Ernährungsplan für einen gesunden Darm

Das Bild zeigt einen Sauerkraut-Kartoffel-Bratlinge mit Chicorée-Salat.

Ernährungsplan für einen gesunden Darm

Die WDR-Ernährungsexpertin Anja Tanas hat für „Doc Esser – Der Gesundheits-Check“ leckere Rezeptvorschläge entwickelt, die den Darm in gesunden Schwung bringen und mit nur rund 1200 Kalorien das Abnehmen begünstigen, aber trotzdem satt machen.

Nach individuellem Belieben können die zehn Frühstücks-, Mittags- und Abendmahlzeiten miteinander kombiniert werden.

Stand: 05.11.2019, 16:23