Von Bungee bis Paragliding: Diese Abenteuer warten in NRW

NRW | Unterwegs

Stand: 20.08.2024, 16:24 Uhr

Winterberg ist besonders für Urlaub im Schnee bekannt. Doch auch im Sommer kommen Rodler hier auf ihre Kosten. 700 Meter geht es auf der Sommerrodelbahn des Erlebnisbergs Kappe den Berg hinunter. Durch Kurven, über Brücken und Jumps. Ob Adrenalin-Junkie oder eher gemütlich: Das Tempo kann hier jeder selbst bestimmen.

Winterspaß ohne Schnee: die Sommerrodelbahn in Winterberg

Kinder ab acht Jahren dürfen alleine auf der Sommerrodelbahn unterwegs sein, in Begleitung dürfen sie schon ab drei Jahren mitfahren. Wer zwar dabei sein möchte, aber selbst kein Rodel-Fan ist, kann dem Treiben von der Zuschauerbrücke aus zusehen. Auch im Kreis Steinfurt gibt es eine Sommerrodelbahn. Seit fast 100 Jahren wird in Ibbenbüren gerodelt, das macht die Bahn zur ältesten noch existierenden in Deutschland.

Klettern vor spektakulärer Ruhrgebiets-Kulisse können Besucher des Landschaftsparks Duisburg-Nord. Wer den Hochofen 5 erklimmen möchte, sollte schwindelfrei sein: Über eiserne Treppen geht es auf die Aussichtsplattform in 70 Metern Höhe. Der Zugang ist kostenfrei und wenn es das Wetter zulässt, rund um die Uhr geöffnet. Wer nicht nur Treppen steigen, sondern richtig klettern möchte, wird auf dem Gelände des Landschaftsparks ebenfalls fündig. Neben dem kommerziellen Anbieter hat auch die Sektion Duisburg des Deutschen Alpenvereins (DAV) hier ein Zuhause gefunden.

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Auf den Hochöfen im Landschaftspark Duisburg

00:27 Min.. Verfügbar bis 20.08.2026.

Innerhalb der "Möllerbunker" hat der DAV einen Klettergarten angelegt. Ursprünglich seien hier, als das Werk noch in Betrieb war, Koks und Eisenerze gelagert worden, so der Landschaftspark. Heute bietet der Klettergarten von Schnupperkursen für Kinder bis zu anspruchsvollen Routen für Sportkletterer Abenteuer in allen Schwierigkeitsgraden.

Den ultimativen Nervenkitzel im Rheinland gibt es beim Bungee-Jumping in Düsseldorf. Gesprungen wird aus einem Korb, der mit einem Kran in luftige 100 Meter Höhe gehoben wird. Sprünge sind sowohl alleine als auch im Tandem möglich. Voraussetzungen sind eine gute körperliche Verfassung und ein maximales Körpergewicht von 120 Kilogramm oder insgesamt 170 Kilogramm im Tandem.

Auch wer selbst nicht den Sprung in die Tiefe wagen will, kann zumindest mit nach oben fahren, Teilnehmende begleiten und die Aussicht genießen.

Wer Abenteuer und Abkühlung gleichzeitig sucht, ist beim Body Rafting in der Lippe in Westfalen genau richtig. Normalerweise ist der Fluss eher ruhig unterwegs. An manchen Stellen kann er aber auch ganz schön wild werden. Perfekt, um sich mit der richtigen Anleitung und Ausrüstung in die Fluten zu stürzen - ganz ohne Boot.

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Rafting im wilden Wasser der Lippe

00:49 Min.. Verfügbar bis 20.08.2026.

Doch Vorsicht: Wie stark die Strömung ist, ist auf den ersten Blick nicht immer direkt erkennbar. Helm, Schwimmweste und Trainer sorgen dafür, dass alle sicher bleiben. Die Gruppen von fünf bis zwölf Teilnehmenden sind laut Veranstalter für rund drei bis vier Stunden im Fluss unterwegs. Voraussetzungen sind gute Schwimmkenntnisse und Kondition.

Lust auf Paragliding, aber doch noch etwas unsicher, ob das wirklich das richtige ist? Kein Problem! Auf der Halde Hohewart in Herten gibt es eintägige Schnupperkurse im Paragliding. 150 Meter ist die Halde hoch. Vergleichsweise wenig für das Paragliding. Hier, direkt vor der Haustür, möchte der Verein Ruhrpott-Paragliding e.V. dennoch noch mehr Menschen für den Sport begeistern. Im Schnupperkurs geht es darum, erst einmal ein Gefühl für den Gleitschirm zu entwickeln und zu lernen, mit den Wetterbedingungen umzugehen. Am Ende dürfen die Teilnehmenden unter Aufsicht sogar selbst abheben. Zumindest aus geringer Höhe.

Beste Aussicht auf das Ruhrgebiet: Ein Paraglider über Halde Hoheward

Wer schon mehr Erfahrung im Paragliding hat, kann auf Halde Hoheward natürlich auch selbstständig mit dem Gleitschirm unterwegs sein. Das dürfen aber nur ausgebildete Gleitschirmpiloten. Und auch sie sollten die eigenen Fähigkeiten realistisch einschätzen. Bei guten Windverhältnissen kann es schon mal bis auf 800 Meter hinaufgehen.

Klettern hoch oben zwischen den Bäumen können Besucher im Hochseilgarten Hürtgenwald. Gelegen im Nationalpark Eifel ist hier für jeden Geschmack etwas dabei. Die Strecken liegen in drei bis 15 Metern Höhe und haben verschiedene Schwierigkeitsstufen.

Wer in einem Hochseilgarten unterwegs ist, sollte schwindelfrei sein

Kinder dürfen ab sechs Jahren, 1,20 Meter Körpergröße und in Begleitung mitklettern. Je nach Alter sind verschiedene Parcours freigegeben. Nach der Einweisung haben Besucher zweieinhalb Stunden Zeit, sich im Hochseilgarten auszutoben. Und wer mal eine Pause vom Klettern braucht, kann es sich auf der Sonnenterasse gemütlich machen.

Kletterabenteuer in Hochseilgärten gibt es an zahlreichen Orten in NRW, etwa in Oberhausen direkt am Gasometer, in Haltern am See in Ufernähe, in Dortmund im Revierpark Wischlingen oder in Velbert-Langenberg.

Sich in schwindelerregender Höhe aus dem Flugzeug zu stürzen, ist für die einen undenkbar, für die anderen ein riesiges Abenteuer. Auf dem Flugplatz in Marl können Neulinge einen Tandemsprung mit erfahrenen Springern erleben. Die Teilnehmer dürfen inklusive Kleidung maximal 90 Kilo wiegen. Bevor es in 4000 Meter Höhe geht, bespricht und übt das Team alle Abläufe am Boden.

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Nichts für schwache Nerven: ein Fallschirmsprung über Marl

00:52 Min.. Verfügbar bis 20.08.2026.

Immer noch nicht genug vom Adrenalinkick? Der Verein für Fallschirmsport bietet auch ganze Sprungausbildungen an.