Как не набрать вес под Рождество?

В предпраздничный период в Германии каждый житель страны в среднем набирает 800 граммов лишнего веса. Не последнюю роль в этом играют рождественские рынки с их пряниками, жареным миндалем, сосисками и глинтвейном. Как не отказывать себе в предрождественском удовольствии и при этом не толстеть?