Tipp 1: Ab in die Sonne
UV-Strahlen regen die Serotoninbildung an. Das vertreibt die Müdigkeit und sorgt für gute Laune und Glücksgefühle. Die Sonnenbrille ruhig erst nach einigen Minuten aufsetzen, damit sich Augen wieder an das Licht gewöhnen. Den direkten Blick in die Sonne aber unbedingt vermeiden, da er die Augen schädigen kann.