Outdoor-Training im Winter

Outdoor-Training im Winter

Lokalzeit OWL 20.12.2019 05:23 Min. Verfügbar bis 20.12.2020 WDR Von Theo Knepper

Dunkelheit, Matsch, Kälte: Wer regelmäßig draußen trainiert, für den ist der Winter eine echte Herausforderung. Outdoor-Sportler müssen ihre Trainingsmethoden anpassen, damit auch die Gesundheit keinen Schaden nimmt. Die Leichtathleten vom LC Solbad Ravensberg wissen, worauf es ankommt und wie man im Winter richtig trainiert.