Live hören
Jetzt läuft: Nasnusa von Sababa 5 feat. Yurika

Dok čekate na prvi termin kod psihoterapeuta

Dok čekate na prvi termin kod psihoterapeuta - skinite app

Dok čekate na prvi termin kod psihoterapeuta

Saša Bojić, Keln

Mere uvedene nakon proglašenja pandemije ostavljaju posledice i na ljudsku psihu. Zbog velike navale na termine za psihoterapiju, programeri su smislili aplikacije koje omogućavaju da se to vreme lakše premosti.

Stručni časopis “Ercteblat” prenosi da je u vreme lokdauna “zadovoljstvo životom bitno smanjeno, a brige, stres i depresivnost su se povećali”. Kada je reč o deci, koja ne mogu više da održavaju normalne kontakte sa vršnjacima u školi i mnogo više vremena provode u zatvorenom prostoru u kojem svi članovi porodice osećaju veći stres, posledice su katastrofalne, ili kako to prenosi stručni časopis “Psihologi hojte” – kao “Černobil” na psihičkom planu.

Mogu li vam mobilne aplikacije pomoći s mentalnim zdravljem?

04:22 Min. Verfügbar bis 15.04.2022


Brojke su više nego zabrinjavajuće: prema podacima društva za zdravstveno osiguranje Barmer, trenutno u Nemačkoj 20 miliona ljudi pati od nekog psihičkog oboljenja. Ni manje ni više nego četvrtina stanovništva! A 26 odsto mladih starosti između 18 i 25 godina ima bar jednu dijagnozu psihičkog poremećaja. Vrsta poremećaja jasno ukazuje na lokdaun, jer među njima prednjače dve vrste smetnji: smetnje u prilagođavanju teškim situacijama i depresivne epizode. Psihičko opterećenje, kao što se to pokazalo prošlog leta, ostaje i traje još nedeljama i posle ukidanja lokdauna.

Skromni zahtevi

U odnosu na 2018. godinu broj ljudi koji se obraćaju psihoterapeutima se utrostručio. A još tada se na prvi termin kod terapeuta čekalo u proseku 19,9 nedelja. Terapeutima je od proleća prošle godine omogućeno da od zdravstvenog osiguranja naplaćuju i video i telefonske seanse. Ali to nije povećalo njihove kapacitete. Zato su se programerske firme dosetile da uskoče u nišu koja je tako stvorena – u vreme dok ne počne terapija – i ponudile pacijentima podršku. Njihova delotvornost je dokazana naučnim studijama koje su imale između 200 i 2000 ispitanika. Ograničenja su im velika: psihoze, bolesti zavisnosti ili posttraumatski sindromi su problemi kod kojih ne pomažu nikakve aplikacije.

Trenutno se na nemačkom tržištu nudi nekoliko desetina takvih aplikacija, a šest “najtiražnijih” se zovu: Depreksis, HelouBeter, Invirto, Muddžim, SelfApi i somnio. Depreksis, HelouBeter i SelfApi su se upustile u bavljenje depresijom, “od lake do srednje teške”, Muddžim se bavi prevencijom depresivnih stanja, Invirto pomaže pri pojavama straha i panike, a somnio kod problema sa spavanjem.

Cene vrlo variraju

Svaka od ovih aplikacija podrazumeva najpre odgovaranje na razna pitanja kako bi se napravila neka vrsta snimka stanja, a posle toga i vođenje neke vrste ličnog dnevnika, tako reći, protokola stanja i raspoloženja tokom dana. U većini aplikacija se korisniku objašnjava šta se sa njim najverovatnije dešava. Takođe korisnici unose i ciljeve koje žele da ostvare u životu, na primer, da se otarase mnoštva negativnih misli ili da steknu veće samopouzdanje.

Aplikacije imaju različite cene koje su daleko od onoga što svakodnevno viđamo u Plej-storu. Dok je Muddžim besplatna, ostalih pet aplikacija se dobijaju samo na lekarski recept a cene im se kreću između 297 evra za Depreksis i 799 evra za HelouBeter. U tom slučaju obavezna zdravstvena osiguranja preuzimaju troškove.

Korisnici takvih aplikacija elektronskim putem prenose na servere proizvođača vrlo osetljive lične podatke. Zbog toga su aplikacije prošle stroge testove Saveznog instituta za medikamente i medicinske proizvode (BfArM). On posebno proverava da li aplikacija poštuje Osnovne odredbe o zaštiti podataka (DSGVO) kao i Savezni zakon o zaštiti podataka (BDSG). BfArM proverava i validnost studija o delotvornosti aplikacija. Za sve te aplikacije, još jednom, važi: one nisu i ne mogu biti, zamena za psihoterapiju. Ali, jedno im se mora priznati: protokoli koje korisnici prave zahvaljujući njima su obično vrlo korisni kada na red dođe prave terapija i predstavljaju dobro polazište za dalji rad.

Stand: 15.04.2021, 17:16