Westdeutscher RundfunkLaden im Store
Downshifting - ein Konzept das vom Stress wegführt und mehr Lebensqualität verspricht. WDR 5 stellt das Konzept am 15. Februar in einem Thementag vor: vom Namensgeber bis zum Steinzeit-Experiment.
Wir machen uns das Leben viel zu schwer. Deshalb hat der Pfarrer und Autor Werner Tiki Küstenmacher ein Konzept entwickelt, mit dem wir uns von unnötigem Ballast befreien können.
Die Wirksamkeit von achtsamem Meditieren wurde in vielen medizinischen Studien untersucht. Sogar die Hormonpegel im Blut ändern sich und reduzieren so den Stress.