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Tipps zur richtigen Pflege
Wie viel Hautpflege ist richtig?
Wer vor den zahlreichen Hautpflegeprodukten in der Drogerie steht, kann leicht überfordert sein. Brauche ich wirklich ein ganzes Sortiment im heimischen Badezimmer oder sind Cremes & Co. sogar unnötig?
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Artikel Abschnitt: Ist Hautpflege überhaupt sinnvoll?
Ist Hautpflege überhaupt sinnvoll?
Trockene Haut braucht reichhaltige Feuchtigkeitscreme
Wer im Gesicht beispielsweise eher trockene Haut hat, benötigt eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme. Bei fettiger Haut sollte man sehr ölhaltige Cremes meiden – aber trotzdem nicht auf Feuchtigkeit verzichten. "Wenn Haut müde aussieht und ein bisschen schlaff, dann heißt das nicht unbedingt, dass die Haut schon sichtbar altert. Oft fehlt ihr einfach nur Feuchtigkeit. Auch zarte oberflächliche Fältchen sind meistens erst mal nur ein Zeichen für Trockenheit."
Zwei- bis dreimal die Woche solle man auch den Körper eincremen, meint Dermatologin Ulrike Blume-Peytavi. Dann sei die normale Haut gut gepflegt. Aber wer täglich duscht, kann auch täglich cremen, denn heißes Wasser und Duschgel können der Haut Feuchtigkeit entziehen.
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Kann man sich auch zu viel eincremen?
Mehrere Studien der schwedischen Forscherin Izabela Norin von der Universität Uppsala scheinen diese These zu bestätigen. Demnach stärkt dauerhaftes Benutzen von Hautcremes zwar für einen gewissen Zeitraum die Schutzfunktion der Haut. Stoppt man das häufige Eincremen aber, könne die Haut tatsächlich zunächst trockener sein.
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Das passiert beim Eincremen mit deiner Haut
Durch das zusätzliche Wasser wird aber auch die Klebkraft des Mörtels verringert, die Hornzellen sind nicht mehr so fest miteinander verbunden. Fällt dann die Hautcreme plötzlich weg, tritt vermehrt Wasser aus und führt vorübergehend zu trockener, gereizter Haut, die auch stärker schuppt. In den Studien war dieser Effekt noch eine Woche nach Absetzen der Creme messbar.
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Alles nur Gefühl?
Andere Experten halten dagegen: Innerhalb mehrerer Tage kehre die Haut wieder zu ihrem natürlichen Feuchtigkeitsgehalt zurück. Die vermeintlich trockenere Haut sei nur subjektives Empfinden – gegenüber frisch eingecremter Haut fühle sie sich eben zunächst trockener an.
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Kann man die Alterung der Haut aufhalten?
Wir können die Umweltfaktoren beeinflussen
Was wir aber entscheidend beeinflussen können, sind die Umweltfaktoren, die die Hautalterung beschleunigen. Nikotin schädigt die Haut, Stress, Alkohol und bestimmte Medikamente können ebenfalls ihre Spuren hinterlassen. Aber vor allem die schädliche UV-Strahlung der Sonne lässt uns schnell alt aussehen. "Das Altern beginnt letztendlich mit dem ersten Tag, an dem wir uns der Sonne aussetzen", meint Ärztin Ulrike Blume-Peytavi.
Ein Lichtschutzfaktor ist darum nicht nur bei der Sonnencreme für den Strandurlaub wichtig, sondern auch bei der Tagescreme. Unsere Routine beim Eincremen sollten wir ebenfalls noch mal überprüfen. Aus ihrer Praxiserfahrung weiß Ulrike Blume-Peytavi: "Handrücken werden gerne vergessen. An ihnen erkennen wir das Alter unserer Patienten meistens sehr gut."
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Wirken Antifaltencremes?
Sonnenschutz und Feuchtigkeitscreme am wichtigsten
Andere Studien haben für einige Inhaltsstoffe in Antifaltencremes Wirksamkeit gegen leichte Fältchen nachgewiesen – wenn auch nicht auf jeder Haut und auch nicht nach nur wenigen Wochen. Dass tiefe Furchen im Gesicht sich noch wegcremen lassen, ist eher Wunschdenken. Die Menge an verschiedenen Produkten und hochgelobten Wirkstoffen in den Drogerieregalen aber bleibt für die meisten Männer und Frauen ein Dschungel. Auch hier kann ein Termin bei Experten helfen – denn jede Haut ist anders. Die Amerikanische Akademie für Dermatologen (ABD) aber bringt es auf den Punkt: Antifaltenpflege oder Vorbeugung sollte vor allem mit zwei Produkten beginnen: Sonnenschutz und Feuchtigkeitscreme.
Artikel Abschnitt: Wie lange sind Cremes und Lotionen haltbar?
Wie lange sind Cremes und Lotionen haltbar?
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