Fahren wie die Profis: Das Essen

Auf einem "Hungerast" lässt sich nicht gut sitzen. Und Radfahren schon mal gar nicht. Deshalb heißt es: essen, essen, essen. Vor dem Hunger. Dabei nicht zunehmen, nicht abnehmen, nicht zu früh essen, nicht zu spät, das Richtige für die Bergetappen, für die Flachetappen – und die richtigen Getränke.