1LIVE Intimbereich

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In 1LIVE Intimbereich, der Sendung über Sex und Beziehungen, trifft Catrin Altzschner besondere Menschen, um mit ihnen über intime Dinge zu sprechen. Kein Thema ist zu heikel, kein Gespräch zu peinlich, kein Fetisch zu außergewöhnlich – und keine Frage tabu.

Kritik, Lob und Anmerkungen gerne jederzeit per Email an intimbereich@1live.de

"Hey Süße, wie wärs mit uns?“ – Kann man flirten wirklich lernen?
Wann: 19.10., ab 23 Uhr

Wie spreche ich jemanden an, den ich kennen lernen will? Wie flirte ich richtig? Wie finde ich eine Freundin? Das sind die Fragen, die Männer an Flirtcoach Charly stellen. Damit verdient Charly sein Geld. Catrin trifft Charly und will herausfinden ob man wirklich etwas über's Flirten in solchen Coachings lernen kann oder ob es im schlimmsten Fall einfach nur Sexismus und Pick Up Artist-Weisheiten sind.

"Hey Süße, wie wärs mit uns?" - Kann man flirten wirklich lernen

1LIVE Intimbereich 19.10.2021 48:26 Min. Verfügbar bis 19.10.2022 1LIVE


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"Feiern & rummachen – was macht sexpositive Partys so beliebt?“
Wann: 12.10., 23 Uhr

Vor Corona haben sexpositive Partys einen gewissen Hype erfahren und sind weg vom Oldschool Swinger-Image hin zu feministischen, jungen Veranstaltungen die gern mit Fetisch, Performance, Theater und großen Kostümen, aber eben auch mit feiern zu tun haben. Berlin ist das ganz klar Vorreiter, wobei es auch solche Partys in anderen Großstädten wie Köln gab. Jetzt wo man das Gefühl hat, dass dank 2G das alles wieder möglich sein könnte, spricht Catrin mit Dena Zarrin vom Funk Podcast “Unlock” über die schönen und schlechten Seiten dieser Partyreihen. 

Sexpositive Partys

1LIVE Intimbereich 12.10.2021 43:48 Min. Verfügbar bis 12.10.2022 1LIVE


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"Tantramassage"
Wann: 05.10., 23 Uhr

Tantra bezeichnet verschiedene Strömungen innerhalb der indischen Philosophie und Religion. Hier bei uns kennen wir Tantra vor allem wegen der sogenannten Tantramassagen. Eine Massage bei der nichts am Körper ausgespart wird, auch nicht die Geschlechtsorgane und selbst der Orgasmus Teil der Massage sein darf und kann. Neben vieler anderer Energien glaubt man nämlich im Tantra an die Wichtigkeit der Sexualenergie. Catrin macht bei dem Tantra Masseur Christoph Kraus von "Achtsam Lieben" den Räumlichkeiten von "Ananda" in Köln den Selbsttest.

Tantra Massage

1LIVE Intimbereich 05.10.2021 47:46 Min. Verfügbar bis 05.10.2022 1LIVE


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"Männliche Feministen - Real oder Fake?"
Wann: 28.09., 23 Uhr

Moderne Männer sind auch Feministen. Aber sind sie es aus Mode oder Überzeugung? Meinen sie, was sie sagen? Anıl Altıntaş versucht, Männer wirklich für Geschlechtergerechtigkeit zu sensibilisieren. Er ist Botschafter der UN Women Initiative “HeForShe”. In seinen Texten setzt er sich immer wieder kritisch mit dem Thema Männlichkeit in der deutschen und türkischen Gesellschaft auseinander, spricht mit seinem Vater über Rollenbilder oder analysiert Phänomene wie Pick Up Artists. Catrin hat Anıl in Berlin getroffen und mit ihm über Männlichkeit, Feminismus, Privilegien, Bürde, Sex, Sextoys und Fuckboys gesprochen.

Catrin und Anıl im Gespräch über die Suche nach dem Feministen im Mann - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 28. September, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Männliche Feministen - Real oder Fake?

1LIVE Intimbereich 28.09.2021 01:04:20 Std. Verfügbar bis 28.09.2022 1LIVE


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"Drag Queens"
Wann: 21.09, 23 Uhr

Drag Queens, Travestie, Transvestie, Transidentität, Cross Dressing - im allgemeinen Sprachgebrauch und besonders in Serien oder Filmen geht das oft ziemlich durcheinander. Aber wie unterscheiden sich die Begriffe, was genau macht eine „Drag Queen“ aus? Catrin trifft Jan, der als Drag-Künstlerin Ripley Myers auftritt. Die beiden reden über die saubere Trennung der Begrifflichkeiten, darüber, was wir von Drag Queens lernen können, über Drag Mothers und Drag Daughters, ob Drag eigentlich feministisch oder antifeministisch ist und warum wir so wenig Drag Kings sehen, also Frauen, die Männer verkörpern. 

Catrin und Jan im Gespräch über Drag-Kultur - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 21. September, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Drag Queen

1LIVE Intimbereich 21.09.2021 46:53 Min. Verfügbar bis 21.09.2022 1LIVE


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Narzissmus und Beziehungen
Wann: 14.09., 23 Uhr

In Beziehungen beschuldigen sich Menschen oft gegenseitig, zu egoistisch zu sein. Aber was, wenn es über den völlig normalen und zum Teil ja auch gesunden Egoismus hinausgeht? Nicht jeder selbstverliebte Egomane ist gleich ein „Narzisst“ im klinischen Sinn. Was heißt es wirklich, ein „Narzisst“ zu sein, jenseits des umgangssprachlichen Gebrauchs? Wie erkennt man, dass man mit einem Menschen in einer Beziehung ist, auf den „Narzissmus“ als Krankheitsbild zutrifft, oder der/die zumindest starke narzisstische Anteile in sich hat? Catrin war selbst mal in einer Beziehung mit einem Mann, der möglicherweise eine narzisstische Persönlichkeitsstörung hatte. Sie spricht darüber mit dem Psychologen und Achtsamkeitscoach Marcel Aygün. Auf seinem Instagram Kanal setzt er sich viel mit Beziehungen zu sich selbst und anderen auseinander. Wie kann man sich selbst schützen, wie vielleicht helfen, und wann ist es Zeit, zu gehen?

Catrin und Marcel im Gespräch über Narzissmus und die Folgen für Beziehungen - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 14. September, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Narzissmus und Beziehungen

1LIVE Intimbereich 14.09.2021 41:38 Min. Verfügbar bis 14.09.2022 1LIVE


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Sex und Männer
Wann: 07.09., 23 Uhr

Die Autorin Katja Lewina hat ein Buch geschrieben und dafür ganz viele verschiedene Männer interviewt. Sie hat sie gefragt, was sie erregt, was ihnen Angst macht, wann sie sich schwach oder unterlegen fühlen im Bett, wo Komplexe lauern. Catrin findet es ziemlich bezeichnend, dass dieses Buch von einer Frau geschrieben werden musste. Bei ihrer Suche nach Gästen für den 1LIVE Intimbereich fällt Catrin immer wieder auf, dass es schwer ist, Männer zu finden, die ehrlich über ihre Sexualität sprechen wollen. Katja hat sie gefunden und erzählt davon.

Catrin und Katja mit einer gemeinsamen Bestandsaufnahme zum Thema Sex und Männer - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 7. September, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Sex und Männer

1LIVE Intimbereich 07.09.2021 47:25 Min. Verfügbar bis 07.09.2022 1LIVE


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Sex und Judentum
Wann: 31.08., 23 Uhr

„Liebet und mehret euch“ ist das erste jüdische Gebot und das klingt ja schon mal, als sei das Judentum ziemlich sexpositiv. Ist das wirklich so? In dieser Folge trifft Catrin den jüdischen Autor, Politik- und Religionswissenschaftler Monty Ott und redet mit ihm darüber, was das Judentum zum Thema Sex und Beziehungen vorgibt. Wie sieht es zum Beispiel mit Scheidungen aus, wie ist die Einstellung gegenüber sexueller Befriedigung, ist es eigentlich schwer, zu daten, wenn man innerhalb der Community bleiben will, was ist mit der Anerkennung von LGBTQIA+, was ist mit Beschneidung und wie sehr werden eigentlich die vorgegebenen Regeln befolgt?

Catrin und Monty im Gespräch über jüdische Sexualmoral und wie sie gelebt wird - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 31. August, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Sex und Judentum

1LIVE Intimbereich 31.08.2021 59:17 Min. Verfügbar bis 31.08.2022 1LIVE


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Sexualcoaching Selbsttest
Wann: 24.08. ab 23 Uhr

Was wissen wir eigentlich genau über unsere eigenen sexuellen Vorlieben? Wie möchte ich eigentlich berührt werden, weiß ich überhaupt, wie ich das möchte, oder muss ich das noch herausfinden? Ondra coacht Menschen auf ihrem Weg, sich mehr mit ihrer Sexualität zu connecten. Was macht mir Lust, wie kann ich das aussprechen, und bringe ich vielleicht auch bekannte oder unbekannte Traumata mit? Dabei arbeitet Ondra sowohl mit Elementen aus der Körper- und Sprechtherapie, als auch mit Berührungs-Coaching, wobei zum Beispiel auch Brüste oder Genitalien berührt werden.

Catrin macht den Selbsttest beim Sexualcoaching - in der aktuellen Folge 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 24. August, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Sexualcoaching Selbsttest

1LIVE Intimbereich 24.08.2021 01:01:30 Std. Verfügbar bis 24.08.2022 1LIVE


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Alternative Beziehungsberatung
Wann: 17.08. ab 23 Uhr

Beziehungstherapien sind für Menschen, die in besonderen Beziehungen leben, oft frustrierend. Offene, polyamore oder dominant-unterwürfige Beziehungen beispielsweise werden in "Paar"-Therapien häufig als Ursache der Probleme ausgemacht. Deshalb wird dort gegen genau diese Besonderheiten "angearbeitet" - mit dem Ziel, die Patient:innen von "klassischen" Beziehungen zu überzeugen. Was aber, wenn man sich sehr bewusst für einen anderen Weg entschieden hat und im Grunde auch glücklich damit ist, aber vielleicht doch mit therapeutischer Hilfe ein paar Probleme beseitigen möchte? Dann kann man zum Beispiel zu Lecia gehen. Sie hat sich in ihrer Beziehungsberatung auf genau solche Fälle spezialisiert und versucht nicht, den alternativen Ansatz "wegzutherapieren", sondern eine Lösung zu finden, die die außergewöhnlichen Beziehungsformen respektiert.

Catrin und Lecia im Gespräch darüber, wie solche Therapien konkret aussehen können - in der aktuellen Folge 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 17. August, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Alternative Beziehungsberatung

1LIVE Intimbereich 17.08.2021 45:18 Min. Verfügbar bis 17.08.2022 1LIVE


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Alternatives Pornofestival
Wann: 10.08. ab 23 Uhr

Mit vielen Menschen gemeinsam in einem Kinosaal Pornos anschauen? Das war sogar für Catrin eine neue Erfahrung. Catrin hat das „Natural Instinct Festival“ in Stuttgart besucht. Dort wurden im Delphi Arthouse Kino an zwei Tagen hintereinander Pornos jenseits der Mainstream-Pornografie gezeigt. Es ging um Feminismus, Inklusion, Queerness, Augenhöhe, sexuelle Bildung und faire Produktionsbedingungen. Zusammen mit Michi, der bisexuell ist, hat Catrin im Rahmen des Festivals auch an der Veranstaltung „Three is a Crowd“ teilgenommen. Im Anschluss an die Filmvorführungen haben die beiden mit Lu, der Veranstalterin des Festivals, über Bi- und Pansexualität, über Dreier und offene Beziehungen diskutiert.

Wie es ist, mit vielen Menschen gemeinsam Pornos zu gucken, warum es offenbar immer noch schwer ist, einen bekennenden bisexuellen Mann zu finden und wie Catrin zu Dreiern steht - das alles hört ihr in der aktuellen Folge 1LIVE Intimbereich ab Dienstag, 10. August, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Alternatives Pornofestival

1LIVE Intimbereich 10.08.2021 36:42 Min. Verfügbar bis 10.08.2022 1LIVE


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Yazzy revisited: yezidisch, feministisch, sexpositiv, frei
Wann: 03.08. ab 23 Uhr

Dieses Mal möchten wir eine Geschichte weiter erzählen, die uns in diesem Jahr sehr bewegt hat. Im März hat Catrin eine 1LIVE Intimbereich-Folge mit Yazzy aufgezeichnet. Yazzy ist Kurdin, Yezidin, Feministin und setzt sich für eine selbstbestimmte Sexualität ein. Genau darüber hat Catrin mit ihr gesprochen. Was danach passiert ist, haben wir nicht erwartet: Wir haben gefakte Anwaltsschreiben bekommen, dass wir die Sendung offline nehmen sollen. Catrin konnte Yazzy tagelang nicht erreichen und war irgendwann wirklich in Sorge, bis sie sie irgendwann über Instagram erwischt hat. Daraufhin hat Yazzy geschrieben, dass ihre Familie sie nach der Sendung vor die Tür gesetzt und ihr das Handy abgenommen hat, und dass sie gerade in einem Frauenhaus ist. Fünf Monate ist das jetzt her. Wie ist es Yazzy in der Zwischenzeit ergangen? Wie geht es ihr heute?

Yazzy revisited: yezidisch, feministisch, sexpositiv, frei

1LIVE Intimbereich 03.08.2021 34:18 Min. Verfügbar bis 03.08.2022 1LIVE


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„Sexarbeit und Kunst“
Wann: 27.07. im Podcast

Sex ist ein beliebtes Thema in Kunst und Kultur. Aber dass Sexarbeit zum Mittelpunkt einer Kunst-Ausstellung wird, ist doch eher ungewöhnlich. Catrin hat in Wuppertal die Performance-Nacht und Kunstaustellung „(Why.) Sex.Works” des Projekts 12/21 und der Oper Wuppertal besucht. Während Sexarbeit von der Gesellschaft, aber auch in Kunst, Film und Literatur oft mit Vorurteilen und fast immer von außen betrachtet wird, kommen hier ausschließlich Sexarbeitende selbst zu Wort. Catrin spricht darüber mit der Mitwirkenden Dahlia Nyx. Dahlia ist Sexarbeiterin, Fotomodel und Performance-Künstlerin und bringt an diesem Abend eine Tanz-Performance auf die Bühne. Nach den Performances spricht Catrin auch mit der künstlerischen Leitung Ava Amira Weis über das Projekt 12/21 und seine weiteren Stationen.

Catrin und Dahlia im Gespräch über Performance auf der Bühne und im Bett, über die Sicht der Gesellschaft auf Sexarbeitende und über das Alltägliche am Job „Sexarbeit“: im 1LIVE Intimbereich ab Dienstag, 27. Juli, in eurer Podcast-App.

Sexarbeit und Kunst

1LIVE Intimbereich 27.07.2021 45:13 Min. Verfügbar bis 27.07.2022 1LIVE


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"Zervixschleim und Zyklus"
Wann: 20.07. im Podcast

Wie in vielen Bereichen im Leben einer Frau scheint es auch Doppelstandards für Körperflüssigkeiten zu geben. Während es als großartig gilt, wenn Frauen beim Sex sehr feucht werden, scheint der Schleim, den sie in der restlichen Zeit ausscheiden, eher tabu zu sein und sollte besser unsichtbar bleiben. Dabei verrät der Zervixschleim total viel über den weiblichen Körper. Das Sekret wird in den Drüsen im Gebärmutterhals gebildet. Seine Menge und Beschaffenheit verändern sich während des weiblichen Zyklus und machen den Zyklus damit berechenbar. Catrin spricht über das Thema mit Rena Föhr, die den feministischen Zyklus-Guide "Chica Con Ciclo" herausgibt.

Catrin und Rena im Gespräch über die Aussagekraft von Zervixschleim - und die Bedeutung für Wohlbefinden, Sex und Fruchtbarkeit: im 1LIVE Intimbereich ab Dienstag, 20. Juli, in eurer Podcast-App.

Zervixschleim und Zyklus

1LIVE Intimbereich 20.07.2021 46:13 Min. Verfügbar bis 20.07.2022 1LIVE


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"Stealthing"
Wann: 13.07. im Podcast

Stealthing ist eine Form des Missbrauchs, bei der ein Sexualpartner sein Kondom heimlich abnimmt und Penetration stattfindet. Catrin lässt Opfer zu Wort kommen, spricht mit der Beraterin eines Frauenzentrums, klärt über die rechtliche Lage auf und befragt schriftlich einen Täter nach seinen Motiven. Hoffentlich hat auch er inzwischen kapiert: Stealthing ist eine Straftat, für die man zu Recht ins Gefängnis kommen kann.

Stealthing

1LIVE Intimbereich 13.07.2021 38:04 Min. Verfügbar bis 13.07.2022 1LIVE


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"Altersunterschiede"
Wann: 06.07. im Podcast

Wie cool sind eigentlich größere Altersunterschiede in Beziehungen? Catrin spricht mit Alex, mit dem sie gerade eine Art „Freundschaft Plus“ hat. Alex ist zehn Jahre jünger als Catrin und manchmal fragt sie sich, ob sie ihm vor Freund:innen eigentlich peinlich ist. Oder denkt Alex manchmal: „Puh, das klingt alt“ - oder wahlweise „Mist, ich fühl mich unterlegen”? Gleichzeitig war Catrin aber auch schon mal in einer Beziehung, in der sie 15 Jahre jünger war als ihr Partner, und auch Alex hat schon Erfahrungen in die andere Richtung, also als „der Ältere“ von beiden. Welche Rolle ist die bessere? Was macht den Reiz einer solchen Beziehung aus? Kann das auf Dauer gut gehen?

Catrin und Alex im Gespräch über Herausforderungen, Besonderheiten und Machtgefälle bei Beziehungen mit größeren Altersunterschieden - im 1LIVE Intimbereich ab Dienstag, 6. Juli, in eurer Podcast-App.

Altersunterschiede

1LIVE Intimbereich 06.07.2021 47:26 Min. Verfügbar bis 06.07.2022 1LIVE


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„Toxische Beziehungen“
Wann: 29.06. ab 23 Uhr

Warum fühlen wir uns oft so sehr von toxischen Beziehungen angezogen? Was macht ihren Reiz aus? Können wir ihnen überhaupt entfliehen, wenn sie einmal unsere Vorstellung von großer dramatischer Liebe geprägt haben? Catrin ist selbst eine sehr dramatische Person und liebt die großen Gesten und Gefühle. Bisher waren alle ihre Beziehungen sehr toxisch - bis auf eine einzige. In dieser Beziehung hat sie sich dann zwar sehr sicher und geliebt gefühlt - aber nach kurzer Zeit eine offene Beziehung draus gemacht und ein paar Nebenkriegsschauplätze eröffnet. Catrin spricht mit der systemischen Therapeutin und Sexualpädagogin Julia Henchen über mögliche Wege aus diesen Verhaltensmustern. Kann man Herz und Hirn von „Toxic-Junkies“ „umprogrammieren“? 

Catrin und Julia über den Reiz von toxischen Beziehungen, wie man sie vielleicht vermeiden kann und warum für manchen das große Drama aber auch genau das Richtige ist - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 29. Juni, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Toxische Beziehungen

1LIVE Intimbereich 29.06.2021 54:20 Min. Verfügbar bis 29.06.2022 1LIVE


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"Zu früh, zu spät, gar nicht? Orgasmusprobleme bei Männern"
Wann: 22.06. ab 23 Uhr

Wenn im Bett nicht alles rund läuft, müssen zuerst physische Ursachen ausgeschlossen werden. Bei Männern mit Erektions- und Orgasmusproblemen ist es aber viel häufiger der Kopf, der nicht mitmacht: Stress, Ängste, Leistungsdruck, unterbewusste Hemmungen - die Palette der psychischen Faktoren ist groß. Catrin spricht mit dem Sexualtherapeuten Robert Cordes über diese Gründe fürs zu früh, zu spät oder gar nicht kommen. Welche Ursachen und Strategien gibt es? Wann wird aus einer kleinen Störung überhaupt ein Problem? Und wieso trauen sich die meisten Männer erst gar nicht, darüber zu sprechen?

Catrin und Robert über den Zusammenhang von männlichem Orgasmus und Psyche: im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 22. Juni, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Orgasmusprobleme bei Männern

1LIVE Intimbereich 22.06.2021 56:34 Min. Verfügbar bis 22.06.2022 1LIVE


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"Porno und Kohle"
Wann: 15.06. ab 23 Uhr

Catrin fragt sich oft, ob es eigentlich ethisch ok ist, auf großen, kostenlosen Plattformen Pornos zu gucken. Können die Beteiligten damit überhaupt Geld verdienen? Kann man generell noch mit Pornofilmen Geld verdienen? Catrin trifft für diese Fragen Pornostar Lena Nitro. Lena kommt aus einer richtigen Erotikfamilie: Schon ihre Mama ist Erotik-Unternehmerin mit Swingerclubs. Mit Catrin spricht Lena über Altersvorsorge im Porno-Biz, Marketing, warum sie Cam Shows eigentlich nicht mag, Jugendschutz, Corona-Blues und die gesellschaftliche Stellung von Pornodarsteller:innen.

Catrin und Lena machen Realtalk über Porno und Kohle: im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 15. Juni, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Porno und Kohle

1LIVE Intimbereich 15.06.2021 43:33 Min. Verfügbar bis 15.06.2022 1LIVE


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"Sex und Christentum"
Wann: 08.06. ab 23 Uhr

Nico Ballmann ist evangelischer Pfarrer und Intimbereich-Hörer. Catrin redet mit ihm über Sexualität, Glauben und Kirche. Sie steht der Kirche kritisch gegenüber: Immerhin war die christliche Kirche während der letzten Jahrhunderte nicht unbedingt das Zentrum für Sexpositivität, und mit Versuchen, die weibliche Sexualität kontrollieren zu wollen, kann Catrin logischerweise auch nichts anfangen. Spannend, was Nico alles dazu zu sagen hat. 

Catrin und Nico im Gespräch über Spaß und Sünde - und warum einvernehmliche Liebesbeziehungen unter erwachsenen Menschen nach Nicos Auffassung niemals gegen irgendwelche christlichen Glaubensgrundsätze verstoßen: im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 8. Juni, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Sex und Christentum

1LIVE Intimbereich 08.06.2021 59:42 Min. Verfügbar bis 08.06.2022 1LIVE


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"Squirten lernen"
Wann: 01.06. ab 23 Uhr

Kann man weibliche Ejakulation und Selbstbefriedigung lernen? Fehu Freyjadottir gibt dazu Einzel- und Gruppencoachings. Catrin hat unter entsprechenden Corona-Auflagen bei so einem Coaching mitgemacht und sich auf die Suche nach ihrer eigenen Ejakulation begeben. Dafür hat sie sich auf Körper- und Sinnlichkeitsübungen eingelassen und das erste Mal vor einem Menschen, mit dem sie nicht sexuell sein wollte, masturbiert. Learning: Mehr Zeit, wir sollten uns echt oft mehr Zeit nehmen! Und in der Selbstbefriedigung nicht immer, aber manchmal auf funktionelle, zielorientierte Orgasmen verzichten und stattdessen neue Wege gehen. Sinnlichkeitsübungen hören sich eso an, fetzen aber voll.

Catrins Selbsterfahrungstrip auf der Suche nach der eigenen Ejakulation - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 25. Mai, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App

Squirten lernen

1LIVE Intimbereich 01.06.2021 37:54 Min. Verfügbar bis 01.06.2022 1LIVE


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"Schlappschwanz?! - Testosteronmangel"
Wann: 25.05. ab 23 Uhr

Die Erektion lange halten, irgendwann auf jeden Fall zum Orgasmus kommen und später am besten in die zweite und dritte Runde gehen - beim Sex sind die Erwartungen an Männer hoch. Mal abgesehen vom psychischen Druck ist das für manche Männer auch aus rein körperlichen Gründen ein echtes Problem: Catrin quatscht mit Sebastian (Name geändert), der lange unter Erektionsproblemen gelitten hat, bis er die Diagnose „Testosteronmangel“ bekam. Ein Problem, bei dem man ja eher an ältere Männer denkt, aber tatsächlich kann es auch junge treffen. Müdigkeit, weniger Lust auf Sex, schnell erschlaffende Erektionen, Schwierigkeiten mit Orgasmen - all das können Symptome dieses Hormonmangels sein. Catrin spricht mit Sebastian über das Gefühl, wenn der Körper und besonders der Penis nicht das machen, was sie sollen, über die Auswirkungen auf die Partnerschaft, über Männergesundheit und über die Behandlung von Testosteronmangel.

Erektionsprobleme, Hormoncremes und warum es Quatsch ist, sich extra einen Urologen in einer anderen Stadt zu suchen - all das und mehr im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 25. Mai, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Schlappschwanz?! - Testosteronmangel

1LIVE Intimbereich 25.05.2021 39:20 Min. Verfügbar bis 25.05.2022 1LIVE


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"Online-Dating - mit Kim Hoss"
Wann: 18.05. ab 23 Uhr

Kim Hoss ist Grafikdesignerin, Podcasterin, Influencerin und hat von Zeit zu Zeit einen „Online-Dating-Burnout“: Dann löscht sie nach einer intensiven Dating-Phase alle Dating-Apps für eine Zeit vom Handy. Außerdem hat sie über Jahre hinweg für sich den „F***er Radar“ entwickelt - sprich: Sie sagt von sich selbst, dass sie schon nach kurzer Zeit merkt, wenn ein Typ nur Sex will. Darüber wollte Catrin gern mehr wissen und fragt sich zugleich, ob es wirklich so schlimm ist, wenn man nur Sex will - und manifestiert sich in der Sichtweise „nur Sex“ nicht eigentlich nur wieder ein typisches Männer-/Frauenklischee? Nämlich das Bild von „Er will immer, sie die große Liebe“ - wobei sich Catrin ernsthaft fragt: „Bin ich nicht der schlimmste F**k Boy von allen?“  

Catrin und Kim und ihre besten Online-Dating-Stories: Vom wortlosen One-Night-Stand bis zur fünfjährigen Beziehung ist alles dabei - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 18. Mai, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Online Dating - mit Kim Hoss

1LIVE Intimbereich 18.05.2021 58:07 Min. Verfügbar bis 18.05.2022 1LIVE


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„Rachepornos“
Wann: 11.05. ab 23 Uhr

Wenn Menschen pornographisches oder anderes explizites Film- oder Bildmaterial ohne das Wissen der gezeigten Personen veröffentlichen, dann ist das ein „Racheporno“. Meist sind die Aufnahmen zu rein privaten Zwecken gemacht worden, manchmal sogar heimlich entstanden oder gestohlen worden. Für die meist weiblichen Opfer ist es ein Schock, wenn sie Filme oder Fotos von sich im Netz entdecken - wenn sie sie denn entdecken. Denn wer nicht gefragt wird, weiß erstmal nichts davon. Aber wie kann man sicher sein, dass der Ex nicht aus Rache die Aktfotos oder den kleinen Privatporno irgendwo hochgeladen hat? Um diesen Menschen zu helfen, haben IT-Spezialist Jonas und seine Freunde die Non-Profit-Website „amiinporn.org“ (Am-I-In-Porn) gegründet, auf der man mit Hilfe einer Suchmaschine überprüfen kann, ob eigene Bilder oder Videos auf Pornoseiten sind - damit man sie dann löschen und strafrechtlich verfolgen lassen kann. Catrin spricht mit Jonas über das Phänomen Revenge Porn, über rechtliche Hintergründe und wagt den Selbstversuch: Sie durchsucht das Internet nach explizitem Material von sich selbst.

Catrin und Jonas und die Jagd nach den Rachepornos - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 11. Mai, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Rachepornos

1LIVE Intimbereich 11.05.2021 36:43 Min. Verfügbar bis 11.05.2022 1LIVE


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„Männlichkeit heute - mit Männerkitsch“
Wann: 04.05. ab 23 Uhr

Regelmäßig diskutiert Catrin im 1LIVE Intimbereich mit verschiedenen Gästen über gängige Genderklischees und darüber, wie man sie überwinden kann. In dieser Folge sind Max und Ansgar von „Männerkitsch“ zu Gast. Die beiden stellen sich in ihrem Podcast die Frage, was Männlichkeit heute sein kann. „Brauchen wir sie überhaupt, die gefühlskalten Ritter in strahlender Rüstung, die Alleinverdiener, die Oberkörperfrei-am-Grill-Steher?“ Max und Ansgar sagen von sich selbst, dass sie selten Rüstung tragen, aber trotzdem Männer sind. Mit Catrin sprechen sie über Dating, Verhütung und Sex, über die eigene Erziehung, Armdrücken und eingecremte Hände - und warum Max Ansgar manchmal krass verstört. 

Catrin, Max und Ansgar im Gespräch über die verschiedenen Sichtweisen auf Männlichkeit, welche toxisch-männlichen Eigenschaften Catrin bei sich sieht - und warum die vielleicht gar nicht toxisch sind - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 4. Mai, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Männlichkeit heute - mit Männerkitsch

1LIVE Intimbereich 04.05.2021 01:07:55 Std. Verfügbar bis 03.05.2022 1LIVE


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"Skin Hunger"
Wann: 27.4. ab 23 Uhr

Heute schon gekuschelt? Eine lange Umarmung, ausgiebiges Kuscheln oder auch nur ein freundlicher Händedruck: Körperliche Nähe steigert unser Wohlbefinden, weil in unserem Körper Glückshormone freigesetzt werden. Wird uns das über lange Zeit oder dauerhaft entzogen, tut uns das nicht gut. Das Phänomen nennt sich "Skin Hunger". Es ist kein Bedürfnis wie Hunger oder Durst, bei dem man intensiv im Körper spürt: Das brauche ich jetzt. Viel eher macht sich "Skin Hunger" nach einiger Zeit durch negative Stimmung bis hin zur Traurigkeit, Unkonzentriertheit und Antriebslosigkeit bemerkbar. Catrin redet mit Stefan, der von "Skin Hunger" betroffen ist - und das nicht erst seit Corona, sondern schon seit seiner Kindheit. Er erzählt von seinem Leidensweg und wie er Mittel und Wege gefunden hat, mit seinem Hunger nach Berührungen umzugehen.

Catrin und Stefan im Gespräch über 30 Jahre ohne Umarmung, Aktmalerei als Ersatz und Kuscheltherapie als erste Hilfe - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 27. April, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Skin Hunger

1LIVE Intimbereich 27.04.2021 47:30 Min. Verfügbar bis 27.04.2022 1LIVE


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"Krasser Schwellkörper: Die Klitoris"
Wann: 20.4. ab 23 Uhr

Für diese Folge hat Catrin an der "Clit Night" teilgenommen. "Workshop zur Anatomie und Kulturgeschichte der Klitoris" klingt erstmal ganz schön trocken - was im Zusammenhang mit der Vulva auch wieder schräg ist -, ist es aber nicht. Denn Wissen über den eigenen Körper ist Macht! Und Wissen über den Körper der Sexualpartnerin durchaus hilfreich beim Sex. Catrin spricht mit Kursleiterin Louisa Lorenz über die Besonderheiten des weiblichen "Lustorgans". Wer weiß schon, dass die Klitoris genauso groß ist wie ein Penis und im erigierten Zustand um bis zu 300 Prozent anschwillt? Dass der weibliche Orgasmus auch der Fortpflanzung dient? Oder dass es streng genommen keinen Unterschied zwischen vaginalem und klitoralem Orgasmen gibt, weil es in beiden Fällen die Klitoris ist, die Frauen zum Kommen bringt? Gebt euch das geballte Wissen über einen wahnsinnig potenten Schwellkörper: Die Klitoris. 

Catrin und Louisa im Gespräch über das weibliche Organ mit Eichel, Vorhaut und Schwellkörper - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 20. April, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Krasser Schwellkörper: Die Klitoris

1LIVE Intimbereich 20.04.2021 39:54 Min. Verfügbar bis 20.04.2022 1LIVE


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"Paarbeziehungen Folge 3 - Iris und Matthias"
Wann: 13.04. ab 23 Uhr

Wie leben andere Menschen ihre Beziehungen? Wie definieren sie Treue, Liebe und Nähe? Welche Absprachen gibt es in der Partnerschaft? Welche Streitkultur haben die Pärchen - und wie läuft es im Bett? Hier kommt eine neue Folge aus der Rubrik "Paarbeziehungen".

Iris und Matthias sind nicht nur ein Paar und leben zusammen, sie haben auch zusammen eine Agentur gegründet. Also hocken sie meist im selben Büro und müssen Entscheidungen zusammen treffen, die über ihre Paarbeziehung hinausgehen. Wie kriegt man das hin? Wenn man den beiden auf Instagram folgt, scheint die Antwort "Streitkultur und Humor" zu sein. In kleinen Videos stellen sie sich öffentlich den Sachen, die sie nicht aneinander mögen und enden stets im Lachanfall. Ist es so einfach? Alles mit Humor nehmen?

Catrin im Gespräch mit Iris und Matthias über Dating-Apps, Mülltrennung, die Wichtigkeit von Inneneinrichtung und warum Aufnahmen von echten, heftigen Streits manchmal doch gar nicht so lustig sind - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 13. April, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Paarbeziehungen Folge 3 - Iris und Matthias

1LIVE Intimbereich 13.04.2021 58:54 Min. Verfügbar bis 13.04.2022 1LIVE


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"Sex in Serien - mit Glotz & Gloria"
Wann: 06.04. ab 23 Uhr

1LIVE Intimbereich trifft diesmal "Glotz & Gloria", den Serienpodcast von WDR Cosmo. Catrin und "G&G"-Host Jörn Behr schauen sich an, wie Sexualität und Körperlichkeit in aktuellen Serien dargestellt werden: Sie reden über die neue Serie "Pure", die hochgelobte Serie "Normal People", "Bridgerton" und "Sex Education". Fazit: Es ist schön, zu sehen, dass weibliche Lust in den Vordergrund gerückt werden kann - und trotzdem bleibt ein Wermutstropfen, denn keine der Serien kann in Sachen Sex vollständig überzeugen. In der einen wird der Jungfrauen-Mythos reproduziert, in der anderen stürzt die sexuelle Lust ihre Protagonistin ins Verderben - und Penetration scheint immer noch überall das Nonplusultra zu sein. Nichts gegen Penisse, aber Penetration ist doch nicht alles!

Catrin und Jörn im Gespräch über die Frage, wie authentisch man das Ausziehen von Skinny Jeans, Pornosucht oder Oralsex in Serien abbilden kann - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 6. April, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App

Sex in Serien - mit Glotz und Gloria

1LIVE Intimbereich 06.04.2021 01:13:27 Std. Verfügbar bis 06.04.2022 1LIVE


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"Let’s talk about (female) sex"
Wann: 30.03. ab 23 Uhr

Viele von uns sind mit klassischen Frauenzeitschriften aufgewachsen: Erst kommt die Diät, dann das Kochrezept, gefolgt von den besten Cremes gegen Cellulite - und zum krönenden Abschluss vielleicht noch der tolle Artikel über "Richtig blasen - so machst du IHN (!!!) verrückt". Darauf hatte die Journalistin Nadin Schley keinen Bock mehr. Deswegen hat sie das Magazin "Perfumed Garden" gegründet, in dem es um weibliche Sexualität und weibliches Verlangen geht. Viele ihrer Autorinnen schreiben allerdings ihre Artikel über Sex immer noch unter einem Pseudonym. Warum ist das so? Muss Frau sich im Jahr 2021 immer noch für ihre Sexualität schämen? 

Catrin und Nadin im Gespräch über weibliche Lust, Vulven-Ohrringe und warum man auch als Feministin beim Sex mal devot sein darf - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 30. März, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Let's talk about (female) sex

1LIVE Intimbereich 30.04.2021 43:33 Min. Verfügbar bis 30.03.2022 1LIVE


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"Coregasm - Orgasmus beim Sport"
Wann: 23.03. ab 23 Uhr

Core - was? Coregasm ist ein Orgasmus, den man beim Sport erlebt. Vor allem Frauen, vor allem beim Bauchmuskeltraining. Deswegen auch "core", englisch für "Körpermitte". Frauen, die diese Art von Orgasmus erleben, berichten von einer Wärmewelle, einer inneren Massage, die zum Höhepunkt führt, ohne dass man sich selbst berührt. Klingt nice, findet Catrin - aber sie hat es leider noch nie erlebt. Dafür aber Tove. Sie hat diese Orgasmen schon seit Jahren beim Sport und hat zum Thema recherchiert. Mit Catrin redet sie über ihre Erfahrungen und was sie über "Coregasm" herausgefunden hat.

Catrin und Tove im Gespräch über Bauchmuskeln, Beckenböden und kleine Boni beim Sport - im 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 23. März, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Coregasm

1LIVE Intimbereich 23.03.2021 38:36 Min. Verfügbar bis 23.03.2022 1LIVE


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"Bindungstypen - Welcher Typ bist du?"
Wann: 16.03. ab 23 Uhr

Dieses Mal geht es um einen Klassiker aus der psychologischen Grundlagenforschung: Die Bindungstheorie - bzw. um die verschiedenen Bindungstypen, die daraus hervorgehen. Warum triggert uns manchmal Verhalten des/der Partner*in so hart? Warum klammern die einen, während die anderen den Rückzug antreten? Catrin spricht darüber mit der systemischen Therapeutin und Sexualpädagogin Julia Henchen. Warum fühlen wir uns manchmal wie auf Schienen und können gar nicht mehr anders, als auf die Katastrophe zuzusteuern? Die Bindungstheorie versucht, Antworten darauf zu finden - und wir in dieser Sendung auch, in der Hoffnung, dass wir uns und andere besser verstehen.

Catrin und Julia im Gespräch über die sicheren, ängstlichen und vermeidenden Bindungstypen - und warum sich ausgerechnet die gegensätzlichen Typen so oft anziehen - in 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 16. März, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Bindungstypen - Welcher Typ bist du?

1LIVE Intimbereich 16.03.2021 01:00:32 Std. Verfügbar bis 16.03.2022 1LIVE


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"Yazzy - Kurdisch, yezidisch, sexpositiv"
Wann: 09.03. ab 23 Uhr

Yazzy ist Deutsche, Kurdin, Yezidin, sie ist eine arabische gelesene Frau - und sie ist eine sexpositive Feministin. Das alles schreibt sie auf Twitter laut in die Welt und provoziert damit eine Menge heftiger Reaktionen. Aber warum? Im Jahr 2021? Heftige Reaktionen auf ein paar Lines über Sex? Was sind das für Leute, die darauf so krass reagieren? Wie ist es, als selbstbewusste, sexpositive Frau in der ethno-religiösen Minderheit der Yeziden zu leben, in die man nur hineingeboren werden kann und in der man keinen Sex vor der Ehe haben darf? Lässt sich "der westliche Feminismus" mit „der arabischen Welt“ vereinbaren, und setzt er überhaupt den richtigen Fokus? Welche Dinge müssen sich zuallererst ändern? Catrin trifft Yazzy und macht Real Talk.

Catrin und Yazzy im Gespräch über Feminismus, Patriarchat und Sex, Sex, Sex - in 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 9. März, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Yazzy - Kurdisch, yezidisch, sexpositiv

1LIVE Intimbereich 09.03.2021 53:43 Min. Verfügbar bis 09.03.2022 1LIVE


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"Sextoys im Gift-Check"
Wann: 02.03. ab 23 Uhr

Sextoys kommen an unseren intimsten Stellen zum Einsatz, haben direkten Kontakt mit den Schleimhäuten. So können leicht Schadstoffe aus den Toys in den Körper gelangen, und anders als bei Kinderspielzeug gibt es bei Erotik-Gadgets keine EU-Richtlinie für die Belastung mit giftigen Substanzen. Beim Test von Vibratoren, Liebeskugeln und Penisringen hat Stiftung Warentest größere Schadstoffmengen entdeckt und vielen Produkten ein "mangelhaft" verpasst. Um herauszufinden, wie man trotzdem mit gutem Gefühl Spaß mit Sexspielzeug haben kann, hat Catrin zusammen mit dem Team von "Ökochecker" vom SWR recherchiert: Woran erkennt man giftige/ungiftige Sextoys? Welche sind nachhaltig? Was für Alternativen gibt es zu Silikon und Co.?

Catrin und "Ökochecker" Tobias Koch im Gespräch über Holzdildos, geruchsloses Gummi und die Zweitverwertung von elektrischen Zahnbürsten - in 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 2. März, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Sextoys

1LIVE Intimbereich 02.03.2021 48:47 Min. Verfügbar bis 02.03.2022 1LIVE


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"Schönheits-OPs - All boobs are beautiful?!"
Wann: 23.02. ab 23 Uhr

In dieser Folge spricht Catrin mit Naina, die sich mit Mitte zwanzig gerade zum zweiten Mal die Brüste vergrößern lassen hat. Catrin ist sich nicht sicher, was sie davon halten soll. Klar, jeder und jede sollte über seinen oder ihren Körper selbst bestimmen dürfen. Andererseits wäre es doch schön, wenn wir alle Körper toll finden würden und nicht nur die normschönen. All boobs are beautiful, oder etwa nicht? Wiederum anderseits färbt Catrin sich auch die Haare, benutzt manchmal Beauty-Filter bei Instagram und dachte schon auch mal ,boah, mit größeren Brüsten würde ich mich vielleicht noch heißer finden‘. Eine ergebnisoffene Diskussion.   

Catrin und Naina im Gespräch über Schönheitsideale, gesellschaftlichen Druck und das Recht auf Selbstbestimmung - in 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 23. Februar, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Schönheits-OPs - All boobs are beautiful?!

1LIVE Intimbereich 23.02.2021 45:36 Min. Verfügbar bis 23.02.2022 1LIVE


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"Dominus"
Wann: 16.02. ab 23 Uhr

Er ist einer der wenigen Männer in einem von Frauen dominierten Bereich: "Master Andre" alias "Dominus Berlin". Catrin trifft sich mit ihm im BDSM-Studio "Alter bizarrer Bahnhof" in Duisburg. Gemeinsam gehen sie in den "Lederthronsaal", die "Bondagekammer", den "Zuchtkeller", die "Klinik" und den "Feminisierungssalon". Dabei sprechen die beiden nicht nur über BDSM im Allgemeinen, sondern auch darüber, wie es ist, eine(r) der wenigen "männlichen Dominas" in Deutschland zu sein. Mit welchen Bedürfnissen kommen die Menschen zu ihm? Gibt es Grenzen bei der Wunscherfüllung? Außerdem geht es um die Frage, warum "Master Andre" bei seinen Klienten keinen Unterschied zwischen Geschlecht oder sexueller Orientierung macht und warum immer mehr Frauen seine Dienste buchen.   

Catrin und "Master Andre" im Gespräch über Rüschenkleidchen, Gyn-Stühle und Sreckbänke - in 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 16. Februar, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Dominus

1LIVE Intimbereich 16.02.2021 01:00:04 Std. Verfügbar bis 16.02.2022 1LIVE


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"Guter Sex - ohne Schmerzen"
Wann: 09.02. ab 23 Uhr

Guter Sex muss nicht weh tun! Unfreiwillig erlittene Schmerzen sind beim Sex völlig überflüssig. Laut einer aktuellen Studie erleben das aber viele Menschen, meistens Frauen, anders. Viele erleiden beim Sex Mikroverletzungen oder erleben den Sex aus anderen Gründen als schmerzhaft. Dafür gibt es zahlreiche Ursachen – körperliche und psychische. Aber warum akzeptieren so viele Frauen, dass Sex „eben manchmal weh tut“? Warum hinterfragen sie nicht das Problem, lassen physische Faktoren abklären und sprechen mit dem/der Partner*in? Oft lassen sich schon durch kleine Änderungen bei den Sexpraktiken Schmerzen vermeiden. Die Journalistin Nadine Primo schreibt für verschieden Magazine über Sexualität und Beziehungen und hat sich umfangreich mit dem Thema „Schmerzen beim Sex“ beschäftigt. Catrin spricht mit ihr über die Ergebnisse ihrer Recherche.    

Catrin und Nadine im Gespräch über große Lust ganz ohne Schmerzen - in 1LIVE Intimbereich am Dienstag, 9. Februar, ab 23 Uhr in 1LIVE. Und natürlich jederzeit in eurer Podcast-App.

Guter Sex - ohne Schmerzen

1LIVE Intimbereich 09.02.2021 50:24 Min. Verfügbar bis 09.02.2022 1LIVE


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"Männlichkeit" - mit Eric Stehfest
Wann: 02.02. ab 23 Uhr

Eric Stehfest ist bekannt als Schauspieler, Autor oder einfach als "Promi" mit tänzerischer Begabung und Crystal Meth-Vergangenheit. Das spielt in der Sendung aber eigentlich keine wirkliche Rolle, denn hier geht es um Haltung zum Thema "Männlichkeit" - und an welchen Punkten man als Mann immer wieder in schwierige, "toxische" Muster fällt, ohne es vielleicht zu bemerken. Es geht um Erics Kindheit zwischen prügelnden Männern und einem abwesenden Vater, um eine Kindheit und Jugend mit viel Gewalt und Drogen. Es geht um einen Plot Twist in Erics Leben, als er seine Frau Edith kennenlernt, und die beiden irgendwann anfangen, clean und bewusst zu leben. Und es geht darum, wie es war, als ausgerechnet dann plötzlich ein Video online ging, auf dem man sah, wie die von k.o.-Tropfen betäubte Edith sexuell missbraucht wird.

Catrin und Eric im Gespräch über das Loslösen von Rollenmustern, das Überwinden von Abhängigkeiten und die Selbstverständlichkeit, auch als Mann hohe Schuhe und Kleider zu tragen. Hier und in eurer Podcast-App.

Intimbereich - Männlichkeit mit Eric Stehfest

1LIVE Intimbereich 02.02.2021 42:32 Min. Verfügbar bis 02.02.2022 1LIVE


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