Radikales Handyfasten ist eigentlich nicht machbar. Es reicht aber schon, die Bildschirmzeit zu reduzieren. Das verbessert sofort die Lebensqualität, wie Studien zeigen.
Mit welchen wissenschaftlich geprüften Tipps es gelingt, die Bildschirmzeit zu reduzieren und eine gute Balance im Umgang mit dem Smartphone zu finden, das zeigt Quarks-Reporter Marspet Movsisyan.