Regelmäßiger Sport ist gesund. Doch wie viel Bewegung ist ausreichend? Spielen Zeitpunkt und Ernährung eine Rolle? Antworten hat Christiane Wilke von der Deutschen Sporthochschule Köln.
Sport treiben, aber richtig
Hier und heute. 30.08.2024. 07:28 Min.. Verfügbar bis 02.09.2026. WDR.