch, sollte man ein paar Dinge beachten: Viel trinken, leichte Kleidung, und eher morgens sportlich aktiv werden.
Autorin: Annika Franck
Das passiert, wenn du bei Hitze trainierst.
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00038.2020?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org
Wie sich der Körper auf Training bei Hitze einstellt, hat diese Überblicksstudie zusammengefasst.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33829868/
Informationen und Studien des Deutschen Olympischen Sportbundes zu klimabedingten Gesundheitsrisiken und Sport.
https://gesundheit.dosb.de/angebote/klima-gesundheit-und-sport#ak-40376
BIOLEBENSMITTEL - ENTHALTEN SIE MEHR NÄHRSTOFFE ALS KONVENTIONELLE PRODUKTE?
Es gibt Hinweise, dass Bio-Lebensmittel mehr Nährstoffe enthalten, als konventionell erzeugte Lebensmittel. Umstritten ist aber, aber dieser Unterschied Bio-Lebensmittel gesünder macht. Klar ist: Viel Obst und Gemüse zu essen ist gut für die Gesundheit.
Autorin: Christina Satori
Diese Studie fand mehr Nährstoffe in Bio-Lebensmitteln:
https://cordis.europa.eu/article/id/28607-eu-research-finds-organic-food-healthier-and-better/de
Ob Bio-Lebensmittel tatsächlich gesünder sind, ist noch offen:
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/1/7
Wenig Rückstände von Pestiziden auf Obst und Gemüse in der EU:
https://www.efsa.europa.eu/de/press/news/170411
Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 0630
https://1.ard.de/0630derNews-Podcast
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
SPORT IM SOMMER - WANN WIRD ES GEFÄHRLICH?
Sport draußen im Sommer kann ne tolle Sache sein. Wenn es aber richtig heiß ist und vielleicht auch noch die Luftfeuchtigkeit hoch, sollte man ein paar Dinge beachten: Viel trinken, leichte Kleidung, und eher morgens sportlich aktiv werden.
Autorin: Annika Franck
Das passiert, wenn du bei Hitze trainierst.
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00038.2020?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org
Wie sich der Körper auf Training bei Hitze einstellt, hat diese Überblicksstudie zusammengefasst.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33829868/
Informationen und Studien des Deutschen Olympischen Sportbundes zu klimabedingten Gesundheitsrisiken und Sport.
https://gesundheit.dosb.de/angebote/klima-gesundheit-und-sport#ak-40376
BIOLEBENSMITTEL - ENTHALTEN SIE MEHR NÄHRSTOFFE ALS KONVENTIONELLE PRODUKTE?
Es gibt Hinweise, dass Bio-Lebensmittel mehr Nährstoffe enthalten, als konventionell erzeugte Lebensmittel. Umstritten ist aber, aber dieser Unterschied Bio-Lebensmittel gesünder macht. Klar ist: Viel Obst und Gemüse zu essen ist gut für die Gesundheit.
Autorin: Christina Satori
Diese Studie fand mehr Nährstoffe in Bio-Lebensmitteln:
https://cordis.europa.eu/article/id/28607-eu-research-finds-organic-food-healthier-and-better/de
Ob Bio-Lebensmittel tatsächlich gesünder sind, ist noch offen:
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/1/7
Wenig Rückstände von Pestiziden auf Obst und Gemüse in der EU:
https://www.efsa.europa.eu/de/press/news/170411
Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 0630
https://1.ard.de/0630derNews-Podcast
Kopfkissen - Kann mir ein Falsches schaden?
Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.
KOPFKISSEN – KANN MIR EIN FALSCHES SCHADEN?
Viele von uns haben ihr ganz persönliches Lieblingskissen. Hart, weich, hoch, flach – Kissenarten gibt es viele. Und es gibt ganz viele Tipps und Werbeversprechen, was ein gutes Kissen ausmacht. Doch die Wissenschaft ist da nicht so klar.
Autorin: Isabel Surges
Welche Auswirkungen verschiedene Kissenformen auf z.B. Nackenschmerzen haben, könnt Ihr in dieser Studie nachlesen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33895703/
Hier kommt Ihr zur Studie, die sich die Schlafposition im Zusammenhang mit Wirbelsäulensymptomen anschaut:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6609073/
Diese Studie beschäftigt sich mit der „optimalen“ Wirbelsäulenposition im Schlaf: https://www.oarsijournal.com/article/S1063-4584(19)30543-6/fulltext
UPPS, ZU SPÄT - WIE WIR EIN BESSERES ZEITGFEÜHL BEKOMMEN
Zeit verfliegt oder zieht sich. Viele tun sich schwer damit, pünktlich zu sein. Denn es ist gar nicht so leicht einzuschätzen, wie viel Zeit vergeht. Quarks klärt, was unser Zeitgefühl beeinflusst und ob es sich trainieren lässt.
Autorin: Anne Preger
Wie Gefühle unser Zeitgefühl beeinflussen, hat diese Studie untersucht:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2022.848154/full
In dieser Studie kannst Du sehen, wie unterschiedlich Zeit für Kinder und Erwachsene vergeht:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-27419-4
Dein Herzschlag beeinflusst die Zeitwahrnehmung, zeigt diese Studie:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/psyp.14270
Hier geht’s zu unserem Grusel-Horror-Podcast-Tipp: Dämonenjäger Ewald Heine:
https://1.ard.de/ewaldheine
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.
KOPFKISSEN – KANN MIR EIN FALSCHES SCHADEN?
Viele von uns haben ihr ganz persönliches Lieblingskissen. Hart, weich, hoch, flach – Kissenarten gibt es viele. Und es gibt ganz viele Tipps und Werbeversprechen, was ein gutes Kissen ausmacht. Doch die Wissenschaft ist da nicht so klar.
Autorin: Isabel Surges
Welche Auswirkungen verschiedene Kissenformen auf z.B. Nackenschmerzen haben, könnt Ihr in dieser Studie nachlesen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33895703/
Hier kommt Ihr zur Studie, die sich die Schlafposition im Zusammenhang mit Wirbelsäulensymptomen anschaut:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6609073/
Diese Studie beschäftigt sich mit der „optimalen“ Wirbelsäulenposition im Schlaf: https://www.oarsijournal.com/article/S1063-4584(19)30543-6/fulltext
UPPS, ZU SPÄT - WIE WIR EIN BESSERES ZEITGFEÜHL BEKOMMEN
Zeit verfliegt oder zieht sich. Viele tun sich schwer damit, pünktlich zu sein. Denn es ist gar nicht so leicht einzuschätzen, wie viel Zeit vergeht. Quarks klärt, was unser Zeitgefühl beeinflusst und ob es sich trainieren lässt.
Autorin: Anne Preger
Wie Gefühle unser Zeitgefühl beeinflussen, hat diese Studie untersucht:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2022.848154/full
In dieser Studie kannst Du sehen, wie unterschiedlich Zeit für Kinder und Erwachsene vergeht:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-27419-4
Dein Herzschlag beeinflusst die Zeitwahrnehmung, zeigt diese Studie:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/psyp.14270
Hier geht’s zu unserem Grusel-Horror-Podcast-Tipp: Dämonenjäger Ewald Heine:
https://1.ard.de/ewaldheine
Fruktose - So schädlich wie Alkohol?
Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch-
FRUCTOSE – SO SCHÄDLICH WIE ALKOHOL?
Fruchtzucker und Alkohol können beide der Leber schaden. Trotzdem ist es schwierig, beides direkt miteinander zu vergleichen. Denn auch wenn der Leberschaden bei beiden auf den ersten Blick gleich ist, schadet Alkohol dem Körper doch auf ganz andere Art wie Fruchtzucker.
Autorin: Julia Demann
Das ist der Artikel der Alkohol direkt mit Fruchtzucker vergleicht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322011073
Hier ist eine der Studien, die untersucht hat, wie sich die Blutfettwerte von Braunbären verändern, wenn sie sich Reserven für den Winter anfressen:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0291063
SOCIAL MEDIA – SO TUN SIE DIR GUT
Instagram, TikTok, Twich und Co gehören bei vielen von uns zum digitalen Alltag. Zuviel davon tut uns oft nicht gut. Aber deswegen sind sie ja nicht gleich schlecht für uns. Studien zeigen, wie wir gut damit umgehen können.
Autorin: Catha Velten
In dieser Meta-Studie hat man positive und negative psychische Auswirkungen untersucht:
https://mental.jmir.org/2016/4/e50
In dieser Meta-Studie hat man den Einfluss von Sozialer Angst und Einsamkeit untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S245195882100018X
Diese Studie hat soziales Vergleichen auf Instagram bei Depressionen untersucht:
https://doi.org/10.1016/j.paid.2023.112458
Hier ist die Studie zur Einsamkeit und täglicher Social Media-Nutzung über zwei Stunden:
https://doi.org/10.1016/j.amepre.2017.01.010
Hier ist die Langzeit-Studie zu Depressionen und täglicher Social Media-Nutzung über drei Stunden:
https://doi.org/10.1001%2Fjamapsychiatry.2019.2325
Die positiven Effekte von einer Reduktion auf 30 Minuten am Tag kannst du hier nachlesen:
https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
Und hier noch der Link zu Quarks Daily mit dem Thema „Nie Lust auf Sex“:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/botox-und-hyaluron-schoen-oder-riskant/wdr/13569685/
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch-
FRUCTOSE – SO SCHÄDLICH WIE ALKOHOL?
Fruchtzucker und Alkohol können beide der Leber schaden. Trotzdem ist es schwierig, beides direkt miteinander zu vergleichen. Denn auch wenn der Leberschaden bei beiden auf den ersten Blick gleich ist, schadet Alkohol dem Körper doch auf ganz andere Art wie Fruchtzucker.
Autorin: Julia Demann
Das ist der Artikel der Alkohol direkt mit Fruchtzucker vergleicht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322011073
Hier ist eine der Studien, die untersucht hat, wie sich die Blutfettwerte von Braunbären verändern, wenn sie sich Reserven für den Winter anfressen:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0291063
SOCIAL MEDIA – SO TUN SIE DIR GUT
Instagram, TikTok, Twich und Co gehören bei vielen von uns zum digitalen Alltag. Zuviel davon tut uns oft nicht gut. Aber deswegen sind sie ja nicht gleich schlecht für uns. Studien zeigen, wie wir gut damit umgehen können.
Autorin: Catha Velten
In dieser Meta-Studie hat man positive und negative psychische Auswirkungen untersucht:
https://mental.jmir.org/2016/4/e50
In dieser Meta-Studie hat man den Einfluss von Sozialer Angst und Einsamkeit untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S245195882100018X
Diese Studie hat soziales Vergleichen auf Instagram bei Depressionen untersucht:
https://doi.org/10.1016/j.paid.2023.112458
Hier ist die Studie zur Einsamkeit und täglicher Social Media-Nutzung über zwei Stunden:
https://doi.org/10.1016/j.amepre.2017.01.010
Hier ist die Langzeit-Studie zu Depressionen und täglicher Social Media-Nutzung über drei Stunden:
https://doi.org/10.1001%2Fjamapsychiatry.2019.2325
Die positiven Effekte von einer Reduktion auf 30 Minuten am Tag kannst du hier nachlesen:
https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
Und hier noch der Link zu Quarks Daily mit dem Thema „Nie Lust auf Sex“:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/botox-und-hyaluron-schoen-oder-riskant/wdr/13569685/
Glücklich im Grünen - Darum entspannen wir so gut in der Natur
Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
GLÜCKLICH IM GRÜNEN – WARUM ENTSPANNEN WIR SO GUT IN DER NATUR
Natur tut gut. Wenn wir im Wald unterwegs sind oder einen Strandspaziergang machen, sinkt der Blutdruck und wir bekommen Abstand zum Alltag. Und dazu muss man nicht stundenlang unterwegs sein. Zwanzig Minuten drei Mal in der Woche können schon reichen.
Autorin: Christiane Tovar
Schon ein kurzer Spaziergang kann Stress reduzieren, zeigt diese Studie:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.00722/full
Warum der Wald so entspannend ist, könnt Ihr in diesem Video von Quarks sehen:
https://1.ard.de/quarks_mediathek_wald
STUDIENPLÄTZE – IST DER NUMERUS CLAUSUS UNFAIR?
Abi 1,0. - diese Note haben nur wenige. Bei der Zulassung zum Studium hängt viel von der Abiturdurchschnittsnote ab. Dabei unterscheidet sich das Abi von Bundesland zu Bundesland. Schon auf dem Weg zum Abitur werden viele Kinder trotz guter Leistungen aussortiert. Das macht den NC unfair. Aber es gibt Alternativen.
Autorin: Anja Wollschläger
Fakten zu Studienberechtigten und zum Übergang in die Hochschule zeigt der Nationale Bildungsbericht:
https://www.bildungsbericht.de/de/bildungsberichte-seit-2006/bildungsbericht-2024
Studien zu Online Self Assessments findest Du hier:
https://netzwerk-osa.de/publikationen-und-workshops/
Quarks Daily zu Chancengleichheit im Bildungssystem - So früh wird festgelegt, wie weit du kommst:
https://1.ard.de/quarks_audiothek_hafermilch
Weitere Infos zum NC gibt es auch auf Quarks.de:
https://1.ard.de/quarks_NumerusClausus
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
GLÜCKLICH IM GRÜNEN – WARUM ENTSPANNEN WIR SO GUT IN DER NATUR
Natur tut gut. Wenn wir im Wald unterwegs sind oder einen Strandspaziergang machen, sinkt der Blutdruck und wir bekommen Abstand zum Alltag. Und dazu muss man nicht stundenlang unterwegs sein. Zwanzig Minuten drei Mal in der Woche können schon reichen.
Autorin: Christiane Tovar
Schon ein kurzer Spaziergang kann Stress reduzieren, zeigt diese Studie:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.00722/full
Warum der Wald so entspannend ist, könnt Ihr in diesem Video von Quarks sehen:
https://1.ard.de/quarks_mediathek_wald
STUDIENPLÄTZE – IST DER NUMERUS CLAUSUS UNFAIR?
Abi 1,0. - diese Note haben nur wenige. Bei der Zulassung zum Studium hängt viel von der Abiturdurchschnittsnote ab. Dabei unterscheidet sich das Abi von Bundesland zu Bundesland. Schon auf dem Weg zum Abitur werden viele Kinder trotz guter Leistungen aussortiert. Das macht den NC unfair. Aber es gibt Alternativen.
Autorin: Anja Wollschläger
Fakten zu Studienberechtigten und zum Übergang in die Hochschule zeigt der Nationale Bildungsbericht:
https://www.bildungsbericht.de/de/bildungsberichte-seit-2006/bildungsbericht-2024
Studien zu Online Self Assessments findest Du hier:
https://netzwerk-osa.de/publikationen-und-workshops/
Quarks Daily zu Chancengleichheit im Bildungssystem - So früh wird festgelegt, wie weit du kommst:
https://1.ard.de/quarks_audiothek_hafermilch
Weitere Infos zum NC gibt es auch auf Quarks.de:
https://1.ard.de/quarks_NumerusClausus
SPEZIAL: Nur regional essen - Kann das funktionieren?
Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Magdalena Schmude.
Und das erwartet Euch:
(06:23) So viel Fläche brauchen wir für unsere Nahrungsmittel
(13:08) „Regional“ kann vieles heißen
(15:32) Das ganze Jahr regional essen – Geht das?
(21:35) So kann regionaler Anbau besser funktionieren und mehr Nachhaltigkeit bringen
(25:38) Nicht nur Nachhaltigkeit - Was regional zu essen sonst noch bringen kann
Unsere wichtigsten Quellen:
Ob und wie gut Selbstversorgung in Deutschland funktionieren würde, zeigen die Selbstversorgungsbilanzen des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft:
https://www.bmel-statistik.de/ernaehrung/versorgungsbilanzen
Wie sich die Region München selbst versorgen könnte, zeigt diese Modellstudie:
https://zenodo.org/records/8112613
Das Umweltbundesamt rechnet vor, wie groß der Anteil unserer Ernährung an den CO2-Emissionen ist:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/landwirtschaft/landwirtschaft-umweltfreundlich-gestalten/fragen-antworten-zu-tierhaltung-ernaehrung#Frage2_1
Autorin und Reporterin ist Magdalena Schmude.
Und das erwartet Euch:
(06:23) So viel Fläche brauchen wir für unsere Nahrungsmittel
(13:08) „Regional“ kann vieles heißen
(15:32) Das ganze Jahr regional essen – Geht das?
(21:35) So kann regionaler Anbau besser funktionieren und mehr Nachhaltigkeit bringen
(25:38) Nicht nur Nachhaltigkeit - Was regional zu essen sonst noch bringen kann
Unsere wichtigsten Quellen:
Ob und wie gut Selbstversorgung in Deutschland funktionieren würde, zeigen die Selbstversorgungsbilanzen des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft:
https://www.bmel-statistik.de/ernaehrung/versorgungsbilanzen
Wie sich die Region München selbst versorgen könnte, zeigt diese Modellstudie:
https://zenodo.org/records/8112613
Das Umweltbundesamt rechnet vor, wie groß der Anteil unserer Ernährung an den CO2-Emissionen ist:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/landwirtschaft/landwirtschaft-umweltfreundlich-gestalten/fragen-antworten-zu-tierhaltung-ernaehrung#Frage2_1
Fanliebe - Was das mit unserer Psyche macht
Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
FANLIEBE – WAS DAS MIT UNSERER PSYCHE MACHT
Unsere Lieblingsinfluencer und Stars beobachten wir auf Social Media in ihrem Alltag. Sie erzählen uns, was sie denken, fühlen, was sie beschäftigt. Was die Beziehung aber immer ausmacht: Sie ist einseitig. Was macht das mit uns? Und wie viel Fanliebe ist wissenschaftlich gesehen eigentlich gut für uns?
Autorin: Isabel Surges
In dieser Studie wird das „Zwei-Ebenen-Modell parasozialer Interaktionen“ vorgestellt: https://link.springer.com/article/10.1007/s11616-004-0003-6
Hier findet Ihr eine Studie, die sich mit dem Einfluss parasozialer Beziehungen zu Social Media Influencern auf die Werbewirksamkeit beschäftigt:
https://academic.oup.com/hcr/article-abstract/47/4/418/6330661?redirectedFrom=fulltext
Diese Studie beschäftigt sich mit „parasocial breakups“:
https://www.csus.edu/faculty/m/fred.molitor/docs/parasocial-breakups.pdf
Zur Panksepp-Jakobson Hypothese:
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/02654075211038051
SONNENSCHUTZ – GEHT DAS AUCH OHNE SONNENCREME?
Sonne ist gut für uns – aber vor zu viel UV-Strahlung sollte man sich schützen. Das geht auch mit Sonnenschirm und Kleidung – vor allem, wenn sie bestimmten UV-Standards entspricht.
Autorin: Christina Sartori
Du möchtest herausfinden, welcher Hauttyp Du bist? Dabei hilft diese Übersicht des Bundesamtes für Strahlenschutz:
https://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/wirkung/hauttypen/hauttypen.html
Kann sich meine Haut an Sonne gewöhnen? Darum ging es kürzlich bei Quarks Daily:
https://1.ard.de/quarks_daily_sonnenbrand
Lichtschutzfaktor bei Sonnencreme – Immer höher, immer besser? Auch das haben wir uns bei Daily vor einiger Zeit gefragt. Und Antworten gefunden:
https://1.ard.de/quarks_daily_lichtschutzfaktor
Hier findest Du die Leitlinie zum Schutz vor Hautkrebs:
https://www.leitlinienprogramm-onkologie.de/leitlinien/hautkrebs-praevention/
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
FANLIEBE – WAS DAS MIT UNSERER PSYCHE MACHT
Unsere Lieblingsinfluencer und Stars beobachten wir auf Social Media in ihrem Alltag. Sie erzählen uns, was sie denken, fühlen, was sie beschäftigt. Was die Beziehung aber immer ausmacht: Sie ist einseitig. Was macht das mit uns? Und wie viel Fanliebe ist wissenschaftlich gesehen eigentlich gut für uns?
Autorin: Isabel Surges
In dieser Studie wird das „Zwei-Ebenen-Modell parasozialer Interaktionen“ vorgestellt: https://link.springer.com/article/10.1007/s11616-004-0003-6
Hier findet Ihr eine Studie, die sich mit dem Einfluss parasozialer Beziehungen zu Social Media Influencern auf die Werbewirksamkeit beschäftigt:
https://academic.oup.com/hcr/article-abstract/47/4/418/6330661?redirectedFrom=fulltext
Diese Studie beschäftigt sich mit „parasocial breakups“:
https://www.csus.edu/faculty/m/fred.molitor/docs/parasocial-breakups.pdf
Zur Panksepp-Jakobson Hypothese:
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/02654075211038051
SONNENSCHUTZ – GEHT DAS AUCH OHNE SONNENCREME?
Sonne ist gut für uns – aber vor zu viel UV-Strahlung sollte man sich schützen. Das geht auch mit Sonnenschirm und Kleidung – vor allem, wenn sie bestimmten UV-Standards entspricht.
Autorin: Christina Sartori
Du möchtest herausfinden, welcher Hauttyp Du bist? Dabei hilft diese Übersicht des Bundesamtes für Strahlenschutz:
https://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/wirkung/hauttypen/hauttypen.html
Kann sich meine Haut an Sonne gewöhnen? Darum ging es kürzlich bei Quarks Daily:
https://1.ard.de/quarks_daily_sonnenbrand
Lichtschutzfaktor bei Sonnencreme – Immer höher, immer besser? Auch das haben wir uns bei Daily vor einiger Zeit gefragt. Und Antworten gefunden:
https://1.ard.de/quarks_daily_lichtschutzfaktor
Hier findest Du die Leitlinie zum Schutz vor Hautkrebs:
https://www.leitlinienprogramm-onkologie.de/leitlinien/hautkrebs-praevention/
Gemeinsam sind wir schlauer - Oder doch nicht?
Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
GEMEINSAM SIND WIR SCHLAUER – ODER DOCH NICHT?
Tiere sind im Schwarm oft schlauer, aber funktioniert das auch bei Menschen? Was du beachten solltest, damit du die Intelligenz einer Gruppe bestmöglich nutzen kannst.
Autorin: Magdalena Schmude
Diese Studie hat schon vor mehr als 30 Jahren gezeigt, wie der shared information bias wirkt:
https://psycnet.apa.org/record/1985-28037-001
Und hier wird beschrieben, was in unserem Gehirn abläuft, wenn wir uns in einer Gruppe der Mehrheitsmeinung anpassen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15978553/
OBST UND GEMÜSE RICHTIG WASCHEN
Auf Äpfeln, Beeren und Salat tummeln sich eine ganze Menge Keime. Deswegen ist es gut, sie zu waschen, bevor man sie isst. Dafür reicht fließendes Wasser. Spezielle Reinigungsmittel braucht man nicht.
Autorin: Christiane Tovar
Warum Biolebensmittel nicht unbedingt besser sind als konventionelle, erklären wir in diesem Spezial:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_bio_konventionell
Das Bundesinstitut für Risikobewertung hat hier alles Wichtige zur Küchenhygiene zusammengefasst: https://www.bfr.bund.de/cm/350/verbrauchertipps_schutz_vor_lebensmittelinfektionen_im_privathaushalt.pdf
Hier geht’s zur Originalstudie, in der untersucht wurde, wie Natron Pestizidrückstände entfernt:
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.jafc.7b03118
ALGEN – SIND SIE WIRKLICH SUPERFOOD UND KLIMARETTER?
Algen werden als Superfood und Klimaretter gehypt. Tatsächlich haben sie einige Vorteile. Aber es ist noch viel Forschung nötig, damit wir sie besser nutzen können und sie können nur einer von vielen Bausteinen für mehr Nachhaltigkeit sein.
Autorin: Claudia Wiggenbröker
Diese Studie untersucht das Potential der Braunalge: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2210561119#abstract
Ob und wie der Anbau von Algen die Folgen des Klimawandels vermindern kann, hat diese Studie angeschaut:
https://www.researchgate.net/publication/316055403_Can_Seaweed_Farming_Play_a_Role_in_Climate_Change_Mitigation_and_Adaptation
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
GEMEINSAM SIND WIR SCHLAUER – ODER DOCH NICHT?
Tiere sind im Schwarm oft schlauer, aber funktioniert das auch bei Menschen? Was du beachten solltest, damit du die Intelligenz einer Gruppe bestmöglich nutzen kannst.
Autorin: Magdalena Schmude
Diese Studie hat schon vor mehr als 30 Jahren gezeigt, wie der shared information bias wirkt:
https://psycnet.apa.org/record/1985-28037-001
Und hier wird beschrieben, was in unserem Gehirn abläuft, wenn wir uns in einer Gruppe der Mehrheitsmeinung anpassen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15978553/
OBST UND GEMÜSE RICHTIG WASCHEN
Auf Äpfeln, Beeren und Salat tummeln sich eine ganze Menge Keime. Deswegen ist es gut, sie zu waschen, bevor man sie isst. Dafür reicht fließendes Wasser. Spezielle Reinigungsmittel braucht man nicht.
Autorin: Christiane Tovar
Warum Biolebensmittel nicht unbedingt besser sind als konventionelle, erklären wir in diesem Spezial:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_bio_konventionell
Das Bundesinstitut für Risikobewertung hat hier alles Wichtige zur Küchenhygiene zusammengefasst: https://www.bfr.bund.de/cm/350/verbrauchertipps_schutz_vor_lebensmittelinfektionen_im_privathaushalt.pdf
Hier geht’s zur Originalstudie, in der untersucht wurde, wie Natron Pestizidrückstände entfernt:
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.jafc.7b03118
ALGEN – SIND SIE WIRKLICH SUPERFOOD UND KLIMARETTER?
Algen werden als Superfood und Klimaretter gehypt. Tatsächlich haben sie einige Vorteile. Aber es ist noch viel Forschung nötig, damit wir sie besser nutzen können und sie können nur einer von vielen Bausteinen für mehr Nachhaltigkeit sein.
Autorin: Claudia Wiggenbröker
Diese Studie untersucht das Potential der Braunalge: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2210561119#abstract
Ob und wie der Anbau von Algen die Folgen des Klimawandels vermindern kann, hat diese Studie angeschaut:
https://www.researchgate.net/publication/316055403_Can_Seaweed_Farming_Play_a_Role_in_Climate_Change_Mitigation_and_Adaptation
Warum es gut ist, in etwas auch mal nicht gut zu sein
Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
WARUM ES GUT IST, IN ETWAS AUCH MAL NICHT GUT ZU SEIN?
Im Hobby haben wir die Möglichkeit, Sachen einfach mal auszuprobieren. Und die Wissenschaft zeigt: Wir müssen nicht mal besonders gut darin sein, damit es uns guttut.
Autorin: Martina Schuch
Wie gut ein Hobby für die Gesundheit sein kann, lest Ihr hier:
https://www.nature.com/articles/s41591-023-02506-1
Und wie schädlich andauernder Stress wirkt, findet Ihr hier:
https://gesund.bund.de/stress
Zahlen und Fakten zur Zeitverwendung der Deutschen hält das Statistische Bundesamt bereit:
https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Einkommen-Konsum-Lebensbedingungen/Zeitverwendung/_inhalt.html
PERFEKTE JAWLINE – LÄSST SICH DIE EINFACH KINNLINIE STRAFFEN?
Markante Jawlines sind gerade sehr beliebt. Und auf Social Media wird eine Menge versprochen, um sie zu bekommen. Das Wenigste davon ist untersucht. Wer wirklich einen Unterschied sehen möchte, muss sich entweder Hyaluronsäure oder Eigenfett spritzen lassen oder sogar ein Facelift vornehmen lassen.
Autorin: Christiane Tovar
Bei Quarks Daily haben wir darüber berichtet, ob man mit Gua Sha die Hautalterung aufhalten kann:
https://1.ard.de/quarks_daily_gua_sha_falten
Hier geht’s zum Beitrag von Quarks Daily über die Risiken von Botox und Hyaluron:
https://1.ard.de/quarks_daily_botox_hyaluron_risiken
Kaugummikauen macht aus einem Doppelkinn keine Jawline, hat aber andere Vorteile. Welche das sind, erfahrt Ihr hier:
https://1.ard.de/quarks_daily_kaugummikauen
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
WARUM ES GUT IST, IN ETWAS AUCH MAL NICHT GUT ZU SEIN?
Im Hobby haben wir die Möglichkeit, Sachen einfach mal auszuprobieren. Und die Wissenschaft zeigt: Wir müssen nicht mal besonders gut darin sein, damit es uns guttut.
Autorin: Martina Schuch
Wie gut ein Hobby für die Gesundheit sein kann, lest Ihr hier:
https://www.nature.com/articles/s41591-023-02506-1
Und wie schädlich andauernder Stress wirkt, findet Ihr hier:
https://gesund.bund.de/stress
Zahlen und Fakten zur Zeitverwendung der Deutschen hält das Statistische Bundesamt bereit:
https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Einkommen-Konsum-Lebensbedingungen/Zeitverwendung/_inhalt.html
PERFEKTE JAWLINE – LÄSST SICH DIE EINFACH KINNLINIE STRAFFEN?
Markante Jawlines sind gerade sehr beliebt. Und auf Social Media wird eine Menge versprochen, um sie zu bekommen. Das Wenigste davon ist untersucht. Wer wirklich einen Unterschied sehen möchte, muss sich entweder Hyaluronsäure oder Eigenfett spritzen lassen oder sogar ein Facelift vornehmen lassen.
Autorin: Christiane Tovar
Bei Quarks Daily haben wir darüber berichtet, ob man mit Gua Sha die Hautalterung aufhalten kann:
https://1.ard.de/quarks_daily_gua_sha_falten
Hier geht’s zum Beitrag von Quarks Daily über die Risiken von Botox und Hyaluron:
https://1.ard.de/quarks_daily_botox_hyaluron_risiken
Kaugummikauen macht aus einem Doppelkinn keine Jawline, hat aber andere Vorteile. Welche das sind, erfahrt Ihr hier:
https://1.ard.de/quarks_daily_kaugummikauen
Aperol Spritz - Ist er wirklich krebserregend?
Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
APEROL SPRITZ – IST ER WIRKLICH KREBSERREGEND
In Aperol, aber auch Süßigkeiten, Desserts, Seelachs, Bubble Tea, Obstkonserven, Sirup, Gebäck, alkoholische Getränke können Azofarbstoffe enthalten sein – sie verleihen eine appetitliche Farbe, sind aber umstritten.
Autorin : Christina Sartori
Gut verständliche Informationen über Azo- und andere Farbstoffe findest Du hier:
https://www.vzhh.de/themen/lebensmittel-ernaehrung/zusatzstoffe/wie-gefaehrlich-sind-azofarbstoffe
Wie wurden Azofarbstoffe bewertet, wie wird der ADI-Wert berechnet und was bedeutet er?
https://www.bfr.bund.de/de/gesundheitliche_bewertung_von_lebensmittelzusatzstoffen-2274.html
Britische Studie zu Azofarbstoffen und möglichen Effekten in Kindern
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(07)61306-3/abstract
JAGEN – KANN DAS DEM WALD HELFEN?
Damit in Deutschland artenreicher Wald nachwächst, der Dürren besser widersteht, werden viele junge Bäume gebraucht. Doch im Land gibt es so viel Reh- und Rotwild, die kleine Pflanzen fressen, dass Fachleute den Waldnachwuchs in Gefahr sehen.
Autorin: Anne Preger
Wie sich Verbiss durch Rehe auf nachwachsende Bäume auswirkt, zeigt diese Studie untersucht:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-38951-8
Im Forschungsprojekt „Biowild“ haben Forschende verschiedener deutscher Universitäten die Wälder und Wild in fünf Pilotregionen genau angeschaut: https://www.biowildprojekt.de/das-biowild-projekt/
Wildverbiss ist auch in der Schweiz ein Problem: https://www.dora.lib4ri.ch/wsl/islandora/object/wsl%3A28406/datastream/PDF/Abegg-2021-Wildverbiss-%28published_version%29.pdf
So sieht der BUND Naturschutz in Bayer das Problem:
https://www.bund-naturschutz.de/pressemitteilungen/waelder-brauchen-in-der-klimakrise-verantwortungsvolle-jagd
Der Deutsche Jagdverband kritisiert Forderungen nach mehr Jagd für den Wald:
https://www.jagdverband.de/djv-position-zu-wald-und-klimawandel
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
APEROL SPRITZ – IST ER WIRKLICH KREBSERREGEND
In Aperol, aber auch Süßigkeiten, Desserts, Seelachs, Bubble Tea, Obstkonserven, Sirup, Gebäck, alkoholische Getränke können Azofarbstoffe enthalten sein – sie verleihen eine appetitliche Farbe, sind aber umstritten.
Autorin : Christina Sartori
Gut verständliche Informationen über Azo- und andere Farbstoffe findest Du hier:
https://www.vzhh.de/themen/lebensmittel-ernaehrung/zusatzstoffe/wie-gefaehrlich-sind-azofarbstoffe
Wie wurden Azofarbstoffe bewertet, wie wird der ADI-Wert berechnet und was bedeutet er?
https://www.bfr.bund.de/de/gesundheitliche_bewertung_von_lebensmittelzusatzstoffen-2274.html
Britische Studie zu Azofarbstoffen und möglichen Effekten in Kindern
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(07)61306-3/abstract
JAGEN – KANN DAS DEM WALD HELFEN?
Damit in Deutschland artenreicher Wald nachwächst, der Dürren besser widersteht, werden viele junge Bäume gebraucht. Doch im Land gibt es so viel Reh- und Rotwild, die kleine Pflanzen fressen, dass Fachleute den Waldnachwuchs in Gefahr sehen.
Autorin: Anne Preger
Wie sich Verbiss durch Rehe auf nachwachsende Bäume auswirkt, zeigt diese Studie untersucht:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-38951-8
Im Forschungsprojekt „Biowild“ haben Forschende verschiedener deutscher Universitäten die Wälder und Wild in fünf Pilotregionen genau angeschaut: https://www.biowildprojekt.de/das-biowild-projekt/
Wildverbiss ist auch in der Schweiz ein Problem: https://www.dora.lib4ri.ch/wsl/islandora/object/wsl%3A28406/datastream/PDF/Abegg-2021-Wildverbiss-%28published_version%29.pdf
So sieht der BUND Naturschutz in Bayer das Problem:
https://www.bund-naturschutz.de/pressemitteilungen/waelder-brauchen-in-der-klimakrise-verantwortungsvolle-jagd
Der Deutsche Jagdverband kritisiert Forderungen nach mehr Jagd für den Wald:
https://www.jagdverband.de/djv-position-zu-wald-und-klimawandel
Plötzlich Radikal? - Kann Social Media DICH radikalisieren?
Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing
Und hier kommen die wichtigsten Infos:
PLÖTZLICH RADIKAL? - KANN SOCIAL MEDIA MICH DICH RADIKALISIEREN?
In den Sozialen Medien kursieren immer mehr radikale und populistische Inhalte. Einige davon können zufällig in unseren Feed landen. Laufen wir Gefahr uns durch Social Media zu radikalisieren?
Autorin: Catha Velten
Hier gehts zum Quarks Daily SPEZIAL:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_tiktok_x_demokratie
Hier findest du den Lagebericht Islamismus des Verfassungsschutzes NRW:
https://www.im.nrw/system/files/media/document/file/lagebild_islamismus_2023_ansicht.pdf
Hier kannst du nachlesen, wieso Jugendliche anfälliger für Radikalisierung sind:
https://www.bzkj.de/resource/blob/181742/ce3648cc9f191fc75c2f302318e9440c/20212-dynamiken-bei-der-online-radikalisierung-von-jugendlichen-data.pdf
Die Bundeszentrale für politische Bildung zur Radikalisierung durch Social Media:
https://www.bpb.de/system/files/dokument_pdf/200407_bpb_Reflect-your-past-Online-Radikalisierung.pdf
Hier findest du eine Meta-Studie zur Radikalisierung von Jugendlichen im Netz:
https://journals.sub.uni-hamburg.de/hup2/kommges/article/view/606/182
Jemand aus deinem Umfeld ist betroffen? Hier findest du professionelle Hilfe:
https://www.bamf.de/DE/Behoerde/Beratungsstelle/beratungsstelle-node.html
HAUSTIERE DRESSIEREN - WIRKLICH GUT FÜR DEIN TIER UND DICH?
Haustieren Tricks beizubringen stärkt die Beziehung zwischen Mensch und Tier. Voraussetzung ist, dass beide Spaß dran haben (es gibt also auch Haustiere für die ist das nichts) und beim Training mit positiver Bestärkung gearbeitet wird.
Autorin: Alexandra Rank
Die bessere Trainingsmethode: belohnen, statt zu bestrafen. Das ist das Ergebnis dieser Überblicksarbeit:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1558787817300357?via%3Dihub
Diese Studie zeigt, dass Hunde in der Forschung auch Tricks lernen, um so Rückschlüsse aufs Gedächtnis zu ziehen:
https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(16)31142-3
Diese Studie zeigt: Katzen bringen einen Ball wieder zurück – auch ohne Training:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-47409-w
Und hier kommen die wichtigsten Infos:
PLÖTZLICH RADIKAL? - KANN SOCIAL MEDIA MICH DICH RADIKALISIEREN?
In den Sozialen Medien kursieren immer mehr radikale und populistische Inhalte. Einige davon können zufällig in unseren Feed landen. Laufen wir Gefahr uns durch Social Media zu radikalisieren?
Autorin: Catha Velten
Hier gehts zum Quarks Daily SPEZIAL:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_tiktok_x_demokratie
Hier findest du den Lagebericht Islamismus des Verfassungsschutzes NRW:
https://www.im.nrw/system/files/media/document/file/lagebild_islamismus_2023_ansicht.pdf
Hier kannst du nachlesen, wieso Jugendliche anfälliger für Radikalisierung sind:
https://www.bzkj.de/resource/blob/181742/ce3648cc9f191fc75c2f302318e9440c/20212-dynamiken-bei-der-online-radikalisierung-von-jugendlichen-data.pdf
Die Bundeszentrale für politische Bildung zur Radikalisierung durch Social Media:
https://www.bpb.de/system/files/dokument_pdf/200407_bpb_Reflect-your-past-Online-Radikalisierung.pdf
Hier findest du eine Meta-Studie zur Radikalisierung von Jugendlichen im Netz:
https://journals.sub.uni-hamburg.de/hup2/kommges/article/view/606/182
Jemand aus deinem Umfeld ist betroffen? Hier findest du professionelle Hilfe:
https://www.bamf.de/DE/Behoerde/Beratungsstelle/beratungsstelle-node.html
HAUSTIERE DRESSIEREN - WIRKLICH GUT FÜR DEIN TIER UND DICH?
Haustieren Tricks beizubringen stärkt die Beziehung zwischen Mensch und Tier. Voraussetzung ist, dass beide Spaß dran haben (es gibt also auch Haustiere für die ist das nichts) und beim Training mit positiver Bestärkung gearbeitet wird.
Autorin: Alexandra Rank
Die bessere Trainingsmethode: belohnen, statt zu bestrafen. Das ist das Ergebnis dieser Überblicksarbeit:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1558787817300357?via%3Dihub
Diese Studie zeigt, dass Hunde in der Forschung auch Tricks lernen, um so Rückschlüsse aufs Gedächtnis zu ziehen:
https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(16)31142-3
Diese Studie zeigt: Katzen bringen einen Ball wieder zurück – auch ohne Training:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-47409-w
SPEZIAL: Überall Weichmacher - Nützlich oder schädlich?
Dein Host dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autorin und Reporterin ist Magdalena Schmude. Und das erwartet Dich.
(01:33) Warum sind Weichmacher ein wichtiges Thema?
(03:51) Warum kommen Weichmacher in Kunststoffe rein – und später in unseren Körper?
(08:08) Was sind Weichmacher eigentlich?
(10:35) Was machen Phtalat-Weichmacher im menschlichen Körper?
(15:43) Und was ist mit Phtalaten in Sonnenschutzmitteln?
(17:28) Schützen Verbote und Grenzwerte?
(22:48) Gibt es Ersatzstoffe und Alternativen?
(27:00) Was kann man selber tun?
Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge:
Das Bundesinstitut für Risikobewertung beantwortet die häufigsten Fragen zu Phtalat-Weichmachern:
https://www.bfr.bund.de/de/fragen_und_antworten_zu_phthalat_weichmachern-186796.html
Wie genau Phtalate im Körper wirken, fasst dieses Studie zusammen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1532045622002332
Informationen zum Phtalate-Biomonitoring der Umweltprobenbank gibt es auf dieser Seite:
https://www.umweltprobenbank.de/de/documents/selected_results/16425
Hier findest Du Informationen der Europäische Chemikalienagentur zur Regulierung von Phtalaten:
https://echa.europa.eu/hot-topics/phthalates
In dieser Forschungsarbeit geht es um alternative Weichmacher auf Bio-Basis:
https://chemistry-europe.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejoc.202101014
Mit der App Scan4Chem kannst Du Hersteller nach Weichmachern in ihren Produkten fragen:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/chemikalien-reach/reach-fuer-verbraucherinnen-verbraucher/scan4chem-smartphone-app-web-app#scan4chem
Autorin und Reporterin ist Magdalena Schmude. Und das erwartet Dich.
(01:33) Warum sind Weichmacher ein wichtiges Thema?
(03:51) Warum kommen Weichmacher in Kunststoffe rein – und später in unseren Körper?
(08:08) Was sind Weichmacher eigentlich?
(10:35) Was machen Phtalat-Weichmacher im menschlichen Körper?
(15:43) Und was ist mit Phtalaten in Sonnenschutzmitteln?
(17:28) Schützen Verbote und Grenzwerte?
(22:48) Gibt es Ersatzstoffe und Alternativen?
(27:00) Was kann man selber tun?
Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge:
Das Bundesinstitut für Risikobewertung beantwortet die häufigsten Fragen zu Phtalat-Weichmachern:
https://www.bfr.bund.de/de/fragen_und_antworten_zu_phthalat_weichmachern-186796.html
Wie genau Phtalate im Körper wirken, fasst dieses Studie zusammen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1532045622002332
Informationen zum Phtalate-Biomonitoring der Umweltprobenbank gibt es auf dieser Seite:
https://www.umweltprobenbank.de/de/documents/selected_results/16425
Hier findest Du Informationen der Europäische Chemikalienagentur zur Regulierung von Phtalaten:
https://echa.europa.eu/hot-topics/phthalates
In dieser Forschungsarbeit geht es um alternative Weichmacher auf Bio-Basis:
https://chemistry-europe.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejoc.202101014
Mit der App Scan4Chem kannst Du Hersteller nach Weichmachern in ihren Produkten fragen:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/chemikalien-reach/reach-fuer-verbraucherinnen-verbraucher/scan4chem-smartphone-app-web-app#scan4chem
Mundspülungen - Sind sie wirklich krebserregend?
Host dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
MUNDSPÜLUNGEN – SIND SIE WIRKLICH KREBSERREGEND?
Für den frischen Atem den Mund mit einer antibakteriellen Mundspülung spülen – wer macht das nicht ab und zu mal? Aber: Mundspülungen mit Alkohol können die Mundflora aber negativ verändern. Ob sie Krebs begünstigen, wird seit Jahren untersucht.
Autorin: Julia Demann
Hier findet Ihr die aktuelle Studie, über die in den Medien berichtet wurde:
https://www.microbiologyresearch.org/content/journal/jmm/10.1099/jmm.0.001830
Diese Übersichtsarbeit von 2021 liefert eine mögliche Erklärung dafür, warum alkoholische Mundspülungen Krebs begünstigen könnten:
https://www.mdpi.com/1660-4601/18/15/8215
Unter diesem Link findet Ihr die unabhängige Bewertung der wissenschaftlichen Datenlage von 2017 zum Wirkstoff Chlorhexidin bei der Behandlung von Zahnfleischentzündungen:
https://www.cochrane.org/de/CD008676/ORAL_chlorhexidin-mundspulung-reduziert-gingivitis-und-zahnbelag
LIEBESKUMMER – WIE ÜBERWINDET MAN IHN AM BESTEN?
Liebeskummer tut weh. Zerbricht die Partnerschaft, dann ändert sich sogar unser Hormonspiegel. Ändern lässt sich das nicht. Doch wir können gegensteuern - indem wir Sport machen, uns ablenken oder Schokolade gönnen.
Autorin: Alexandra Rank
Wie wir mit Liebeskummer umgehen, ist auch Typsache, zeigt diese Studie:
https://www.researchgate.net/publication/283261223_Changes_in_Self-Definition_Impede_Recovery_From_Rejection
Wer zum Grübeln neigt, braucht länger, um sich vom Liebeskummer zu erholen, so das Ergebnis dieser Studie:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.3123
ÜBERALL PLASTIKMÜLL – WIE LÄSST SICH DAS ENDLICH MAL ÄNDERN?
Plastik, Plastik, Plastik. Überall Plastik. In der Natur, im Meer und sogar im menschlichen Körper. Was also tun? Könnten Pilze in Zukunft die Lösung sein?
Autor: Andreas Schneider
Wie groß das Plastikproblem wirklich ist, könnt Ihr im OECD-Bericht nachlesen: https://www.oecd-ilibrary.org/environment/global-plastics-outlook_de747aef-en
Mehr Infos zu den Bakterien und Pilzen, die Plastik fressen, gibt es in dieser Publikation: https://www.frontiersin.org/journals/microbiology/articles/10.3389/fmicb.2023.1178474/full
Warum das mit dem Plastikrecycling nicht funktioniert, lest Ihr hier: https://www.quarks.de/umwelt/muell/darum-verbrennen-wir-mehr-plastikmuell-als-wir-recyceln/
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
MUNDSPÜLUNGEN – SIND SIE WIRKLICH KREBSERREGEND?
Für den frischen Atem den Mund mit einer antibakteriellen Mundspülung spülen – wer macht das nicht ab und zu mal? Aber: Mundspülungen mit Alkohol können die Mundflora aber negativ verändern. Ob sie Krebs begünstigen, wird seit Jahren untersucht.
Autorin: Julia Demann
Hier findet Ihr die aktuelle Studie, über die in den Medien berichtet wurde:
https://www.microbiologyresearch.org/content/journal/jmm/10.1099/jmm.0.001830
Diese Übersichtsarbeit von 2021 liefert eine mögliche Erklärung dafür, warum alkoholische Mundspülungen Krebs begünstigen könnten:
https://www.mdpi.com/1660-4601/18/15/8215
Unter diesem Link findet Ihr die unabhängige Bewertung der wissenschaftlichen Datenlage von 2017 zum Wirkstoff Chlorhexidin bei der Behandlung von Zahnfleischentzündungen:
https://www.cochrane.org/de/CD008676/ORAL_chlorhexidin-mundspulung-reduziert-gingivitis-und-zahnbelag
LIEBESKUMMER – WIE ÜBERWINDET MAN IHN AM BESTEN?
Liebeskummer tut weh. Zerbricht die Partnerschaft, dann ändert sich sogar unser Hormonspiegel. Ändern lässt sich das nicht. Doch wir können gegensteuern - indem wir Sport machen, uns ablenken oder Schokolade gönnen.
Autorin: Alexandra Rank
Wie wir mit Liebeskummer umgehen, ist auch Typsache, zeigt diese Studie:
https://www.researchgate.net/publication/283261223_Changes_in_Self-Definition_Impede_Recovery_From_Rejection
Wer zum Grübeln neigt, braucht länger, um sich vom Liebeskummer zu erholen, so das Ergebnis dieser Studie:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.3123
ÜBERALL PLASTIKMÜLL – WIE LÄSST SICH DAS ENDLICH MAL ÄNDERN?
Plastik, Plastik, Plastik. Überall Plastik. In der Natur, im Meer und sogar im menschlichen Körper. Was also tun? Könnten Pilze in Zukunft die Lösung sein?
Autor: Andreas Schneider
Wie groß das Plastikproblem wirklich ist, könnt Ihr im OECD-Bericht nachlesen: https://www.oecd-ilibrary.org/environment/global-plastics-outlook_de747aef-en
Mehr Infos zu den Bakterien und Pilzen, die Plastik fressen, gibt es in dieser Publikation: https://www.frontiersin.org/journals/microbiology/articles/10.3389/fmicb.2023.1178474/full
Warum das mit dem Plastikrecycling nicht funktioniert, lest Ihr hier: https://www.quarks.de/umwelt/muell/darum-verbrennen-wir-mehr-plastikmuell-als-wir-recyceln/
Geile Musik - Aber wie laut ist noch okay?
Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch
Und hier kommen die wichtigsten Infos:
GEILE MUSIK - ABER WIE LAUT IST NOCH OKAY?
Wenn wir unseren Lieblingssong hören, dann können wir die Musik auch mal kurz aufdrehen und genießen. Das ist für ein paar Minuten okay – dann muss es aber wieder leiser werden, sonst können wir unserem Gehör dauerhaft schaden.
Autorin: Alexandra Rank
Diese Überblicksarbeit zeigt: Bei rund einem Viertel junger Menschen ist es in den Kopfhörern zu laut:
https://gh.bmj.com/content/7/11/e010501#ref-4
Wer mehr darüber wissen will, wie wir hören, hier gibt es Infos von der Uni Wuppertal:
http://web.fbe.uni-wuppertal.de/fbe0014/ars_auditus/#
Was es mit uns macht, wenn wir ständig Kopfhörer aufhaben, das erfahrt ihr in dieser QuarksDaily Folge:
https://1.ard.de/quarks_daily_kopfhoerer
RASIEREN, LASERN, EPILIEREN - WAS KANN FRAU GEGEN HAARE IM GESICHT TUN?
„Dermaplaning“ ist ein Trend bei Tiktok: Frauen sprühen sich Trockenshampoo ins Gesicht und schaben dann mit einem Rasiermesser wirklich alle Haare weg. Gute Idee? Welche sind besser?
Autorin: Christina Sartori
Was beim Lasern der Haut beachtet werden sollte, wird hier zusammengefasst:
https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/013-095
Wie ist ein Haar aufgebaut, was ist eine Haarpapille, .. schön erklärt:
https://www.gesundheitsinformation.de/wie-sind-haare-aufgebaut-und-wie-wachsen-sie.html
Bei sehr starker Gesichtsbehaarung kann eine Creme helfen:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/52452/Hirsutismus-Eflornithin-Creme-zur-Enthaarungs-Therapie
Und hier kommen die wichtigsten Infos:
GEILE MUSIK - ABER WIE LAUT IST NOCH OKAY?
Wenn wir unseren Lieblingssong hören, dann können wir die Musik auch mal kurz aufdrehen und genießen. Das ist für ein paar Minuten okay – dann muss es aber wieder leiser werden, sonst können wir unserem Gehör dauerhaft schaden.
Autorin: Alexandra Rank
Diese Überblicksarbeit zeigt: Bei rund einem Viertel junger Menschen ist es in den Kopfhörern zu laut:
https://gh.bmj.com/content/7/11/e010501#ref-4
Wer mehr darüber wissen will, wie wir hören, hier gibt es Infos von der Uni Wuppertal:
http://web.fbe.uni-wuppertal.de/fbe0014/ars_auditus/#
Was es mit uns macht, wenn wir ständig Kopfhörer aufhaben, das erfahrt ihr in dieser QuarksDaily Folge:
https://1.ard.de/quarks_daily_kopfhoerer
RASIEREN, LASERN, EPILIEREN - WAS KANN FRAU GEGEN HAARE IM GESICHT TUN?
„Dermaplaning“ ist ein Trend bei Tiktok: Frauen sprühen sich Trockenshampoo ins Gesicht und schaben dann mit einem Rasiermesser wirklich alle Haare weg. Gute Idee? Welche sind besser?
Autorin: Christina Sartori
Was beim Lasern der Haut beachtet werden sollte, wird hier zusammengefasst:
https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/013-095
Wie ist ein Haar aufgebaut, was ist eine Haarpapille, .. schön erklärt:
https://www.gesundheitsinformation.de/wie-sind-haare-aufgebaut-und-wie-wachsen-sie.html
Bei sehr starker Gesichtsbehaarung kann eine Creme helfen:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/52452/Hirsutismus-Eflornithin-Creme-zur-Enthaarungs-Therapie
Erst Haarschnitt, dann Hautpilz - Worauf sollte man achten?
Host dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
ERST HAARSCHNITT, DANN HAUTPILZ – WORAUF SOLLTE MAN ACHTEN?
Wenn Männer sich einen Undercut schneiden lassen, entstehen bei der Rasur von Seiten und Nacken manchmal kleine Verletzungen, in die sich Pilzsporen hineinsetzen können – wenn mit unsauberer Klinge gearbeitet wird.
Autorin: Julia Demann
Wrestler stecken sich meist durch Mensch-zu-Mensch-Kontakt an, manchmal aber auch durch Hautschuppen auf der Sportmatte:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00284-019-01816-3
Die Zahl der Trichophyton tonsurans-Infizierten soll sich innerhalb von 3 Jahren verzehnfacht haben:
https://mediatum.ub.tum.de/doc/1707522/document.pdf
In dieser Studie wurde ein Zusammenhang zwischen Barbershopbesuch und Pilzinfektion gesehen. Es gab allerdings nur 18 Probanden:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/myc.13231
ALLERGISCH GEGEN PENICILLIN – WARUM SOLLTE MAN DAS HINTERFRAGEN?
Viele Menschen glauben, allergisch gegen Penicillin zu sein. Doch bei rund 90 Prozent stimmt das nicht. Diesen Irrtum aufzuklären, lohnt sich, weil Penicillin ein wirksames und gut verträgliches Antibiotikum ist.
Autorin: Christina Sartori
Penicillin-Allergie sind selten:
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2720732
Hier wird genau beschrieben, wie man den Irrtum aufdecken kann:
https://register.awmf.org/assets/guidelines/061-021l_S2k_Allergologische-Diagnostik-Ueberempfindlichkeitsreaktionen-Arzneimittel_2024-02.pdf
Delabeling kann auch einfach sein:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/230937/Penicillinallergie-Sicher-und-effektiv-ausschliessen
MINDESTHALTBARKEITSDATUM – GEHT DAS AUCH BESSER?
Ist das Mindesthaltbarkeitsdatum abgelaufen, werden Lebensmittel oft weggeworfen, obwohl sie eigentlich noch essbar sind. Braucht es hier eine Reform?
Autorin: Sophie Kuhlmann
So sehen die Reformpläne der EU aus:
https://food.ec.europa.eu/safety/food-waste/eu-actions-against-food-waste/date-marking-and-food-waste-prevention_en
In dieser Richtlinie steht, wie Lebensmittel aktuell gekennzeichnet werden müssen:
https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2011/1169/oj/deu
So viele Lebensmittelabfälle entstehen in Deutschland: https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/lebensmittelverschwendung/studie-lebensmittelabfaelle-deutschland.html
NOCH MEHR LUST AUF WISSENSCHAFT?
Bei Quarks Instagram findest Du Infos zu der Frage, wie die Welt ohne Fleisch aussähe:
https://1.ard.de/quarks_insta_welt_ohne_fleisch
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
ERST HAARSCHNITT, DANN HAUTPILZ – WORAUF SOLLTE MAN ACHTEN?
Wenn Männer sich einen Undercut schneiden lassen, entstehen bei der Rasur von Seiten und Nacken manchmal kleine Verletzungen, in die sich Pilzsporen hineinsetzen können – wenn mit unsauberer Klinge gearbeitet wird.
Autorin: Julia Demann
Wrestler stecken sich meist durch Mensch-zu-Mensch-Kontakt an, manchmal aber auch durch Hautschuppen auf der Sportmatte:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00284-019-01816-3
Die Zahl der Trichophyton tonsurans-Infizierten soll sich innerhalb von 3 Jahren verzehnfacht haben:
https://mediatum.ub.tum.de/doc/1707522/document.pdf
In dieser Studie wurde ein Zusammenhang zwischen Barbershopbesuch und Pilzinfektion gesehen. Es gab allerdings nur 18 Probanden:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/myc.13231
ALLERGISCH GEGEN PENICILLIN – WARUM SOLLTE MAN DAS HINTERFRAGEN?
Viele Menschen glauben, allergisch gegen Penicillin zu sein. Doch bei rund 90 Prozent stimmt das nicht. Diesen Irrtum aufzuklären, lohnt sich, weil Penicillin ein wirksames und gut verträgliches Antibiotikum ist.
Autorin: Christina Sartori
Penicillin-Allergie sind selten:
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2720732
Hier wird genau beschrieben, wie man den Irrtum aufdecken kann:
https://register.awmf.org/assets/guidelines/061-021l_S2k_Allergologische-Diagnostik-Ueberempfindlichkeitsreaktionen-Arzneimittel_2024-02.pdf
Delabeling kann auch einfach sein:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/230937/Penicillinallergie-Sicher-und-effektiv-ausschliessen
MINDESTHALTBARKEITSDATUM – GEHT DAS AUCH BESSER?
Ist das Mindesthaltbarkeitsdatum abgelaufen, werden Lebensmittel oft weggeworfen, obwohl sie eigentlich noch essbar sind. Braucht es hier eine Reform?
Autorin: Sophie Kuhlmann
So sehen die Reformpläne der EU aus:
https://food.ec.europa.eu/safety/food-waste/eu-actions-against-food-waste/date-marking-and-food-waste-prevention_en
In dieser Richtlinie steht, wie Lebensmittel aktuell gekennzeichnet werden müssen:
https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2011/1169/oj/deu
So viele Lebensmittelabfälle entstehen in Deutschland: https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/lebensmittelverschwendung/studie-lebensmittelabfaelle-deutschland.html
NOCH MEHR LUST AUF WISSENSCHAFT?
Bei Quarks Instagram findest Du Infos zu der Frage, wie die Welt ohne Fleisch aussähe:
https://1.ard.de/quarks_insta_welt_ohne_fleisch
Verstecker Alkohol im Essen - Wo genau ist er drin?
Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch
Und hier kommen die wichtigsten Infos fürs Dich
VERSTECKTER ALKOHOL IM ESSEN – WO GENAUER IST ER DRIN?
Welche Lebensmittel enthalten Alkohol, ohne dass wir es ahnen und wo bleibt er nach dem Kochen?
Autorin: Christiane Tovar
Eine gute Übersicht zu verstecktem Alkohol gibt es bei der Verbraucherzentrale:
https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/alkohol-lebensmitteln-nicht-immer-leicht-zu-erkennen
Das Quarks Daily Spezial zum Alkohol von Christiane findet ihr hier:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_gefaehrlicher_alkohol
Hier geht’s zur Studie der Universiät Idaho, die untersucht hat, wieviel Alkohol nach dem Kochen im Essen übrigbleibt:
https://go.gale.com/ps/i.do?id=GALE%7CA12411503&sid=googleScholar&v=2.1&it=r&linkaccess=abs&issn=00028223&p=AONE&sw=w&userGroupName=anon%7Eb8135ad9&aty=open-web-entry
DIGITALES GELD - SICHERER VOR DIEBSTAHL UND VERLUST?
Ist schon bequem mit dem Handy zu bezahlen. Und wer Geld anlegen will, der macht das heute oft auch in Kryptowährungen, allen voran Bitcoin. Ist das "digitale Geld" sicherer als Bargeld?
Autor: Jörg Schieb
Deutsche Bundesbank:
https://www.bundesbank.de/de/presse/pressenotizen/zahlungsverhalten-in-deutschland-2021-894082
Bundeslagebild Cybercrime 2020:
https://www.bka.de/SharedDocs/Kurzmeldungen/DE/Kurzmeldungen/210507_BLBCyber.html
McKinsey: Sicherheit von digitalen Zahlungsmitteln:
https://www.mckinsey.com/industries/financial-services/our-insights/banking-matters/consumer-trends-in-digital-payments
Digital payments make gains but cash remains
https://www.bis.org/statistics/payment_stats/commentary2301.htm
PODCAST-TIPP
Und hier gehts zu “Der Rest ist Geschichte” und zur Folge über
Geld, Kredit und Schulden:
https://www.ardaudiothek.de/episode/der-rest-ist-geschichte/geld-kredit-und-schuldenbremse-vom-glauben-und-leihen/deutschlandfunk/13138109/
Und der über Steuern:
https://www.ardaudiothek.de/episode/der-rest-ist-geschichte/geschichte-der-steuern-ruestung-rente-und-regierungskrach/deutschlandfunk/13459807/
Und hier geht es zu Quarks Instagram und der Sonnenbräune:
https://1.ard.de/quarks_insta_schuetzt_sonnenbraeune
Und hier kommen die wichtigsten Infos fürs Dich
VERSTECKTER ALKOHOL IM ESSEN – WO GENAUER IST ER DRIN?
Welche Lebensmittel enthalten Alkohol, ohne dass wir es ahnen und wo bleibt er nach dem Kochen?
Autorin: Christiane Tovar
Eine gute Übersicht zu verstecktem Alkohol gibt es bei der Verbraucherzentrale:
https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/alkohol-lebensmitteln-nicht-immer-leicht-zu-erkennen
Das Quarks Daily Spezial zum Alkohol von Christiane findet ihr hier:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_gefaehrlicher_alkohol
Hier geht’s zur Studie der Universiät Idaho, die untersucht hat, wieviel Alkohol nach dem Kochen im Essen übrigbleibt:
https://go.gale.com/ps/i.do?id=GALE%7CA12411503&sid=googleScholar&v=2.1&it=r&linkaccess=abs&issn=00028223&p=AONE&sw=w&userGroupName=anon%7Eb8135ad9&aty=open-web-entry
DIGITALES GELD - SICHERER VOR DIEBSTAHL UND VERLUST?
Ist schon bequem mit dem Handy zu bezahlen. Und wer Geld anlegen will, der macht das heute oft auch in Kryptowährungen, allen voran Bitcoin. Ist das "digitale Geld" sicherer als Bargeld?
Autor: Jörg Schieb
Deutsche Bundesbank:
https://www.bundesbank.de/de/presse/pressenotizen/zahlungsverhalten-in-deutschland-2021-894082
Bundeslagebild Cybercrime 2020:
https://www.bka.de/SharedDocs/Kurzmeldungen/DE/Kurzmeldungen/210507_BLBCyber.html
McKinsey: Sicherheit von digitalen Zahlungsmitteln:
https://www.mckinsey.com/industries/financial-services/our-insights/banking-matters/consumer-trends-in-digital-payments
Digital payments make gains but cash remains
https://www.bis.org/statistics/payment_stats/commentary2301.htm
PODCAST-TIPP
Und hier gehts zu “Der Rest ist Geschichte” und zur Folge über
Geld, Kredit und Schulden:
https://www.ardaudiothek.de/episode/der-rest-ist-geschichte/geld-kredit-und-schuldenbremse-vom-glauben-und-leihen/deutschlandfunk/13138109/
Und der über Steuern:
https://www.ardaudiothek.de/episode/der-rest-ist-geschichte/geschichte-der-steuern-ruestung-rente-und-regierungskrach/deutschlandfunk/13459807/
Und hier geht es zu Quarks Instagram und der Sonnenbräune:
https://1.ard.de/quarks_insta_schuetzt_sonnenbraeune
Alleine reisen - Warum uns das richtig gut tun kann
Dein Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich.
ALLEIN REISEN – WARUM DAS RICHTIG GUT TUN KANN
Allein reisen kann uns persönlich weiterbringen. Hat aber auch seine Tücken. Deswegen sollte man sich vorher überlegen, welche Erwartungen und Bedüfnisse man hat und die Reise danach planen.
Autorin: Christiane Tovar
In Quarks Daily haben wir erklärt, wie Urlaub wirklich erholsam wird:
https://1.ard.de/quarks_daily_urlaub_erholung
Diese Studie hat untersucht, wie Frauen vom Solourlaub profitieren:
https://www.researchgate.net/publication/351107462_Solo_Travel_and_Well-Being_Amongst_Women_An_Exploratory_Study
Wer viel reist, hat eine größere Bereitschaft, sich auf andere Perspektiven einzulassen, sagen Forschende:
https://www.researchgate.net/publication/260228571_Expanding_Opportunities_by_Opening_Your_Mind_Multicultural_Engagement_Predicts_Job_Market_Success_Through_Longitudinal_Increases_in_Integrative_Complexity
GELBE ZÄHNE – DAS KANNST DU TUN
Es gibt viele Lebensmittel, die die Zähne verfärben – von einigen denkt man es gar nicht. Und wie bekommt man die Zähne dann wieder weiß? Das erfahrt ihr hier.
Autorin: Julia Demann
Hier findet man eine Studie, die sich angeguckt hat, welche Getränke die Zähne am stärksten verfärben und wie die Mechanismen dahinter sind.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9683888/
Unter diesem Link findet man eine aktuelle Übersichtsarbeit zum Möglichen Zahnschaden durch Bleaching.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/iej.14061
DER QUARKS INSTAGRAM TIPP
https://1.ard.de/quarks_insta_dauerstress
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich.
ALLEIN REISEN – WARUM DAS RICHTIG GUT TUN KANN
Allein reisen kann uns persönlich weiterbringen. Hat aber auch seine Tücken. Deswegen sollte man sich vorher überlegen, welche Erwartungen und Bedüfnisse man hat und die Reise danach planen.
Autorin: Christiane Tovar
In Quarks Daily haben wir erklärt, wie Urlaub wirklich erholsam wird:
https://1.ard.de/quarks_daily_urlaub_erholung
Diese Studie hat untersucht, wie Frauen vom Solourlaub profitieren:
https://www.researchgate.net/publication/351107462_Solo_Travel_and_Well-Being_Amongst_Women_An_Exploratory_Study
Wer viel reist, hat eine größere Bereitschaft, sich auf andere Perspektiven einzulassen, sagen Forschende:
https://www.researchgate.net/publication/260228571_Expanding_Opportunities_by_Opening_Your_Mind_Multicultural_Engagement_Predicts_Job_Market_Success_Through_Longitudinal_Increases_in_Integrative_Complexity
GELBE ZÄHNE – DAS KANNST DU TUN
Es gibt viele Lebensmittel, die die Zähne verfärben – von einigen denkt man es gar nicht. Und wie bekommt man die Zähne dann wieder weiß? Das erfahrt ihr hier.
Autorin: Julia Demann
Hier findet man eine Studie, die sich angeguckt hat, welche Getränke die Zähne am stärksten verfärben und wie die Mechanismen dahinter sind.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9683888/
Unter diesem Link findet man eine aktuelle Übersichtsarbeit zum Möglichen Zahnschaden durch Bleaching.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/iej.14061
DER QUARKS INSTAGRAM TIPP
https://1.ard.de/quarks_insta_dauerstress
SPEZIAL: KIs übersetzen alles - Musst DU noch Sprachen lernen?
Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Autorin und Reporterin ist Theresa Gunkel
Und das erwartet Dich:
(00:05) Sebastian spricht italienisch ohne italienisch zu können ;)
(02:15) ChatGPT, Samsung & Co dolmetschen in viele Sprachen
(06:05) So lässt Heygen Sebastian italienisch sprechen
(08:50) Funktionieren KI Dolmetscher auch bei komplizierter Gramatik?
(11:45) Neuronale Netzwerke sind entscheidend
(14:40) Machen KIs weniger Fehler als ich?
(15:50) Dialekte und „kleinere“ Fremdsprachen können die KIs noch nicht
(18:50) Zwischentöne, Flirten und Co sind sehr schwierig
(25:20) Können KI-Dolmetscher beim Arzt helfen?
(27:20) Taugen die KIs für meinen Urlaub im Ausland?
(28:50) Genügt es, wenn ich Englisch kann?
(29:40) Darum ist es wertvoll, selbst eine Fremdsprache zu lernen
Hier geht es zur KI Heygen:
https://www.heygen.com/?sid=rewardful&via=se&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw1920BhA3EiwAJT3lSYPxte-hyqykU_gx9bFL_80Jkb8ypsrfW-1vQ7EruTI2wX4eYluD2xoCOJ0QAvD_BwE
Hier geht es zur KI ChatGPT:
https://openai.com/chatgpt/
In dieser Folge von Quarks: Dimension Ralph erfährst Du mehr darüber, wie sich künstliche neuronale Netze von unserem Gehirn unterscheiden:
https://1.ard.de/ralphs_universum_ki
Den Forschungsartikel zu den diskriminierenden KI-Übersetzungen kannst Du hier lesen: https://dl.acm.org/doi/pdf/10.1145/3600211.3604672
Hier findest Du die erwähnte Studie zu den KI-Übersetzungen in medizinischen Notfallsituationen: https://aclanthology.org/2023.emnlp-main.712.pdf
In diesem Paper wird untersucht, welche Auswirkungen geringere Datensätze kleinerer Sprachen auf KI-Übersetzungen haben: https://link.springer.com/article/10.1007/s10676-023-09742-6?utm_source=getftr&utm_medium=getftr&utm_campaign=getftr_pilot
Weiterführendes Wissen dazu, wie gut KI Humor verstehen kann, findest Du hier: https://aclanthology.org/2023.acl-long.41.pdf
Welche Auswirkungen das Sprechen mehrere Sprachen auf unser Gehirn hat, zeigt diese Studie: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adh0064
Die Vorteile des Sprachenlernens mit Hilfe von Apps hat diese Untersuchung gezeigt: https://www.mdpi.com/2227-7102/9/3/179
Autorin und Reporterin ist Theresa Gunkel
Und das erwartet Dich:
(00:05) Sebastian spricht italienisch ohne italienisch zu können ;)
(02:15) ChatGPT, Samsung & Co dolmetschen in viele Sprachen
(06:05) So lässt Heygen Sebastian italienisch sprechen
(08:50) Funktionieren KI Dolmetscher auch bei komplizierter Gramatik?
(11:45) Neuronale Netzwerke sind entscheidend
(14:40) Machen KIs weniger Fehler als ich?
(15:50) Dialekte und „kleinere“ Fremdsprachen können die KIs noch nicht
(18:50) Zwischentöne, Flirten und Co sind sehr schwierig
(25:20) Können KI-Dolmetscher beim Arzt helfen?
(27:20) Taugen die KIs für meinen Urlaub im Ausland?
(28:50) Genügt es, wenn ich Englisch kann?
(29:40) Darum ist es wertvoll, selbst eine Fremdsprache zu lernen
Hier geht es zur KI Heygen:
https://www.heygen.com/?sid=rewardful&via=se&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw1920BhA3EiwAJT3lSYPxte-hyqykU_gx9bFL_80Jkb8ypsrfW-1vQ7EruTI2wX4eYluD2xoCOJ0QAvD_BwE
Hier geht es zur KI ChatGPT:
https://openai.com/chatgpt/
In dieser Folge von Quarks: Dimension Ralph erfährst Du mehr darüber, wie sich künstliche neuronale Netze von unserem Gehirn unterscheiden:
https://1.ard.de/ralphs_universum_ki
Den Forschungsartikel zu den diskriminierenden KI-Übersetzungen kannst Du hier lesen: https://dl.acm.org/doi/pdf/10.1145/3600211.3604672
Hier findest Du die erwähnte Studie zu den KI-Übersetzungen in medizinischen Notfallsituationen: https://aclanthology.org/2023.emnlp-main.712.pdf
In diesem Paper wird untersucht, welche Auswirkungen geringere Datensätze kleinerer Sprachen auf KI-Übersetzungen haben: https://link.springer.com/article/10.1007/s10676-023-09742-6?utm_source=getftr&utm_medium=getftr&utm_campaign=getftr_pilot
Weiterführendes Wissen dazu, wie gut KI Humor verstehen kann, findest Du hier: https://aclanthology.org/2023.acl-long.41.pdf
Welche Auswirkungen das Sprechen mehrere Sprachen auf unser Gehirn hat, zeigt diese Studie: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adh0064
Die Vorteile des Sprachenlernens mit Hilfe von Apps hat diese Untersuchung gezeigt: https://www.mdpi.com/2227-7102/9/3/179
Botox und Hyaluron - Schön oder riskant?
Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.
BOTOX UND HYALURON – SCHÖN ODER RISKANT?
Mit Botox und Hyaluron verschwinden Falten oder MAN bekommt sie gar nicht erst. Aber es kann auch einiges schiefgehen. Deshalb sollte man die Risiken kennen und sich von Fachleuten behandeln lassen.
Autorin: Christiane Tovar
Bei Quarks Daily haben wir darüber berichtet, ob Gua Sha und Licht gegen Falten helfen können:
https://1.ard.de/quarks_daily_gua_sha_falten
Wann sind Schönheitsoperationen sinnvoll? Diese Frage beantwortet ein Fachmann in dieser Radioausgabe von Quarks:
https://1.ard.de/quarks_schoenheitsoperationen
In dieser Studie wurden die häufigsten Nebenwirkungen einer Botox-Behandlung untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32192924/
NIE LUST AUF SEX – IST DAS NORMAL?
Sexuelle Identitäten sind sehr unterschiedlich. Und es gibt Menschen, die nie oder nur unter ganz bestimmten Bedingungen Lust auf Sex haben. Lange dachte man, dass es sich dabei um eine körperliche Störung handelt – stimmt aber nicht.
Autorin: Lena Rocholl
Überblick: Fakten zum Thema Asexualität:
https://www.asexuality.org/?q=overview.html
Die Asexuality Identification Scale:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25383584/
Ace Community Survey – jährlich stattfindende Onlineumfrage für Ace-Personen weltweit:
https://acecommunitysurvey.org/
So pflanzt sich der Marmorkrebs ohne Sex fort:
https://journals.biologists.com/bio/article/4/11/1583/1349/The-marbled-crayfish-as-a-paradigm-for-saltational
Asexuelle Fortpflanzung in der Tierwelt:
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2101485118
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.
BOTOX UND HYALURON – SCHÖN ODER RISKANT?
Mit Botox und Hyaluron verschwinden Falten oder MAN bekommt sie gar nicht erst. Aber es kann auch einiges schiefgehen. Deshalb sollte man die Risiken kennen und sich von Fachleuten behandeln lassen.
Autorin: Christiane Tovar
Bei Quarks Daily haben wir darüber berichtet, ob Gua Sha und Licht gegen Falten helfen können:
https://1.ard.de/quarks_daily_gua_sha_falten
Wann sind Schönheitsoperationen sinnvoll? Diese Frage beantwortet ein Fachmann in dieser Radioausgabe von Quarks:
https://1.ard.de/quarks_schoenheitsoperationen
In dieser Studie wurden die häufigsten Nebenwirkungen einer Botox-Behandlung untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32192924/
NIE LUST AUF SEX – IST DAS NORMAL?
Sexuelle Identitäten sind sehr unterschiedlich. Und es gibt Menschen, die nie oder nur unter ganz bestimmten Bedingungen Lust auf Sex haben. Lange dachte man, dass es sich dabei um eine körperliche Störung handelt – stimmt aber nicht.
Autorin: Lena Rocholl
Überblick: Fakten zum Thema Asexualität:
https://www.asexuality.org/?q=overview.html
Die Asexuality Identification Scale:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25383584/
Ace Community Survey – jährlich stattfindende Onlineumfrage für Ace-Personen weltweit:
https://acecommunitysurvey.org/
So pflanzt sich der Marmorkrebs ohne Sex fort:
https://journals.biologists.com/bio/article/4/11/1583/1349/The-marbled-crayfish-as-a-paradigm-for-saltational
Asexuelle Fortpflanzung in der Tierwelt:
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2101485118