Warum der Kampf gegen schlechte Gewohnheiten so schwer ist

Quarks. 20.02.2018. 02:19 Min.. Verfügbar bis 20.02.2023. WDR.

Gewohnheiten brennen sich im Unterbewusstsein fest und werden dann automatisch abgerufen, sobald ein bestimmter auslösender Reiz auftaucht. Leider gilt das auch für schlechte Gewohnheiten, die wir eigentlich loswerden wollen. Dagegen helfen nur Strategien, die das Unterbewusstsein austricksen. Denn das Hirn ist durchaus in der Lage, neue Gewohnheiten zu erlernen - wenn die Belohnung stimmt. Autor/-in: Mathias Tertilt