Immunsystem: Wie viel Bewegung im Freien ist wirklich gut?

Immunsystem: Wie viel Bewegung im Freien ist wirklich gut?

Servicezeit 19.02.2020 05:35 Min. UT Verfügbar bis 19.02.2021 WDR Von Dina Dada

Bewegung an der frischen Luft tut unserem Körper gut. Aber wie sieht es in der kalten Jahreszeit aus – bei Wind und Wetter? Während uns regelmäßiges und leichtes Ausdauertraining gegen grippale Infekte schützen kann, kann intensives Dauertraining genau das Gegenteil auslösen.