Der Aufsteher

Name: Der Aufsteher
Uploaded: 2015-11-25T15:00:00.000+01:00
Duration: 48 s
Description: Im Büroalltag vernachlässigen viele ihre Oberschenkel- und Gesäßmuskultur. Gerade die können Sie aber bequem am Arbeitsplatz trainieren: Einfach mit geradem Rücken ein Stück aufstehen und wieder hinsetzen. Professor Ingo Froböse empfiehlt zehn bis 15 Wiederholungen dieser "Mini-Kniebeugen". Dann sollten die Oberschenkel anfangen zu brennen.

00:48 Min.. Verfügbar bis 30.12.2099.

Im Büroalltag vernachlässigen viele ihre Oberschenkel- und Gesäßmuskultur. Gerade die können Sie aber bequem am Arbeitsplatz trainieren: Einfach mit geradem Rücken ein Stück aufstehen und wieder hinsetzen. Professor Ingo Froböse empfiehlt zehn bis 15 Wiederholungen dieser "Mini-Kniebeugen". Dann sollten die Oberschenkel anfangen zu brennen.