Startseite „Hier und heute"

Sendetermin: Dienstag, 1.4.202516.15 Uhr

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Sven Kroll sitzt im Hier und heute Studio auf dem roten Studio-Sofa und lächelt in die Kamera.

Hier und heute am 31.03.2025

Sendehinweis: Hier und heute | 31. März 2025, 16.15 - 18.00 Uhr | WDR

Video: Maultaschen

Hier und heute. 31.03.2025. 04:39 Min.. WDR.

Video: gebratene Maultaschen

Hier und heute. 31.03.2025. 11:04 Min.. WDR.

Video: Insektenpflanzen

Hier und heute. 31.03.2025. 06:49 Min.. WDR.

Video: Hier und heute | 31.03.2025

Hier und heute. 31.03.2025. 01:44:07 Std.. WDR.

Video: Heimische Wildpflanzen

Hier und heute. 31.03.2025. 06:10 Min.. WDR.

Video: Schwarzwälder Kirschtorte

Hier und heute. 28.03.2025. 13:57 Min.. WDR.

Video: Schwarzwälder Kirsch-Muffins

Hier und heute. 28.03.2025. 11:54 Min.. WDR.

Schicken Sie uns Ihren selbstgemachten Osterschmuck

Das Osterfest naht. Damit auch das Hier und heute Studio schön geschmückt ist, brauchen wir wieder Ihren selbstgemachten Osterschmuck! | mehr

Abstimmung

Lustiges Tierfoto von Malinois von der irren Olga

Sie haben abgestimmt: Ihr lustigstes Tierfoto!

Tierisch witzige Fotos haben Sie uns geschickt von Hund, Katze und Co. Jetzt haben Sie wieder für Ihr Lieblingsbild abgestimmt! | mehr

Fotostrecke: Ihre lustigsten Tierfotos

Coole Katzen, witzige Pferde oder süße Hunde. Sie haben uns lustige Tierfotos geschickt. Hier eine Auswahl zum Anschauen und Schmunzeln.
Am Ende der Woche küren wir wieder Ihr Lieblingsbild. Die Fotografin oder der Fotograf wird mit einer Hier-und-heute-Tasse belohnt. | bilder

Unsere Rezepte

Maultaschen mit Spinat und Schafskäse

Selbstgemacht schmecken Maultaschen einfach am besten, findet Lars Middendorf. Er füllt den Klassiker mit Spinat und Schafskäse. | mehr

Gebratene Maultaschen mit grünem Spargel, Zwiebeln und altem Gouda

Lars Middendorf bräunt seine selbstgemachten Maultaschen in der Pfanne und serviert sie mit grünem Spargel, Zwiebeln und Gouda. | mehr

Unsere Rezeptsammlung

Julia Komp, Lars Middendorf, Alexander Wulf, Olaf Baumeister und Fabian Timmer kochen regional und saisonal. Konditormeisterin Theresa Knipschild, Meisterkonditor Marcel Seeger und Patissier Matthias Ludwigs verwöhnen uns mit leckeren Kuchen, Törtchen und Desserts. | mehr

Service des Tages

Prominente Gäste

Sie kommen zu uns aufs Sofa und plaudern bei einem Kaffee, Tee oder Wasser: Beliebte Stars aus Film, Fernsehen, Musik und Literatur verraten uns Highlights aus ihrem Leben, ihren neuen Projekten und was sie sonst noch bewegt. Hier können Sie sich die Gespräche noch einmal anschauen. | mehr

Blumen und Garten

Garten unterwegs: Heimische Wildpflanzen für Insekten

Gärtner Markus Phlippen zieht es raus in die Natur. Er begibt sich für uns auf die Suche nach natürlicher Nahrung für unsere Insekten. | mehr

Ein brauner Schmetterling mit einem kleinen schwarzen Auge sitzt auf einer Blume.

Garten unterwegs: Insektenpflanzen

Ab in den Garten, heißt es für unseren Gärtner Markus Phlippen. Er nimmt uns mit nach Straelen. Hier dreht sich alles um heimische Insektenpflanzen. | mehr

Blumen und Garten

So macht es Spaß: Unsere Expertinnen und Experten Markus Phlippen, Andrea Hermes, Brigitte Heinrichs, Anja Klein und Dominic Lindenberg geben Tipps für Terrasse, Balkon und Garten. Von insektenfreundlichen Blumen über geeignete Pflanzen und Gemüsesorten für Sonne und Schatten. Aber auch DIY-Ideen zum Verschenken und Verschönern. Lassen auch Sie es blühen und grünen! | mehr

Freizeit

DIY – alles selbstgemacht

Wir nehmen Sie mit in unsere Do-it-yourself-Werkstatt. Mit frischen Ideen von modernen Bloggerinnen und Bloggern. Wir basteln, stricken, häkeln, bauen und kneten mit Ihnen an neuen Trends. Viel Freude dabei! | mehr

Vater, Mutter und Tochter sitzen mit einem Buch gemeinsam auf der Couch

Lesezeichen und Lesetipps

Ein gutes Buch ist immer ein toller Zeitvertreib. Wir geben Ihnen regelmäßig Lesetipps! Spannende, lustige und unterhaltsame Lektüre - für Jung und Alt. | mehr

Leben im Westen

Wir schauen ins Land und berichten von Lebensorten in Nordrhein-Westfalen. "So wohnt der Westen" zeigt besondere Häuser und Menschen, die in ihnen leben. Bei "Hier lebe ich" stellen wir Ihnen bezaubernde Wohnorte vor, wo ganz landestypisch gearbeitet, gelebt und gefeiert wird. | mehr

Der 22 Meter hohe Aussichtsturm Wolfssee, von dem man die Sechs-Seen-Platte überblicken kann

Ausflugstipps – unterwegs im Westen

Nordrhein-Westfalen ist so abwechslungsreich: wunderschöne Seen, bezaubernde Schlösser, tolle Städte und viel Natur! Ob Urlaub, Tagesausflug oder Wanderung. Wir geben Tipps für spannende Entdeckungsreisen in unserem Land! | mehr

Wir machen‘s schön – bewerben Sie sich!

Ihr Zuhause soll schöner werden? Ihnen fehlt es dabei aber an kreativen Ideen und einer professionellen Unterstützung? Kein Problem, denn Mayte König und Tino Büchsenschütz – unser Team für Homestaging und Interior Design – wissen Rat. | mehr

Unsere Aktionen

NRW-Quiz: Hier melden Sie sich an!

Spielen Sie mit bei unserem NRW-Quiz und gewinnen Sie eine exklusive Hier-und-heute-Tasse oder eine Tasche voller Überraschungen. | mehr

Ehrwin des Monats 2025

Ohne sie würde vieles in Nordrhein-Westfalen nicht funktionieren. Sie setzen sich in ihrer Freizeit selbstlos für andere ein, ohne Geld dafür zu bekommen: die Ehrenamtlerinnen und Ehrenamtler. Laut Familienministerium engagiert sich gut jede und jeder Dritte in NRW freiwillig und ehrenamtlich. | mehr

WDR-Kultursommer 2024

Zum vierten Mal findet in diesem Jahr der „WDR-Kultursommer“ statt. In den Sommerferien werden vom 6. Juli bis zum 16. August Künstlerinnen und Künstler in 36 Filmen porträtiert. Im WDR-Kultursommer 2024 steht die Verbindung der Kunstschaffenden zu ihrer Heimat im Fokus. | mehr

Rezeptpost-Newsletter abonnieren

Abonnieren Sie unsere besten Rezepte der Woche im Newsletter: Kochrezepte, Back- und Dessert-Ideen, jahreszeitliche Getränke oder Grillrezepte - die Rezeptpost verschicken wir immer freitags per Mail. | mehr

Pflanzenpost-Newsletter abonnieren

Abonnieren Sie unsere „Hier und heute-Pflanzenpost“ mit unseren besten Tipps rund um Pflanzen – egal ob für drinnen, den Balkon oder den Garten. Die Pflanzenpost versenden wir alle zwei Wochen per Mail. | mehr

Kontakt zur Redaktion

Werden Sie Teil der Hier und heute-Community und bleiben Sie über diverse Kanäle mit uns in Kontakt. Per Telefon, Mail oder über Facebook erreichen Sie uns jederzeit. | mehr

Ihre Gastgeber:innen

Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes. | mehr

Ihre Expert:innen

Ihre Expert:innen bei "Hier und Heute". | mehr

Bützchen, Strüßjer, Kamelle: Kinderkarneval 1959 in Köln-Ehrenfeld

Retro-Schätze: Hier und heute aus dem Archiv

Fernsehen aus den 1950ern und 1960ern: Der WDR steuert ein attraktives Angebot zur Archivoffensive „ARD Retro“ bei. 200 Beiträge des Regionalmagazins "Hier und heute" sind online zu sehen. Ein junger Ernst Huberty im Gespräch mit einem sorgenvollen Bundestrainer Sepp Herberger, eine Straßenumfrage über die Gefährlichkeit von Haarspray und viele weitere historische Schätze. Tauchen Sie ein in die spannende Hier und heute-Welt aus der Vergangenheit. | mehr

Bilder und Infos

Das Bild zeigt einen Mann, der im Bett liegt und schläft.

So starten Sie morgens wacher in den Tag

Was man für einen erholsamen Schlaf tun kann und wie man morgens gut aus dem Bett kommt, klären wir mit dem Kölner Schlafmediziner Dr. Lennart Knaack. | mehr

In einem Supermarkt hebt eine Kundin beim Bezahlen auch gleich Bargeld ab

Zukunft des Bargelds: Zahlen wir bald nur noch digital?

Es gibt immer weniger Geldautomaten. Nun könnten die Ein- und Zwei-Cent-Münzen wegfallen. Mögliche Folgen für den Zahlungsverkehr. | mehr

Frühlingszeit ist Flirtzeit

So klappt’s mit dem Verlieben! Flirtcoach Horst Wenzel aus Köln verrät seine Tipps für den perfekten Frühlingsflirt. | mehr

Steigende Mieten – Lösungen für günstigeres Wohnen

Mieter müssen für Wohnungen immer tiefer in die Tasche greifen. Welche Möglichkeiten gibt es, bezahlbaren Wohnraum zu finden? Sonja Herzberg vom Mieterbund Rhein-Ruhr gibt Tipps. | mehr

Die 25. Lit.Cologne

2001 gegründet, ist die Lit.Cologne eines der größten Literaturfestivals Europas, das Literaturfans aus aller Welt zusammenbringt. | mehr

Fotostrecke: „Die schönsten Waldspaziergänge“ Ihre Fotos

Langsam aber sicher hält der Frühling auch in unseren Wäldern Einzug. Deshalb haben wir Sie um Fotos von Ihren Waldspaziergängen gebeten. Hier ist eine kleine Auswahl der schönsten Aufnahmen. | bilder

Service: Nebenverdienst – Was sollte man beachten?

Immer mehr Arbeitnehmer und viele Rentner haben Nebenjobs. Sabina Büttner vom Bund der Steuerzahler erklärt, worauf man achten muss. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Frühblüher

Wir wollten wissen, was Ihnen gerade auf dem Balkon, Garten oder beim Spazierengehen so alles blüht. Vielen Dank für Ihre herrlichen Bilder. Sie machen richtig gute Laune! Wir haben eine Auswahl zum Durchklicken zusammengestellt. Ab Donnerstag, 13. März, wählen wir dann Ihr Lieblingsfoto. | bilder

Jugendliche surfen auf Internetseiten von Sozialen Netzwerken

Barrierefreies Internet

Viele Internetseiten sind noch immer nicht barrierefrei und stellen Menschen mit Beeinträchtigungen häufig vor große Probleme. Darüber sprechen wir mit Eva Rabung vom Institut der deutschen Wirtschaft in Köln. | mehr

Zwei Stethoskophe hängen in einer Arztpraxis.

Facharzt dringend gesucht: Zu wenig Mediziner für Praxen

NRW wollte 20% mehr Medizinstudienplätze schaffen. Eine WDR-Recherche zeigt: Passiert ist bislang fast nichts. | mehr

Zu sehen ist Mareike Göcke, die als Physician Assistant arbeitet

Uni Duisburg-Essen: Können "Physician Assistants" Hausärzte entlasten?

Weniger volle Wartezimmer, schnellere Behandlung. Ist das die Zukunft beim Hausarzt? Physician Assistants sollen Praxen entlasten. | mehr

Glukose-Diät: effektiv oder nur ein Trend?

Prof. Dr. Stephan Martin vom Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrum klärt, was an der Glukose-Diät wirklich dran ist. | mehr

Sonnenbrille - Hoher UV-Gefahrenindex im Land

Haltbarkeit von Sonnenbrillen

Sonnenbrillen haben eine begrenzte Haltbarkeit. Woran man die festmacht, klären wir mit dem Optiker und Sachverständigen Torsten Dautzenberg. | mehr

Meeresbiologin Dr. Christine Figgener mit einer Lederschildkröte

Talk mit Meeresbiologin Christine Figgener

Die Meeresbiologin Christine Figgener forscht und schützt Meeresschildkröten in Costa Rica. Sie hat darüber ein Buch geschrieben. | mehr

Fotostrecke: Ringgeschichten – Ihre schönsten Fotos

Tolle Geschichten haben Sie uns über Ihre Ringe erzählt. Vielen Dank dafür! Die schönsten Bilder dazu haben wir in dieser Galerie gesammelt. Am Ende der Woche prämieren wir wieder das schönste Foto. Die Fotografin oder der Fotograf wird mit einer Hier-und-heute-Tasse belohnt. | bilder

Kündigung eines Mietvertrags und Wohnungsschlüssel

Eigenbedarfskündigung – Welche Rechte haben Mieter?

Was Mieter und Vermieter bei einer Eigenbedarfskündigung beachten sollten und welche Rechte sie haben – darüber sprechen wir mit Sonja Herzberg vom Mieterbund Rhein-Ruhr. | mehr

Fotostrecke: Frühlingsboten – Ihre schönsten Fotos

Der Winter neigt sich dem Ende zu, die Sonne scheint im Westen und Sie haben uns tolle Fotos von Ihren Frühlingsboten geschickt. Viel Spaß beim Anschauen! Am Ende der Woche prämieren wir wieder das schönste Foto. Die Fotografin oder der Fotograf wird mit einer Hier-und-heute-Tasse belohnt. | bilder

"Termineintrag "Abo kuendigen " in einem Terminkalender

Raus aus dem Abo – so geht‘s

Probleme machen Abos vor allem, wenn sie gekündigt werden sollen. Rechtsanwalt Gereon Gromek verrät seine Tipps zur Kündigung. | mehr

Haushaltshilfen – besser anmelden?

In welchen Fällen muss man eine Haushaltshilfe anmelden? Und wie geht das? Rechtsanwältin Renate Schmid klärt auf. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Karnevalskostüme

Ihre Kostüme für Karneval sind richtig klasse! Viel Spaß beim Anschauen und herzlichen Dank fürs Zusenden Ihrer Fotos! Am Ende der Woche prämieren wir wieder das schönste Foto. Die Fotografin oder der Fotograf wird mit einer Hier-und-heute-Tasse belohnt. | bilder

Eine Frau putzt während ihr Mann auf der Couch liegt

Studie: Männer tun nicht so viel im Haushalt, wie sie denken

"Wir kümmern uns gemeinsam um den Haushalt." Das sagen laut einer Studie deutlich mehr Männer als Frauen - und scheinen sich zu überschätzen. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Frost-Fotos

Kalt ist es wieder im Westen. Wir haben Sie um Ihre frostig-schönen Fotos gebeten. Herzlichen Dank für die wunderschönen Bilder! Am Ende der Woche küren wir wieder Ihr Lieblingsbild. Die Fotografin oder der Fotograf wird mit einer Hier-und-heute-Tasse belohnt. | bilder

Lebensmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Worin unterscheiden sich eine Nahrungsmittelunverträglichkeit von einer Lebensmittelallergie? Welche Beschwerden gibt es und was hilft? Gastroenterologin Dr. Birgit Terjung klärt auf. | mehr

Fotostrecke: Farbenfroher Alltag – Ihre schönsten Fotos

So bringen Sie Farbe in den grauen Alltag! Vielen Dank für Ihre tollen Einsendungen von bunten Blumen, Essen, Kleidung und noch viel mehr. Durchstöbern Sie hier eine farbenfrohe Auswahl. Am Ende der Woche suchen wir wieder Ihr Lieblingsbild. | bilder

Ein Tachenrechner liegt auf Dokumenten mit Euro-Beträgen

Schuldenfalle „Buy now – pay later“?

Wie man verhindert, in die Schuldenfalle zu tappen und wie man wieder herauskommt, wenn es doch passiert - Schuldnerberaterin Maike Cohrs gibt Tipps. | mehr

Computergrafik eines schmerzenden Handgelenks

Richtige Ernährung gegen Gelenkschmerzen

Rund acht Millionen Menschen hierzulande leiden unter Arthrose – der weltweit häufigsten Gelenkerkrankung. Die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle, sagt Orthopädin Dr. Meike Diessner. Sie erklärt, welche empfehlenswert ist und was gegen Beschwerden hilft. | mehr

Fotostrecke: Das schönste Foto Ihrer Sammlung

Die einen sammeln Modelleisenbahnen, die anderen Parfüms. Wir haben Sie um die Fotos Ihrer Sammlungen gebeten. Herzlichen Dank für die schönen Bilder und Ideen. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. Am Ende der Woche können Sie wieder ihr Lieblingsfoto wählen. | bilder

Aktion: „Strick mit! Woll-Tat für den Westen"

Sie stricken gerne und am liebsten machen Sie anderen damit eine Freude? Dann ran an die Stricknadeln und wir sorgen für Wärme im Westen. Ihr Gestricktes wird für den guten Zweck verteilt. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönen Fotos tierischer Gäste im Garten und auf dem Balkon

Wir haben Sie um Bilder ihres tierischen Besuchs auf Ihrem Balkon oder im Garten gebeten. Vielen Dank für die zauberhafte Aufnahmen von Rehen, Vögeln, Igeln, Eichhörnchen und anderer Gäste. Am Ende der Woche küren wir wieder Ihr Lieblingsfoto! | bilder

Was Träume über uns verraten

Was verraten Träume über uns selbst? Darüber sprechen wir mit dem Traumforscher Michael Schredl. | mehr

Probleme lösen ohne Anwalt

Bei welchen Rechtsstreitigkeiten man sich gut selbst helfen kann, darüber sprechen wir mit Rechtsanwältin Nicole Mutschke. | mehr

Fotostrecke: Ihr schönstes Foto vom Winterurlaub

Wir haben Sie um Bilder aus Ihren Winterferien gebeten. Vielen Dank für Ihre stimmungsvollen Fotos aus dem Schnee, vom Strand und aus der Stadt. Am Ende der Woche küren wir wieder Ihr Lieblingsfoto! | bilder

Was tun gegen Schimmel in der Wohnung?

Frostige Tage bieten beste Bedingungen für Schimmel. Was man dagegen tun kann, erklärt der Gutachter und Schimmel-Sachverständige Fabian Kail-Hentschel. | mehr

Gepflegte Hände und Fingernägel

Unsere Hände brauchen im Winter besonders viel Aufmerksamkeit. Siegfried Wendt aus Bergisch Gladbach hat praktische Tipps für Zuhause. | mehr

Das Bild zeigt einen Mann, der Haarausfall hat.

Was tun gegen Haarausfall?

Mehr als zwei Drittel der Männer leiden unter Haarausfall. Doch auch Frauen haben damit zu kämpfen. Dermatologe Dr. Hans-Georg Dauer sagt, was dagegen hilft. | mehr

Ernährungsmythen im Check

Ernährungsmythen wie „Bier auf Wein, das lass sein“ oder „Abends essen macht dick“ halten sich hartnäckig. Doch welche davon stimmen wirklich? Ernährungswissenschaftler Stephan Lück räumt mit Mythen auf. | mehr

Eine Hand hält mehrere, vierblättrige Kleeblätter.

Fotostrecke: Galerie: Ihre Glücksmomente

Ein Glücksmoment dauert oft nicht lang, aber er bleibt in Erinnerung. Es muss nicht immer ein wichtiges Ereignis sein. Oft sind es die kleinen Dinge, die uns im Alltag einfach ein bisschen glücklicher machen. Das sind Ihre Glücksmomente. | bilder

Aufräumen und Geld verdienen: Tipps für das passende Verkaufsportal

Handelsforscherin Eva Stüber erklärt, welche Verkaufsportale für Klamotten, Bücher & Co. am besten geeignet sind. | mehr

Die Welt des Weins – Expertenwissen für alle

Bärbel Ring, ausgezeichnete Sommelière, teilt ihr Wissen und gibt Tipps, wie die perfekte Kombination aus Wein und Essen zum Genuss wird. | mehr

Ein digitales und ein herkömmliches Modell eines Heizungsreglers

Digitale Heizungsthermostate – Lohnt der Umstieg?

Energieberaterin Petra Grebing erklärt, wie smarte und digitale Heizungsthermostate funktionieren und welche Vorteile sie bieten. | mehr

Schippen, streuen, fegen: Wer wann Eis und Schnee räumen muss

Der Winter ist in NRW angekommen. Viele müssen jetzt zur Schippe greifen, denn es gibt eine Streu- und Räumpflicht. Was man in Sachen Winterdienst wissen muss. | mehr

Sofa-Fitness – so klappt das Training nebenbei

Zu wenig Bewegung ist ungesund – das wissen wir wohl alle. Sportwissenschaftler Ingo Froböse verrät, wie wir ganz auf nebenbei fit bleiben. | mehr

Aggressiver Autofahrer zeigt Mittelfinger

Welche Strafen drohen bei Aggressionen im Straßenverkehr?

Dichtes Auffahren, Ausbremsen, Beleidigungen: Aggressionen im Straßenverkehr nehmen deutlich zu. Aber was ist strafbar? Wir sprechen darüber mit Rechtsanwalt Arndt Kempgens. | mehr

André Dupont im "Australian Firefighters Calendar"

Deutschlands schönster Feuerwehrmann

Der Dortmunder Feuerwehrmann André Dupont hat für den „Australian Firefighters Calendar 2025" und einen guten Zweck blankgezogen. | mehr

Fotostrecke: Ihre Fotos mit dem ersten eigenen Auto

Die ersten eigenen Autos sind Erinnerungen auf vier Rädern! Und Ihre Fotos wahre Nostalgieschätze. Am Freitag (8.11.2024) küren wir das schönste Bild und prämieren es mit einer Hier-und-heute-Tasse. | bilder

Testament - Tipps zum Erbe und Vermächtnis

Mit dem Thema Testament beschäftigt sich niemand wirklich gern. Hier finden Sie Tipps vom Fachanwalt für Erbrecht, Thomas Benden. | mehr

Ahnenforscherin Ingrid Edelkötter überreicht alle gesammelten Informationen

Ahnenforschung

Ahnenforschung liegt im Trend. Hobbyforscherin Ingrid Edelkötter gibt Tipps, wie man mehr über seine Vorfahren herausfinden kann. | mehr

Schlafgewohnheiten und was sie bewirken

Wie Gewohnheiten und Schlafpositionen auf unsere Gesundheit wirken können, darüber informiert Schlafmediziner Dr. Lennart Knaack. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Vogelfotos

Gartenvögel, Singvögel, Zugvögel. Sie haben einige Tiere vor die Kameralinse bekommen und uns Ihre schönsten Bilder geschickt. Vielen Dank für die zahlreichen Einsendungen! Hier ist eine Auswahl zum Durchklicken. Am Ende der Woche küren wir das schönste Vogelfoto– und der Gewinner erhält eine exklusive Hier-und-heute-Tasse. | bilder

Strahlender Sonnenschein auf einem Feldweg in Hohenbudberg

Fotostrecke: Ihre schönsten Himmelfotos

Wir haben Sie gefragt, wo der Himmel in Nordrhein-Westfalen derzeit am schönsten ist. Und Sie haben geantwortet: Mit leuchtenden Himmelbildern, die durch wunderbare Farben bezaubern. Herzlichen Dank dafür! Ab Donnerstag suchen wir wieder Ihr Lieblingsbild. | bilder

Redewendungen im Alltag – woher stammen sie?

Sprachforscher Dr. Georg Cornelissen über regionale Redewendungen in Nordrhein-Westfalen und wie sie verwendet werden. | mehr

WDR, Fernsehen, Hier und heute, Fitnesstrends

Was taugen Fitnesstrends – von HIIT bis Wand-Pilates?

Wand-Pilates, Spinning oder Hochintensives Intervalltraining – in den vergangenen Jahren sind einige Fitnesstrends entstanden. Was wir beachten sollten, wenn wir sie ausprobieren, klären wir mit Christiane Wilke von der Sporthochschule Köln. | mehr

Winterreifen. Die Räder eines Autos sind im Schnee zu sehen.

Diese Regeln für Winterreifen gelten ab Oktober

Neue Regeln bei Winterreifen ab Oktober: Das ändert sich bei Reifen mit dem Alpine-Symbol und bei Ganzjahresreifen. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Kürbisfotos

Jetzt im Herbst leuchten sie wieder orangefarben auf den Feldern, dem Teller und als schöne Deko. Wir haben Sie um Ihre schönsten Kürbisfotos gebeten. Danke für die tollen Bilder. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. Auch diese Woche suchen wir wieder Ihr Lieblingsfoto. | bilder

Fotostrecke: Ihre schönsten Regenfotos

Die Aussichten für diese Woche sind schon eher herbstlich und vor allem ziemlich nass. Aber auch der Regen hat ja seine schönen Seiten. Das beweisen Sie uns mit Ihren Fotos. Danke sehr dafür! Schicken Sie uns auch weiterhin Ihre schönsten Regenfotos! Für das Gewinnerbild winkt diese Woche wieder eine Hier-und-heute-Tasse. | bilder

Was macht einen guten Fahrradhelm aus?

Was macht einen guten Fahrradhelm aus? Und wann ist es an der Zeit, den alten Helm auszutauschen? Peter Schaudt vom TÜV Rheinland klärt auf. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten tierischen Herbstfotos!

Eichhörnchen, Rinder, Hunde oder Hasen – draußen ist ganz schön viel los. Sie haben uns dazu ihre schönsten Fotos geschickt! Danke dafür! Ab Donnerstag suchen wir dann wieder Ihr Lieblingsfoto. Der Gewinner, die Gewinnerin erhält von uns eine unverwechselbare Hier und heute Tasse. | bilder

Der richtige Blutdruck

Bluthochdruck erkennen und senken: Dr. Andreas Lysson gibt Tipps, wann ein Arztbesuch nötig ist und wie der Blutdruck gesenkt werden kann. | mehr

Auf Laptop-Monitor steht 'ChatGPT', auf der Tastatur liegt ein Mobiltelefon.

Nutzen und Risiken von Künstlicher Intelligenz

Künstliche Intelligenz ist in vielen Bereichen nicht mehr wegzudenken. Digitalexperte Jörg Schieb erklärt die Chancen und Risiken der Technologie. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Alleen

Alleen sehen oft prächtig aus. Sie werden seit dem späten 18. Jahrhundert beidseitig von Straßen und Wegen angepflanzt. An heißen Tagen spenden sie Schatten. Wir haben Sie um Ihre Fotos von Alleen in Ihrer Umgebung gefragt. Danke für die tollen Bilder! Schicken Sie uns weitere. Ab Donnerstag suchen wir dann wieder Ihr Lieblingsfoto. | bilder

Pflege zu Hause: So schützen Sie sich vor Betrug

Verena Querling von der Verbraucherzentrale NRW sagt, worauf man achten sollte, wenn man einen Pflegedienst einstellt. | mehr

Was taugen Lebensmittel-Outlets

Lebensmittel-Outlets erleben derzeit einen Boom. Können Verbraucher damit wirklich sparen? Das klären wir mit Handelsforscherin Eva Stüber. | mehr

Das Bild zeigt proteinreiche Lebensmittel.

Proteine: Wie viel braucht unser Körper?

Proteine sind für viele Prozesse im Körper wichtig. Ernährungsberaterin Isabell Heßmann klärt auf, welche Mengen wir benötigen. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Fotos aus dem Campingurlaub!

Vielen Dank für die großartigen Bilder, die Sie uns aus Ihrem Campingurlaub geschickt haben! Hier zeigen wir eine Auswahl – stimmen Sie am Ende der Woche für Ihr Lieblingsfoto ab. | bilder

Besties for Life!? Freundschaften finden, halten oder auch beenden

Wie du eingeschlafene Freunschaften aufleben lassen kannst, als erwachsener Mensch neue findest oder wertschätzend beendest. | mehr

Das Bild zeigt eine ältere Dame beim joggen.

Sport treiben, aber richtig

Regelmäßiger Sport ist gesund. Doch wie viel Bewegung ist ausreichend? Spielen Zeitpunkt und Ernährung eine Rolle? Antworten hat Christiane Wilke von der Deutschen Sporthochschule Köln. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Fotos aus den Bergen!

Wir haben nach Ihren beeindruckenden Foto-Momenten in den Bergen gefragt – und Sie haben uns fantastische Bilder geschickt. Herzlichen Dank für die atemberaubenden Aufnahmen! Hier können Sie eine Auswahl durchstöbern und am Ende der Woche für Ihr Lieblingsfoto abstimmen. | bilder

Frau mit ihrer alten Mutter am Ufer eines Flusses

Vorsorge und Pflege: Sensible Gespräche mit den Eltern

Wie man mit den Eltern einfühlsam über ihr Altwerden spricht – Autorin Peggy Elfmann gibt Tipps in ihrem Buch und bei uns. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Fotos vom Fahrradurlaub

Freizeit auf dem Fahrrad ist wie Urlaub. Egal ob Tagesausflug oder längere Touren. Wir haben nach Ihren Fotos vom Fahrradurlaub gefragt. Und Sie haben mit schönen Bildern reagiert. Herzlichen Dank für die großartigen Fotos! Sie finden hier eine Auswahl zum Durchklicken. Am Ende der Woche können Sie dann für das schönste Foto abstimmen. | bilder

Fotostrecke: Ihre schönsten Urlaubsfotos am Meer

Langsam aber sicher gehen die großen Ferien zu Ende. Und kaum etwas konserviert die schönste Zeit des Jahres besser, als ein tolles Urlaubsfoto. Ihre wunderbaren Impressionen beweisen es mal wieder. Herzlichen Dank für die großartigen Bilder! Wir haben hier eine Auswahl zum Durchklicken zusammengestellt. Zum Urlaub verlängern. Und mit der Aussicht auf eine Tasse für die Gewinnerin oder den Gewinner unserer Abstimmung am Donnerstag. | bilder

Tür zu einer Toilette mit Symbolaufkleber

Wo bitte ist ein Klo? Was für Toiletten in Gaststätten & Co gilt

Öffentliche Toiletten sind vielerorts rar. Wer das WC etwa eines Gastronomiebetriebs nutzen möchte, muss oft eine Gebühr zahlen. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Schmetterlingsfotos

Schmetterlinge flattern derzeit durch unsere Gärten und erfreuen uns mit ihrer Farbenpracht. Wir haben Sie gebeten, uns Ihre schönsten selbst fotografierten Schmetterlingsbilder zu schicken. Vielen Dank für die zahlreichen Einsendungen! Hier ist eine Auswahl zum Durchklicken. Am Ende dieser Woche küren wir das schönste Schmetterlingsfoto im Westen mit einer exklusiven Hier-und-heute-Tasse. | bilder

Aperol Spritz - Gesundheitsrisiko durch Farbstoffe?

Aperol Spritz ist das In-Getränk an einem milden Sommerabend. Jetzt kursieren Behauptungen, dass die Farbstoffe des Aperitifs extrem giftig und krebserregend seien. Wir sprechen mit Ernährungsexpertin Isabell Heßmann. Sie präsentiert uns zwei alkoholfreie Spritz-Rezepte. | mehr

Fotostrecke: Hilfreiche Hunde

Suchen, bergen, warnen, retten. Hunde und ihre besonderen Fähigkeiten sind als Helfer in vielen Bereichen nicht wegzudenken. Beeindruckend und absolut hilfreich. Schauen Sie mal! | bilder

Fotostrecke: Prost! Fakten rund ums Bier

Wussten Sie, dass die Frauen bei den alten Germanen das Bier gebraut haben und dass in Deutschland die einzige Bier-Uni der Welt steht? Hier ein paar Fakten rund um den Gerstensaft am "Internationalen Tag des Bieres". | bilder

Versicherungen für E-Bikes und Lastenräder

Der E-Bike-Boom reißt nicht ab. Aber immer häufiger werden teure Räder gestohlen oder beschädigt. Wie versichert man sein Fahrrad optimal? Philipp Opfermann von der Verbraucherzentrale NRW gibt Antworten zu Hausrat- und Fahrradversicherungen. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Sonnenblumen

Sonnenblumen verschönern aktuell unsere Gärten und Felder mit leuchtenden Blüten. Wir haben Sie gebeten, Ihre schönsten Aufnahmen mit uns zu teilen. Vielen Dank für die zahlreichen Einsendungen! Hier ist eine Auswahl zum Durchklicken. Am Ende dieser Woche küren wir die schönste Sonnenblume im Westen – der Gewinner erhält eine exklusive Hier-und-heute-Tasse. | bilder

Fotostrecke: Ihre schönsten Geranien

Prächtig verschönern sie derzeit unsere Balkone und Terrassen. Geranien mit ihren üppigen Blüten machen beste Sommerlaune. Wir haben Sie um Ihre Fotos gebeten. Herzlichen Dank für die wunderschönen Bilder. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. Und Ende dieser Woche werden wir die schönste Geranie im Westen küren. Die Fotografin oder der Fotograf des schönsten Bildes wird mit einer Hier-und-heute-Tasse belohnt. | bilder

Fotostrecke: Ihre schönsten Balkonkästen

Ob klassisch mit Geranien, mit Kräutern oder anderen blühenden Schönheiten bestückt: Wir hatten Sie um Fotos Ihrer Balkonkästen gebeten. Vielen Dank für die wunderbaren Bilder! Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. | bilder

Gut zu Fuß – so bleiben Ihre Füße gesund

Füße sind ein wahres Wunderwerk: Jeder Fuß besteht aus 20 Muskeln, 26 Knochen, 33 Gelenken und mehr als 100 Bändern. Doch wie halten wir unsere Füße gesund und was sind die häufigsten Probleme? Darüber sprechen wir mit Orthopädin Dr. Cordelia Schott. | mehr

Eine Person hält in einer Hand fünf Euro in Münzen, in der anderen ein leeres Portmonee

Tipps gegen die Schuldenfalle im Sommer

Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen erklärt, wie Urlaubsausgaben das Konto belasten können. Mit Tipps zum Sparen und zur Schuldnerberatung zeigt er Wege, um finanzielle Fallen zu umgehen und Schulden zu bewältigen. | mehr

Sicher und richtig zahlen im Urlaub

Worauf Sie bei Bargeld und Karten im Ausland achten sollten, um unnötige Gebühren zu vermeiden und immer zahlungsfähig zu bleiben. Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen gibt wertvolle Tipps. | mehr

Das Bild zeigt eine miniatur Puppe mit Koffern, die auf Euroscheinen steht.

Gut versichert in den Urlaub

Rechtsanwalt Kay Rodegra erklärt, wie man sich für Krankheit, Unfall und Diebstahl im Urlaub finanziell absichern kann. Er gibt wertvolle Tipps zu den wichtigsten Versicherungen und worauf man besonders achten sollte. | mehr

Eine Familie packt ihr Auto und macht Urlaub.

Mit dem Auto im Urlaub: Wichtige Tipps und Hinweise

Welche Strafen deutschen Autofahrern bei Verkehrsverstößen im Ausland drohen, ob Bußgeldbescheide aus anderen Ländern bezahlt werden müssen und wie man im Falle eines Unfalls richtig reagiert: Rechtsanwalt Kay Rodegra gibt wertvolle Tipps. | mehr

Zwei Fahhradfahrer in sommerlicher Landschaft fahren zwischen Wiesen.

Fahrrad sommerfit machen – Tipps vom Profi

Fahrradhändler Tobias Eicker zeigt, wie man eine kleine Fahrradinspektion selbst durchführt. Er erklärt, welche Teile geprüft und regelmäßig geölt werden sollten und gibt Tipps zum richtigen Helm und zur optimalen Beleuchtung für das Rad. | mehr

Das Bild zeigt eine Flasche Mineralwasser und ein Glas Wasser.

Wasser trinken: Wieviel ist genug?

Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Schon geringe Mengen an Flüssigkeitsverlust führen zu körperlichen Problemen. Wie viel Wasser wir täglich trinken sollten und welche Alternative es gibt, erklärt Ernährungswissenschaftler Dr. Stephan Lück. | mehr

Reisende warten vor einem Schalter am Düsseldorfer Flughafen

Urlaub: Wer hilft bei Problemen?

Welche Rechte Urlauber bei Flug- oder Zugverspätungen haben, wann sie Anspruch auf welche Ausgleichszahlungen haben und wo sie bei Problemen Hilfe bekommen – darüber sprechen wir mit Rechtsanwalt Kay Rodegra. | mehr

Gesundheitliche Probleme durch schlechten Schlaf

Jeder zweite Mensch in Deutschland leidet unter Schlafproblemen. Schlafforscherin Christine Blume spricht über die Ursachen und erklärt, was schlechter Schlaf mit unserem Körper macht. | mehr

Besser schlafen

Ein tiefer, erholsamer Schlaf bleibt für viele ein frommer Wunsch. Schlafforscherin Christine Blume weiß, was sie tun können, um ihren Schlaf-Rhythmus zu verbessern. | mehr

So geht günstiger Urlaub

Urlaub ist teurer geworden. Doch mit den richtigen Tipps und Tricks können Sie bei jeder Buchung sparen. Worauf Sie beim Planen achten müssen, erklärt Reise-Experte Oliver Buttler von der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg. | mehr

Hautpflege bei Sonne und Hitze

Wer die Sonne ohne Gefahr genießen will, sollte ein paar wichtige Regeln beachten. Dermatologin Dr. Bettina Banasch kennt die Licht- und Schattenseiten der Sonne. Sie gibt Tipps, wie wir unsere Haut im Sommer schützen und pflegen. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Clematis-Fotos

Ob in leuchtendem Blau, zartem Rosa oder strahlendem Weiß – Ihre Einsendungen zeigen die Clematis in ihrer ganzen Pracht. Herzlichen Dank für die zahlreichen beeindruckenden Fotos. Wir haben eine Auswahl der schönen Aufnahmen für Sie zusammengestellt. Viel Spaß beim Durchklicken! | bilder

Fotostrecke: Ihre schönsten Hortensien

Blaue, pinke oder weiße Blüten: Wir haben Sie um Ihre schönsten Hortensien-Bilder gebeten. Herzlichen Dank für die zahlreichen Einsendungen. Echte Augenweiden sind das. Wir haben eine Auswahl der schönsten Fotos zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder

Speiseöl wird aus einer Flasche auf einen Löffel gegossen.

Ölziehen – was taugt es?

In den Sozialen Medien ist „Öl ziehen“ ein Megahype. Ist es jedoch nur ein Hype, der nicht schadet, aber auch nicht nutzt? Und woher kommt die Technik ursprünglich? Antworten bekommen wir von der Medizinerin Dr. Wiebke Kohl-Heckl aus Essen. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Schwertlilien

Jede Blüte ist ein einzigartiges Kunstwerk. Prächtige Farbspiele und zarte Muster in Weiß, Gelb, Violett und noch viel mehr. Wir haben Sie um Ihre Fotos der blühenden Schönheiten gebeten. Danke für die zahlreichen Einsendungen. Hier sind einige zum Durchklicken und Bestaunen! | bilder

Symbolfoto von Euroscheinen verschiedener Stueckelungen

Tagesgeldkonto

Es gibt viele verschiedene Tagesgeldkonten zahlreicher Banken aus dem In- und Ausland. Nico Rau aus der WDR- Wirtschaftsredaktion gibt Tipps, wie Sie das richtige Tagesgeldkonto finden – mit hohen Zinsen und niedrigem Risiko. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Azaleen

In den Parks und Gärten im Westen blühen derzeit die Azaleen-Sträucher. Die duftig-zarten Blüten kommen in den unterschiedlichsten Farben daher – von Weiß bis Dunkelrot ist alles dabei. Wir haben Sie um Ihre Fotos der Schönheiten gebeten. Danke für die wundervollen Einsendungen. Eine Auswahl der schönsten Bilder haben wir hier zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder

Fotostrecke: Ihre schönsten Polarlicht-Bilder

Am Wochenende konnte man in NRW ein seltenes Naturspektakel erleben. Durch starke Sonnenstürme konnten viele von Ihnen am Nachthimmel wunderschöne Polarlichter entdecken. Eine Auswahl Ihrer Fotos haben wir für Sie zusammengestellt! | bilder

Fotostrecke: Ihre schönsten Rosen

Rot, pink, weiß: Jede Rose ist ein Wunderwerk. Das beweisen Ihre tollen Fotos mit prachtvollen Rosen in verschiedenen Farben und Größen – elegant, einzigartig und wunderschön! | bilder

Hand hält ein Smartphone. Auf dem Display sind die Kurse der China-ETF zu sehene.

Geldanlage ETF – Was sollte man beachten?

ETFs gelten als einfache und flexible Geldanlage für alle. Sie haben Vorteile gegenüber anderen Anlageformen, doch es gibt auch Nachteile. Worauf man achten sollte, erklärt Christoph Hommel von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Rhododendren

Der Mai beschert uns volle Blütenpracht und viele Farben. Besonders prächtig blühen gerade die Rhododendren. Wir haben Sie um ihre schönsten Bilder der prächtigen Pflanzen gebeten. Danke für die wundervollen Fotos!
Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken für Sie. | bilder

Deutschlands schönste Schlösser

Im Rahmen unserer ARD-Kooperation nehmen wir Sie mit auf eine Reise durch Deutschland. Wir besuchen die schönsten Schlösser der Republik. Jeden Montag stellen wir Ihnen ein Bauwerk vor. | mehr

Das Bild zeigt ein Wohnmobil in der Schweiz.

Wohnmobil-Urlaub – was sollte ich beachten?

Der Camping-Trend in Deutschland bricht nicht ab. Was es beim eigenen Wohnmobil-Trip zu beachten gilt und ob sich das Leihen oder direkt der Kauf eines eigenen Wohnmobils lohnt, erklärt Sebastian Moritz aus der WDR-Wirtschaftsredaktion. | mehr

Familienzeit NRW: Unterstützung für den Urlaub

Das Programm „Familienzeit NRW“ des Familienministeriums vermittelt Eltern und ihren Kindern, Auszeiten vom Alltag. Wer das Angebot nutzen kann und wie „Familienzeit“-Ferien aussehen, erklärt Axel Nickol von der Diakonie Ruhr-Hellweg. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Pfingstrosen

Die Pfingstrose, auch Päonie genannt, beglückt uns mit ihren üppigen, gefüllten Blüten. Wir haben sie um ihre schönsten Fotos dieser eleganten Diva unter den Blumen gebeten. Danke für die tollen Bilder! Hier kommt eine Auswahl der schönsten zum Durchklicken! | bilder

Scrabbelsteine bilden auf Geldscheinen das Wort "Rente"

Freiwillige Rentenzahlungen

Welche Voraussetzungen müssen für eine freiwillige Einzahlung in die Rentenkasse erfüllt sein, um früher in Rente zu gehen? Und wann lohnt sich das? Gundula Sennewald von der Deutschen Rentenversicherung gibt Auskunft. | mehr

Ein junges Paar bei einem Wanderausflug in den Bergen

Talk mit Marwin Isenberg

Wenn die Sonne wieder rauskommt, geht es für viele Deutsche ab in die Natur. Wie wir nach den kalten Monaten den Körper wieder "streckentauglich" machen, weiß Sportwissenschaftler und Wanderexperte Marwin Isenberg. | mehr

Fotostrecke: Ihre schönsten Rapsbilder

Gelb, wohin das Auge blickt: Wir haben Sie um ihre schönsten Rapsbilder gebeten. Danke sehr für die tollen Fotos – da geht die Sonne auf!
Wir haben eine Auswahl für Sie zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder

Achtung, Schuldenfalle!

Der Andrang bei den Schuldnerberatungen in NRW ist nach wie vor überdurchschnittlich hoch, sagt Roman Schlag von der Schuldnerberatung der Caritas. Mit ihm sprechen wir über typische Schuldenfallen und wie es gelingt, nicht hinein zu geraten. | mehr

Frühlingsmode – Expertentipps zum Styling

Zum Frühlingsstart locken die Modehäuser mit den neuesten Trends. Doch auch im eigenen Kleiderschrank könnten angesagte Frühlingsoutfits schlummern. Modeexpertin Natalie Gilbach gibt Tipps, wie man gut gestylt durch den Frühling kommt. | mehr

Fotostrecke: Ihre liebsten Wanderwege

Macht Spaß und tut gut. Wir haben nach Ihren liebsten Wanderstrecken im Westen gefragt. Die besten Tipps gibt es zum Durchklicken als Inspiration für die nächste Wanderung.
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Fotostrecke: Ihre schönsten Magnolien

Tauchen Sie ein in die faszinierende Eleganz und Anmut der Magnolie. Die Fotos unserer Zuschauerinnen und Zuschauer zeigen die wunderschöne Blütenpracht in zarten Pastelltönen, verteilt in ganz Nordrhein-Westfalen. | bilder

Mehrere Fläschchen mit homöpathischen Mitteln

Naturheilmittel für die Hausapotheke

Schulmedizin oder Naturheilkunde? Dr. Wiebke Kohl-Heckl sagt: „Beides gehört zusammen und ergänzt sich ideal.“ Die Fachärztin für innere Medizin und Expertin für Naturheilkunde erklärt, was eine integrative Behandlung ist und kann. | mehr

Reisepreis hängt auch vom Ort der Online-Buchung ab

Wer von Deutschland aus ein Zimmer bucht, zahlt häufig deutlich mehr, als wenn er dasselbe Zimmer aus einem anderen Land buchen würde. WDR-Digitalexperte Jörg Schieb erklärt, warum das so ist und ob es Möglichkeiten gibt, das zu umgehen. | mehr

Zu sehen ist ein Balkon mit Pflanzen. Am Balkon befestigt ist eine Solaranlage.

Solar-Boom: Zahl der Balkonkraftwerke verdoppelt

Die Zahl der Balkonkraftwerke in Deutschland steigt weiter rasant. Seit Jahresbeginn hat sich die Zahl verdoppelt. | mehr

Ein eingenähter Zettel, der Waschanweisungen gibt

Waschsymbole und was sie bedeuten

Wer lange Freude an seinen Kleidungsstücken haben will, sollte vor der Wäsche einen Blick aufs Etikett werfen. Das liefert mit kleinen Zeichen die entscheidenden Pflegehinweise. WDR-Haushaltsexpertin Yvonne Willicks erklärt, was die einzelnen Symbole bedeuten. | mehr

Finanztipps von „Finfluencern“ im Netz – sicher oder nicht?

Auf Instagram sind inzwischen mehr als 350 deutschsprachige sogenannte „Finfluencer“ aktiv, die Finanztipps geben. Ob das sicher ist und sich die Tipps lohnen, haben wir Ulrich Ueckerseifer aus der WDR-Wirtschaftsredaktion gefragt. | mehr

Riester-Rente: Beschert Kölner Urteil höhere Renten?

Womöglich können sich tausende Verbraucherinnen und Verbraucher künftig über höhere Riester-Renten freuen, sagt Rita Reichard. Die Juristin bei der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen ordnet ein aktuelles Urteil des Landesgerichts Köln für uns ein. | mehr

Fotostrecke: Ihre Haustiere – zum Verlieben!

Ihre Haustiere sind wirklich zum Verlieben. Vielen Dank für die tollen Schnappschüsse! Wir haben eine Auswahl für Sie zum Durchklicken zusammengestellt. Die schönsten Fotos Ihrer Katzen, Hunde, Hasen, Vögel und anderer Haustiere gibt's hier. | bilder

Vogelstimmen erkennen

Amsel, Drossel, Fink und Star - gerade in den frühen Morgenstunden füllt die Luft sich derzeit wieder mit jeder Menge Vogelstimmen. Welche es sind, woran man sie erkennt und welche Vögel selten geworden sind, klären wir mit dem Ornithologen Ralph Achenbach. | mehr

Steuern: Was ist der Unterschied zwischen Brutto und Netto?

Kostenlose Webinare rund um die Steuererklärung

Für die Steuerklärung bleibt wieder weniger Zeit. Wurden die Fristen aufgrund von Corona nach hinten geschoben, enden sie inzwischen wieder früher. Was Sie dabei beachten sollten, klären wir mit Rechtsanwältin Sabina Büttner vom Bund der Steuerzahler. | mehr

Nachhaltig einkaufen

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"WhatsApp": Schutz vor aktuellen Betrugsmaschen

Mehr als 80 Prozent der Menschen in Deutschland verwenden „WhatsApp". Leider nutzen das auch immer wieder Kriminelle aus. Wie man sich vor Betrug schützen kann, erklärt WDR-Digitalexperte Jörg Schieb. | mehr

Tiefkühl-Pommes im Test

Pommes sind in aller Munde. Nicht nur im Imbiss und Restaurant sind sie ein Dauerbrenner. Es gibt sie noch dazu aus der Tiefkühltruhe zum Aufbacken für zu Hause. Ökotest hat jetzt 20 dieser Produkte getestet. Die Ergebnisse hat Chefredakteur Jürgen Steinert für uns. | mehr

Das Bild zeigt Füße auf einer Waage, die "Idealgewicht" anzeigt.

Braunes Fettgewebe – Kalorien verbrennen ohne viel Aufwand

Das braune Fett in unserem Gewebe verbrennt bei Kälte Kalorien. Wie ein körpereigener Ofen setzt es diese direkt in Wärme um, die über das Blut im Körper verteilt wird. Zellbiologin Dagmar Wachten aus Bonn erklärt uns den gesamten Prozess. | mehr

Verkehrssicherheit in der dunklen Jahreszeit

Bei schlechter Sicht und Dunkelheit sind Fußgänger, Sportler und Radfahrer oft nur schwer für andere Verkehrsteilnehmer zu erkennen. Anita Horn vom WDR 2-Serviceteam gibt Tipps für mehr Sicherheit in der dunklen Jahreszeit. | mehr

Bewertungen im Netz – was sollte man beachten?

Negative Bewertungen im Netz können für Unternehmen, Ärzte oder Hotels zum Problem werden. Das gilt auch für diejenigen, die schlechte Bewertung abgeben. Wie genau die Rechtslage aussieht, weiß Rechtsanwältin Nicole Mutschke. | mehr

Das Bild zeigt eine Frau, die Mundspülung benutzt.

Mundspülungen – sinnvoll oder überflüssig?

Bei vielen gehören sie zum täglichen Morgenritual wie das Zähneputzen: Mundspülungen. Doch halten die Produkte eigentlich, was sie versprechen? Sind sie tatsächlich sinnvoll – oder überflüssig? Zahnärztin Dr. Nora Heuser klärt auf. | mehr

Fotostrecke: Der beste Naturfotograf der Welt

Hautnah und alles in Schwarz-Weiß: Lars Beusker aus Oelde wurde jetzt in New York zum zweiten Mal in Folge zum besten Naturfotografen der Welt gekürt. Seine Leidenschaft: Portraits freilebender Wildtiere. Seit vier Jahren reist der Münsteraner nach Afrika und bringt faszinierende Aufnahmen mit. Hier einige faszinierende Fotos zum Durchklicken. | bilder

Das Bild zeigt eine Mütze mit einem Fellbommel.

Welche Mütze passt zu mir?

Stylistin Natalie Gilbach weiß, welche Mützen in diesem Winter angesagt sind, und gibt Tipps, welche Mützentypen und Kopfbedeckungen zu unterschiedlichen Gesicht- und Körperformen passen. | mehr

Ein Klingelschild mit verschiedenen Nachnamen.

Woher kommt mein Nachname?

"Nomen est omen", sagte man auch schon mal. Sprachforscher Dr. Georg Cornelissen vom Landschaftsverband Rheinland erklärt, wie unsere Nachnamen entstanden sind und woher sie kommen. | mehr

Richtig spenden

Weihnachtszeit ist Spendenzeit und es gibt viele Möglichkeiten, für einen guten Zweck zu spenden. Worauf Sie beim Spenden achten sollten, erklärt Burkhard Wilke vom Deutschen Zentralinstitut für soziale Fragen (DZI). | mehr

Das Bild zeigt eine Frau mit einer Decke auf einem Sofa.

Wolldecken – Worauf beim Kauf achten?

Bei kaltem Wetter gibt es wohl kaum etwas Schöneres, als sich in eine Wolldecke zu kuscheln. Textilexperte Marcus Weber von der Hochschule Niederrhein gibt Tipps, worauf man beim Kauf von Wolldecken achten sollte. | mehr

Blutdruckmessgeräte im Test

Wer einen zu niedrigen oder zu hohen Blutdruck hat, sollte diesen regelmäßig messen. „Stiftung Warentest“ hat zehn Blutdruckmessgeräte für zu Hause getestet. Die Ergebnisse hat Robert Brandt von der Stiftung für uns. | mehr

Erkältungstee und Hustensaft selbst machen

Die Krankheitswelle rollt durch Nordrhein-Westfalen. Apothekerin und Kräuterfachfrau Barbara Kovert aus Moers gibt Tipps wie Kräuter Erkältungssymptome lindern und verrät, wie wir einen Hustensaft und einen Kräutertee selbst machen können. | mehr

Führerschein – Verlust und Austausch

Wie schnell man durch Alkohol seinen Führerschein riskiert, welche Folgen das haben kann und wann einige ihren Führerschein in den nächsten Wochen austauschen müssen – Rechtsanwalt Kay Rodegra klärt auf. | mehr

Repair-Shampoos im Test - Welches hilft gestresstem Haar?

Beanspruchten Haar etwas Gutes tun - das versprechen Repair-Shampoos. Stiftung Warentest hat einige dieser Produkte getestet. MIt dem Essener Friseurmeister Markus Bredenbröcker besprechen wir die Testergebnisse und geben Tipps zur Haarpflege. | mehr

Kleine Hündin mit schwarz-braunem, langen Fell steht auf einer Wiese und schaut zur Seite in Richtung Kamera

Fotostrecke: Ihre liebsten Hunde

Zum Welthundetag sagen wir „Wau“ und präsentieren hier einige schöne, lustige und berührende Bilder Ihrer Vierbeiner. | bilder

Fotostrecke: Ihre geliebten Tierheim-Helden

Viele von Ihnen haben ein Tier aus dem Tierheim adoptiert. Wir haben Sie um Bilder Ihrer geretteten Lieblinge gebeten. Danke für die wunderbaren Fotos Ihrer tierischen Helden. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. | bilder

Fotostrecke: Ihre Fotos: Schöne Altstädte in NRW

Die Altstädte in Nordrhein-Westfalen haben einiges zu bieten!
Damit Sie bei Ihrem nächsten Ausflug genau wissen, wo Sie die schönsten historischen Stadtzentren finden, haben wir ein paar Tipps aus der Community zusammengestellt. | bilder

Pfötchenfreunde vor - wir suchen die süßeste Katze im Westen!

Fotostrecke: Ihre tollsten Stubentiger

Wir haben Sie um Bilder Ihrer Schmusekätzchen, Samtpfoten und Stubentiger gebeten. Danke für die tollen Einsendungen. Hier kommt eine Auswahl. Wenn Bilder miauen könnten!!! | bilder

Verschiedene Gewürze werden in Holzlöffeln präsentiert.

Gewürze für das Gehirn

Stress blockiert das Gehirn und macht uns vergesslich. Dabei lässt sich die Hirnleistung ganz einfach steigern – mit Gewürzen! Wie das funktioniert, erklärt Molekularbiologin Sabine Paul. | mehr

Roter Nagellack, im Hintergrund das Periodensystem [M], Collage

Rote Nagellacke im Test

Roter Nagellack ist immer ein Hingucker: Guter Nagellack muss glänzen, schnell trocknen und strapazierfähig sein. Lea Lukas von der Stiftung Warentest weiß, welche Produkte im aktuellen Test am besten abgeschnitten haben. | mehr

Fotostrecke: Nimm Deinen Hund mit ins Büro!

Die meisten von uns würden ihren Hund am liebsten überall mit hinnehmen. Auch ins Büro! Wir feiern den Nimm-Deinen-Hund-mit-ins-Büro-Tag. Damit das gelingt, gibt es aber auch einiges zu beachten! | bilder

Fotostrecke: „Kollege Hund“ – Ihre Fotos

Am 15. Juni findet der jährliche Aktionstag „Kollege Hund“ statt. Damit wirbt der Deutsche Tierschutzbund für mehr Hunde am Arbeitsplatz. Wir haben die Fotos ihrer vierbeinigen Kollegen in unserer Galerie zusammengetragen. | bilder

Das Bild zeigt eine Grafik, auf der eine Schilddrüse zu sehen ist.

Gesunde Schilddrüse

Jeder dritte Mensch in Deutschland hat Probleme mit der Schilddrüse. Ernährungswissenschaftlerin Hannah Hauser hat ein Buch darüber geschrieben, was Sie für die Gesundheit des kleinen Organs tun können. | mehr

Fotostrecke: Ihre Wildtierfotos

Egal ob Füchse, Wildschweine, Luchse, Wölfe oder Waschbären – in Nordrhein-Westfalen fühlen sich offenbar auch wilde Tiere wohl. Wir haben Sie um Ihre Beweisfotos gebeten. Vielen Dank für die tollen Bilder! Wir haben eine Auswahl für Sie zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder