Zwei Wochen nach Silvester haben viele ihre guten Vorsätze schon wieder aufgegeben. Wie kommt man zu langfristiger Verhaltensänderung? "Wir brauchen eine Balance zwischen Selbstmitgefühl und Selbstverpflichtung", sagt Psychologin Friederike Reuver.
Gute Vorsätze: "Planung ist das A und O"
WDR 5 Morgenecho - Interview. 15.01.2025. 06:59 Min.. Verfügbar bis 15.01.2026. WDR 5.