WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter

Lebenshilfe für Menschen ab 50

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter

Samstags von 8.05 - 8.55 Uhr für alle Hörer über 50. Auch für jüngere Menschen gibt die Sendung wertvolle Anregungen, wenn es um soziale Fragen der älteren Generation geht.

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Alte Klamotten: Schöne Erinnerung hautnah! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 08.08.2020 15:12 Min. Verfügbar bis 08.08.2021 WDR 4 Von Anne Debus

Auch wenn sie uns längst nicht mehr passen und heute natürlich völlig out sind - wir würden sie niemals wegwerfen: unsere Lieblingsklamotten von damals. Warum hängen wir so an unseren alten Sachen?

Erste Hilfe – Auch Sie können Leben retten! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 01.08.2020 15:47 Min. Verfügbar bis 01.08.2021 WDR 4 Von Anne Debus

Die Frage ist nicht angenehm, aber wir sollten sie uns regelmäßig stellen: "Wäre auch ich in der Lage, im Fall des Falles jemandem – z.B. nach einem Unfall –  spontan Erste Hilfe zu leisten?"

Wassersportspaß für den Urlaub zuhause WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 25.07.2020 10:36 Min. Verfügbar bis 25.07.2021 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Am Badesee nur schwimmen oder auf der Decke liegen? Da geht doch noch mehr! WDR 4 Mittendrin gibt Anregungen für Wassersport, den jeder machen kann. Zum Beispiel "Stand-up-Paddeln" – hier sind wir bei einem Kurs dabei.

Viele Krankheiten verlieren ihren Schrecken WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 18.07.2020 14:37 Min. Verfügbar bis 18.07.2021 WDR 4

Von Anne Debus. Werden die Ärzte Corona in den Griff bekommen? Bahnbrechende Erfolge bei der Bekämpfung anderer Krankheiten lassen hoffen. WDR 4 Mittendrin berichtet über neue Ansätze in der Behandlung von Krebs und Diabetes.)

Die eigene Mietwohnung als Altersvorsorge WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 11.07.2020 12:33 Min. Verfügbar bis 04.07.2021 WDR 4

Von Michael Westerhoff. Sparbuch und Lebensversicherung bringen aktuell kaum noch etwas. Aktien sind vielen als Geldanlage zu spekulativ. Eine Immobilie kaufen und vermieten: erwägenswerte Alternative zur Altersvorsorge?)

Radeln ohne Muskelkater, der Boom der Elektro-Fahrräder WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 04.07.2020 14:02 Min. Verfügbar bis 04.07.2021 WDR 4 Von Anne Debus

Fast mühelos mit dem Fahrrad die Berge hoch, selbst als Ungeübter oder mit Knieproblemen – Elektro-Fahrräder machen eigentlich anstrengende Touren leicht. Der Motor kann die Kraft des Radfahrers verdoppeln.

Neue Reisefreiheit genießen WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 27.06.2020 11:47 Min. Verfügbar bis 27.06.2021 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Ganz neue Reisefreiheiten genießen - mit einem Wohnmobil oder Wohnanhänger: diese Idee findet immer mehr Freunde. Mit Tipps für Camping-Einsteiger möchten wir dafür sorgen, dass Sie dabei vom Start weg Freude haben.

Die zersägte Nacht - was tun gegen Schnarchen WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 20.06.2020 11:30 Min. Verfügbar bis 20.06.2021 WDR 4

Von Anne Debus. Schnarchen ist ungesund und belastet die Partnerschaft. Die Ärzte können aber mittlerweile fast jedem Betroffenen helfen. In WDR 4 Mittendrin gibt ein Schlafmediziner Tipps.)

Wie das Kind zu seinem Namen kam... WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 13.06.2020 12:58 Min. Verfügbar bis 13.06.2021 WDR 4

Von Michael Westerhoff. Unsere Vornamen suchen wir uns nicht aus. Das haben in der Regel unsere Eltern getan. Sind sie dabei einer Mode gefolgt? Oder einer Familientradition? Oder wollten sie unbedingt ein Kind, das heißt wie kein anderes?)

Training mit vielen Auflagen - der Neustart im Breitensport WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 06.06.2020 13:55 Min. Verfügbar bis 06.06.2021 WDR 4 Von Anne Debus

Sportler freuen sich über weitere Lockerungen im Vereinssport. So ist seit Pfingsten im Freien auch wieder Mannschaftssport mit bis zu zehn Sportlern erlaubt. Die Vereine müssen aber etliche Sicherheitsmaßnahmen umsetzen.

Hör mal, wer da zwitschert: Vogelstimmen erkennen! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 30.05.2020 12:04 Min. Verfügbar bis 30.05.2021 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Amsel, Drossel, Fink und Star lassen wieder von sich hören. Genauso wie Rotkehlchen, Kohlmeise, Kleiber und Zaunkönig. Der Gesang vieler Vogelarten füllt derzeit unsere Wälder, Stadtparks und Hinterhöfe. Das kann man einfach nur genießen. Oder ein neues Hobby draus machen: Vogelstimmen erkennen.

Klatschen, Blumen, Dankeskarte – Wie sagt man richtig Danke? WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 23.05.2020 13:13 Min. Verfügbar bis 23.05.2021 WDR 4 Von Anne Debus

Seit Corona wird so viel gedankt wie nie: Wir klatschen für Ärzte und Krankenpfleger, Kommunen danken dem Pflegepersonal auf Plakaten. Wie kommt dieser Dank an? Und wie sagt man im Alltag richtig "Danke"?

Vorsorgevollmacht: Den eigenen Willen gut geregelt wissen WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 16.05.2020 15:38 Min. Verfügbar bis 16.05.2021 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Krankheit oder Unfall können von heute auf morgen dafür sorgen, dass wir unsere Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln können. Weil das so ist, sollten wir frühzeitig regeln, wer dann im Bedarfsfall wichtige Entscheidungen für uns treffen soll. Mit einer Vollsorgevollmacht.

Mehr Blick für das Wesentliche – wie uns Corona verändert hat WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 09.05.2020 13:27 Min. Verfügbar bis 11.05.2021 WDR 4 Von Anne Debus

Das Virus ist zwar nicht verschwunden, aber dank der Lockerungen wird unser Leben wieder leichter. In WDR 4 Mittendrin ziehen wir eine Zwischenbilanz, wie die Krise uns bislang verändert hat.

Spannende Familien-Spurensuche: Hobby Ahnenforschung WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 02.05.2020 15:11 Min. Verfügbar bis 02.05.2021 WDR 4

Von Michael Westerhoff. WDR4, Ahnenforschung, Stammbaum)

Feiern mit Abstand und Mundschutz WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 25.04.2020 10:07 Min. Verfügbar bis 25.04.2021 WDR 4

Geburtstagsfeiern, Hochzeiten und Beerdigungen - solche Rituale stärken unseren Zusammenhalt, sind zur Zeit aber schwer umzusetzen. In WDR 4 Mittendrin erzählen Menschen aus NRW, wie sie damit umgehen.

Grün ist die Hoffnung: Gartenglück in Corona-Zeiten WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 18.04.2020 14:42 Min. Verfügbar bis 18.04.2021 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Das schöne Wetter lädt einfach dazu ein, Corona-Frust in Gartenlust umzuwandeln. Auch Bad Balkonien ist zur Zeit ein Ort zur grünen Seelenpflege. Also ab ins Beet und ran den Blumenkasten!

Der neue Pflegenotstand - viel Extra-Stress durch Corona WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 04.04.2020 13:48 Min. Verfügbar bis 04.04.2021 WDR 4

Vom "Pflegenotstand" in Deutschland ist ja schon länger die Rede. Dann kam Corona. Dadurch haben die Belastungen in der stationären wie der ambulanten Pflege nochmal enorm zugenommen.

Fremdsprachen lernen im Alter WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 28.03.2020 12:01 Min. Verfügbar bis 28.03.2021 WDR 4

Es ist nie zu spät, noch etwas dazu zu lernen. Zum Beispiel eine neue Sprache. Vielleicht haben Sie das ja auch schon ganz lange vor. Wenn nicht jetzt, wann dann? Auf geht’s! Here we go! On y va! Vamos! Laten we gaan!  

Plötzlich Risikogruppe – wie Ältere mit der Krise umgehen WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 21.03.2020 16:29 Min. Verfügbar bis 21.03.2021 WDR 4

Wer über 60 ist, hört plötzlich ständig, er gehöre zur "Risikogruppe". In WDR 4 Mittendrin erzählen ältere Menschen, wie sie die Situation erleben. Und unser Radioarzt Doc Esser gibt Gesundheitstipps speziell für Ältere.

Senioren-Kino – Filmgenuss jenseits von Blockbuster-Action WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 07.03.2020 13:01 Min. Verfügbar bis 07.03.2021 WDR 4

Mit dem Lebensalter reifen manchmal auch besondere Ansprüche an den Filmgenuss. Spezielle Kino-Angebote für ein Publikum 50plus versuchen, ihnen gerecht zu werden.

Warum in die Ferne schweifen – Urlaub in Deutschland WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 29.02.2020 16:15 Min. Verfügbar bis 28.02.2021 WDR 4

Von Anne Debus. Kurzreisen in bekannte Städte sind am beliebtesten Die See und die Alpen bleiben Lieblingsziele im Jahresurlaub Ein neues Trend-Ziel: die Mandelblüte in der Pfalz)

Die alte Heizung muss raus - und jetzt? WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 22.02.2020 13:27 Min. Verfügbar bis 21.02.2021 WDR 4

Von Michael Westerhoff. Viele, die in den 80/90er Jahren neu gebaut haben, stehen aktuell vor der Frage: was tun mit der verschlissenen oder unzeitgemäßen Heizungsanlage?)

Sport vor Operationen WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 15.02.2020 15:03 Min. Verfügbar bis 14.02.2021 WDR 4 Von Anne Debus

Ärzte räumen der Bewegungstherapie immer größere Bedeutung ein. Statt nur nach einer Operation soll sanfter Sport die Patienten jetzt schon vor einem geplanten Eingriff kräftigen und ihre Widerstandskraft stärken.

Liebe meines Lebens - was Paare unzertrennlich macht WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 08.02.2020 13:09 Min. Verfügbar bis 07.02.2021 WDR 4

Von Michael Westerhoff. Die eine große Liebe, die noch dazu ein Leben lang hält? Viele suchen danach. Manche haben das Glück, sie wirklich zu finden. Kann man dem dauerhaften Liebesglück vielleicht auch aktiv auf die Sprünge helfen? Gibt es ein Erfolgsrezept für unzertrennliche Zweisamkeit?

Besser hören – Wichtig für das Miteinander WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 01.02.2020 16:17 Min. Verfügbar bis 31.01.2021 WDR 4 Von Anne Debus

Schlechtes Hören macht einsam und führt im Beruf zu Problemen. Damit muss sich aber niemand abfinden: Hörgeräte haben sich technisch deutlich verbessert, bei starker Schwerhörigkeit hilft eine Hörprothese.

Vom Glück des Tuns – warum uns Arbeit Freude bereitet WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 25.01.2020 14:05 Min. Verfügbar bis 24.01.2021 WDR 4

Von Anne Debus. WDR4, Arbeit, Freude

Sprechen mit viel Heimatgefühl: Mundart und Dialekte WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 18.01.2020 12:48 Min. Verfügbar bis 17.01.2021 WDR 4 Von Anne Debus

Kölsch, Ruhrpott-Deutsch, Münsterländer, Sauerländer oder Ennepetaler Platt – das sind nur einige der speziellen lokalen Sprachen hier bei uns in Nordrhein-Westfalen. Einige sind vom Aussterben bedroht. Wären sie noch zu retten? Und gäbe es gute Gründe, das zu tun?

Mehr als Luft holen – Entspannter durch bewusstes Atmen WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 11.01.2020 15:47 Min. Verfügbar bis 10.01.2021 WDR 4 Von Anne Debus

Die Atmung versorgt uns nicht nur mit Sauerstoff. Durch langsames und tiefes Atmen können wir uns auch entspannen, besser einschlafen und sogar dazu beitragen, hohen Blutdruck zu senken.

Alltags-Organisation WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 04.01.2020 14:16 Min. Verfügbar bis 03.01.2021 WDR 4 Von Michael Westerhoff

Boah, immer so viel zu tun und zu regeln! Wie behält man da den Überblick und lässt nichts Wichtiges zu lange liegen? Eine stete Herausforderung, an der man Tag für Tag grandios scheitert – oder sie planmäßig angeht und meistert. Zum Beispiel mit Tipps einer ausgewiesenen Organisationsexpertin.

Entscheide Dich! Dem Leben eine neue Richtung geben WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 28.12.2019 12:28 Min. Verfügbar bis 27.12.2020 WDR 4

Von Michael Westerhoff. Immer weiter so wie gewohnt? Oder: ab jetzt mal ganz anders? Wie schwer (oder leicht) fallen Ihnen Entscheidungen, die Ihr privates oder berufliches Leben grundlegend verändern könnten? Ein guter Vorsatz fürs neue Jahr könnte deshalb durchaus lauten: mehr Mut zur Veränderung!

Das Weihnachten meiner Kindheit WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 21.12.2019 13:52 Min. Verfügbar bis 20.12.2020 WDR 4

Von Anne Debus. Das liebste Weihnachtsgeschenk Missgeschicke, die keiner mehr missen möchte Die tatsächlich "liebe" Verwandschaft

Die Macht der Düfte WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 14.12.2019 13:15 Min. Verfügbar bis 13.12.2020 WDR 4

Der Duft nach Kerzen, Tannengrün oder frischgebackenen Plätzchen: Weihnachten ist ein Potpourri von Gerüchen, die Erinnerungen, Bilder und Gefühle in uns aufsteigen lassen. Das zeigt: Düfte haben großen Einfluss auf uns.

Wintergarten WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 07.12.2019 13:20 Min. Verfügbar bis 06.12.2020 WDR 4

Von Anne Debus. Ein Wintergarten bietet viel Platz für's Familienleben Eine einfache Ausführung ist ab etwa 8.000 Euro zu haben Experte rät: Besser eine Fachfirma beauftragen

Großer Spaß am Tisch: Gesellschaftsspiele sind wieder "in"! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 30.11.2019 12:17 Min. Verfügbar bis 29.11.2020 WDR 4

Von Michael Westerhoff. Spielen ist wieder "in". Eben nicht nur auf moderne, digitale Weise am Computer. Sondern immer öfter auch "klassisch analog", sprich: Da werden mit großer Freude das gute alte Brettspiel, die Würfel, die Karten wieder hervorgeholt. Oder auch ganz neu gekauft.

Baumbestattung statt Friedhof Trauerkultur im Wandel WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 23.11.2019 13:58 Min. Verfügbar bis 22.11.2020 WDR 4

Von Anne Debus. Nur noch ein Drittel der Hinterbliebenen wählt die Erdbestattung Baum- und Seebestattung werden immer beliebter In unseren Nachbarländern sind mehr Bestattungsformen erlaubt

Sauna heute: Wellness und Event WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 16.11.2019 15:27 Min. Verfügbar bis 15.11.2020 WDR 4

Von Anne Debus. In der Sauna einfach nur schweigend dasitzen und schwitzen und entspannen - das gibt es zwar heute auch noch. Daneben zeichnet sich aber ein neuer Trend ab, nämlich die Sauna als Event.

dankdir-Aktion der ARD-Themenwoche WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 09.11.2019 11:18 Min. Verfügbar bis 08.11.2020 WDR 4

Von Michael Westerhoff. Teilnehmer*innen an der #dankdir-Aktion der ARD-Themenwoche Zukunft Bildung erzählen , wer sie auf ihrem Bildungsweg einen entscheidenden Schritt vorangebracht hat.

Flirt im Netz WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 02.11.2019 14:20 Min. Verfügbar bis 01.11.2020 WDR 4

Von Anne Debus. Eine rote Rose liegt auf einem Notebook.Flirt im Netz. Millionen Singles suchen im Internet nach einer neuen Liebe. Mit etwas Mut und Offenheit hat man gute Chancen, so einen neuen Partner zu finden. Natürlich auch für die zweite Lebenshälfte.

Durchblick im Medikamenten-Dschungel WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 26.10.2019 12:16 Min. Verfügbar bis 25.10.2020 WDR 4

Ob gegen Gelenkschmerzen, Bluthochdruck oder Diabetes – gerade ältere Patienten brauchen häufig mehrere Medikamente. WDR 4 Mittendrin gibt Tipps, wie man den Überblick behält und sich die Einnahme erleichtert.

Sicher Autofahren im Alter WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 19.10.2019 12:08 Min. Verfügbar bis 18.10.2020 WDR 4

Wann ist Mann oder Frau definitiv zu alt zum Autofahren? Eine schwierige Frage. Schließlich geht es um Selbstbestimmung. Um Mobilität und um soziale Teilhabe. Aber eben auch um individuelle und allgemeine Verkehrssicherheit und altersbedingte Wahrnehmungs- und Reaktionsschwächen.

Das Sportabzeichen – Keine Frage des Alters WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 12.10.2019 12:31 Min. Verfügbar bis 11.10.2020 WDR 4

Das Deutsche Sportabzeichen ist nicht nur etwas für junge Leute. Jedes Jahr legen etliche Sportbegeisterte im Alter von über 80 Jahren diese Sportprüfung ab. Der bis dato älteste Erwerber war sage und schreibe 96 Jahre alt.

Wissen weitergeben und die Welt entdecken WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 05.10.2019 13:58 Min. Verfügbar bis 04.10.2020 WDR 4

Von Anne Debus. Raus in die Welt, eine Zeit lang in einer anderen Kultur leben, in sozialen oder ökologischen Projekten helfen - das machen nicht nur junge Leute. Auch mit 50 plus kann man sich als Freiwilliger im Ausland engagieren.

Unbekannte Rekorde und Meisterschaften WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 28.09.2019 12:19 Min. Verfügbar bis 27.09.2020 WDR 4

Von Anne Debus. Blick hinter die Kulissen von Rekordversuchen Ungewöhnliche Meisterschaften und Sportarten Wie das "Guinness-Buch der Rekorde" entstand

Weltalzheimertag: Hilfe für Angehörige Demenzkranker WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 21.09.2019 13:01 Min. Verfügbar bis 20.09.2020 WDR 4

Von Michael Westerhoff. Bald 1,7 Millionen demenzerkrankte Menschen gibt es in Deutschland. Zwei Drittel davon leben in privaten Haushalten. Die meisten erhalten Unterstützung von Angehörigen, die bei der Betreuung oft an eigene Belastungsgrenzen stoßen.

Wir mischen mit! Politik und Senioren WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 14.09.2019 11:37 Min. Verfügbar bis 13.09.2020 WDR 4

Von Michael Westerhoff. Derzeit sind es vor allem ganz junge Menschen, die sich auffällig politisch engagieren, indem sie ihre Klimasorgen auf die Straße tragen. Dabei ist aktives politisches Engagement natürlich nicht der Jugend vorbehalten.

Verdorrt und verbrannt: Hilfe für sommergeplagte Gärten! WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 31.08.2019 12:57 Min. Verfügbar bis 30.08.2020 WDR 4

Von Michael Westerhoff. Sonne satt. Vielerorts über 40 Grad: Hitzerekorde im Juli. Bis auf ein paar Regentage war dieser Sommer wieder sehr trocken und damit - nach 2018 - die zweite große Härteprüfung für unsere Gärten. Kaum einer hat sie komplett unbeschadet bestanden.

Ältere Menschen und ihre Haustiere WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 24.08.2019 12:54 Min. Verfügbar bis 23.08.2020 WDR 4

Von Anne Debus. Für ältere Menschen eignen sich am besten ältere Tiere Ein soziales Netz gibt Tier und Halter Sicherheit Wer sucht, findet Helfer auch außerhalb der Familie

Unfälle im Haushalt vermeiden WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 17.08.2019 12:38 Min. Verfügbar bis 16.08.2020 WDR 4

Mehr als drei Millionen Deutsche verletzen sich jedes Jahr zu Hause, am häufigsten und gefährlichsten sind Stürze. WDR 4 Mittendrin gibt Tipps, wie Sie Ihr Zuhause sicherer machen.